{"id":1952,"date":"2021-05-15T11:25:00","date_gmt":"2021-05-15T09:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=1952"},"modified":"2021-12-08T11:14:52","modified_gmt":"2021-12-08T10:14:52","slug":"tajemnice-diety-cud-5-rzeczy-ktore-powie-ci-tylko-dobry-dietetyk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/tajemnice-diety-cud-5-rzeczy-ktore-powie-ci-tylko-dobry-dietetyk\/","title":{"rendered":"Tajemnice diety cud: 5 rzeczy, kt\u00f3re powie Ci tylko dobry dietetyk"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

Co odr\u00f3\u017cnia dobrego dietetyka od takiego, kt\u00f3remu zale\u017cy nie na Twoim zdrowiu, lecz wy\u0142\u0105cznie na Twoich pieni\u0105dzach? Przede wszystkim szczero\u015b\u0107, stawianie realnych cel\u00f3w i oczekiwa\u0144 oraz dystans do wci\u0105\u017c pojawiaj\u0105cych si\u0119 modnych diet cud.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Osoba oferuj\u0105ca naprawd\u0119 kompetentne doradztwo dietetyczne nie b\u0119dzie Ci\u0119 mami\u0107 wizjami utraty kilkunastu kilogram\u00f3w w kilka tygodni czy wyrze\u017abienia sze\u015bciopaku w miesi\u0105c. Zamiast tego pomo\u017ce Ci trwale zmieni\u0107 nawyki \u017cywieniowe i nauczy odr\u00f3\u017cniania tego, co ma realne szanse powodzenia, od tego, co jest tylko mrzonk\u0105. Dzi\u015b prezentujemy Ci list\u0119 rzeczy, kt\u00f3re powie Ci tylko dobry dietetyk. Uwaga: niekt\u00f3re z tych prawd s\u0105 bardzo niewygodne…<\/p>\n\n\n\n

1. Diety cud na d\u0142u\u017csz\u0105 met\u0119 s\u0105 nie do utrzymania<\/h2>\n\n\n\n

Osoby decyduj\u0105ce si\u0119 na doradztwo dietetyczne i maj\u0105ce ju\u017c za sob\u0105 przej\u015bcia (i pora\u017cki) z rozmaitymi modnymi dietami cz\u0119sto czuj\u0105 si\u0119 \u017ale i twierdz\u0105, \u017ce nie maj\u0105 odpowiedniej si\u0142y woli, by schudn\u0105\u0107. A jednak w wi\u0119kszo\u015bci wypadk\u00f3w tak naprawd\u0119 zawi\u00f3d\u0142 nie cz\u0142owiek, lecz dieta: zbyt restrykcyjna lub zbyt niepraktyczna, by mo\u017cna by\u0142o utrzyma\u0107 j\u0105 na sta\u0142e.<\/p>\n\n\n\n

2. Restrykcyjne diety s\u0105 wyczerpuj\u0105ce \u2013 psychicznie i fizycznie<\/h2>\n\n\n\n

Bardzo \u015bcis\u0142e diety o szczeg\u00f3\u0142owych regu\u0142ach (\u201ejedz tylko rzecz X o godzinie Y\u201d, \u201eca\u0142y dzie\u0144 jedz tylko zup\u0119 jarzynow\u0105\u201d, \u201eprzez trzy dni z rz\u0119du spo\u017cywaj wy\u0142\u0105cznie pokarmy bogate w bia\u0142ko\u201d itd.) nie tylko s\u0105 bardzo trudne do utrzymania (bo co zrobisz, je\u017celi przyjaciele zaprosz\u0105 Ci\u0119 na obiad?), ale tak\u017ce nie ucz\u0105 prawid\u0142owych nawyk\u00f3w \u017cywieniowych. Co gorsza, zbyt ma\u0142a ilo\u015b\u0107 kalorii os\u0142abia Twoje cia\u0142o, zamiast je wzmacnia\u0107, a do tego oducza ws\u0142uchiwania si\u0119 w nie i prawid\u0142owego odbierania sygna\u0142\u00f3w o g\u0142odzie i syto\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n \n \n \"Konsultacja\n <\/span><\/a>\n Konsultacja kontrolna online<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n \n \"Pierwsza\n <\/span><\/a>\n Pierwsza konsultacja dietetyczna z analiz\u0105 sk\u0142adu cia\u0142a w gabinecie dietetycznym<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n \n \"14-dniowe\n <\/span><\/a>\n 14-dniowe menu z przepisami<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n \n \"7-dniowe\n <\/span><\/a>\n 7-dniowe menu z przepisami<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n

