{"id":11031,"date":"2025-07-02T10:10:29","date_gmt":"2025-07-02T08:10:29","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=11031"},"modified":"2025-07-02T10:10:31","modified_gmt":"2025-07-02T08:10:31","slug":"orzezwiajace-pyszne-owocowe-jak-zrobic-ekologiczne-lody-na-lato","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/orzezwiajace-pyszne-owocowe-jak-zrobic-ekologiczne-lody-na-lato\/","title":{"rendered":"Orze\u017awiaj\u0105ce, pyszne, owocowe \u2013 jak zrobi\u0107 ekologiczne lody na lato?"},"content":{"rendered":"<div id=\"bsf_rt_marker\"><\/div>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Dlaczego-warto-przygotowa\u0107-lody-samodzielnie-\u2013-i-dlaczego-BIO-ma-znaczenie\">Dlaczego warto przygotowa\u0107 lody samodzielnie \u2013 i dlaczego BIO ma znaczenie<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Naturalne-sk\u0142adniki,-wielka-r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107-\u2013-jak-stworzy\u0107-idealne-lody-bez-cukru\">Naturalne sk\u0142adniki, wielka r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 \u2013 jak stworzy\u0107 idealne lody bez cukru?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Krok-po-kroku:-jak-zrobi\u0107-domowe-ekologiczne-lody\">Krok po kroku: jak zrobi\u0107 domowe ekologiczne lody<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Trzy-sprawdzone-inspiracje-lodowe\">Trzy sprawdzone inspiracje lodowe<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Na-co-zwr\u00f3ci\u0107-uwag\u0119,-przygotowuj\u0105c-domowe-lody\">Na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, przygotowuj\u0105c domowe lody?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Lato to czas, kiedy organizm naturalnie domaga si\u0119 och\u0142ody, lekko\u015bci i \u015bwie\u017co\u015bci. Wysokie temperatury nie tylko zmieniaj\u0105 nasz\u0105 diet\u0119, ale tak\u017ce sk\u0142aniaj\u0105 nas do poszukiwania smacznych i zdrowych alternatyw dla klasycznych, ci\u0119\u017ckich deser\u00f3w. Nic nie smakuje wtedy lepiej ni\u017c domowe lody i sorbety \u2013 zw\u0142aszcza gdy s\u0105 stworzone na bazie ekologicznych owoc\u00f3w, bez dodatku cukru, sztucznych barwnik\u00f3w i zb\u0119dnych dodatk\u00f3w. Jak przygotowa\u0107 takie lody w domowych warunkach? Jakie owoce wybra\u0107, czym je s\u0142odzi\u0107 i jak sprawi\u0107, by by\u0142y r\u00f3wnie kremowe i pyszne jak te ze sklepu \u2013 ale o niebo zdrowsze? W tym artykule znajdziesz nie tylko odpowiedzi na te pytania, ale te\u017c gar\u015b\u0107 inspiracji i praktycznych wskaz\u00f3wek na udane, letnie orze\u017awienie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Dlaczego-warto-przygotowa\u0107-lody-samodzielnie-\u2013-i-dlaczego-BIO-ma-znaczenie\">Dlaczego warto przygotowa\u0107 lody samodzielnie \u2013 i dlaczego BIO ma znaczenie<\/h2>\n\n\n\n<p>Sklepowe lody, nawet te oznaczone jako \u201efit\u201d czy \u201enaturalne\u201d, cz\u0119sto zawieraj\u0105 d\u0142ug\u0105 list\u0119 sk\u0142adnik\u00f3w, kt\u00f3re w domowej kuchni po prostu nie wyst\u0119puj\u0105: syrop glukozowo-fruktozowy, sztuczne aromaty, stabilizatory, emulgatory, a nawet oleje ro\u015blinne utwardzane. Co wi\u0119cej, ilo\u015b\u0107 cukru w jednej porcji cz\u0119sto przekracza dzienne zapotrzebowanie dziecka lub osoby doros\u0142ej.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Decyduj\u0105c si\u0119 na domowe lody:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>masz pe\u0142n\u0105 kontrol\u0119 nad sk\u0142adem \u2013 sam wybierasz owoce, dodatki i ewentualne s\u0142odziki,<\/li>\n\n\n\n<li>mo\u017cesz wyeliminowa\u0107 rafinowany cukier i postawi\u0107 na naturalne s\u0142odko\u015bci: banany, daktyle, syrop klonowy, mi\u00f3d czy ksylitol,<\/li>\n\n\n\n<li>unikasz alergen\u00f3w i niepo\u017c\u0105danych dodatk\u00f3w \u2013 zw\u0142aszcza wa\u017cne dla os\u00f3b na diecie eliminacyjnej (bez laktozy, glutenu, bia\u0142ek mleka),<\/li>\n\n\n\n<li>dostosowujesz smak do swoich upodoba\u0144 \u2013 chcesz intensywnego mango, czy mo\u017ce lekko kwa\u015bnej czerwonej porzeczki? Masz wyb\u00f3r!