{"id":10498,"date":"2024-04-24T10:00:00","date_gmt":"2024-04-24T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=10498"},"modified":"2024-04-18T10:40:37","modified_gmt":"2024-04-18T08:40:37","slug":"czym-jest-acerola-i-kiedy-warto-ja-stosowac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/czym-jest-acerola-i-kiedy-warto-ja-stosowac\/","title":{"rendered":"Czym jest acerola i kiedy warto j\u0105 stosowa\u0107?"},"content":{"rendered":"<div id=\"bsf_rt_marker\"><\/div>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#W\u0142a\u015bciwo\u015bci-aceroli\">W\u0142a\u015bciwo\u015bci aceroli<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Acerola-\u2014--bogactwo--karotenoid\u00f3w\">Acerola \u2014 \u00a0bogactwo\u00a0 karotenoid\u00f3w<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Kiedy-szczeg\u00f3lnie-warto-stosowa\u0107-acerol\u0119?\">Kiedy szczeg\u00f3lnie warto stosowa\u0107 acerol\u0119?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Czy-istniej\u0105-przeciwskazania-do-stosowania-aceroli?\">Czy istniej\u0105 przeciwskazania do stosowania aceroli?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Acerola-witamina-c-125mg-120-tabletek-Aliness\/24169\&quot;" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Acerola<\/a>, znana tak\u017ce jako wi\u015bnia z Barbados czy wi\u015bnia z Antyli, to niewielkie drzewo lub krzew owocowy nale\u017c\u0105cy do rodziny malpigiowatych, kt\u00f3rego \u0142aci\u0144ska nazwa to <em>Malpighia emarginata<\/em>. Pochodzi z region\u00f3w subtropikalnych i tropikalnych Ameryki \u015arodkowej, Po\u0142udniowej, a tak\u017ce Karaib\u00f3w. Acerola zyska\u0142a mi\u0119dzynarodowe uznanie dzi\u0119ki swoim ma\u0142ym, jaskrawoczerwonym owocom, kt\u00f3re s\u0105 nie tylko smaczne, ale r\u00f3wnie\u017c niezwykle bogate w witamin\u0119 C, przewy\u017cszaj\u0105c w tym aspekcie wi\u0119kszo\u015b\u0107 znanych \u017ar\u00f3de\u0142 tej witaminy, takich jak pomara\u0144cze czy cytryny. Ponadto owoce te zawieraj\u0105 szereg innych cennych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Dzi\u0119ki swoim wyj\u0105tkowym w\u0142a\u015bciwo\u015bciom od\u017cywczym acerola znajduje zastosowanie nie tylko w kuchni, ale r\u00f3wnie\u017c w przemy\u015ble farmaceutycznym i kosmetycznym, gdzie jest ceniona za swoje dzia\u0142anie wspomagaj\u0105ce zdrowie i urod\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" id=\"W\u0142a\u015bciwo\u015bci-aceroli\"><strong>W\u0142a\u015bciwo\u015bci aceroli<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/GORVITA-Rokitnik-i-Acerola-60kaps.\/52523\&quot;">Acerola <\/a>jest prawdziwym skarbcem sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, kt\u00f3rych korzystny wp\u0142yw na zdrowie cz\u0142owieka jest nie do przecenienia. Jej najwi\u0119ksz\u0105 zalet\u0105 jest rekordowa zawarto\u015b\u0107 witaminy C \u2013 w 100 gramach \u015bwie\u017cych owoc\u00f3w aceroli mo\u017ce znajdowa\u0107 si\u0119 od 1500 do nawet 4500 mg tej witaminy, co stanowi ponad 50 razy wi\u0119cej ni\u017c w podobnej ilo\u015bci pomara\u0144czy. Ta ogromna dawka witaminy C sprawia, \u017ce acerola jest doskona\u0142ym wsparciem dla uk\u0142adu odporno\u015bciowego, a tak\u017ce dzia\u0142a przeciwutleniaj\u0105co, chroni\u0105c organizm przed dzia\u0142aniem wolnych rodnik\u00f3w i wspomagaj\u0105c wch\u0142anianie \u017celaza.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Opr\u00f3cz witaminy C owoce te s\u0105 bogatym \u017ar\u00f3d\u0142em witamin A, B1 (tiaminy), B2 (ryboflawiny), B3 (niacyny), a tak\u017ce zawieraj\u0105 witamin\u0119 E, kt\u00f3ra jest kluczowa dla zdrowia sk\u00f3ry i oczu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/SANBIOS-Acerola-100-tabl.\/51282\&quot;" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Acerola <\/a>oferuje r\u00f3wnie\u017c imponuj\u0105cy zestaw minera\u0142\u00f3w, w tym potas, magnez, wap\u0144, i fosfor, kt\u00f3re s\u0105 niezb\u0119dne dla prawid\u0142owego funkcjonowania organizmu:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>utrzymania zdrowych ko\u015bci i z\u0119b\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>regulacji ci\u015bnienia krwi,<\/li>\n\n\n\n<li>wsparcia pracy mi\u0119\u015bni i nerw\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Antyoksydanty obecne w aceroli, takie jak karotenoidy i bioflawonoidy, maj\u0105 znaczenie w profilaktyce chor\u00f3b serca, a tak\u017ce wp\u0142ywaj\u0105 na op\u00f3\u017anienie proces\u00f3w starzenia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Warto\u015bci od\u017cywcze aceroli, w tym bogactwo witamin, minera\u0142\u00f3w i antyoksydant\u00f3w, czyni\u0105 j\u0105 nie tylko smacznym, ale i niezwykle zdrowym dodatkiem do diety, maj\u0105cym wszechstronny pozytywny wp\u0142yw na cia\u0142o i umys\u0142.