{"id":11047,"date":"2025-07-10T09:34:08","date_gmt":"2025-07-10T07:34:08","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=11047"},"modified":"2025-07-10T09:34:10","modified_gmt":"2025-07-10T07:34:10","slug":"wege-ciasta-z-rabarbarem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wege-ciasta-z-rabarbarem\/","title":{"rendered":"Wege ciasta z rabarbarem &#8211; poznaj nasze zdrowe przepisy!"},"content":{"rendered":"<div id=\"bsf_rt_marker\"><\/div>\n<p>Szukasz inspiracji na <strong>wege ciasto z rabarbarem, kt\u00f3re b\u0119dzie lekkie, ro\u015blinne<\/strong> i wype\u0142ni kuchni\u0119 przyjemnym, owocowym aromatem? Sezon na rabarbar to \u015bwietny moment, \u017ceby wypr\u00f3bowa\u0107 nowe przepisy \u2013 od kruchego, przez dro\u017cd\u017cowe, a\u017c po bezglutenowe wersje. Rabarbar jest kwa\u015bny i orze\u017awiaj\u0105cy, dobrze \u0142\u0105czy si\u0119 z innymi owocami, zw\u0142aszcza truskawkami. Je\u015bli marzy Ci si\u0119 wega\u0144skie ciasto z rabarbarem, sprawd\u017a nasze propozycje. Ka\u017cdy przepis mo\u017cna \u0142atwo dopasowa\u0107 do swoich potrzeb, dzi\u0119ki prostym sk\u0142adnikom i kilku sprawdzonym zasadom.<\/p>\n\n\n\n<p>Z tego artyku\u0142u dowiesz si\u0119:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#h_88618542422361751891139970\">Wega\u0144skie ciasto z rabarbarem: baza ciasta<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#h_61674011530641751891229341\">Kruche ciasto z rabarbarem wega\u0144skie<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#h_57124707447231751891545928\">Wega\u0144skie ciasto dro\u017cd\u017cowe z rabarbarem<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#h_29534405649051751891552476\">Wega\u0144skie bezglutenowe ciasto z rabarbarem i truskawkami<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#h_54414970050861751891559788\">Wega\u0144skie ciasto z rabarbarem i kruszonk\u0105<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#h_94666739252661751891565211\">Porady dla idealnego wypieku<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#h_3696472954371751891570096\">Podsumowanie<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h_88618542422361751891139970\">Wega\u0144skie ciasto z rabarbarem: baza ciasta<\/h2>\n\n\n\n<p>Dobra baza to fundament udanego wypieku. Podstaw\u0105 jest <a href=\"\/maka\">m\u0105ka ekologiczna<\/a>, wysokiej jako\u015bci t\u0142uszcz ro\u015blinny i odpowiednik jajka, kt\u00f3ry spaja ciasto. Zamiast jajek \u015bwietnie sprawdzi si\u0119 <strong>mus jab\u0142kowy, banan albo mieszanka zmielonego siemienia lnianego z wod\u0105<\/strong>. Do wi\u0119kszo\u015bci przepis\u00f3w pasuje te\u017c <a href=\"\/mleko-roslinne\">mleko ro\u015blinne<\/a>, kt\u00f3re nadaje delikatno\u015bci i wilgotno\u015bci. Tak przygotowana baza pozwala stworzy\u0107 zar\u00f3wno wege ciasto z rabarbarem, jak i inne wersje z owocami sezonowymi.<\/p>\n\n\n\n<p>Zamiast mas\u0142a u\u017cyj dobrej jako\u015bci <a href=\"\/pl\/c\/Oleje-i-oliwy\/2372\">oleje bio<\/a>, kt\u00f3re \u015bwietnie spisuj\u0105 si\u0119 w ciastach kruchych i dro\u017cd\u017cowych. Pami\u0119taj te\u017c, \u017ceby <strong>cukier zast\u0105pi\u0107 zdrowszym zamiennikiem<\/strong> \u2013 syropem klonowym, erytrytolem lub cukrem kokosowym. Dzi\u0119ki temu Twoje ciasto wege z rabarbarem zyska lepszy smak i b\u0119dzie l\u017cejsze dla organizmu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h_61674011530641751891229341\">Kruche ciasto z rabarbarem wega\u0144skie<\/h2>\n\n\n\n<p>Je\u015bli