{"id":10561,"date":"2024-06-19T10:00:00","date_gmt":"2024-06-19T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=10561"},"modified":"2024-06-12T13:14:39","modified_gmt":"2024-06-12T11:14:39","slug":"letnie-przepisy-z-wykorzystaniem-orzezwiajacej-miety","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/letnie-przepisy-z-wykorzystaniem-orzezwiajacej-miety\/","title":{"rendered":"Letnie przepisy z wykorzystaniem orze\u017awiaj\u0105cej mi\u0119ty"},"content":{"rendered":"<div id=\"bsf_rt_marker\"><\/div>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#W\u0142a\u015bciwo\u015bci-\u015bwie\u017cej-mi\u0119ty\">W\u0142a\u015bciwo\u015bci \u015bwie\u017cej mi\u0119ty<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#-Zastosowanie-\u015bwie\u017cej-mi\u0119ty-w-kuchni\">Zastosowanie \u015bwie\u017cej mi\u0119ty w kuchni<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Ziolko-Mieta-50-g\/66141\&quot;" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Mi\u0119ta <\/a>to zio\u0142o, kt\u00f3re od wiek\u00f3w cieszy si\u0119 ogromn\u0105 popularno\u015bci\u0105 w kuchniach na ca\u0142ym \u015bwiecie. Jej charakterystyczny, \u015bwie\u017cy aromat i wyj\u0105tkowy smak potrafi\u0105 odmieni\u0107 nawet najprostsze danie, nadaj\u0105c mu nowego, orze\u017awiaj\u0105cego wymiaru. Latem, kiedy temperatury rosn\u0105, mi\u0119ta staje si\u0119 niezast\u0105pionym sk\u0142adnikiem w wielu przepisach. Gdy wszyscy poszukujemy sposob\u00f3w na och\u0142odzenie si\u0119 i orze\u017awienie w gor\u0105ce dni, nic nie sprawdza si\u0119 lepiej ni\u017c przepisy z wykorzystaniem \u015bwie\u017cej mi\u0119ty, kt\u00f3ra dzia\u0142a od\u015bwie\u017caj\u0105co i relaksuj\u0105co. Mi\u0119ta, dzi\u0119ki swoim wszechstronnym w\u0142a\u015bciwo\u015bciom, doskonale komponuje si\u0119 z r\u00f3\u017cnorodnymi sk\u0142adnikami \u2013 od owoc\u00f3w, przez warzywa, po mi\u0119sa i napoje. Zapraszamy do odkrycia, jak proste i szybkie przepisy z dodatkiem mi\u0119ty mog\u0105 sta\u0107 si\u0119 hitem letnich spotka\u0144 i codziennych posi\u0142k\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"W\u0142a\u015bciwo\u015bci-\u015bwie\u017cej-mi\u0119ty\">W\u0142a\u015bciwo\u015bci \u015bwie\u017cej mi\u0119ty<\/h2>\n\n\n\n<p>\u015awie\u017ca mi\u0119ta to oczywi\u015bcie doskona\u0142y spos\u00f3b na nadanie potrawom orze\u017awiaj\u0105cego smaku, ale tak\u017ce przy okazji bogate \u017ar\u00f3d\u0142o cennych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Li\u015bcie mi\u0119ty zawieraj\u0105 mi\u0119dzy innymi witaminy A, C i E, kt\u00f3re wspieraj\u0105 nasz uk\u0142ad odporno\u015bciowy i chroni\u0105 kom\u00f3rki przed dzia\u0142aniem wolnych rodnik\u00f3w. Mi\u0119ta jest r\u00f3wnie\u017c \u017ar\u00f3d\u0142em witamin z grupy B, w tym kwasu foliowego, kt\u00f3ry jest niezb\u0119dny dla zdrowia uk\u0142adu nerwowego. Ponadto mi\u0119ta dostarcza minera\u0142\u00f3w takich jak \u017celazo, wap\u0144, magnez i potas, kt\u00f3re s\u0105 istotne dla prawid\u0142owego funkcjonowania organizmu. Dzi\u0119ki wysokiej zawarto\u015bci b\u0142onnika wspomaga ona trawienie i mo\u017ce \u0142agodzi\u0107 dolegliwo\u015bci \u017co\u0142\u0105dkowe. Jej naturalne olejki eteryczne maj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, co dodatkowo wspiera zdrowie uk\u0142adu pokarmowego i oddechowego.