{"id":1864,"date":"2021-05-15T09:36:00","date_gmt":"2021-05-15T07:36:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=1864"},"modified":"2021-12-08T14:25:03","modified_gmt":"2021-12-08T13:25:03","slug":"woda-kokosowa-naturalny-napoj-izotoniczny-i-nie-tylko","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/woda-kokosowa-naturalny-napoj-izotoniczny-i-nie-tylko\/","title":{"rendered":"Woda kokosowa: naturalny nap\u00f3j izotoniczny i nie tylko!"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

W wielu pa\u0144stwach tropikalnych po\u0142o\u017conych na wybrze\u017cu palmy kokosowe rosn\u0105 do\u015b\u0107 pospolicie. I cho\u0107 nam, w Polsce, mo\u017ce si\u0119 wydawa\u0107, \u017ce woda kokosowa to jaki\u015b nowomodny nap\u00f3j, tak naprawd\u0119 na \u015bwiecie jest ona znana i lubiana od tysi\u0105cleci.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

W wielu pa\u0144stwach tropikalnych po\u0142o\u017conych na wybrze\u017cu palmy kokosowe rosn\u0105 do\u015b\u0107 pospolicie. I cho\u0107 nam, w Polsce, mo\u017ce si\u0119 wydawa\u0107, \u017ce woda kokosowa to jaki\u015b nowomodny nap\u00f3j, tak naprawd\u0119 na \u015bwiecie jest ona znana i lubiana od tysi\u0105cleci.<\/p>\n\n\n\n

Woda kokosowa to nieco m\u0119tny, pozbawiony koloru p\u0142yn, kt\u00f3ry znajduje si\u0119 wewn\u0105trz \u015bwie\u017cego kokosa. Jego smak jest bardzo charakterystyczny: jednocze\u015bnie orzechowy i owocowy, bardzo orze\u017awiaj\u0105cy. Nale\u017cy jednak zaznaczy\u0107, \u017ce woda kokosowa i mleczko kokosowe to dwie r\u00f3\u017cne substancje: ta pierwsza jest p\u0142ynem naturalnie wyst\u0119puj\u0105cym w kokosie, natomiast to drugie jest wytwarzane poprzez zmiksowanie kokosowego mi\u0105\u017cszu z wod\u0105 i odci\u015bni\u0119cie powsta\u0142ego p\u0142ynu. Mleczko kokosowe jest jednym z lepszych substytut\u00f3w mleka krowiego i z tego powodu jest uwielbiane przez wegan i osoby nietoleruj\u0105ce laktozy (pisali\u015bmy o nim w naszej notce na temat mlek ro\u015blinnych<\/a>!), ale to woda kokosowa niedawno zacz\u0119\u0142a uchodzi\u0107 za nap\u00f3j o prawie magicznych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach. Czy s\u0142usznie? Przyjrzyjmy si\u0119!<\/p>\n\n\n\n

W\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywcze<\/h2>\n\n\n\n

Jedna szklanka \u015bwie\u017cej wody kokosowej<\/a> zawiera oko\u0142o 46 kalorii, 10% dziennego zapotrzebowania na witamin\u0119 C, mniej ni\u017c p\u00f3\u0142 grama t\u0142uszczu i 2,6 grama b\u0142onnika, a tak\u017ce przyzwoit\u0105 dawk\u0119 magnezu, manganu i innych minera\u0142\u00f3w oraz wi\u0119kszo\u015b\u0107 witamin z grupy B, kt\u00f3re s\u0105 niezb\u0119dne dla utrzymania odpowiedniego poziomu metabolizmu kom\u00f3rkowego. W wodzie kokosowej znajduj\u0105 si\u0119 tak\u017ce bioaktywne enzymy, takie jak fosfataza kwa\u015bna, katalaza, dehydrogenaza i diastaza \u2013 substancje, kt\u00f3re maj\u0105 korzystny wp\u0142yw na trawienie i przemian\u0119 materii.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n \n\n \"WODA\n <\/span><\/a>\n WODA KOKOSOWA NATURALNA BIO 500 ml – COCO (DR. MARTINS)<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"Woda<\/span><\/a>\n Woda kokosowa naturalna BIO 1 L – COCO (DR. MARTINS)<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"WODA<\/span><\/a>\n WODA KOKOSOWA NATURALNA BIO 330 ml – COCOMI<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"WODA<\/span><\/a>\n WODA KOKOSOWA NATURALNA BIO 1 L – COCOMI<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n

