{"id":10139,"date":"2023-04-27T09:18:00","date_gmt":"2023-04-27T07:18:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=10139"},"modified":"2023-05-04T08:07:13","modified_gmt":"2023-05-04T06:07:13","slug":"co-podawac-dzieciom-do-picia-zamiast-dlugoterminowych-sokow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/co-podawac-dzieciom-do-picia-zamiast-dlugoterminowych-sokow\/","title":{"rendered":"Co podawa\u0107 dzieciom do picia zamiast d\u0142ugoterminowych sok\u00f3w"},"content":{"rendered":"<div id=\"bsf_rt_marker\"><\/div>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Czy-d\u0142ugoterminowy-sok-w-kartonie-zawiera-witaminy?\">Czy d\u0142ugoterminowy sok w kartonie zawiera witaminy?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Soki-d\u0142ugoterminowe-w-diecie-dzieci\">Soki d\u0142ugoterminowe w diecie dzieci<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Co-zaproponowa\u0107-dziecku-do-picia-zamiast-soku-z-kartonu?\">Co zaproponowa\u0107 dziecku do picia zamiast soku z kartonu?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Herbatki-owocowe-i-zio\u0142owe-dla-dzieci\">Herbatki owocowe i zio\u0142owe dla dzieci<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Soki 100% w kartonach s\u0105 ch\u0119tnie pite przez dzieci. Smakuj\u0105 im, poniewa\u017c s\u0105 s\u0142odkie, a rodzice kupuj\u0105 je ch\u0119tnie, ze wzgl\u0119du na to, \u017ce s\u0105 wygodne w u\u017cyciu, ich termin przydatno\u015bci nawet po otwarciu jest ca\u0142kiem d\u0142ugi, a poza tym skoro s\u0105 wyprodukowane w 100% z owoc\u00f3w, to prawdopodobnie zawieraj\u0105 witaminy i s\u0105 zdrowe. Czy tak jest w istocie? Sprawd\u017amy!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Czy-d\u0142ugoterminowy-sok-w-kartonie-zawiera-witaminy?\">Czy d\u0142ugoterminowy sok w kartonie zawiera witaminy?<\/h2>\n\n\n\n<p>Soki owocowe jak sama nazwa wskazuje otrzymuje si\u0119 z owoc\u00f3w. Zawieraj\u0105 one witaminy i substancje od\u017cywcze, kt\u00f3re z tych owoc\u00f3w pochodz\u0105. Jednak im bardziej przetworzone s\u0105 te soki, tym mniej warto\u015bci od\u017cywczych mo\u017cna w nich znale\u017a\u0107. Najwi\u0119cej witamin b\u0119dzie zawiera\u0142 \u015bwie\u017co wyciskany sok przygotowany w domu i wypity od razu. Niepasteryzowany sok ze sklepu przydatny do spo\u017cycia w ci\u0105gu jednego dnia, b\u0119dzie mia\u0142 mniej witamin. Jednak w przypadku takiego soku mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 ryzyko, \u017ce zd\u0105\u017cy\u0142y rozwin\u0105\u0107 si\u0119 w nim bakterie. Soki kartonowe 100% z d\u0142ugim terminem przydatno\u015bci to najcz\u0119\u015bciej soki odtworzone z koncentratu lub mro\u017conej pulpy owocowej. S\u0105 pasteryzowane, wi\u0119c b\u0119d\u0105 mia\u0142y mniej witamin ni\u017c wymienione wy\u017cej dwa pozosta\u0142e rodzaje sok\u00f3w, dlatego cz\u0119sto dodawane s\u0105 do nich witaminy syntetyczne jednak stopie\u0144 wch\u0142aniania tych witamin przez organizm jest ni\u017cszy ni\u017c ma to miejsce w przypadku witamin naturalnie wyst\u0119puj\u0105cych w owocach.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Soki-d\u0142ugoterminowe-w-diecie-dzieci\">Soki d\u0142ugoterminowe w diecie dzieci<\/h2>\n\n\n\n<p>Zazwyczaj kiedy dziecko spr\u00f3buje ju\u017c soku, kt\u00f3ry jest s\u0142odki, b\u0119dzie wybiera\u0142o go do picia ch\u0119tniej ni\u017c zalecan\u0105 przez dietetyk\u00f3w wod\u0119. Rodzice jednak sk\u0142onni s\u0105 pogodzi\u0107 si\u0119 z tym wyborem, przecie\u017c sok poza cukrem, to jednak witaminy i lepszy wyb\u00f3r, ni\u017c sztuczny, gazowany nap\u00f3j. Soki d\u0142ugoterminowe to jednak nie to samo co zjedzenie \u015bwie\u017cych owoc\u00f3w, a kiedy staj\u0105 si\u0119 jedynym napojem, kt\u00f3re dziecko spo\u017cywa w ci\u0105gu dnia, mo\u017ce on przynie\u015b\u0107 wi\u0119cej szkody ni\u017c po\u017cytku. Dlaczego tak jest?