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"-Zastosowanie-\u015bwie\u017cej-mi\u0119ty-w-kuchni\">Zastosowanie \u015bwie\u017cej mi\u0119ty w kuchni<\/h2>\n\n\n\n<p>Letnie przepisy z wykorzystaniem orze\u017awiaj\u0105cej mi\u0119ty to idealny spos\u00f3b na wprowadzenie do codziennego menu \u015bwie\u017co\u015bci i lekko\u015bci. Mi\u0119ta doskonale komponuje si\u0119 z owocami, takimi jak truskawki, arbuz czy cytrusy, tworz\u0105c smakowite sa\u0142atki owocowe, kt\u00f3re nie jednocze\u015bnie gasz\u0105 pragnienie, a tak\u017ce dostarczaj\u0105 cennych witamin. W po\u0142\u0105czeniu z warzywami, jak og\u00f3rek czy <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/POMIDORY-DATTERINO-SWIEZE-BIO-okolo-0%2C25-kg\/62803\&quot;" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">pomidory<\/a>, mi\u0119ta nadaje sa\u0142atkom wyrazisty, orze\u017awiaj\u0105cy smak, idealny na gor\u0105ce dni. W napojach, takich jak lemoniada, mro\u017cona herbata czy koktajle, \u015bwie\u017ce listki mi\u0119ty dodaj\u0105 niepowtarzalnego smaku i aromatu i sprawiaj\u0105, \u017ce ka\u017cda chwila sp\u0119dzona na \u015bwie\u017cym powietrzu staje si\u0119 jeszcze przyjemniejsza. Desery z dodatkiem mi\u0119ty, jak lody czy sorbety, to z kolei doskona\u0142e zako\u0144czenie letnich posi\u0142k\u00f3w. Mi\u0119ta jest wi\u0119c niezast\u0105pionym sk\u0142adnikiem letniej kuchni, kt\u00f3ry potrafi przemieni\u0107 zwyk\u0142e dania w wyj\u0105tkowe przysmaki pe\u0142ne \u015bwie\u017co\u015bci. Oto kilka prostych przepis\u00f3w:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>domowy sorbet mi\u0119towo-cytrynowy: wyci\u015bnij sok z 6 cytryn, poszatkuj spor\u0105 gar\u015b\u0107 \u015bwie\u017cej mi\u0119ty i dodaj do <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Sok-z-cytryn-100-BIO-250-ml-EkoWital\/35422\&quot;">soku z cytryny<\/a>, 100 g cukru pudru wymieszaj z 500 ml wody i zagotuj, aby powsta\u0142 syrop.\u00a0 Po ostudzeniu syrop wymieszaj z sokiem z cytryny i mi\u0119t\u0105. Powsta\u0142\u0105 mas\u0119 przelej do pojemnika i wstaw do zamra\u017carki, po godzinie wymieszaj ca\u0142o\u015b\u0107 \u0142y\u017ck\u0105 i mr\u00f3\u017a dalej, a\u017c sorbet ca\u0142kowicie zg\u0119stnieje,<\/li>\n\n\n\n<li>syc\u0105cy tabbouleh z limonk\u0105 i mi\u0119t\u0105: ugotuj 100 g <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/BULGUR-KASZA-BIO-500-g-BIO-PLANET\/19252\&quot;" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">kaszy bulgur<\/a>, pokr\u00f3j 2 pomidory, 1 <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/OGOREK-GRUNTOWY-SWIEZY-BIO-POLSKA-okolo-1%2C00-kg\/42409\&quot;" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">og\u00f3rek<\/a> i cebul\u0119 w drobn\u0105, r\u00f3wn\u0105 kostk\u0119 i dodaj do ugotowanej kaszy. Nast\u0119pnie zetrzyj sk\u00f3rk\u0119 z jednej limonki, a z dw\u00f3ch wyci\u015bnij sok, dodaj z\u0105bek czosnku, <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Sol-klodawska-1000g-VIVIO\/52987\&quot;" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">s\u00f3l<\/a>, pieprz i drobin\u0119 oliwy, do powsta\u0142ego sosu wrzu\u0107 posiekany p\u0119czek mi\u0119ty oraz natki pietruszki i dok\u0142adnie wymieszaj, a na ko\u0144cu po\u0142\u0105cz wszystko z kasz\u0105 i warzywami,<\/li>\n\n\n\n<li>deser z truskawkami i \u015bwie\u017c\u0105 mi\u0119t\u0105: na tarce o grubszych oczkach zetrzyj 4 cz\u0105stki gorzkiej czekolady, posiekaj p\u0119czek \u015bwie\u017cej mi\u0119ty, ubij 200 ml mocno sch\u0142odzonej \u015bmietany 30%, dodaj do niej \u0142y\u017ck\u0119 <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/CUKIER-PUDER-TRZCINOWY-BIO-300-g-BIO-PLANET\/29675\&quot;" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cukru pudru<\/a>, posiekane wcze\u015bniej mi\u0119t\u0119 i czekoladowe wi\u00f3rki. Nast\u0119pnie oko\u0142o 20 sztuk op\u0142ukanych truskawek pokr\u00f3j na p\u00f3\u0142 i prze\u0142\u00f3\u017c do puchark\u00f3w, na wierzch wy\u0142\u00f3\u017c porcj\u0105 bitej \u015bmietany wymieszanej z mi\u0119t\u0105 i czekolad\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"biogo_products\">\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/CYTRYNY-SWIEZE-BIO-okolo-0%2C50-kg\/18872?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/CYTRYNY-SWIEZE-BIO-okolo-0%2C50-kg\/18872\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/64550\/59246.jpg?