Szybkie i skuteczne nawodnienie organizmu<\/h2>\n\n\n\n

Badania przeprowadzone na sportowcach wykaza\u0142y, \u017ce picie wody kokosowej nawadnia organizm skuteczniej ni\u017c picie zwyk\u0142ej wody \u2013 na poziomie por\u00f3wnywalnym z tym wykazywanym przez r\u00f3\u017cnego rodzaju \u201enapoje sportowe\u201d. Istotne jest, \u017ce kokosowy sok nie zawiera dodatku cukru albo innych s\u0142odzik\u00f3w, sztucznych barwnik\u00f3w, konserwant\u00f3w, stabilizator\u00f3w i innego rodzaju podejrzanych substancji! Je\u015bli wi\u0119c regularnie uprawiasz aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105, zw\u0142aszcza na s\u0142o\u0144cu, i zwyk\u0142a woda zaczyna ju\u017c Ci\u0119 nudzi\u0107, zast\u0105pienie jej wod\u0105 kokosow\u0105 jest \u015bwietnym pomys\u0142em. Woda kokosowa uzupe\u0142ni zapas elektrolit\u00f3w i da Ci dawk\u0119 zdrowych w\u0119glowodan\u00f3w, dzi\u0119ki kt\u00f3rym b\u0119dziesz mie\u0107 energi\u0119, by dalej trenowa\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Ulga w b\u00f3lu brzucha<\/h2>\n\n\n\n

Matki w Ameryce Po\u0142udniowej od niepami\u0119tnych czas\u00f3w podawa\u0142y swoim dzieciom wod\u0119 kokosow\u0105, gdy maluchy narzeka\u0142y na b\u00f3l brzucha. P\u0142yn z kokosa pomaga ukoi\u0107 podra\u017cniony \u017co\u0142\u0105dek na rozmaite sposoby. Jego antybakteryjne w\u0142a\u015bciwo\u015bci mog\u0105 nieco pom\u00f3c, gdy przyczyn\u0105 problemu jest niezbyt silna infekcja bakteryjna. Wysoka zawarto\u015b\u0107 potasu pomaga w uzupe\u0142nieniu elektrolit\u00f3w, kt\u00f3rych poziom mo\u017ce by\u0107 obni\u017cony ze wzgl\u0119du na brak \u0142aknienia, a obecne w wodzie kokosowej taniny \u0142agodz\u0105 stan zapalny. <\/p>\n\n\n\n

Smaczna alternatywa dla gotowych napoj\u00f3w orze\u017awiaj\u0105cych<\/h2>\n\n\n\n

Nawet gdyby woda kokosowa nie wykazywa\u0142a tych dodatkowych korzystnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci, warto by\u0142oby zainteresowa\u0107 si\u0119 ni\u0105 cho\u0107by tylko ze wzgl\u0119du na to, \u017ce jest smacznym, naturalnym p\u0142ynem, kt\u00f3ry mo\u017ce stanowi\u0107 konkurencj\u0119 dla na\u0142adowanych po brzegi cukrem i konserwantami napoj\u00f3w gazowanych czy sok\u00f3w z koncentratu. Kto raz spr\u00f3buje pysznej wody kokosowej, ten nigdy ju\u017c nie b\u0119dzie chcia\u0142 do nich wraca\u0107!<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n \n\n \"Woda\n <\/span><\/a>\n Woda kokosowa Aqua Verde BIO 1 L- AQUA VERDE<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"Woda<\/span><\/a>\n Woda kokosowa BIO 1 l – Coco (Dr. Martins)<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"Woda<\/span><\/a>\n Woda kokosowa 100% 1l EKO<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"Nap\u00f3j<\/span><\/a>\n Nap\u00f3j kokosowy z wod\u0105 kokosow\u0105 bezglutenowy BIO 1 l Isola Bio<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