<\/p>\n\n\n\n<p>D\u0142ugoterminowe soki w kartonach to zupe\u0142nie co innego ni\u017c \u015b<a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/c\/Swieze-owoce-BIO\/2206\&quot;" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">wie\u017ce owoce<\/a>. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nich dost\u0119pnych w sklepach s\u0105 produktami o du\u017cym stopniu przetworzenia. Cho\u0107 nie s\u0105 one sztucznie dos\u0142adzane, zawieraj\u0105 du\u017ce ilo\u015bci cukr\u00f3w prostych, poniewa\u017c pochodz\u0105cy z owoc\u00f3w cukier, czyli fruktoza, to w\u0142a\u015bnie cukier prosty, z kt\u00f3rym organizm musi sobie poradzi\u0107. Jego nadmiar jest szkodliwy w takim samym stopniu, co zwyk\u0142y bia\u0142y cukier (pochodz\u0105cy zreszt\u0105 z burak\u00f3w cukrowych). Kiedy wi\u0119c dziecko zjada owoc to jednak opr\u00f3cz fruktozy, dostarcza organizmowi ca\u0142y zawarty w owocu b\u0142onnik, w towarzystwie kt\u00f3rego cukier jest mniej szkodliwy, a tak\u017ce wszystkie witaminy i minera\u0142y.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"biogo_products\">\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Sok-jablko-rokitnik-BIO-250-ml-SOK-Z-GOR\/43585?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Sok-jablko-rokitnik-BIO-250-ml-SOK-Z-GOR\/43585\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/70452\/Sok-jablko-rokitnik-BIO-250-ml-trimmy-1.jpg?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" alt=\"Sok jab\u0142ko-rokitnik BIO 250 ml - SOK Z G&#211;R\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Sok-jablko-rokitnik-BIO-250-ml-SOK-Z-GOR\/43585?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Sok jab\u0142ko-rokitnik BIO 250 ml - SOK Z G&#211;R\">\n\t\t\t\t\tSok jab\u0142ko-rokitnik BIO 250 ml &#8211; SOK Z G\u00d3R\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Sok-jablko-rokitnik-BIO-250-ml-SOK-Z-GOR\/43585?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"SPRAWD\u0179\">\n\t\t\t\t\tSPRAWD\u0179\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Sok-pomaranczowy-250ml\/53378?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Sok-pomaranczowy-250ml\/53378\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/86135\/fileSimpleDownload-16.png?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" alt=\"Sok pomara\u0144czowy 250ml\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Sok-pomaranczowy-250ml\/53378?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Sok pomara\u0144czowy 250ml\">\n\t\t\t\t\tSok pomara\u0144czowy 250ml\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Sok-pomaranczowy-250ml\/53378?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"SPRAWD\u0179\">\n\t\t\t\t\tSPRAWD\u0179\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Sok-jablko-aronia-330-ml\/61122?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Sok-jablko-aronia-330-ml\/61122\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/94865\/Sok-jablko-aronia-330-ml.jpg\&quot;" alt=\"Sok jab\u0142ko-aronia 330 ml\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Sok-jablko-aronia-330-ml\/61122?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Sok jab\u0142ko-aronia 330 ml\">\n\t\t\t\t\tSok jab\u0142ko-aronia 330 ml\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Sok-jablko-aronia-330-ml\/61122?