{"id":1921,"date":"2021-05-14T13:59:00","date_gmt":"2021-05-14T11:59:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=1921"},"modified":"2021-12-09T10:16:23","modified_gmt":"2021-12-09T09:16:23","slug":"slono-zaplacisz-za-slabosc-do-soli-niekoniecznie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/slono-zaplacisz-za-slabosc-do-soli-niekoniecznie\/","title":{"rendered":"S\u0142ono zap\u0142acisz za s\u0142abo\u015b\u0107 do soli? Niekoniecznie!"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

\u201eS\u00f3l jest szkodliwa dla zdrowia\u201d: wydaje si\u0119, \u017ce trudno by\u0142oby znale\u017a\u0107 bardziej oczywiste i powszechniej przyj\u0119te w\u015br\u00f3d lekarzy i dietetyk\u00f3w stwierdzenie. S\u0119k w tym, \u017ce mo\u017ce wcale nie by\u0107 prawdziwe\u2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lekarze od kilkudziesi\u0119ciu lat nazywaj\u0105 s\u00f3l bia\u0142\u0105 \u015bmierci\u0105 i nawo\u0142uj\u0105 do radykalnego zmniejszenia jej udzia\u0142u w codziennej diecie. Tyle \u017ce najnowsze badania sugeruj\u0105, \u017ce zawarty w soli s\u00f3d nie tylko mo\u017ce nie by\u0107 tak szkodliwy, jak dot\u0105d s\u0105dzili\u015bmy, ale na wiele os\u00f3b jego wysoki poziom mo\u017ce w og\u00f3le nie mie\u0107 \u017cadnego wp\u0142ywu. Sytuacji nie polepsza fakt, \u017ce r\u00f3\u017cne zdrowotne organizacje podaj\u0105 rozmaite \u201ebezpieczne\u201d dzienne dawki soli w naszym po\u017cywieniu. Jak si\u0119 w tym wszystkim odnale\u017a\u0107?<\/p>\n\n\n\n

S\u00f3l<\/a>: bia\u0142a \u015bmier\u0107?<\/h2>\n\n\n\n

S\u00f3l \u2013 a w\u0142a\u015bciwie: zawarty w soli kuchennej s\u00f3d \u2013 to substancja, kt\u00f3rej ograniczanie poleca si\u0119 ka\u017cdemu, szczeg\u00f3lnie za\u015b osobom cierpi\u0105cym na problemy z uk\u0142adem kr\u0105\u017cenia. Jako \u017ce s\u00f3d przyczynia si\u0119 do wzrostu ci\u015bnienia krwi (cho\u0107 u r\u00f3\u017cnych os\u00f3b w r\u00f3\u017cnym stopniu), co z kolei stanowi czynnik ryzyka schorze\u0144 takich jak chroniczne nadci\u015bnienie czy nawet atak serca, przyj\u0119\u0142o si\u0119, by og\u00f3lnie zaleca\u0107 ograniczenie spo\u017cycia soli. Tyle \u017ce nie ma \u017cadnych przekonuj\u0105cych dowod\u00f3w na to, \u017ce drastyczne ograniczenie spo\u017cycia sodu rzeczywi\u015bcie chroni przed tymi chorobami \u2013 a niekt\u00f3rym osobom dieta niskosodowa mo\u017ce nawet zaszkodzi\u0107.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n \n\n \"S\u00f3l\n <\/span><\/a>\n S\u00f3l k\u0142odawska naturalna kamienna K\u0141ODAWA mia\u0142ka niejodowana 1kg SMAKOSZ<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"S\u00d3L<\/span><\/a>\n S\u00d3L HIMALAJSKA R\u00d3ZOWA GRUBO MIELONA 1 kg – CRYSTALLINE PLANET<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"S\u00d3L<\/span><\/a>\n S\u00d3L MORSKA DROBNO MIELONA 1 kg – SKARBY OCEANU<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"S\u00d3L<\/span><\/a>\n S\u00d3L Z ZIO\u0141AMI BIO 100 g – DARY NATURY<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n

Spokojnie z t\u0105 sol\u0105<\/h2>\n\n\n\n

W\u015br\u00f3d lekarzy nie ma zgody co do tego, \u017ce radykalne zmniejszenie spo\u017cycia sodu mo\u017cna uzna\u0107 za dobry pomys\u0142 dla ka\u017cdego, ale to nie znaczy, \u017ce wszyscy mo\u017cemy bez ogranicze\u0144 zajada\u0107 si\u0119 s\u0142onymi przek\u0105skami, tylko \u017ce naukowcy nie do ko\u0144ca potrafi\u0105 ustali\u0107, komu ile wolno i jaka dawka mo\u017ce zosta\u0107 uznana za szkodliw\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Uwa\u017caj na s\u00f3l<\/a>, je\u015bli\u2026<\/h2>\n\n\n\n

Wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi nie odczuje \u017cadnych problem\u00f3w zdrowotnych, nawet regularnie spo\u017cywaj\u0105c ilo\u015bci sodu wi\u0119ksze ni\u017c te zalecane. Ostro\u017cno\u015b\u0107 powinny jednak zachowa\u0107 osoby cierpi\u0105ce na nadci\u015bnienie, niewydolno\u015b\u0107 serca oraz chroniczne schorzenia nerek: te grupy s\u0105 bowiem najbardziej nara\u017cone na negatywne konsekwencje podwy\u017cszenia poziomu sodu. Je\u017celi cierpisz na kt\u00f3r\u0105\u015b z tych dolegliwo\u015bci, powiniene\u015b skonsultowa\u0107 z lekarzem to, na jak\u0105 dzienn\u0105 dawk\u0119 sodu mo\u017cesz sobie pozwoli\u0107 \u2013 co prowadzi nas do najbardziej niebezpiecznego aspektu ca\u0142ej sprawy.<\/p>\n\n\n\n

S\u00f3d czai si\u0119 wsz\u0119dzie!<\/h2>\n\n\n\n

To nie tak, \u017ce Polacy i mieszka\u0144cy innych kraj\u00f3w dodaj\u0105 za du\u017co soli do potraw przygotowywanych w domu i r\u0119ce powinny nam dr\u017ce\u0107 za ka\u017cdym razem, gdy dosalamy zup\u0119. Nadmierne spo\u017cycie sodu nie by\u0142oby du\u017cym problemem, gdyby nie fakt, \u017ce wsp\u00f3\u0142cze\u015bnie du\u017cych ilo\u015bci soli w r\u00f3\u017cnych postaciach dodaje si\u0119 do najmniej, wydawa\u0142oby si\u0119, podejrzanych gotowych produkt\u00f3w spo\u017cywczych. Dobrym przyk\u0142adem mo\u017ce by\u0107 coca-cola, w kt\u00f3rej bardzo wysokie st\u0119\u017cenie cukru r\u00f3wnowa\u017cone jest niema\u0142\u0105 dawk\u0105 sodu, dzi\u0119ki czemu uzyskuje si\u0119 nie tylko lepszy smak, ale tak\u017ce jeszcze mniej zdrow\u0105, bardziej uzale\u017cniaj\u0105c\u0105 mieszank\u0119. Dlatego nie umartwiaj si\u0119 bez wyra\u017anej potrzeby md\u0142ymi, niedoprawionymi domowymi posi\u0142kami, a raczej bacznie rozgl\u0105daj si\u0119 za sodem w produktach gotowych i wysoko przetworzonych!<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n \n \n \"Dietetyk\n <\/span><\/a>\n Dietetyk Online Pakiet Br\u0105zowy<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n \n \"Dietetyk\n <\/span><\/a>\n Dietetyk Online – Pakiet Srebrny<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n \n \"Dietetyk\n <\/span><\/a>\n Dietetyk Online – Pakiet Z\u0142oty (test na nietolerancje pokarmowe Food Detective do samodzielnego wykonania wysy\u0142any kurierem)<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n \n \"Pierwsza\n <\/span><\/a>\n Pierwsza konsultacja dietetyczna online<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201eS\u00f3l jest szkodliwa dla zdrowia\u201d: wydaje si\u0119, \u017ce trudno by\u0142oby znale\u017a\u0107 bardziej oczywiste i powszechniej przyj\u0119te w\u015br\u00f3d lekarzy i dietetyk\u00f3w stwierdzenie. S\u0119k w tym, \u017ce mo\u017ce wcale nie by\u0107 prawdziwe\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":1923,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[39,40],"tags":[474,473,472,254,475],"class_list":{"0":"post-1921","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-porady-dietetyczne","8":"category-produkty-i-przepisy","9":"tag-biala-smierc","10":"tag-jak-unikac-soli","11":"tag-odstawienie-soli","12":"tag-sol","13":"tag-sol-zagrozenia"},"yoast_head":"\nS\u0142ono zap\u0142acisz za s\u0142abo\u015b\u0107 do soli? Niekoniecznie! | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czy s\u00f3l jest z\u0142a? Jaki wp\u0142yw ma na nasze zdrowie? Czy trzeba na ni\u0105 uwa\u017ca\u0107? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o zagro\u017ceniach zwi\u0105zanych z sol\u0105 z naszego wpisu!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/slono-zaplacisz-za-slabosc-do-soli-niekoniecznie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"S\u0142ono zap\u0142acisz za s\u0142abo\u015b\u0107 do soli? Niekoniecznie! | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czy s\u00f3l jest z\u0142a? Jaki wp\u0142yw ma na nasze zdrowie? Czy trzeba na ni\u0105 uwa\u017ca\u0107? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o zagro\u017ceniach zwi\u0105zanych z sol\u0105 z naszego wpisu!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/slono-zaplacisz-za-slabosc-do-soli-niekoniecznie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-05-14T11:59:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-12-09T09:16:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-slono-zaplacisz-za-slabosc-do-soli-niekoniecznie-1-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/slono-zaplacisz-za-slabosc-do-soli-niekoniecznie\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/slono-zaplacisz-za-slabosc-do-soli-niekoniecznie\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7\"},\"headline\":\"S\u0142ono zap\u0142acisz za s\u0142abo\u015b\u0107 do soli? Niekoniecznie!