{"id":2307,"date":"2021-09-02T15:38:00","date_gmt":"2021-09-02T13:38:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=2307"},"modified":"2021-12-01T15:28:56","modified_gmt":"2021-12-01T14:28:56","slug":"alternatywa-dla-czarnej-kawy-jakie-inne-napoje-dadza-nam-energie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/alternatywa-dla-czarnej-kawy-jakie-inne-napoje-dadza-nam-energie\/","title":{"rendered":"Alternatywa dla czarnej kawy \u2013 jakie inne napoje dadz\u0105 nam energi\u0119"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

Espresso, latte, cappuccino, mocha, macchiato, czarna, z mlekiem\u2026 Kawa. Kiedy co rano pr\u00f3bujemy obudzi\u0107 si\u0119 z nocnego snu, nabra\u0107 energii na ca\u0142y dzie\u0144, zw\u0142aszcza kiedy za oknem jest jeszcze ciemno lub zimno, wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas w pierwszym odruchu si\u0119ga po kaw\u0119. Ciemn\u0105, g\u0119st\u0105, aromatyczn\u0105. Pono\u0107 a\u017c ponad 70% Polak\u00f3w zaczyna dzie\u0144 w\u0142a\u015bnie od kawy, a w ci\u0105gu dnia, kiedy tylko czuje spadek energii, si\u0119ga po kolejne fili\u017canki. A jak wiadomo, wszystko co w nadmiarze niekoniecznie musi mie\u0107 dobry wp\u0142yw na nasz organizm. Kawa pita w za du\u017cych ilo\u015bciach mo\u017ce podra\u017cnia\u0107 \u017co\u0142\u0105dek i dzia\u0142a uzale\u017cniaj\u0105co. Poza tym jej dzia\u0142anie jest kr\u00f3tkotrwa\u0142e \u2013 w pierwszej chwili czujemy zastrzyk energii, ale wra\u017cenie to szybko mija, dlatego si\u0119gamy po kolejn\u0105 porcj\u0119. Aby \u017cy\u0107 zdrowo, nie musimy od razu rezygnowa\u0107 z ulubionego napoju. Warto jednak wymieni\u0107 czasem jedn\u0105 z fili\u017canek kawy na inny nap\u00f3j, kt\u00f3ry doda nam energii. Oto kilka zamiennik\u00f3w kawy, dzi\u0119ki kt\u00f3rym zapomnimy o zm\u0119czeniu.<\/p>\n\n\n\n

\"Herbata<\/figure>\n\n\n\n

Herbata<\/a><\/h2>\n\n\n\n

Czarna, tradycyjna herbata dzi\u0119ki zawarto\u015bci teiny, dzia\u0142a podobnie jak kawa; pobudza, wp\u0142ywa na popraw\u0119 pami\u0119ci i koncentracji, a przy tym dzi\u0119ki regulacji sok\u00f3w trawiennych, ma dobroczynny wp\u0142yw na \u017co\u0142\u0105dek i dzia\u0142a odka\u017caj\u0105co. Warto pi\u0107 herbat\u0119 li\u015bciast\u0105, nie t\u0119 z torebek, do kt\u00f3rych zazwyczaj trafiaj\u0105 najmniej warto\u015bciowe cz\u0119\u015bci herbaty.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n \n\n \"HERBATA\n <\/span><\/a>\n HERBATA MATCHA BIO 80 g – SOLIDA FOOD<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"Zielona\n <\/span><\/a>\n Zielona herbata Sencha BIO 100g NatVita<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"YERBA<\/span><\/a>\n YERBA MATE BIO (25 x 2 g) – DARY NATURY<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"HERBATA<\/span><\/a>\n HERBATA CZARNA BIO (25 x 1,5 g) – DARY NATURY<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n

Zielona herbata<\/h2>\n\n\n\n

Tein\u0119 zawiera r\u00f3wnie\u017c zielona herbata<\/a>. Dzia\u0142a wolniej ni\u017c kofeina zawarta w kawie, ale skutecznie zwalcza senno\u015b\u0107 i poprawia koncentracj\u0119. Poza tym o prozdrowotnych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach zielonej herbaty s\u0142ysza\u0142 ju\u017c chyba ka\u017cdy \u2013 dzia\u0142a detoksykuj\u0105co, wspomaga wzmacnianie naczy\u0144 krwiono\u015bnych i korzystnie wp\u0142ywa na proces przemiany materii.<\/p>\n\n\n\n

