{"id":10405,"date":"2024-01-10T11:42:21","date_gmt":"2024-01-10T10:42:21","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=10405"},"modified":"2024-01-10T11:44:19","modified_gmt":"2024-01-10T10:44:19","slug":"wlasciwosci-soku-z-kiszonego-selera","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wlasciwosci-soku-z-kiszonego-selera\/","title":{"rendered":"W\u0142a\u015bciwo\u015bci soku z kiszonego selera"},"content":{"rendered":"<div id=\"bsf_rt_marker\"><\/div>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Ekologiczny-sok-z-kiszonego-selera\">Ekologiczny sok z kiszonego selera<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Sok-z-kiszonego-selera-\u2014-sk\u0142adniki-od\u017cywcze\">Sok z kiszonego selera \u2014 sk\u0142adniki od\u017cywcze<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Sok-z-kiszonego-selera-\u2014-w\u0142a\u015bciwo\u015bci\">Sok z kiszonego selera \u2014 w\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Korzy\u015bci-zdrowotne-p\u0142yn\u0105ce-ze-spo\u017cywania-soku-z-kiszonego-selera\">Korzy\u015bci zdrowotne p\u0142yn\u0105ce ze spo\u017cywania soku z kiszonego selera<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Wsp\u00f3\u0142cze\u015bni entuzja\u015bci zdrowego stylu \u017cycia odkrywaj\u0105c potencja\u0142 soku z kiszonego selera dostrzegaj\u0105 jego warto\u015b\u0107 i korzystne dla organizmu w\u0142a\u015bciwo\u015bci. To niepozorne warzywo, kt\u00f3re po procesie fermentacji nabiera nowych w\u0142a\u015bciwo\u015bci, staje si\u0119 cennym sk\u0142adnikiem diety. Przyjrzyjmy si\u0119 wp\u0142ywowi soku z kiszonego selera na zdrowie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Ekologiczny-sok-z-kiszonego-selera\">Ekologiczny sok z kiszonego selera<\/h2>\n\n\n\n<p>Kupuj\u0105c <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Sok-z-kiszonego-selera-naturalny-BIO-300-ml\/50218\&quot;" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sok z kiszonego selera<\/a>, warto si\u0119gn\u0105\u0107 po produkt ekologiczny \u2013 nie tylko ze wzgl\u0119du na wyj\u0105tkowy smak, ale r\u00f3wnie\u017c dlatego, \u017ce b\u0119dziemy mie\u0107 pewno\u015b\u0107, \u017ce jest to produkt naturalny, pe\u0142nowarto\u015bciowy i wolny od sztucznych dodatk\u00f3w. Sok z kiszonego selera ekologiczny to wyj\u0105tkowy produkt, kt\u00f3ry powstaje w wyniku naturalnej fermentacji selera. Bezpo\u015brednie t\u0142oczenie soku z ekologicznych seler\u00f3w kiszonych, wzbogaconych czosnkiem i sol\u0105, gwarantuje niepowtarzalny smak i bogactwo sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. W jego sk\u0142adzie znajduje si\u0119 wy\u0142\u0105cznie sok z kiszonego selera, s\u00f3l, czosnek i woda, bez dodatku cukru i konserwant\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Sok ten nie pochodzi r\u00f3wnie\u017c z koncentratu, co oznacza, \u017ce jest to produkt NFC (<em>Not From Concentrate<\/em>), jest zatem czystym, naturalnym sokiem z selera. Opr\u00f3cz \u0142atwo przyswajalnych witamin i minera\u0142\u00f3w sok z kiszonego selera jest r\u00f3wnie\u017c bogatym \u017ar\u00f3d\u0142em cennych flawonoid\u00f3w, dodatkowo podkre\u015blaj\u0105c jego warto\u015b\u0107 dla zdrowego trybu \u017cycia. Ten naturalny eliksir nie tylko smakuje wy\u015bmienicie, ale tak\u017ce dostarcza organizmowi warto\u015bciowych sk\u0142adnik\u00f3w, dzi\u0119ki czemu stanowi doskona\u0142e wsparcie dla zdrowia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Sok-z-kiszonego-selera-\u2014-sk\u0142adniki-od\u017cywcze\">Sok z kiszonego selera \u2014 sk\u0142adniki od\u017cywcze<\/h2>\n\n\n\n<p>Kiszenie selera to nie tylko tradycyjna metoda konserwacji warzyw, ale tak\u017ce spos\u00f3b na wzmocnienie ich warto\u015bci od\u017cywczych. Proces ten pomaga wydoby\u0107 g\u0142\u0119boki i intensywny smak i aromat selera, ale tak\u017ce przyczynia si\u0119 do tego, \u017ce zawarte w nim sk\u0142adniki mineralne s\u0105 lepiej przyswajalne. Zawarto\u015b\u0107 witaminy C i witamin z grupy B ro\u015bnie, co czyni kiszone seler bardziej po\u017cywnym w por\u00f3wnaniu do jego surowej formy.