{"id":10446,"date":"2024-02-29T10:00:00","date_gmt":"2024-02-29T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=10446"},"modified":"2024-02-23T09:02:38","modified_gmt":"2024-02-23T08:02:38","slug":"cykoria-podroznik-wlasciwosci-i-zastosowanie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/cykoria-podroznik-wlasciwosci-i-zastosowanie\/","title":{"rendered":"Cykoria podr\u00f3\u017cnik \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie"},"content":{"rendered":"<div id=\"bsf_rt_marker\"><\/div>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#http:\/\/W\u0142a\u015bciwo\u015bci-cykorii-podr\u00f3\u017cnik\">W\u0142a\u015bciwo\u015bci cykorii podr\u00f3\u017cnik<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Cykoria-podr\u00f3\u017cnik-\u2013-\u017ar\u00f3d\u0142o-inuliny-i-cennych-substancji-od\u017cywczych\">Cykoria podr\u00f3\u017cnik \u2013 \u017ar\u00f3d\u0142o inuliny i cennych substancji od\u017cywczych<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Zastosowanie-cykorii-podr\u00f3\u017cnik\">Zastosowanie cykorii podr\u00f3\u017cnik<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Cykoria-podr\u00f3\u017cnik-stosowana-w-kosmetyce\">Cykoria podr\u00f3\u017cnik stosowana w kosmetyce<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Przeciwwskazania-do-stosowania-cykorii-podr\u00f3\u017cnik\">Przeciwwskazania do stosowania cykorii podr\u00f3\u017cnik<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/CYKORIA-PODROZNIK-KORZEN-50g-HERBAPOL\/68960\&quot;" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Cykoria podr\u00f3\u017cnik<\/a> (<em>Cichorium intybus<\/em>), znana r\u00f3wnie\u017c pod wieloma innymi nazwami takimi jak podr\u00f3\u017cnik pospolity, dzika cykoria, czy cykoria polna, to ro\u015blina nale\u017c\u0105ca do rodziny astrowatych (<em>Asteraceae<\/em>). Te drobne, niebieskie kwiaty mo\u017cna spotka\u0107 niemal\u017ce wsz\u0119dzie, przy drogach, na \u0142\u0105kach i w g\u00f3rach. Spotykana jest niemal\u017ce na ca\u0142ym obszarze Europy, Azji oraz p\u00f3\u0142nocnej cz\u0119\u015bci Afryki. Chocia\u017c doceniana jest g\u0142\u00f3wnie ze wzgl\u0119du na w\u0142a\u015bciwo\u015bci wspomagaj\u0105ce trawienie, to wachlarz jej zastosowa\u0144 jest znacznie szerszy. Jakie tajemnice skrywa ta pospolicie wyst\u0119puj\u0105ca, a zarazem fascynuj\u0105ca ro\u015blina i kiedy warto po ni\u0105 si\u0119gn\u0105\u0107?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"W\u0142a\u015bciwo\u015bci-cykorii-podr\u00f3\u017cnik\">W\u0142a\u015bciwo\u015bci cykorii podr\u00f3\u017cnik<\/h2>\n\n\n\n<p><a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Natura-Wita-Korzen-Cykorii-Podroznik-100G\/57374\&quot;" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Cykoria podr\u00f3\u017cnik<\/a> stosowana jest przede wszystkim jako skuteczny \u015brodek \u0142agodz\u0105cy dolegliwo\u015bci zwi\u0105zane z uk\u0142adem pokarmowym, jak problemy z trawieniem, apetytem, perystaltyk\u0105 jelit i zaparciami. Jest r\u00f3wnie\u017c polecana osobom borykaj\u0105cym si\u0119 z nieprawid\u0142owym poziomem cholesterolu i tr\u00f3jgliceryd\u00f3w. Korzystnie wp\u0142ywa na prac\u0119 w\u0105troby, jak r\u00f3wnie\u017c wspomaga produkcj\u0119 i wydzielanie \u017c\u00f3\u0142ci, co sprzyja og\u00f3lnemu procesowi trawienia. Cykoria podr\u00f3\u017cnik ma dobroczynny wp\u0142yw tak\u017ce na prawid\u0142owe funkcjonowanie dr\u00f3g moczowych. Ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>moczop\u0119dne,<\/li>\n\n\n\n<li>\u017c\u00f3\u0142ciop\u0119dne,<\/li>\n\n\n\n<li>antybakteryjne,<\/li>\n\n\n\n<li>delikatnie pobudzaj\u0105ce.