{"id":1978,"date":"2021-05-15T13:28:00","date_gmt":"2021-05-15T11:28:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=1978"},"modified":"2021-12-08T09:43:45","modified_gmt":"2021-12-08T08:43:45","slug":"jak-dbac-o-skore-latem-5-najwazniejszych-wskazowek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/jak-dbac-o-skore-latem-5-najwazniejszych-wskazowek\/","title":{"rendered":"Jak dba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 latem? 5 najwa\u017cniejszych wskaz\u00f3wek"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

Lato nie jest wcale \u0142atwym okresem dla naszej sk\u00f3ry: mordercze upa\u0142y, niezno\u015bnie wysoka wilgotno\u015b\u0107 i unosz\u0105ce si\u0119 w powietrzu zanieczyszczenia to tylko cz\u0119\u015b\u0107 czynnik\u00f3w, kt\u00f3re maj\u0105 na ni\u0105 negatywny wp\u0142yw.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jak przy tym wszystkim zachowa\u0107 promienn\u0105, czyst\u0105 cer\u0119 i zdrow\u0105 sk\u00f3r\u0119? Wystarczy po\u015bwi\u0119ci\u0107 im odrobin\u0119 uwagi, a na pewno wspaniale si\u0119 nam odwdzi\u0119cz\u0105! Przygotowali\u015bmy dla Ciebie kilka wskaz\u00f3wek, dzi\u0119ki kt\u00f3rym w tym sezonie b\u0119dziesz mie\u0107 przepi\u0119kn\u0105 sk\u00f3r\u0119.<\/p>\n\n\n\n

1. Z\u0142uszczanie <\/a>to podstawa<\/h2>\n\n\n\n

Z\u0142uszczanie martwych kom\u00f3rek nask\u00f3rka to jedna z najwa\u017cniejszych regu\u0142 dbania o sk\u00f3r\u0119. Kom\u00f3rki nask\u00f3rka obumieraj\u0105 ca\u0142y czas \u2013 i je\u017celi nie zostan\u0105 usuni\u0119te, sk\u00f3ra zaczyna wygl\u0105da\u0107 na szar\u0105 i zm\u0119czon\u0105, i to bez wzgl\u0119du na to, jak intensywnie nawil\u017caj\u0105cego balsamu b\u0119dziesz u\u017cywa\u0107. Do z\u0142uszczania sk\u00f3ry cia\u0142a mo\u017cesz wykorzysta\u0107 tani, naturalny peeling (ziarna kawy z odrobin\u0105 olejku b\u0119d\u0105 idealne!). Do sk\u00f3ry twarzy potrzebne s\u0105 delikatniejsze peelingi chemiczne, zawieraj\u0105ce kwasy i enzymy stopniowo z\u0142uszczaj\u0105ce martwe kom\u00f3rki nask\u00f3rka.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n \n\n \"PEELING\n <\/span><\/a>\n PEELING DO CIA\u0141A SOCZYSTA PAPAJA 250 ml – ORGANIC SHOP<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"Oczyszczaj\u0105cy\n <\/span><\/a>\n Oczyszczaj\u0105cy peeling do twarzy 75ml SYLVECO<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"\u017bel\n <\/span><\/a>\n \u017bel aloesowy Aloe Vera 150ml GorVita<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"Nawil\u017caj\u0105cy\n <\/span><\/a>\n Nawil\u017caj\u0105cy krem do twarzy na dzie\u0144 50ml Vianek<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n

2. Chro\u0144 si\u0119<\/a> przed s\u0142o\u0144cem<\/h2>\n\n\n\n

Niezb\u0119dna b\u0119dzie zar\u00f3wno ochrona mechaniczna (zaprzyja\u017anij si\u0119 z kapeluszem i lekkimi, cho\u0107 kryj\u0105cymi sk\u00f3r\u0119 ubraniami \u2013 a w upalne dni unikaj d\u0142ugiej ekspozycji na s\u0142o\u0144ce. Pami\u0119taj o wsparciu kosmetycznym w formie krem\u00f3w z wysokim filtrem. Aby skutecznie zabezpieczy\u0107 twarz i reszt\u0119 sk\u00f3ry przed s\u0142o\u0144cem, potrzebujesz filtra o wska\u017aniku SPF co najmniej 30, oferuj\u0105cego szerok\u0105 ochron\u0119 \u2013 UVA i UVB. Je\u015bli przebywasz na s\u0142o\u0144cu, ponawiaj aplikacj\u0119 kremu z filtrem raz na dwie godziny \u2013 a tak\u017ce po ka\u017cdej k\u0105pieli.<\/p>\n\n\n\n

