{"id":2206,"date":"2021-05-14T11:35:00","date_gmt":"2021-05-14T09:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=2206"},"modified":"2022-04-21T13:47:37","modified_gmt":"2022-04-21T11:47:37","slug":"w-czym-pomagaja-nasiona-czarnuszki-sprawdz-wlasciwosci-rosliny-pochodzacej-z-turcji-i-iraku","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/w-czym-pomagaja-nasiona-czarnuszki-sprawdz-wlasciwosci-rosliny-pochodzacej-z-turcji-i-iraku\/","title":{"rendered":"W czym pomagaj\u0105 nasiona czarnuszki \u2013 sprawd\u017a w\u0142a\u015bciwo\u015bci ro\u015bliny pochodz\u0105cej z Turcji i Iraku"},"content":{"rendered":"<div id=\"bsf_rt_marker\"><\/div>\n<p>Nasiona czarnuszki swoje zastosowanie znalaz\u0142y w kuchni, kosmetyce i zio\u0142olecznictwie. Ich ekspansja na \u015bwiatowe rynki rozpocz\u0119\u0142a si\u0119 z Turcji i Iraku. Dzisiaj uprawia si\u0119 j\u0105 na ca\u0142ym \u015bwiecie, r\u00f3wnie\u017c w Polsce. Wyj\u0105tkowe w\u0142a\u015bciwo\u015bci nasion czarnuszki s\u0105 pomocne w zwalczaniu nadci\u015bnienia i wrzod\u00f3w \u017co\u0142\u0105dka. Stosuje si\u0119 je tak\u017ce przy tr\u0105dziku. Zobaczmy jakimi jeszcze w\u0142a\u015bciwo\u015bciami charakteryzuje si\u0119 ta ro\u015blina.<\/p>\n\n\n\n<p>Dawniej wierzono, \u017ce \u201eczarnuszka potrafi wyleczy\u0107 wszystko opr\u00f3cz \u015bmierci\u201d. Dzisiaj wiemy, \u017ce prozdrowotne w\u0142a\u015bciwo\u015bci ro\u015bliny naprawd\u0119 wiele potrafi\u0105. Wsp\u00f3\u0142czesne badania dowodz\u0105, \u017ce czarnuszka wykazuje w\u0142a\u015bciwo\u015bci wspomagaj\u0105ce walk\u0119 z wrzodami, dzia\u0142a ochronnie na b\u0142on\u0119 \u015bluzow\u0105 \u017co\u0142\u0105dka i redukuje uszkodzenia, kt\u00f3re powstaj\u0105 podczas choroby wrzodowej. Swoje zastosowanie czarnuszka od wiek\u00f3w znajduje w medycynie tradycyjnej i wspomaga walk\u0119 z astm\u0105 alergiczn\u0105, egzem\u0105 czy przy azotopowym zapaleniu sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Co zawieraj\u0105 <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/nasiona-czarnuszki\&quot;">nasiona czarnuszki<\/a>?<\/h2>\n\n\n\n<p>Ro\u015blina zawiera bardzo wiele sk\u0142adnik\u00f3w, kt\u00f3re pozytywnie wp\u0142ywaj\u0105 na organizm cz\u0142owieka. S\u0105 to:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>olej sk\u0142adaj\u0105cy si\u0119 w 85 proc. z nienasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych,<\/li><li>olejek eteryczny,<br>w\u0119glowodany (oko\u0142o 32 proc.),<\/li><li>bia\u0142ko (oko\u0142o 22 proc. \u2013 zawiera 8 z 9 niezb\u0119dnych aminokwas\u00f3w),<\/li><li>alkaloidy,<\/li><li>flawonoidy i saponiny,<\/li><li>beta-karoten,<\/li><li>witaminy z grupy B,<\/li><li>minera\u0142y: wap\u0144, <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/magnez\&quot;">magnez<\/a>, \u017celazo, potas, selen, cynk,<\/li><li>tymochinon, zwi\u0105zek fitochemiczny wykazuj\u0105cy dzia\u0142anie przeciwzapalne i przeciwutleniaj\u0105ce, a tak\u017ce blokuj\u0105cy wytwarzanie si\u0119 histaminy, dzi\u0119ki czemu nasiona czarnuszki wykazuj\u0105 dzia\u0142anie przeciwalergiczne.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"biogo_products\">\n    <div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/BIO-CZARNUSZKA-50-g-DARY-NATURY\/19568?utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"BIO CZARNUSZKA 50 g - DARY NATURY\"> \n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/environment\/cache\/images\/300_300_productGfx_1a6334f76f6633849d08de4c81ff0258.webp\&quot;" alt=\"BIO CZARNUSZKA 50 g - DARY NATURY\">\n    <\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/BIO-CZARNUSZKA-50-g-DARY-NATURY\/19568?utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"BIO CZARNUSZKA 50 g - DARY NATURY\">BIO CZARNUSZKA 50 g &#8211; DARY NATURY<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/BIO-CZARNUSZKA-50-g-DARY-NATURY\/19568?utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Czarnuszka-ziarno-1000g-Targroch\/29778?utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Czarnuszka ziarno 1000g Targroch\">\n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/environment\/cache\/images\/300_300_productGfx_57894\/40378-trimmy.webp\&quot;" alt=\"Czarnuszka