{"id":2353,"date":"2021-05-09T14:50:00","date_gmt":"2021-05-09T12:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=2353"},"modified":"2022-04-21T13:42:17","modified_gmt":"2022-04-21T11:42:17","slug":"oliwa-cenna-jak-zloto-historia-przez-pryzmat-zlotego-plynu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/oliwa-cenna-jak-zloto-historia-przez-pryzmat-zlotego-plynu\/","title":{"rendered":"Oliwa cenna jak z\u0142oto \u2013 historia przez pryzmat \u201ez\u0142otego p\u0142ynu\u201d"},"content":{"rendered":"<div id=\"bsf_rt_marker\"><\/div>\n<p>Od tysi\u0105cleci do dzi\u015b mieszka\u0144cy basenu morza \u015br\u00f3dziemnego kultywuj\u0105 upraw\u0119 drzew oliwnych i korzystaj\u0105 z jej owoc\u00f3w w swoim codziennym \u017cyciu. Oliwki i oliwa by\u0142y wykorzystywane w \u00f3wczesnej kuchni. Oliwa jak i li\u015bcie drzewa oliwnego mia\u0142y dla antycznych spo\u0142ecze\u0144stw terapeutyczn\u0105 moc. A gdy trzeba by\u0142o u\u0142askawi\u0107 bog\u00f3w przekazywano im w darze w\u0142a\u015bnie oliw\u0119 lub oliwki.<\/p>\n\n\n\n<p>Grecy opieraj\u0105 swoj\u0105 diet\u0119 na oliwie od tysi\u0119cy lat. Na Krecie, na po\u0142udniowym Peloponezie, na wyspach morza egejskiego i wielu innych regionach oliwa by\u0142a ekskluzywnym produktem u\u017cywanym w kuchni. Umi\u0142owane drzewo oliwne, pob\u0142ogos\u0142awione przez samego Boga, w oczach Grek\u00f3w jest drzewem \u015bwi\u0119tym.<\/p>\n\n\n\n<p>Grecja to kolebka. Wielce prawdopodobne jest, \u017ce pierwsze uprawy drzew oliwnych mia\u0142y miejsce na terenie greckich wysp Santorini i Nysyros. Odkryto tam skamielin\u0119 drzewa oliwnego licz\u0105c\u0105 sobie ok. 60 000 tysi\u0119cy lat. Jednak powszechnie uwa\u017ca si\u0119, \u017ce to Kreta jest wysp\u0105, na kt\u00f3rej zak\u0142adano pierwsze gaje oliwne.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czym jest <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/oliwa-z-oliwek\&quot;">oliwa z oliwek<\/a>?<\/h2>\n\n\n\n<p>Drzewa oliwne pochodz\u0105 z obszar\u00f3w basenu morza \u015br\u00f3dziemnego. Dzi\u015b jednak mo\u017cna je spotka\u0107 tak\u017ce w Australii czy w Ameryce. Uprawia si\u0119 tam wiele odmian oliwek, kt\u00f3re mog\u0105 s\u0142u\u017cy\u0107 wy\u0142\u0105cznie do produkcji oliw podczas gdy inne nadaj\u0105 si\u0119 najlepiej do jedzenia (te s\u0105 przewa\u017cnie wi\u0119ksze). Istniej\u0105 r\u00f3wnie\u017c takie, kt\u00f3re sprawdz\u0105 si\u0119 w obu rolach.<\/p>\n\n\n\n<p>Kwiaty drzew oliwnych rozkwitaj\u0105 na wiosn\u0119 (kwiecie\u0144 \u2013 maj) i kr\u00f3tko po tym zaczynaj\u0105 rosn\u0105\u0107 owoce. Na pocz\u0105tku s\u0105 jasno zielone by pod koniec sierpnia dojrze\u0107. Okres dojrzewania mo\u017ce si\u0119 waha\u0107 ze wzgl\u0119du na odmian\u0119 ale zazwyczaj jest to w\u0142a\u015bnie koniec sierpnia.<\/p>\n\n\n\n<p>Oliwa powsta\u0142a z oliwek jest ich naturalnym sokiem, jest to czysty p\u0142yn uzyskany mechanicznie lub w naturalny spos\u00f3b. Sok znajduje si\u0119 w owocni, mi\u0119sistej cz\u0119\u015bci owocu.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"biogo_products\">\n    <div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/OLIWA-Z-OLIWEK-EXTRA-VIRGIN-BIO-500-ml-BIO-PLANETE\/18499?