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" alt=\"CYTRYNY \u015aWIE\u017bE BIO (oko\u0142o 0,50 kg)\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/CYTRYNY-SWIEZE-BIO-okolo-0%2C50-kg\/18872?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"CYTRYNY \u015aWIE\u017bE BIO (oko\u0142o 0,50 kg)\">\n\t\t\t\t\tCYTRYNY \u015aWIE\u017bE BIO (oko\u0142o 0,50 kg)\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/CYTRYNY-SWIEZE-BIO-okolo-0%2C50-kg\/18872?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"SPRAWD\u0179\">\n\t\t\t\t\tSPRAWD\u0179\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Kasza-bulgur-BIO-1-kg-EkoWital\/40423?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Kasza-bulgur-BIO-1-kg-EkoWital\/40423\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/61937\/50137-trimmy.jpg?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" alt=\"Kasza bulgur BIO 1 kg EkoWital\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Kasza-bulgur-BIO-1-kg-EkoWital\/40423?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kasza bulgur BIO 1 kg EkoWital\">\n\t\t\t\t\tKasza bulgur BIO 1 kg EkoWital\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Kasza-bulgur-BIO-1-kg-EkoWital\/40423?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"SPRAWD\u0179\">\n\t\t\t\t\tSPRAWD\u0179\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/TRUSKAWKA-SWIEZA-BIO-POLSKA-opakowanie-ok.-0%2C50-kg\/173673?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/TRUSKAWKA-SWIEZA-BIO-POLSKA-opakowanie-ok.-0%2C50-kg\/173673\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/105961\/89317c3357cda90a76d4c9f86126eb34.jpg\&quot;" alt=\"TRUSKAWKA \u015aWIE\u017bA BIO (POLSKA) (opakowanie ok. 0,50 kg)\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/TRUSKAWKA-SWIEZA-BIO-POLSKA-opakowanie-ok.-0%2C50-kg\/173673?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"TRUSKAWKA \u015aWIE\u017bA BIO (POLSKA) (opakowanie ok. 0,50 kg)\">\n\t\t\t\t\tTRUSKAWKA \u015aWIE\u017bA BIO (POLSKA) (opakowanie ok. 0,50 kg)\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/TRUSKAWKA-SWIEZA-BIO-POLSKA-opakowanie-ok.-0%2C50-kg\/173673?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"SPRAWD\u0179\">\n\t\t\t\t\tSPRAWD\u0179\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Herbatka-fix-MIETA-HERBAPOL\/69033?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Herbatka-fix-MIETA-HERBAPOL\/69033\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/103253\/17e7feb060cc42f165a8a3ba3b02e280.png?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" alt=\"Herbatka fix MI\u0118TA HERBAPOL\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Herbatka-fix-MIETA-HERBAPOL\/69033\&quot;" title=\"Herbatka fix MI\u0118TA HERBAPOL\">\n\t\t\t\t\tHerbatka fix MI\u0118TA HERBAPOL\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a>\n\t\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Herbatka-fix-MIETA-HERBAPOL\/69033?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"SPRAWD\u0179\">\n\t\t\t\t\t\tSPRAWD\u0179\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n<p>\u015awie\u017c\u0105 mi\u0119t\u0119 mo\u017cna doda\u0107 tak\u017ce do marynat do mi\u0119s, co nada im wyj\u0105tkowego smaku. W kuchni \u015br\u00f3dziemnomorskiej mi\u0119ta jest cz\u0119sto u\u017cywana do przygotowania aromatycznych sos\u00f3w i dip\u00f3w, jak tzatziki czy chimichurri. Mi\u0119towe pesto to orze\u017awiaj\u0105ca alternatywa dla tradycyjnego pesto bazyliowego, idealne do <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Makaron-spaghetti-BIO-500-g-Granoro\/35282\&quot;" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">makaron\u00f3w i<\/a> sa\u0142atek. Co ciekawe, mi\u0119ta sprawdzi si\u0119 r\u00f3wnie\u017c w domowych pierogach podawanych na s\u0142odko, np. z serem lub z owocami takimi jak truskawki czy jagody.