{"id":2295,"date":"2021-05-09T15:40:00","date_gmt":"2021-05-09T13:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=2295"},"modified":"2022-04-21T13:45:17","modified_gmt":"2022-04-21T11:45:17","slug":"docenili-ja-peruwianscy-indianie-dlaczego-maca-jest-tak-wartosciowa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/docenili-ja-peruwianscy-indianie-dlaczego-maca-jest-tak-wartosciowa\/","title":{"rendered":"Docenili j\u0105 peruwia\u0144scy Indianie \u2013 Dlaczego maca jest tak warto\u015bciowa?"},"content":{"rendered":"<div id=\"bsf_rt_marker\"><\/div>\n<p>Szczeg\u00f3lnym kultem maca by\u0142a otoczona ju\u017c przez staro\u017cytnych Ink\u00f3w. Dzisiaj, kiedy potwierdzono zdrowotne w\u0142a\u015bciwo\u015bci macy, ten naturalny suplement jest ceniony za swoje unikatowe w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Maca dodaje nam energii, poprawia kondycj\u0119 sk\u00f3ry oraz w\u0142os\u00f3w. <\/p>\n\n\n\n<p>Specjali\u015bci wskazuj\u0105 na to, \u017ce maca to doskona\u0142a propozycja dla kobiet w ci\u0105\u017cy, b\u0119d\u0105cych w trakcie laktacji, a tak\u017ce dla os\u00f3b b\u0119d\u0105cych w stanie niedo\u017cywienia i dla dzieci w okresie intensywnego wzrostu. To jedno z najzdrowszych zi\u00f3\u0142 rodem z peruwia\u0144skich And. NASA zakwalifikowa\u0142a ten korze\u0144 do grupy produkt\u00f3w superfoods, kt\u00f3re jest odpowiednie nawet dla kosmonaut\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jakie warto\u015bci od\u017cywcze wykazuje <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/maca-pieprzyca-peruwianska\&quot;">maca<\/a>?<\/h2>\n\n\n\n<p>Korze\u0144 macy zawiera niemal wszystkie aminokwasy, kt\u00f3re s\u0105 niezb\u0119dne organizmowi do prawid\u0142owego funkcjonowania. W korzeniu znajduje si\u0119 tak\u017ce a\u017c 20 istotnych dla organizmu kwas\u00f3w t\u0142uszczowych. Maca zawiera tak\u017ce cenne witaminy:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Tiamin\u0119 (B1)<\/strong>&nbsp;\u2013&nbsp; wspieraj\u0105c\u0105 procesy oddychania tkankowego. Tiamina pobudza wydzielanie hormon\u00f3w z gruczo\u0142\u00f3w p\u0142ciowych. Witamina B Przyspiesza tak\u017ce gojenie si\u0119 ran i wykazuje dzia\u0142anie u\u015bmierzaj\u0105ce b\u00f3l. Dla zdrowego serca, mi\u0119\u015bni i uk\u0142adu nerwowego odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119.<\/li><li><strong>Ryboflawina (B2)<\/strong>&nbsp;\u2013 jest istotna dla prawid\u0142owego rozwoju cia\u0142a. Witamina B2 wspiera wytwarzanie czerwonych krwinek.<\/li><li><strong>Kwas askorbinowy (C)<\/strong>&nbsp;\u2013&nbsp; m.in. u\u0142atwia gojenie si\u0119 ran, a tak\u017ce stabilizuje psychik\u0119, wzmacnia dzi\u0105s\u0142a i z\u0119by, zabija bakterie wywo\u0142uj\u0105ce pr\u00f3chnic\u0119 z\u0119b\u00f3w. Wzmacnia odporno\u015b\u0107 organizmu na infekcje.<\/li><li><strong>Niacyna (B3)<\/strong>&nbsp;\u2013 jej dzia\u0142anie wp\u0142ywa pozytywnie na kr\u0105\u017cenie, jest elementem kt\u00f3ry ma wp\u0142yw na tworzenie czerwonych cia\u0142ek krwi. Poza tym hamuje toksyczne dzia\u0142anie zwi\u0105zk\u00f3w chemicznych i lek\u00f3w oraz reguluje poziom cholesterolu we krwi. Oddzia\u0142uje te\u017c korzystnie na system nerwowy i stan psychiczny.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>W korzeniu nazywanym \u201eskarbem Ink\u00f3w\u201d znajdziemy tak\u017ce ca\u0142y szereg cennych minera\u0142\u00f3w \u2013 <strong>mied\u017a, cynk, \u017celazo, mangan, selen i bor.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"biogo_products\">\n    <div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/MACA-KORZEN-W-PROSZKU-BIO-150-g-BIO-PLANET\/19174?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"MACA (KORZE\u0143) W PROSZKU BIO 150 g - BIO PLANET\"> \n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/environment\/cache\/images\/300_300_productGfx_9ac86b20fe0a0f9e57dadf5ed5383db2.webp\&quot;" alt=\"MACA (KORZE\u0143) W PROSZKU BIO 150 g - BIO PLANET\">\n    <\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/MACA-KORZEN-W-PROSZKU-BIO-150-g-BIO-PLANET\/19174?