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"SPRAWD\u0179\">\n\t\t\t\t\tSPRAWD\u0179\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Sok-z-zurawiny-750-ml\/50065?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Sok-z-zurawiny-750-ml\/50065\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/82193\/Sok-z-zurawiny-750-ml.jpg?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" alt=\"Sok z \u017curawiny 750 ml\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Sok-z-zurawiny-750-ml\/50065\&quot;" title=\"Sok z \u017curawiny 750 ml\">\n\t\t\t\t\tSok z \u017curawiny 750 ml\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a>\n\t\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Sok-z-zurawiny-750-ml\/50065?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"SPRAWD\u0179\">\n\t\t\t\t\t\tSPRAWD\u0179\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Sok w kartonie jest niemal\u017ce pozbawiony b\u0142onnika, a tak\u017ce cz\u0119\u015bci witamin i minera\u0142\u00f3w. Do wi\u0119kszo\u015bci sok\u00f3w dodaje si\u0119 sztuczn\u0105 witamin\u0119 C. Dziecko wypijaj\u0105c szklank\u0119 soku, w pewnym sensie spo\u017cywa wraz z nim oko\u0142o 4 &#8211; 6 \u0142y\u017ceczek cukru. Powoduje to mi\u0119dzy innymi mniejszy apetyt na inne, nowe produkty. Dzieci, kt\u00f3re pij\u0105 w ci\u0105gu dnia du\u017co soku z kartonu, prawdopodobnie nie b\u0119d\u0105 mia\u0142y ochoty na obiad. Nie dlatego, \u017ce s\u0105 niejadkami, ale dlatego, \u017ce wypijaj\u0105c w mi\u0119dzyczasie 2 szklanki soku 100% dostarczaj\u0105 oko\u0142o 50 g cukr\u00f3w prostych \u2013 mniej wi\u0119cej 10 \u0142y\u017ceczek cukru. Organizm, kt\u00f3ry otrzyma\u0142 oko\u0142o 400 kalorii, odmawia przyj\u0119cia wi\u0119kszej ilo\u015bci. Nadmiar cukru przyczynia si\u0119 do zakwaszenia organizmu, wp\u0142ywaj\u0105c na pogorszenie si\u0119 wch\u0142aniania cynku, \u017celaza, magnezu i wapnia. Dzieci, kt\u00f3re pij\u0105 du\u017ce ilo\u015bci soku s\u0105 bardziej nara\u017cone na anemi\u0119. Poza tym ich nadmierne spo\u017cywanie przyczynia si\u0119 do powstania oty\u0142o\u015bci u dzieci.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Co-zaproponowa\u0107-dziecku-do-picia-zamiast-soku-z-kartonu?\">Co zaproponowa\u0107 dziecku do picia zamiast soku z kartonu?<\/h2>\n\n\n\n<p>Najlepiej by by\u0142o, gdyby\u015bmy od najwcze\u015bniejszych lat przyzwyczaili nasze dzieci do picia wody \u2014 \u017ar\u00f3dlanej, niskozmineralizowanej b\u0105d\u017a przegotowanej z kranu. Woda najlepiej gasi pragnienie, a od niemowl\u0119ctwa przyzwyczajone do jej picia dzieci nie b\u0119d\u0105 czu\u0142y si\u0119 pokrzywdzone. \u0141atwiej jednak tak s\u0105dzi\u0107 ni\u017c taki plan zrealizowa\u0107, gdy\u017c wcze\u015bniej czy p\u00f3\u017aniej dziecko b\u0119dzie mia\u0142o okazj\u0119 si\u0119gn\u0105\u0107 po s\u0142odki sok lub inny s\u0142odki nap\u00f3j \u2014 czy to na urodzinach kolegi lub u zatroskanej babci. Co zaproponowa\u0107 dziecku, kt\u00f3re odmawia picia wody? Mo\u017cemy spr\u00f3bowa\u0107 urozmaici\u0107 zwyk\u0142\u0105 wod\u0119, poprzez dodanie do niej owoc\u00f3w. W\u00f3wczas otrzymamy wod\u0119 smakow\u0105, np. z dodatkiem cytryny, truskawek, pomara\u0144czy, \u015bwie\u017cego arbuza czy ananasa. Aby odrobin\u0119 os\u0142odzi\u0107 domow\u0105 wod\u0119 smakow\u0105, mo\u017cemy doda\u0107 troch\u0119&nbsp; miodu, czy <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/searchquery\/syrop+klonowy\/1\/phot\/5?url=syrop,klonowy\&quot;" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">syropu klonowego<\/a>. Nawet je\u015bli na p\u00f3\u0142 litra wody dodajemy du\u017c\u0105 \u0142y\u017ck\u0119 miodu, syropu klonowego, czy nawet cukru, to b\u0119dzie to zdecydowanie mniej cukr\u00f3w prostych ni\u017c zawieraj\u0105 soki, napoje czy sklepowe wody smakowe.