{"id":2059,"date":"2021-05-15T15:58:00","date_gmt":"2021-05-15T13:58:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=2059"},"modified":"2021-12-07T12:50:31","modified_gmt":"2021-12-07T11:50:31","slug":"ziola-ktore-lecza-jak-wzmocnic-nimi-odpornosc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/ziola-ktore-lecza-jak-wzmocnic-nimi-odpornosc\/","title":{"rendered":"Zio\u0142a, kt\u00f3re lecz\u0105 \u2013 jak wzmocni\u0107 nimi odporno\u015b\u0107"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

Na pocz\u0105tku pa\u017adziernika pisali\u015bmy, w jaki spos\u00f3b zadba\u0107 o odporno\u015b\u0107 organizmu. Skupili\u015bmy si\u0119 w\u00f3wczas na tym, aby wyznaczy\u0107 te obszary naszej aktywno\u015bci, na kt\u00f3re nale\u017cy zwraca\u0107 szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119. Wspominali\u015bmy wi\u0119c, jak istotn\u0105 rol\u0119 we wspieraniu uk\u0142adu immunologicznego pe\u0142ni\u0105 jedzenie, napoje oraz wypoczynek. Dzi\u015b natomiast postaramy si\u0119 zaw\u0119zi\u0107 ten temat, przygl\u0105daj\u0105c si\u0119 konkretnym produktom, a dok\u0142adnie \u2013 tym z nich, kt\u00f3re s\u0105 pochodzenia naturalnego. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lecznicze w\u0142a\u015bciwo\u015bci zi\u00f3\u0142 znane s\u0105 od wiek\u00f3w, a niekt\u00f3re z tych zi\u00f3\u0142 s\u0105 wr\u0119cz podstawowymi elementami domowej apteczki. Ich zalety mo\u017cna wymienia\u0107 w niesko\u0144czono\u015b\u0107, a zaliczy\u0107 do nich mo\u017cna mi\u0119dzy innymi fakt, \u017ce zio\u0142a s\u0105 og\u00f3lnodost\u0119pne i w pe\u0142ni naturalne<\/strong>. Jesieni\u0105 warto skupi\u0107 si\u0119 na tych z nich, kt\u00f3re poprawi\u0105 nasz\u0105 odporno\u015b\u0107 i pomog\u0105 zwalcza\u0107 infekcje. Oto kr\u00f3tki przegl\u0105d ro\u015blin i produkt\u00f3w pochodzenia ro\u015blinnego, o kt\u00f3rych w tym czasie zdecydowanie warto pami\u0119ta\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Czystek<\/a><\/h2>\n\n\n\n

Czystek dost\u0119pny jest niemal w ka\u017cdym sklepie, a znale\u017a\u0107 mo\u017cecie go tak\u017ce u nas. Umo\u017cliwia on pozbycie si\u0119 toksyn z organizmu, a to z kolei znacznie wp\u0142ywa na popraw\u0119 naszej odporno\u015bci. To pewne, \u017ce zdrowy i silny organizm \u0142atwiej poradzi sobie z atakiem r\u00f3\u017cnego rodzaju bakterii i wirus\u00f3w<\/strong>. Czystek stosowa\u0107 mo\u017cna w r\u00f3\u017cnych wariantach, cho\u0107 zazwyczaj przyjmuje si\u0119 go w formie aromatycznej herbaty. W naszym sklepie, obok herbat w\u0142a\u015bnie, dost\u0119pny jest tak\u017ce sok z czystka oraz czystek suszony.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n \n\n \"HERBATKA\n <\/span><\/a>\n HERBATKA DLA DZIECI – LIPA, CZARNY BEZ, RUMIANEK BIO 20 x 1,5 g – APOTHEKE<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"Czystek\n <\/span><\/a>\n Czystek suszone zio\u0142o 500g Targroch<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"SOK\n <\/span><\/a>\n SOK BIO Z POKRZYWY 500 ml – BIO PLANET<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"HERBATKA\n <\/span><\/a>\n HERBATKA Z KWIATU LIPY BIO 30 g – DARY NATURY<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n