marzy Ci si\u0119 kruche ciasto z rabarbarem wega\u0144skie, potrzebujesz tylko kilku sk\u0142adnik\u00f3w. Wybierz <strong>jasn\u0105 m\u0105k\u0119 orkiszow\u0105 lub pszenn\u0105<\/strong> z certyfikatem bio,<strong> sch\u0142odzony olej kokosowy lub margaryn\u0119 ro\u015blinn\u0105, s\u0142odzik i odrobin\u0119 zimnej wody<\/strong>. Rabarbar pokr\u00f3j w kostk\u0119, zasyp lekko cukrem kokosowym i odstaw, \u017ceby pu\u015bci\u0142 sok. Na podpieczony sp\u00f3d wy\u0142\u00f3\u017c owoce i przykryj kruszonk\u0105 lub drug\u0105 warstw\u0105 ciasta. To przepis, kt\u00f3ry zawsze si\u0119 udaje \u2013 szczeg\u00f3lnie je\u015bli chcesz zacz\u0105\u0107 od najprostszego wega\u0144skiego ciasta z rabarbarem.<\/p>\n\n\n\n<p>Do kruszonki mo\u017cesz <strong>doda\u0107 p\u0142atki migda\u0142\u00f3w albo wi\u00f3rki kokosowe<\/strong>. Dzi\u0119ki temu kruche ciasto z rabarbarem wega\u0144skie nabierze dodatkowego aromatu. Podawaj je na zimno lub lekko podgrzane, z \u0142y\u017ck\u0105 <a href=\"\/jogurty-roslinne-naturalne\">jogurtu ro\u015blinnego<\/a>, \u017ceby prze\u0142ama\u0107 kwa\u015bny smak rabarbaru.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h_57124707447231751891545928\">Wega\u0144skie ciasto dro\u017cd\u017cowe z rabarbarem<\/h2>\n\n\n\n<p>Nie ma lata bez dro\u017cd\u017c\u00f3wki! Wega\u0144skie ciasto dro\u017cd\u017cowe z rabarbarem to \u015bwietna opcja, je\u015bli chcesz poczu\u0107 zapach piek\u0105cego si\u0119 ciasta jeszcze przed \u015bniadaniem. Baz\u0105 b\u0119dzie <strong>m\u0105ka pszenna lub orkiszowa, \u015bwie\u017ce dro\u017cd\u017ce, ro\u015blinny nap\u00f3j<\/strong> (np. mleko migda\u0142owe) i odrobina roztopionego <strong>oleju kokosowego<\/strong>. Ciasto wyrabiaj d\u0142ugo, a\u017c b\u0119dzie spr\u0119\u017cyste i elastyczne. Rabarbar najlepiej wymiesza\u0107 z truskawkami \u2013 kwa\u015bny smak z\u0142agodnieje, a wega\u0144skie ciasto z rabarbarem i truskawkami b\u0119dzie jeszcze bardziej soczyste.<\/p>\n\n\n\n<p>Pami\u0119taj, \u017ceby nie przesadzi\u0107 z ilo\u015bci\u0105 owoc\u00f3w \u2013 zbyt du\u017ca ilo\u015b\u0107 soku mo\u017ce sprawi\u0107, \u017ce wega\u0144skie ciasto dro\u017cd\u017cowe z rabarbarem nie wyro\u015bnie tak puszy\u015bcie. <strong>Po upieczeniu warto posypa\u0107 je kruszonk\u0105 lub lukrem <\/strong>z cukru trzcinowego. Tak przygotowane, smakuje \u015bwietnie tak\u017ce na drugi dzie\u0144.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h_29534405649051751891552476\">Wega\u0144skie bezglutenowe ciasto z rabarbarem i truskawkami<\/h2>\n\n\n\n<p>Dla os\u00f3b unikaj\u0105cych glutenu najlepszym wyborem b\u0119dzie wega\u0144skie bezglutenowe ciasto z rabarbarem. Tutaj najlepiej sprawdzi si\u0119 <strong>mieszanka m\u0105k: ry\u017cowej, migda\u0142owej i ziemniaczanej<\/strong>. Zamiast jajka wystarczy siemi\u0119 lniane, a wilgotno\u015bci doda mleko ro\u015blinne. W tym przepisie <strong>rabarbar dobrze \u0142\u0105czy si\u0119 z wanili\u0105 i odrobin\u0105 cynamonu<\/strong>. Je\u015bli lubisz, mo\u017cesz do\u0142o\u017cy\u0107 gar\u015b\u0107 \u015bwie\u017cych truskawek \u2013 wtedy powstaje wega\u0144skie ciasto z rabarbarem i truskawkami, kt\u00f3re nie ma w sobie glutenu ani laktozy.