{"id":1997,"date":"2021-05-16T09:57:00","date_gmt":"2021-05-16T07:57:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=1997"},"modified":"2021-12-07T10:39:15","modified_gmt":"2021-12-07T09:39:15","slug":"sprawdzone-sposoby-na-skuteczne-oczyszczenie-organizmu-z-toksyn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/sprawdzone-sposoby-na-skuteczne-oczyszczenie-organizmu-z-toksyn\/","title":{"rendered":"Sprawdzone sposoby na skuteczne oczyszczenie organizmu z toksyn"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

Ka\u017cdy z nas odczuwa czasem ogromne zm\u0119czenie, kt\u00f3re wp\u0142ywa na nasze og\u00f3lne samopoczucie. Czujemy si\u0119 wtedy oci\u0119\u017cali, cz\u0119sto towarzysz\u0105 nam r\u00f3wnie\u017c b\u00f3le r\u00f3\u017cnych cz\u0119\u015bci cia\u0142a oraz problemy z koncentracj\u0105. Takich sygna\u0142\u00f3w nie mo\u017cna lekcewa\u017cy\u0107 \u2013 mog\u0105 bowiem by\u0107 one spowodowane du\u017c\u0105 ilo\u015bci\u0105 toksyn w naszym organizmie. Warto wi\u0119c co jaki\u015b czas oczy\u015bci\u0107 swoje cia\u0142o, aby zn\u00f3w by\u0142o lekkie, zregenerowane i pe\u0142ne energii.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Oczyszczanie organizmu, cz\u0119sto nazywane po prostu detoksem, nie wymaga specjalnych, d\u0142ugotrwa\u0142ych zabieg\u00f3w, po\u0142\u0105czonych z wizytami u specjalisty. Mo\u017cemy zaj\u0105\u0107 si\u0119 tym sami \u2013 potrzebne s\u0105 nam tylko ch\u0119ci, odrobina silnej woli i odpowiednia motywacja. Co zatem zrobi\u0107, aby od\u015bwie\u017cy\u0107 organizm i doda\u0107 mu si\u0142? Mamy dla Was kilka wskaz\u00f3wek.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n \n\n \"HERBATKA\n <\/span><\/a>\n HERBATKA LI\u015a\u0106 POKRZYWY BIO (25 x 1,5 g) – DARY NATURY<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"HERBATKA\n <\/span><\/a>\n HERBATKA OCZYSZCZENIE BIO (25 x 1,5 g) – DARY NATURY<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"Warzywa\n <\/span><\/a>\n Warzywa i owoce<\/a>\n Sprawd\u017a<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"CZYSTEK\n <\/span><\/a>\n CZYSTEK (HERBATKA ZIO\u0141OWA) BIO 250 g – BIO PLANET<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n

Co je\u015b\u0107?<\/h2>\n\n\n\n

Skuteczny detoks powinien by\u0107 oparty przede wszystkim na zdrowej \u017cywno\u015bci. W ci\u0105gu tych kilku dni koniecznie jest zrezygnowanie z ci\u0119\u017ckostrawnych, t\u0142ustych posi\u0142k\u00f3w, a tak\u017ce wyeliminowanie s\u0142odyczy. Je\u015b\u0107 powinni\u015bmy przede wszystkim owoce <\/a>i warzywa<\/a>, wybieraj\u0105c przede wszystkim pomidory, awokado i broku\u0142y. Dobre dzia\u0142anie dla naszego organizmu ma r\u00f3wnie\u017c kasza jaglana, kt\u00f3r\u0105 tak\u017ce mo\u017cemy po\u0142\u0105czy\u0107 z owocami, aby spo\u017cywany posi\u0142ek by\u0142 bardziej smaczny i pe\u0142nowarto\u015bciowy. Wszelkie sa\u0142atki oraz zupy to tak\u017ce dobre rozwi\u0105zanie.<\/p>\n\n\n\n

Co pi\u0107?<\/h2>\n\n\n\n

P\u0142yny s\u0105 bardzo wa\u017cne w procesie oczyszczania organizmu, cho\u0107 \u2013 rzecz jasna \u2013 nie wszystkie. Wskazane jest picie letniej wody z dodatkiem cytryny, najlepiej tu\u017c po przebudzeniu. Szklanka wody przed pierwszym posi\u0142kiem dobrze wp\u0142ywa na nasz metabolizm. Regeneruj\u0105ce w\u0142a\u015bciwo\u015bci maj\u0105 r\u00f3wnie\u017c koktajle, zw\u0142aszcza te zielone, na przyk\u0142ad z dodatkiem szpinaku, og\u00f3rk\u00f3w, czy natki pietruszki. \u015awie\u017ce soki powinny natomiast by\u0107 skutecznym zast\u0119pnikiem s\u0142odzonych napoj\u00f3w, kt\u00f3re nie dzia\u0142aj\u0105 na nas korzystnie. Wskazane jest tak\u017ce spo\u017cywanie herbat zio\u0142owych<\/a> oraz innych naturalnych napar\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Czego unika\u0107?<\/h2>\n\n\n\n