\",\"datePublished\":\"2021-05-14T11:59:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-09T09:16:23+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/slono-zaplacisz-za-slabosc-do-soli-niekoniecznie\\\/\"},\"wordCount\":651,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/slono-zaplacisz-za-slabosc-do-soli-niekoniecznie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-slono-zaplacisz-za-slabosc-do-soli-niekoniecznie-1-1.jpg\",\"keywords\":[\"bia\u0142a \u015bmier\u0107\",\"jak unika\u0107 soli\",\"odstawienie soli\",\"s\u00f3l\",\"s\u00f3l zagro\u017cenia\"],\"articleSection\":[\"Porady dietetyczne\",\"Produkty i przepisy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/slono-zaplacisz-za-slabosc-do-soli-niekoniecznie\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/slono-zaplacisz-za-slabosc-do-soli-niekoniecznie\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/slono-zaplacisz-za-slabosc-do-soli-niekoniecznie\\\/\",\"name\":\"S\u0142ono zap\u0142acisz za s\u0142abo\u015b\u0107 do soli? Niekoniecznie! | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/slono-zaplacisz-za-slabosc-do-soli-niekoniecznie\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/slono-zaplacisz-za-slabosc-do-soli-niekoniecznie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-slono-zaplacisz-za-slabosc-do-soli-niekoniecznie-1-1.jpg\",\"datePublished\":\"2021-05-14T11:59:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-09T09:16:23+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7\"},\"description\":\"Czy s\u00f3l jest z\u0142a? Jaki wp\u0142yw ma na nasze zdrowie? Czy trzeba na ni\u0105 uwa\u017ca\u0107? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o zagro\u017ceniach zwi\u0105zanych z sol\u0105 z naszego wpisu!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/slono-zaplacisz-za-slabosc-do-soli-niekoniecznie\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/slono-zaplacisz-za-slabosc-do-soli-niekoniecznie\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/slono-zaplacisz-za-slabosc-do-soli-niekoniecznie\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-slono-zaplacisz-za-slabosc-do-soli-niekoniecznie-1-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-slono-zaplacisz-za-slabosc-do-soli-niekoniecznie-1-1.jpg\",\"width\":800,\"height\":533,\"caption\":\"Czy s\u00f3l jest faktycznie szkodliwa dla zdrowia?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/slono-zaplacisz-za-slabosc-do-soli-niekoniecznie\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"S\u0142ono zap\u0142acisz za s\u0142abo\u015b\u0107 do soli? Niekoniecznie!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7\",\"name\":\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg\",\"caption\":\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\"},\"description\":\"Dietetyczka kliniczna. Od wczesnych lat fascynowa\u0142 j\u0105 wp\u0142yw jedzenia na nasze zdrowie i samopoczucie, i jak cz\u0119sto wybieramy produkty w spos\u00f3b losowy i nie\u015bwiadomy. Ciekawo\u015b\u0107 zaprowadzi\u0142a j\u0105 na studia dietetyczne we Wroc\u0142awiu, kt\u00f3re uko\u0144czy\u0142a z tytu\u0142em magistra w 2018 roku.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/mgr-malgorzata-zawieja\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"S\u0142ono zap\u0142acisz za s\u0142abo\u015b\u0107 do soli? Niekoniecznie! | Blog - Biogo","description":"Czy s\u00f3l jest z\u0142a? Jaki wp\u0142yw ma na nasze zdrowie? Czy trzeba na ni\u0105 uwa\u017ca\u0107? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o zagro\u017ceniach zwi\u0105zanych z sol\u0105 z naszego wpisu!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/slono-zaplacisz-za-slabosc-do-soli-niekoniecznie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"S\u0142ono zap\u0142acisz za s\u0142abo\u015b\u0107 do soli? Niekoniecznie! | Blog - Biogo","og_description":"Czy s\u00f3l jest z\u0142a? Jaki wp\u0142yw ma na nasze zdrowie? Czy trzeba na ni\u0105 uwa\u017ca\u0107? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o zagro\u017ceniach zwi\u0105zanych z sol\u0105 z naszego wpisu!","og_url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/slono-zaplacisz-za-slabosc-do-soli-niekoniecznie\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2021-05-14T11:59:00+00:00","article_modified_time":"2021-12-09T09:16:23+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-slono-zaplacisz-za-slabosc-do-soli-niekoniecznie-1-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/slono-zaplacisz-za-slabosc-do-soli-niekoniecznie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/slono-zaplacisz-za-slabosc-do-soli-niekoniecznie\/"},"author":{"name":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7"},"headline":"S\u0142ono zap\u0142acisz za s\u0142abo\u015b\u0107 do soli? Niekoniecznie!","datePublished":"2021-05-14T11:59:00+00:00","dateModified":"2021-12-09T09:16:23+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/slono-zaplacisz-za-slabosc-do-soli-niekoniecznie\/"},"wordCount":651,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/slono-zaplacisz-za-slabosc-do-soli-niekoniecznie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-slono-zaplacisz-za-slabosc-do-soli-niekoniecznie-1-1.jpg","keywords":["bia\u0142a \u015bmier\u0107","jak unika\u0107 soli","odstawienie soli","s\u00f3l","s\u00f3l zagro\u017cenia"],"articleSection":["Porady dietetyczne","Produkty i przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/slono-zaplacisz-za-slabosc-do-soli-niekoniecznie\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/slono-zaplacisz-za-slabosc-do-soli-niekoniecznie\/","url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/slono-zaplacisz-za-slabosc-do-soli-niekoniecznie\/","name":"S\u0142ono zap\u0142acisz za s\u0142abo\u015b\u0107 do soli? Niekoniecznie! | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/slono-zaplacisz-za-slabosc-do-soli-niekoniecznie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/slono-zaplacisz-za-slabosc-do-soli-niekoniecznie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-slono-zaplacisz-za-slabosc-do-soli-niekoniecznie-1-1.jpg","datePublished":"2021-05-14T11:59:00+00:00","dateModified":"2021-12-09T09:16:23+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7"},"description":"Czy s\u00f3l jest z\u0142a? Jaki wp\u0142yw ma na nasze zdrowie? Czy trzeba na ni\u0105 uwa\u017ca\u0107? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o zagro\u017ceniach zwi\u0105zanych z sol\u0105 z naszego wpisu!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/slono-zaplacisz-za-slabosc-do-soli-niekoniecznie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/slono-zaplacisz-za-slabosc-do-soli-niekoniecznie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/slono-zaplacisz-za-slabosc-do-soli-niekoniecznie\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-slono-zaplacisz-za-slabosc-do-soli-niekoniecznie-1-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-slono-zaplacisz-za-slabosc-do-soli-niekoniecznie-1-1.jpg","width":800,"height":533,"caption":"Czy s\u00f3l jest faktycznie szkodliwa dla zdrowia?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/slono-zaplacisz-za-slabosc-do-soli-niekoniecznie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"S\u0142ono zap\u0142acisz za s\u0142abo\u015b\u0107 do soli? Niekoniecznie!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7","name":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg","caption":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny"},"description":"Dietetyczka kliniczna. Od wczesnych lat fascynowa\u0142 j\u0105 wp\u0142yw jedzenia na nasze zdrowie i samopoczucie, i jak cz\u0119sto wybieramy produkty w spos\u00f3b losowy i nie\u015bwiadomy. Ciekawo\u015b\u0107 zaprowadzi\u0142a j\u0105 na studia dietetyczne we Wroc\u0142awiu, kt\u00f3re uko\u0144czy\u0142a z tytu\u0142em magistra w 2018 roku.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/mgr-malgorzata-zawieja\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1921","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1921"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1921\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7291,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1921\/revisions\/7291"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1923"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1921"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1921"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1921"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}