{"id":1172,"date":"2021-08-22T22:40:00","date_gmt":"2021-08-22T20:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=1172"},"modified":"2021-12-23T15:07:24","modified_gmt":"2021-12-23T14:07:24","slug":"lopian-zastosowanie-i-wlasciwosci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/lopian-zastosowanie-i-wlasciwosci\/","title":{"rendered":"\u0141opian – zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

\u0141opian<\/a> od wiek\u00f3w wykorzystywany by\u0142 w medycynie naturalnej. Szczeg\u00f3lnie cenny jest korze\u0144 \u0142opianu. Obecnie \u0142opian wyst\u0119puje na niemal ca\u0142ym \u015bwiecie, w tym r\u00f3wie\u017c w Polsce. O ile dla mieszka\u0144c\u00f3w Azji jest popularnym sk\u0142adnikiem sa\u0142atek, u nas uwa\u017cany jest za pospolity chwast. Mimo tej przywary i tak ch\u0119tnie jest wykorzystywany jako sk\u0142adnik g\u0142\u00f3wnie kosmetyk\u00f3w. ale warto wiedzie\u0107, \u017ce nie nadaje si\u0119 tylko do piel\u0119gnacji sk\u00f3ry g\u0142owy, czy cery tr\u0105dzikowej. Nale\u017cy do rodziny astrowatych, a na szerok\u0105 skal\u0119 wykorzystywane s\u0105 gatunki \u0142opianu – mniejszy oraz wi\u0119kszy, poniewa\u017c te wykazuj\u0105 najwi\u0119cej dzia\u0142a\u0144 prozdrowotnych.<\/p>\n\n\n\n

Warto\u015bci od\u017cywcze \u0142opianu<\/a><\/h2>\n\n\n\n

Surowy korze\u0144 \u0142opianu w 100 gramach zawiera oko\u0142o 72 kcal z czego znacz\u0105 wi\u0119kszo\u015b\u0107 bo blisko 18 gram\u00f3w stanowi\u0105 w\u0119glowodany. Bia\u0142ko to 1,5 grama natomiast najmniejszy udzia\u0142 maj\u0105 tu t\u0142uszcze, odpowiednio 0,15 grama. Zawiera tak\u017ce b\u0142onnik pokarmowy w ilo\u015bci nie przekraczaj\u0105cej 3,5 grama.<\/p>\n\n\n\n

Jego g\u0142\u00f3wn\u0105 zalet\u0105 jest wysoka zawarto\u015b\u0107 zwi\u0105zk\u00f3w antyoksydacyjnych, zapobiegaj\u0105cym negatywnym skutkom dzia\u0142a\u0144 wolnych rodnik\u00f3w tlenowych. W korzeniu \u0142opianu znajdziemy fitosterole ro\u015blinne, szczeg\u00f3lnie istotne dla os\u00f3b zmagaj\u0105cych si\u0119 ze zbyt wysok\u0105 ilo\u015bci\u0105 cholesterolu LDL we krwi. Dodatkowo ma du\u017co olejk\u00f3w eterycznych, kwas\u00f3w organicznych oraz sole mineralne; takie jak fosfor i siarka, ale r\u00f3wnie\u017c witaminy A i C. \u0141opian jest tak\u017ce bogaty w zwi\u0105zki \u017cywicowe jak i proteinowe. Jednym z najwa\u017cniejszych jego sk\u0142adnik\u00f3w jest inulina czyli wielocukier maj\u0105cy zastosowanie we wspomaganiu leczenia insulinooporno\u015bci oraz cukrzycy.<\/p>\n\n\n\n

Zastosowanie \u0142opianu<\/h2>\n\n\n\n

Stosowanie tej ro\u015bliny w celach leczniczych sprowadza si\u0119 w wi\u0119kszo\u015bci do u\u017cycia jej korzenia. Mo\u017cna to zrobi\u0107 w r\u00f3\u017cnoraki spos\u00f3b. Najpopularniejszym sposobem jest odwar z gotowanego korzenia \u0142opianu do picia czy namoczone w oleju li\u015bcie \u0142opianu stosowane g\u0142\u00f3wnie miejscowo na sk\u00f3r\u0119. Opr\u00f3cz tego znajdziemy tak\u017ce wyci\u0105gi z korzenia \u0142opianu, rozmaite oleje, soki, syropy a nawet kremy.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n \n\n \"Olej\n <\/span><\/a>\n Olej z korzenia \u0142opianu z zio\u0142ami mocne w\u0142osy, zdrowa sk\u00f3ra 150ml NAMI<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"Korze\u0144<\/span><\/a>\n Korze\u0144 \u0142opianu 50g Flos<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"Olej<\/span><\/a>\n Olej z korzenia \u0142opianu z zio\u0142ami mocne w\u0142osy, zdrowa sk\u00f3ra 100ml NAMI<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"\u0141opian<\/span><\/a>\n \u0141opian p\u0142yn 250ml EkaMedica<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