Tu odpowied\u017a jest prosta: alkoholu, papieros\u00f3w, napoj\u00f3w energetycznych oraz wszelkich innych \u201epobudzaczy\u201d. Skuteczny detoks powinien r\u00f3wnie\u017c oznacza\u0107 zrezygnowanie na jaki\u015b czas z czerwonego mi\u0119sa, bia\u0142ej m\u0105ki, cukru oraz kawy. Dajmy naszemu organizmowi troch\u0119 wytchnienia, aby\u015bmy mogli poczu\u0107 si\u0119 lekko i \u015bwie\u017co.<\/p>\n\n\n\n

Co jeszcze?<\/h2>\n\n\n\n

Ruch! Du\u017co ruchu! Pami\u0119tajmy, \u017ce detoks nie dotyczy tylko cia\u0142a, ale te\u017c ducha. Negatywne emocje i stres r\u00f3wnie\u017c wp\u0142ywaj\u0105 na nasze samopoczucie, co cz\u0119sto przybiera posta\u0107 objaw\u00f3w somatycznych (b\u00f3le g\u0142owy i mi\u0119\u015bni, zaburzenia r\u00f3wnowagi itp.). Pozw\u00f3lmy sobie na odpoczynek, nie rezygnuj\u0105c z aktywno\u015bci \u2013 uprawiajmy \u0107wiczenia, medytujmy, regularnie wychod\u017amy na spacery. Uwolnijmy umys\u0142 od zmartwie\u0144 i trosk, kt\u00f3re na co dzie\u0144 nie daj\u0105 nam spokoju. Zadbajmy o to, aby\u015bmy byli odpr\u0119\u017ceni i zrelaksowani.<\/p>\n\n\n\n

