{"id":2239,"date":"2021-05-14T10:20:00","date_gmt":"2021-05-14T08:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=2239"},"modified":"2022-04-21T13:46:44","modified_gmt":"2022-04-21T11:46:44","slug":"jak-niepokalanek-mnisi-wspiera-nasze-zdrowie-poznaj-wlasciwosci-ziola","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/jak-niepokalanek-mnisi-wspiera-nasze-zdrowie-poznaj-wlasciwosci-ziola\/","title":{"rendered":"Jak niepokalanek mnisi wspiera nasze zdrowie? Poznaj w\u0142a\u015bciwo\u015bci zio\u0142a"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

\u201eKobiece zio\u0142o\u201d \u2013 tak cz\u0119sto nazywany jest niepokalanek mnisi, innymi s\u0142owy zwyczajny lub pospolity, ze wzgl\u0119du na swoje silne w\u0142a\u015bciwo\u015bci estrogenne. Jednak nie tylko kobiety mog\u0105 czerpa\u0107 z niego korzy\u015bci. Niepokalanek podnosi tak\u017ce p\u0142odno\u015b\u0107 u m\u0119\u017cczyzn.<\/p>\n\n\n\n

Naturalnym \u015brodowiskiem dla tej ro\u015bliny s\u0105 miejsca ciep\u0142e i wilgotne. Wyst\u0119puje w p\u00f3\u0142nocnej Afryce, \u015brodkowej Azji, a tak\u017ce w po\u0142udniowej i we wschodniej Europie. W Polsce niepokalanek mnisi nie wyst\u0119puje.<\/p>\n\n\n\n

Poznaj w\u0142a\u015bciwo\u015bci niepokalanka mnisiego<\/a><\/h2>\n\n\n\n

Niepokalanek mnisi pozytywnie wp\u0142ywa na hormony – ro\u015blina wykazuje bardzo silne w\u0142a\u015bciwo\u015bci, kt\u00f3re pozytywnie wp\u0142ywaj\u0105 na gospodark\u0119 hormonaln\u0105 u kobiet. Ju\u017c w czasach staro\u017cytnych uwa\u017cano, \u017ce niepokalanek potrafi regulowa\u0107 cykl menstruacyjny. Obecnie zio\u0142o wykorzystywane jest jako naturalny prozdrowotny preparat, kt\u00f3ry mo\u017ce wspomaga\u0107 w walce z niep\u0142odno\u015bci\u0105 u pa\u0144. <\/p>\n\n\n\n

Diterpeny znajduj\u0105ce si\u0119 w owocach ro\u015bliny s\u0105 zwi\u0105zkami organicznymi, kt\u00f3re poprzez pobudzenie receptor\u00f3w dopaminowych wp\u0142ywaj\u0105 na odpowiednie wydzielanie si\u0119 hormon\u00f3w (g\u0142\u00f3wnie prolaktyny). Warto wiedzie\u0107, \u017ce tylko niewielkie dawki niepokalanka pobudzaj\u0105 uwolnienie tego hormonu, du\u017ce dawki b\u0119d\u0105 mia\u0142y dzia\u0142anie hamuj\u0105ce.<\/p>\n\n\n\n

\"Jakie<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Zdrowa sk\u00f3ra dzi\u0119ki niepokalankowi <\/a>mnisiemu<\/h2>\n\n\n\n

Pozytywny wp\u0142yw na sk\u00f3r\u0119 i w\u0142osy niepokalanek zawdzi\u0119cza temu, \u017ce pobudza tak\u017ce uwalnianie si\u0119 estrogenu i progesteronu. Wspomaga walk\u0119 z m\u0142odzie\u0144czym tr\u0105dzikiem i ma\u0142o komfortowym b\u0142yszczeniem si\u0119 twarzy.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n \n\n \"Niepokalanek\n <\/span><\/a>\n Niepokalanek pospolity 400mg Chasteberry Fruit 120 kapsu\u0142ek SWANSON<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"Koniczyna<\/span><\/a>\n Koniczyna czerwona 430mg Red Clover Blossom and Herb 90 kapsu\u0142ek SWANSON<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"Suplementy\n <\/span><\/a>\n Suplementy diety<\/a>\n Sprawd\u017a<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"Zio\u0142a\n <\/span><\/a>\n Zio\u0142a i przyprawy<\/a>\n Sprawd\u017a<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n