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"MACA (KORZE\u0143) W PROSZKU BIO 150 g - BIO PLANET\">MACA (KORZE\u0143) W PROSZKU BIO 150 g &#8211; BIO PLANET<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/MACA-KORZEN-W-PROSZKU-BIO-150-g-BIO-PLANET\/19174?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Maca-sproszkowana-200g-EKO-Diet-food.pl\/41556?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Maca sproszkowana 200g EKO Diet-food.pl\">\n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/environment\/cache\/images\/300_300_productGfx_67009\/54312.webp\&quot;" alt=\"Maca sproszkowana 200g EKO Diet-food.pl\"><\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Maca-sproszkowana-200g-EKO-Diet-food.pl\/41556?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Maca sproszkowana 200g EKO Diet-food.pl\">Maca sproszkowana 200g EKO Diet-food.pl<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Maca-sproszkowana-200g-EKO-Diet-food.pl\/41556?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Maca-sproszkowany-korzen-400mg-120-kapsulek-MyVita\/23483?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Maca sproszkowany korze\u0144 400mg 120 kapsu\u0142ek MyVita\">\n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/environment\/cache\/images\/300_300_productGfx_56412\/44551-trimmy.webp\&quot;" alt=\"Maca sproszkowany korze\u0144 400mg 120 kapsu\u0142ek MyVita\"><\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Maca-sproszkowany-korzen-400mg-120-kapsulek-MyVita\/23483?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Maca sproszkowany korze\u0144 400mg 120 kapsu\u0142ek MyVita\">Maca sproszkowany korze\u0144 400mg 120 kapsu\u0142ek MyVita<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Maca-sproszkowany-korzen-400mg-120-kapsulek-MyVita\/23483?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Maca-BIO-ekstract-41-240-tabletek-Diet-Food\/42872?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Maca BIO ekstract 4:1 240 tabletek Diet Food\">\n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/environment\/cache\/images\/300_300_productGfx_63615\/63588-trimmy.webp\&quot;" alt=\"Maca BIO ekstract 4:1 240 tabletek Diet Food\"><\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Maca-BIO-ekstract-41-240-tabletek-Diet-Food\/42872?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Maca BIO ekstract 4:1 240 tabletek Diet Food\">Maca BIO ekstract 4:1 240 tabletek Diet Food<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Maca-BIO-ekstract-41-240-tabletek-Diet-Food\/42872?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">W jaki spos\u00f3b stosowa\u0107 korze\u0144 maca?<\/h2>\n\n\n\n<p>Najskuteczniejsz\u0105 form\u0105 przyjmowania jest stosowanie <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/MACA-KORZEN-W-PROSZKU-BIO-150-g-BIO-PLANET\/19174\&quot;">proszku z korzenia maca<\/a> wymieszanego z wod\u0105 lub z sokiem owocowym. Najlepiej spo\u017cywa\u0107 go na czczo, jakie\u015b 10-15 minut przed posi\u0142kiem. Dlaczego lepszym sposobem jest przyjmowanie go na pusty \u017co\u0142\u0105dek? W taki spos\u00f3b spowodujemy, \u017ce proszek szybciej si\u0119 wch\u0142onie, a wraz z nim wszystkie od\u017cywcze sk\u0142adniki. Proszek mo\u017cna tak\u017ce wykorzysta\u0107 jako sk\u0142adnik koktajli warzywnych lub owocowych.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jakie korzy\u015bci p\u0142yn\u0105 ze stosowania korzenia maca?