{"id":10911,"date":"2025-04-09T10:00:00","date_gmt":"2025-04-09T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=10911"},"modified":"2025-04-08T09:22:04","modified_gmt":"2025-04-08T07:22:04","slug":"co-zrobic-z-suszonymi-sliwkami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/co-zrobic-z-suszonymi-sliwkami\/","title":{"rendered":"Co zrobi\u0107 z suszonymi \u015bliwkami?"},"content":{"rendered":"<div id=\"bsf_rt_marker\"><\/div>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Przek\u0105ska-pe\u0142na-energii-\u2013-suszone-\u015bliwki\">Przek\u0105ska pe\u0142na energii \u2013 suszone \u015bliwki<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Suszone-\u015bliwki-w-musli-i-owsiance\">Suszone \u015bliwki w musli i owsiance<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Suszone-\u015bliwki-w-sa\u0142atkach\">Suszone \u015bliwki w sa\u0142atkach<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Kompocik-z-suszonych-\u015bliwek\">Kompocik z suszonych \u015bliwek<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Ciasto-z-suszonymi-\u015bliwkami-\u2013-zdrowa-alternatywa-dla-tradycyjnych-deser\u00f3w\">Ciasto z suszonymi \u015bliwkami \u2013 zdrowa alternatywa dla tradycyjnych deser\u00f3w<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Woda-z-suszonymi-\u015bliwkami-\u2013-naturalny-spos\u00f3b-na-popraw\u0119-trawienia\">Woda z suszonymi \u015bliwkami \u2013 naturalny spos\u00f3b na popraw\u0119 trawienia<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Suszone \u015bliwki to doskona\u0142y spos\u00f3b na wzbogacenie swojej diety o pyszne i zdrowe sk\u0142adniki. Te ma\u0142e, s\u0142odkie owoce s\u0105 pe\u0142ne b\u0142onnika, witamin i minera\u0142\u00f3w, a ich wszechstronno\u015b\u0107 sprawia, \u017ce mo\u017cna je wykorzysta\u0107 w wielu r\u00f3\u017cnych potrawach \u2013 od deser\u00f3w po napoje. Je\u015bli masz w swojej kuchni suszone \u015bliwki, oto kilka pomys\u0142\u00f3w na ich wykorzystanie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Przek\u0105ska-pe\u0142na-energii-\u2013-suszone-\u015bliwki\">Przek\u0105ska pe\u0142na energii \u2013 suszone \u015bliwki<\/h2>\n\n\n\n<p><a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Sliwki-suszone-1-KG-BIOGO\/181438\&quot;" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Suszone \u015bliwki <\/a>to \u015bwietna i zdrowa przek\u0105ska, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cesz zabra\u0107 ze sob\u0105 do pracy czy na spacer. Mo\u017cna je je\u015b\u0107 samodzielnie lub w po\u0142\u0105czeniu z orzechami, nasionami i innymi suszonymi owocami ekologicznymi, tworz\u0105c zdrow\u0105 mieszank\u0119. Takie po\u0142\u0105czenie dostarcza b\u0142onnika, witamin i minera\u0142\u00f3w, wspomagaj\u0105c trawienie i dostarczaj\u0105c naturalnych cukr\u00f3w, kt\u00f3re podnosz\u0105 poziom energii bez sztucznych dodatk\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Suszone-\u015bliwki-w-musli-i-owsiance\">Suszone \u015bliwki w musli i owsiance<\/h2>\n\n\n\n<p>\u015aliwki suszone doskonale pasuj\u0105 do \u015bniadania w postaci musli lub owsianki. Pokrojone w plasterki lub pokruszone, stanowi\u0105 naturaln\u0105 s\u0142odycz, kt\u00f3ra \u015bwietnie komponuje si\u0119 z p\u0142atkami owsianymi, jogurtem czy <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/produkty-weganskie\&quot;" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">mlekiem ro\u015blinnym<\/a>. Mo\u017cesz tak\u017ce doda\u0107 je do smoothie, aby wzbogaci\u0107 nap\u00f3j o dodatkowe sk\u0142adniki od\u017cywcze. Wystarczy doda\u0107 kilka kawa\u0142k\u00f3w suszonych \u015bliwek do ulubionych p\u0142atk\u00f3w lub mleka i cieszy\u0107 si\u0119 zdrowym, pe\u0142nym energii posi\u0142kiem na pocz\u0105tek dnia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Suszone-\u015bliwki-w-sa\u0142atkach\">Suszone \u015bliwki w sa\u0142atkach<\/h2>\n\n\n\n<p>Suszone \u015bliwki ekologiczne s\u0105 doskona\u0142ym dodatkiem do sa\u0142atek, zw\u0142aszcza tych, kt\u00f3re zawieraj\u0105 orzechy, kozi ser, rukol\u0119 czy szpinak. Ich s\u0142odki smak \u015bwietnie komponuje si\u0119 z wyrazistymi sk\u0142adnikami, tworz\u0105c pyszne, harmonijne po\u0142\u0105czenie. Mo\u017cesz tak\u017ce doda\u0107 do sa\u0142atki sos na bazie oliwy z oliwek, octu balsamicznego i przypraw, kt\u00f3re jeszcze bardziej podkre\u015bl\u0105 smak \u015bliwek. Taka sa\u0142atka b\u0119dzie pe\u0142na b\u0142onnika, witamin i zdrowych t\u0142uszczy, stanowi\u0105c doskona\u0142y dodatek do obiadu lub lekk\u0105 kolacj\u0119.