W\u0142a\u015bciwo\u015bci oczyszczaj\u0105ce i regeneruj\u0105ce<\/h2>\n\n\n\n

Dzi\u0119ki zawarto\u015bci takich substancji jak inulina czy polieny mo\u017ce by\u0107 pomocny w schorzeniach sk\u00f3ry takich jak tr\u0105dzik czy \u0142ojotok. Lecznicze, antybiotyczne dzia\u0142anie \u0142opianu pomaga r\u00f3wnie\u017c zwalczy\u0107 te\u017c sucho\u015b\u0107 sk\u00f3ry, owrzodzenia, liszaje i jest pomocny w leczeniu \u0142uszczycy oraz egzemy. Wzmacnia tak\u017ce cebulki w\u0142os\u00f3w<\/a>, dodatkowo je pogrubiaj\u0105c i zwi\u0119ksza grubo\u015b\u0107 w\u0142osa. Przypisuje mu si\u0119 tak\u017ce zapobieganie nadmiernemu wypadaniu w\u0142os\u00f3w<\/a>, w zwi\u0105zku z czym cz\u0119sto jest sk\u0142adnikiem szampon\u00f3w regeneruj\u0105cych czy p\u0142ukanek.<\/p>\n\n\n\n

Na dodatek oczyszcza z toksyn ca\u0142y organizm i zwi\u0119ksza szybko\u015b\u0107 wydalania ubocznych produkt\u00f3w przemiany materii. Wp\u0142ywa korzystnie na dzia\u0142anie w\u0105troby, nerek i uk\u0142adu sercowo \u2013 naczyniowego. Usuwa z nich toksyny, zwi\u0119kszaj\u0105c ich wydajno\u015b\u0107. Substancje, kt\u00f3re znajdziemy w korzeniu \u0142opianu wykazuj\u0105 dzia\u0142anie antybiotyczne czyli przeciwbakteryjne i przeciwgrzybiczne. Odwary i ekstrakty z \u0142opianu \u015bwietnie sprawdz\u0105 si\u0119 jako naturalne podniesienie odporno\u015bci. Mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c zapobiega\u0107 infekcjom bakteryjnym jamy ustnej i dzi\u0105se\u0142. Co ciekawe dzia\u0142a r\u00f3wnie\u017c koj\u0105co na miejsca uk\u0105sze\u0144. Zgnieciony li\u015b\u0107 \u0142opianu przy\u0142o\u017cony w bol\u0105cy punkt, znacz\u0105co zmniejsza pieczenie i ewentualny rumie\u0144.<\/p>\n\n\n\n

\"spos\u00f3b<\/figure>\n\n\n\n

Dzia\u0142anie przeciwcukrzycowe<\/h2>\n\n\n\n

Napary z \u0142opianu s\u0105 szczeg\u00f3lnie cenne dla cukrzyk\u00f3w lub os\u00f3b staraj\u0105cych si\u0119 obni\u017cy\u0107 poziom cukru we krwi. Ro\u015blina ta nadaje si\u0119 do tego idealnie, a to dzi\u0119ki zawarto\u015bci inuliny. Jest to cukier z\u0142o\u017cony, kt\u00f3ry mog\u0105 przyswaja\u0107 diabetycy, a to z uwagi na fakt, \u017ce w organizmie nie jest rozk\u0142adany na glukoz\u0119, ale na fruktoz\u0119. Dodatkowo obni\u017ca on poziom cukru we krwi oraz gwarantuje przywr\u00f3cenie prawid\u0142owej flory bakteryjnej w jelitach.<\/p>\n\n\n\n

Inne zastosowanie \u0142opianu<\/h2>\n\n\n\n

\u0141opian mo\u017ce by\u0107 pomocny w leczeniu reumatyzmu i dny moczanowej a to ze wzgl\u0119du na oczyszczaj\u0105ce i przeciwzapalne w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Zapobiega nadmiernemu gromadzeniu si\u0119 moczniku w stawach i redukuje b\u00f3le reumatyczne.<\/p>\n\n\n\n