<\/p>\n\n\n\n<p>Od pierwszego roku \u017cycia dzieci mog\u0105 tak\u017ce \u015bwie\u017co wyciskane soki, domowe przeciery owocowe lub zblendowane owoce, jednak w ilo\u015bci nie wi\u0119kszej ni\u017c p\u00f3\u0142 szklanki na dzie\u0144. Warto jednak, zamiast soku przecierowego rozwa\u017cy\u0107 podanie dziecku po prostu \u015bwie\u017cego owocu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Herbatki-owocowe-i-zio\u0142owe-dla-dzieci\"><a href="///blog/\&quot;\/\/biogo.pl\/herbata-dla-dzieci\&quot;" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Herbatki owocowe i zio\u0142owe dla dzieci<\/a><\/h2>\n\n\n\n<p>Kiedy dziecko sko\u0144czy pierwszy rok \u017cycia, mo\u017cemy tak\u017ce zacz\u0105\u0107 podawa\u0107 delikatne napary zio\u0142owe i herbatki owocowe (niekt\u00f3re ju\u017c nawet od czwartego miesi\u0105ca \u017cycia), na przyk\u0142ad:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>mi\u0119tow\u0105,<\/li>\n\n\n\n<li>z pokrzywy,<\/li>\n\n\n\n<li>z r\u00f3\u017c\u0105 i rokitnikiem,<\/li>\n\n\n\n<li>z kopru w\u0142oskiego,<\/li>\n\n\n\n<li>lipow\u0105,<\/li>\n\n\n\n<li>z czarnego bzu,<\/li>\n\n\n\n<li>z lawend\u0105,<\/li>\n\n\n\n<li>truskawkow\u0105,<\/li>\n\n\n\n<li>rumiankow\u0105,<\/li>\n\n\n\n<li>rooibos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"biogo_products\">\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/HERBATKA-DLA-DZIECI-ROOIBOS-BIO-20-x-1%2C5-g\/18176?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/HERBATKA-DLA-DZIECI-ROOIBOS-BIO-20-x-1%2C5-g\/18176\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/db8fbce0ac67ff23e4ec9047518343b5.jpg?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" alt=\"HERBATKA DLA DZIECI - ROOIBOS BIO 20 x 1,5 g\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/HERBATKA-DLA-DZIECI-ROOIBOS-BIO-20-x-1%2C5-g\/18176?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"HERBATKA DLA DZIECI - ROOIBOS BIO 20 x 1,5 g\">\n\t\t\t\t\tHERBATKA DLA DZIECI &#8211; ROOIBOS BIO 20 x 1,5 g\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/HERBATKA-DLA-DZIECI-ROOIBOS-BIO-20-x-1%2C5-g\/18176?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"SPRAWD\u0179\">\n\t\t\t\t\tSPRAWD\u0179\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/HERBATKA-DLA-DZIECI-I-NIEMOWLAT-BIO-25-x-2-g-DARY-NATURY\/19759?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/HERBATKA-DLA-DZIECI-I-NIEMOWLAT-BIO-25-x-2-g-DARY-NATURY\/19759\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/c3a5de0f709af8022c4f55d206e8d95d.jpg?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" alt=\"HERBATKA DLA DZIECI I NIEMOWL\u0104T BIO (25 x 2 g) - DARY NATURY\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/HERBATKA-DLA-DZIECI-I-NIEMOWLAT-BIO-25-x-2-g-DARY-NATURY\/19759?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"HERBATKA DLA DZIECI I NIEMOWL\u0104T BIO (25 x 2 g) - DARY NATURY\">\n\t\t\t\t\tHERBATKA DLA DZIECI I NIEMOWL\u0104T BIO (25 x 2 g) &#8211; DARY NATURY\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/HERBATKA-DLA-DZIECI-I-NIEMOWLAT-BIO-25-x-2-g-DARY-NATURY\/19759?