ziarno 1000g Targroch\"><\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Czarnuszka-ziarno-1000g-Targroch\/29778?utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Czarnuszka ziarno 1000g Targroch\">Czarnuszka ziarno 1000g Targroch<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Czarnuszka-ziarno-1000g-Targroch\/29778?utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Czarnuszka-nasiona-200g-Intenson\/20183?utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Czarnuszka nasiona 200g Intenson\">\n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/environment\/cache\/images\/300_300_productGfx_55430\/aa96fdccb6c21781a5b283c6c28eda59-trimmy.webp\&quot;" alt=\"Czarnuszka nasiona 200g Intenson\"><\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Czarnuszka-nasiona-200g-Intenson\/20183?utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Czarnuszka nasiona 200g Intenson\">Czarnuszka nasiona 200g  Intenson<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Czarnuszka-nasiona-200g-Intenson\/20183?utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/BIO-CZARNUSZKA-500-g-HORECA-DARY-NATURY\/31269?utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"BIO CZARNUSZKA 500 g - HORECA (DARY NATURY)\">\n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/environment\/cache\/images\/300_300_productGfx_f75712110fe745d77599dfcf95ec1edc.webp\&quot;" alt=\"BIO CZARNUSZKA 500 g - HORECA (DARY NATURY)\"><\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/BIO-CZARNUSZKA-500-g-HORECA-DARY-NATURY\/31269?utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"BIO CZARNUSZKA 500 g - HORECA (DARY NATURY)\">BIO CZARNUSZKA 500 g &#8211; HORECA (DARY NATURY)<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/BIO-CZARNUSZKA-500-g-HORECA-DARY-NATURY\/31269?utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-style-default\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-w-czym-pomagaja-nasiona-czarnuszki-sprawdz-wlasciwosci-rosliny-pochodzacej-z-turcji-i-iraku-2.jpg\&quot;" alt=\"Jakie zdrowotne w\u0142a\u015bciwo\u015bci posiada czarnuszka\" class=\"wp-image-2209\" srcset=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-w-czym-pomagaja-nasiona-czarnuszki-sprawdz-wlasciwosci-rosliny-pochodzacej-z-turcji-i-iraku-2.jpg 800w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 08\ blogbiogo-w-czym-pomagaja-nasiona-czarnuszki-sprawdz-wlasciwosci-rosliny-pochodzacej-z-turcji-i-iraku-2-300x200.jpg 300w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 08\ blogbiogo-w-czym-pomagaja-nasiona-czarnuszki-sprawdz-wlasciwosci-rosliny-pochodzacej-z-turcji-i-iraku-2-768x512.jpg 768w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 08\ blogbiogo-w-czym-pomagaja-nasiona-czarnuszki-sprawdz-wlasciwosci-rosliny-pochodzacej-z-turcji-i-iraku-2-696x464.jpg 696w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 08\ blogbiogo-w-czym-pomagaja-nasiona-czarnuszki-sprawdz-wlasciwosci-rosliny-pochodzacej-z-turcji-i-iraku-2-630x420.jpg 630w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \ /><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jakie <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Czarnuszka-ziarno-1000g-Targroch\/29778\&quot;">nasiona czarnuszki<\/a> maj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne?<\/h2>\n\n\n\n<p>Warto wspomnie\u0107, \u017ce nasiona czarnuszki maj\u0105 a\u017c ok. 100 substancji aktywnych. W\u0142a\u015bnie z tego powodu jest to produkt, kt\u00f3ry powinien znale\u017a\u0107 si\u0119 w naszej diecie. Zaleca si\u0119 spo\u017cywanie nasion czarnuszki lub oleju nawet codziennie. W czym w takim razie nasiona czarnuszki mog\u0105 nas jeszcze wspom\u00f3c:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>buduj\u0105 odporno\u015b\u0107<\/strong>&nbsp;\u2013 ro\u015blina wp\u0142ywa na wzrost liczby kom\u00f3rek odporno\u015bciowych oraz na wi\u0119ksz\u0105 aktywno\u015b\u0107 uk\u0142adu immunologicznego,<\/li><li><strong>dzia\u0142aj\u0105 antyalergicznie<\/strong>&nbsp;\u2013 blokuj\u0105c wydzielanie histaminy,<\/li><li><strong>wspomagaj\u0105 chorych na astm\u0119<\/strong>&nbsp;\u2013 poprawiaj\u0105c wydolno\u015b\u0107 p\u0142uc i wspomagaj\u0105c pozbycie si\u0119 \u015bwiszcz\u0105cego oddechu,<\/li><li><strong>dzia\u0142aj\u0105 antybakteryjnie<\/strong>&nbsp;\u2013 zawarto\u015b\u0107 tymochinonu sprawia, \u017ce czarnuszka dzia\u0142a antybakteryjnie, przeciwwirusowo i antygrzybicznie,<\/li><li><strong>obni\u017ca ci\u015bnienie t\u0119tnicze<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Czarnuszka jest stale badana, jej pozytywne w\u0142a\u015bciwo\u015bci nie s\u0105 w pe\u0142ni znane. Jedno jest pewne jest to ro\u015blina, kt\u00f3ra wykazuje bardzo du\u017cy potencja\u0142 we wspomaganiu nas w walce z wieloma dolegliwo\u015bciami. W tej chwili trwaj\u0105 badania nad tym w jakim stopniu czarnuszka mo\u017ce wspomaga\u0107 nas w walce z cukrzyc\u0105, a nawet rakiem.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"biogo_products\">\n    <div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-z-czarnuszki-zimnotloczony-nierafinowany-nieoczyszczony-500ml-Olvita\/23927?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Olej z czarnuszki zimnot\u0142oczony nierafinowany nieoczyszczony 500ml Olvita\"> \n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;\thttps:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/56478\/892060f5258e6da74310b15b830a40ae-trimmy.jpg\&quot;" alt=\"Olej z czarnuszki zimnot\u0142oczony nierafinowany nieoczyszczony 500ml Olvita\">\n    <\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-z-czarnuszki-zimnotloczony-nierafinowany-nieoczyszczony-500ml-Olvita\/23927?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Olej z czarnuszki zimnot\u0142oczony nierafinowany nieoczyszczony 500ml Olvita\">Olej z czarnuszki zimnot\u0142oczony nierafinowany nieoczyszczony 500ml Olvita<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-z-czarnuszki-zimnotloczony-nierafinowany-nieoczyszczony-500ml-Olvita\/23927?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/ziola-przyprawy?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Zio\u0142a i przyprawy\">\n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/skins\/user\/rwd_shoper_107\/images\/user\/zio%C5%82a%201%2017px.jpg\&quot;" alt=\"Zio\u0142a i przyprawy\"><\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/ziola-przyprawy?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Zio\u0142a i przyprawy\">Zio\u0142a i przyprawy<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/ziola-przyprawy?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Sprawd\u017a\">Sprawd\u017a<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Czarnuszka-ziarno-250g-Targroch\/27205?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Czarnuszka ziarno 250g Targroch\">\n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/56921\/40397-trimmy.jpg\&quot;" alt=\"Czarnuszka ziarno 250g Targroch\"><\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Czarnuszka-ziarno-250g-Targroch\/27205?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Czarnuszka ziarno 250g Targroch\">Czarnuszka ziarno 250g Targroch<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Czarnuszka-ziarno-250g-Targroch\/27205?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/zdrowa-zywnosc?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Zdrowa \u017cywno\u015b\u0107\">\n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/skins\/user\/rwd_shoper_99\/images\/user\/zdrowa%20%C5%BCywno%C5%9B%C4%87%201%2017px.webp\&quot;" alt=\"Zdrowa \u017cywno\u015b\u0107\"><\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/zdrowa-zywnosc?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Zdrowa \u017cywno\u015b\u0107\">Zdrowa \u017cywno\u015b\u0107<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/zdrowa-zywnosc?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Sprawd\u017a\">Sprawd\u017a<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nasiona czarnuszki swoje zastosowanie znalaz\u0142y w kuchni, kosmetyce i zio\u0142olecznictwie. Ich ekspansja na \u015bwiatowe rynki rozpocz\u0119\u0142a si\u0119 z Turcji i Iraku. Dzisiaj uprawia si\u0119 j\u0105 na ca\u0142ym \u015bwiecie, r\u00f3wnie\u017c w Polsce. Wyj\u0105tkowe w\u0142a\u015bciwo\u015bci nasion czarnuszki s\u0105 pomocne w zwalczaniu nadci\u015bnienia i wrzod\u00f3w \u017co\u0142\u0105dka. Stosuje si\u0119 je tak\u017ce przy tr\u0105dziku. Zobaczmy jakimi jeszcze w\u0142a\u015bciwo\u015bciami charakteryzuje si\u0119 ta ro\u015blina.