\u0141agodzi dolegliwo\u015bci zwi\u0105zane z menopauz\u0105<\/h2>\n\n\n\n

Ro\u015blina ma dzia\u0142anie estrogenne co przek\u0142ada si\u0119 na wspomaganie zmniejszania dolegliwo\u015bci podczas trwaj\u0105cej menopauzy. Takie niedogodno\u015bci jak zawroty g\u0142owy, duszno\u015bci, nadmierna potliwo\u015b\u0107, nastroje depresyjne, uderzenia gor\u0105ca czy rozdra\u017cnienie przyjdzie \u0142atwiej znie\u015b\u0107 korzystaj\u0105c z pozytywnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci niepokalanka pospolitego. Poza tym ro\u015blina ta b\u0119dzie pomocna przy b\u00f3lach piersi zwi\u0105zanych z mastalgi\u0105, m.in. obrz\u0119kiem piersi.<\/p>\n\n\n\n

PMS \u2013 niepokalanek zmniejsza dyskomfort<\/h2>\n\n\n\n

B\u00f3le menstruacyjne (ma\u0142e lub zbyt du\u017ce krwawienia, krwawienia \u015br\u00f3dokresowe, cykle bezowulacyjne) b\u0119d\u0105 \u0142agodniejsze je\u015bli do diety wprowadzi si\u0119 niepokalanek. Przyczyna pojawienia si\u0119 zespo\u0142u napi\u0119cia przedmiesi\u0105czkowego (PMS) le\u017cy w tym, \u017ce organizm produkuje znacznie wi\u0119cej hormon\u00f3w. Najpierw ro\u015bnie poziom estrogen\u00f3w, w drugiej po\u0142owie cyklu wzrasta poziom progesteronu. <\/p>\n\n\n\n

W przypadku, kiedy progesteron nie jest produkowany w wystarczaj\u0105cej ilo\u015bci dochodzi do niepo\u017c\u0105danych dolegliwo\u015bci. Na domiar z\u0142ego przysadka m\u00f3zgowa wytwarza\u0107 zaczyna zbyt du\u017co prolatktyny, kt\u00f3ra jest odpowiedzialna za rozchwianie emocjonalne, b\u00f3l g\u0142owy czy b\u00f3l piersi.