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Cykoria-podr\u00f3\u017cnik-\u2013-\u017ar\u00f3d\u0142o-inuliny-i-cennych-substancji-od\u017cywczych\">Cykoria podr\u00f3\u017cnik \u2013 \u017ar\u00f3d\u0142o inuliny i cennych substancji od\u017cywczych<\/h2>\n\n\n\n<p>Ze wzgl\u0119du na wysok\u0105 zawarto\u015b\u0107 inuliny cykori\u0119 podr\u00f3\u017cnik okre\u015bla si\u0119 r\u00f3wnie\u017c mianem naturalnego prebiotyku. W przewodzie pokarmowym inulina pomaga wzbogaci\u0107 jelita w dobroczynne dla naszego zdrowia bakterie jelitowe. Ponadto cykoria podr\u00f3\u017cnik zawiera w sk\u0142adzie:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Myvita-Beta-Karoten-Forte-30-ml-prowitamina-A\/57128\&quot;" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">witaminy A<\/a>, E i K, witaminy z grupy B,<\/li>\n\n\n\n<li>potas, fosfor, wap\u0144,<\/li>\n\n\n\n<li>flawonoidy,<\/li>\n\n\n\n<li>glikozydy,<\/li>\n\n\n\n<li>fitosterole,<\/li>\n\n\n\n<li>kumaryny,<\/li>\n\n\n\n<li>olejki eteryczne,<\/li>\n\n\n\n<li>zwi\u0105zki goryczowe,<\/li>\n\n\n\n<li>garbniki.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"biogo_products\">\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Natura-Wita-Korzen-Cykorii-Podroznik-100G\/57374?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Natura-Wita-Korzen-Cykorii-Podroznik-100G\/57374\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/90447\/fd984f924ceb88f772b6f2fb025f8b7e.jpg?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" alt=\"Korze\u0144 Cykorii Podr&#243;\u017cnik 100G - NATURA WITA\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Natura-Wita-Korzen-Cykorii-Podroznik-100G\/57374?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Korze\u0144 Cykorii Podr&#243;\u017cnik 100G - NATURA WITA\">\n\t\t\t\t\tKorze\u0144 Cykorii Podr\u00f3\u017cnik 100G &#8211; NATURA WITA\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Natura-Wita-Korzen-Cykorii-Podroznik-100G\/57374?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"SPRAWD\u0179\">\n\t\t\t\t\tSPRAWD\u0179\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Inulina-z-cykorii-1000g-VIVIO\/52867?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Inulina-z-cykorii-1000g-VIVIO\/52867\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/87484\/85084-removebg-preview-trimmy.jpg?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" alt=\"Inulina z cykorii 1000g - VIVIO\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Inulina-z-cykorii-1000g-VIVIO\/52867?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Inulina z cykorii 1000g - VIVIO\">\n\t\t\t\t\tInulina z cykorii 1000g &#8211; VIVIO\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Inulina-z-cykorii-1000g-VIVIO\/52867?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"SPRAWD\u0179\">\n\t\t\t\t\tSPRAWD\u0179\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/KAWA-Z-KORZENIEM-CYKORII-LATTE-BIO-150-g-DARY-NATURY\/43848?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/KAWA-Z-KORZENIEM-CYKORII-LATTE-BIO-150-g-DARY-NATURY\/43848\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/70610\/KAWA-Z-KORZENIEM-CYKORII-LATTE-BIO-150-g---DARY-NATURY.jpg\&quot;" alt=\"Kawa z korzeniem cykorii latte BIO 150 g - DARY NATURY\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/KAWA-Z-KORZENIEM-CYKORII-LATTE-BIO-150-g-DARY-NATURY\/43848?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kawa z korzeniem cykorii latte BIO 150 g - DARY NATURY\">\n\t\t\t\t\tKawa z korzeniem cykorii latte BIO 150 g &#8211; DARY NATURY\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/KAWA-Z-KORZENIEM-CYKORII-LATTE-BIO-150-g-DARY-NATURY\/43848?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"SPRAWD\u0179\">\n\t\t\t\t\tSPRAWD\u0179\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Kawa-Inka-z-cykoria-BIO%2C-100g\/48079?