{"id":2173,"date":"2021-05-09T10:20:00","date_gmt":"2021-05-09T08:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=2173"},"modified":"2021-12-10T15:48:53","modified_gmt":"2021-12-10T14:48:53","slug":"wlasciwosci-dzialanie-i-zastosowanie-czarnej-jagody","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wlasciwosci-dzialanie-i-zastosowanie-czarnej-jagody\/","title":{"rendered":"W\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie i zastosowanie czarnej jagody"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

Czarna jagoda, nazywana tak\u017ce czernic\u0105, bor\u00f3wk\u0105 czarn\u0105 lub \u2013 po prostu \u2013 jagod\u0105, to ro\u015blina z rodziny wrzosowatych, rozlegle wyst\u0119puj\u0105ca na terenie Europy, Azji oraz Ameryki P\u00f3\u0142nocnej. W Polsce jest ona niezwykle popularna, przede wszystkim za spraw\u0105 swoich w\u0142a\u015bciwo\u015bci leczniczych, a tak\u017ce przyjemnego smaku, wzbogacaj\u0105cego r\u00f3\u017cnego rodzaju desery i koktajle. Na czym polega si\u0142a bor\u00f3wki czarnej? Tego dowiecie si\u0119 z lektury dzisiejszego artyku\u0142u.<\/p>\n\n\n\n

Najcenniejsze sk\u0142adniki czarnej jagody<\/a><\/h2>\n\n\n\n

Czernica to prawdziwa bomba witaminowa \u2013 zawiera ona mi\u0119dzy innymi witaminy B1, B2, A, C oraz PP. Czarna jagoda bogata jest r\u00f3wnie\u017c w b\u0142onnik, kwas foliowy i kwasy owocowe, takie jak cytrynowy oraz jab\u0142kowy. Znale\u017a\u0107 w niej mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c mn\u00f3stwo sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych, w tym na przyk\u0142ad fosfor, cynk, wap\u0144, \u017celazo i potas. Dzi\u0119ki temu, ro\u015blina od dawien dawna stosowana jest przy leczeniu r\u00f3\u017cnego rodzaju schorze\u0144 i dolegliwo\u015bci, wykazuj\u0105c imponuj\u0105c\u0105 skuteczno\u015b\u0107<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n \n\n \"PRODUKT\n <\/span><\/a>\n PRODUKT KOKOSOWY CZARNA PORZECZKA – JAGODA BEZGLUTENOWY BIO 140 g – VEGUP BIO<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"D\u017bEM\n <\/span><\/a>\n D\u017bEM JAGODOWY B\/C BIO 260 g – SAD DANK\u00d3W<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"Warzywa<\/span><\/a>\n Warzywa i owoce<\/a>\n Sprawd\u017a<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"SOK<\/span><\/a>\n SOK Z JAGODY KAMCZACKIEJ BIO 250 ml – BATOM<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n

Bor\u00f3wka czarna na problemy uk\u0142adu pokarmowego<\/h2>\n\n\n\n

Sok i napar z suszonych jag\u00f3d jest powszechnie stosowany jako domowe lekarstwo na zatrucia, zaparcia oraz biegunki. Pomaga on zwalcza\u0107 infekcje uk\u0142adu pokarmowego, a tak\u017ce regulowa\u0107 metabolizm, dbaj\u0105c o jego w\u0142a\u015bciwe funkcjonowanie. Co wi\u0119cej, bor\u00f3wka czarna neutralizuje szkodliwe produkty przemiany materii, oczyszczaj\u0105c i udra\u017cniaj\u0105c przewody pokarmowe. Dba ona r\u00f3wnie\u017c o dobry stan jelit i b\u0142ony \u015bluzowej \u017co\u0142\u0105dka.<\/p>\n\n\n\n