<\/h2>\n\n\n\n<p>Przyjmowanie proszku korzystnie wp\u0142ywa na wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 fizyczn\u0105 organizmu. Pobudza tak\u017ce energetycznie. Wiemy tak\u017ce, \u017ce maca przeciwdzia\u0142a osteoporozie, pozytywnie wp\u0142ywa na funkcje seksualne oraz libido zar\u00f3wno u kobiet jak i u m\u0119\u017cczyzn. Ma tak\u017ce korzystny wp\u0142yw na gospodark\u0119 hormonaln\u0105 i charakteryzuje si\u0119 w\u0142a\u015bciwo\u015bciami poprawiaj\u0105cymi p\u0142odno\u015b\u0107. Maca spowalnia tak\u017ce procesy starzenia. Wynika to z tego, \u017ce w sk\u0142ad korzenia wchodz\u0105 antyoksydanty redukuj\u0105ce wolne rodniki.<\/p>\n\n\n\n<p>Bogactwo \u017celaza sprawia, \u017ce <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Maca-sproszkowany-korzen-macy-250g-Targroch\/27160\&quot;">maca <\/a>jest wa\u017cnym elementem kt\u00f3ry wspomaga ludzi cierpi\u0105cych na anemi\u0119. Sugeruje si\u0119 tak\u017ce, \u017ce maca stanowi wsparcie w walce z chorobami Alzheimera oraz Parkinsona. Stymuluje ona rozw\u00f3j po\u0142\u0105cze\u0144 mi\u0119dzy neuronami. Wp\u0142ywa na popraw\u0119 pami\u0119ci, przyswajania wiedzy i wy\u017csz\u0105 inteligencj\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Cechy jakie prezentuje korze\u0144 maca stawiaj\u0105 j\u0105 w\u015br\u00f3d najwarto\u015bciowszych produkt\u00f3w dost\u0119pnych na rynku. \u015amia\u0142o i z pewno\u015bci\u0105 mo\u017cna stwierdzi\u0107, \u017ce maca wpisuje si\u0119 w kultur\u0119 superfoods. Super \u017cywno\u015b\u0107, odpowiednio stosowana, wspiera bardzo wiele przypad\u0142o\u015bci naszych czas\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"biogo_products\">\n    <div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Maca-500mg-bulwa-Lepidium-100-kapsulek-SWANSON\/21291?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Maca 500mg bulwa Lepidium 100 kapsu\u0142ek SWANSON\"> \n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;\thttps:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/55750\/9bd2a4a02e514987b81dbd3172f6251f-trimmy.jpg\&quot;" alt=\"Maca 500mg bulwa Lepidium 100 kapsu\u0142ek SWANSON\">\n    <\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Maca-500mg-bulwa-Lepidium-100-kapsulek-SWANSON\/21291?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Maca 500mg bulwa Lepidium 100 kapsu\u0142ek SWANSON\">Maca 500mg bulwa Lepidium 100 kapsu\u0142ek SWANSON<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Maca-500mg-bulwa-Lepidium-100-kapsulek-SWANSON\/21291?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/MACA-KORZEN-W-PROSZKU-BIO-750-g-BIO-PLANET\/37817?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"MACA (KORZE\u0143) W PROSZKU BIO 750 g - BIO PLANET\">\n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/61897\/41222-trimmy.jpg\&quot;" alt=\"MACA (KORZE\u0143) W PROSZKU BIO 750 g - BIO PLANET\"><\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/MACA-KORZEN-W-PROSZKU-BIO-750-g-BIO-PLANET\/37817?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"MACA (KORZE\u0143) W PROSZKU BIO 750 g - BIO PLANET\">MACA (KORZE\u0143) W PROSZKU BIO 750 g &#8211; BIO PLANET<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/MACA-KORZEN-W-PROSZKU-BIO-750-g-BIO-PLANET\/37817?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Maca-sproszkowany-korzen-macy-250g-Targroch\/27160?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Maca sproszkowany korze\u0144 macy 250g Targroch\">\n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/56957\/40500-trimmy.jpg\&quot;" alt=\"Maca sproszkowany korze\u0144 macy 250g Targroch\"><\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Maca-sproszkowany-korzen-macy-250g-Targroch\/27160?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Maca sproszkowany korze\u0144 macy 250g Targroch\">Maca sproszkowany korze\u0144 macy 250g Targroch<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Maca-sproszkowany-korzen-macy-250g-Targroch\/27160?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Korzen-Maca-500mg-100-kaps.-NOW-FOODS\/23224?