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Kawa-Inka-z-cykoria-BIO%2C-100g\/48079\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/79192\/f539c6476446940bbecc59d6a14f47e8.jpg?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" alt=\"Kawa z cykori\u0105 BIO, 100g - INKA\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Kawa-Inka-z-cykoria-BIO%2C-100g\/48079\&quot;" title=\"Kawa z cykori\u0105 BIO, 100g - INKA\">\n\t\t\t\t\tKawa z cykori\u0105 BIO, 100g &#8211; INKA\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a>\n\t\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Kawa-Inka-z-cykoria-BIO%2C-100g\/48079?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"SPRAWD\u0179\">\n\t\t\t\t\t\tSPRAWD\u0179\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Zastosowanie-cykorii-podr\u00f3\u017cnik\">Zastosowanie cykorii podr\u00f3\u017cnik<\/h2>\n\n\n\n<p>Zar\u00f3wno korzenie jak i li\u015bcie cykorii podr\u00f3\u017cnik s\u0105 bogate w <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/INULINA-BIO-250-g-BIO-PLANET\/18367\&quot;" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">inulin\u0119<\/a>, prebiotyk wspieraj\u0105cy zdrow\u0105 flor\u0119 bakteryjn\u0105 jelit, co przek\u0142ada si\u0119 na lepsz\u0105 odporno\u015b\u0107, prawid\u0142owe funkcjonowanie uk\u0142adu trawiennego i zwi\u0119kszon\u0105 perystaltyk\u0119 jelit. Sprzyja to przyspieszeniu metabolizmu i zwi\u0119kszeniu wch\u0142anialno\u015bci sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Cykoria podr\u00f3\u017cnik sprawdzi si\u0119 tak\u017ce w przypadku zapar\u0107. Ponadto ma ona r\u00f3wnie\u017c pozytywny wp\u0142yw na uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia, dzia\u0142a reguluj\u0105co na ci\u015bnienie krwi i pomaga w eliminacji toksyn. Co istotne, cykoria podr\u00f3\u017cnik ogranicza wch\u0142anianie cholesterolu, dzi\u0119ki czemu pomaga zapobiec rozwojowi mia\u017cd\u017cycy.<\/p>\n\n\n\n<p>Stosowanie cykorii podr\u00f3\u017cnik zaleca si\u0119 szczeg\u00f3lnie dla os\u00f3b z cukrzyc\u0105, oraz os\u00f3b b\u0119d\u0105cych na diecie. Ma niski indeks glikemiczny, dzi\u0119ki czemu pozwala zapobiec gwa\u0142townym skokom w gospodarce cukrowej, ponadto reguluje st\u0119\u017cenie cukru we krwi. Poniewa\u017c wykazuje korzystne dzia\u0142anie na uk\u0142ad moczowy, wspieraj\u0105c naturaln\u0105 flor\u0119 dr\u00f3g moczowych, mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 pomocna w przypadku problem\u00f3w z oddawaniem moczu. Podsumowuj\u0105c, cykoria podr\u00f3\u017cnik:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>wykazuje dzia\u0142anie moczop\u0119dne oraz dzia\u0142anie \u017c\u00f3\u0142ciop\u0119dne,<\/li>\n\n\n\n<li>pomaga regulowa\u0107 ci\u015bnienie krwi,<\/li>\n\n\n\n<li>pomaga ograniczy\u0107 wch\u0142anianie cholesterolu,<\/li>\n\n\n\n<li>usprawnia proces trawienia, metabolizm i perystaltyk\u0119 jelit,<\/li>\n\n\n\n<li>poprawia apetyt,<\/li>\n\n\n\n<li>ma niski indeks glikemiczny i reguluje gospodark\u0119 cukrzycow\u0105,<\/li>\n\n\n\n<li>wspiera naturaln\u0105 odporno\u015b\u0107 organizmu,<\/li>\n\n\n\n<li>jest wykorzystywana w kosmetykach do piel\u0119gnacji twarzy, w\u0142os\u00f3w i ca\u0142ego cia\u0142a,<\/li>\n\n\n\n<li>jest wykorzystywana do produkcji kawy.