{"id":2222,"date":"2021-05-14T11:15:00","date_gmt":"2021-05-14T09:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=2222"},"modified":"2022-04-21T13:47:14","modified_gmt":"2022-04-21T11:47:14","slug":"olej-kokosowy-rafinowany-czy-nierafinowany","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/olej-kokosowy-rafinowany-czy-nierafinowany\/","title":{"rendered":"Olej kokosowy: rafinowany czy nierafinowany?"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

Olej kokosowy jest jednym z najzdrowszych t\u0142uszcz\u00f3w ro\u015blinnych. Cieszy si\u0119 coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015bci\u0105 w\u015br\u00f3d konsument\u00f3w i jest coraz \u0142atwiej dost\u0119pny. Mo\u017cemy go wykorzysta\u0107 zar\u00f3wno do jedzenia, jak i nak\u0142adania na sk\u00f3r\u0119. Wyr\u00f3\u017cniamy jego dwa typy: t\u0142oczony na zimno i rafinowany. Kt\u00f3ry z nich jest najlepszy?<\/p>\n\n\n\n

Oleje r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 mi\u0119dzy sob\u0105 sposobem produkcji. Olej nierafinowany (\u201cvirgin\u201d) uzyskuje si\u0119 w mechanicznych procesach, \u201cna zimno\u201d, czyli bez zastosowania wysokiej temperatury. Ze wzgl\u0119du na t\u0119 naturaln\u0105 (i mniej wydajn\u0105) metod\u0119 pozyskiwania, olej nierafinowany jest dro\u017cszy od rafinowanego. Ma wygl\u0105d bia\u0142ego mas\u0142a lub smalcu. Olej rafinowany wytwarzany jest na ciep\u0142o, z u\u017cyciem \u015brodk\u00f3w chemicznych. Podczas rafinacji dochodzi do cz\u0119\u015bciowego usuni\u0119cia tokoferoli, steroli i zwi\u0105zk\u00f3w polifenolowych.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n \n\n \"Olej\n <\/span><\/a>\n Olej kokosowy – nierafinowany extra virgin 900g Targroch<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"Olej<\/span><\/a>\n Olej kokosowy rafinowany bezzapachowy 900ml Intenson<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"Olej<\/span><\/a>\n Olej kokosowy nierafinowany t\u0142oczony na zimno extra virgin 900ml MyVita<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"Olej<\/span><\/a>\n Olej kokosowy nierafinowany t\u0142oczony na zimno extra virgin 900ml BIOOIL<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n

Zalety oleju kokosowego<\/a> rafinowanego i nierafinowanego<\/h2>\n\n\n\n

Olej kokosowy rafinowany i nierafinowany maj\u0105 w pewnym stopniu takie samo dzia\u0142anie. Mo\u017cna je stosowa\u0107 jako kosmetyk do cia\u0142a i w\u0142os\u00f3w \u2013 w szczeg\u00f3lno\u015bci w przypadku wyst\u0119puj\u0105cych sta\u0142ych problem\u00f3w z cer\u0105. M\u0119\u017cczyzn mo\u017ce zdziwi\u0107 to, \u017ce nadaj\u0105 si\u0119 nawet jako zamiennik pianki do golenia dla wra\u017cliwej sk\u00f3ry. Mog\u0105 by\u0107 r\u00f3wnie\u017c baz\u0105 pasty do z\u0119b\u00f3w, wspomagaj\u0105 utrat\u0119 wagi (dzia\u0142aj\u0105 termogenicznie), zmniejszaj\u0105 \u0142aknienie. Zawieraj\u0105 nasycone kwasy t\u0142uszczowe, witaminy B, C, E (zwi\u0119kszaj\u0105 przyswajalno\u015b\u0107 innych witamin). W ich sk\u0142ad wchodzi tak\u017ce du\u017ca ilo\u015b\u0107 kwasu laurynowego oraz \u017celaza. Wp\u0142ywaj\u0105 te\u017c na nasze dobre samopoczucie oraz maj\u0105 pozytywny wp\u0142yw na serce.<\/p>\n\n\n\n