3. Nawil\u017caj, nawil\u017caj, nawil\u017caj<\/a><\/h2>\n\n\n\n

Zar\u00f3wno od \u015brodka, jak i od zewn\u0105trz! Ka\u017cdego dnia staraj si\u0119 wypija\u0107 znacznie wi\u0119cej ni\u017c tradycyjne 8 szklanek wody (gdy upa\u0142y staj\u0105 si\u0119 niezno\u015bne, nie zaszkodzi nawet podwoi\u0107 t\u0119 liczb\u0119). Stosuj tak\u017ce kremy i balsamy nawil\u017caj\u0105ce, i to zar\u00f3wno na twarz, jak i na cia\u0142o. Krem nie musi by\u0107 t\u0142usty, aby skutecznie nawil\u017ca\u0107, ale pami\u0119taj, by zastosowa\u0107 go natychmiast po umyciu twarzy albo wyj\u015bciu spod prysznica \u2013 nie pozw\u00f3l sk\u00f3rze wyschn\u0105\u0107!<\/p>\n\n\n\n

4. Opalenizna \u2013 tak, opalanie \u2013 nie<\/h2>\n\n\n\n

Ma\u0142o jest rzeczy r\u00f3wnie szkodliwych dla sk\u00f3ry, co opalanie. Serio! Z\u0142ocista sk\u00f3ra wygl\u0105da pi\u0119knie, ale nie daj si\u0119 zwie\u015b\u0107: ten uwodzicielski kolor jest znakiem, \u017ce nasza naturalna bariera uleg\u0142a uszkodzeniu. I to uszkodzeniu, kt\u00f3re z czasem b\u0119dzie si\u0119 kumulowa\u0142o, skutkuj\u0105c przedwczesnym starzeniem, zmarszczkami, wysuszeniem \u2013 i, w najbardziej drastycznych (ale wcale nie rzadkich) przypadkach, tak\u017ce czerniakiem. Dlatego, chc\u0105c doda\u0107 sk\u00f3rze pi\u0119knego blasku, si\u0119gnij po samoopalacz albo bronzer \u2013 a solarium i le\u017cakowi powiedz \u201epa\u201d!<\/p>\n\n\n\n

5. Makija\u017c? Tylko (lub g\u0142\u00f3wnie) minimalny<\/h2>\n\n\n\n

Upodobania wzgl\u0119dem makija\u017cu to indywidualna sprawa, ale jedna rzecz jest obiektywna: gdy s\u0142upek rt\u0119ci mknie w g\u00f3r\u0119, nawet najstaranniej wykonany makija\u017c po prostu\u2026 sp\u0142ywa. To efekt, z kt\u00f3rym poradz\u0105 sobie tylko najlepsze utrwalacze make-upu, a i one nie zawsze. <\/p>\n\n\n\n

