{"id":1753,"date":"2021-05-14T09:40:00","date_gmt":"2021-05-14T07:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=1753"},"modified":"2022-04-21T13:46:16","modified_gmt":"2022-04-21T11:46:16","slug":"spirulina-5-powodow-dla-ktorych-warto-wlaczyc-ja-do-codziennej-diety","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/spirulina-5-powodow-dla-ktorych-warto-wlaczyc-ja-do-codziennej-diety\/","title":{"rendered":"Spirulina: 5 powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych warto w\u0142\u0105czy\u0107 j\u0105 do codziennej diety"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

Spirulina <\/a>jest jedn\u0105 z dietetycznych gwiazd ostatnich lat: z bardzo niszowego produktu, o kt\u00f3rym wiedzieli tylko wtajemniczeni entuzja\u015bci zdrowej \u017cywno\u015bci i superfoods, sta\u0142a si\u0119 jednym z najmodniejszych sk\u0142adnik\u00f3w rozmaitego rodzaju produkt\u00f3w: od popularnych zielonych koktajli a\u017c po luksusowe kosmetyki. Sk\u0105d to zainteresowanie niepozorn\u0105… sinic\u0105?<\/p>\n\n\n\n

Tak, sinic\u0105: spirulina to marketingowa nazwa cyjanobakterii z rz\u0119du Oscillatoriales<\/em>, blisko spokrewnionych z tymi, kt\u00f3re okresowo zakwitaj\u0105 w niekt\u00f3rych zbiornikach wodnych, psuj\u0105c humor mi\u0142o\u015bnikom p\u0142ywania i wypieraj\u0105c wszystkie zamieszkuj\u0105ce dane jezioro czy staw organizmy. Jak to zwykle jednak bywa, to, co w niekt\u00f3rych okoliczno\u015bciach jest gro\u017ane, w innych okaza\u0107 si\u0119 mo\u017ce zbawienne: i tak w\u0142a\u015bnie jest ze spirulin\u0105, kt\u00f3rej korzystne dla zdrowia dzia\u0142anie jest szeroko znane, i kt\u00f3re w\u0142a\u015bnie sprawi\u0142o, \u017ce w ostatnich latach zainteresowanie ni\u0105 tak bardzo wzros\u0142o. Nie martw si\u0119 jednak: spreparowana do cel\u00f3w spo\u017cywczych, taka, jaka dost\u0119pna jest w naszym sklepie ekologicznym<\/a>, spirulina traci swoje szkodliwe w\u0142a\u015bciwo\u015bci!<\/p>\n\n\n\n

Zielona moc antyoksydant\u00f3w<\/h2>\n\n\n\n
\"Czym<\/figure><\/div>\n\n\n\n

<\/a><\/p>\n\n\n\n

Kup w Biogo: spirulina Bio Planet (proszek) 200 g<\/a><\/p>\n\n\n\n

Intryguj\u0105cy szmaragdowozielony kolor spiruliny \u2013 zar\u00f3wno tej w proszku, jak i tej w tabletkach \u2013 nie jest podobny do niczego, co jadamy na co dzie\u0144, prawda? Spirulina zawdzi\u0119cza go zawarto\u015bci niebieskiego barwnika. Ten sam barwnik, silny antyoksydant, jest odpowiedzialny za pot\u0119\u017cne prozdrowotne w\u0142a\u015bciwo\u015bci sinicy: antyoksydanty zapobiegaj\u0105 skutkom stresu oksydacyjnego organizmu, zwalczaj\u0105c wolne rodniki, kt\u00f3re s\u0105 odpowiedzialne za degeneracj\u0119 kom\u00f3rek, a przez to tak\u017ce starzenie si\u0119 organizmu.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n \n\n \"Spirulina\n <\/span><\/a>\n Spirulina certyfikowana organiczna Certified Organic Spirulina 500mg 180 tabletek SWANSON<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"Spirulina<\/span><\/a>\n Spirulina proszek 250g MyVita<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"Spirulina<\/span><\/a>\n Spirulina proszek Targroch 250 g<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"F-Spirulina<\/span><\/a>\n F-Spirulina Hawajska Spirulina 600mg 90 porcji 54g ForMeds<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n

Wysoka zawarto\u015b\u0107 pe\u0142nowarto\u015bciowego bia\u0142ka<\/h2>\n\n\n\n
\"W<\/figure>\n\n\n\n