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"biogo_products\">\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Chia-nasiona-szalwii-hiszpanskiej-BIO-1-kg-BIOGO\/181435?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Chia-nasiona-szalwii-hiszpanskiej-BIO-1-kg-BIOGO\/181435\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/116536\/b4ea2134e180a9db61c373f189b0c190.jpg?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" alt=\"Chia nasiona sza\u0142wii hiszpa\u0144skiej BIO 1 kg - BIOGO\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Chia-nasiona-szalwii-hiszpanskiej-BIO-1-kg-BIOGO\/181435?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Chia nasiona sza\u0142wii hiszpa\u0144skiej BIO 1 kg - BIOGO\">\n\t\t\t\t\tChia nasiona sza\u0142wii hiszpa\u0144skiej BIO 1 kg &#8211; BIOGO\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Chia-nasiona-szalwii-hiszpanskiej-BIO-1-kg-BIOGO\/181435?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"SPRAWD\u0179\">\n\t\t\t\t\tSPRAWD\u0179\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Sliwki-suszone-1-KG-BIOGO\/181438?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Sliwki-suszone-1-KG-BIOGO\/181438\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/116557\/d81e8aede815e3592be1b7d900ac97b3.jpg?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" alt=\"\u015aliwki suszone 1 KG - BIOGO\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Sliwki-suszone-1-KG-BIOGO\/181438?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"\u015aliwki suszone 1 KG - BIOGO\">\n\t\t\t\t\t\u015aliwki suszone 1 KG &#8211; BIOGO\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Sliwki-suszone-1-KG-BIOGO\/181438?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"SPRAWD\u0179\">\n\t\t\t\t\tSPRAWD\u0179\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Slonecznik-Luskany-BIO-1-KG-BIOGO\/178768?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Slonecznik-Luskany-BIO-1-KG-BIOGO\/178768\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/113307\/slonecznik-biogo-fronyt.jpg\&quot;" alt=\"S\u0142onecznik \u0141uskany BIO 1 KG - BIOGO\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Slonecznik-Luskany-BIO-1-KG-BIOGO\/178768?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"S\u0142onecznik \u0141uskany BIO 1 KG - BIOGO\">\n\t\t\t\t\tS\u0142onecznik \u0141uskany BIO 1 KG &#8211; BIOGO\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Slonecznik-Luskany-BIO-1-KG-BIOGO\/178768?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"SPRAWD\u0179\">\n\t\t\t\t\tSPRAWD\u0179\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Migdaly-1-kg-BIOGO\/181437?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Migdaly-1-kg-BIOGO\/181437\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/116550\/6aa87905c69f00728449236fc733e5c8.jpg?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" alt=\"Migda\u0142y 1 kg - BIOGO\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Migdaly-1-kg-BIOGO\/181437\&quot;" title=\"Migda\u0142y 1 kg - BIOGO\">\n\t\t\t\t\tMigda\u0142y 1 kg &#8211; BIOGO\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a>\n\t\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Migdaly-1-kg-BIOGO\/181437?