Rumianek<\/h2>\n\n\n\n

Napar z rumianku to jedna z najpopularniejszych metod na popraw\u0119 pracy uk\u0142adu immunologicznego. Ro\u015blina ta wykazuje jednak szereg innych w\u0142a\u015bciwo\u015bci, kt\u00f3re zdecydowanie s\u0105 korzystne zar\u00f3wno dla doros\u0142ych, jak i dla dzieci. Rumianek bowiem dzia\u0142a na nas uspokajaj\u0105co \u2013 pomaga z\u0142agodzi\u0107 stres, u\u0142atwia odpr\u0119\u017cenie i relaks, a tak\u017ce wspomaga walk\u0119 z brakiem snu<\/strong>. Je\u015bli wi\u0119c chcemy nie tylko podnie\u015b\u0107 poziom naszej odporno\u015bci, ale tak\u017ce cieszy\u0107 si\u0119 spokojnym snem \u2013 warto przemy\u015ble\u0107 inhalacje z rumianku.<\/p>\n\n\n\n

Ekstrakt z lipy<\/h2>\n\n\n\n

Ekstrakt z lipy stosowany jest przede wszystkim podczas przezi\u0119bie\u0144, gor\u0105czki oraz infekcji dr\u00f3g oddechowych. Wspiera on walk\u0119 z bakteriami, oczyszcza organizm z toksyn i u\u0142atwia oddychanie<\/strong>. Jest przy tym niew\u0105tpliwie smaczny i aromatyczny, dlatego r\u00f3wnie\u017c dzieciom powinien przypa\u015b\u0107 do gustu. Po herbat\u0119 lipow\u0105 powinni\u015bmy si\u0119ga\u0107 zatem do\u015b\u0107 cz\u0119sto, zw\u0142aszcza jesieni\u0105 \u2013 pami\u0119tajmy jednak o zasadzie, zgodnie z kt\u00f3r\u0105 wszystko jest dobre, lecz tylko w zdrowych ilo\u015bciach.<\/p>\n\n\n\n

Pokrzywa<\/a><\/h2>\n\n\n\n

Pokrzywa to ro\u015blina niezwykle bogata w r\u00f3\u017cnego rodzaju witaminy i mikroelementy, dzi\u0119ki czemu zapewnia naszemu organizmowi skuteczn\u0105 ochron\u0119 i wsparcie. W pokrzywie znajduj\u0105 si\u0119 m.in. witaminy B<\/a>, C oraz K, a tak\u017ce takie sk\u0142adniki mineralne, takie jak fosfor, magnez i potas. Kiedy zatem warto si\u0119gn\u0105\u0107 po pokrzyw\u0119? Wtedy, kiedy dopada nas przezi\u0119bienie, czujemy si\u0119 os\u0142abieni i cierpimy na brak energii. Ro\u015blina ta na pewno doda nam si\u0142!<\/p>\n\n\n\n