Najlepiej b\u0119dzie wi\u0119c zamieni\u0107 podk\u0142ad na lekki krem BB, zrezygnowa\u0107 z ci\u0119\u017ckiego makija\u017cu oczu (cho\u0107 odrobina wodoodpornej maskary nie zaszkodzi!) i zawsze pami\u0119ta\u0107 o starannym przypudrowaniu twarzy np. naturalnym pudrem ry\u017cowym lub bambusowym. Warto wybiera\u0107 kosmetyki kolorowe z filtrem UV, ale trzeba pami\u0119ta\u0107, \u017ce same w sobie nie daj\u0105 odpowiedniej ochrony \u2013 korzystanie z pudru czy podk\u0142adu z filtrem nie zwalnia od konieczno\u015bci smarowania twarzy kremem z wysokim wsp\u00f3\u0142czynnikiem SPF!<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n \n\n \"\u0141agodz\u0105cy\n <\/span><\/a>\n \u0141agodz\u0105cy peeling do sk\u00f3ry g\u0142owy 150ml VIANEK SYLVECO<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"Myd\u0142o\n <\/span><\/a>\n Myd\u0142o 100% naturalne Kawa & peeling 80g ETJA<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"Woda\n <\/span><\/a>\n Woda mineralna niegazowana 5 l Jantar<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"Krem\n <\/span><\/a>\n Krem nawil\u017caj\u0105cy do r\u0105k olejek CBD 75 ml Onlybio<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Lato nie jest wcale \u0142atwym okresem dla naszej sk\u00f3ry: mordercze upa\u0142y, niezno\u015bnie wysoka wilgotno\u015b\u0107 i unosz\u0105ce si\u0119 w powietrzu zanieczyszczenia to tylko cz\u0119\u015b\u0107 czynnik\u00f3w, kt\u00f3re maj\u0105 na ni\u0105 negatywny wp\u0142yw.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":1979,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[39],"tags":[526,527,529,525,524],"class_list":{"0":"post-1978","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-porady-dietetyczne","8":"tag-lato","9":"tag-letnia-pielegnacja-skory","10":"tag-ochrona-przed-sloncem","11":"tag-pielegnacja-skory","12":"tag-skin-care"},"yoast_head":"\nJak dba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 latem? 5 najwa\u017cniejszych wskaz\u00f3wek | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jak zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 latem? W tym artykule przedstawili\u015bmy 5 prostych trik\u00f3w, kt\u00f3re pozwol\u0105 odpowiednio zatroszczy\u0107 si\u0119 o najwi\u0119kszy organ ludzkiego cia\u0142a!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/jak-dbac-o-skore-latem-5-najwazniejszych-wskazowek\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak dba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 latem? 5 najwa\u017cniejszych wskaz\u00f3wek | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jak zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 latem? W tym artykule przedstawili\u015bmy 5 prostych trik\u00f3w, kt\u00f3re pozwol\u0105 odpowiednio zatroszczy\u0107 si\u0119 o najwi\u0119kszy organ ludzkiego cia\u0142a!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/jak-dbac-o-skore-latem-5-najwazniejszych-wskazowek\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-05-15T11:28:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-12-08T08:43:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-jak-dbac-o-skore-latem-5-najwazniejszych-wskazowek-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/jak-dbac-o-skore-latem-5-najwazniejszych-wskazowek\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/jak-dbac-o-skore-latem-5-najwazniejszych-wskazowek\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7\"},\"headline\":\"Jak dba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 latem? 5 najwa\u017cniejszych wskaz\u00f3wek\",\"datePublished\":\"2021-05-15T11:28:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-08T08:43:45+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/jak-dbac-o-skore-latem-5-najwazniejszych-wskazowek\\\/\"},\"wordCount\":697,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/jak-dbac-o-skore-latem-5-najwazniejszych-wskazowek\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-jak-dbac-o-skore-latem-5-najwazniejszych-wskazowek-1.jpg\",\"keywords\":[\"lato\",\"letnia piel\u0119gnacja sk\u00f3ry\",\"ochrona przed s\u0142o\u0144cem\",\"piel\u0119gnacja sk\u00f3ry\",\"skin care\"],\"articleSection\":[\"Porady dietetyczne\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/jak-dbac-o-skore-latem-5-najwazniejszych-wskazowek\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/jak-dbac-o-skore-latem-5-najwazniejszych-wskazowek\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/jak-dbac-o-skore-latem-5-najwazniejszych-wskazowek\\\/\",\"name\":\"Jak dba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 latem? 5 najwa\u017cniejszych wskaz\u00f3wek | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/jak-dbac-o-skore-latem-5-najwazniejszych-wskazowek\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/jak-dbac-o-skore-latem-5-najwazniejszych-wskazowek\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-jak-dbac-o-skore-latem-5-najwazniejszych-wskazowek-1.jpg\",\"datePublished\":\"2021-05-15T11:28:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-08T08:43:45+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7\"},\"description\":\"Jak zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 latem? W tym artykule przedstawili\u015bmy 5 prostych trik\u00f3w, kt\u00f3re pozwol\u0105 odpowiednio zatroszczy\u0107 si\u0119 o najwi\u0119kszy organ ludzkiego cia\u0142a!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/jak-dbac-o-skore-latem-5-najwazniejszych-wskazowek\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/jak-dbac-o-skore-latem-5-najwazniejszych-wskazowek\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/jak-dbac-o-skore-latem-5-najwazniejszych-wskazowek\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-jak-dbac-o-skore-latem-5-najwazniejszych-wskazowek-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-jak-dbac-o-skore-latem-5-najwazniejszych-wskazowek-1.jpg\",\"width\":800,\"height\":533,\"caption\":\"Jak zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 latem?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/jak-dbac-o-skore-latem-5-najwazniejszych-wskazowek\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak dba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 latem? 