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"SPRAWD\u0179\">\n\t\t\t\t\t\tSPRAWD\u0179\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Kompocik-z-suszonych-\u015bliwek\">Kompocik z suszonych \u015bliwek<\/h2>\n\n\n\n<p>Je\u015bli szukasz napoju, kt\u00f3ry b\u0119dzie naturaln\u0105 alternatyw\u0105 dla s\u0142odzonych sok\u00f3w, spr\u00f3buj przygotowa\u0107 kompot z suszonych \u015bliwek bio. Wystarczy zagotowa\u0107 wod\u0119, doda\u0107 kilka \u015bliwek, a nast\u0119pnie dos\u0142odzi\u0107 do smaku np. <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/c\/Miody-i-produkty-pszczele\/2214\&quot;" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">miodem<\/a> lub syropem klonowym. Mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c wzbogaci\u0107 nap\u00f3j o przyprawy, takie jak cynamon czy go\u017adziki, aby nada\u0107 mu g\u0142\u0119bszy, korzenny smak. Kompot z suszonych \u015bliwek to idealny nap\u00f3j na ch\u0142odniejsze dni, kt\u00f3ry nie tylko smakuje wy\u015bmienicie, ale tak\u017ce wspomaga trawienie dzi\u0119ki w\u0142a\u015bciwo\u015bciom b\u0142onnika.<\/p>\n\n\n\n<p id=\"Ciasto-z-suszonymi-\u015bliwkami-\u2013-zdrowa-alternatywa-dla-tradycyjnych-deser\u00f3w\"><strong>Ciasto z suszonymi \u015bliwkami \u2013 zdrowa alternatywa dla tradycyjnych deser\u00f3w<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Suszone \u015bliwki to doskona\u0142y sk\u0142adnik do wypiek\u00f3w. Mo\u017cesz je doda\u0107 do ciasta dro\u017cd\u017cowego, muffinek, babki czy ciasta czekoladowego. Ich naturalna s\u0142odycz sprawia, \u017ce ciasto nie wymaga dodatku cukru, a suszone \u015bliwki po upieczeniu staj\u0105 si\u0119 mi\u0119kkie, aromatyczne i pe\u0142ne smaku. Idealnie pasuj\u0105 do wypiek\u00f3w na bazie m\u0105ki pe\u0142noziarnistej lub owsianej, co sprawia, \u017ce deser staje si\u0119 zdrowsz\u0105 alternatyw\u0105 dla tradycyjnych s\u0142odyczy. Zdecydowanie warto spr\u00f3bowa\u0107 ciasta z suszonymi \u015bliwkami jako zdrowego deseru!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Woda-z-suszonymi-\u015bliwkami-\u2013-naturalny-spos\u00f3b-na-popraw\u0119-trawienia\">Woda z suszonymi \u015bliwkami \u2013 naturalny spos\u00f3b na popraw\u0119 trawienia<\/h2>\n\n\n\n<p>Jednym z najprostszych sposob\u00f3w na wykorzystanie suszonych \u015bliwek jest przygotowanie napoju wspomagaj\u0105cego trawienie. Wystarczy doda\u0107 kilka \u015bliwek do szklanki wody i pozostawi\u0107 na kilka godzin lub na noc. Rano wypij wod\u0119, a owoce mo\u017cesz zje\u015b\u0107. Tak przygotowany nap\u00f3j pomo\u017ce wspiera\u0107 prac\u0119 jelit, poprawiaj\u0105c perystaltyk\u0119 i u\u0142atwiaj\u0105c trawienie. Dodatkowo, dzi\u0119ki zawarto\u015bci b\u0142onnika i potasu, b\u0119dzie to naturalny spos\u00f3b na oczyszczenie organizmu.<\/p>\n\n\n\n<p><a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Sliwki-suszone-1-KG-BIOGO\/181438\&quot;" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Suszone \u015bliwki<\/a> to nie tylko pyszna przek\u0105ska, ale r\u00f3wnie\u017c wszechstronny sk\u0142adnik, kt\u00f3ry doskonale sprawdza si\u0119 w r\u00f3\u017cnych potrawach. Dzi\u0119ki swojej naturalnej s\u0142odyczy i warto\u015bciom od\u017cywczym, takie owoce jak suszone \u015bliwki bio s\u0105 \u015bwietnym dodatkiem do musli, owsianki, sa\u0142atek, a tak\u017ce idealn\u0105 baz\u0105 do napoj\u00f3w czy zdrowych wypiek\u00f3w. Wykorzystaj te pyszne i zdrowe owoce w swojej kuchni, ciesz si\u0119 ich smakiem i korzy\u015bciami zdrowotnymi, jakie oferuj\u0105 naturalne suszone owoce ekologiczne!<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>uszone \u015bliwki to doskona\u0142y spos\u00f3b na wzbogacenie swojej diety o pyszne i zdrowe sk\u0142adniki. Te ma\u0142e, s\u0142odkie owoce s\u0105 pe\u0142ne b\u0142onnika, witamin i minera\u0142\u00f3w, a ich wszechstronno\u015b\u0107 sprawia, \u017ce mo\u017cna je wykorzysta\u0107 w wielu r\u00f3\u017cnych potrawach.