Sok i napar z suszonych jag\u00f3d jest powszechnie stosowany jako domowe lekarstwo na zatrucia, zaparcia oraz biegunki. Pomaga on zwalcza\u0107 infekcje uk\u0142adu pokarmowego, a tak\u017ce regulowa\u0107 metabolizm, dbaj\u0105c o jego w\u0142a\u015bciwe funkcjonowanie. Co wi\u0119cej, bor\u00f3wka czarna neutralizuje szkodliwe produkty przemiany materii, oczyszczaj\u0105c i udra\u017cniaj\u0105c przewody pokarmowe. Dba ona r\u00f3wnie\u017c o dobry stan jelit i b\u0142ony \u015bluzowej \u017co\u0142\u0105dka.<\/p>\n\n\n\n

Ochrona wzroku i zapobieganie chorobom oczu<\/h2>\n\n\n\n

Dzi\u0119ki antocyjanom, czarna jagod<\/a>a cz\u0119sto stosowana jest w zwalczaniu zaburze\u0144 wzroku oraz we wspomaganiu widzenia. Uwzgl\u0119dnienie jej w codziennej diecie pozwoli tak\u017ce uchroni\u0107 si\u0119 przed kr\u00f3tkowzroczno\u015bci\u0105 lub obni\u017cy\u0107 prawdopodobie\u0144stwo jej wyst\u0119powania. Ro\u015blina ta jest zalecana przede wszystkim tym osobom, kt\u00f3re zmagaj\u0105 si\u0119 z nadwra\u017cliwo\u015bci\u0105 na \u015bwiat\u0142o oraz tym wszystkim, kt\u00f3rzy maj\u0105 problemy z przystosowaniem wzroku do r\u00f3\u017cnego rodzaju o\u015bwietlenia. Warto wspomnie\u0107 tak\u017ce o tym, \u017ce bor\u00f3wka czarna chroni oczy przed zwyrodnieniami, takimi jak zwyrodnienie siatk\u00f3wki, a tak\u017ce przed za\u0107m\u0105 i tak zwan\u0105 kurz\u0105 \u015blepot\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Co jeszcze?<\/h2>\n\n\n\n

Koniecznie trzeba napisa\u0107 tak\u017ce o innych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach bor\u00f3wki <\/a>czarnej, bo jej lecznicze dzia\u0142anie nie ko\u0144czy si\u0119 jedynie na wspieraniu wzroku i uk\u0142adu pokarmowego. Ro\u015blina ta bowiem wykazuje silnie dzia\u0142anie bakteriob\u00f3jcze, poprawia kr\u0105\u017cenie i doskonale sprawdza si\u0119 w wykluczaniu oznak przezi\u0119bienia, wspomagaj\u0105c mi\u0119dzy innymi uk\u0142ad oddechowy i oczyszczaj\u0105c g\u00f3rne drogi oddechowe.<\/p>\n\n\n\n