<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Si\u0119gaj\u0105c po <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/c\/Swieze-owoce-BIO\/2206\&quot;" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ekologiczne owoce BIO<\/a>, inwestujesz w:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>produkty uprawiane bez chemicznych \u015brodk\u00f3w ochrony ro\u015blin,<\/li>\n\n\n\n<li>bogatszy sk\u0142ad mikroelement\u00f3w i antyoksydant\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>intensywniejszy, bardziej naturalny smak,<\/li>\n\n\n\n<li>wsparcie dla zr\u00f3wnowa\u017conego rolnictwa i mniejsze obci\u0105\u017cenie \u015brodowiska.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Smak i jako\u015b\u0107 BIO owoc\u00f3w w lodach czu\u0107 natychmiast \u2013 s\u0105 s\u0142odsze, bardziej soczyste i nie potrzebuj\u0105 sztucznych wspomagaczy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Naturalne-sk\u0142adniki,-wielka-r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107-\u2013-jak-stworzy\u0107-idealne-lody-bez-cukru\">Naturalne sk\u0142adniki, wielka r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 \u2013 jak stworzy\u0107 idealne lody bez cukru?<\/h2>\n\n\n\n<p>Baz\u0105 do zdrowych, domowych lod\u00f3w mog\u0105 by\u0107 nie tylko klasyczne owoce, ale te\u017c jogurty ro\u015blinne, mleczka kokosowe, mas\u0142a orzechowe, przyprawy czy zio\u0142a. Wa\u017cne, by dobra\u0107 je odpowiednio do oczekiwanego efektu: sorbety b\u0119d\u0105 l\u017cejsze, lodowe kremy \u2013 bardziej syc\u0105ce i kremowe.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Najlepsze owoce BIO do domowych lod\u00f3w:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>banany \u2013 kremowe, s\u0142odkie, idealne jako baza (zamra\u017caj dojrza\u0142e, pokrojone w plasterki),<\/li>\n\n\n\n<li>truskawki, maliny, jagody \u2013 daj\u0105 lekko\u015b\u0107, kwasowo\u015b\u0107 i intensywny kolor,<\/li>\n\n\n\n<li>mango i ananas \u2013 egzotyczna s\u0142odycz, dobrze \u0142\u0105cz\u0105 si\u0119 z mlekiem kokosowym,<\/li>\n\n\n\n<li>wi\u015bnie i porzeczki \u2013 prze\u0142amuj\u0105 s\u0142odycz, idealne do sorbet\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>brzoskwinie, morele \u2013 delikatniejsze, \u015bwietne do miks\u00f3w z jogurtem.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Naturalne dodatki i s\u0142odziki:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>dojrza\u0142e banany lub daktyle \u2013 dla naturalnej s\u0142odyczy i kremowo\u015bci,<\/li>\n\n\n\n<li>syrop klonowy, daktylowy lub z agawy \u2013 odrobina wystarczy, by podbi\u0107 smak,<\/li>\n\n\n\n<li>ksylitol lub erytrytol \u2013 dla os\u00f3b unikaj\u0105cych cukru (np. w diecie cukrzycowej),<\/li>\n\n\n\n<li><a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Mleczko-kokosowe-250-ml-Targroch\/63521\&quot;" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">mleczko kokosowe<\/a> \u2013 dodaje aksamitnej tekstury, szczeg\u00f3lnie do lod\u00f3w z mango lub kakao,<\/li>\n\n\n\n<li>jogurty ro\u015blinne \u2013 naturalnie kwa\u015bne, \u015bwietnie kontrastuj\u0105 ze s\u0142odkimi owocami.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"biogo_products\">\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Daktyle-suszone-1-kg-BIOGO\/181430?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Daktyle-suszone-1-kg-BIOGO\/181430\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/117976\/daktyle_pl.jpg?