<\/p>\n\n\n\n<p>Bezglutenowe wypieki s\u0105 nieco bardziej wymagaj\u0105ce \u2013 ciasto mo\u017ce by\u0107 delikatniejsze, dlatego<strong> piecz je w formie wy\u0142o\u017conej papierem<\/strong>. Dodatkowo mo\u017cesz pola\u0107 gotowe kawa\u0142ki syropem klonowym, \u017ceby podkre\u015bli\u0107 smak i nada\u0107 s\u0142odyczy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h_54414970050861751891559788\">Wega\u0144skie ciasto z rabarbarem i kruszonk\u0105<\/h2>\n\n\n\n<p>Chrupi\u0105ca kruszonka to must-have. Wega\u0144skie ciasto z rabarbarem i kruszonk\u0105 mo\u017cesz przygotowa\u0107 z dowolnej bazy \u2013 dro\u017cd\u017cowej, kruchej lub bezglutenowej. <strong>Kruszonk\u0119 zr\u00f3b z p\u0142atk\u00f3w owsianych, m\u0105ki, oleju kokosowego<\/strong> i odrobiny cukru kokosowego. Na podpieczonym spodzie u\u0142\u00f3\u017c pokrojony rabarbar, najlepiej z dodatkiem truskawek, i posyp grub\u0105 warstw\u0105 kruszonki.<\/p>\n\n\n\n<p>Sekretem udanej kruszonki jest <strong>odpowiednia temperatura t\u0142uszczu <\/strong>\u2013 nie mo\u017ce by\u0107 zbyt mi\u0119kki. Dzi\u0119ki temu Twoje wega\u0144skie ciasto z rabarbarem i kruszonk\u0105 b\u0119dzie mia\u0142o pi\u0119knie rumian\u0105, chrupi\u0105c\u0105 g\u00f3r\u0119. Zamiast standardowej kruszonki mo\u017cesz doda\u0107 troch\u0119 posiekanych orzech\u00f3w lub pestek dyni.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h_94666739252661751891565211\">Porady dla idealnego wypieku<\/h2>\n\n\n\n<p>Pieczenie wega\u0144skich s\u0142odko\u015bci nie musi by\u0107 trudne. Wybieraj sk\u0142adniki z pewnego \u017ar\u00f3d\u0142a \u2013dobrej jako\u015bci <a href=\"\/produkty-weganskie\">produkty wega\u0144skie<\/a> i <strong>\u015bwie\u017ce owoce to po\u0142owa sukcesu<\/strong>. Je\u015bli dopiero zaczynasz przygod\u0119 z ro\u015blinnymi wypiekami, zacznij od prostego wege ciasta z rabarbarem, a potem baw si\u0119 dodatkami i testuj nowe po\u0142\u0105czenia smak\u00f3w. <strong>Rabarbar \u015bwietnie wsp\u00f3\u0142gra z wanili\u0105<\/strong>, sk\u00f3rk\u0105 cytrynow\u0105 czy migda\u0142ami \u2013 dzi\u0119ki temu nawet najprostsze ciasto wege z rabarbarem zyskuje wyj\u0105tkowy aromat.<\/p>\n\n\n\n<p>Zamiast mas\u0142a wybierz oleje bio, kt\u00f3re dobrze \u0142\u0105cz\u0105 sk\u0142adniki i nadaj\u0105 ciastu odpowiedni\u0105 wilgotno\u015b\u0107. Do spulchnienia u\u017cywaj <strong>proszku do pieczenia lub sody z dodatkiem octu jab\u0142kowego<\/strong> \u2013 ta kombinacja daje lepszy efekt, zw\u0142aszcza je\u015bli chcesz upiec puszyste wega\u0144skie ciasto z rabarbarem i truskawkami. Je\u015bli chcesz, \u017ceby ciasto by\u0142o lekkie, pami\u0119taj, \u017ceby nie miesza\u0107 go zbyt d\u0142ugo po dodaniu m\u0105ki \u2013 wystarczy po\u0142\u0105czy\u0107 sk\u0142adniki, bez nadmiernego wyrabiania.<\/p>\n\n\n\n<p>Do kruszonki warto wykorzysta\u0107<strong> drobno zmielone orzechy<\/strong> \u2013 nadadz\u0105 struktur\u0119 i lekko ma\u015blany smak, kt\u00f3ry idealnie pasuje do owoc\u00f3w. Dodatkowo mo\u017cesz wzbogaci\u0107 kruszonk\u0119 p\u0142atkami owsianymi lub pestkami s\u0142onecznika. Je\u015bli planujesz piec kruche ciasto z rabarbarem wega\u0144skie, <strong>w\u0142\u00f3\u017c ciasto na chwil\u0119 do lod\u00f3wki przed rozwa\u0142kowaniem<\/strong> \u2013 dzi\u0119ki temu nie b\u0119dzie si\u0119 klei\u0107 i \u0142atwiej uzyskasz r\u00f3wny sp\u00f3d. Staraj si\u0119 te\u017c piec z mi\u0142o\u015bci\u0105 i bez po\u015bpiechu \u2013 w dobrym nastroju ka\u017cde wega\u0144skie ciasto z rabarbarem i kruszonk\u0105 wychodzi smaczniejsze!