Olej kokosowy rafinowany \u2013 jego zalet\u0105 jest uniwersalno\u015b\u0107; nie posiada smaku i zapachu kokosa, nada si\u0119 wi\u0119c do jakichkolwiek potraw warzywnych i mi\u0119snych. Jest bardziej przezroczysty od typu virgin. Ma d\u0142u\u017csz\u0105 od niego dat\u0119 wa\u017cno\u015bci, a tak\u017ce mo\u017cna go sma\u017cy\u0107 lub piec w wy\u017cszej temperaturze; b\u0119dzie wi\u0119c odpowiedni przy wi\u0119kszo\u015bci da\u0144.<\/p>\n\n\n\n

Uniwersalno\u015b\u0107, czyli multum zastosowa\u0144<\/h2>\n\n\n\n

Olej kokosowy nierafinowany <\/a>\u2013 nadaje si\u0119 do wypiek\u00f3w i sma\u017conych potraw kuchni orientalnej. Jest bogatszy w witaminy i minera\u0142y. Nie posiada sztucznych sk\u0142adnik\u00f3w. Mo\u017ce by\u0107 tak\u017ce wykorzystywany jako ochrona przeciws\u0142oneczna i piel\u0119gnacja po k\u0105pieli s\u0142onecznej. Ma wi\u0119cej antyoksydant\u00f3w od rafinowanego. W dodatku chroni ludzi i zwierz\u0119ta przed kleszczami. Ma pi\u0119kny zapach i smak, kt\u00f3ry uczyni oryginalnym nawet tak banalny posi\u0142ek jak frytki.<\/p>\n\n\n\n

Pod wzgl\u0119dem zdrowotnym olej nierafinowany jest lepsz\u0105 opcj\u0105 od rafinowanego. Ponadto ma sw\u00f3j charakterystyczny smak, zapach i konsystencj\u0119. Jednak olej oczyszczany jest ta\u0144szy. Je\u015bli kto\u015b nie ma ochoty na aromat kokosa w jedzeniu, najlepszym wyborem b\u0119dzie olej kokosowy rafinowany, kt\u00f3ry kr\u00f3luje w\u015br\u00f3d wszystkich rafinowanych olej\u00f3w. Jakikolwiek olej wybierzemy, warto spo\u017cywa\u0107 go codziennie w umiarkowanych ilo\u015bciach. Mo\u017cemy go wykorzystywa\u0107 nawet do smarowania pieczywa. Nasze posi\u0142ki stan\u0105 si\u0119 jeszcze smaczniejsze.<\/p>\n\n\n\n