Wprawdzie niepokalanek pospolity nie zawiera hormon\u00f3w czy te\u017c substancji hormonopodobnych to ma bardzo pozytywny wp\u0142yw na hormonaln\u0105 gospodark\u0119 kobiet i cykl miesi\u0105czkowy. Niepokalanek wykazuje w\u0142a\u015bciwo\u015bci, kt\u00f3re hamuj\u0105 wydzielanie si\u0119 prolaktyny. To sprawia, \u017ce unormalizowane jest st\u0119\u017cenie progesteronu. W efekcie objawy napi\u0119cia przedmiesi\u0105czkowego s\u0105 z\u0142agodzone.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n \n\n \"Meno\n <\/span><\/a>\n Meno Aktiv 60 kapsu\u0142ek 28,8g VIRDE<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"CZERWONA<\/span><\/a>\n CZERWONA KONICZYNA EKSTRAKT 550 mg 60 KAPSU\u0141EK – SOUL FARM<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"Bicaps\n <\/span><\/a>\n Bicaps Czerwona koniczyna Red Clover 300 mg 60 kapsu\u0142ek ForMeds<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"MENOPAUZA\n <\/span><\/a>\n MENOPAUZA BIO 60 KAPSU\u0141EK (270 mg) – DARY NATURY<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201eKobiece zio\u0142o\u201d \u2013 tak cz\u0119sto nazywany jest niepokalanek mnisi, innymi s\u0142owy zwyczajny lub pospolity, ze wzgl\u0119du na swoje silne w\u0142a\u015bciwo\u015bci estrogenne. Jednak nie tylko kobiety mog\u0105 czerpa\u0107 z niego korzy\u015bci. Niepokalanek podnosi tak\u017ce p\u0142odno\u015b\u0107 u m\u0119\u017cczyzn.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3688,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[39,40],"tags":[740,735,739,738,737],"class_list":{"0":"post-2239","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-porady-dietetyczne","8":"category-produkty-i-przepisy","9":"tag-kobiece-ziolo","10":"tag-niepokalanek-mnisi","11":"tag-niepokalanek-mnisi-a-pms","12":"tag-niepokalanek-mnisi-a-skora","13":"tag-niepokalanek-mnisi-i-wplyw-na-hormony"},"yoast_head":"\nJak niepokalanek mnisi wspiera nasze zdrowie? Poznaj w\u0142a\u015bciwo\u015bci zio\u0142a | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czym jest niepokalanek mnisi? Na jakie dolegliwo\u015bci pomaga? Kto powinien go stosowa\u0107? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o niepokalanku mnisim z naszego artyku\u0142u!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/jak-niepokalanek-mnisi-wspiera-nasze-zdrowie-poznaj-wlasciwosci-ziola\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak niepokalanek mnisi wspiera nasze zdrowie? Poznaj w\u0142a\u015bciwo\u015bci zio\u0142a | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czym jest niepokalanek mnisi? Na jakie dolegliwo\u015bci pomaga? Kto powinien go stosowa\u0107? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o niepokalanku mnisim z naszego artyku\u0142u!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/jak-niepokalanek-mnisi-wspiera-nasze-zdrowie-poznaj-wlasciwosci-ziola\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-05-14T08:20:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-04-21T11:46:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/blogbiogo-jak-niepokalanek-mnisi-wspiera-nasze-zdrowie-poznaj-wlasciwosci-ziola-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"688\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/jak-niepokalanek-mnisi-wspiera-nasze-zdrowie-poznaj-wlasciwosci-ziola\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/jak-niepokalanek-mnisi-wspiera-nasze-zdrowie-poznaj-wlasciwosci-ziola\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"headline\":\"Jak niepokalanek mnisi wspiera nasze zdrowie? Poznaj w\u0142a\u015bciwo\u015bci zio\u0142a\",\"datePublished\":\"2021-05-14T08:20:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-21T11:46:44+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/jak-niepokalanek-mnisi-wspiera-nasze-zdrowie-poznaj-wlasciwosci-ziola\\\/\"},\"wordCount\":572,\"commentCount\":6,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/jak-niepokalanek-mnisi-wspiera-nasze-zdrowie-poznaj-wlasciwosci-ziola\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/blogbiogo-jak-niepokalanek-mnisi-wspiera-nasze-zdrowie-poznaj-wlasciwosci-ziola-1.jpg\",\"keywords\":[\"kobiece zio\u0142o\",\"niepokalanek mnisi\",\"niepokalanek mnisi a pms\",\"niepokalanek mnisi a sk\u00f3ra\",\"niepokalanek mnisi i wp\u0142yw na hormony\"],\"articleSection\":[\"Porady dietetyczne\",\"Produkty i przepisy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/jak-niepokalanek-mnisi-wspiera-nasze-zdrowie-poznaj-wlasciwosci-ziola\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/jak-niepokalanek-mnisi-wspiera-nasze-zdrowie-poznaj-wlasciwosci-ziola\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/jak-niepokalanek-mnisi-wspiera-nasze-zdrowie-poznaj-wlasciwosci-ziola\\\/\",\"name\":\"Jak niepokalanek mnisi wspiera nasze zdrowie? Poznaj w\u0142a\u015bciwo\u015bci zio\u0142a | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/jak-niepokalanek-mnisi-wspiera-nasze-zdrowie-poznaj-wlasciwosci-ziola\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/jak-niepokalanek-mnisi-wspiera-nasze-zdrowie-poznaj-wlasciwosci-ziola\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/blogbiogo-jak-niepokalanek-mnisi-wspiera-nasze-zdrowie-poznaj-wlasciwosci-ziola-1.jpg\",\"datePublished\":\"2021-05-14T08:20:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-21T11:46:44+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"description\":\"Czym jest niepokalanek mnisi? Na jakie dolegliwo\u015bci pomaga? Kto powinien go stosowa\u0107? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o niepokalanku mnisim z naszego artyku\u0142u!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/jak-niepokalanek-mnisi-wspiera-nasze-zdrowie-poznaj-wlasciwosci-ziola\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/jak-niepokalanek-mnisi-wspiera-nasze-zdrowie-poznaj-wlasciwosci-ziola\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/jak-niepokalanek-mnisi-wspiera-nasze-zdrowie-poznaj-wlasciwosci-ziola\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/blogbiogo-jak-niepokalanek-mnisi-wspiera-nasze-zdrowie-poznaj-wlasciwosci-ziola-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/blogbiogo-jak-niepokalanek-mnisi-wspiera-nasze-zdrowie-poznaj-wlasciwosci-ziola-1.jpg\",\"width\":1280,\"height\":688,\"caption\":\"Czym jest i jak stosowa\u0107 niepokalanek mnisi?