Jak wi\u0119c wida\u0107, warto mie\u0107 pod r\u0119k\u0105 czarn\u0105 jagod\u0119 \u2013 jest ona niew\u0105tpliwie korzystna dla zdrowia, a przy okazji doskonale smakuje.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n \n\n \"Deser\n <\/span><\/a>\n Deser jab\u0142ko-jagoda BIO 200 g Clearspring<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"PYCHOTKA\n <\/span><\/a>\n PYCHOTKA JAGODA BIO 200 g – RUNOLAND<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"JAGODA<\/span><\/a>\n JAGODA BIO 200 g – BIOGOL<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"JAGODA<\/span><\/a>\n JAGODA LE\u015aNA S\u0141ODZONA SOKIEM JAB\u0141KOWYM BIO 100 g – BATOM<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Czarna jagoda, nazywana tak\u017ce czernic\u0105, bor\u00f3wk\u0105 czarn\u0105 lub \u2013 po prostu \u2013 jagod\u0105, to ro\u015blina z rodziny wrzosowatych, rozlegle wyst\u0119puj\u0105ca na terenie Europy, Azji oraz Ameryki P\u00f3\u0142nocnej. W Polsce jest ona niezwykle popularna, przede wszystkim za spraw\u0105 swoich w\u0142a\u015bciwo\u015bci leczniczych, a tak\u017ce przyjemnego smaku, wzbogacaj\u0105cego r\u00f3\u017cnego rodzaju desery i koktajle. Na czym polega si\u0142a bor\u00f3wki czarnej? Tego dowiecie si\u0119 z lektury dzisiejszego artyku\u0142u.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":2175,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[696,698,699,697],"class_list":{"0":"post-2173","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-produkty-i-przepisy","9":"tag-czarna-jagoda-a-zdrowie","10":"tag-czarna-jagoda-wlasciwosci","11":"tag-czarna-jagoda-zastosowanie"},"yoast_head":"\nW\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie i zastosowanie czarnej jagody | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czym jest czarna jagoda? Jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie? Koniecznie przeczytaj nasz wpis na blogu, aby dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/wlasciwosci-dzialanie-i-zastosowanie-czarnej-jagody\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"W\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie i zastosowanie czarnej jagody | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czym jest czarna jagoda? Jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie? Koniecznie przeczytaj nasz wpis na blogu, aby dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/wlasciwosci-dzialanie-i-zastosowanie-czarnej-jagody\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-05-09T08:20:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-12-10T14:48:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-wlasciwosci-dzialanie-i-zastosowanie-czarnej-jagody-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"357\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/wlasciwosci-dzialanie-i-zastosowanie-czarnej-jagody\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wlasciwosci-dzialanie-i-zastosowanie-czarnej-jagody\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7\"},\"headline\":\"W\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie i zastosowanie czarnej jagody\",\"datePublished\":\"2021-05-09T08:20:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-10T14:48:53+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wlasciwosci-dzialanie-i-zastosowanie-czarnej-jagody\\\/\"},\"wordCount\":602,\"commentCount\":3,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/wlasciwosci-dzialanie-i-zastosowanie-czarnej-jagody\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-wlasciwosci-dzialanie-i-zastosowanie-czarnej-jagody-1.jpg\",\"keywords\":[\"czarna jagoda\",\"czarna jagoda a zdrowie\",\"czarna jagoda w\u0142a\u015bciwo\u015bci\",\"czarna jagoda zastosowanie\"],\"articleSection\":[\"Produkty i przepisy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/wlasciwosci-dzialanie-i-zastosowanie-czarnej-jagody\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wlasciwosci-dzialanie-i-zastosowanie-czarnej-jagody\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/wlasciwosci-dzialanie-i-zastosowanie-czarnej-jagody\\\/\",\"name\":\"W\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie i zastosowanie czarnej jagody | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/wlasciwosci-dzialanie-i-zastosowanie-czarnej-jagody\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/wlasciwosci-dzialanie-i-zastosowanie-czarnej-jagody\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-wlasciwosci-dzialanie-i-zastosowanie-czarnej-jagody-1.jpg\",\"datePublished\":\"2021-05-09T08:20:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-10T14:48:53+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7\"},\"description\":\"Czym jest czarna jagoda? Jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie? Koniecznie przeczytaj nasz wpis na blogu, aby dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/wlasciwosci-dzialanie-i-zastosowanie-czarnej-jagody\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/wlasciwosci-dzialanie-i-zastosowanie-czarnej-jagody\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/wlasciwosci-dzialanie-i-zastosowanie-czarnej-jagody\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-wlasciwosci-dzialanie-i-zastosowanie-czarnej-jagody-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-wlasciwosci-dzialanie-i-zastosowanie-czarnej-jagody-1.jpg\",\"width\":800,\"height\":357,\"caption\":\"Zastosowanie, w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie czarnej jagody\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/wlasciwosci-dzialanie-i-zastosowanie-czarnej-jagody\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"W\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie i zastosowanie czarnej jagody\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7\",\"name\":\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg\",\"caption\":\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\"},\"description\":\"Dietetyczka kliniczna. Od wczesnych lat fascynowa\u0142 j\u0105 wp\u0142yw jedzenia na nasze zdrowie i samopoczucie, i jak cz\u0119sto wybieramy produkty w spos\u00f3b losowy i nie\u015bwiadomy. Ciekawo\u015b\u0107 zaprowadzi\u0142a j\u0105 na studia dietetyczne we Wroc\u0142awiu, kt\u00f3re uko\u0144czy\u0142a z tytu\u0142em magistra w 2018 roku.