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Cykoria-podr\u00f3\u017cnik-stosowana-w-kosmetyce\">Cykoria podr\u00f3\u017cnik stosowana w kosmetyce<\/h2>\n\n\n\n<p>To ro\u015blina, kt\u00f3rej wszechstronne dzia\u0142anie obejmuje tak\u017ce piel\u0119gnacj\u0119 sk\u00f3ry, znajduj\u0105c r\u00f3wnie\u017c zastosowanie w przemy\u015ble kosmetycznym. Sprawdza si\u0119 zw\u0142aszcza w przypadku cery tr\u0105dzikowej i dojrza\u0142ej. Stosowana zewn\u0119trznie, cykoria podr\u00f3\u017cnik wspomaga utrzymanie zdrowego stanu sk\u00f3ry. Ekstrakt z cykorii stosowany jest w produktach przeznaczonych do piel\u0119gnacji i wzmocnienia w\u0142os\u00f3w, a tak\u017ce kosmetykach zapobiegaj\u0105cych ich wypadaniu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Przeciwwskazania-do-stosowania-cykorii-podr\u00f3\u017cnik\">Przeciwwskazania do stosowania cykorii podr\u00f3\u017cnik<\/h2>\n\n\n\n<p>Produkty, kt\u00f3re zawieraj\u0105 cykori\u0119 podr\u00f3\u017cnik, dost\u0119pne s\u0105 w postaci kapsu\u0142ek, suszu, proszku, <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/KAWA-Z-KORZENIA-CYKORII-BIO-200-g-DARY-NATURY\/31755\&quot;" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">kawy<\/a>, kropli oraz w postaci kosmetyk\u00f3w do piel\u0119gnacji, twarzy, cia\u0142a i w\u0142os\u00f3w. Cykori\u0119 mo\u017cna spo\u017cywa\u0107 r\u00f3wnie\u017c w postaci <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/KAWA-Z-KORZENIA-CYKORII-BIO-200-g-DARY-NATURY\/31755\&quot;" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">kawy<\/a> zbo\u017cowej, kt\u00f3ra ma delikatne w\u0142a\u015bciwo\u015bci pobudzaj\u0105ce.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Doustne przyjmowanie preparat\u00f3w zawieraj\u0105cych wyci\u0105g z tej ro\u015bliny niezalecane jest kobietom w ci\u0105\u017cy oraz karmi\u0105cym piersi\u0105, w przypadku nadwra\u017cliwo\u015bci uk\u0142adu pokarmowego, a tak\u017ce wyst\u0119powania kamicy \u017c\u00f3\u0142ciowej. Cykoria mo\u017ce podra\u017cnia\u0107 uk\u0142ad pokarmowy, nie odnotowano przy tym przypadk\u00f3w jej przedawkowania.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zar\u00f3wno korzenie jak i li\u015bcie cykorii podr\u00f3\u017cnik s\u0105 bogate w inulin\u0119, prebiotyk wspieraj\u0105cy zdrow\u0105 flor\u0119 bakteryjn\u0105 jelit, co przek\u0142ada si\u0119 na prawid\u0142owe funkcjonowanie uk\u0142adu trawiennego i zwi\u0119kszon\u0105 perystaltyk\u0119 jelit.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10447,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[39,40],"tags":[3159,3161,3160,3162,499],"class_list":{"0":"post-10446","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-porady-dietetyczne","8":"category-produkty-i-przepisy","9":"tag-cykoria-podroznik","10":"tag-cykoria-podroznik-wlasciwosci","11":"tag-cykoria-podroznik-zastosowanie","12":"tag-cykoria-w-kosmetyce","13":"tag-porady-dietetyczne"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Cykoria podr\u00f3\u017cnik \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Cykoria polna, to drobne, niebieskie kwiaty mo\u017cna spotka\u0107 przy drogach, na \u0142\u0105kach i w g\u00f3rach. Poznaj tajemnice jakie skrywa ta ro\u015blina.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/cykoria-podroznik-wlasciwosci-i-zastosowanie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cykoria podr\u00f3\u017cnik \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cykoria polna, to drobne, niebieskie kwiaty mo\u017cna spotka\u0107 przy drogach, na \u0142\u0105kach i w g\u00f3rach. Poznaj tajemnice jakie skrywa ta ro\u015blina.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/cykoria-podroznik-wlasciwosci-i-zastosowanie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-02-29T09:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/AdobeStock_574538367-scaled.