Jesie\u0144 nas nie oszcz\u0119dza. Coraz zimniejsze powietrze, silny wiatr i padaj\u0105cy deszcz mog\u0105 znacznie nas os\u0142abi\u0107, a tym samym narazi\u0107 na dzia\u0142anie bakterii i wirus\u00f3w. Stawmy im czo\u0142a, nie si\u0119gaj\u0105c po niezdrowe, chemiczne preparaty \u2013 wypr\u00f3bujmy naturalne sposoby, kt\u00f3re docenia si\u0119 od niepami\u0119tnych czas\u00f3w. Miejmy jednak na uwadze, \u017ce ich dzia\u0142anie powinno by\u0107 profilaktyczne \u2013 je\u015bli zauwa\u017cymy, \u017ce nasz stan si\u0119 pogarsza, konieczna b\u0119dzie wizyta u lekarza-specjalisty.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n \n\n \"HERBATKA\n <\/span><\/a>\n HERBATKA Z KOSZYCZK\u00d3W RUMIANKU BIO 25 g – DARY NATURY<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"CZYSTEK\n <\/span><\/a>\n CZYSTEK (HERBATKA ZIO\u0141OWA) BIO 125 g – BIO PLANET<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"HERBATKA\n <\/span><\/a>\n HERBATKA Z KWIATU LIPY BIO (25 x 2 g) – DARY NATURY<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"Herbatka\n <\/span><\/a>\n Herbatka rumiankowa 20×1 g BIO 20 g English Tea Shop<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Na pocz\u0105tku pa\u017adziernika pisali\u015bmy, w jaki spos\u00f3b zadba\u0107 o odporno\u015b\u0107 organizmu. Skupili\u015bmy si\u0119 w\u00f3wczas na tym, aby wyznaczy\u0107 te obszary naszej aktywno\u015bci, na kt\u00f3re nale\u017cy zwraca\u0107 szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119. Wspominali\u015bmy wi\u0119c, jak istotn\u0105 rol\u0119 we wspieraniu uk\u0142adu immunologicznego pe\u0142ni\u0105 jedzenie, napoje oraz wypoczynek. Dzi\u015b natomiast postaramy si\u0119 zaw\u0119zi\u0107 ten temat, przygl\u0105daj\u0105c si\u0119 konkretnym produktom, a dok\u0142adnie \u2013 tym z nich, kt\u00f3re s\u0105 pochodzenia naturalnego.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":2061,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[39],"tags":[152,595,593,592,594],"class_list":{"0":"post-2059","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-porady-dietetyczne","8":"tag-czystek","9":"tag-rumianek","10":"tag-wlasciwosci-ziol","11":"tag-ziola","12":"tag-ziola-na-odpornosc"},"yoast_head":"\nZio\u0142a, kt\u00f3re lecz\u0105 \u2013 jak wzmocni\u0107 nimi odporno\u015b\u0107 | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jak zio\u0142a mog\u0105 wp\u0142yn\u0105\u0107 na nasze zdrowie? Kt\u00f3re zio\u0142a wzmacniaj\u0105 odporno\u015b\u0107? Przeczytaj nasz artyku\u0142 i dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o zio\u0142ach!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/ziola-ktore-lecza-jak-wzmocnic-nimi-odpornosc\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zio\u0142a, kt\u00f3re lecz\u0105 \u2013 jak wzmocni\u0107 nimi odporno\u015b\u0107 | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jak zio\u0142a mog\u0105 wp\u0142yn\u0105\u0107 na nasze zdrowie? Kt\u00f3re zio\u0142a wzmacniaj\u0105 odporno\u015b\u0107? Przeczytaj nasz artyku\u0142 i dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o zio\u0142ach!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/ziola-ktore-lecza-jak-wzmocnic-nimi-odpornosc\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-05-15T13:58:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-12-07T11:50:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-ziola-ktore-lecza-jak-wzmocnic-nimi-odpornosc-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"532\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/ziola-ktore-lecza-jak-wzmocnic-nimi-odpornosc\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/ziola-ktore-lecza-jak-wzmocnic-nimi-odpornosc\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7\"},\"headline\":\"Zio\u0142a, kt\u00f3re lecz\u0105 \u2013 jak wzmocni\u0107 nimi odporno\u015b\u0107\",\"datePublished\":\"2021-05-15T13:58:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-07T11:50:31+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/ziola-ktore-lecza-jak-wzmocnic-nimi-odpornosc\\\/\"},\"wordCount\":699,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/ziola-ktore-lecza-jak-wzmocnic-nimi-odpornosc\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-ziola-ktore-lecza-jak-wzmocnic-nimi-odpornosc-1.jpg\",\"keywords\":[\"czystek\",\"rumianek\",\"w\u0142a\u015bciwo\u015bci