5 najwa\u017cniejszych wskaz\u00f3wek\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7\",\"name\":\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg\",\"caption\":\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\"},\"description\":\"Dietetyczka kliniczna. Od wczesnych lat fascynowa\u0142 j\u0105 wp\u0142yw jedzenia na nasze zdrowie i samopoczucie, i jak cz\u0119sto wybieramy produkty w spos\u00f3b losowy i nie\u015bwiadomy. Ciekawo\u015b\u0107 zaprowadzi\u0142a j\u0105 na studia dietetyczne we Wroc\u0142awiu, kt\u00f3re uko\u0144czy\u0142a z tytu\u0142em magistra w 2018 roku.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/mgr-malgorzata-zawieja\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak dba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 latem? 5 najwa\u017cniejszych wskaz\u00f3wek | Blog - Biogo","description":"Jak zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 latem? W tym artykule przedstawili\u015bmy 5 prostych trik\u00f3w, kt\u00f3re pozwol\u0105 odpowiednio zatroszczy\u0107 si\u0119 o najwi\u0119kszy organ ludzkiego cia\u0142a!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/jak-dbac-o-skore-latem-5-najwazniejszych-wskazowek\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak dba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 latem? 5 najwa\u017cniejszych wskaz\u00f3wek | Blog - Biogo","og_description":"Jak zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 latem? W tym artykule przedstawili\u015bmy 5 prostych trik\u00f3w, kt\u00f3re pozwol\u0105 odpowiednio zatroszczy\u0107 si\u0119 o najwi\u0119kszy organ ludzkiego cia\u0142a!","og_url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/jak-dbac-o-skore-latem-5-najwazniejszych-wskazowek\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2021-05-15T11:28:00+00:00","article_modified_time":"2021-12-08T08:43:45+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-jak-dbac-o-skore-latem-5-najwazniejszych-wskazowek-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/jak-dbac-o-skore-latem-5-najwazniejszych-wskazowek\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/jak-dbac-o-skore-latem-5-najwazniejszych-wskazowek\/"},"author":{"name":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7"},"headline":"Jak dba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 latem? 5 najwa\u017cniejszych wskaz\u00f3wek","datePublished":"2021-05-15T11:28:00+00:00","dateModified":"2021-12-08T08:43:45+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/jak-dbac-o-skore-latem-5-najwazniejszych-wskazowek\/"},"wordCount":697,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/jak-dbac-o-skore-latem-5-najwazniejszych-wskazowek\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-jak-dbac-o-skore-latem-5-najwazniejszych-wskazowek-1.jpg","keywords":["lato","letnia piel\u0119gnacja sk\u00f3ry","ochrona przed s\u0142o\u0144cem","piel\u0119gnacja sk\u00f3ry","skin care"],"articleSection":["Porady dietetyczne"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/jak-dbac-o-skore-latem-5-najwazniejszych-wskazowek\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/jak-dbac-o-skore-latem-5-najwazniejszych-wskazowek\/","url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/jak-dbac-o-skore-latem-5-najwazniejszych-wskazowek\/","name":"Jak dba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 latem? 5 najwa\u017cniejszych wskaz\u00f3wek | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/jak-dbac-o-skore-latem-5-najwazniejszych-wskazowek\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/jak-dbac-o-skore-latem-5-najwazniejszych-wskazowek\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-jak-dbac-o-skore-latem-5-najwazniejszych-wskazowek-1.jpg","datePublished":"2021-05-15T11:28:00+00:00","dateModified":"2021-12-08T08:43:45+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7"},"description":"Jak zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 latem? W tym artykule przedstawili\u015bmy 5 prostych trik\u00f3w, kt\u00f3re pozwol\u0105 odpowiednio zatroszczy\u0107 si\u0119 o najwi\u0119kszy organ ludzkiego cia\u0142a!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/jak-dbac-o-skore-latem-5-najwazniejszych-wskazowek\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/jak-dbac-o-skore-latem-5-najwazniejszych-wskazowek\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/jak-dbac-o-skore-latem-5-najwazniejszych-wskazowek\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-jak-dbac-o-skore-latem-5-najwazniejszych-wskazowek-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-jak-dbac-o-skore-latem-5-najwazniejszych-wskazowek-1.jpg","width":800,"height":533,"caption":"Jak zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 latem?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/jak-dbac-o-skore-latem-5-najwazniejszych-wskazowek\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak dba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 latem? 5 najwa\u017cniejszych wskaz\u00f3wek"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7","name":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg","caption":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny"},"description":"Dietetyczka kliniczna. Od wczesnych lat fascynowa\u0142 j\u0105 wp\u0142yw jedzenia na nasze zdrowie i samopoczucie, i jak cz\u0119sto wybieramy produkty w spos\u00f3b losowy i nie\u015bwiadomy. Ciekawo\u015b\u0107 zaprowadzi\u0142a j\u0105 na studia dietetyczne we Wroc\u0142awiu, kt\u00f3re uko\u0144czy\u0142a z tytu\u0142em magistra w 2018 roku.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/mgr-malgorzata-zawieja\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1978","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1978"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1978\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7210,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1978\/revisions\/7210"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1979"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1978"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1978"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1978"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}