<\/a><\/p>\n\n\n\n

Kup w Biogo: baton sportowy Petarda ze spirulin\u0105<\/a><\/p>\n\n\n\n

Bia\u0142ko obecne w spirulinie uchodzi za pe\u0142nowarto\u015bciowe i bogate na r\u00f3wni z bia\u0142kiem jajka kurzego. Zanim powiesz, \u017ce przecie\u017c nikt nie je spiruliny w du\u017cych ilo\u015bciach, pami\u0119taj: w zaledwie jednej \u0142y\u017cce (ok. 7 g) spirulinowego proszku znajduj\u0105 si\u0119 a\u017c 4 g bia\u0142ka! A wszystko to przy zaledwie 20 kaloriach \u2013 naprawd\u0119 fantastyczny wynik. Je\u015bli wi\u0119c chcesz podbi\u0107 zawarto\u015b\u0107 bia\u0142ka w swoim zielonym koktajlu albo innym daniu, spirulina nada si\u0119 do tego idealnie.<\/p>\n\n\n\n

Mn\u00f3stwo witamin i minera\u0142\u00f3w<\/h2>\n\n\n\n

100 g spiruliny to a\u017c 28,5 mg \u017celaza, czyli ponad dwukrotne dzienne zapotrzebowanie na ten sk\u0142adnik: \u017cadne inne ro\u015blinne (cho\u0107 warto zaznaczy\u0107, \u017ce spirulina, jako sinica, nie jest ro\u015blin\u0105 w naukowym tego s\u0142owa znaczeniu) \u017ar\u00f3d\u0142o nie zawiera go a\u017c tak du\u017co. A do tego jest w niej du\u017co cynku, magnezu, manganu i wi\u0119kszo\u015bci najwa\u017cniejszych witamin: poza, wbrew popularnemu przekonaniu, witamin\u0105 B12.<\/p>\n\n\n\n

Odtruwanie organizmu<\/h2>\n\n\n\n

Spirulina pomaga w oczyszczaniu organizmu z toksyn. Wp\u0142ywa te\u017c korzystnie na dzia\u0142anie uk\u0142adu odporno\u015bciowego i podkr\u0119ca metabolizm. Jedno z niedawno przeprowadzonych bada\u0144 sugeruje te\u017c, \u017ce spirulina mo\u017ce by\u0107 antidotum na zatrucie arszenikiem, jedn\u0105 z najbardziej zab\u00f3jczych trucizn znanych ludzko\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