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"biogo_products\">\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/ACEROLA-SPROSZKOWANA-LIOFILIZOWANA-BIO-100-g-BIO-PLANET\/36279?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/ACEROLA-SPROSZKOWANA-LIOFILIZOWANA-BIO-100-g-BIO-PLANET\/36279\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/60814\/39291-trimmy.jpg?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" alt=\"Acerola sproszkowana liofilizowana BIO 100 g - BIO PLANET\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/ACEROLA-SPROSZKOWANA-LIOFILIZOWANA-BIO-100-g-BIO-PLANET\/36279?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Acerola sproszkowana liofilizowana BIO 100 g - BIO PLANET\">\n\t\t\t\t\tAcerola sproszkowana liofilizowana BIO 100 g &#8211; BIO PLANET\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/ACEROLA-SPROSZKOWANA-LIOFILIZOWANA-BIO-100-g-BIO-PLANET\/36279?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"SPRAWD\u0179\">\n\t\t\t\t\tSPRAWD\u0179\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Acerola-naturalna-witamina-C-500mg-60-kapsulek-GorVita\/29071?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Acerola-naturalna-witamina-C-500mg-60-kapsulek-GorVita\/29071\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/57327\/236aebaea03ec91d83d6356c51285e11-trimmy.jpg?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" alt=\"Acerola naturalna witamina C 500mg 60 kapsu\u0142ek - GorVita\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Acerola-naturalna-witamina-C-500mg-60-kapsulek-GorVita\/29071?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Acerola naturalna witamina C 500mg 60 kapsu\u0142ek - GorVita\">\n\t\t\t\t\tAcerola naturalna witamina C 500mg 60 kapsu\u0142ek &#8211; GorVita\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Acerola-naturalna-witamina-C-500mg-60-kapsulek-GorVita\/29071?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"SPRAWD\u0179\">\n\t\t\t\t\tSPRAWD\u0179\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Acerola-witamina-c-w-proszku-250g-Aliness\/27435?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Acerola-witamina-c-w-proszku-250g-Aliness\/27435\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/57169\/45281-trimmy.jpg\&quot;" alt=\"Acerola witamina c w proszku 250g - Aliness\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Acerola-witamina-c-w-proszku-250g-Aliness\/27435?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Acerola witamina c w proszku 250g - Aliness\">\n\t\t\t\t\tAcerola witamina c w proszku 250g &#8211; Aliness\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Acerola-witamina-c-w-proszku-250g-Aliness\/27435?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"SPRAWD\u0179\">\n\t\t\t\t\tSPRAWD\u0179\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Acerola-sok-naturalna-witamina-C-500ml-EkaMedica\/27391?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Acerola-sok-naturalna-witamina-C-500ml-EkaMedica\/27391\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/57194\/3d0ad247af85009a513a339b249299e1-trimmy.jpg?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" alt=\"Acerola sok naturalna witamina C 500ml - EkaMedica\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Acerola-sok-naturalna-witamina-C-500ml-EkaMedica\/27391\&quot;" title=\"Acerola sok naturalna witamina C 500ml - EkaMedica\">\n\t\t\t\t\tAcerola sok naturalna witamina C 500ml &#8211; EkaMedica\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a>\n\t\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Acerola-sok-naturalna-witamina-C-500ml-EkaMedica\/27391?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"SPRAWD\u0179\">\n\t\t\t\t\t\tSPRAWD\u0179\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" id=\"Acerola-\u2014--bogactwo--karotenoid\u00f3w\"><strong>Acerola \u2014 \u00a0bogactwo\u00a0 karotenoid\u00f3w<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Acerola-BIO-w-proszku-200g-BeOrganic\/68645\&quot;" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Acerola <\/a>wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 r\u00f3wnie\u017c wysok\u0105 zawarto\u015bci\u0105 karotenoid\u00f3w \u2013 naturalnych pigment\u00f3w ro\u015blinnych, kt\u00f3re pe\u0142ni\u0105 istotn\u0105 rol\u0119 w profilaktyce wielu chor\u00f3b, w tym chor\u00f3b oczu i serca, Karotenoidy, dzi\u0119ki swoim w\u0142a\u015bciwo\u015bciom antyoksydacyjnym, pomagaj\u0105 neutralizowa\u0107 wolne rodniki, co przyczynia si\u0119 do ochrony kom\u00f3rek przed stresem oksydacyjnym i op\u00f3\u017aniania proces\u00f3w starzenia. Obecno\u015b\u0107 tych cennych sk\u0142adnik\u00f3w czyni acerol\u0119 wsparciem dla uk\u0142adu odporno\u015bciowego, ale tak\u017ce wa\u017cnym elementem diety wspomagaj\u0105cej zdrowie sk\u00f3ry i wzroku.