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Korze\u0144 Maca 500mg 100 kaps. NOW FOODS\">\n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/56062\/6a6b06fe3a04d8b45eb921ecb9e24be9-trimmy.jpg\&quot;" alt=\"Korze\u0144 Maca 500mg 100 kaps. NOW FOODS\"><\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Korzen-Maca-500mg-100-kaps.-NOW-FOODS\/23224?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Korze\u0144 Maca 500mg 100 kaps. NOW FOODS\">Korze\u0144 Maca 500mg 100 kaps. NOW FOODS<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Korzen-Maca-500mg-100-kaps.-NOW-FOODS\/23224?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Szczeg\u00f3lnym kultem maca by\u0142a otoczona ju\u017c przez staro\u017cytnych Ink\u00f3w. Dzisiaj, kiedy potwierdzono zdrowotne w\u0142a\u015bciwo\u015bci macy, ten naturalny suplement jest ceniony za swoje unikatowe w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Maca dodaje nam energii, poprawia kondycj\u0119 sk\u00f3ry oraz w\u0142os\u00f3w. <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2297,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[786,788,787,785],"class_list":{"0":"post-2295","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-produkty-i-przepisy","8":"tag-korzen-macy","9":"tag-korzen-macy-wlasciwosci","10":"tag-korzen-macy-zastosowanie","11":"tag-maca"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Docenili j\u0105 peruwia\u0144scy Indianie \u2013 Dlaczego maca jest tak warto\u015bciowa? | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czym jest maca? Do czego si\u0119 jej u\u017cywa? Jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci? Sk\u0105d pochodzi? Przeczytaj nasz artyku\u0142 aby dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej o korzeniu macy!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/docenili-ja-peruwianscy-indianie-dlaczego-maca-jest-tak-wartosciowa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Docenili j\u0105 peruwia\u0144scy Indianie \u2013 Dlaczego maca jest tak warto\u015bciowa? | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czym jest maca? Do czego si\u0119 jej u\u017cywa? Jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci? Sk\u0105d pochodzi? Przeczytaj nasz artyku\u0142 aby dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej o korzeniu macy!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/docenili-ja-peruwianscy-indianie-dlaczego-maca-jest-tak-wartosciowa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-05-09T13:40:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-04-21T11:45:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-docenili-ja-peruwianscy-indianie-dlaczego-maca-jest-tak-wartosciowa-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"357\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/docenili-ja-peruwianscy-indianie-dlaczego-maca-jest-tak-wartosciowa\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/docenili-ja-peruwianscy-indianie-dlaczego-maca-jest-tak-wartosciowa\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"headline\":\"Docenili j\u0105 peruwia\u0144scy Indianie \u2013 Dlaczego maca jest tak warto\u015bciowa?\",\"datePublished\":\"2021-05-09T13:40:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-21T11:45:17+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/docenili-ja-peruwianscy-indianie-dlaczego-maca-jest-tak-wartosciowa\\\/\"},\"wordCount\":681,\"commentCount\":2,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/docenili-ja-peruwianscy-indianie-dlaczego-maca-jest-tak-wartosciowa\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-docenili-ja-peruwianscy-indianie-dlaczego-maca-jest-tak-wartosciowa-1.jpg\",\"keywords\":[\"korze\u0144 macy\",\"korze\u0144 macy w\u0142a\u015bciwo\u015bci\",\"korze\u0144 macy zastosowanie\",\"maca\"],\"articleSection\":[\"Produkty i przepisy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/docenili-ja-peruwianscy-indianie-dlaczego-maca-jest-tak-wartosciowa\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/docenili-ja-peruwianscy-indianie-dlaczego-maca-jest-tak-wartosciowa\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/docenili-ja-peruwianscy-indianie-dlaczego-maca-jest-tak-wartosciowa\\\/\",\"name\":\"Docenili