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h_3696472954371751891570096\">Podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n<p>Sezon na rabarbar nie trwa wiecznie, wi\u0119c warto wykorzysta\u0107 go w pe\u0142ni. Wega\u0144skie ciasto z rabarbarem, niezale\u017cnie od tego, czy wybierzesz kruche, dro\u017cd\u017cowe czy wega\u0144skie bezglutenowe ciasto z rabarbarem, to \u015bwietny pomys\u0142 na zdrowy deser. W po\u0142\u0105czeniu z innymi owocami smak staje si\u0119 jeszcze bogatszy \u2013 wega\u0144skie ciasto z rabarbarem i truskawkami obowi\u0105zkowa propozycja na ciep\u0142e dni.<\/p>\n\n\n\n<p>Pami\u0119taj, \u017ce kruche ciasto z rabarbarem wega\u0144skie, puszysta dro\u017cd\u017c\u00f3wka czy wypiek z chrupi\u0105c\u0105 kruszonk\u0105 to tylko punkt wyj\u015bcia. W\u0142asne eksperymenty s\u0105 tu jak najbardziej wskazane. <strong>Sprawd\u017a, co kryje nasz dzia\u0142 z produktami wega\u0144skimi<\/strong>, zaopatrz si\u0119 w dobr\u0105 m\u0105k\u0119 ekologiczn\u0105 i mleka ro\u015blinne, do tego \u015bwie\u017ce jogurty ro\u015blinne do podania \u2013 i w Twojej kuchni mo\u017ce powsta\u0107 najlepsze wege ciasto z rabarbarem, jakie jad\u0142e\u015b!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Szukasz inspiracji na wege ciasto z rabarbarem, kt\u00f3re b\u0119dzie lekkie, ro\u015blinne i wype\u0142ni kuchni\u0119 przyjemnym, owocowym aromatem? Sezon na rabarbar to \u015bwietny moment, \u017ceby wypr\u00f3bowa\u0107 nowe przepisy \u2013 od kruchego, przez dro\u017cd\u017cowe, a\u017c po bezglutenowe wersje. Rabarbar jest kwa\u015bny i orze\u017awiaj\u0105cy, dobrze \u0142\u0105czy si\u0119 z innymi owocami, zw\u0142aszcza truskawkami. Je\u015bli marzy Ci si\u0119 wega\u0144skie ciasto z rabarbarem, sprawd\u017a nasze propozycje. Ka\u017cdy przepis mo\u017cna \u0142atwo dopasowa\u0107 do swoich potrzeb, dzi\u0119ki prostym sk\u0142adnikom i kilku sprawdzonym zasadom.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11048,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1579],"tags":[3565,3566,3568,3570,3567,3569,89],"class_list":{"0":"post-11047","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-popularny-","8":"tag-adaptogeny","9":"tag-adaptogeny-stres","10":"tag-co-na-stres","11":"tag-co-to-adaptogeny","12":"tag-jak-radzic-sobie-ze-stresem","13":"tag-jakie-sa-adaptogeny","14":"tag-stres"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Wege Ciasta z Rabarbarem - Poznaj Nasze Zdrowe Przepisy! - blog Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Lubisz ciasto z rabarbarem? \u2b50Poznaj nasze przepisy na ciasta z tym owocem! Kliknij i przeczytaj!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wege-ciasta-z-rabarbarem\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wege Ciasta z Rabarbarem - Poznaj Nasze Zdrowe Przepisy! - blog Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Lubisz ciasto z rabarbarem? \u2b50Poznaj nasze przepisy na ciasta z tym owocem! Kliknij i przeczytaj!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wege-ciasta-z-rabarbarem\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-10T07:34:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-10T07:34:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-karolina-grabowska-4750016.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"853\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dietetyk Ania\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dietetyk Ania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wege-ciasta-z-rabarbarem\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wege-ciasta-z-rabarbarem\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dietetyk Ania\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c\"},\"headline\":\"Wege ciasta z rabarbarem &#8211; poznaj nasze zdrowe przepisy!