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"SPRAWD\u0179\">\n\t\t\t\t\tSPRAWD\u0179\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Herbatka-dla-dzieci-i-niemowlat-z-Rokitnikiem-20-torebek\/57841?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Herbatka-dla-dzieci-i-niemowlat-z-Rokitnikiem-20-torebek\/57841\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/90959\/Herbatka-dla-dzieci-i-niemowlat-z-Rokitnikiem-20-torebek.jpg\&quot;" alt=\"Herbatka dla dzieci i niemowl\u0105t z Rokitnikiem 20 torebek\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Herbatka-dla-dzieci-i-niemowlat-z-Rokitnikiem-20-torebek\/57841?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Herbatka dla dzieci i niemowl\u0105t z Rokitnikiem 20 torebek\">\n\t\t\t\t\tHerbatka dla dzieci i niemowl\u0105t z Rokitnikiem 20 torebek\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Herbatka-dla-dzieci-i-niemowlat-z-Rokitnikiem-20-torebek\/57841?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"SPRAWD\u0179\">\n\t\t\t\t\tSPRAWD\u0179\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/HERBATKA-DLA-DZIECI-KRASNOLUDEK-PIRAMIDKI-BIO-15-x-3-g-DARY-NATURY\/28820?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/HERBATKA-DLA-DZIECI-KRASNOLUDEK-PIRAMIDKI-BIO-15-x-3-g-DARY-NATURY\/28820\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/64996\/57371.jpg?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" alt=\"HERBATKA DLA DZIECI KRASNOLUDEK PIRAMIDKI BIO (15 x 3 g) - DARY NATURY\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/HERBATKA-DLA-DZIECI-KRASNOLUDEK-PIRAMIDKI-BIO-15-x-3-g-DARY-NATURY\/28820\&quot;" title=\"HERBATKA DLA DZIECI KRASNOLUDEK PIRAMIDKI BIO (15 x 3 g) - DARY NATURY\">\n\t\t\t\t\tHERBATKA DLA DZIECI KRASNOLUDEK PIRAMIDKI BIO (15 x 3 g) &#8211; DARY NATURY\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a>\n\t\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/HERBATKA-DLA-DZIECI-KRASNOLUDEK-PIRAMIDKI-BIO-15-x-3-g-DARY-NATURY\/28820?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"SPRAWD\u0179\">\n\t\t\t\t\t\tSPRAWD\u0179\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Czarna herbata, ze wzgl\u0119du na wysok\u0105 zawarto\u015b\u0107 teiny i garbnik\u00f3w, nie jest zalecana w przypadku bardzo ma\u0142ych dzieci. S\u0142abego naparu z czarnej herbaty nie powinno si\u0119 podawa\u0107 dzieciom przed uko\u0144czeniem 1. roku \u017cycia. Jako jedn\u0105 z pierwszych zaleca si\u0119 zamiast tego herbat\u0119 <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/searchquery\/rooibos\/1\/phot\/5?url=rooibos\&quot;" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">rooibos<\/a>. Herbatki z kopru w\u0142oskiego czy rumianku znamy ju\u017c od pokole\u0144, mog\u0105 je pi\u0107 dzieci nawet od 4. miesi\u0105ca \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n<p>Tak naprawd\u0119 w diecie dzieci do trzeciego roku \u017cycia soki owocowe nie maj\u0105 kluczowego znaczenia \u017cywieniowego i nie powinny by\u0107 podawane dziecku w ilo\u015bci wi\u0119kszej ni\u017c zaledwie p\u00f3\u0142 szklanki dziennie. Spo\u017cywane w nadmiarze mog\u0105 upo\u015bledza\u0107 wch\u0142anianie witamin i minera\u0142\u00f3w, w tym cynku, \u017celaza, a ponadto hamuj\u0105 apetyt i sprzyjaj\u0105 rozwojowi oty\u0142o\u015bci i z\u0142ych nawyk\u00f3w \u017cywieniowych. Dlatego od najwcze\u015bniejszych lat dobrze jest nauczy\u0107 dziecko picia wody, herbatek owocowych i zio\u0142owych. Kiedy maluch ju\u017c spr\u00f3buje s\u0142odkich sok\u00f3w, to prawdopodobnie b\u0119dzie si\u0119 domaga\u0107 ich cz\u0119\u015bciej i nic si\u0119 nie stanie, je\u015bli od czasu do czasu taki sok z kartonu wypije. Jednak dobre nawyki i przyzwyczajenia zdobyte w pierwszych latach \u017cycia, pozostaj\u0105 z dzie\u0107mi ju\u017c na lata.