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" alt=\"Daktyle suszone 1 kg BIOGO\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Daktyle-suszone-1-kg-BIOGO\/181430?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Daktyle suszone 1 kg BIOGO\">\n\t\t\t\t\tDaktyle suszone 1 kg BIOGO\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Daktyle-suszone-1-kg-BIOGO\/181430?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"SPRAWD\u0179\">\n\t\t\t\t\tSPRAWD\u0179\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Mleczko-kokosowe-250-ml-Targroch\/63521?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Mleczko-kokosowe-250-ml-Targroch\/63521\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/114807\/mleczko-kokosowe1.jpg?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" alt=\"Mleczko kokosowe 250 ml Targroch\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Mleczko-kokosowe-250-ml-Targroch\/63521?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Mleczko kokosowe 250 ml Targroch\">\n\t\t\t\t\tMleczko kokosowe 250 ml Targroch\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Mleczko-kokosowe-250-ml-Targroch\/63521?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"SPRAWD\u0179\">\n\t\t\t\t\tSPRAWD\u0179\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Maslo-orzechowe-firmowe-100-Crunchy-350-g\/35582?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Maslo-orzechowe-firmowe-100-Crunchy-350-g\/35582\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/60149\/1f5993796c2b309e43b1194ef26365e8-trimmy.jpg\&quot;" alt=\"Mas\u0142o orzechowe firmowe 100 % Crunchy 350 g\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Maslo-orzechowe-firmowe-100-Crunchy-350-g\/35582?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Mas\u0142o orzechowe firmowe 100 % Crunchy 350 g\">\n\t\t\t\t\tMas\u0142o orzechowe firmowe 100 % Crunchy 350 g\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Maslo-orzechowe-firmowe-100-Crunchy-350-g\/35582?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"SPRAWD\u0179\">\n\t\t\t\t\tSPRAWD\u0179\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/WEGANSKA-ALTERNATYWA-DLA-JOGURTU-PITNEGO-Z-NERKOWCOW-BIO-200-g-BERT\/179001?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/WEGANSKA-ALTERNATYWA-DLA-JOGURTU-PITNEGO-Z-NERKOWCOW-BIO-200-g-BERT\/179001\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/112970\/0694026253016.png?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" alt=\"WEGA\u0143SKA ALTERNATYWA DLA JOGURTU PITNEGO Z NERKOWC&#211;W BIO 200 g - BERT\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/WEGANSKA-ALTERNATYWA-DLA-JOGURTU-PITNEGO-Z-NERKOWCOW-BIO-200-g-BERT\/179001\&quot;" title=\"WEGA\u0143SKA ALTERNATYWA DLA JOGURTU PITNEGO Z NERKOWC&#211;W BIO 200 g - BERT\">\n\t\t\t\t\tWEGA\u0143SKA ALTERNATYWA DLA JOGURTU PITNEGO Z NERKOWC\u00d3W BIO 200 g &#8211; BERT\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a>\n\t\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/WEGANSKA-ALTERNATYWA-DLA-JOGURTU-PITNEGO-Z-NERKOWCOW-BIO-200-g-BERT\/179001?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"SPRAWD\u0179\">\n\t\t\t\t\t\tSPRAWD\u0179\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Krok-po-kroku:-jak-zrobi\u0107-domowe-ekologiczne-lody\">Krok po kroku: jak zrobi\u0107 domowe ekologiczne lody<\/h2>\n\n\n\n<p>1. Zamro\u017a owoce.<br>Najlepiej dzia\u0142a metoda \u201emro\u017conych kostek\u201d \u2013 pokr\u00f3j owoce na kawa\u0142ki i zamro\u017a na minimum 4 godziny. Idealne do blendera kielichowego lub malaksera.<\/p>\n\n\n\n<p>2. Wybierz baz\u0119.