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"OLIWA Z OLIWEK EXTRA VIRGIN BIO 500 ml - BIO PLANETE\"> \n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/environment\/cache\/images\/300_300_productGfx_55104\/a4d21489f7da83e01b916cff140c7c28-trimmy.webp\&quot;" alt=\"OLIWA Z OLIWEK EXTRA VIRGIN BIO 500 ml - BIO PLANETE\">\n    <\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/OLIWA-Z-OLIWEK-EXTRA-VIRGIN-BIO-500-ml-BIO-PLANETE\/18499?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"OLIWA Z OLIWEK EXTRA VIRGIN BIO 500 ml - BIO PLANETE\">OLIWA Z OLIWEK EXTRA VIRGIN BIO 500 ml &#8211; BIO PLANETE<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/OLIWA-Z-OLIWEK-EXTRA-VIRGIN-BIO-500-ml-BIO-PLANETE\/18499?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/OLIWA-Z-OLIWEK-EXTRA-VIRGIN-BIO-750-ml-JULES-BROCHENIN\/18141?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"OLIWA Z OLIWEK EXTRA VIRGIN BIO 750 ml - JULES BROCHENIN\">\n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/environment\/cache\/images\/300_300_productGfx_55167\/e14fa2ebef5bcdeab2c178a45e033065-trimmy.webp\&quot;" alt=\"OLIWA Z OLIWEK EXTRA VIRGIN BIO 750 ml - JULES BROCHENIN\"><\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/OLIWA-Z-OLIWEK-EXTRA-VIRGIN-BIO-750-ml-JULES-BROCHENIN\/18141?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"OLIWA Z OLIWEK EXTRA VIRGIN BIO 750 ml - JULES BROCHENIN\">OLIWA Z OLIWEK EXTRA VIRGIN BIO 750 ml &#8211; JULES BROCHENIN<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/OLIWA-Z-OLIWEK-EXTRA-VIRGIN-BIO-750-ml-JULES-BROCHENIN\/18141?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Oliwa-z-oliwek-extra-virgin-BIO-500-ml-Clearspring\/36035?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Oliwa z oliwek extra virgin BIO 500 ml Clearspring\">\n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/environment\/cache\/images\/300_300_productGfx_68335\/47976-trimmy.webp\&quot;" alt=\"Oliwa z oliwek extra virgin BIO 500 ml Clearspring\"><\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Oliwa-z-oliwek-extra-virgin-BIO-500-ml-Clearspring\/36035?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Oliwa z oliwek extra virgin BIO 500 ml Clearspring\">Oliwa z oliwek extra virgin BIO 500 ml Clearspring<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Oliwa-z-oliwek-extra-virgin-BIO-500-ml-Clearspring\/36035?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/OLIWA-Z-OLIWEK-Z-CZOSNKIEM-BIO-250-ml-GABRO\/33991?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"OLIWA Z OLIWEK Z CZOSNKIEM BIO 250 ml - GABRO\">\n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/environment\/cache\/images\/300_300_productGfx_59523\/45348-trimmy.webp\&quot;" alt=\"OLIWA Z OLIWEK Z CZOSNKIEM BIO 250 ml - GABRO\"><\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/OLIWA-Z-OLIWEK-Z-CZOSNKIEM-BIO-250-ml-GABRO\/33991?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"OLIWA Z OLIWEK Z CZOSNKIEM BIO 250 ml - GABRO\">OLIWA Z OLIWEK Z CZOSNKIEM BIO 250 ml &#8211; GABRO<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/OLIWA-Z-OLIWEK-Z-CZOSNKIEM-BIO-250-ml-GABRO\/33991?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak rozpozna\u0107 <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Oliwa-z-oliwek-extra-virgin-BIO-3-l-Horeca-Bio-Planete\/31265\&quot;">oliw\u0119 <\/a>dobrej jako\u015bci?