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Soki 100% w kartonach s\u0105 ch\u0119tnie pite przez dzieci. Smakuj\u0105 im, poniewa\u017c s\u0105 s\u0142odkie, a rodzice kupuj\u0105 je ch\u0119tnie, ze wzgl\u0119du na to, \u017ce s\u0105 wygodne w u\u017cyciu, ich termin przydatno\u015bci nawet po otwarciu jest ca\u0142kiem d\u0142ugi, a poza tym skoro s\u0105 wyprodukowane w 100% z owoc\u00f3w, to prawdopodobnie zawieraj\u0105 witaminy i s\u0105 zdrowe. Czy tak jest w istocie? Sprawd\u017amy!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10141,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1579,39],"tags":[2957,2958,2953,2954,2955],"class_list":{"0":"post-10139","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-popularny-","8":"category-porady-dietetyczne","9":"tag-co-zamiast-soku-2","10":"tag-herbata-dla-dziecka","11":"tag-sok","12":"tag-soki-dlugoterminowe","13":"tag-soki-w-diecie-dziecka"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Co podawa\u0107 dzieciom do picia zamiast d\u0142ugoterminowych sok\u00f3w | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Biogo \u27a4 Co podawa\u0107 dzieciom do picia zamiast d\u0142ugoterminowych sok\u00f3w \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/co-podawac-dzieciom-do-picia-zamiast-dlugoterminowych-sokow\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Co podawa\u0107 dzieciom do picia zamiast d\u0142ugoterminowych sok\u00f3w | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Biogo \u27a4 Co podawa\u0107 dzieciom do picia zamiast d\u0142ugoterminowych sok\u00f3w \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/co-podawac-dzieciom-do-picia-zamiast-dlugoterminowych-sokow\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-04-27T07:18:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-05-04T06:07:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/AdobeStock_253848179_2460x1640.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2460\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dietetyk Ania\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dietetyk Ania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/co-podawac-dzieciom-do-picia-zamiast-dlugoterminowych-sokow\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/co-podawac-dzieciom-do-picia-zamiast-dlugoterminowych-sokow\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dietetyk Ania\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c\"},\"headline\":\"Co podawa\u0107 dzieciom do picia zamiast d\u0142ugoterminowych sok\u00f3w\",\"datePublished\":\"2023-04-27T07:18:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-04T06:07:13+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/co-podawac-dzieciom-do-picia-zamiast-dlugoterminowych-sokow\\\/\"},\"wordCount\":1239,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/co-podawac-dzieciom-do-picia-zamiast-dlugoterminowych-sokow\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/AdobeStock_253848179_2460x1640.jpeg\",\"keywords\":[\"co zamiast soku\",\"herbata dla dziecka\",\"sok\",\"soki d\u0142ugoterminowe\",\"soki w diecie dziecka\"],\"articleSection\":[\"Popularny artyku\u0142 \u2b50\ud83e\udd0d\u2b50\",\"Porady dietetyczne\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/co-podawac-dzieciom-do-picia-zamiast-dlugoterminowych-sokow\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/co-podawac-dzieciom-do-picia-zamiast-dlugoterminowych-sokow\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/co-podawac-dzieciom-do-picia-zamiast-dlugoterminowych-sokow\\\/\",\"name\":\"Co