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" id=\"Kiedy-szczeg\u00f3lnie-warto-stosowa\u0107-acerol\u0119?\"><br><strong>Kiedy szczeg\u00f3lnie warto stosowa\u0107 acerol\u0119?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Acerola-w-proszku-BIO-100-g-Diet-Food\/35654\&quot;" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Acerola<\/a>, b\u0119d\u0105ca skarbnic\u0105 witaminy C, jest szczeg\u00f3lnie polecana w okresach zwi\u0119kszonej potrzeby organizmu na antyoksydanty, czyli podczas jesienno-zimowego spadku odporno\u015bci, w trakcie rekonwalescencji po chorobach, a tak\u017ce w momentach wzmo\u017conego stresu i przem\u0119czenia. W Polsce dost\u0119pno\u015b\u0107 aceroli w r\u00f3\u017cnych formach \u2013 na przyk\u0142ad w kapsu\u0142kach jako suplementy diety, <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Acerola-proszek-250g-VIVIO\/52884\&quot;" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">proszek<\/a>, <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Acerola.-Naturalna-Witamina-C-250-ml\/35219\&quot;" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sok <\/a>oraz suszone owoce \u2013 u\u0142atwia w\u0142\u0105czenie jej do codziennej diety. Proszek z aceroli mo\u017ce stanowi\u0107 dodatek do porannych koktajli czy jogurt\u00f3w, sok z aceroli \u015bwietnie sprawdzi si\u0119 jako orze\u017awiaj\u0105cy nap\u00f3j, a suszone owoce mog\u0105 by\u0107 zdrow\u0105 przek\u0105sk\u0105 w ci\u0105gu dnia lub dodatkiem do owsianki czy musli. Dzi\u0119ki tak szerokiemu spektrum dost\u0119pnych form ka\u017cdy mo\u017ce znale\u017a\u0107 najbardziej odpowiadaj\u0105cy mu spos\u00f3b na uzupe\u0142nienie diety w ten cenny sk\u0142adnik.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" id=\"Czy-istniej\u0105-przeciwskazania-do-stosowania-aceroli?\"><strong>Czy istniej\u0105 przeciwskazania do stosowania aceroli?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Chocia\u017c <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Acerola-500mg-witamina-C-60-kapsulek-SWANSON\/21757\&quot;" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">acerola <\/a>jest cennym \u017ar\u00f3d\u0142em witamin i antyoksydant\u00f3w, istniej\u0105 pewne przeciwskazania do jej stosowania. Osoby cierpi\u0105ce na kamienie nerkowe lub maj\u0105ce tendencj\u0119 do ich tworzenia powinny zachowa\u0107 ostro\u017cno\u015b\u0107, ze wzgl\u0119du na wysok\u0105 zawarto\u015b\u0107 witaminy C, kt\u00f3ra w nadmiarze mo\u017ce przyczynia\u0107 si\u0119 do powstawania kamieni szczawianowych.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ponadto, osoby z alergi\u0105 na owoce aceroli lub maj\u0105ce histori\u0119 reakcji alergicznych na inne owoce i ro\u015bliny z rodziny malpigiowatych, do kt\u00f3rej nale\u017cy <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Acerola-witamina-c-w-proszku-250g-Aliness\/27435\&quot;" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">acerola<\/a>, r\u00f3wnie\u017c powinny unika\u0107 jej spo\u017cycia. Zawsze warto te\u017c pami\u0119ta\u0107 o umiarze; mimo \u017ce acerola jest zdrowa, jej nadmiar mo\u017ce prowadzi\u0107 do problem\u00f3w \u017co\u0142\u0105dkowych, takich jak biegunka czy uczucie dyskomfortu. Jak z ka\u017cdym suplementem diety, zanim zaczniemy stosowa\u0107 acerol\u0119, warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem, zw\u0142aszcza w przypadku ci\u0105\u017cy, karmienia piersi\u0105 lub istniej\u0105cych problem\u00f3w zdrowotnych.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Acerola zyska\u0142a mi\u0119dzynarodowe uznanie dzi\u0119ki swoim ma\u0142ym, jaskrawoczerwonym owocom, kt\u00f3re s\u0105 nie tylko smaczne, ale r\u00f3wnie\u017c niezwykle bogate w witamin\u0119 C, przewy\u017cszaj\u0105c w tym aspekcie wi\u0119kszo\u015b\u0107 znanych \u017ar\u00f3de\u0142 tej witaminy, takich jak pomara\u0144cze czy cytryny.