\",\"datePublished\":\"2025-07-10T07:34:08+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-10T07:34:10+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wege-ciasta-z-rabarbarem\\\/\"},\"wordCount\":1225,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wege-ciasta-z-rabarbarem\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/pexels-karolina-grabowska-4750016.jpg\",\"keywords\":[\"adaptogeny\",\"adaptogeny stres\",\"co na stres\",\"co to adaptogeny\",\"jak radzi\u0107 sobie ze stresem\",\"jakie s\u0105 adaptogeny\",\"stres\"],\"articleSection\":[\"Popularny artyku\u0142 \u2b50\ud83e\udd0d\u2b50\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wege-ciasta-z-rabarbarem\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wege-ciasta-z-rabarbarem\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wege-ciasta-z-rabarbarem\\\/\",\"name\":\"Wege Ciasta z Rabarbarem - Poznaj Nasze Zdrowe Przepisy! - blog Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wege-ciasta-z-rabarbarem\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wege-ciasta-z-rabarbarem\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/pexels-karolina-grabowska-4750016.jpg\",\"datePublished\":\"2025-07-10T07:34:08+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-10T07:34:10+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c\"},\"description\":\"Lubisz ciasto z rabarbarem? \u2b50Poznaj nasze przepisy na ciasta z tym owocem! Kliknij i przeczytaj!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wege-ciasta-z-rabarbarem\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wege-ciasta-z-rabarbarem\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wege-ciasta-z-rabarbarem\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/pexels-karolina-grabowska-4750016.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/pexels-karolina-grabowska-4750016.jpg\",\"width\":1280,\"height\":853},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wege-ciasta-z-rabarbarem\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wege ciasta z rabarbarem &#8211; poznaj nasze zdrowe przepisy!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c\",\"name\":\"Dietetyk Ania\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png\",\"caption\":\"Dietetyk Ania\"},\"description\":\"Magister \u017bywienia Cz\u0142owieka i Dietetyki Uniwersytetu Przyrodniczego we Wroc\u0142awiu. Posiada do\u015bwiadczenie w pracy z pacjentami. Pasjonatka zdrowego stylu \u017cycia i zr\u00f3wnowa\u017conej diety. Uwielbia gotowanie i eksperymentowanie z nowymi smakami.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wege Ciasta z Rabarbarem - Poznaj Nasze Zdrowe Przepisy! - blog Biogo","description":"Lubisz ciasto z rabarbarem? \u2b50Poznaj nasze przepisy na ciasta z tym owocem! Kliknij i przeczytaj!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wege-ciasta-z-rabarbarem\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Wege Ciasta z Rabarbarem - Poznaj Nasze Zdrowe Przepisy! - blog Biogo","og_description":"Lubisz ciasto z rabarbarem? \u2b50Poznaj nasze przepisy na ciasta z tym owocem! Kliknij i przeczytaj!","og_url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wege-ciasta-z-rabarbarem\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2025-07-10T07:34:08+00:00","article_modified_time":"2025-07-10T07:34:10+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":853,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-karolina-grabowska-4750016.