zi\u00f3\u0142\",\"zio\u0142a\",\"zio\u0142a na odporno\u015b\u0107\"],\"articleSection\":[\"Porady dietetyczne\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/ziola-ktore-lecza-jak-wzmocnic-nimi-odpornosc\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/ziola-ktore-lecza-jak-wzmocnic-nimi-odpornosc\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/ziola-ktore-lecza-jak-wzmocnic-nimi-odpornosc\\\/\",\"name\":\"Zio\u0142a, kt\u00f3re lecz\u0105 \u2013 jak wzmocni\u0107 nimi odporno\u015b\u0107 | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/ziola-ktore-lecza-jak-wzmocnic-nimi-odpornosc\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/ziola-ktore-lecza-jak-wzmocnic-nimi-odpornosc\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-ziola-ktore-lecza-jak-wzmocnic-nimi-odpornosc-1.jpg\",\"datePublished\":\"2021-05-15T13:58:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-07T11:50:31+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7\"},\"description\":\"Jak zio\u0142a mog\u0105 wp\u0142yn\u0105\u0107 na nasze zdrowie? Kt\u00f3re zio\u0142a wzmacniaj\u0105 odporno\u015b\u0107? Przeczytaj nasz artyku\u0142 i dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o zio\u0142ach!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/ziola-ktore-lecza-jak-wzmocnic-nimi-odpornosc\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/ziola-ktore-lecza-jak-wzmocnic-nimi-odpornosc\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/ziola-ktore-lecza-jak-wzmocnic-nimi-odpornosc\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-ziola-ktore-lecza-jak-wzmocnic-nimi-odpornosc-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-ziola-ktore-lecza-jak-wzmocnic-nimi-odpornosc-1.jpg\",\"width\":800,\"height\":532,\"caption\":\"Jak wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107 przy u\u017cyciu zi\u00f3\u0142\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/ziola-ktore-lecza-jak-wzmocnic-nimi-odpornosc\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zio\u0142a, kt\u00f3re lecz\u0105 \u2013 jak wzmocni\u0107 nimi odporno\u015b\u0107\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7\",\"name\":\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg\",\"caption\":\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\"},\"description\":\"Dietetyczka kliniczna. Od wczesnych lat fascynowa\u0142 j\u0105 wp\u0142yw jedzenia na nasze zdrowie i samopoczucie, i jak cz\u0119sto wybieramy produkty w spos\u00f3b losowy i nie\u015bwiadomy. Ciekawo\u015b\u0107 zaprowadzi\u0142a j\u0105 na studia dietetyczne we Wroc\u0142awiu, kt\u00f3re uko\u0144czy\u0142a z tytu\u0142em magistra w 2018 roku.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/mgr-malgorzata-zawieja\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zio\u0142a, kt\u00f3re lecz\u0105 \u2013 jak wzmocni\u0107 nimi odporno\u015b\u0107 | Blog - Biogo","description":"Jak zio\u0142a mog\u0105 wp\u0142yn\u0105\u0107 na nasze zdrowie? Kt\u00f3re zio\u0142a wzmacniaj\u0105 odporno\u015b\u0107? Przeczytaj nasz artyku\u0142 i dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o zio\u0142ach!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/ziola-ktore-lecza-jak-wzmocnic-nimi-odpornosc\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zio\u0142a, kt\u00f3re lecz\u0105 \u2013 jak wzmocni\u0107 nimi odporno\u015b\u0107 | Blog - Biogo","og_description":"Jak zio\u0142a mog\u0105 wp\u0142yn\u0105\u0107 na nasze zdrowie? Kt\u00f3re zio\u0142a wzmacniaj\u0105 odporno\u015b\u0107? Przeczytaj nasz artyku\u0142 i dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o