3. Diety nie maj\u0105 odpowiednio ustawionych priorytet\u00f3w<\/h2>\n\n\n\n

Wiele os\u00f3b decyduje si\u0119 na doradztwo dietetyczne<\/a>, aby zrzuci\u0107 niepo\u017c\u0105dane kilogramy, ale stawiaj\u0105c sobie taki cel, nie wolno traci\u0107 z oczu tego, \u017ce istot\u0105 od\u017cywiania powinno by\u0107 osi\u0105gni\u0119cie i utrzymanie optymalnego stanu zdrowia, a nie talii osy. Pami\u0119taj, \u017ce nie ma czego\u015b takiego jak \u201edobre\u201d czy \u201ez\u0142e\u201d pokarmy: jest tylko nieodpowiednie podej\u015bcie do nich. Kompetentny dietetyk powinien, uk\u0142adaj\u0105c dla Ciebie plan \u017cywieniowy<\/a>, uwzgl\u0119dni\u0107 tak\u017ce inne ni\u017c od\u017cywianie aspekty stylu \u017cycia, zw\u0142aszcza nawyki zwi\u0105zane ze snem i radzeniem sobie ze stresem czy aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105.<\/p>\n\n\n\n

4. Diety ignoruj\u0105 fakt, \u017ce jedzenie jest przyjemno\u015bci\u0105<\/h2>\n\n\n\n

Nawet osoby, kt\u00f3re twierdz\u0105, \u017ce jedz\u0105, by \u017cy\u0107, a nie \u017cyj\u0105, by je\u015b\u0107, nie zaprzecz\u0105 stwierdzeniu, \u017ce jedzenie mo\u017ce by\u0107 wielk\u0105 przyjemno\u015bci\u0105. Pozbawianie si\u0119 jej \u2013 czy to przez wprowadzanie nieracjonalnych restrykcji kalorycznych, czy przez dob\u00f3r wy\u0142\u0105cznie \u201esuperzdrowych\u201d, ale niezbyt smacznych i satysfakcjonuj\u0105cych pokarm\u00f3w \u2013 to recepta na pora\u017ck\u0119.<\/p>\n\n\n\n