podawa\u0107 dzieciom do picia zamiast d\u0142ugoterminowych sok\u00f3w | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/co-podawac-dzieciom-do-picia-zamiast-dlugoterminowych-sokow\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/co-podawac-dzieciom-do-picia-zamiast-dlugoterminowych-sokow\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/AdobeStock_253848179_2460x1640.jpeg\",\"datePublished\":\"2023-04-27T07:18:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-04T06:07:13+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c\"},\"description\":\"Biogo \u27a4 Co podawa\u0107 dzieciom do picia zamiast d\u0142ugoterminowych sok\u00f3w \u2b50 Czytaj!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/co-podawac-dzieciom-do-picia-zamiast-dlugoterminowych-sokow\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/co-podawac-dzieciom-do-picia-zamiast-dlugoterminowych-sokow\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/co-podawac-dzieciom-do-picia-zamiast-dlugoterminowych-sokow\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/AdobeStock_253848179_2460x1640.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/AdobeStock_253848179_2460x1640.jpeg\",\"width\":2460,\"height\":1640},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/co-podawac-dzieciom-do-picia-zamiast-dlugoterminowych-sokow\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Co podawa\u0107 dzieciom do picia zamiast d\u0142ugoterminowych sok\u00f3w\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c\",\"name\":\"Dietetyk Ania\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png\",\"caption\":\"Dietetyk Ania\"},\"description\":\"Magister \u017bywienia Cz\u0142owieka i Dietetyki Uniwersytetu Przyrodniczego we Wroc\u0142awiu. Posiada do\u015bwiadczenie w pracy z pacjentami. Pasjonatka zdrowego stylu \u017cycia i zr\u00f3wnowa\u017conej diety. Uwielbia gotowanie i eksperymentowanie z nowymi smakami.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Co podawa\u0107 dzieciom do picia zamiast d\u0142ugoterminowych sok\u00f3w | Blog - Biogo","description":"Biogo \u27a4 Co podawa\u0107 dzieciom do picia zamiast d\u0142ugoterminowych sok\u00f3w \u2b50 Czytaj!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl/blog\/co-podawac-dzieciom-do-picia-zamiast-dlugoterminowych-sokow\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Co podawa\u0107 dzieciom do picia zamiast d\u0142ugoterminowych sok\u00f3w | Blog - Biogo","og_description":"Biogo \u27a4 Co podawa\u0107 dzieciom do picia zamiast d\u0142ugoterminowych sok\u00f3w \u2b50 Czytaj!","og_url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/co-podawac-dzieciom-do-picia-zamiast-dlugoterminowych-sokow\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2023-04-27T07:18:00+00:00","article_modified_time":"2023-05-04T06:07:13+00:00","og_image":[{"width":2460,"height":1640,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/AdobeStock_253848179_2460x1640.