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2208,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[717,719,720,718,721],"class_list":{"0":"post-2206","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-produkty-i-przepisy","8":"tag-czarnuszka","9":"tag-czarnuszka-wlasciwosci","10":"tag-czarnuszka-zastosowanie","11":"tag-nasiona-czarnuszki","12":"tag-nasiona-czarnuszki-przepisy"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>W czym pomagaj\u0105 nasiona czarnuszki \u2013 sprawd\u017a w\u0142a\u015bciwo\u015bci ro\u015bliny pochodz\u0105cej z Turcji i Iraku | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czym jest czarnuszka? Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci posiadaj\u0105 jej nasiona? Dlaczego warto w\u0142\u0105czy\u0107 j\u0105 do diety? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej z naszego artyku\u0142u!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/w-czym-pomagaja-nasiona-czarnuszki-sprawdz-wlasciwosci-rosliny-pochodzacej-z-turcji-i-iraku\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"W czym pomagaj\u0105 nasiona czarnuszki \u2013 sprawd\u017a w\u0142a\u015bciwo\u015bci ro\u015bliny pochodz\u0105cej z Turcji i Iraku | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czym jest czarnuszka? Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci posiadaj\u0105 jej nasiona? Dlaczego warto w\u0142\u0105czy\u0107 j\u0105 do diety? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej z naszego artyku\u0142u!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/w-czym-pomagaja-nasiona-czarnuszki-sprawdz-wlasciwosci-rosliny-pochodzacej-z-turcji-i-iraku\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-05-14T09:35:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-04-21T11:47:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-w-czym-pomagaja-nasiona-czarnuszki-sprawdz-wlasciwosci-rosliny-pochodzacej-z-turcji-i-iraku-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"357\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/w-czym-pomagaja-nasiona-czarnuszki-sprawdz-wlasciwosci-rosliny-pochodzacej-z-turcji-i-iraku\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/w-czym-pomagaja-nasiona-czarnuszki-sprawdz-wlasciwosci-rosliny-pochodzacej-z-turcji-i-iraku\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"headline\":\"W czym pomagaj\u0105 nasiona czarnuszki \u2013 sprawd\u017a w\u0142a\u015bciwo\u015bci ro\u015bliny pochodz\u0105cej z Turcji i Iraku\",\"datePublished\":\"2021-05-14T09:35:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-21T11:47:37+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/w-czym-pomagaja-nasiona-czarnuszki-sprawdz-wlasciwosci-rosliny-pochodzacej-z-turcji-i-iraku\\\/\"},\"wordCount\":509,\"commentCount\":3,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/w-czym-pomagaja-nasiona-czarnuszki-sprawdz-wlasciwosci-rosliny-pochodzacej-z-turcji-i-iraku\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-w-czym-pomagaja-nasiona-czarnuszki-sprawdz-wlasciwosci-rosliny-pochodzacej-z-turcji-i-iraku-1.jpg\",\"keywords\":[\"czarnuszka\",\"czarnuszka w\u0142a\u015bciwo\u015bci\",\"czarnuszka zastosowanie\",\"nasiona czarnuszki\",\"nasiona czarnuszki przepisy\"],\"articleSection\":[\"Produkty i przepisy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/w-czym-pomagaja-nasiona-czarnuszki-sprawdz-wlasciwosci-rosliny-pochodzacej-z-turcji-i-iraku\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/w-czym-pomagaja-nasiona-czarnuszki-sprawdz-wlasciwosci-rosliny-pochodzacej-z-turcji-i-iraku\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/w-czym-pomagaja-nasiona-czarnuszki-sprawdz-wlasciwosci-rosliny-pochodzacej-z-turcji-i-iraku\\\/\",\"name\":\"W czym pomagaj\u0105 nasiona czarnuszki \u2013 sprawd\u017a w\u0142a\u015bciwo\u015bci ro\u015bliny pochodz\u0105cej z Turcji i Iraku | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/w-czym-pomagaja-nasiona-czarnuszki-sprawdz-wlasciwosci-rosliny-pochodzacej-z-turcji-i-iraku\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/w-czym-pomagaja-nasiona-czarnuszki-sprawdz-wlasciwosci-rosliny-pochodzacej-z-turcji-i-iraku\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-w-czym-pomagaja-nasiona-czarnuszki-sprawdz-wlasciwosci-rosliny-pochodzacej-z-turcji-i-iraku-1.jpg\",\"datePublished\":\"2021-05-14T09:35:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-21T11:47:37+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"description\":\"Czym jest czarnuszka? Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci posiadaj\u0105 jej nasiona? Dlaczego warto w\u0142\u0105czy\u0107 j\u0105 do diety? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej z naszego artyku\u0142u!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/w-czym-pomagaja-nasiona-czarnuszki-sprawdz-wlasciwosci-rosliny-pochodzacej-z-turcji-i-iraku\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/w-czym-pomagaja-nasiona-czarnuszki-sprawdz-wlasciwosci-rosliny-pochodzacej-z-turcji-i-iraku\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/w-czym-pomagaja-nasiona-czarnuszki-sprawdz-wlasciwosci-rosliny-pochodzacej-z-turcji-i-iraku\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-w-czym-pomagaja-nasiona-czarnuszki-sprawdz-wlasciwosci-rosliny-pochodzacej-z-turcji-i-iraku-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-w-czym-pomagaja-nasiona-czarnuszki-sprawdz-wlasciwosci-rosliny-pochodzacej-z-turcji-i-iraku-1.jpg\",\"width\":800,\"height\":357,\"caption\":\"Jakie zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci posiadaj\u0105 nasiona czarnuszki\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/w-czym-pomagaja-nasiona-czarnuszki-sprawdz-wlasciwosci-rosliny-pochodzacej-z-turcji-i-iraku\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"W czym pomagaj\u0105 nasiona czarnuszki \u2013 sprawd\u017a w\u0142a\u015bciwo\u015bci ro\u015bliny pochodz\u0105cej z Turcji i Iraku\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\",\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Grzegorz Nowak\"},\"description\":\"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/grzegorz-nowak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"W czym pomagaj\u0105 nasiona czarnuszki \u2013 sprawd\u017a w\u0142a\u015bciwo\u015bci ro\u015bliny pochodz\u0105cej z Turcji i Iraku | Blog - Biogo","description":"Czym jest czarnuszka? Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci posiadaj\u0105 jej nasiona? Dlaczego warto w\u0142\u0105czy\u0107 j\u0105 do diety? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej z naszego artyku\u0142u!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/w-czym-pomagaja-nasiona-czarnuszki-sprawdz-wlasciwosci-rosliny-pochodzacej-z-turcji-i-iraku\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"W czym pomagaj\u0105 nasiona czarnuszki \u2013 sprawd\u017a w\u0142a\u015bciwo\u015bci ro\u015bliny pochodz\u0105cej z Turcji i Iraku | Blog - Biogo","og_description":"Czym jest czarnuszka? Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci posiadaj\u0105 jej nasiona? Dlaczego warto w\u0142\u0105czy\u0107 j\u0105 do diety? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej z naszego artyku\u0142u!","og_url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/w-czym-pomagaja-nasiona-czarnuszki-sprawdz-wlasciwosci-rosliny-pochodzacej-z-turcji-i-iraku\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2021-05-14T09:35:00+00:00","article_modified_time":"2022-04-21T11:47:37+00:00","og_image":[{"width":800,"height":357,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-w-czym-pomagaja-nasiona-czarnuszki-sprawdz-wlasciwosci-rosliny-pochodzacej-z-turcji-i-iraku-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Grzegorz Nowak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Grzegorz Nowak","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/w-czym-pomagaja-nasiona-czarnuszki-sprawdz-wlasciwosci-rosliny-pochodzacej-z-turcji-i-iraku\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/w-czym-pomagaja-nasiona-czarnuszki-sprawdz-wlasciwosci-rosliny-pochodzacej-z-turcji-i-iraku\/"},"author":{"name":"Grzegorz Nowak","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"headline":"W czym pomagaj\u0105 nasiona czarnuszki \u2013 sprawd\u017a w\u0142a\u015bciwo\u015bci ro\u015bliny pochodz\u0105cej