<br>To mo\u017ce by\u0107 banan (najcz\u0119\u015bciej), mleczko kokosowe, jogurt ro\u015blinny \u2013 albo ich miks. Baza odpowiada za konsystencj\u0119 i s\u0142odycz.<\/p>\n\n\n\n<p>3. Zblenduj.<br>U\u017cyj mocnego blendera. Nie dodawaj wody \u2013 lody powinny by\u0107 g\u0119ste i kremowe. Je\u015bli blender nie daje rady, odczekaj 2\u20133 minuty, a\u017c owoce lekko si\u0119 rozmro\u017c\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>4. Dodaj dodatki.<br><a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/c\/Kremy-i-masla%2C-tahini\/2536\&quot;" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Mas\u0142o orzechowe<\/a>, wanilia, cynamon, listki mi\u0119ty, sk\u00f3rka z cytryny \u2013 to elementy, kt\u00f3re potrafi\u0105 ca\u0142kowicie odmieni\u0107 smak lod\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>5. Jedz od razu lub zamro\u017a ponownie.<br>\u015awie\u017ce lody maj\u0105 najlepsz\u0105 konsystencj\u0119 tu\u017c po przygotowaniu. Mo\u017cesz je jednak prze\u0142o\u017cy\u0107 do zamykanego pojemnika i schowa\u0107 do zamra\u017carki \u2013 b\u0119d\u0105 gotowe do podania po 20 minutach wyj\u0119cia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Trzy-sprawdzone-inspiracje-lodowe\">Trzy sprawdzone inspiracje lodowe<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Sorbet truskawkowo-mi\u0119towy<\/strong><br>Sk\u0142adniki: 2 szklanki mro\u017conych truskawek BIO, gar\u015b\u0107 \u015bwie\u017cej mi\u0119ty, 1 \u0142y\u017ceczka syropu klonowego (opcjonalnie), 1 \u0142y\u017cka soku z cytryny.<br>Efekt: ultra orze\u017awiaj\u0105cy, lekko kwa\u015bny, idealny na gor\u0105ce popo\u0142udnie.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kremowe lody mango z mlekiem kokosowym<\/strong><br>Sk\u0142adniki: 1 dojrza\u0142e mango BIO, 1\/2 szklanki sch\u0142odzonego mleczka kokosowego, kilka kropel soku z limonki.<br>Efekt: egzotyczny, kremowy deser z nut\u0105 tropik\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Lody bananowo-kakaowe z mas\u0142em orzechowym<\/strong><br>Sk\u0142adniki: 2 mro\u017cone banany BIO, 1 \u0142y\u017cka naturalnego mas\u0142a orzechowego, 1 \u0142y\u017cka kakao, szczypta cynamonu.<br>Efekt: zdrowa alternatywa dla czekoladowych lod\u00f3w, syc\u0105ca i intensywna.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Na-co-zwr\u00f3ci\u0107-uwag\u0119,-przygotowuj\u0105c-domowe-lody\">Na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, przygotowuj\u0105c domowe lody?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Konsystencja \u2013 kluczowe s\u0105 mro\u017cone owoce i odpowiednia baza. Zbyt du\u017co p\u0142ynu = sorbet, nie lody.<\/li>\n\n\n\n<li>Moc blendera \u2013 do twardych sk\u0142adnik\u00f3w najlepiej sprawdza si\u0119 blender kielichowy o du\u017cej mocy (minimum 900 W).<\/li>\n\n\n\n<li>Zamra\u017canie \u2013 je\u015bli mrozisz ponownie, przykryj mas\u0119 foli\u0105 \u2013 unikniesz kryszta\u0142k\u00f3w lodu.<\/li>\n\n\n\n<li>S\u0142odzenie z umiarem \u2013 dojrza\u0142e owoce cz\u0119sto nie potrzebuj\u0105 niczego wi\u0119cej.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Domowe, ekologiczne lody bez cukru to co\u015b wi\u0119cej ni\u017c tylko letni deser. To spos\u00f3b na \u015bwiadome od\u017cywianie, ograniczenie przetworzonych produkt\u00f3w i celebracj\u0119 sezonowych, naturalnych smak\u00f3w. To tak\u017ce doskona\u0142y spos\u00f3b na zaanga\u017cowanie dzieci we wsp\u00f3lne gotowanie \u2013 z korzy\u015bci\u0105 dla ich zdrowia i nawyk\u00f3w \u017cywieniowych.<\/p>\n\n\n\n<p>Zamiast si\u0119ga\u0107 po gotowe produkty, zr\u00f3b co\u015b pysznego i prostego samodzielnie. Lody z <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/c\/Swieze-owoce-BIO\/2206\&quot;" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">owoc\u00f3w BIO<\/a> to nie tylko smak, ale te\u017c jako\u015b\u0107, kt\u00f3rej nie da si\u0119 podrobi\u0107. A kiedy za oknem \u017car leje si\u0119 z nieba, porcja domowych sorbet\u00f3w z truskawek, mango czy wi\u015bni potrafi odmieni\u0107 ca\u0142y dzie\u0144.