Wspomaga trawienie poprzez zwi\u0119kszenie wydzielania \u017c\u00f3\u0142ci i \u015bluzu w \u017co\u0142\u0105dku, dodatkowo zmniejsza nadmierne wydzielanie soku \u017co\u0142\u0105dkowego przez co poprawia trawienie. W\u0142a\u015bciwo\u015b\u0107 ta jest tak\u017ce istotna w przypadku stan\u00f3w zapalnych uk\u0142adu pokarmowego, w chorobach w\u0105troby lub problem\u00f3w z trawieniem.<\/p>\n\n\n\n

Ciekawostk\u0105 mo\u017ce by\u0107 fakt, \u017ce jaki\u015b czas temu \u0142opian <\/a>i produkty z jego udzia\u0142em by\u0142y popularne we Francji jako \u015brodek do wybielania sk\u00f3ry. Mieszank\u0119 sporz\u0105dzano z \u0142opianu i innych substancji aktywnych lecz dzi\u015b jest ju\u017c ona nie u\u017cywana.<\/p>\n\n\n\n

Przeciwwskazania<\/h2>\n\n\n\n

\u0141opian jest bardzo bezpieczn\u0105 ro\u015blin\u0105. Nie odnotowano przypadk\u00f3w kiedy jego stosowanie ko\u0144czy\u0142o si\u0119 powa\u017cnymi powik\u0142aniami. Jednak nie jest zalecany kobietom w ci\u0105\u017cy, ze wzgl\u0119du na to, \u017ce w du\u017cych dawkach mo\u017ce przyczynia\u0107 si\u0119 do zwi\u0119kszenia czynno\u015bci macicy. Kobiety w ci\u0105\u017cy powinny zawsze ostro\u017cnie podchodzi\u0107 do preparat\u00f3w ro\u015blinnych i wcze\u015bniej skonsultowa\u0107 t\u0119 decyzje z lekarzem.<\/p>\n\n\n\n

Podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n

\u0141opian mo\u017ce by\u0107 doskona\u0142ym preparatem ze wzgl\u0119du na jego bezpiecze\u0144stwo i wszechstronne zastosowanie. Co wi\u0119cej \u2013 zyskuje on coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107, z tego powodu na rynku znajdziemy wiele produkt\u00f3w odpowiadaj\u0105cym naszym potrzebom. Ka\u017cdy, kto b\u0119dzie chcia\u0142 wzmocni\u0107 w\u0142osy, pozby\u0107 si\u0119 tr\u0105dziku czy za\u017cywa\u0107 profilaktycznie odnajdzie ju\u017c bez problemu produkty z \u0142opianem w wygodnej dla siebie wersji.<\/p>\n\n\n\n