Yerba mate<\/h2>\n\n\n\n
\"Poznaj<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Napar z ostrokrzewu paragwajskiego, czyli popularna yerba mate znany jest ze swoich silnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci pobudzaj\u0105cych \u2013 dzia\u0142a zar\u00f3wno na umys\u0142, jak i na ca\u0142y organizm. Zawiera wi\u0119cej kofeiny ni\u017c kawa, a przy tym zawiera wiele cennych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych; witamin z gruby B, witaminy C i E, a tak\u017ce \u017celazo, wap\u0144, magnez, fosfor, potas, krzem, cynk \u2013 a wi\u0119c te sk\u0142adniki, z kt\u00f3rych kawa zazwyczaj wyp\u0142ukuje nasz organizm.<\/p>\n\n\n\n

Matcha <\/a>latte<\/h2>\n\n\n\n

Tradycyjna japo\u0144ska herbata z dodatkiem mleka ro\u015blinnego b\u0105d\u017a zwierz\u0119cego. Pomaga usprawni\u0107 prac\u0119 umys\u0142u i pobudzi\u0107 organizm. R\u00f3wnie\u017c jak pozosta\u0142e napoje zawiera kofein\u0119, a tak\u017ce mn\u00f3stwo sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, mi\u0119dzy innymi witamin\u0119 A, C, \u017celazo, potas i wap\u0144. Wykazuje r\u00f3wnie\u017c dzia\u0142anie antywirusowe i antybakteryjne. Jej smak jest zdecydowanie delikatniejszy ni\u017c np. yerba mate.<\/p>\n\n\n\n

Korze\u0144 imbiru<\/h2>\n\n\n\n

Wszystkie wymienione wy\u017cej napoje maj\u0105 w sk\u0142adzie kofein\u0119 lub tein\u0119. Je\u015bli jednak chcemy z nich zrezygnowa\u0107, jest nap\u00f3j, kt\u00f3ry ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci pobudzaj\u0105ce, lecz nie zawiera ani odrobiny kofeiny. Pokrojony w plastry, zalany wrz\u0105tkiem korze\u0144 imbiru z dodatkiem miodu i cytryny, nie tylko \u015bwietnie smakuje, ale ma te\u017c dobroczynny wp\u0142yw na nasz organizm. Usprawnia kr\u0105\u017cenie, r\u00f3wnie\u017c krwi w m\u00f3zgu, dzi\u0119ki czemu usprawnia jego prac\u0119, a tym samym wp\u0142ywa na popraw\u0119 koncentracji i skupienia, rozgrzewa i dodaje energii. Nap\u00f3j imbirowy warto pi\u0107 zw\u0142aszcza w okresie jesienno-zimowym.<\/p>\n\n\n\n