<\/p>\n\n\n\n<p>W deserach mi\u0119ta mo\u017ce by\u0107 sk\u0142adnikiem ciast, muffinek czy nawet czekoladek. Doskonale sprawdza si\u0119 w lemoniadach, koktajlach i herbatach mro\u017conych, tworz\u0105c orze\u017awiaj\u0105ce, letnie przysmaki, kt\u00f3re dzia\u0142aj\u0105 od\u017cywczo na ca\u0142y organizm. Mo\u017cna te\u017c wymiesza\u0107 j\u0105 na przyk\u0142ad z lodami waniliowymi, a otrzymamy w\u00f3wczas przepyszny shake.<br><br>Podsumowuj\u0105c, mi\u0119ta znana z od\u015bwie\u017caj\u0105cego smaku i aromatu, jest wszechstronnym sk\u0142adnikiem, kt\u00f3ry idealnie komponuje si\u0119 w letnich przepisach. Bogata w witaminy i minera\u0142y, wspomaga uk\u0142ad odporno\u015bciowy i trawienny, a jej naturalne olejki eteryczne maj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Dzi\u0119ki swojej wszechstronno\u015bci mo\u017ce by\u0107 wykorzystywana w wielu kulinarnych propozycjach. Opr\u00f3cz tradycyjnych zastosowa\u0144, takich jak dodatek do sa\u0142atek owocowych czy warzywnych oraz orze\u017awiaj\u0105cych lemoniad, mi\u0119ta \u015bwietnie sprawdza si\u0119 r\u00f3wnie\u017c w mniej oczywistych daniach i deserach.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Letnie przepisy z wykorzystaniem orze\u017awiaj\u0105cej mi\u0119ty to idealny spos\u00f3b na wprowadzenie do codziennego menu \u015bwie\u017co\u015bci i lekko\u015bci. Mi\u0119ta doskonale komponuje si\u0119 z owocami, takimi jak truskawki, arbuz czy cytrusy, tworz\u0105c smakowite sa\u0142atki owocowe,<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10562,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[3243,2022,3242,3241,3240],"class_list":{"0":"post-10561","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-produkty-i-przepisy","8":"tag-desery-z-mieta","9":"tag-mieta","10":"tag-mieta-wlasciwosci","11":"tag-mieta-zastosowanie","12":"tag-przepisy-z-mieta"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Letnie przepisy z wykorzystaniem orze\u017awiaj\u0105cej mi\u0119ty | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mi\u0119ta, dzi\u0119ki swoim wszechstronnym w\u0142a\u015bciwo\u015bciom, doskonale komponuje si\u0119 z r\u00f3\u017cnorodnymi sk\u0142adnikami. Sprawd\u017a nasze propozycje na przepisy.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/letnie-przepisy-z-wykorzystaniem-orzezwiajacej-miety\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Letnie przepisy z wykorzystaniem orze\u017awiaj\u0105cej mi\u0119ty | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mi\u0119ta, dzi\u0119ki swoim wszechstronnym w\u0142a\u015bciwo\u015bciom, doskonale komponuje si\u0119 z r\u00f3\u017cnorodnymi sk\u0142adnikami. Sprawd\u017a nasze propozycje na przepisy.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/letnie-przepisy-z-wykorzystaniem-orzezwiajacej-miety\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-06-19T08:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/AdobeStock_829769427-scaled.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1435\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dietetyk Ania\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dietetyk Ania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/letnie-przepisy-z-wykorzystaniem-orzezwiajacej-miety\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/letnie-przepisy-z-wykorzystaniem-orzezwiajacej-miety\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dietetyk Ania\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c\"},\"headline\":\"Letnie przepisy z wykorzystaniem orze\u017awiaj\u0105cej mi\u0119ty\",\"datePublished\":\"2024-06-19T08:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/letnie-przepisy-z-wykorzystaniem-orzezwiajacej-miety\\\/\"},\"wordCount\":1005,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/letnie-przepisy-z-wykorzystaniem-orzezwiajacej-miety\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/AdobeStock_829769427-scaled.jpeg\",\"keywords\":[\"desery