j\u0105 peruwia\u0144scy Indianie \u2013 Dlaczego maca jest tak warto\u015bciowa? | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/docenili-ja-peruwianscy-indianie-dlaczego-maca-jest-tak-wartosciowa\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/docenili-ja-peruwianscy-indianie-dlaczego-maca-jest-tak-wartosciowa\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-docenili-ja-peruwianscy-indianie-dlaczego-maca-jest-tak-wartosciowa-1.jpg\",\"datePublished\":\"2021-05-09T13:40:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-21T11:45:17+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"description\":\"Czym jest maca? Do czego si\u0119 jej u\u017cywa? Jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci? Sk\u0105d pochodzi? Przeczytaj nasz artyku\u0142 aby dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej o korzeniu macy!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/docenili-ja-peruwianscy-indianie-dlaczego-maca-jest-tak-wartosciowa\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/docenili-ja-peruwianscy-indianie-dlaczego-maca-jest-tak-wartosciowa\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/docenili-ja-peruwianscy-indianie-dlaczego-maca-jest-tak-wartosciowa\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-docenili-ja-peruwianscy-indianie-dlaczego-maca-jest-tak-wartosciowa-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-docenili-ja-peruwianscy-indianie-dlaczego-maca-jest-tak-wartosciowa-1.jpg\",\"width\":800,\"height\":357,\"caption\":\"Jakie zastosowanie i warto\u015bci od\u017cywcze posiada korze\u0144 macy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/docenili-ja-peruwianscy-indianie-dlaczego-maca-jest-tak-wartosciowa\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Docenili j\u0105 peruwia\u0144scy Indianie \u2013 Dlaczego maca jest tak warto\u015bciowa?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\",\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Grzegorz Nowak\"},\"description\":\"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/grzegorz-nowak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Docenili j\u0105 peruwia\u0144scy Indianie \u2013 Dlaczego maca jest tak warto\u015bciowa? | Blog - Biogo","description":"Czym jest maca? Do czego si\u0119 jej u\u017cywa? Jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci? Sk\u0105d pochodzi? Przeczytaj nasz artyku\u0142 aby dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej o korzeniu macy!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/docenili-ja-peruwianscy-indianie-dlaczego-maca-jest-tak-wartosciowa\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Docenili j\u0105 peruwia\u0144scy Indianie \u2013 Dlaczego maca jest tak warto\u015bciowa? | Blog - Biogo","og_description":"Czym jest maca? Do czego si\u0119 jej u\u017cywa? Jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci? Sk\u0105d pochodzi? Przeczytaj nasz artyku\u0142 aby dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej o korzeniu macy!","og_url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/docenili-ja-peruwianscy-indianie-dlaczego-maca-jest-tak-wartosciowa\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2021-05-09T13:40:00+00:00","article_modified_time":"2022-04-21T11:45:17+00:00","og_image":[{"width":800,"height":357,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-docenili-ja-peruwianscy-indianie-dlaczego-maca-jest-tak-wartosciowa-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Grzegorz Nowak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Grzegorz Nowak","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/docenili-ja-peruwianscy-indianie-dlaczego-maca-jest-tak-wartosciowa\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/docenili-ja-peruwianscy-indianie-dlaczego-maca-jest-tak-wartosciowa\/"},"author":{"name":"Grzegorz