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lato to czas, kiedy organizm naturalnie domaga si\u0119 och\u0142ody, lekko\u015bci i \u015bwie\u017co\u015bci. Wysokie temperatury nie tylko zmieniaj\u0105 nasz\u0105 diet\u0119, ale tak\u017ce sk\u0142aniaj\u0105 nas do poszukiwania smacznych i zdrowych alternatyw dla klasycznych, ci\u0119\u017ckich deser\u00f3w. Nic nie smakuje wtedy lepiej ni\u017c domowe lody i sorbety!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11034,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1579,40],"tags":[2390,3559,3560,3564,3557,3563,3562,3558,3561],"class_list":{"0":"post-11031","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-popularny-","8":"category-produkty-i-przepisy","9":"tag-domowe-lody","10":"tag-domowy-sorbet","11":"tag-ekologiczne-lody","12":"tag-jak-zrobic-lody-w-domu","13":"tag-lody","14":"tag-naturalne-lody","15":"tag-przepis-na-lody","17":"tag-zdrowe-lody"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Orze\u017awiaj\u0105ce, pyszne, owocowe \u2013 jak zrobi\u0107 ekologiczne lody na lato? | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Biogo \u27a4 Orze\u017awiaj\u0105ce, pyszne, owocowe \u2013 jak zrobi\u0107 ekologiczne lody na lato? \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/orzezwiajace-pyszne-owocowe-jak-zrobic-ekologiczne-lody-na-lato\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Orze\u017awiaj\u0105ce, pyszne, owocowe \u2013 jak zrobi\u0107 ekologiczne lody na lato? | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Biogo \u27a4 Orze\u017awiaj\u0105ce, pyszne, owocowe \u2013 jak zrobi\u0107 ekologiczne lody na lato? \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/orzezwiajace-pyszne-owocowe-jak-zrobic-ekologiczne-lody-na-lato\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-02T08:10:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-02T08:10:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/AdobeStock_278246702-scaled.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1709\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dietetyk Ania\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dietetyk Ania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/orzezwiajace-pyszne-owocowe-jak-zrobic-ekologiczne-lody-na-lato\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/orzezwiajace-pyszne-owocowe-jak-zrobic-ekologiczne-lody-na-lato\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dietetyk Ania\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c\"},\"headline\":\"Orze\u017awiaj\u0105ce, pyszne, owocowe \u2013 jak zrobi\u0107 ekologiczne lody na lato?\",\"datePublished\":\"2025-07-02T08:10:29+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-02T08:10:31+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/orzezwiajace-pyszne-owocowe-jak-zrobic-ekologiczne-lody-na-lato\\\/\"},\"wordCount\":1054,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/orzezwiajace-pyszne-owocowe-jak-zrobic-ekologiczne-lody-na-lato\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/AdobeStock_278246702-scaled.jpeg\",\"keywords\":[\"domowe lody\",\"domowy sorbet\",\"ekologiczne lody\",\"jak zrobi\u0107 lody w domu\",\"lody\",\"naturalne lody\",\"przepis na lody\",\"sorbety\",\"zdrowe lody\"],\"articleSection\":[\"Popularny artyku\u0142 \u2b50\ud83e\udd0d\u2b50\",\"Produkty i