<\/p>\n\n\n\n<p>W trakcie kiszenia cenne zwi\u0105zki antocyjanowe, czyli barwniki ulegaj\u0105 procesowi utrwalenia. Te w\u0142a\u015bnie te zwi\u0105zki odgrywaj\u0105 kluczow\u0105 rol\u0119 w profilaktyce zdrowotnej, wspieraj\u0105c leczenie r\u00f3\u017cnych schorze\u0144 uk\u0142adu pokarmowego i krwiono\u015bnego. Soki z kiszonych warzyw, takich jak seler, staj\u0105 si\u0119 bogatym \u017ar\u00f3d\u0142em naturalnych substancji aktywnych, kt\u00f3re korzystnie wp\u0142ywaj\u0105 na nasze zdrowie. Proces fermentacji, kt\u00f3ry zachodzi podczas kiszenia, sprawia, \u017ce w soku pojawiaj\u0105 si\u0119 zdrowe bakterie probiotyczne, wspieraj\u0105ce r\u00f3wnowag\u0119 mikroflory jelitowej. To z kolei ma pozytywny wp\u0142yw na uk\u0142ad trawienny, poprawiaj\u0105c wch\u0142anianie sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych i wzmacniaj\u0105c og\u00f3ln\u0105 odporno\u015b\u0107 organizmu. Kiszony sok t\u0142oczony z ekologicznych seler\u00f3w zawiera:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>witaminy: C, B6, K, A,<\/li>\n\n\n\n<li>kwas foliowy,<\/li>\n\n\n\n<li>minera\u0142y: <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Potas-cytrynian-potasu-450mg-100-tabletek-MyVita\/31129\&quot;" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">potas<\/a> i mangan, wap\u0144 i <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/OstroVit-magnez-skurcz-max-60-tab\/60536\&quot;" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">magnez<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>kwas chlorogenowy, kt\u00f3ry zwi\u0119ksza wra\u017cliwo\u015b\u0107 kom\u00f3rek na insulin\u0119,<\/li>\n\n\n\n<li>flawonoidy,<\/li>\n\n\n\n<li>olejek eteryczny d-Limonen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"biogo_products\">\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Sok-z-kiszonego-selera-naturalny-BIO-300-ml\/50218?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Sok-z-kiszonego-selera-naturalny-BIO-300-ml\/50218\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/82346\/Sok-z-kiszonego-selera-naturalny-BIO-300-ml.jpg?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" alt=\"SOK Z KISZONEGO SELERA NATURALNY BIO 300 ml\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Sok-z-kiszonego-selera-naturalny-BIO-300-ml\/50218?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"SOK Z KISZONEGO SELERA NATURALNY BIO 300 ml\">\n\t\t\t\t\tSOK Z KISZONEGO SELERA NATURALNY BIO 300 ml\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Sok-z-kiszonego-selera-naturalny-BIO-300-ml\/50218?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"SPRAWD\u0179\">\n\t\t\t\t\tSPRAWD\u0179\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/SATYSKI-SOK-Z-KISZONYCH-WARZYW-BIO-300-ml-SATYRZ\/37777?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/SATYSKI-SOK-Z-KISZONYCH-WARZYW-BIO-300-ml-SATYRZ\/37777\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/41180\/SATYSKI-SOK-Z-KISZONYCH-WARZYW-BIO-300-ml---SATYRZ.jpg?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" alt=\"S\u0104TYSKI SOK Z KISZONYCH WARZYW BIO 300 ml - S\u0104TYRZ\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/SATYSKI-SOK-Z-KISZONYCH-WARZYW-BIO-300-ml-SATYRZ\/37777?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"S\u0104TYSKI SOK Z KISZONYCH WARZYW BIO 300 ml - S\u0104TYRZ\">\n\t\t\t\t\tS\u0104TYSKI SOK Z KISZONYCH WARZYW BIO 300 ml &#8211; S\u0104TYRZ\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/SATYSKI-SOK-Z-KISZONYCH-WARZYW-BIO-300-ml-SATYRZ\/37777?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"SPRAWD\u0179\">\n\t\t\t\t\tSPRAWD\u0179\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/SOK-Z-BURAKOW-I-SELEROW-KISZONYCH-BIO-300-ml-BIO-FOOD\/19939?