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10499,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[39,40],"tags":[378,3194,3193,3195,3192],"class_list":["post-10498","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-porady-dietetyczne","category-produkty-i-przepisy","tag-acerola","tag-acerola-kiedy-stosowac","tag-acerola-przeciwskazania","tag-acerola-witaminy","tag-acerola-wlasciwosci"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Czym jest acerola i kiedy warto j\u0105 stosowa\u0107? | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Acerola jest prawdziwym skarbcem sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, kt\u00f3rych korzystny wp\u0142yw na zdrowie jest nie do przecenienia. Sprawd\u017a je wszystkie!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/czym-jest-acerola-i-kiedy-warto-ja-stosowac\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czym jest acerola i kiedy warto j\u0105 stosowa\u0107? | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Acerola jest prawdziwym skarbcem sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, kt\u00f3rych korzystny wp\u0142yw na zdrowie jest nie do przecenienia. Sprawd\u017a je wszystkie!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/czym-jest-acerola-i-kiedy-warto-ja-stosowac\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-04-24T08:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/AdobeStock_423034147-scaled.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1709\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dietetyk Ania\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dietetyk Ania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/czym-jest-acerola-i-kiedy-warto-ja-stosowac\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/czym-jest-acerola-i-kiedy-warto-ja-stosowac\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dietetyk Ania\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c\"},\"headline\":\"Czym jest acerola i kiedy warto j\u0105 stosowa\u0107?\",\"datePublished\":\"2024-04-24T08:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/czym-jest-acerola-i-kiedy-warto-ja-stosowac\\\/\"},\"wordCount\":857,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/czym-jest-acerola-i-kiedy-warto-ja-stosowac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/AdobeStock_423034147-scaled.jpeg\",\"keywords\":[\"acerola\",\"acerola kiedy stosowa\u0107\",\"acerola przeciwskazania\",\"acerola witaminy\",\"acerola w\u0142a\u015bciwo\u015bci\"],\"articleSection\":[\"Porady dietetyczne\",\"Produkty i przepisy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/czym-jest-acerola-i-kiedy-warto-ja-stosowac\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/czym-jest-acerola-i-kiedy-warto-ja-stosowac\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/czym-jest-acerola-i-kiedy-warto-ja-stosowac\\\/\",\"name\":\"Czym jest acerola i kiedy warto j\u0105 stosowa\u0107? | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/czym-jest-acerola-i-kiedy-warto-ja-stosowac\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/czym-jest-acerola-i-kiedy-warto-ja-stosowac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/AdobeStock_423034147-scaled.jpeg\",\"datePublished\":\"2024-04-24T08:00:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c\"},\"description\":\"Acerola jest prawdziwym skarbcem sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, kt\u00f3rych korzystny wp\u0142yw na zdrowie jest nie do przecenienia. Sprawd\u017a je wszystkie!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/czym-jest-acerola-i-kiedy-warto-ja-stosowac\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/czym-jest-acerola-i-kiedy-warto-ja-stosowac\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/czym-jest-acerola-i-kiedy-warto-ja-stosowac\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/AdobeStock_423034147-scaled.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/AdobeStock_423034147-scaled.jpeg\",\"width\":2560,\"height\":1709,\"caption\":\"Acerola tree with many ripe fruits.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/czym-jest-acerola-i-kiedy-warto-ja-stosowac\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czym jest acerola i kiedy warto j\u0105 stosowa\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c\",\"name\":\"Dietetyk Ania\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png\",\"caption\":\"Dietetyk Ania\"},\"description\":\"Magister \u017bywienia Cz\u0142owieka i Dietetyki Uniwersytetu Przyrodniczego we Wroc\u0142awiu. Posiada do\u015bwiadczenie w pracy z pacjentami. Pasjonatka zdrowego stylu \u017cycia i zr\u00f3wnowa\u017conej diety. Uwielbia gotowanie i eksperymentowanie z nowymi smakami.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czym jest acerola i kiedy warto j\u0105 stosowa\u0107? | Blog - Biogo","description":"Acerola jest prawdziwym skarbcem sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, kt\u00f3rych korzystny wp\u0142yw na zdrowie jest nie do przecenienia. Sprawd\u017a je wszystkie!