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Dietetyk Ania","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Dietetyk Ania","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wege-ciasta-z-rabarbarem\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wege-ciasta-z-rabarbarem\/"},"author":{"name":"Dietetyk Ania","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c"},"headline":"Wege ciasta z rabarbarem &#8211; poznaj nasze zdrowe przepisy!","datePublished":"2025-07-10T07:34:08+00:00","dateModified":"2025-07-10T07:34:10+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wege-ciasta-z-rabarbarem\/"},"wordCount":1225,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wege-ciasta-z-rabarbarem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-karolina-grabowska-4750016.jpg","keywords":["adaptogeny","adaptogeny stres","co na stres","co to adaptogeny","jak radzi\u0107 sobie ze stresem","jakie s\u0105 adaptogeny","stres"],"articleSection":["Popularny artyku\u0142 \u2b50\ud83e\udd0d\u2b50"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl/blog\/wege-ciasta-z-rabarbarem\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wege-ciasta-z-rabarbarem\/","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wege-ciasta-z-rabarbarem\/","name":"Wege Ciasta z Rabarbarem - Poznaj Nasze Zdrowe Przepisy! - blog Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wege-ciasta-z-rabarbarem\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wege-ciasta-z-rabarbarem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-karolina-grabowska-4750016.jpg","datePublished":"2025-07-10T07:34:08+00:00","dateModified":"2025-07-10T07:34:10+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c"},"description":"Lubisz ciasto z rabarbarem? \u2b50Poznaj nasze przepisy na ciasta z tym owocem! Kliknij i przeczytaj!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wege-ciasta-z-rabarbarem\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl/blog\/wege-ciasta-z-rabarbarem\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wege-ciasta-z-rabarbarem\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-karolina-grabowska-4750016.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-karolina-grabowska-4750016.jpg","width":1280,"height":853},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wege-ciasta-z-rabarbarem\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Wege ciasta z rabarbarem &#8211; poznaj nasze zdrowe przepisy!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c","name":"Dietetyk Ania","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png","caption":"Dietetyk Ania"},"description":"Magister \u017bywienia Cz\u0142owieka i Dietetyki Uniwersytetu Przyrodniczego we Wroc\u0142awiu. Posiada do\u015bwiadczenie w pracy z pacjentami. Pasjonatka zdrowego stylu \u017cycia i zr\u00f3wnowa\u017conej diety. Uwielbia gotowanie i eksperymentowanie z nowymi smakami.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11047","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11047"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11047\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11049,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11047\/revisions\/11049"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11048"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11047"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11047"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11047"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}