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/SOK-Z-BURAKOW-I-SELEROW-KISZONYCH-BIO-300-ml-BIO-FOOD\/19939\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/14a74850ac19cd85bf146f08dc31d2ea.jpg\&quot;" alt=\"SOK Z BURAK&#211;W I SELER&#211;W KISZONYCH BIO 300 ml - BIO FOOD\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/SOK-Z-BURAKOW-I-SELEROW-KISZONYCH-BIO-300-ml-BIO-FOOD\/19939?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"SOK Z BURAK&#211;W I SELER&#211;W KISZONYCH BIO 300 ml - BIO FOOD\">\n\t\t\t\t\tSOK Z BURAK\u00d3W I SELER\u00d3W KISZONYCH BIO 300 ml &#8211; BIO FOOD\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/SOK-Z-BURAKOW-I-SELEROW-KISZONYCH-BIO-300-ml-BIO-FOOD\/19939?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"SPRAWD\u0179\">\n\t\t\t\t\tSPRAWD\u0179\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/SOK-Z-SELERA-NACIOWEGO-KISZONEGO-BEZGLUTENOWY-BIO-300-ml-BIO-FOOD\/40889?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/SOK-Z-SELERA-NACIOWEGO-KISZONEGO-BEZGLUTENOWY-BIO-300-ml-BIO-FOOD\/40889\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/66962\/61367.jpg?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" alt=\"SOK Z SELERA NACIOWEGO KISZONEGO BEZGLUTENOWY BIO 300 ml - BIO FOOD\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/SOK-Z-SELERA-NACIOWEGO-KISZONEGO-BEZGLUTENOWY-BIO-300-ml-BIO-FOOD\/40889\&quot;" title=\"SOK Z SELERA NACIOWEGO KISZONEGO BEZGLUTENOWY BIO 300 ml - BIO FOOD\">\n\t\t\t\t\tSOK Z SELERA NACIOWEGO KISZONEGO BEZGLUTENOWY BIO 300 ml &#8211; BIO FOOD\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a>\n\t\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/SOK-Z-SELERA-NACIOWEGO-KISZONEGO-BEZGLUTENOWY-BIO-300-ml-BIO-FOOD\/40889?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"SPRAWD\u0179\">\n\t\t\t\t\t\tSPRAWD\u0179\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Sok-z-kiszonego-selera-\u2014-w\u0142a\u015bciwo\u015bci\">Sok z kiszonego selera \u2014 w\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/h2>\n\n\n\n<p><a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/SOK-Z-SELEROW-KISZONYCH-BIO-300-ml-BIO-FOOD\/20936\&quot;" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Sok z selera kiszonego<\/a> ceniony jest przede wszystkim ze wzgl\u0119du na sw\u00f3j dobroczynny wp\u0142yw na uk\u0142ad trawienny i moczowy. Dzia\u0142a mi\u0119dzy innymi:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>odka\u017caj\u0105co i moczop\u0119dnie \u2014 pomaga usun\u0105\u0107 piasek z uk\u0142adu moczowego,<\/li>\n\n\n\n<li>przeciwobrz\u0119kowo,<\/li>\n\n\n\n<li>oczyszczaj\u0105co i odtruwaj\u0105co \u2014 pomaga usun\u0105\u0107 metabolity,<\/li>\n\n\n\n<li>pobudza wydzielanie sok\u00f3w \u017co\u0142\u0105dkowych, dzi\u0119ki czemu usprawnia proces trawienia i wch\u0142aniania sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych,<\/li>\n\n\n\n<li>rozlu\u017aniaj\u0105co na mi\u0119\u015bnie g\u0142adkie, dzi\u0119ki czemu zapobiega zaparciom,<\/li>\n\n\n\n<li>napotne,<\/li>\n\n\n\n<li>rozkurczowo,<\/li>\n\n\n\n<li>antyseptycznie i przeciwzapalne,<\/li>\n\n\n\n<li>antyoksydacyjnie,<\/li>\n\n\n\n<li>pomaga obni\u017cy\u0107 ci\u015bnienie oraz st\u0119\u017cenie z\u0142ego cholesterolu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Korzy\u015bci-zdrowotne-p\u0142yn\u0105ce-ze-spo\u017cywania-soku-z-kiszonego-selera\">Korzy\u015bci zdrowotne p\u0142yn\u0105ce ze spo\u017cywania soku z kiszonego selera<\/h2>\n\n\n\n<p>Sok z kiszonego selera to nap\u00f3j o licznych zaletach zdrowotnych. Bogactwo witamin i minera\u0142\u00f3w sprawiaj\u0105, \u017ce jest niezwykle korzystny dla organizmu, wspomagaj\u0105c jego prawid\u0142owe funkcjonowanie. Ponadto charakteryzuje si\u0119 nisk\u0105 zawarto\u015bci\u0105 kalorii, co czyni go doskona\u0142ym wyborem dla os\u00f3b b\u0119d\u0105cych na diecie odchudzaj\u0105cej. Dzi\u0119ki tym w\u0142a\u015bciwo\u015bciom sok z kiszonego selera cieszy si\u0119 popularno\u015bci\u0105 w\u015br\u00f3d entuzjast\u00f3w zdrowej \u017cywno\u015bci oraz os\u00f3b, kt\u00f3re pragn\u0105 utrzyma\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 w ramach diety odchudzaj\u0105cej. Jego spo\u017cywanie to prosty spos\u00f3b na dostarczenie organizmowi niezb\u0119dnych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych.<\/p>\n\n\n\n<p>Dodatkowo korzystnie wp\u0142ywa on na popraw\u0119 odporno\u015bci organizmu. Jego regularne spo\u017cywanie, szczeg\u00f3lnie w okresie jesienno-zimowym, to doskona\u0142e wsparcie dla naszego uk\u0142adu immunologicznego. To doskona\u0142y i naturalny spos\u00f3b na to, aby wzmocni\u0107 organizm przed infekcjami i chorobami.<\/p>\n\n\n\n<p>Ekologiczny sok z kiszonego selera pozbawiony sztucznych dodatk\u00f3w to smaczny nap\u00f3j, a tak\u017ce prawdziwe bogactwo witamin i minera\u0142\u00f3w. Nic wi\u0119c dziwnego w tym, \u017ce zyskuje on coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107 w\u015br\u00f3d os\u00f3b, kt\u00f3re szczeg\u00f3lnie dbaj\u0105 o swoje zdrowie i zdrow\u0105 diet\u0119. Dzi\u0119ki procesowi kiszenia sok z selera zyskuje dodatkowe w\u0142a\u015bciwo\u015bci, kt\u00f3re przyczyniaj\u0105 si\u0119 do lepszej przyswajalno\u015bci sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych i wp\u0142ywaj\u0105 korzystnie na uk\u0142ad trawienny. Warto\u015bciowe substancje aktywne, takie jak zwi\u0105zki antocyjanowe czy bakterie probiotyczne, uczestnicz\u0105 w profilaktyce zdrowotnej, wspieraj\u0105c zar\u00f3wno uk\u0142ad pokarmowy, jak i odporno\u015b\u0107. Jego regularne spo\u017cywanie mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do utrzymania r\u00f3wnowagi organizmu i ochrony przed infekcjami oraz chorobami.<\/p>\n\n\n\n<p>Warto wi\u0119c w\u0142\u0105czy\u0107 ten zdrowy nap\u00f3j do codziennej diety, ciesz\u0105c si\u0119 nie tylko jego wyj\u0105tkowym smakiem, ale tak\u017ce korzystnym wp\u0142ywem na nasze zdrowie. Sok z kiszonego selera to prawdziwy eliksir \u017cycia, kt\u00f3ry wspiera nasz\u0105 codzienn\u0105 walk\u0119 o zdrowie i dobre samopoczucie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wsp\u00f3\u0142cze\u015bni entuzja\u015bci zdrowego stylu \u017cycia odkrywaj\u0105c potencja\u0142 soku z kiszonego selera dostrzegaj\u0105 jego warto\u015b\u0107 i korzystne dla organizmu w\u0142a\u015bciwo\u015bci. To niepozorne warzywo staje si\u0119 cennym sk\u0142adnikiem diety. Przyjrzyjmy si\u0119 wp\u0142ywowi soku z kiszonego selera na zdrowie.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10406,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[3119,3122,3118,3121,3120,477],"class_list":{"0":"post-10405","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-produkty-i-przepisy","9":"tag-kiszony-seler-korzysci-zdrowotne","10":"tag-sok-z-kiszonego-selera","11":"tag-sok-z-kiszonego-selera-skladniki-odzywcze","13":"tag-zdrowa-dieta"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>W\u0142a\u015bciwo\u015bci soku z kiszonego selera | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"W ostatnim czasie kiszony seler staje si\u0119 cennym sk\u0142adnikiem diety. W artykule przygl\u0105damy si\u0119 wp\u0142ywowi soku z kiszonego selera na zdrowie.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wlasciwosci-soku-z-kiszonego-selera\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"W\u0142a\u015bciwo\u015bci soku z kiszonego selera | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"W ostatnim czasie kiszony seler staje si\u0119 cennym sk\u0142adnikiem diety. W artykule przygl\u0105damy si\u0119 wp\u0142ywowi soku z kiszonego selera na zdrowie.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wlasciwosci-soku-z-kiszonego-selera\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-01-10T10:42:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-01-10T10:44:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/AdobeStock_105786783-scaled.