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/mgr-malgorzata-zawieja\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"W\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie i zastosowanie czarnej jagody | Blog - Biogo","description":"Czym jest czarna jagoda? Jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie? Koniecznie przeczytaj nasz wpis na blogu, aby dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/wlasciwosci-dzialanie-i-zastosowanie-czarnej-jagody\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"W\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie i zastosowanie czarnej jagody | Blog - Biogo","og_description":"Czym jest czarna jagoda? Jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie? Koniecznie przeczytaj nasz wpis na blogu, aby dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej!","og_url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/wlasciwosci-dzialanie-i-zastosowanie-czarnej-jagody\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2021-05-09T08:20:00+00:00","article_modified_time":"2021-12-10T14:48:53+00:00","og_image":[{"width":800,"height":357,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-wlasciwosci-dzialanie-i-zastosowanie-czarnej-jagody-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/wlasciwosci-dzialanie-i-zastosowanie-czarnej-jagody\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wlasciwosci-dzialanie-i-zastosowanie-czarnej-jagody\/"},"author":{"name":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7"},"headline":"W\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie i zastosowanie czarnej jagody","datePublished":"2021-05-09T08:20:00+00:00","dateModified":"2021-12-10T14:48:53+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wlasciwosci-dzialanie-i-zastosowanie-czarnej-jagody\/"},"wordCount":602,"commentCount":3,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/wlasciwosci-dzialanie-i-zastosowanie-czarnej-jagody\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-wlasciwosci-dzialanie-i-zastosowanie-czarnej-jagody-1.jpg","keywords":["czarna jagoda","czarna jagoda a zdrowie","czarna jagoda w\u0142a\u015bciwo\u015bci","czarna jagoda zastosowanie"],"articleSection":["Produkty i przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/wlasciwosci-dzialanie-i-zastosowanie-czarnej-jagody\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wlasciwosci-dzialanie-i-zastosowanie-czarnej-jagody\/","url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/wlasciwosci-dzialanie-i-zastosowanie-czarnej-jagody\/","name":"W\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie i zastosowanie czarnej jagody | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/wlasciwosci-dzialanie-i-zastosowanie-czarnej-jagody\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/wlasciwosci-dzialanie-i-zastosowanie-czarnej-jagody\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-wlasciwosci-dzialanie-i-zastosowanie-czarnej-jagody-1.jpg","datePublished":"2021-05-09T08:20:00+00:00","dateModified":"2021-12-10T14:48:53+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7"},"description":"Czym jest czarna jagoda? Jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie? Koniecznie przeczytaj nasz wpis na blogu, aby dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/wlasciwosci-dzialanie-i-zastosowanie-czarnej-jagody\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/wlasciwosci-dzialanie-i-zastosowanie-czarnej-jagody\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/wlasciwosci-dzialanie-i-zastosowanie-czarnej-jagody\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-wlasciwosci-dzialanie-i-zastosowanie-czarnej-jagody-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-wlasciwosci-dzialanie-i-zastosowanie-czarnej-jagody-1.jpg","width":800,"height":357,"caption":"Zastosowanie, w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie czarnej jagody"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/wlasciwosci-dzialanie-i-zastosowanie-czarnej-jagody\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"W\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie i zastosowanie czarnej jagody"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7","name":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg","caption":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny"},"description":"Dietetyczka kliniczna. Od wczesnych lat fascynowa\u0142 j\u0105 wp\u0142yw jedzenia na nasze zdrowie i samopoczucie, i jak cz\u0119sto wybieramy produkty w spos\u00f3b losowy i nie\u015bwiadomy. Ciekawo\u015b\u0107 zaprowadzi\u0142a j\u0105 na studia dietetyczne we Wroc\u0142awiu, kt\u00f3re uko\u0144czy\u0142a z tytu\u0142em magistra w 2018 roku.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/mgr-malgorzata-zawieja\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2173","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2173"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2173\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7406,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2173\/revisions\/7406"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2175"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2173"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2173"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2173"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}