5. Dieta nie da Ci szcz\u0119\u015bcia i nie rozwi\u0105\u017ce Twoich \u017cyciowych problem\u00f3w<\/h2>\n\n\n\n

Modne diety cud bardzo cz\u0119sto promowane s\u0105 z obietnic\u0105, \u017ce stosowanie si\u0119 do ich wskaza\u0144 poskutkuje, m\u00f3wi\u0105c wprost, osi\u0105gni\u0119ciem szcz\u0119\u015bcia. Praktyka zazwyczaj okazuje si\u0119 inna: surowe, prawie religijne regu\u0142y nieracjonalnych diet stanowi\u0105 obci\u0105\u017cenie dla psychiki i \u017ar\u00f3d\u0142o stresu, a nie b\u0142ogo\u015bci. Ka\u017cdy \u201egrzeszek\u201d przeciwko diecie powoduje, \u017ce czujemy si\u0119 fatalnie, a jednocze\u015bnie uderza w nasze poczucie w\u0142asnej warto\u015bci, sprawiaj\u0105c, \u017ce wszelkie ewentualne korzy\u015bci zdrowotne (a raczej: utracone kilogramy) okazuj\u0105 si\u0119 ma\u0142o istotne w por\u00f3wnaniu ze szkodami psychicznymi, jakie wyrz\u0105dzi\u0142a dieta. Pami\u0119taj: doradztwo dietetyczne to nie psychoterapia, ale jednocze\u015bnie dieta nie powinna sprawia\u0107, \u017ce czujesz si\u0119 \u017ale!<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n \n \n \"Pierwsza\n <\/span><\/a>\n Pierwsza konsultacja dietetyczna online<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n \n \"Dietetyk\n <\/span><\/a>\n Dietetyk Online Pakiet Br\u0105zowy<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n \n \"Dietetyk\n <\/span><\/a>\n Dietetyk Online – Pakiet Srebrny<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n \n \"Dietetyk\n <\/span><\/a>\n Dietetyk Online – Pakiet Z\u0142oty (test na nietolerancje pokarmowe Food Detective do samodzielnego wykonania wysy\u0142any kurierem)<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Co odr\u00f3\u017cnia dobrego dietetyka od takiego, kt\u00f3remu zale\u017cy nie na Twoim zdrowiu, lecz wy\u0142\u0105cznie na Twoich pieni\u0105dzach? Przede wszystkim szczero\u015b\u0107, stawianie realnych cel\u00f3w i oczekiwa\u0144 oraz dystans do wci\u0105\u017c pojawiaj\u0105cych si\u0119 modnych diet cud.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":1954,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[39],"tags":[49,502,499,503],"class_list":{"0":"post-1952","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-porady-dietetyczne","8":"tag-dieta","9":"tag-dieta-cud","10":"tag-porady-dietetyczne","11":"tag-restrykcje-dietetyczne"},"yoast_head":"\nTajemnice diety cud: 5 rzeczy, kt\u00f3re powie Ci tylko dobry dietetyk | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czym jest dieta cud? Czy istnieje? O czym trzeba pami\u0119ta\u0107 b\u0119d\u0105c na diecie? Przedstawiamy 5 sekret\u00f3w, kt\u00f3re zdradzi Ci tylko dobry dietetyk!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/tajemnice-diety-cud-5-rzeczy-ktore-powie-ci-tylko-dobry-dietetyk\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tajemnice diety cud: 5 rzeczy, kt\u00f3re powie Ci tylko dobry dietetyk | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czym jest dieta cud? Czy istnieje? O czym trzeba pami\u0119ta\u0107 b\u0119d\u0105c na diecie? Przedstawiamy 5 sekret\u00f3w, kt\u00f3re zdradzi Ci tylko dobry dietetyk!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/tajemnice-diety-cud-5-rzeczy-ktore-powie-ci-tylko-dobry-dietetyk\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-05-15T09:25:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-12-08T10:14:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-tajemnice-diety-cud-5-rzeczy-ktore-powie-ci-tylko-dobry-dietetyk-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"532\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/tajemnice-diety-cud-5-rzeczy-ktore-powie-ci-tylko-dobry-dietetyk\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/tajemnice-diety-cud-5-rzeczy-ktore-powie-ci-tylko-dobry-dietetyk\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7\"},\"headline\":\"Tajemnice diety cud: 5 rzeczy, kt\u00f3re powie Ci tylko dobry dietetyk\",\"datePublished\":\"2021-05-15T09:25:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-08T10:14:52+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/tajemnice-diety-cud-5-rzeczy-ktore-powie-ci-tylko-dobry-dietetyk\\\/\"},\"wordCount\":684,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/tajemnice-diety-cud-5-rzeczy-ktore-powie-ci-tylko-dobry-dietetyk\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-tajemnice-diety-cud-5-rzeczy-ktore-powie-ci-tylko-dobry-dietetyk-1.jpg\",\"keywords\":[\"dieta\",\"dieta