{"id":1796,"date":"2021-05-15T10:47:00","date_gmt":"2021-05-15T08:47:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=1796"},"modified":"2021-12-08T12:22:51","modified_gmt":"2021-12-08T11:22:51","slug":"nie-tylko-tofu-weganski-nabial","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/nie-tylko-tofu-weganski-nabial\/","title":{"rendered":"Nie tylko tofu: wega\u0144ski nabia\u0142"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

Cho\u0107 mog\u0142oby si\u0119 wydawa\u0107, \u017ce s\u0142owa \u201ewega\u0144ski\u201d i \u201enabia\u0142\u201d nie powinny nigdy spotka\u0107 si\u0119 w jednym zdaniu, tak naprawd\u0119 kuchnia ro\u015blinna obfituje w najr\u00f3\u017cniejszego rodzaju produkty na\u015bladuj\u0105ce tradycyjny nabia\u0142 pochodzenia zwierz\u0119cego i w \u017caden spos\u00f3b nie ust\u0119puj\u0105ce mu pod wzgl\u0119dem smaku, konsystencji czy mo\u017cliwo\u015bci kulinarnego zastosowania.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

W jednej z naszych notek prezentowali\u015bmy Wam przegl\u0105d mlek ro\u015blinnych<\/a> wytwarzanych z r\u00f3\u017cnego rodzaju nasion, orzech\u00f3w, zb\u00f3\u017c i str\u0105czk\u00f3w: od orkiszu poprzez migda\u0142y a\u017c po powszechnie znan\u0105 soj\u0119. Wiele z nich mo\u017cecie kupi\u0107 w naszym sklepie ekologicznym \u2013 i to w r\u00f3\u017cnych odmianach! Na mlekach ro\u015blinnych nie ko\u0144cz\u0105 si\u0119 jednak mo\u017cliwo\u015bci stworzenia wega\u0144skich alternatyw dla produkt\u00f3w nabia\u0142owych: mo\u017cna wr\u0119cz powiedzie\u0107, \u017ce nie ma popularnego produktu mlecznego, kt\u00f3ry nie mia\u0142by swojego ro\u015blinnego odpowiednika. Oto niekt\u00f3re z nich!<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n \n\n \"Nap\u00f3j<\/span><\/a>\n Nap\u00f3j Sojowy Bezglutenowy Bio 1 L – Natumi<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"PRODUKT<\/span><\/a>\n PRODUKT SOJOWY NATURALNY BEZGLUTENOWY BIO 400 g – SOJADE<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"TEMPEH<\/span><\/a>\n TEMPEH NATURALNY BIO 200 g – MERAPI<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"MARGARYNA\n <\/span><\/a>\n MARGARYNA BIO 250 g – ALSAN<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n

Mas\u0142o ro\u015blinne<\/a><\/h2>\n\n\n\n

Na pocz\u0105tek by\u0107 mo\u017ce najbardziej kontrowersyjny z produkt\u00f3w na naszej li\u015bcie. Sk\u0105d kontrowersje? Czy mas\u0142o ro\u015blinne to nie po prostu najzwyklejsza w \u015bwiecie margaryna? I tak, i nie! Do wi\u0119kszo\u015bci margaryn dost\u0119pnych w zwyk\u0142ych sklepach dodawany jest t\u0142uszcz mleczny, nie s\u0105 wi\u0119c one produktami wega\u0144skimi. Ca\u0142kowicie ro\u015blinne mas\u0142o \u2013 na przyk\u0142ad mas\u0142o Alsan dost\u0119pne w naszym sklepie bio \u2013 bywa jednak z kolei produkowane na bazie oleju palmowego, kt\u00f3ry pozyskiwany jest w spos\u00f3b sprzeczny w wega\u0144skim \u015bwiatopogl\u0105dem. Wielu wegan ca\u0142kowicie wi\u0119c z niego rezygnuje na rzecz nierafinowanego oleju kokosowego \u2013 on jednak, jak wiadomo, nie przypomina mas\u0142a ani smakiem, ani konsystencj\u0105\u2026<\/p>\n\n\n\n

