{"id":2188,"date":"2021-05-14T11:50:00","date_gmt":"2021-05-14T09:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=2188"},"modified":"2022-04-21T13:47:53","modified_gmt":"2022-04-21T11:47:53","slug":"w-jaki-sposob-suplementowac-krzem-poznaj-prozdrowotne-wlasciwosci-krzemu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/w-jaki-sposob-suplementowac-krzem-poznaj-prozdrowotne-wlasciwosci-krzemu\/","title":{"rendered":"W jaki spos\u00f3b suplementowa\u0107 krzem? Poznaj prozdrowotne w\u0142a\u015bciwo\u015bci krzemu"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

Najbardziej rozpowszechnionym pierwiastkiem na ziemi jest tlen, a zaraz po nim plasuje si\u0119 krzem. Wszelkie krzemiany oraz glinokrzemiany tworz\u0105 wi\u0119kszo\u015b\u0107 ska\u0142, kt\u00f3re sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 na skorup\u0119 ziemsk\u0105. Pierwsza nazwa, zewn\u0119trznej warstwy globu SiAl tak\u017ce pochodzi od krzemu, dzisiaj nazywa si\u0119 j\u0105 warstw\u0105 granitow\u0105. Okazuje si\u0119, \u017ce poza szerokim wyst\u0119powaniem krzemu na kuli ziemskiej, ma on tak\u017ce szerokie zastosowanie w kosmetyce oraz wykazuje szereg w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotnych.<\/p>\n\n\n\n

Szczeg\u00f3lne w\u0142a\u015bciwo\u015bci krzemu przejawiaj\u0105 si\u0119 w tym, \u017ce zapobiega on nadmiernemu wypadaniu w\u0142os\u00f3w, a tak\u017ce \u0142amaniu si\u0119 paznokci. Redukuje r\u00f3wnie\u017c mo\u017cliwo\u015b\u0107 pojawienia si\u0119 i rozwoju schorze\u0144 kostno-stawowych, jak r\u00f3wnie\u017c mia\u017cd\u017cycy.<\/p>\n\n\n\n

Jak\u0105 jeszcze rol\u0119 pe\u0142ni krzem<\/a> w naszym organizmie?<\/h2>\n\n\n\n

Pierwiastek mineralny jakim jest krzem wyst\u0119puje w najwi\u0119kszych ilo\u015bciach w nadnerczach, przysadce m\u00f3zgowej, grasicy oraz w p\u0142ucach, krwi i mi\u0119\u015bniach. W naszym organizmie znajduje si\u0119 ok. 7 g krzemu. Pami\u0119tajmy, \u017ce wraz z wiekiem ilo\u015b\u0107 tego pierwiastka w naszym ciele si\u0119 zmniejsza. Dlatego uzasadnione jest suplementowanie krzemu.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n \n\n \"Krzem\n <\/span><\/a>\n Krzem z borem Silor+B Silica with Boron 1000ml Invex Remedies<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"Krzem<\/span><\/a>\n Krzem organiczny w p\u0142ynie Monomethylsilanetriol 1000ml Dorsim<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"Krzem<\/span><\/a>\n Krzem z borem i jodem Silica with Boron and Iodine Silor+B+J 1000ml Invex Remedies<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"Krzem<\/span><\/a>\n Krzem organiczny w p\u0142ynie Monomethylsilanetriol 500ml Dorsim<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n

Wspomaga w\u0142osy i stawy oraz walk\u0119 z tr\u0105dzikiem. Ale krzem ma szersze zastosowanie<\/h2>\n\n\n\n

Odpowiednia ilo\u015b\u0107 krzemu w organizmie odpowiada za prawid\u0142owy stan w\u0142os\u00f3w i paznokci. W\u0142a\u015bciwo\u015bci krzemu umo\u017cliwiaj\u0105 tak\u017ce wspieranie walki z zapalnymi stanami sk\u00f3ry, tr\u0105dziku r\u00f3\u017cowatego czy pospolitego. Odpowiada tak\u017ce za przyspieszenie regeneracji nask\u00f3rka, ze wzgl\u0119du na to, \u017ce bierze udzia\u0142 w syntezie kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego. Wymienione sk\u0142adniki s\u0105 najistotniejszymi elementami odbudowuj\u0105cymi sk\u00f3r\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Krzem ma tak\u017ce istotny wp\u0142yw na tworzenie si\u0119 tkanki \u0142\u0105cznej, chrz\u0105stek czy struktur ko\u015bci. Dlatego zaleca si\u0119 za\u017cywanie krzemu szczeg\u00f3lnie wtedy, gdy przechodzimy rekonwalescencj\u0119 po zabiegach chirurgicznych na ko\u015bciach. Krzem odpowiada tak\u017ce za elastyczno\u015b\u0107 i przepuszczalno\u015b\u0107 naczy\u0144 krwiono\u015bnych, z tego powodu zaleca si\u0119 jego suplementacj\u0119 w profilaktyce mia\u017cd\u017cycy. Co wi\u0119cej krzem wstrzymuje odk\u0142adanie si\u0119 blaszki mia\u017cd\u017cycowej w \u015bcianach naczy\u0144 krwiono\u015bnych.<\/p>\n\n\n\n

Krzem wyra\u017anie wp\u0142ywa na detoksykacj\u0119 organizmu. Spowodowane jest to tym, \u017ce wspiera usuwanie z\u0142og\u00f3w. Poleca si\u0119 tak\u017ce stosowanie krzemu w celu:<\/p>\n\n\n\n