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dietetyk Ania\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dietetyk Ania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/cykoria-podroznik-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/cykoria-podroznik-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dietetyk Ania\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c\"},\"headline\":\"Cykoria podr\u00f3\u017cnik \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie\",\"datePublished\":\"2024-02-29T09:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/cykoria-podroznik-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/\"},\"wordCount\":808,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/cykoria-podroznik-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/02\\\/AdobeStock_574538367-scaled.jpeg\",\"keywords\":[\"cykoria podr\u00f3\u017cnik\",\"cykoria podr\u00f3\u017cnik w\u0142a\u015bciwo\u015bci\",\"cykoria podr\u00f3\u017cnik zastosowanie\",\"cykoria w kosmetyce\",\"porady dietetyczne\"],\"articleSection\":[\"Porady dietetyczne\",\"Produkty i przepisy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/cykoria-podroznik-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/cykoria-podroznik-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/cykoria-podroznik-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/\",\"name\":\"Cykoria podr\u00f3\u017cnik \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/cykoria-podroznik-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/cykoria-podroznik-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/02\\\/AdobeStock_574538367-scaled.jpeg\",\"datePublished\":\"2024-02-29T09:00:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c\"},\"description\":\"Cykoria polna, to drobne, niebieskie kwiaty mo\u017cna spotka\u0107 przy drogach, na \u0142\u0105kach i w g\u00f3rach. Poznaj tajemnice jakie skrywa ta ro\u015blina.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/cykoria-podroznik-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/cykoria-podroznik-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/cykoria-podroznik-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/02\\\/AdobeStock_574538367-scaled.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/02\\\/AdobeStock_574538367-scaled.jpeg\",\"width\":2560,\"height\":1707,\"caption\":\"Common Chicory or Cichorium intybus flower blossoms on blured background. Purple Chicory, coffee weed, blue sailor, Cichorium intybus flower, in a fallow field. Blue Floret\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/cykoria-podroznik-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Cykoria podr\u00f3\u017cnik \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c\",\"name\":\"Dietetyk Ania\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png\",\"caption\":\"Dietetyk Ania\"},\"description\":\"Magister \u017bywienia Cz\u0142owieka i Dietetyki Uniwersytetu Przyrodniczego we Wroc\u0142awiu. Posiada do\u015bwiadczenie w pracy z pacjentami. Pasjonatka zdrowego stylu \u017cycia i zr\u00f3wnowa\u017conej diety. Uwielbia gotowanie i eksperymentowanie z nowymi smakami.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Cykoria podr\u00f3\u017cnik \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie | Blog - Biogo","description":"Cykoria polna, to drobne, niebieskie kwiaty mo\u017cna spotka\u0107 przy drogach, na \u0142\u0105kach i w g\u00f3rach. Poznaj tajemnice jakie skrywa ta ro\u015blina.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl/blog\/cykoria-podroznik-wlasciwosci-i-zastosowanie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Cykoria podr\u00f3\u017cnik \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie | Blog - Biogo","og_description":"Cykoria polna, to drobne, niebieskie kwiaty mo\u017cna spotka\u0107 przy drogach, na \u0142\u0105kach i w g\u00f3rach. Poznaj tajemnice jakie skrywa ta ro\u015blina.","og_url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/cykoria-podroznik-wlasciwosci-i-zastosowanie\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2024-02-29T09:00:00+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/AdobeStock_574538367-scaled.