Pami\u0119tajmy te\u017c, \u017ce zdrowa dieta powinna towarzyszy\u0107 nam na sta\u0142e, a organizm musi by\u0107 oczyszczany regularnie, na przyk\u0142ad co p\u00f3\u0142 roku. Najlepiej, aby opisane powy\u017cej czynno\u015bci sta\u0142y si\u0119 naszymi nawykami. W ko\u0144cu najwa\u017cniejsze jest nasze samopoczucie, a im jest ono lepsze, tym wi\u0119cej korzy\u015bci przynosi.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n \n\n \"Kasza\n <\/span><\/a>\n Kasza jaglana 1000g Targroch<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"AWOKADO\n <\/span><\/a>\n AWOKADO \u015aWIE\u017bE BIO (oko\u0142o 0,20 kg)<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"Kasza\n <\/span><\/a>\n Kasza jaglana bezglutenowa BIO 1000g Denver Food<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"POMIDORY\n <\/span><\/a>\n POMIDORY CHERRY \u015aWIE\u017bE BIO (oko\u0142o 0,25 kg)<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ka\u017cdy z nas odczuwa czasem ogromne zm\u0119czenie, kt\u00f3re wp\u0142ywa na nasze og\u00f3lne samopoczucie. Czujemy si\u0119 wtedy oci\u0119\u017cali, cz\u0119sto towarzysz\u0105 nam r\u00f3wnie\u017c b\u00f3le r\u00f3\u017cnych cz\u0119\u015bci cia\u0142a oraz problemy z koncentracj\u0105. Takich sygna\u0142\u00f3w nie mo\u017cna lekcewa\u017cy\u0107 \u2013 mog\u0105 bowiem by\u0107 one spowodowane du\u017c\u0105 ilo\u015bci\u0105 toksyn w naszym organizmie. Warto wi\u0119c co jaki\u015b czas oczy\u015bci\u0107 swoje cia\u0142o, aby zn\u00f3w by\u0142o lekkie, zregenerowane i pe\u0142ne energii.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":2000,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[39],"tags":[552,551,549,550],"class_list":{"0":"post-1997","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-porady-dietetyczne","8":"tag-czym-zrobic-detox","9":"tag-detoks","10":"tag-oczyszczenie","11":"tag-oczyszczenie-organizmu"},"yoast_head":"\nSprawdzone sposoby na skuteczne oczyszczenie organizmu z toksyn | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jak oczy\u015bci\u0107 organizm? Jakie s\u0105 objawy du\u017cej ilo\u015bci toksyn w organizmie? Przeczytaj nasz wpis i dowiedz si\u0119, czy detoks jest Ci potrzebny!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/sprawdzone-sposoby-na-skuteczne-oczyszczenie-organizmu-z-toksyn\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sprawdzone sposoby na skuteczne oczyszczenie organizmu z toksyn | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jak oczy\u015bci\u0107 organizm? Jakie s\u0105 objawy du\u017cej ilo\u015bci toksyn w organizmie? Przeczytaj nasz wpis i dowiedz si\u0119, czy detoks jest Ci potrzebny!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/sprawdzone-sposoby-na-skuteczne-oczyszczenie-organizmu-z-toksyn\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-05-16T07:57:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-12-07T09:39:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-sprawdzone-sposoby-na-skuteczne-oczyszczenie-organizmu-z-toksyn-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/sprawdzone-sposoby-na-skuteczne-oczyszczenie-organizmu-z-toksyn\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/sprawdzone-sposoby-na-skuteczne-oczyszczenie-organizmu-z-toksyn\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7\"},\"headline\":\"Sprawdzone sposoby na skuteczne oczyszczenie organizmu z toksyn\",\"datePublished\":\"2021-05-16T07:57:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-07T09:39:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/sprawdzone-sposoby-na-skuteczne-oczyszczenie-organizmu-z-toksyn\\\/\"},\"wordCount\":609,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/sprawdzone-sposoby-na-skuteczne-oczyszczenie-organizmu-z-toksyn\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-sprawdzone-sposoby-na-skuteczne-oczyszczenie-organizmu-z-toksyn-1.jpg\",\"keywords\":[\"czym zrobi\u0107 detox\",\"detoks\",\"oczyszczenie\",\"oczyszczenie organizmu\"],\"articleSection\":[\"Porady dietetyczne\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/sprawdzone-sposoby-na-skuteczne-oczyszczenie-organizmu-z-toksyn\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/sprawdzone-sposoby-na-skuteczne-oczyszczenie-organizmu-z-toksyn\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/sprawdzone-sposoby-na-skuteczne-oczyszczenie-organizmu-z-toksyn\\\/\",\"name\":\"Sprawdzone sposoby na skuteczne oczyszczenie organizmu z toksyn | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/sprawdzone-sposoby-na-skuteczne-oczyszczenie-organizmu-z-toksyn\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/sprawdzone-sposoby-na-skuteczne-oczyszczenie-organizmu-z-toksyn\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-sprawdzone-sposoby-na-skuteczne-oczyszczenie-organizmu-z-toksyn-1.jpg\",\"datePublished\":\"2021-05-16T07:57:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-07T09:39:15+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7\"},\"description\":\"Jak oczy\u015bci\u0107 organizm? Jakie s\u0105 objawy du\u017cej ilo\u015bci toksyn w organizmie? Przeczytaj nasz wpis i dowiedz si\u0119, czy detoks jest Ci potrzebny!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/sprawdzone-sposoby-na-skuteczne-oczyszczenie-organizmu-z-toksyn\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/sprawdzone-sposoby-na-skuteczne-oczyszczenie-organizmu-z-toksyn\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/sprawdzone-sposoby-na-skuteczne-oczyszczenie-organizmu-z-toksyn\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-sprawdzone-sposoby-na-skuteczne-oczyszczenie-organizmu-z-toksyn-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-sprawdzone-sposoby-na-skuteczne-oczyszczenie-organizmu-z-toksyn-1.jpg\",\"width\":800,\"height\":533,\"caption\":\"Sprawdzone sposoby na oczyszczenie organizmu z toksyn\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/sprawdzone-sposoby-na-skuteczne-oczyszczenie-organizmu-z-toksyn\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sprawdzone sposoby na skuteczne oczyszczenie organizmu z toksyn\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7\",\"name\":\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg\",\"caption\":\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\"},\"description\":\"Dietetyczka kliniczna. Od wczesnych lat fascynowa\u0142 j\u0105 wp\u0142yw jedzenia na nasze zdrowie i samopoczucie, i jak cz\u0119sto wybieramy produkty w spos\u00f3b losowy i nie\u015bwiadomy. Ciekawo\u015b\u0107 zaprowadzi\u0142a j\u0105 na studia dietetyczne we Wroc\u0142awiu, kt\u00f3re uko\u0144czy\u0142a z tytu\u0142em magistra w 2018 roku.