Jak wida\u0107 alternatyw dla malej czarnej jest ca\u0142kiem sporo. Nie trzeba przy tym od razu ca\u0142kowicie zrezygnowa\u0107 z ulubionej, aromatycznej kawy. Wystarczy zamieni\u0107 drug\u0105 lub trzeci\u0105 fili\u017cank\u0119 kawy na na przyk\u0142ad matcha latte. Aby nabra\u0107 energii i od\u015bwie\u017cy\u0107 umys\u0142, warto te\u017c znale\u017a\u0107 w ci\u0105gu dnia czas na 20-minutowy spacer.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n \n\n \"IMBIR\n <\/span><\/a>\n IMBIR \u015aWIE\u017bY BIO (oko\u0142o 0,20 kg)<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"Zielona\n <\/span><\/a>\n Zielona herbata Sencha BIO 100g NatVita<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"Yerba<\/span><\/a>\n Yerba Mate Energia, guarana i \u017ce\u0144 sze\u0144 150g Intenson<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"HERBATA<\/span><\/a>\n HERBATA MATCHA W PROSZKU BIO 30 g – MATCHA MAGIC<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Alternatywa dla czarnej kawy \u2013 jakie inne napoje dadz\u0105 nam energi\u0119? Oto kilka zamiennik\u00f3w kawy, dzi\u0119ki kt\u00f3rym zapomnimy o zm\u0119czeniu.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2308,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[39],"tags":[153,429,430],"class_list":{"0":"post-2307","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-porady-dietetyczne","8":"tag-herbata","9":"tag-kawa","10":"tag-yerba-mate"},"yoast_head":"\nAlternatywa dla czarnej kawy \u2013 jakie inne napoje dadz\u0105 nam energi\u0119 | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Alternatywa dla czarnej kawy \u2013 jakie inne napoje dadz\u0105 nam energi\u0119? Oto kilka zamiennik\u00f3w kawy, dzi\u0119ki kt\u00f3rym zapomnimy o zm\u0119czeniu.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/alternatywa-dla-czarnej-kawy-jakie-inne-napoje-dadza-nam-energie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Alternatywa dla czarnej kawy \u2013 jakie inne napoje dadz\u0105 nam energi\u0119 | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Alternatywa dla czarnej kawy \u2013 jakie inne napoje dadz\u0105 nam energi\u0119? Oto kilka zamiennik\u00f3w kawy, dzi\u0119ki kt\u00f3rym zapomnimy o zm\u0119czeniu.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/alternatywa-dla-czarnej-kawy-jakie-inne-napoje-dadza-nam-energie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-09-02T13:38:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-12-01T14:28:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-alternatywa-dla-czarnej-kawy-jakie-inne-napoje-dadza-nam-energie-1-scaled-e1629986683762.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"572\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/alternatywa-dla-czarnej-kawy-jakie-inne-napoje-dadza-nam-energie\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/alternatywa-dla-czarnej-kawy-jakie-inne-napoje-dadza-nam-energie\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"headline\":\"Alternatywa dla czarnej kawy \u2013 jakie inne napoje dadz\u0105 nam energi\u0119\",\"datePublished\":\"2021-09-02T13:38:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-01T14:28:56+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/alternatywa-dla-czarnej-kawy-jakie-inne-napoje-dadza-nam-energie\\\/\"},\"wordCount\":693,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/alternatywa-dla-czarnej-kawy-jakie-inne-napoje-dadza-nam-energie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-alternatywa-dla-czarnej-kawy-jakie-inne-napoje-dadza-nam-energie-1-scaled-e1629986683762.jpg\",\"keywords\":[\"herbata\",\"kawa\",\"yerba mate\"],\"articleSection\":[\"Porady dietetyczne\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/alternatywa-dla-czarnej-kawy-jakie-inne-napoje-dadza-nam-energie\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/alternatywa-dla-czarnej-kawy-jakie-inne-napoje-dadza-nam-energie\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/alternatywa-dla-czarnej-kawy-jakie-inne-napoje-dadza-nam-energie\\\/\",\"name\":\"Alternatywa dla czarnej kawy \u2013 jakie inne napoje dadz\u0105 nam energi\u0119 | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/alternatywa-dla-czarnej-kawy-jakie-inne-napoje-dadza-nam-energie\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/alternatywa-dla-czarnej-kawy-jakie-inne-napoje-dadza-nam-energie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-alternatywa-dla-czarnej-kawy-jakie-inne-napoje-dadza-nam-energie-1-scaled-e1629986683762.jpg\",\"datePublished\":\"2021-09-02T13:38:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-01T14:28:56+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"description\":\"Alternatywa dla czarnej kawy \u2013 jakie inne napoje dadz\u0105 nam energi\u0119? Oto kilka zamiennik\u00f3w kawy, dzi\u0119ki kt\u00f3rym zapomnimy o zm\u0119czeniu.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/alternatywa-dla-czarnej-kawy-jakie-inne-napoje-dadza-nam-energie\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/alternatywa-dla-czarnej-kawy-jakie-inne-napoje-dadza-nam-energie\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/alternatywa-dla-czarnej-kawy-jakie-inne-napoje-dadza-nam-energie\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-alternatywa-dla-czarnej-kawy-jakie-inne-napoje-dadza-nam-energie-1-scaled-e1629986683762.