cud\",\"porady dietetyczne\",\"restrykcje dietetyczne\"],\"articleSection\":[\"Porady dietetyczne\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/tajemnice-diety-cud-5-rzeczy-ktore-powie-ci-tylko-dobry-dietetyk\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/tajemnice-diety-cud-5-rzeczy-ktore-powie-ci-tylko-dobry-dietetyk\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/tajemnice-diety-cud-5-rzeczy-ktore-powie-ci-tylko-dobry-dietetyk\\\/\",\"name\":\"Tajemnice diety cud: 5 rzeczy, kt\u00f3re powie Ci tylko dobry dietetyk | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/tajemnice-diety-cud-5-rzeczy-ktore-powie-ci-tylko-dobry-dietetyk\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/tajemnice-diety-cud-5-rzeczy-ktore-powie-ci-tylko-dobry-dietetyk\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-tajemnice-diety-cud-5-rzeczy-ktore-powie-ci-tylko-dobry-dietetyk-1.jpg\",\"datePublished\":\"2021-05-15T09:25:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-08T10:14:52+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7\"},\"description\":\"Czym jest dieta cud? Czy istnieje? O czym trzeba pami\u0119ta\u0107 b\u0119d\u0105c na diecie? Przedstawiamy 5 sekret\u00f3w, kt\u00f3re zdradzi Ci tylko dobry dietetyk!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/tajemnice-diety-cud-5-rzeczy-ktore-powie-ci-tylko-dobry-dietetyk\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/tajemnice-diety-cud-5-rzeczy-ktore-powie-ci-tylko-dobry-dietetyk\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/tajemnice-diety-cud-5-rzeczy-ktore-powie-ci-tylko-dobry-dietetyk\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-tajemnice-diety-cud-5-rzeczy-ktore-powie-ci-tylko-dobry-dietetyk-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-tajemnice-diety-cud-5-rzeczy-ktore-powie-ci-tylko-dobry-dietetyk-1.jpg\",\"width\":800,\"height\":532,\"caption\":\"Dieta cud- czy w og\u00f3le istnieje?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/tajemnice-diety-cud-5-rzeczy-ktore-powie-ci-tylko-dobry-dietetyk\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tajemnice diety cud: 5 rzeczy, kt\u00f3re powie Ci tylko dobry dietetyk\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7\",\"name\":\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg\",\"caption\":\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\"},\"description\":\"Dietetyczka kliniczna. Od wczesnych lat fascynowa\u0142 j\u0105 wp\u0142yw jedzenia na nasze zdrowie i samopoczucie, i jak cz\u0119sto wybieramy produkty w spos\u00f3b losowy i nie\u015bwiadomy. Ciekawo\u015b\u0107 zaprowadzi\u0142a j\u0105 na studia dietetyczne we Wroc\u0142awiu, kt\u00f3re uko\u0144czy\u0142a z tytu\u0142em magistra w 2018 roku.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/mgr-malgorzata-zawieja\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tajemnice diety cud: 5 rzeczy, kt\u00f3re powie Ci tylko dobry dietetyk | Blog - Biogo","description":"Czym jest dieta cud? Czy istnieje? O czym trzeba pami\u0119ta\u0107 b\u0119d\u0105c na diecie? Przedstawiamy 5 sekret\u00f3w, kt\u00f3re zdradzi Ci tylko dobry dietetyk!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/tajemnice-diety-cud-5-rzeczy-ktore-powie-ci-tylko-dobry-dietetyk\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Tajemnice diety cud: 5 rzeczy, kt\u00f3re powie Ci tylko dobry dietetyk | Blog - Biogo","og_description":"Czym jest dieta cud? Czy istnieje? O czym trzeba pami\u0119ta\u0107 b\u0119d\u0105c na diecie? Przedstawiamy 5 sekret\u00f3w, kt\u00f3re zdradzi Ci tylko dobry dietetyk!","og_url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/tajemnice-diety-cud-5-rzeczy-ktore-powie-ci-tylko-dobry-dietetyk\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2021-05-15T09:25:00+00:00","article_modified_time":"2021-12-08T10:14:52+00:00","og_image":[{"width":800,"height":532,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-tajemnice-diety-cud-5-rzeczy-ktore-powie-ci-tylko-dobry-dietetyk-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/tajemnice-diety-cud-5-rzeczy-ktore-powie-ci-tylko-dobry-dietetyk\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/tajemnice-diety-cud-5-rzeczy-ktore-powie-ci-tylko-dobry-dietetyk\/"},"author":{"name":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7"},"headline":"Tajemnice