z mi\u0119t\u0105\",\"mi\u0119ta\",\"mi\u0119ta w\u0142a\u015bciwo\u015bci\",\"mi\u0119ta zastosowanie\",\"przepisy z mi\u0119t\u0105\"],\"articleSection\":[\"Produkty i przepisy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/letnie-przepisy-z-wykorzystaniem-orzezwiajacej-miety\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/letnie-przepisy-z-wykorzystaniem-orzezwiajacej-miety\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/letnie-przepisy-z-wykorzystaniem-orzezwiajacej-miety\\\/\",\"name\":\"Letnie przepisy z wykorzystaniem orze\u017awiaj\u0105cej mi\u0119ty | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/letnie-przepisy-z-wykorzystaniem-orzezwiajacej-miety\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/letnie-przepisy-z-wykorzystaniem-orzezwiajacej-miety\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/AdobeStock_829769427-scaled.jpeg\",\"datePublished\":\"2024-06-19T08:00:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c\"},\"description\":\"Mi\u0119ta, dzi\u0119ki swoim wszechstronnym w\u0142a\u015bciwo\u015bciom, doskonale komponuje si\u0119 z r\u00f3\u017cnorodnymi sk\u0142adnikami. Sprawd\u017a nasze propozycje na przepisy.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/letnie-przepisy-z-wykorzystaniem-orzezwiajacej-miety\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/letnie-przepisy-z-wykorzystaniem-orzezwiajacej-miety\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/letnie-przepisy-z-wykorzystaniem-orzezwiajacej-miety\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/AdobeStock_829769427-scaled.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/AdobeStock_829769427-scaled.jpeg\",\"width\":2560,\"height\":1435,\"caption\":\"A scoop of tangy lemon sorbet served in a hollowed-out lemon shell, garnished with a lemon slice and fresh mint leaves.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/letnie-przepisy-z-wykorzystaniem-orzezwiajacej-miety\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Letnie przepisy z wykorzystaniem orze\u017awiaj\u0105cej mi\u0119ty\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c\",\"name\":\"Dietetyk Ania\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png\",\"caption\":\"Dietetyk Ania\"},\"description\":\"Magister \u017bywienia Cz\u0142owieka i Dietetyki Uniwersytetu Przyrodniczego we Wroc\u0142awiu. Posiada do\u015bwiadczenie w pracy z pacjentami. Pasjonatka zdrowego stylu \u017cycia i zr\u00f3wnowa\u017conej diety. Uwielbia gotowanie i eksperymentowanie z nowymi smakami.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Letnie przepisy z wykorzystaniem orze\u017awiaj\u0105cej mi\u0119ty | Blog - Biogo","description":"Mi\u0119ta, dzi\u0119ki swoim wszechstronnym w\u0142a\u015bciwo\u015bciom, doskonale komponuje si\u0119 z r\u00f3\u017cnorodnymi sk\u0142adnikami. Sprawd\u017a nasze propozycje na przepisy.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl/blog\/letnie-przepisy-z-wykorzystaniem-orzezwiajacej-miety\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Letnie przepisy z wykorzystaniem orze\u017awiaj\u0105cej mi\u0119ty | Blog - Biogo","og_description":"Mi\u0119ta, dzi\u0119ki swoim wszechstronnym w\u0142a\u015bciwo\u015bciom, doskonale komponuje si\u0119 z r\u00f3\u017cnorodnymi sk\u0142adnikami. Sprawd\u017a nasze propozycje na przepisy.","og_url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/letnie-przepisy-z-wykorzystaniem-orzezwiajacej-miety\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2024-06-19T08:00:00+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1435,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/AdobeStock_829769427-scaled.