W wielu pa\u0144stwach tropikalnych po\u0142o\u017conych na wybrze\u017cu palmy kokosowe rosn\u0105 do\u015b\u0107 pospolicie. I cho\u0107 nam, w Polsce, mo\u017ce si\u0119 wydawa\u0107, \u017ce woda kokosowa to jaki\u015b nowomodny nap\u00f3j, tak naprawd\u0119 na \u015bwiecie jest ona znana i lubiana od tysi\u0105cleci.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":1866,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[426,427,51,425],"class_list":{"0":"post-1864","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-produkty-i-przepisy","8":"tag-kokos","9":"tag-naturalny-napoj-izotoniczny","10":"tag-woda","11":"tag-woda-kokosowa"},"yoast_head":"\nWoda kokosowa: naturalny nap\u00f3j izotoniczny i nie tylko! | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zwykle pijasz kolorowe napoje izotoniczne ale rozwa\u017casz przej\u015bcie na bardziej organiczne rozwi\u0105zanie? Sprawd\u017a dlaczego woda kokosowa b\u0119dzie najlepsza!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/woda-kokosowa-naturalny-napoj-izotoniczny-i-nie-tylko\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Woda kokosowa: naturalny nap\u00f3j izotoniczny i nie tylko! | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zwykle pijasz kolorowe napoje izotoniczne ale rozwa\u017casz przej\u015bcie na bardziej organiczne rozwi\u0105zanie? Sprawd\u017a dlaczego woda kokosowa b\u0119dzie najlepsza!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/woda-kokosowa-naturalny-napoj-izotoniczny-i-nie-tylko\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-05-15T07:36:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-12-08T13:25:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-woda-kokosowa-naturalny-napoj-izotoniczny-i-nie-tylko-1-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/woda-kokosowa-naturalny-napoj-izotoniczny-i-nie-tylko\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/woda-kokosowa-naturalny-napoj-izotoniczny-i-nie-tylko\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7\"},\"headline\":\"Woda kokosowa: naturalny nap\u00f3j izotoniczny i nie tylko!\",\"datePublished\":\"2021-05-15T07:36:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-08T13:25:03+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/woda-kokosowa-naturalny-napoj-izotoniczny-i-nie-tylko\\\/\"},\"wordCount\":694,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/woda-kokosowa-naturalny-napoj-izotoniczny-i-nie-tylko\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-woda-kokosowa-naturalny-napoj-izotoniczny-i-nie-tylko-1-1.jpg\",\"keywords\":[\"kokos\",\"naturalny nap\u00f3j izotoniczny\",\"woda\",\"woda kokosowa\"],\"articleSection\":[\"Produkty i przepisy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/woda-kokosowa-naturalny-napoj-izotoniczny-i-nie-tylko\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/woda-kokosowa-naturalny-napoj-izotoniczny-i-nie-tylko\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/woda-kokosowa-naturalny-napoj-izotoniczny-i-nie-tylko\\\/\",\"name\":\"Woda kokosowa: naturalny nap\u00f3j izotoniczny i nie tylko! | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/woda-kokosowa-naturalny-napoj-izotoniczny-i-nie-tylko\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/woda-kokosowa-naturalny-napoj-izotoniczny-i-nie-tylko\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-woda-kokosowa-naturalny-napoj-izotoniczny-i-nie-tylko-1-1.jpg\",\"datePublished\":\"2021-05-15T07:36:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-08T13:25:03+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7\"},\"description\":\"Zwykle pijasz kolorowe napoje izotoniczne ale rozwa\u017casz przej\u015bcie na bardziej organiczne rozwi\u0105zanie? Sprawd\u017a dlaczego woda kokosowa b\u0119dzie najlepsza!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/woda-kokosowa-naturalny-napoj-izotoniczny-i-nie-tylko\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/woda-kokosowa-naturalny-napoj-izotoniczny-i-nie-tylko\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/woda-kokosowa-naturalny-napoj-izotoniczny-i-nie-tylko\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-woda-kokosowa-naturalny-napoj-izotoniczny-i-nie-tylko-1-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-woda-kokosowa-naturalny-napoj-izotoniczny-i-nie-tylko-1-1.jpg\",\"width\":800,\"height\":533,\"caption\":\"Woda kokosowa jako naturalny nap\u00f3j izotoniczny\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/woda-kokosowa-naturalny-napoj-izotoniczny-i-nie-tylko\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Woda kokosowa: naturalny nap\u00f3j izotoniczny i nie tylko!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7\",\"name\":\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg\",\"caption\":\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\"},\"description\":\"Dietetyczka kliniczna. Od wczesnych lat fascynowa\u0142 j\u0105 wp\u0142yw jedzenia na nasze zdrowie i samopoczucie, i jak cz\u0119sto wybieramy produkty w spos\u00f3b losowy i nie\u015bwiadomy. Ciekawo\u015b\u0107 zaprowadzi\u0142a j\u0105 na studia dietetyczne we Wroc\u0142awiu, kt\u00f3re uko\u0144czy\u0142a z tytu\u0142em magistra w 2018 roku.