Bibliografia:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

  1. Jind\u0159ich Krej\u010da, Jan Mack\u016f: Atlas ro\u015blin leczniczych<\/em>. Warszawa: Zak\u0142. Nar. im. Ossoli\u0144skich, 1989. ISBN 83-04-03281-3.<\/li>
  2. Anna Mazerant: Ma\u0142a ksi\u0119ga zi\u00f3\u0142<\/em>. Warszawa: Inst. Wyd. Zw. Zawodowych, 1990. ISBN 83-202-0810-6.<\/li>
  3. 3. Francois Couplan, Aymeric Lazarin  \u201eRo\u015bliny Lecznicze\u201d IBSN 978-83-7971-077-5 2013<\/li><\/ol>\n\n\n\n
    \n
    \n
    \n \n\n \"SZAMPON\n <\/span><\/a>\n SZAMPON NO 3 NA \u0141OPIANOWYM PROPOLISIE PRZECIW WYPADANIU W\u0141OS\u00d3W 550 ml – RECEPTURY BABCI AGAFI – AGAFI<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
    \n
    \n \n\n \"HERBATKA\n <\/span><\/a>\n HERBATKA POLECANA PRZY ALERGII BIO 50 g – DARY NATURY<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
    \n
    \n \n\n \"Aktywne\n <\/span><\/a>\n Aktywne serum na porost w\u0142osow 7 zi\u00f3\u0142 z chili 150 ml -APTECZKA AGAFII -AGAFI<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
    \n
    \n \n\n \"Zio\u0142a\n <\/span><\/a>\n Zio\u0142a i przyprawy<\/a>\n Sprawd\u017a<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    \u0141opian od wiek\u00f3w wykorzystywany by\u0142 w medycynie naturalnej. Szczeg\u00f3lnie cenny jest korze\u0144 \u0142opianu. Obecnie \u0142opian wyst\u0119puje na niemal ca\u0142ym \u015bwiecie, w tym r\u00f3wie\u017c w Polsce. O ile dla mieszka\u0144c\u00f3w Azji jest popularnym sk\u0142adnikiem sa\u0142atek, u nas uwa\u017cany jest za pospolity chwast. Mimo tej przywary i tak ch\u0119tnie jest wykorzystywany jako sk\u0142adnik g\u0142\u00f3wnie kosmetyk\u00f3w. ale warto […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":1395,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[249,247,248],"class_list":{"0":"post-1172","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-produkty-i-przepisy","8":"tag-lopian-w-kosmetyce","9":"tag-lopian-wlasciwosci","10":"tag-lopian-zastosowanie"},"yoast_head":"\n\u0141opian - zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0141opian od wiek\u00f3w wykorzystywany by\u0142 w medycynie naturalnej. W artykule przedstawiamy jego zalety i sposoby zastosowania.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/lopian---zastosowanie-i-wlasciwosci\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0141opian - zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0141opian od wiek\u00f3w wykorzystywany by\u0142 w medycynie naturalnej. W artykule przedstawiamy jego zalety i sposoby zastosowania.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/lopian---zastosowanie-i-wlasciwosci\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-08-22T20:40:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-12-23T14:07:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo_Jakie_wlasciwosci_i_zastosowanie_ma_lopian-1-3.jpg-3.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mgr Emil Zielinski Dietetyk Kliniczny\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mgr Emil Zielinski Dietetyk Kliniczny\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/lopian---zastosowanie-i-wlasciwosci\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/lopian-zastosowanie-i-wlasciwosci\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Mgr Emil Zielinski Dietetyk Kliniczny\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/45ec526c9dd095b62b7b12bc3c679da6\"},\"headline\":\"\u0141opian – zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci\",\"datePublished\":\"2021-08-22T20:40:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-23T14:07:24+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/lopian-zastosowanie-i-wlasciwosci\\\/\"},\"wordCount\":1065,\"commentCount\":2,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/lopian---zastosowanie-i-wlasciwosci\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo_Jakie_wlasciwosci_i_zastosowanie_ma_lopian-1-3.jpg-3.jpg\",\"keywords\":[\"\u0142opian w kosmetyce\",\"\u0142opian w\u0142a\u015bciwo\u015bci\",\"\u0142opian zastosowanie\"],\"articleSection\":[\"Produkty i przepisy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/lopian---zastosowanie-i-wlasciwosci\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/lopian-zastosowanie-i-wlasciwosci\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/lopian---zastosowanie-i-wlasciwosci\\\/\",\"name\":\"\u0141opian - zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/lopian---zastosowanie-i-wlasciwosci\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/lopian---zastosowanie-i-wlasciwosci\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo_Jakie_wlasciwosci_i_zastosowanie_ma_lopian-1-3.jpg-3.jpg\",\"datePublished\":\"2021-08-22T20:40:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-23T14:07:24+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/45ec526c9dd095b62b7b12bc3c679da6\"},\"description\":\"\u0141opian od wiek\u00f3w wykorzystywany by\u0142 w medycynie naturalnej. W artykule przedstawiamy jego zalety i sposoby zastosowania.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/lopian---zastosowanie-i-wlasciwosci\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/lopian---zastosowanie-i-wlasciwosci\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/lopian---zastosowanie-i-wlasciwosci\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo_Jakie_wlasciwosci_i_zastosowanie_ma_lopian-1-3.jpg-3.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo_Jakie_wlasciwosci_i_zastosowanie_ma_lopian-1-3.jpg-3.jpg\",\"width\":800,\"height\":533,\"caption\":\"\u0142opian w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/lopian---zastosowanie-i-wlasciwosci\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0141opian – zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/45ec526c9dd095b62b7b12bc3c679da6\",\"name\":\"Mgr Emil Zielinski Dietetyk Kliniczny\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/avatar_user_8_1628019150-250x250-1-96x96.