przepisy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/orzezwiajace-pyszne-owocowe-jak-zrobic-ekologiczne-lody-na-lato\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/orzezwiajace-pyszne-owocowe-jak-zrobic-ekologiczne-lody-na-lato\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/orzezwiajace-pyszne-owocowe-jak-zrobic-ekologiczne-lody-na-lato\\\/\",\"name\":\"Orze\u017awiaj\u0105ce, pyszne, owocowe \u2013 jak zrobi\u0107 ekologiczne lody na lato? | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/orzezwiajace-pyszne-owocowe-jak-zrobic-ekologiczne-lody-na-lato\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/orzezwiajace-pyszne-owocowe-jak-zrobic-ekologiczne-lody-na-lato\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/AdobeStock_278246702-scaled.jpeg\",\"datePublished\":\"2025-07-02T08:10:29+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-02T08:10:31+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c\"},\"description\":\"Biogo \u27a4 Orze\u017awiaj\u0105ce, pyszne, owocowe \u2013 jak zrobi\u0107 ekologiczne lody na lato? \u2b50 Czytaj!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/orzezwiajace-pyszne-owocowe-jak-zrobic-ekologiczne-lody-na-lato\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/orzezwiajace-pyszne-owocowe-jak-zrobic-ekologiczne-lody-na-lato\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/orzezwiajace-pyszne-owocowe-jak-zrobic-ekologiczne-lody-na-lato\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/AdobeStock_278246702-scaled.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/AdobeStock_278246702-scaled.jpeg\",\"width\":2560,\"height\":1709},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/orzezwiajace-pyszne-owocowe-jak-zrobic-ekologiczne-lody-na-lato\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Orze\u017awiaj\u0105ce, pyszne, owocowe \u2013 jak zrobi\u0107 ekologiczne lody na lato?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c\",\"name\":\"Dietetyk Ania\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png\",\"caption\":\"Dietetyk Ania\"},\"description\":\"Magister \u017bywienia Cz\u0142owieka i Dietetyki Uniwersytetu Przyrodniczego we Wroc\u0142awiu. Posiada do\u015bwiadczenie w pracy z pacjentami. Pasjonatka zdrowego stylu \u017cycia i zr\u00f3wnowa\u017conej diety. Uwielbia gotowanie i eksperymentowanie z nowymi smakami.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Orze\u017awiaj\u0105ce, pyszne, owocowe \u2013 jak zrobi\u0107 ekologiczne lody na lato? | Blog - Biogo","description":"Biogo \u27a4 Orze\u017awiaj\u0105ce, pyszne, owocowe \u2013 jak zrobi\u0107 ekologiczne lody na lato? \u2b50 Czytaj!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl/blog\/orzezwiajace-pyszne-owocowe-jak-zrobic-ekologiczne-lody-na-lato\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Orze\u017awiaj\u0105ce, pyszne, owocowe \u2013 jak zrobi\u0107 ekologiczne lody na lato? | Blog - Biogo","og_description":"Biogo \u27a4 Orze\u017awiaj\u0105ce, pyszne, owocowe \u2013 jak zrobi\u0107 ekologiczne lody na lato? \u2b50 Czytaj!","og_url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/orzezwiajace-pyszne-owocowe-jak-zrobic-ekologiczne-lody-na-lato\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2025-07-02T08:10:29+00:00","article_modified_time":"2025-07-02T08:10:31+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1709,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/AdobeStock_278246702-scaled.