Nowak","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"headline":"Docenili j\u0105 peruwia\u0144scy Indianie \u2013 Dlaczego maca jest tak warto\u015bciowa?","datePublished":"2021-05-09T13:40:00+00:00","dateModified":"2022-04-21T11:45:17+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/docenili-ja-peruwianscy-indianie-dlaczego-maca-jest-tak-wartosciowa\/"},"wordCount":681,"commentCount":2,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/docenili-ja-peruwianscy-indianie-dlaczego-maca-jest-tak-wartosciowa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-docenili-ja-peruwianscy-indianie-dlaczego-maca-jest-tak-wartosciowa-1.jpg","keywords":["korze\u0144 macy","korze\u0144 macy w\u0142a\u015bciwo\u015bci","korze\u0144 macy zastosowanie","maca"],"articleSection":["Produkty i przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/docenili-ja-peruwianscy-indianie-dlaczego-maca-jest-tak-wartosciowa\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/docenili-ja-peruwianscy-indianie-dlaczego-maca-jest-tak-wartosciowa\/","url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/docenili-ja-peruwianscy-indianie-dlaczego-maca-jest-tak-wartosciowa\/","name":"Docenili j\u0105 peruwia\u0144scy Indianie \u2013 Dlaczego maca jest tak warto\u015bciowa? | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/docenili-ja-peruwianscy-indianie-dlaczego-maca-jest-tak-wartosciowa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/docenili-ja-peruwianscy-indianie-dlaczego-maca-jest-tak-wartosciowa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-docenili-ja-peruwianscy-indianie-dlaczego-maca-jest-tak-wartosciowa-1.jpg","datePublished":"2021-05-09T13:40:00+00:00","dateModified":"2022-04-21T11:45:17+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"description":"Czym jest maca? Do czego si\u0119 jej u\u017cywa? Jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci? Sk\u0105d pochodzi? Przeczytaj nasz artyku\u0142 aby dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej o korzeniu macy!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/docenili-ja-peruwianscy-indianie-dlaczego-maca-jest-tak-wartosciowa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/docenili-ja-peruwianscy-indianie-dlaczego-maca-jest-tak-wartosciowa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/docenili-ja-peruwianscy-indianie-dlaczego-maca-jest-tak-wartosciowa\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-docenili-ja-peruwianscy-indianie-dlaczego-maca-jest-tak-wartosciowa-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-docenili-ja-peruwianscy-indianie-dlaczego-maca-jest-tak-wartosciowa-1.jpg","width":800,"height":357,"caption":"Jakie zastosowanie i warto\u015bci od\u017cywcze posiada korze\u0144 macy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/docenili-ja-peruwianscy-indianie-dlaczego-maca-jest-tak-wartosciowa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Docenili j\u0105 peruwia\u0144scy Indianie \u2013 Dlaczego maca jest tak warto\u015bciowa?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd","name":"Grzegorz Nowak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","caption":"Grzegorz Nowak"},"description":"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/grzegorz-nowak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2295","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2295"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2295\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7336,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2295\/revisions\/7336"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2297"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2295"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2295"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2295"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}