diety cud: 5 rzeczy, kt\u00f3re powie Ci tylko dobry dietetyk","datePublished":"2021-05-15T09:25:00+00:00","dateModified":"2021-12-08T10:14:52+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/tajemnice-diety-cud-5-rzeczy-ktore-powie-ci-tylko-dobry-dietetyk\/"},"wordCount":684,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/tajemnice-diety-cud-5-rzeczy-ktore-powie-ci-tylko-dobry-dietetyk\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-tajemnice-diety-cud-5-rzeczy-ktore-powie-ci-tylko-dobry-dietetyk-1.jpg","keywords":["dieta","dieta cud","porady dietetyczne","restrykcje dietetyczne"],"articleSection":["Porady dietetyczne"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/tajemnice-diety-cud-5-rzeczy-ktore-powie-ci-tylko-dobry-dietetyk\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/tajemnice-diety-cud-5-rzeczy-ktore-powie-ci-tylko-dobry-dietetyk\/","url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/tajemnice-diety-cud-5-rzeczy-ktore-powie-ci-tylko-dobry-dietetyk\/","name":"Tajemnice diety cud: 5 rzeczy, kt\u00f3re powie Ci tylko dobry dietetyk | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/tajemnice-diety-cud-5-rzeczy-ktore-powie-ci-tylko-dobry-dietetyk\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/tajemnice-diety-cud-5-rzeczy-ktore-powie-ci-tylko-dobry-dietetyk\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-tajemnice-diety-cud-5-rzeczy-ktore-powie-ci-tylko-dobry-dietetyk-1.jpg","datePublished":"2021-05-15T09:25:00+00:00","dateModified":"2021-12-08T10:14:52+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7"},"description":"Czym jest dieta cud? Czy istnieje? O czym trzeba pami\u0119ta\u0107 b\u0119d\u0105c na diecie? Przedstawiamy 5 sekret\u00f3w, kt\u00f3re zdradzi Ci tylko dobry dietetyk!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/tajemnice-diety-cud-5-rzeczy-ktore-powie-ci-tylko-dobry-dietetyk\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/tajemnice-diety-cud-5-rzeczy-ktore-powie-ci-tylko-dobry-dietetyk\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/tajemnice-diety-cud-5-rzeczy-ktore-powie-ci-tylko-dobry-dietetyk\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-tajemnice-diety-cud-5-rzeczy-ktore-powie-ci-tylko-dobry-dietetyk-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-tajemnice-diety-cud-5-rzeczy-ktore-powie-ci-tylko-dobry-dietetyk-1.jpg","width":800,"height":532,"caption":"Dieta cud- czy w og\u00f3le istnieje?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/tajemnice-diety-cud-5-rzeczy-ktore-powie-ci-tylko-dobry-dietetyk\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tajemnice diety cud: 5 rzeczy, kt\u00f3re powie Ci tylko dobry dietetyk"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7","name":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg","caption":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny"},"description":"Dietetyczka kliniczna. Od wczesnych lat fascynowa\u0142 j\u0105 wp\u0142yw jedzenia na nasze zdrowie i samopoczucie, i jak cz\u0119sto wybieramy produkty w spos\u00f3b losowy i nie\u015bwiadomy. Ciekawo\u015b\u0107 zaprowadzi\u0142a j\u0105 na studia dietetyczne we Wroc\u0142awiu, kt\u00f3re uko\u0144czy\u0142a z tytu\u0142em magistra w 2018 roku.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/mgr-malgorzata-zawieja\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1952","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1952"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1952\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7233,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1952\/revisions\/7233"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1954"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1952"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1952"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1952"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}