Ci\u015bnienie i poziom cholesterolu pod kontrol\u0105<\/h2>\n\n\n\n

Tym, co pomaga nam utrzymywa\u0107 zdrowy poziom cholesterolu i ci\u015bnienia krwi, jest zbilansowane, rozs\u0105dne od\u017cywianie i odpowiednia dawka ruchu na co dzie\u0144. Prozdrowotne w\u0142a\u015bciwo\u015bci bogatej w antyoksydanty, makro- i mikroelementy spiruliny mog\u0105 wspom\u00f3c te czynniki, przyczyniaj\u0105c si\u0119 do utrzymania prawid\u0142owego poziomu cholesterolu i odpowiedniego ci\u015bnienia.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n \n\n \"BIO\n <\/span><\/a>\n BIO spirulina 250mg 1000 tabletek MyVita<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"Spirulina<\/span><\/a>\n Spirulina BIO proszek 100g Intenson<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"Spirulina<\/span><\/a>\n Spirulina 250mg 1000 tabletek MyVita<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"Spirulina<\/span><\/a>\n Spirulina 1000 tabletek 250mg 250g Targroch<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Spirulina jest jedn\u0105 z dietetycznych gwiazd ostatnich lat: z bardzo niszowego produktu, o kt\u00f3rym wiedzieli tylko wtajemniczeni entuzja\u015bci zdrowej \u017cywno\u015bci i superfoods, sta\u0142a si\u0119 jednym z najmodniejszych sk\u0142adnik\u00f3w rozmaitego rodzaju produkt\u00f3w: od popularnych zielonych koktajli a\u017c po luksusowe kosmetyki. Sk\u0105d to zainteresowanie niepozorn\u0105… sinic\u0105?<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3683,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[299,335,336,93],"class_list":{"0":"post-1753","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-produkty-i-przepisy","8":"tag-spirulina","9":"tag-spirulina-w-tabletkach","10":"tag-spirulina-wlasciwosci","11":"tag-superfoods"},"yoast_head":"\nSpirulina: 5 powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych warto w\u0142\u0105czy\u0107 j\u0105 do codziennej diety | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czym jest spirulina i dlaczego warto j\u0105 w\u0142\u0105czy\u0107 do diety? Jak wp\u0142ywa na nasze zdrowie? Odpowied\u017a na nurtuj\u0105ce pytania znajdziesz w tym wpisie.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/spirulina-5-powodow-dla-ktorych-warto-wlaczyc-ja-do-codziennej-diety\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Spirulina: 5 powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych warto w\u0142\u0105czy\u0107 j\u0105 do codziennej diety | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czym jest spirulina i dlaczego warto j\u0105 w\u0142\u0105czy\u0107 do diety? Jak wp\u0142ywa na nasze zdrowie? Odpowied\u017a na nurtuj\u0105ce pytania znajdziesz w tym wpisie.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/spirulina-5-powodow-dla-ktorych-warto-wlaczyc-ja-do-codziennej-diety\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-05-14T07:40:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-04-21T11:46:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/blogbiogo-spirulina-5-powodow-dla-ktorych-warto-wlaczyc-ja-do-codziennej-diety-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/spirulina-5-powodow-dla-ktorych-warto-wlaczyc-ja-do-codziennej-diety\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/spirulina-5-powodow-dla-ktorych-warto-wlaczyc-ja-do-codziennej-diety\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"headline\":\"Spirulina: 5 powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych warto w\u0142\u0105czy\u0107 j\u0105 do codziennej diety\",\"datePublished\":\"2021-05-14T07:40:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-21T11:46:16+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/spirulina-5-powodow-dla-ktorych-warto-wlaczyc-ja-do-codziennej-diety\\\/\"},\"wordCount\":617,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/spirulina-5-powodow-dla-ktorych-warto-wlaczyc-ja-do-codziennej-diety\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/blogbiogo-spirulina-5-powodow-dla-ktorych-warto-wlaczyc-ja-do-codziennej-diety-1.jpg\",\"keywords\":[\"spirulina\",\"spirulina w tabletkach\",\"spirulina w\u0142a\u015bciwo\u015bci\",\"superfoods\"],\"articleSection\":[\"Produkty i przepisy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/spirulina-5-powodow-dla-ktorych-warto-wlaczyc-ja-do-codziennej-diety\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/spirulina-5-powodow-dla-ktorych-warto-wlaczyc-ja-do-codziennej-diety\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/spirulina-5-powodow-dla-ktorych-warto-wlaczyc-ja-do-codziennej-diety\\\/\",\"name\":\"Spirulina: 5 powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych warto w\u0142\u0105czy\u0107 j\u0105 do codziennej diety | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/spirulina-5-powodow-dla-ktorych-warto-wlaczyc-ja-do-codziennej-diety\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/spirulina-5-powodow-dla-ktorych-warto-wlaczyc-ja-do-codziennej-diety\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/blogbiogo-spirulina-5-powodow-dla-ktorych-warto-wlaczyc-ja-do-codziennej-diety-1.jpg\",\"datePublished\":\"2021-05-14T07:40:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-21T11:46:16+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"description\":\"Czym jest spirulina i dlaczego warto j\u0105 w\u0142\u0105czy\u0107 do diety? Jak wp\u0142ywa na nasze zdrowie? Odpowied\u017a na nurtuj\u0105ce pytania znajdziesz w tym wpisie.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/spirulina-5-powodow-dla-ktorych-warto-wlaczyc-ja-do-codziennej-diety\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/spirulina-5-powodow-dla-ktorych-warto-wlaczyc-ja-do-codziennej-diety\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/spirulina-5-powodow-dla-ktorych-warto-wlaczyc-ja-do-codziennej-diety\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/blogbiogo-spirulina-5-powodow-dla-ktorych-warto-wlaczyc-ja-do-codziennej-diety-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/blogbiogo-spirulina-5-powodow-dla-ktorych-warto-wlaczyc-ja-do-codziennej-diety-1.jpg\",\"width\":800,\"height\":533,\"caption\":\"Czym jest spirulina i dlaczego warto j\u0105 stosowa\u0107?