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/mgr-malgorzata-zawieja\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Woda kokosowa: naturalny nap\u00f3j izotoniczny i nie tylko! | Blog - Biogo","description":"Zwykle pijasz kolorowe napoje izotoniczne ale rozwa\u017casz przej\u015bcie na bardziej organiczne rozwi\u0105zanie? Sprawd\u017a dlaczego woda kokosowa b\u0119dzie najlepsza!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/woda-kokosowa-naturalny-napoj-izotoniczny-i-nie-tylko\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Woda kokosowa: naturalny nap\u00f3j izotoniczny i nie tylko! | Blog - Biogo","og_description":"Zwykle pijasz kolorowe napoje izotoniczne ale rozwa\u017casz przej\u015bcie na bardziej organiczne rozwi\u0105zanie? Sprawd\u017a dlaczego woda kokosowa b\u0119dzie najlepsza!","og_url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/woda-kokosowa-naturalny-napoj-izotoniczny-i-nie-tylko\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2021-05-15T07:36:00+00:00","article_modified_time":"2021-12-08T13:25:03+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-woda-kokosowa-naturalny-napoj-izotoniczny-i-nie-tylko-1-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/woda-kokosowa-naturalny-napoj-izotoniczny-i-nie-tylko\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/woda-kokosowa-naturalny-napoj-izotoniczny-i-nie-tylko\/"},"author":{"name":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7"},"headline":"Woda kokosowa: naturalny nap\u00f3j izotoniczny i nie tylko!","datePublished":"2021-05-15T07:36:00+00:00","dateModified":"2021-12-08T13:25:03+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/woda-kokosowa-naturalny-napoj-izotoniczny-i-nie-tylko\/"},"wordCount":694,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/woda-kokosowa-naturalny-napoj-izotoniczny-i-nie-tylko\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-woda-kokosowa-naturalny-napoj-izotoniczny-i-nie-tylko-1-1.jpg","keywords":["kokos","naturalny nap\u00f3j izotoniczny","woda","woda kokosowa"],"articleSection":["Produkty i przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/woda-kokosowa-naturalny-napoj-izotoniczny-i-nie-tylko\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/woda-kokosowa-naturalny-napoj-izotoniczny-i-nie-tylko\/","url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/woda-kokosowa-naturalny-napoj-izotoniczny-i-nie-tylko\/","name":"Woda kokosowa: naturalny nap\u00f3j izotoniczny i nie tylko! | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/woda-kokosowa-naturalny-napoj-izotoniczny-i-nie-tylko\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/woda-kokosowa-naturalny-napoj-izotoniczny-i-nie-tylko\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-woda-kokosowa-naturalny-napoj-izotoniczny-i-nie-tylko-1-1.jpg","datePublished":"2021-05-15T07:36:00+00:00","dateModified":"2021-12-08T13:25:03+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7"},"description":"Zwykle pijasz kolorowe napoje izotoniczne ale rozwa\u017casz przej\u015bcie na bardziej organiczne rozwi\u0105zanie? Sprawd\u017a dlaczego woda kokosowa b\u0119dzie najlepsza!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/woda-kokosowa-naturalny-napoj-izotoniczny-i-nie-tylko\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/woda-kokosowa-naturalny-napoj-izotoniczny-i-nie-tylko\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/woda-kokosowa-naturalny-napoj-izotoniczny-i-nie-tylko\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-woda-kokosowa-naturalny-napoj-izotoniczny-i-nie-tylko-1-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-woda-kokosowa-naturalny-napoj-izotoniczny-i-nie-tylko-1-1.jpg","width":800,"height":533,"caption":"Woda kokosowa jako naturalny nap\u00f3j izotoniczny"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/woda-kokosowa-naturalny-napoj-izotoniczny-i-nie-tylko\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Woda kokosowa: naturalny nap\u00f3j izotoniczny i nie tylko!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7","name":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg","caption":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny"},"description":"Dietetyczka kliniczna. Od wczesnych lat fascynowa\u0142 j\u0105 wp\u0142yw jedzenia na nasze zdrowie i samopoczucie, i jak cz\u0119sto wybieramy produkty w spos\u00f3b losowy i nie\u015bwiadomy. Ciekawo\u015b\u0107 zaprowadzi\u0142a j\u0105 na studia dietetyczne we Wroc\u0142awiu, kt\u00f3re uko\u0144czy\u0142a z tytu\u0142em magistra w 2018 roku.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/mgr-malgorzata-zawieja\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1864","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1864"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1864\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7258,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1864\/revisions\/7258"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1866"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1864"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1864"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1864"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}