Jogurty sojowe<\/a> i nie tylko<\/h2>\n\n\n\n

Jeste\u015bmy w stanie za\u0142o\u017cy\u0107 si\u0119 z Wami o ka\u017cde pieni\u0105dze, \u017ce nie byliby\u015bcie w stanie po samym tylko smaku odr\u00f3\u017cni\u0107 owocowego jogurtu sojowego lub kokosowego od takiego, kt\u00f3ry przyrz\u0105dzony zosta\u0142 na bazie mleka krowiego! Owocowe jogurty Sojade o wielu smakach to prawdziwa wega\u0144ska rozpusta. Ich konsystencja tak\u017ce nie r\u00f3\u017cni si\u0119 w \u017caden spos\u00f3b od tej, za kt\u00f3r\u0105 tak lubimy tradycyjne jogurty. Zdecydowanie warto spr\u00f3bowa\u0107!<\/p>\n\n\n\n

Tofu: <\/a>gwiazda w\u015br\u00f3d ro\u015blinnych ser\u00f3w<\/h2>\n\n\n\n

Ach, tofu. Prawdziwa wega\u0144ska klasyka i obiekt niezliczonych \u017cart\u00f3w. Czy zas\u0142u\u017cenie? Zdecydowanie nie (no, mo\u017ce troszeczk\u0119)! Cho\u0107 naturalne, niedoprawione tofu w\u0142a\u015bnie wyj\u0119te z opakowania zdecydowanie ma smak, kt\u00f3ry nie ka\u017cdemu mo\u017ce pasowa\u0107 (albo, jak mawiaj\u0105 z\u0142o\u015bliwi, w og\u00f3le nie ma smaku, ma tylko nieco gumowat\u0105 konsystencj\u0119\u2026), to odpowiednio przyprawione i przygotowane mo\u017ce zast\u0105pi\u0107 mn\u00f3stwo produkt\u00f3w: od mi\u0119sa poprzez jajka a\u017c po, oczywi\u015bcie, ser!<\/p>\n\n\n\n