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Dietetyk Ania","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Dietetyk Ania","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/co-podawac-dzieciom-do-picia-zamiast-dlugoterminowych-sokow\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/co-podawac-dzieciom-do-picia-zamiast-dlugoterminowych-sokow\/"},"author":{"name":"Dietetyk Ania","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c"},"headline":"Co podawa\u0107 dzieciom do picia zamiast d\u0142ugoterminowych sok\u00f3w","datePublished":"2023-04-27T07:18:00+00:00","dateModified":"2023-05-04T06:07:13+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/co-podawac-dzieciom-do-picia-zamiast-dlugoterminowych-sokow\/"},"wordCount":1239,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/co-podawac-dzieciom-do-picia-zamiast-dlugoterminowych-sokow\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/AdobeStock_253848179_2460x1640.jpeg","keywords":["co zamiast soku","herbata dla dziecka","sok","soki d\u0142ugoterminowe","soki w diecie dziecka"],"articleSection":["Popularny artyku\u0142 \u2b50\ud83e\udd0d\u2b50","Porady dietetyczne"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl/blog\/co-podawac-dzieciom-do-picia-zamiast-dlugoterminowych-sokow\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/co-podawac-dzieciom-do-picia-zamiast-dlugoterminowych-sokow\/","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/co-podawac-dzieciom-do-picia-zamiast-dlugoterminowych-sokow\/","name":"Co podawa\u0107 dzieciom do picia zamiast d\u0142ugoterminowych sok\u00f3w | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/co-podawac-dzieciom-do-picia-zamiast-dlugoterminowych-sokow\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/co-podawac-dzieciom-do-picia-zamiast-dlugoterminowych-sokow\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/AdobeStock_253848179_2460x1640.jpeg","datePublished":"2023-04-27T07:18:00+00:00","dateModified":"2023-05-04T06:07:13+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c"},"description":"Biogo \u27a4 Co podawa\u0107 dzieciom do picia zamiast d\u0142ugoterminowych sok\u00f3w \u2b50 Czytaj!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/co-podawac-dzieciom-do-picia-zamiast-dlugoterminowych-sokow\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl/blog\/co-podawac-dzieciom-do-picia-zamiast-dlugoterminowych-sokow\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/co-podawac-dzieciom-do-picia-zamiast-dlugoterminowych-sokow\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/AdobeStock_253848179_2460x1640.jpeg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/AdobeStock_253848179_2460x1640.jpeg","width":2460,"height":1640},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/co-podawac-dzieciom-do-picia-zamiast-dlugoterminowych-sokow\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Co podawa\u0107 dzieciom do picia zamiast d\u0142ugoterminowych sok\u00f3w"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c","name":"Dietetyk Ania","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png","caption":"Dietetyk Ania"},"description":"Magister \u017bywienia Cz\u0142owieka i Dietetyki Uniwersytetu Przyrodniczego we Wroc\u0142awiu. Posiada do\u015bwiadczenie w pracy z pacjentami. Pasjonatka zdrowego stylu \u017cycia i zr\u00f3wnowa\u017conej diety. Uwielbia gotowanie i eksperymentowanie z nowymi smakami.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10139","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10139"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10139\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10145,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10139\/revisions\/10145"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10141"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10139"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10139"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10139"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}