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/avatar_user_8_1628019150-250x250-1-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/avatar_user_8_1628019150-250x250-1-96x96.jpg\",\"caption\":\"Mgr Emil Zielinski Dietetyk Kliniczny\"},\"description\":\"Dyplomowany dietetyk (licencjat UM w Lublinie oraz magistrant UM w Lublinie). Mi\u0142o\u015bnik sportu, g\u0142\u00f3wnie kalisteniki jak i pi\u0142ki no\u017cnej. Uwielbiam odkrywa\u0107 nowe smaki w kuchni gotuj\u0105c samemu lub udaj\u0105c si\u0119 do restauracji. Wierzy, \u017ce codzienne spo\u017cywanie posi\u0142k\u00f3w mo\u017ce by\u0107 nie lada przygod\u0105, a dieta sama w sobie nie musi by\u0107 nudna i wymaga\u0107 od nas wielu wyrzecze\u0144. Wyznaj\u0119 zasad\u0119, \u017ce wszystko jest dla ludzi ale z odpowiednio do tego dostosowanym umiarem.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/emil-zielinski\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0141opian - zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci | Blog - Biogo","description":"\u0141opian od wiek\u00f3w wykorzystywany by\u0142 w medycynie naturalnej. W artykule przedstawiamy jego zalety i sposoby zastosowania.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/lopian---zastosowanie-i-wlasciwosci\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"\u0141opian - zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci | Blog - Biogo","og_description":"\u0141opian od wiek\u00f3w wykorzystywany by\u0142 w medycynie naturalnej. W artykule przedstawiamy jego zalety i sposoby zastosowania.","og_url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/lopian---zastosowanie-i-wlasciwosci\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2021-08-22T20:40:00+00:00","article_modified_time":"2021-12-23T14:07:24+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo_Jakie_wlasciwosci_i_zastosowanie_ma_lopian-1-3.jpg-3.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Mgr Emil Zielinski Dietetyk Kliniczny","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Mgr Emil Zielinski Dietetyk Kliniczny","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/lopian---zastosowanie-i-wlasciwosci\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/lopian-zastosowanie-i-wlasciwosci\/"},"author":{"name":"Mgr Emil Zielinski Dietetyk Kliniczny","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/45ec526c9dd095b62b7b12bc3c679da6"},"headline":"\u0141opian – zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci","datePublished":"2021-08-22T20:40:00+00:00","dateModified":"2021-12-23T14:07:24+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/lopian-zastosowanie-i-wlasciwosci\/"},"wordCount":1065,"commentCount":2,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/lopian---zastosowanie-i-wlasciwosci\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo_Jakie_wlasciwosci_i_zastosowanie_ma_lopian-1-3.jpg-3.jpg","keywords":["\u0142opian w kosmetyce","\u0142opian w\u0142a\u015bciwo\u015bci","\u0142opian zastosowanie"],"articleSection":["Produkty i przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/lopian---zastosowanie-i-wlasciwosci\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/lopian-zastosowanie-i-wlasciwosci\/","url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/lopian---zastosowanie-i-wlasciwosci\/","name":"\u0141opian - zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/lopian---zastosowanie-i-wlasciwosci\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/lopian---zastosowanie-i-wlasciwosci\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo_Jakie_wlasciwosci_i_zastosowanie_ma_lopian-1-3.jpg-3.jpg","datePublished":"2021-08-22T20:40:00+00:00","dateModified":"2021-12-23T14:07:24+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/45ec526c9dd095b62b7b12bc3c679da6"},"description":"\u0141opian od wiek\u00f3w wykorzystywany by\u0142 w medycynie naturalnej. W artykule przedstawiamy jego zalety i sposoby zastosowania.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/lopian---zastosowanie-i-wlasciwosci\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/lopian---zastosowanie-i-wlasciwosci\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/lopian---zastosowanie-i-wlasciwosci\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo_Jakie_wlasciwosci_i_zastosowanie_ma_lopian-1-3.jpg-3.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo_Jakie_wlasciwosci_i_zastosowanie_ma_lopian-1-3.jpg-3.jpg","width":800,"height":533,"caption":"\u0142opian w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/lopian---zastosowanie-i-wlasciwosci\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0141opian – zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/45ec526c9dd095b62b7b12bc3c679da6","name":"Mgr Emil Zielinski Dietetyk Kliniczny","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/avatar_user_8_1628019150-250x250-1-96x96.jpg","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/avatar_user_8_1628019150-250x250-1-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/avatar_user_8_1628019150-250x250-1-96x96.jpg","caption":"Mgr Emil Zielinski Dietetyk Kliniczny"},"description":"Dyplomowany dietetyk (licencjat UM w Lublinie oraz magistrant UM w Lublinie). Mi\u0142o\u015bnik sportu, g\u0142\u00f3wnie kalisteniki jak i pi\u0142ki no\u017cnej. Uwielbiam odkrywa\u0107 nowe smaki w kuchni gotuj\u0105c samemu lub udaj\u0105c si\u0119 do restauracji. Wierzy, \u017ce codzienne spo\u017cywanie posi\u0142k\u00f3w mo\u017ce by\u0107 nie lada przygod\u0105, a dieta sama w sobie nie musi by\u0107 nudna i wymaga\u0107 od nas wielu wyrzecze\u0144. Wyznaj\u0119 zasad\u0119, \u017ce wszystko jest dla ludzi ale z odpowiednio do tego dostosowanym umiarem.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/emil-zielinski\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1172","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1172"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1172\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7657,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1172\/revisions\/7657"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1395"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1172"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1172"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1172"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}