Z tofu mo\u017cna upiec sernik, przygotowa\u0107 wega\u0144sk\u0105 wersj\u0119 jajecznicy (\u201etofucznic\u0119\u201d) i zrobi\u0107 pyszne szasz\u0142yki. Neutralny, lekko tylko sojowy smak jest jego zalet\u0105, a nie wad\u0105: tofu jak g\u0105bka ch\u0142onie aromaty i smaki przypraw, kt\u00f3rych u\u017cyjemy do jego doprawienia, dzi\u0119ki czemu w zale\u017cno\u015bci od potrzeb i indywidualnych preferencji mo\u017ce nabiera\u0107 bardzo r\u00f3\u017cnego charakteru!<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n \n\n \"SEREK<\/span><\/a>\n SEREK TOFU NATURALNY BIO 300 g – SOLIDA FOOD<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"SOJOWY<\/span><\/a>\n SOJOWY PRODUKT TRUSKAWKOWY BEZGLUTENOWY BIO 125 g – SOJADE<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"SEREK<\/span><\/a>\n SEREK TOFU W\u0118DZONY BIO 220 g – SOLIDA FOOD<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"DESER\n <\/span><\/a>\n DESER SOJOWY WANILIOWY BIO BEZGLUTENOWY (2 x 100 g) – SOJADE<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cho\u0107 mog\u0142oby si\u0119 wydawa\u0107, \u017ce s\u0142owa \u201ewega\u0144ski\u201d i \u201enabia\u0142\u201d nie powinny nigdy spotka\u0107 si\u0119 w jednym zdaniu, tak naprawd\u0119 kuchnia ro\u015blinna obfituje w najr\u00f3\u017cniejszego rodzaju produkty na\u015bladuj\u0105ce tradycyjny nabia\u0142 pochodzenia zwierz\u0119cego i w \u017caden spos\u00f3b nie ust\u0119puj\u0105ce mu pod wzgl\u0119dem smaku, konsystencji czy mo\u017cliwo\u015bci kulinarnego zastosowania.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":1803,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[363,362,365,360,361],"class_list":{"0":"post-1796","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-produkty-i-przepisy","8":"tag-jogurty-roslinne","9":"tag-maslo-roslinne","10":"tag-roslinny-ser-2","11":"tag-tofu","12":"tag-weganski-nabial"},"yoast_head":"\nNie tylko tofu: wega\u0144ski nabia\u0142 | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czym jest wega\u0144ski nabia\u0142? W czym jest lepszy od zwierz\u0119cego? Jakie s\u0105 rodzaje wega\u0144skiego nabia\u0142u? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej z naszego wpisu!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/nie-tylko-tofu-weganski-nabial\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nie tylko tofu: wega\u0144ski nabia\u0142 | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czym jest wega\u0144ski nabia\u0142? W czym jest lepszy od zwierz\u0119cego? Jakie s\u0105 rodzaje wega\u0144skiego nabia\u0142u? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej z naszego wpisu!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/nie-tylko-tofu-weganski-nabial\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-05-15T08:47:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-12-08T11:22:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-nie-tylko-tofu-weganski-nabial-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/nie-tylko-tofu-weganski-nabial\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/nie-tylko-tofu-weganski-nabial\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7\"},\"headline\":\"Nie tylko tofu: wega\u0144ski nabia\u0142\",\"datePublished\":\"2021-05-15T08:47:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-08T11:22:51+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/nie-tylko-tofu-weganski-nabial\\\/\"},\"wordCount\":604,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/nie-tylko-tofu-weganski-nabial\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-nie-tylko-tofu-weganski-nabial-1.jpg\",\"keywords\":[\"jogurty ro\u015blinne\",\"mas\u0142o ro\u015blinne\",\"ro\u015blinny ser\",\"tofu\",\"wega\u0144ski nabia\u0142\"],\"articleSection\":[\"Produkty i przepisy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/nie-tylko-tofu-weganski-nabial\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/nie-tylko-tofu-weganski-nabial\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/nie-tylko-tofu-weganski-nabial\\\/\",\"name\":\"Nie tylko tofu: wega\u0144ski nabia\u0142 | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/nie-tylko-tofu-weganski-nabial\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/nie-tylko-tofu-weganski-nabial\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-nie-tylko-tofu-weganski-nabial-1.jpg\",\"datePublished\":\"2021-05-15T08:47:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-08T11:22:51+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7\"},\"description\":\"Czym jest wega\u0144ski nabia\u0142? W czym jest lepszy od zwierz\u0119cego? Jakie s\u0105 rodzaje wega\u0144skiego nabia\u0142u? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej z naszego wpisu!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/nie-tylko-tofu-weganski-nabial\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/nie-tylko-tofu-weganski-nabial\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/nie-tylko-tofu-weganski-nabial\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-nie-tylko-tofu-weganski-nabial-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-nie-tylko-tofu-weganski-nabial-1.jpg\",\"width\":800,\"height\":533,\"caption\":\"Nie tylko tofu: wega\u0144ski nabia\u0142\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/nie-tylko-tofu-weganski-nabial\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Nie tylko tofu: wega\u0144ski nabia\u0142\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7\",\"name\":\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg\",\"caption\":\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\"},\"description\":\"Dietetyczka kliniczna. Od wczesnych lat fascynowa\u0142 j\u0105 wp\u0142yw jedzenia na nasze zdrowie i samopoczucie, i jak cz\u0119sto wybieramy produkty w spos\u00f3b losowy i nie\u015bwiadomy. Ciekawo\u015b\u0107 zaprowadzi\u0142a j\u0105 na studia dietetyczne we Wroc\u0142awiu, kt\u00f3re uko\u0144czy\u0142a z tytu\u0142em magistra w 2018 roku.