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Dietetyk Ania","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Dietetyk Ania","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/orzezwiajace-pyszne-owocowe-jak-zrobic-ekologiczne-lody-na-lato\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/orzezwiajace-pyszne-owocowe-jak-zrobic-ekologiczne-lody-na-lato\/"},"author":{"name":"Dietetyk Ania","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c"},"headline":"Orze\u017awiaj\u0105ce, pyszne, owocowe \u2013 jak zrobi\u0107 ekologiczne lody na lato?","datePublished":"2025-07-02T08:10:29+00:00","dateModified":"2025-07-02T08:10:31+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/orzezwiajace-pyszne-owocowe-jak-zrobic-ekologiczne-lody-na-lato\/"},"wordCount":1054,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/orzezwiajace-pyszne-owocowe-jak-zrobic-ekologiczne-lody-na-lato\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/AdobeStock_278246702-scaled.jpeg","keywords":["domowe lody","domowy sorbet","ekologiczne lody","jak zrobi\u0107 lody w domu","lody","naturalne lody","przepis na lody","sorbety","zdrowe lody"],"articleSection":["Popularny artyku\u0142 \u2b50\ud83e\udd0d\u2b50","Produkty i przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl/blog\/orzezwiajace-pyszne-owocowe-jak-zrobic-ekologiczne-lody-na-lato\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/orzezwiajace-pyszne-owocowe-jak-zrobic-ekologiczne-lody-na-lato\/","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/orzezwiajace-pyszne-owocowe-jak-zrobic-ekologiczne-lody-na-lato\/","name":"Orze\u017awiaj\u0105ce, pyszne, owocowe \u2013 jak zrobi\u0107 ekologiczne lody na lato? | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/orzezwiajace-pyszne-owocowe-jak-zrobic-ekologiczne-lody-na-lato\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/orzezwiajace-pyszne-owocowe-jak-zrobic-ekologiczne-lody-na-lato\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/AdobeStock_278246702-scaled.jpeg","datePublished":"2025-07-02T08:10:29+00:00","dateModified":"2025-07-02T08:10:31+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c"},"description":"Biogo \u27a4 Orze\u017awiaj\u0105ce, pyszne, owocowe \u2013 jak zrobi\u0107 ekologiczne lody na lato? \u2b50 Czytaj!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/orzezwiajace-pyszne-owocowe-jak-zrobic-ekologiczne-lody-na-lato\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl/blog\/orzezwiajace-pyszne-owocowe-jak-zrobic-ekologiczne-lody-na-lato\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/orzezwiajace-pyszne-owocowe-jak-zrobic-ekologiczne-lody-na-lato\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/AdobeStock_278246702-scaled.jpeg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/AdobeStock_278246702-scaled.jpeg","width":2560,"height":1709},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/orzezwiajace-pyszne-owocowe-jak-zrobic-ekologiczne-lody-na-lato\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Orze\u017awiaj\u0105ce, pyszne, owocowe \u2013 jak zrobi\u0107 ekologiczne lody na lato?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c","name":"Dietetyk Ania","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png","caption":"Dietetyk Ania"},"description":"Magister \u017bywienia Cz\u0142owieka i Dietetyki Uniwersytetu Przyrodniczego we Wroc\u0142awiu. Posiada do\u015bwiadczenie w pracy z pacjentami. Pasjonatka zdrowego stylu \u017cycia i zr\u00f3wnowa\u017conej diety. Uwielbia gotowanie i eksperymentowanie z nowymi smakami.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11031","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11031"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11031\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11037,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11031\/revisions\/11037"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11034"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11031"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11031"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11031"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}