z Turcji i Iraku","datePublished":"2021-05-14T09:35:00+00:00","dateModified":"2022-04-21T11:47:37+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/w-czym-pomagaja-nasiona-czarnuszki-sprawdz-wlasciwosci-rosliny-pochodzacej-z-turcji-i-iraku\/"},"wordCount":509,"commentCount":3,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/w-czym-pomagaja-nasiona-czarnuszki-sprawdz-wlasciwosci-rosliny-pochodzacej-z-turcji-i-iraku\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-w-czym-pomagaja-nasiona-czarnuszki-sprawdz-wlasciwosci-rosliny-pochodzacej-z-turcji-i-iraku-1.jpg","keywords":["czarnuszka","czarnuszka w\u0142a\u015bciwo\u015bci","czarnuszka zastosowanie","nasiona czarnuszki","nasiona czarnuszki przepisy"],"articleSection":["Produkty i przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/w-czym-pomagaja-nasiona-czarnuszki-sprawdz-wlasciwosci-rosliny-pochodzacej-z-turcji-i-iraku\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/w-czym-pomagaja-nasiona-czarnuszki-sprawdz-wlasciwosci-rosliny-pochodzacej-z-turcji-i-iraku\/","url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/w-czym-pomagaja-nasiona-czarnuszki-sprawdz-wlasciwosci-rosliny-pochodzacej-z-turcji-i-iraku\/","name":"W czym pomagaj\u0105 nasiona czarnuszki \u2013 sprawd\u017a w\u0142a\u015bciwo\u015bci ro\u015bliny pochodz\u0105cej z Turcji i Iraku | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/w-czym-pomagaja-nasiona-czarnuszki-sprawdz-wlasciwosci-rosliny-pochodzacej-z-turcji-i-iraku\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/w-czym-pomagaja-nasiona-czarnuszki-sprawdz-wlasciwosci-rosliny-pochodzacej-z-turcji-i-iraku\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-w-czym-pomagaja-nasiona-czarnuszki-sprawdz-wlasciwosci-rosliny-pochodzacej-z-turcji-i-iraku-1.jpg","datePublished":"2021-05-14T09:35:00+00:00","dateModified":"2022-04-21T11:47:37+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"description":"Czym jest czarnuszka? Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci posiadaj\u0105 jej nasiona? Dlaczego warto w\u0142\u0105czy\u0107 j\u0105 do diety? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej z naszego artyku\u0142u!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/w-czym-pomagaja-nasiona-czarnuszki-sprawdz-wlasciwosci-rosliny-pochodzacej-z-turcji-i-iraku\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/w-czym-pomagaja-nasiona-czarnuszki-sprawdz-wlasciwosci-rosliny-pochodzacej-z-turcji-i-iraku\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/w-czym-pomagaja-nasiona-czarnuszki-sprawdz-wlasciwosci-rosliny-pochodzacej-z-turcji-i-iraku\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-w-czym-pomagaja-nasiona-czarnuszki-sprawdz-wlasciwosci-rosliny-pochodzacej-z-turcji-i-iraku-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-w-czym-pomagaja-nasiona-czarnuszki-sprawdz-wlasciwosci-rosliny-pochodzacej-z-turcji-i-iraku-1.jpg","width":800,"height":357,"caption":"Jakie zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci posiadaj\u0105 nasiona czarnuszki"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/w-czym-pomagaja-nasiona-czarnuszki-sprawdz-wlasciwosci-rosliny-pochodzacej-z-turcji-i-iraku\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"W czym pomagaj\u0105 nasiona czarnuszki \u2013 sprawd\u017a w\u0142a\u015bciwo\u015bci ro\u015bliny pochodz\u0105cej z Turcji i Iraku"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd","name":"Grzegorz Nowak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","caption":"Grzegorz Nowak"},"description":"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/grzegorz-nowak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2206","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2206"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2206\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6550,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2206\/revisions\/6550"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2208"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2206"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2206"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2206"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}