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/mgr-malgorzata-zawieja\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sprawdzone sposoby na skuteczne oczyszczenie organizmu z toksyn | Blog - Biogo","description":"Jak oczy\u015bci\u0107 organizm? Jakie s\u0105 objawy du\u017cej ilo\u015bci toksyn w organizmie? Przeczytaj nasz wpis i dowiedz si\u0119, czy detoks jest Ci potrzebny!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/sprawdzone-sposoby-na-skuteczne-oczyszczenie-organizmu-z-toksyn\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Sprawdzone sposoby na skuteczne oczyszczenie organizmu z toksyn | Blog - Biogo","og_description":"Jak oczy\u015bci\u0107 organizm? Jakie s\u0105 objawy du\u017cej ilo\u015bci toksyn w organizmie? Przeczytaj nasz wpis i dowiedz si\u0119, czy detoks jest Ci potrzebny!","og_url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/sprawdzone-sposoby-na-skuteczne-oczyszczenie-organizmu-z-toksyn\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2021-05-16T07:57:00+00:00","article_modified_time":"2021-12-07T09:39:15+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-sprawdzone-sposoby-na-skuteczne-oczyszczenie-organizmu-z-toksyn-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/sprawdzone-sposoby-na-skuteczne-oczyszczenie-organizmu-z-toksyn\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/sprawdzone-sposoby-na-skuteczne-oczyszczenie-organizmu-z-toksyn\/"},"author":{"name":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7"},"headline":"Sprawdzone sposoby na skuteczne oczyszczenie organizmu z toksyn","datePublished":"2021-05-16T07:57:00+00:00","dateModified":"2021-12-07T09:39:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/sprawdzone-sposoby-na-skuteczne-oczyszczenie-organizmu-z-toksyn\/"},"wordCount":609,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/sprawdzone-sposoby-na-skuteczne-oczyszczenie-organizmu-z-toksyn\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-sprawdzone-sposoby-na-skuteczne-oczyszczenie-organizmu-z-toksyn-1.jpg","keywords":["czym zrobi\u0107 detox","detoks","oczyszczenie","oczyszczenie organizmu"],"articleSection":["Porady dietetyczne"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/sprawdzone-sposoby-na-skuteczne-oczyszczenie-organizmu-z-toksyn\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/sprawdzone-sposoby-na-skuteczne-oczyszczenie-organizmu-z-toksyn\/","url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/sprawdzone-sposoby-na-skuteczne-oczyszczenie-organizmu-z-toksyn\/","name":"Sprawdzone sposoby na skuteczne oczyszczenie organizmu z toksyn | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/sprawdzone-sposoby-na-skuteczne-oczyszczenie-organizmu-z-toksyn\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/sprawdzone-sposoby-na-skuteczne-oczyszczenie-organizmu-z-toksyn\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-sprawdzone-sposoby-na-skuteczne-oczyszczenie-organizmu-z-toksyn-1.jpg","datePublished":"2021-05-16T07:57:00+00:00","dateModified":"2021-12-07T09:39:15+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7"},"description":"Jak oczy\u015bci\u0107 organizm? Jakie s\u0105 objawy du\u017cej ilo\u015bci toksyn w organizmie? Przeczytaj nasz wpis i dowiedz si\u0119, czy detoks jest Ci potrzebny!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/sprawdzone-sposoby-na-skuteczne-oczyszczenie-organizmu-z-toksyn\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/sprawdzone-sposoby-na-skuteczne-oczyszczenie-organizmu-z-toksyn\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/sprawdzone-sposoby-na-skuteczne-oczyszczenie-organizmu-z-toksyn\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-sprawdzone-sposoby-na-skuteczne-oczyszczenie-organizmu-z-toksyn-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-sprawdzone-sposoby-na-skuteczne-oczyszczenie-organizmu-z-toksyn-1.jpg","width":800,"height":533,"caption":"Sprawdzone sposoby na oczyszczenie organizmu z toksyn"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/sprawdzone-sposoby-na-skuteczne-oczyszczenie-organizmu-z-toksyn\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sprawdzone sposoby na skuteczne oczyszczenie organizmu z toksyn"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7","name":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg","caption":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny"},"description":"Dietetyczka kliniczna. Od wczesnych lat fascynowa\u0142 j\u0105 wp\u0142yw jedzenia na nasze zdrowie i samopoczucie, i jak cz\u0119sto wybieramy produkty w spos\u00f3b losowy i nie\u015bwiadomy. Ciekawo\u015b\u0107 zaprowadzi\u0142a j\u0105 na studia dietetyczne we Wroc\u0142awiu, kt\u00f3re uko\u0144czy\u0142a z tytu\u0142em magistra w 2018 roku.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/mgr-malgorzata-zawieja\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1997","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1997"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1997\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7137,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1997\/revisions\/7137"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2000"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1997"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1997"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1997"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}