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/spirulina-5-powodow-dla-ktorych-warto-wlaczyc-ja-do-codziennej-diety\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Spirulina: 5 powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych warto w\u0142\u0105czy\u0107 j\u0105 do codziennej diety\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\",\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Grzegorz Nowak\"},\"description\":\"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/grzegorz-nowak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Spirulina: 5 powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych warto w\u0142\u0105czy\u0107 j\u0105 do codziennej diety | Blog - Biogo","description":"Czym jest spirulina i dlaczego warto j\u0105 w\u0142\u0105czy\u0107 do diety? Jak wp\u0142ywa na nasze zdrowie? Odpowied\u017a na nurtuj\u0105ce pytania znajdziesz w tym wpisie.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/spirulina-5-powodow-dla-ktorych-warto-wlaczyc-ja-do-codziennej-diety\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Spirulina: 5 powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych warto w\u0142\u0105czy\u0107 j\u0105 do codziennej diety | Blog - Biogo","og_description":"Czym jest spirulina i dlaczego warto j\u0105 w\u0142\u0105czy\u0107 do diety? Jak wp\u0142ywa na nasze zdrowie? Odpowied\u017a na nurtuj\u0105ce pytania znajdziesz w tym wpisie.","og_url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/spirulina-5-powodow-dla-ktorych-warto-wlaczyc-ja-do-codziennej-diety\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2021-05-14T07:40:00+00:00","article_modified_time":"2022-04-21T11:46:16+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/blogbiogo-spirulina-5-powodow-dla-ktorych-warto-wlaczyc-ja-do-codziennej-diety-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Grzegorz Nowak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Grzegorz Nowak","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/spirulina-5-powodow-dla-ktorych-warto-wlaczyc-ja-do-codziennej-diety\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/spirulina-5-powodow-dla-ktorych-warto-wlaczyc-ja-do-codziennej-diety\/"},"author":{"name":"Grzegorz Nowak","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"headline":"Spirulina: 5 powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych warto w\u0142\u0105czy\u0107 j\u0105 do codziennej diety","datePublished":"2021-05-14T07:40:00+00:00","dateModified":"2022-04-21T11:46:16+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/spirulina-5-powodow-dla-ktorych-warto-wlaczyc-ja-do-codziennej-diety\/"},"wordCount":617,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/spirulina-5-powodow-dla-ktorych-warto-wlaczyc-ja-do-codziennej-diety\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/blogbiogo-spirulina-5-powodow-dla-ktorych-warto-wlaczyc-ja-do-codziennej-diety-1.jpg","keywords":["spirulina","spirulina w tabletkach","spirulina w\u0142a\u015bciwo\u015bci","superfoods"],"articleSection":["Produkty i przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/spirulina-5-powodow-dla-ktorych-warto-wlaczyc-ja-do-codziennej-diety\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/spirulina-5-powodow-dla-ktorych-warto-wlaczyc-ja-do-codziennej-diety\/","url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/spirulina-5-powodow-dla-ktorych-warto-wlaczyc-ja-do-codziennej-diety\/","name":"Spirulina: 5 powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych warto w\u0142\u0105czy\u0107 j\u0105 do codziennej diety | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/spirulina-5-powodow-dla-ktorych-warto-wlaczyc-ja-do-codziennej-diety\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/spirulina-5-powodow-dla-ktorych-warto-wlaczyc-ja-do-codziennej-diety\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/blogbiogo-spirulina-5-powodow-dla-ktorych-warto-wlaczyc-ja-do-codziennej-diety-1.jpg","datePublished":"2021-05-14T07:40:00+00:00","dateModified":"2022-04-21T11:46:16+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"description":"Czym jest spirulina i dlaczego warto j\u0105 w\u0142\u0105czy\u0107 do diety? Jak wp\u0142ywa na nasze zdrowie? Odpowied\u017a na nurtuj\u0105ce pytania znajdziesz w tym wpisie.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/spirulina-5-powodow-dla-ktorych-warto-wlaczyc-ja-do-codziennej-diety\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/spirulina-5-powodow-dla-ktorych-warto-wlaczyc-ja-do-codziennej-diety\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/spirulina-5-powodow-dla-ktorych-warto-wlaczyc-ja-do-codziennej-diety\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/blogbiogo-spirulina-5-powodow-dla-ktorych-warto-wlaczyc-ja-do-codziennej-diety-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/blogbiogo-spirulina-5-powodow-dla-ktorych-warto-wlaczyc-ja-do-codziennej-diety-1.jpg","width":800,"height":533,"caption":"Czym jest spirulina i dlaczego warto j\u0105 stosowa\u0107?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/spirulina-5-powodow-dla-ktorych-warto-wlaczyc-ja-do-codziennej-diety\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Spirulina: 5 powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych warto w\u0142\u0105czy\u0107 j\u0105 do codziennej diety"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd","name":"Grzegorz Nowak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","caption":"Grzegorz Nowak"},"description":"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/grzegorz-nowak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1753","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1753"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1753\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6659,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1753\/revisions\/6659"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3683"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1753"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1753"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1753"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}