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10914,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[3492,3493,3494,1594,3487,1052],"class_list":{"0":"post-10911","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-produkty-i-przepisy","8":"tag-ciasto-ze-sliwkami","9":"tag-naturalny-sposob-na-poprawe-trawienia","10":"tag-salatka-z-suszonymi-sliwkami","11":"tag-sliwki","12":"tag-sliwki-suszone","13":"tag-suszone-owoce"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Co zrobi\u0107 z suszonymi \u015bliwkami? | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Biogo \u27a4 Co zrobi\u0107 z suszonymi \u015bliwkami? \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/co-zrobic-z-suszonymi-sliwkami\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Co zrobi\u0107 z suszonymi \u015bliwkami? | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Biogo \u27a4 Co zrobi\u0107 z suszonymi \u015bliwkami? \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/co-zrobic-z-suszonymi-sliwkami\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-04-09T08:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/AdobeStock_1228868771-scaled.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dietetyk Ania\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dietetyk Ania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/co-zrobic-z-suszonymi-sliwkami\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/co-zrobic-z-suszonymi-sliwkami\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dietetyk Ania\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c\"},\"headline\":\"Co zrobi\u0107 z suszonymi \u015bliwkami?\",\"datePublished\":\"2025-04-09T08:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/co-zrobic-z-suszonymi-sliwkami\\\/\"},\"wordCount\":760,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/co-zrobic-z-suszonymi-sliwkami\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/04\\\/AdobeStock_1228868771-scaled.jpeg\",\"keywords\":[\"ciasto ze \u015bliwkami\",\"naturalny spos\u00f3b na popraw\u0119 trawienia\",\"sa\u0142atka z suszonymi \u015bliwkami\",\"\u015bliwki\",\"\u015bliwki suszone\",\"suszone owoce\"],\"articleSection\":[\"Produkty i przepisy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/co-zrobic-z-suszonymi-sliwkami\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/co-zrobic-z-suszonymi-sliwkami\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/co-zrobic-z-suszonymi-sliwkami\\\/\",\"name\":\"Co zrobi\u0107 z suszonymi \u015bliwkami? | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/co-zrobic-z-suszonymi-sliwkami\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/co-zrobic-z-suszonymi-sliwkami\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/04\\\/AdobeStock_1228868771-scaled.jpeg\",\"datePublished\":\"2025-04-09T08:00:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c\"},\"description\":\"Biogo \u27a4 Co zrobi\u0107 z suszonymi \u015bliwkami? \u2b50 Czytaj!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/co-zrobic-z-suszonymi-sliwkami\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/co-zrobic-z-suszonymi-sliwkami\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/co-zrobic-z-suszonymi-sliwkami\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/04\\\/AdobeStock_1228868771-scaled.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/04\\\/AdobeStock_1228868771-scaled.jpeg\",\"width\":2560,\"height\":1707},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/co-zrobic-z-suszonymi-sliwkami\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Co zrobi\u0107 z suszonymi \u015bliwkami?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c\",\"name\":\"Dietetyk Ania\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png\",\"caption\":\"Dietetyk Ania\"},\"description\":\"Magister \u017bywienia Cz\u0142owieka i Dietetyki Uniwersytetu Przyrodniczego we Wroc\u0142awiu. Posiada do\u015bwiadczenie w pracy z pacjentami. Pasjonatka zdrowego stylu \u017cycia i zr\u00f3wnowa\u017conej diety. Uwielbia gotowanie i eksperymentowanie z nowymi smakami.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Co zrobi\u0107 z suszonymi \u015bliwkami? | Blog - Biogo","description":"Biogo \u27a4 Co zrobi\u0107 z suszonymi \u015bliwkami? \u2b50 Czytaj!