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Dietetyk Ania","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Dietetyk Ania","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/letnie-przepisy-z-wykorzystaniem-orzezwiajacej-miety\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/letnie-przepisy-z-wykorzystaniem-orzezwiajacej-miety\/"},"author":{"name":"Dietetyk Ania","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c"},"headline":"Letnie przepisy z wykorzystaniem orze\u017awiaj\u0105cej mi\u0119ty","datePublished":"2024-06-19T08:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/letnie-przepisy-z-wykorzystaniem-orzezwiajacej-miety\/"},"wordCount":1005,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/letnie-przepisy-z-wykorzystaniem-orzezwiajacej-miety\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/AdobeStock_829769427-scaled.jpeg","keywords":["desery z mi\u0119t\u0105","mi\u0119ta","mi\u0119ta w\u0142a\u015bciwo\u015bci","mi\u0119ta zastosowanie","przepisy z mi\u0119t\u0105"],"articleSection":["Produkty i przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl/blog\/letnie-przepisy-z-wykorzystaniem-orzezwiajacej-miety\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/letnie-przepisy-z-wykorzystaniem-orzezwiajacej-miety\/","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/letnie-przepisy-z-wykorzystaniem-orzezwiajacej-miety\/","name":"Letnie przepisy z wykorzystaniem orze\u017awiaj\u0105cej mi\u0119ty | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/letnie-przepisy-z-wykorzystaniem-orzezwiajacej-miety\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/letnie-przepisy-z-wykorzystaniem-orzezwiajacej-miety\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/AdobeStock_829769427-scaled.jpeg","datePublished":"2024-06-19T08:00:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c"},"description":"Mi\u0119ta, dzi\u0119ki swoim wszechstronnym w\u0142a\u015bciwo\u015bciom, doskonale komponuje si\u0119 z r\u00f3\u017cnorodnymi sk\u0142adnikami. Sprawd\u017a nasze propozycje na przepisy.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/letnie-przepisy-z-wykorzystaniem-orzezwiajacej-miety\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl/blog\/letnie-przepisy-z-wykorzystaniem-orzezwiajacej-miety\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/letnie-przepisy-z-wykorzystaniem-orzezwiajacej-miety\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/AdobeStock_829769427-scaled.jpeg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/AdobeStock_829769427-scaled.jpeg","width":2560,"height":1435,"caption":"A scoop of tangy lemon sorbet served in a hollowed-out lemon shell, garnished with a lemon slice and fresh mint leaves."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/letnie-przepisy-z-wykorzystaniem-orzezwiajacej-miety\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Letnie przepisy z wykorzystaniem orze\u017awiaj\u0105cej mi\u0119ty"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c","name":"Dietetyk Ania","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png","caption":"Dietetyk Ania"},"description":"Magister \u017bywienia Cz\u0142owieka i Dietetyki Uniwersytetu Przyrodniczego we Wroc\u0142awiu. Posiada do\u015bwiadczenie w pracy z pacjentami. Pasjonatka zdrowego stylu \u017cycia i zr\u00f3wnowa\u017conej diety. Uwielbia gotowanie i eksperymentowanie z nowymi smakami.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10561","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10561"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10561\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10563,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10561\/revisions\/10563"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10562"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10561"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10561"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10561"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}