zio\u0142ach!","og_url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/ziola-ktore-lecza-jak-wzmocnic-nimi-odpornosc\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2021-05-15T13:58:00+00:00","article_modified_time":"2021-12-07T11:50:31+00:00","og_image":[{"width":800,"height":532,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-ziola-ktore-lecza-jak-wzmocnic-nimi-odpornosc-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/ziola-ktore-lecza-jak-wzmocnic-nimi-odpornosc\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/ziola-ktore-lecza-jak-wzmocnic-nimi-odpornosc\/"},"author":{"name":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7"},"headline":"Zio\u0142a, kt\u00f3re lecz\u0105 \u2013 jak wzmocni\u0107 nimi odporno\u015b\u0107","datePublished":"2021-05-15T13:58:00+00:00","dateModified":"2021-12-07T11:50:31+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/ziola-ktore-lecza-jak-wzmocnic-nimi-odpornosc\/"},"wordCount":699,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/ziola-ktore-lecza-jak-wzmocnic-nimi-odpornosc\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-ziola-ktore-lecza-jak-wzmocnic-nimi-odpornosc-1.jpg","keywords":["czystek","rumianek","w\u0142a\u015bciwo\u015bci zi\u00f3\u0142","zio\u0142a","zio\u0142a na odporno\u015b\u0107"],"articleSection":["Porady dietetyczne"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/ziola-ktore-lecza-jak-wzmocnic-nimi-odpornosc\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/ziola-ktore-lecza-jak-wzmocnic-nimi-odpornosc\/","url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/ziola-ktore-lecza-jak-wzmocnic-nimi-odpornosc\/","name":"Zio\u0142a, kt\u00f3re lecz\u0105 \u2013 jak wzmocni\u0107 nimi odporno\u015b\u0107 | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/ziola-ktore-lecza-jak-wzmocnic-nimi-odpornosc\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/ziola-ktore-lecza-jak-wzmocnic-nimi-odpornosc\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-ziola-ktore-lecza-jak-wzmocnic-nimi-odpornosc-1.jpg","datePublished":"2021-05-15T13:58:00+00:00","dateModified":"2021-12-07T11:50:31+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7"},"description":"Jak zio\u0142a mog\u0105 wp\u0142yn\u0105\u0107 na nasze zdrowie? Kt\u00f3re zio\u0142a wzmacniaj\u0105 odporno\u015b\u0107? Przeczytaj nasz artyku\u0142 i dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o zio\u0142ach!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/ziola-ktore-lecza-jak-wzmocnic-nimi-odpornosc\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/ziola-ktore-lecza-jak-wzmocnic-nimi-odpornosc\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/ziola-ktore-lecza-jak-wzmocnic-nimi-odpornosc\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-ziola-ktore-lecza-jak-wzmocnic-nimi-odpornosc-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-ziola-ktore-lecza-jak-wzmocnic-nimi-odpornosc-1.jpg","width":800,"height":532,"caption":"Jak wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107 przy u\u017cyciu zi\u00f3\u0142"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/ziola-ktore-lecza-jak-wzmocnic-nimi-odpornosc\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zio\u0142a, kt\u00f3re lecz\u0105 \u2013 jak wzmocni\u0107 nimi odporno\u015b\u0107"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7","name":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg","caption":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny"},"description":"Dietetyczka kliniczna. Od wczesnych lat fascynowa\u0142 j\u0105 wp\u0142yw jedzenia na nasze zdrowie i samopoczucie, i jak cz\u0119sto wybieramy produkty w spos\u00f3b losowy i nie\u015bwiadomy. Ciekawo\u015b\u0107 zaprowadzi\u0142a j\u0105 na studia dietetyczne we Wroc\u0142awiu, kt\u00f3re uko\u0144czy\u0142a z tytu\u0142em magistra w 2018 roku.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/mgr-malgorzata-zawieja\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2059","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2059"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2059\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7163,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2059\/revisions\/7163"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2061"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2059"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2059"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2059"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}