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-alternatywa-dla-czarnej-kawy-jakie-inne-napoje-dadza-nam-energie-1-scaled-e1629986683762.jpg\",\"width\":800,\"height\":572,\"caption\":\"Alternatywa dla kawy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/alternatywa-dla-czarnej-kawy-jakie-inne-napoje-dadza-nam-energie\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Alternatywa dla czarnej kawy \u2013 jakie inne napoje dadz\u0105 nam energi\u0119\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\",\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Grzegorz Nowak\"},\"description\":\"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/grzegorz-nowak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Alternatywa dla czarnej kawy \u2013 jakie inne napoje dadz\u0105 nam energi\u0119 | Blog - Biogo","description":"Alternatywa dla czarnej kawy \u2013 jakie inne napoje dadz\u0105 nam energi\u0119? Oto kilka zamiennik\u00f3w kawy, dzi\u0119ki kt\u00f3rym zapomnimy o zm\u0119czeniu.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/alternatywa-dla-czarnej-kawy-jakie-inne-napoje-dadza-nam-energie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Alternatywa dla czarnej kawy \u2013 jakie inne napoje dadz\u0105 nam energi\u0119 | Blog - Biogo","og_description":"Alternatywa dla czarnej kawy \u2013 jakie inne napoje dadz\u0105 nam energi\u0119? Oto kilka zamiennik\u00f3w kawy, dzi\u0119ki kt\u00f3rym zapomnimy o zm\u0119czeniu.","og_url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/alternatywa-dla-czarnej-kawy-jakie-inne-napoje-dadza-nam-energie\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2021-09-02T13:38:00+00:00","article_modified_time":"2021-12-01T14:28:56+00:00","og_image":[{"width":800,"height":572,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-alternatywa-dla-czarnej-kawy-jakie-inne-napoje-dadza-nam-energie-1-scaled-e1629986683762.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Grzegorz Nowak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Grzegorz Nowak","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/alternatywa-dla-czarnej-kawy-jakie-inne-napoje-dadza-nam-energie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/alternatywa-dla-czarnej-kawy-jakie-inne-napoje-dadza-nam-energie\/"},"author":{"name":"Grzegorz Nowak","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"headline":"Alternatywa dla czarnej kawy \u2013 jakie inne napoje dadz\u0105 nam energi\u0119","datePublished":"2021-09-02T13:38:00+00:00","dateModified":"2021-12-01T14:28:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/alternatywa-dla-czarnej-kawy-jakie-inne-napoje-dadza-nam-energie\/"},"wordCount":693,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/alternatywa-dla-czarnej-kawy-jakie-inne-napoje-dadza-nam-energie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-alternatywa-dla-czarnej-kawy-jakie-inne-napoje-dadza-nam-energie-1-scaled-e1629986683762.jpg","keywords":["herbata","kawa","yerba mate"],"articleSection":["Porady dietetyczne"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/alternatywa-dla-czarnej-kawy-jakie-inne-napoje-dadza-nam-energie\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/alternatywa-dla-czarnej-kawy-jakie-inne-napoje-dadza-nam-energie\/","url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/alternatywa-dla-czarnej-kawy-jakie-inne-napoje-dadza-nam-energie\/","name":"Alternatywa dla czarnej kawy \u2013 jakie inne napoje dadz\u0105 nam energi\u0119 | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/alternatywa-dla-czarnej-kawy-jakie-inne-napoje-dadza-nam-energie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/alternatywa-dla-czarnej-kawy-jakie-inne-napoje-dadza-nam-energie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-alternatywa-dla-czarnej-kawy-jakie-inne-napoje-dadza-nam-energie-1-scaled-e1629986683762.jpg","datePublished":"2021-09-02T13:38:00+00:00","dateModified":"2021-12-01T14:28:56+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"description":"Alternatywa dla czarnej kawy \u2013 jakie inne napoje dadz\u0105 nam energi\u0119? Oto kilka zamiennik\u00f3w kawy, dzi\u0119ki kt\u00f3rym zapomnimy o zm\u0119czeniu.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/alternatywa-dla-czarnej-kawy-jakie-inne-napoje-dadza-nam-energie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/alternatywa-dla-czarnej-kawy-jakie-inne-napoje-dadza-nam-energie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/alternatywa-dla-czarnej-kawy-jakie-inne-napoje-dadza-nam-energie\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-alternatywa-dla-czarnej-kawy-jakie-inne-napoje-dadza-nam-energie-1-scaled-e1629986683762.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-alternatywa-dla-czarnej-kawy-jakie-inne-napoje-dadza-nam-energie-1-scaled-e1629986683762.jpg","width":800,"height":572,"caption":"Alternatywa dla kawy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/alternatywa-dla-czarnej-kawy-jakie-inne-napoje-dadza-nam-energie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Alternatywa dla czarnej kawy \u2013 jakie inne napoje dadz\u0105 nam energi\u0119"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd","name":"Grzegorz Nowak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","caption":"Grzegorz Nowak"},"description":"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/grzegorz-nowak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2307","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2307"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2307\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6897,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2307\/revisions\/6897"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2308"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2307"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2307"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2307"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}