Przed zakupem nale\u017cy sobie zada\u0107 pytanie do jakich cel\u00f3w potrzebujemy oleju i jaki mamy bud\u017cet. Warto si\u0119 w niego zaopatrzy\u0107, stawiaj\u0105c go obok podstawowych produkt\u00f3w u\u017cywanych na co dzie\u0144 w kuchni i \u0142azience. Dzi\u0119ki niemu nasz organizm b\u0119dzie w o wiele lepszej kondycji.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n \n\n \"OLEJ\n <\/span><\/a>\n OLEJ KOKOSOWY VIRGIN BIO 1 L – COCOMI<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"Olej<\/span><\/a>\n Olej kokosowy rafinowany 900g Targroch<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"OLEJ<\/span><\/a>\n OLEJ KOKOSOWY BEZWONNY BIO 240 g – BIO FOOD<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"OLEJ<\/span><\/a>\n OLEJ KOKOSOWY BEZWONNY BIO 180 ml – BIO FOOD<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Olej kokosowy jest jednym z najzdrowszych t\u0142uszcz\u00f3w ro\u015blinnych. Cieszy si\u0119 coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015bci\u0105 w\u015br\u00f3d konsument\u00f3w i jest coraz \u0142atwiej dost\u0119pny. Mo\u017cemy go wykorzysta\u0107 zar\u00f3wno do jedzenia, jak i nak\u0142adania na sk\u00f3r\u0119. Wyr\u00f3\u017cniamy jego dwa typy: t\u0142oczony na zimno i rafinowany. Kt\u00f3ry z nich jest najlepszy?<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2223,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[105,727,726,728],"class_list":{"0":"post-2222","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-produkty-i-przepisy","8":"tag-olej-kokosowy","9":"tag-olej-kokosowy-nierafinowany","10":"tag-olej-kokosowy-rafinowany","11":"tag-olej-kokosowy-zastosowanie"},"yoast_head":"\nOlej kokosowy: rafinowany czy nierafinowany? | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jaka jest r\u00f3\u017cnica, mi\u0119dzy olejem kokosowym rafinowanym i nierafinowanym? Kt\u00f3ry jest lepszy? Sprawd\u017a nasz wpis i poznaj r\u00f3\u017cnic\u0119!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/olej-kokosowy-rafinowany-czy-nierafinowany\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Olej kokosowy: rafinowany czy nierafinowany? | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jaka jest r\u00f3\u017cnica, mi\u0119dzy olejem kokosowym rafinowanym i nierafinowanym? Kt\u00f3ry jest lepszy? Sprawd\u017a nasz wpis i poznaj r\u00f3\u017cnic\u0119!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/olej-kokosowy-rafinowany-czy-nierafinowany\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-05-14T09:15:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-04-21T11:47:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-olej-kokosowy-rafinowany-czy-nierafinowany.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"532\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/olej-kokosowy-rafinowany-czy-nierafinowany\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/olej-kokosowy-rafinowany-czy-nierafinowany\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"headline\":\"Olej kokosowy: rafinowany czy nierafinowany?\",\"datePublished\":\"2021-05-14T09:15:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-21T11:47:14+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/olej-kokosowy-rafinowany-czy-nierafinowany\\\/\"},\"wordCount\":623,\"commentCount\":1,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/olej-kokosowy-rafinowany-czy-nierafinowany\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-olej-kokosowy-rafinowany-czy-nierafinowany.jpg\",\"keywords\":[\"olej kokosowy\",\"olej kokosowy nierafinowany\",\"olej kokosowy rafinowany\",\"olej kokosowy zastosowanie\"],\"articleSection\":[\"Produkty i przepisy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/olej-kokosowy-rafinowany-czy-nierafinowany\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/olej-kokosowy-rafinowany-czy-nierafinowany\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/olej-kokosowy-rafinowany-czy-nierafinowany\\\/\",\"name\":\"Olej kokosowy: rafinowany czy nierafinowany? | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/olej-kokosowy-rafinowany-czy-nierafinowany\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/olej-kokosowy-rafinowany-czy-nierafinowany\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-olej-kokosowy-rafinowany-czy-nierafinowany.jpg\",\"datePublished\":\"2021-05-14T09:15:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-21T11:47:14+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"description\":\"Jaka jest r\u00f3\u017cnica, mi\u0119dzy olejem kokosowym rafinowanym i nierafinowanym? Kt\u00f3ry jest lepszy? Sprawd\u017a nasz wpis i poznaj r\u00f3\u017cnic\u0119!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/olej-kokosowy-rafinowany-czy-nierafinowany\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/olej-kokosowy-rafinowany-czy-nierafinowany\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/olej-kokosowy-rafinowany-czy-nierafinowany\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-olej-kokosowy-rafinowany-czy-nierafinowany.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-olej-kokosowy-rafinowany-czy-nierafinowany.jpg\",\"width\":800,\"height\":532,\"caption\":\"Jaki rodzaj oleju kokosowego jest lepszy?