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dietetyk Ania\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dietetyk Ania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wlasciwosci-soku-z-kiszonego-selera\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wlasciwosci-soku-z-kiszonego-selera\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dietetyk Ania\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c\"},\"headline\":\"W\u0142a\u015bciwo\u015bci soku z kiszonego selera\",\"datePublished\":\"2024-01-10T10:42:21+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-10T10:44:19+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wlasciwosci-soku-z-kiszonego-selera\\\/\"},\"wordCount\":1024,\"commentCount\":1,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wlasciwosci-soku-z-kiszonego-selera\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/AdobeStock_105786783-scaled.jpeg\",\"keywords\":[\"kiszony seler\",\"kiszony seler korzy\u015bci zdrowotne\",\"sok z kiszonego selera\",\"sok z kiszonego selera sk\u0142adniki od\u017cywcze\",\"w\u0142a\u015bciwo\u015bci soku z kiszonego selera\",\"zdrowa dieta\"],\"articleSection\":[\"Produkty i przepisy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wlasciwosci-soku-z-kiszonego-selera\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wlasciwosci-soku-z-kiszonego-selera\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wlasciwosci-soku-z-kiszonego-selera\\\/\",\"name\":\"W\u0142a\u015bciwo\u015bci soku z kiszonego selera | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wlasciwosci-soku-z-kiszonego-selera\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wlasciwosci-soku-z-kiszonego-selera\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/AdobeStock_105786783-scaled.jpeg\",\"datePublished\":\"2024-01-10T10:42:21+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-10T10:44:19+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c\"},\"description\":\"W ostatnim czasie kiszony seler staje si\u0119 cennym sk\u0142adnikiem diety. W artykule przygl\u0105damy si\u0119 wp\u0142ywowi soku z kiszonego selera na zdrowie.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wlasciwosci-soku-z-kiszonego-selera\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wlasciwosci-soku-z-kiszonego-selera\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wlasciwosci-soku-z-kiszonego-selera\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/AdobeStock_105786783-scaled.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/AdobeStock_105786783-scaled.jpeg\",\"width\":2560,\"height\":1707,\"caption\":\"Man cooking on the kitchen and slicing celery root\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wlasciwosci-soku-z-kiszonego-selera\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"W\u0142a\u015bciwo\u015bci soku z kiszonego selera\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c\",\"name\":\"Dietetyk Ania\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png\",\"caption\":\"Dietetyk Ania\"},\"description\":\"Magister \u017bywienia Cz\u0142owieka i Dietetyki Uniwersytetu Przyrodniczego we Wroc\u0142awiu. Posiada do\u015bwiadczenie w pracy z pacjentami. Pasjonatka zdrowego stylu \u017cycia i zr\u00f3wnowa\u017conej diety. Uwielbia gotowanie i eksperymentowanie z nowymi smakami.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"W\u0142a\u015bciwo\u015bci soku z kiszonego selera | Blog - Biogo","description":"W ostatnim czasie kiszony seler staje si\u0119 cennym sk\u0142adnikiem diety. W artykule przygl\u0105damy si\u0119 wp\u0142ywowi soku z kiszonego selera na zdrowie.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wlasciwosci-soku-z-kiszonego-selera\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"W\u0142a\u015bciwo\u015bci soku z kiszonego selera | Blog - Biogo","og_description":"W ostatnim czasie kiszony seler staje si\u0119 cennym sk\u0142adnikiem diety. W artykule przygl\u0105damy si\u0119 wp\u0142ywowi soku z kiszonego selera na zdrowie.","og_url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wlasciwosci-soku-z-kiszonego-selera\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2024-01-10T10:42:21+00:00","article_modified_time":"2024-01-10T10:44:19+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/AdobeStock_105786783-scaled.