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/mgr-malgorzata-zawieja\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nie tylko tofu: wega\u0144ski nabia\u0142 | Blog - Biogo","description":"Czym jest wega\u0144ski nabia\u0142? W czym jest lepszy od zwierz\u0119cego? Jakie s\u0105 rodzaje wega\u0144skiego nabia\u0142u? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej z naszego wpisu!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/nie-tylko-tofu-weganski-nabial\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Nie tylko tofu: wega\u0144ski nabia\u0142 | Blog - Biogo","og_description":"Czym jest wega\u0144ski nabia\u0142? W czym jest lepszy od zwierz\u0119cego? Jakie s\u0105 rodzaje wega\u0144skiego nabia\u0142u? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej z naszego wpisu!","og_url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/nie-tylko-tofu-weganski-nabial\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2021-05-15T08:47:00+00:00","article_modified_time":"2021-12-08T11:22:51+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-nie-tylko-tofu-weganski-nabial-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/nie-tylko-tofu-weganski-nabial\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/nie-tylko-tofu-weganski-nabial\/"},"author":{"name":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7"},"headline":"Nie tylko tofu: wega\u0144ski nabia\u0142","datePublished":"2021-05-15T08:47:00+00:00","dateModified":"2021-12-08T11:22:51+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/nie-tylko-tofu-weganski-nabial\/"},"wordCount":604,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/nie-tylko-tofu-weganski-nabial\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-nie-tylko-tofu-weganski-nabial-1.jpg","keywords":["jogurty ro\u015blinne","mas\u0142o ro\u015blinne","ro\u015blinny ser","tofu","wega\u0144ski nabia\u0142"],"articleSection":["Produkty i przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/nie-tylko-tofu-weganski-nabial\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/nie-tylko-tofu-weganski-nabial\/","url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/nie-tylko-tofu-weganski-nabial\/","name":"Nie tylko tofu: wega\u0144ski nabia\u0142 | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/nie-tylko-tofu-weganski-nabial\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/nie-tylko-tofu-weganski-nabial\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-nie-tylko-tofu-weganski-nabial-1.jpg","datePublished":"2021-05-15T08:47:00+00:00","dateModified":"2021-12-08T11:22:51+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7"},"description":"Czym jest wega\u0144ski nabia\u0142? W czym jest lepszy od zwierz\u0119cego? Jakie s\u0105 rodzaje wega\u0144skiego nabia\u0142u? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej z naszego wpisu!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/nie-tylko-tofu-weganski-nabial\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/nie-tylko-tofu-weganski-nabial\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/nie-tylko-tofu-weganski-nabial\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-nie-tylko-tofu-weganski-nabial-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-nie-tylko-tofu-weganski-nabial-1.jpg","width":800,"height":533,"caption":"Nie tylko tofu: wega\u0144ski nabia\u0142"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/nie-tylko-tofu-weganski-nabial\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nie tylko tofu: wega\u0144ski nabia\u0142"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7","name":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg","caption":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny"},"description":"Dietetyczka kliniczna. Od wczesnych lat fascynowa\u0142 j\u0105 wp\u0142yw jedzenia na nasze zdrowie i samopoczucie, i jak cz\u0119sto wybieramy produkty w spos\u00f3b losowy i nie\u015bwiadomy. Ciekawo\u015b\u0107 zaprowadzi\u0142a j\u0105 na studia dietetyczne we Wroc\u0142awiu, kt\u00f3re uko\u0144czy\u0142a z tytu\u0142em magistra w 2018 roku.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/mgr-malgorzata-zawieja\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1796","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1796"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1796\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7241,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1796\/revisions\/7241"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1803"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1796"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1796"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1796"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}