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/jak-niepokalanek-mnisi-wspiera-nasze-zdrowie-poznaj-wlasciwosci-ziola\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak niepokalanek mnisi wspiera nasze zdrowie? Poznaj w\u0142a\u015bciwo\u015bci zio\u0142a\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\",\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Grzegorz Nowak\"},\"description\":\"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/grzegorz-nowak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak niepokalanek mnisi wspiera nasze zdrowie? Poznaj w\u0142a\u015bciwo\u015bci zio\u0142a | Blog - Biogo","description":"Czym jest niepokalanek mnisi? Na jakie dolegliwo\u015bci pomaga? Kto powinien go stosowa\u0107? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o niepokalanku mnisim z naszego artyku\u0142u!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/jak-niepokalanek-mnisi-wspiera-nasze-zdrowie-poznaj-wlasciwosci-ziola\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak niepokalanek mnisi wspiera nasze zdrowie? Poznaj w\u0142a\u015bciwo\u015bci zio\u0142a | Blog - Biogo","og_description":"Czym jest niepokalanek mnisi? Na jakie dolegliwo\u015bci pomaga? Kto powinien go stosowa\u0107? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o niepokalanku mnisim z naszego artyku\u0142u!","og_url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/jak-niepokalanek-mnisi-wspiera-nasze-zdrowie-poznaj-wlasciwosci-ziola\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2021-05-14T08:20:00+00:00","article_modified_time":"2022-04-21T11:46:44+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":688,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/blogbiogo-jak-niepokalanek-mnisi-wspiera-nasze-zdrowie-poznaj-wlasciwosci-ziola-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Grzegorz Nowak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Grzegorz Nowak","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/jak-niepokalanek-mnisi-wspiera-nasze-zdrowie-poznaj-wlasciwosci-ziola\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/jak-niepokalanek-mnisi-wspiera-nasze-zdrowie-poznaj-wlasciwosci-ziola\/"},"author":{"name":"Grzegorz Nowak","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"headline":"Jak niepokalanek mnisi wspiera nasze zdrowie? Poznaj w\u0142a\u015bciwo\u015bci zio\u0142a","datePublished":"2021-05-14T08:20:00+00:00","dateModified":"2022-04-21T11:46:44+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/jak-niepokalanek-mnisi-wspiera-nasze-zdrowie-poznaj-wlasciwosci-ziola\/"},"wordCount":572,"commentCount":6,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/jak-niepokalanek-mnisi-wspiera-nasze-zdrowie-poznaj-wlasciwosci-ziola\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/blogbiogo-jak-niepokalanek-mnisi-wspiera-nasze-zdrowie-poznaj-wlasciwosci-ziola-1.jpg","keywords":["kobiece zio\u0142o","niepokalanek mnisi","niepokalanek mnisi a pms","niepokalanek mnisi a sk\u00f3ra","niepokalanek mnisi i wp\u0142yw na hormony"],"articleSection":["Porady dietetyczne","Produkty i przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/jak-niepokalanek-mnisi-wspiera-nasze-zdrowie-poznaj-wlasciwosci-ziola\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/jak-niepokalanek-mnisi-wspiera-nasze-zdrowie-poznaj-wlasciwosci-ziola\/","url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/jak-niepokalanek-mnisi-wspiera-nasze-zdrowie-poznaj-wlasciwosci-ziola\/","name":"Jak niepokalanek mnisi wspiera nasze zdrowie? Poznaj w\u0142a\u015bciwo\u015bci zio\u0142a | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/jak-niepokalanek-mnisi-wspiera-nasze-zdrowie-poznaj-wlasciwosci-ziola\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/jak-niepokalanek-mnisi-wspiera-nasze-zdrowie-poznaj-wlasciwosci-ziola\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/blogbiogo-jak-niepokalanek-mnisi-wspiera-nasze-zdrowie-poznaj-wlasciwosci-ziola-1.jpg","datePublished":"2021-05-14T08:20:00+00:00","dateModified":"2022-04-21T11:46:44+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"description":"Czym jest niepokalanek mnisi? Na jakie dolegliwo\u015bci pomaga? Kto powinien go stosowa\u0107? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o niepokalanku mnisim z naszego artyku\u0142u!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/jak-niepokalanek-mnisi-wspiera-nasze-zdrowie-poznaj-wlasciwosci-ziola\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/jak-niepokalanek-mnisi-wspiera-nasze-zdrowie-poznaj-wlasciwosci-ziola\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/jak-niepokalanek-mnisi-wspiera-nasze-zdrowie-poznaj-wlasciwosci-ziola\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/blogbiogo-jak-niepokalanek-mnisi-wspiera-nasze-zdrowie-poznaj-wlasciwosci-ziola-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/blogbiogo-jak-niepokalanek-mnisi-wspiera-nasze-zdrowie-poznaj-wlasciwosci-ziola-1.jpg","width":1280,"height":688,"caption":"Czym jest i jak stosowa\u0107 niepokalanek mnisi?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/jak-niepokalanek-mnisi-wspiera-nasze-zdrowie-poznaj-wlasciwosci-ziola\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak niepokalanek mnisi wspiera nasze zdrowie? Poznaj w\u0142a\u015bciwo\u015bci zio\u0142a"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd","name":"Grzegorz Nowak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","caption":"Grzegorz Nowak"},"description":"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/grzegorz-nowak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2239","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2239"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2239\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6663,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2239\/revisions\/6663"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3688"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2239"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2239"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2239"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}