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Dietetyk Ania","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Dietetyk Ania","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/cykoria-podroznik-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/cykoria-podroznik-wlasciwosci-i-zastosowanie\/"},"author":{"name":"Dietetyk Ania","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c"},"headline":"Cykoria podr\u00f3\u017cnik \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie","datePublished":"2024-02-29T09:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/cykoria-podroznik-wlasciwosci-i-zastosowanie\/"},"wordCount":808,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/cykoria-podroznik-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/AdobeStock_574538367-scaled.jpeg","keywords":["cykoria podr\u00f3\u017cnik","cykoria podr\u00f3\u017cnik w\u0142a\u015bciwo\u015bci","cykoria podr\u00f3\u017cnik zastosowanie","cykoria w kosmetyce","porady dietetyczne"],"articleSection":["Porady dietetyczne","Produkty i przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl/blog\/cykoria-podroznik-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/cykoria-podroznik-wlasciwosci-i-zastosowanie\/","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/cykoria-podroznik-wlasciwosci-i-zastosowanie\/","name":"Cykoria podr\u00f3\u017cnik \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/cykoria-podroznik-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/cykoria-podroznik-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/AdobeStock_574538367-scaled.jpeg","datePublished":"2024-02-29T09:00:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c"},"description":"Cykoria polna, to drobne, niebieskie kwiaty mo\u017cna spotka\u0107 przy drogach, na \u0142\u0105kach i w g\u00f3rach. Poznaj tajemnice jakie skrywa ta ro\u015blina.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/cykoria-podroznik-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl/blog\/cykoria-podroznik-wlasciwosci-i-zastosowanie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/cykoria-podroznik-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/AdobeStock_574538367-scaled.jpeg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/AdobeStock_574538367-scaled.jpeg","width":2560,"height":1707,"caption":"Common Chicory or Cichorium intybus flower blossoms on blured background. Purple Chicory, coffee weed, blue sailor, Cichorium intybus flower, in a fallow field. Blue Floret"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/cykoria-podroznik-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Cykoria podr\u00f3\u017cnik \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c","name":"Dietetyk Ania","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png","caption":"Dietetyk Ania"},"description":"Magister \u017bywienia Cz\u0142owieka i Dietetyki Uniwersytetu Przyrodniczego we Wroc\u0142awiu. Posiada do\u015bwiadczenie w pracy z pacjentami. Pasjonatka zdrowego stylu \u017cycia i zr\u00f3wnowa\u017conej diety. Uwielbia gotowanie i eksperymentowanie z nowymi smakami.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10446","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10446"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10446\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10448,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10446\/revisions\/10448"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10447"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10446"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10446"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10446"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}