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Dietetyk Ania","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Dietetyk Ania","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wlasciwosci-soku-z-kiszonego-selera\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wlasciwosci-soku-z-kiszonego-selera\/"},"author":{"name":"Dietetyk Ania","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c"},"headline":"W\u0142a\u015bciwo\u015bci soku z kiszonego selera","datePublished":"2024-01-10T10:42:21+00:00","dateModified":"2024-01-10T10:44:19+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wlasciwosci-soku-z-kiszonego-selera\/"},"wordCount":1024,"commentCount":1,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wlasciwosci-soku-z-kiszonego-selera\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/AdobeStock_105786783-scaled.jpeg","keywords":["kiszony seler","kiszony seler korzy\u015bci zdrowotne","sok z kiszonego selera","sok z kiszonego selera sk\u0142adniki od\u017cywcze","w\u0142a\u015bciwo\u015bci soku z kiszonego selera","zdrowa dieta"],"articleSection":["Produkty i przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl/blog\/wlasciwosci-soku-z-kiszonego-selera\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wlasciwosci-soku-z-kiszonego-selera\/","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wlasciwosci-soku-z-kiszonego-selera\/","name":"W\u0142a\u015bciwo\u015bci soku z kiszonego selera | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wlasciwosci-soku-z-kiszonego-selera\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wlasciwosci-soku-z-kiszonego-selera\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/AdobeStock_105786783-scaled.jpeg","datePublished":"2024-01-10T10:42:21+00:00","dateModified":"2024-01-10T10:44:19+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c"},"description":"W ostatnim czasie kiszony seler staje si\u0119 cennym sk\u0142adnikiem diety. W artykule przygl\u0105damy si\u0119 wp\u0142ywowi soku z kiszonego selera na zdrowie.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wlasciwosci-soku-z-kiszonego-selera\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl/blog\/wlasciwosci-soku-z-kiszonego-selera\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wlasciwosci-soku-z-kiszonego-selera\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/AdobeStock_105786783-scaled.jpeg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/AdobeStock_105786783-scaled.jpeg","width":2560,"height":1707,"caption":"Man cooking on the kitchen and slicing celery root"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wlasciwosci-soku-z-kiszonego-selera\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"W\u0142a\u015bciwo\u015bci soku z kiszonego selera"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c","name":"Dietetyk Ania","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png","caption":"Dietetyk Ania"},"description":"Magister \u017bywienia Cz\u0142owieka i Dietetyki Uniwersytetu Przyrodniczego we Wroc\u0142awiu. Posiada do\u015bwiadczenie w pracy z pacjentami. Pasjonatka zdrowego stylu \u017cycia i zr\u00f3wnowa\u017conej diety. Uwielbia gotowanie i eksperymentowanie z nowymi smakami.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10405","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10405"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10405\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10407,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10405\/revisions\/10407"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10406"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10405"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10405"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10405"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}