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl/blog\/czym-jest-acerola-i-kiedy-warto-ja-stosowac\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czym jest acerola i kiedy warto j\u0105 stosowa\u0107? | Blog - Biogo","og_description":"Acerola jest prawdziwym skarbcem sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, kt\u00f3rych korzystny wp\u0142yw na zdrowie jest nie do przecenienia. Sprawd\u017a je wszystkie!","og_url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/czym-jest-acerola-i-kiedy-warto-ja-stosowac\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2024-04-24T08:00:00+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1709,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/AdobeStock_423034147-scaled.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Dietetyk Ania","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Dietetyk Ania","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/czym-jest-acerola-i-kiedy-warto-ja-stosowac\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/czym-jest-acerola-i-kiedy-warto-ja-stosowac\/"},"author":{"name":"Dietetyk Ania","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c"},"headline":"Czym jest acerola i kiedy warto j\u0105 stosowa\u0107?","datePublished":"2024-04-24T08:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/czym-jest-acerola-i-kiedy-warto-ja-stosowac\/"},"wordCount":857,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/czym-jest-acerola-i-kiedy-warto-ja-stosowac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/AdobeStock_423034147-scaled.jpeg","keywords":["acerola","acerola kiedy stosowa\u0107","acerola przeciwskazania","acerola witaminy","acerola w\u0142a\u015bciwo\u015bci"],"articleSection":["Porady dietetyczne","Produkty i przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl/blog\/czym-jest-acerola-i-kiedy-warto-ja-stosowac\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/czym-jest-acerola-i-kiedy-warto-ja-stosowac\/","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/czym-jest-acerola-i-kiedy-warto-ja-stosowac\/","name":"Czym jest acerola i kiedy warto j\u0105 stosowa\u0107? | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/czym-jest-acerola-i-kiedy-warto-ja-stosowac\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/czym-jest-acerola-i-kiedy-warto-ja-stosowac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/AdobeStock_423034147-scaled.jpeg","datePublished":"2024-04-24T08:00:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c"},"description":"Acerola jest prawdziwym skarbcem sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, kt\u00f3rych korzystny wp\u0142yw na zdrowie jest nie do przecenienia. Sprawd\u017a je wszystkie!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/czym-jest-acerola-i-kiedy-warto-ja-stosowac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl/blog\/czym-jest-acerola-i-kiedy-warto-ja-stosowac\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/czym-jest-acerola-i-kiedy-warto-ja-stosowac\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/AdobeStock_423034147-scaled.jpeg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/AdobeStock_423034147-scaled.jpeg","width":2560,"height":1709,"caption":"Acerola tree with many ripe fruits."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/czym-jest-acerola-i-kiedy-warto-ja-stosowac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czym jest acerola i kiedy warto j\u0105 stosowa\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c","name":"Dietetyk Ania","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png","caption":"Dietetyk Ania"},"description":"Magister \u017bywienia Cz\u0142owieka i Dietetyki Uniwersytetu Przyrodniczego we Wroc\u0142awiu. Posiada do\u015bwiadczenie w pracy z pacjentami. Pasjonatka zdrowego stylu \u017cycia i zr\u00f3wnowa\u017conej diety. Uwielbia gotowanie i eksperymentowanie z nowymi smakami.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10498","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10498"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10498\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10507,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10498\/revisions\/10507"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10499"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10498"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10498"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10498"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}