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/olej-kokosowy-rafinowany-czy-nierafinowany\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Olej kokosowy: rafinowany czy nierafinowany?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\",\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Grzegorz Nowak\"},\"description\":\"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/grzegorz-nowak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Olej kokosowy: rafinowany czy nierafinowany? | Blog - Biogo","description":"Jaka jest r\u00f3\u017cnica, mi\u0119dzy olejem kokosowym rafinowanym i nierafinowanym? Kt\u00f3ry jest lepszy? Sprawd\u017a nasz wpis i poznaj r\u00f3\u017cnic\u0119!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/olej-kokosowy-rafinowany-czy-nierafinowany\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Olej kokosowy: rafinowany czy nierafinowany? | Blog - Biogo","og_description":"Jaka jest r\u00f3\u017cnica, mi\u0119dzy olejem kokosowym rafinowanym i nierafinowanym? Kt\u00f3ry jest lepszy? Sprawd\u017a nasz wpis i poznaj r\u00f3\u017cnic\u0119!","og_url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/olej-kokosowy-rafinowany-czy-nierafinowany\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2021-05-14T09:15:00+00:00","article_modified_time":"2022-04-21T11:47:14+00:00","og_image":[{"width":800,"height":532,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-olej-kokosowy-rafinowany-czy-nierafinowany.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Grzegorz Nowak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Grzegorz Nowak","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/olej-kokosowy-rafinowany-czy-nierafinowany\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/olej-kokosowy-rafinowany-czy-nierafinowany\/"},"author":{"name":"Grzegorz Nowak","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"headline":"Olej kokosowy: rafinowany czy nierafinowany?","datePublished":"2021-05-14T09:15:00+00:00","dateModified":"2022-04-21T11:47:14+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/olej-kokosowy-rafinowany-czy-nierafinowany\/"},"wordCount":623,"commentCount":1,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/olej-kokosowy-rafinowany-czy-nierafinowany\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-olej-kokosowy-rafinowany-czy-nierafinowany.jpg","keywords":["olej kokosowy","olej kokosowy nierafinowany","olej kokosowy rafinowany","olej kokosowy zastosowanie"],"articleSection":["Produkty i przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/olej-kokosowy-rafinowany-czy-nierafinowany\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/olej-kokosowy-rafinowany-czy-nierafinowany\/","url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/olej-kokosowy-rafinowany-czy-nierafinowany\/","name":"Olej kokosowy: rafinowany czy nierafinowany? | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/olej-kokosowy-rafinowany-czy-nierafinowany\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/olej-kokosowy-rafinowany-czy-nierafinowany\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-olej-kokosowy-rafinowany-czy-nierafinowany.jpg","datePublished":"2021-05-14T09:15:00+00:00","dateModified":"2022-04-21T11:47:14+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"description":"Jaka jest r\u00f3\u017cnica, mi\u0119dzy olejem kokosowym rafinowanym i nierafinowanym? Kt\u00f3ry jest lepszy? Sprawd\u017a nasz wpis i poznaj r\u00f3\u017cnic\u0119!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/olej-kokosowy-rafinowany-czy-nierafinowany\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/olej-kokosowy-rafinowany-czy-nierafinowany\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/olej-kokosowy-rafinowany-czy-nierafinowany\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-olej-kokosowy-rafinowany-czy-nierafinowany.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-olej-kokosowy-rafinowany-czy-nierafinowany.jpg","width":800,"height":532,"caption":"Jaki rodzaj oleju kokosowego jest lepszy?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/olej-kokosowy-rafinowany-czy-nierafinowany\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Olej kokosowy: rafinowany czy nierafinowany?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd","name":"Grzegorz Nowak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","caption":"Grzegorz Nowak"},"description":"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/grzegorz-nowak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2222","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2222"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2222\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6613,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2222\/revisions\/6613"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2223"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2222"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2222"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2222"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}