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl/blog\/co-zrobic-z-suszonymi-sliwkami\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Co zrobi\u0107 z suszonymi \u015bliwkami? | Blog - Biogo","og_description":"Biogo \u27a4 Co zrobi\u0107 z suszonymi \u015bliwkami? \u2b50 Czytaj!","og_url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/co-zrobic-z-suszonymi-sliwkami\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2025-04-09T08:00:00+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/AdobeStock_1228868771-scaled.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Dietetyk Ania","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Dietetyk Ania","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/co-zrobic-z-suszonymi-sliwkami\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/co-zrobic-z-suszonymi-sliwkami\/"},"author":{"name":"Dietetyk Ania","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c"},"headline":"Co zrobi\u0107 z suszonymi \u015bliwkami?","datePublished":"2025-04-09T08:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/co-zrobic-z-suszonymi-sliwkami\/"},"wordCount":760,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/co-zrobic-z-suszonymi-sliwkami\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/AdobeStock_1228868771-scaled.jpeg","keywords":["ciasto ze \u015bliwkami","naturalny spos\u00f3b na popraw\u0119 trawienia","sa\u0142atka z suszonymi \u015bliwkami","\u015bliwki","\u015bliwki suszone","suszone owoce"],"articleSection":["Produkty i przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl/blog\/co-zrobic-z-suszonymi-sliwkami\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/co-zrobic-z-suszonymi-sliwkami\/","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/co-zrobic-z-suszonymi-sliwkami\/","name":"Co zrobi\u0107 z suszonymi \u015bliwkami? | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/co-zrobic-z-suszonymi-sliwkami\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/co-zrobic-z-suszonymi-sliwkami\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/AdobeStock_1228868771-scaled.jpeg","datePublished":"2025-04-09T08:00:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c"},"description":"Biogo \u27a4 Co zrobi\u0107 z suszonymi \u015bliwkami? \u2b50 Czytaj!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/co-zrobic-z-suszonymi-sliwkami\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl/blog\/co-zrobic-z-suszonymi-sliwkami\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/co-zrobic-z-suszonymi-sliwkami\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/AdobeStock_1228868771-scaled.jpeg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/AdobeStock_1228868771-scaled.jpeg","width":2560,"height":1707},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/co-zrobic-z-suszonymi-sliwkami\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Co zrobi\u0107 z suszonymi \u015bliwkami?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c","name":"Dietetyk Ania","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png","caption":"Dietetyk Ania"},"description":"Magister \u017bywienia Cz\u0142owieka i Dietetyki Uniwersytetu Przyrodniczego we Wroc\u0142awiu. Posiada do\u015bwiadczenie w pracy z pacjentami. Pasjonatka zdrowego stylu \u017cycia i zr\u00f3wnowa\u017conej diety. Uwielbia gotowanie i eksperymentowanie z nowymi smakami.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10911","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10911"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10911\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10916,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10911\/revisions\/10916"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10914"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10911"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10911"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10911"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}