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>kolor<\/strong> \u2013 nie jest to kryterium, kt\u00f3re zawsze da nam po\u017c\u0105dan\u0105 odpowied\u017a. Dobra oliwa powinna mie\u015bci\u0107 si\u0119 w palecie barw od zielonej do \u017c\u00f3\u0142to \u2013 z\u0142otej. Zielona jest w\u00f3wczas kiedy w oliwie przewa\u017ca chlorofil natomiast czym wi\u0119cej karotenu tym oliwie bli\u017cej do koloru \u017c\u00f3\u0142to \u2013 z\u0142otego.<\/li><li><strong>smak i aromat<\/strong> \u2013 idealna temperatura oliwy do testowania to 28 C. Przyjemny owocowy zapach i smak \u015bwiadcz\u0105 o dobrej jako\u015bci oliw. Je\u015bli odczuwamy nieprzyjemny zapach gleby czy nawet ple\u015bni takiej oliwy nale\u017cy unika\u0107.<\/li><li><strong>kwasowo\u015b\u0107<\/strong> \u2013 przyjmuje si\u0119, \u017ce oliwa nie mo\u017ce przekroczy\u0107 3.3% zawarto\u015bci kwasu oleinowego w 100 g oliwy. W rzeczywisto\u015bci oliwa, kt\u00f3ra przekracza 1% nie jest uwa\u017cana za oliw\u0119 dobrej jako\u015bci. Ten parametr jest cz\u0119sto podawany na etykiecie i stosunkowo \u0142atwo zweryfikowa\u0107 kwasowo\u015b\u0107 oliw. Te z g\u00f3rnej p\u00f3\u0142ki oliwy nie przekraczaj\u0105 0,3% kwasowo\u015bci. By oliwa mog\u0142a mie\u0107 w nazwie okre\u015blenie extra virgin nie mo\u017ce ona przekracza\u0107 0,8% kwasowo\u015bci.<\/li><li><strong>oksydacja<\/strong> \u2013 to jeden z najcz\u0119stszych powod\u00f3w psucia si\u0119 oliw. Warunki przechowywania (\u015bwiat\u0142o czy tlen) mog\u0105 doprowadza\u0107 do oksydacji (utleniania). To powoduje, \u017ce oliwa traci jako\u015b\u0107.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/OLIWA-Z-OLIWEK-EXTRA-VIRGIN-BIANCOLILLA-BIO-500-ml-ALCE-NERO\/29233\&quot;">Oliwa <\/a>\u2013 sekret zdrowia<\/h2>\n\n\n\n<p>O oliwie m\u00f3wi si\u0119, \u017ce dzia\u0142a jak tarcza, kt\u00f3ra chroni nasze zdrowie. Coraz wi\u0119cej badaczy potwierdza pozytywne dzia\u0142anie oliwy na nasz organizm:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>z\u0142y cholesterol<\/strong>&nbsp;\u2013 spo\u017cywanie oliwy w przeciwie\u0144stwie do innych t\u0142uszczy redukuje st\u0119\u017cenie LDL (\u201ez\u0142ego cholesterolu\u201d) we krwi bez zmniejszania poziomu HDL (\u201edobrego cholesterolu\u201d),<\/li><li><strong>tr\u00f3jglicerydy<\/strong>&nbsp;\u2013 dowiedziono, \u017ce oliwa redukuje poziom tr\u00f3jgliceryd\u00f3w we krwi. Zgromadzenie si\u0119 we krwi z\u0142ego cholesterolu z tr\u00f3jgliceryd\u00f3w mo\u017ce zablokowa\u0107 t\u0119tnice, kt\u00f3re dostarczaj\u0105 tlen do m\u00f3zgu i serca,<\/li><li><strong>nadci\u015bnienie<\/strong>&nbsp;\u2013 oliwa zmniejsza ci\u015bnienie krwi (skurczowe i rozkurczowe). Dlatego te\u017c redukuje ryzyko ataku serca,<\/li><li><strong>rak<\/strong>&nbsp;\u2013 badania wykazuj\u0105, \u017ce spo\u017cywanie oliwy mo\u017ce spowolni\u0107 rozw\u00f3j raka piersi czy te\u017c innych rodzaj\u00f3w tej choroby. Zbilansowana dieta z oliw\u0105 i warzywami mo\u017ce zmniejszy\u0107 szanse na pojawienie si\u0119 raka nawet o 75%.<\/li><li><strong>system przewodu pokarmowego<\/strong>&nbsp;\u2013 badacze potwierdzaj\u0105, \u017ce oliwa chroni przed rakiem \u017co\u0142\u0105dka, mo\u017ce poprawi\u0107 dzia\u0142anie w\u0105troby, pomagaj\u0105 jej w oczyszczaniu z truj\u0105cych substancji.<\/li><li><strong>reumatoidalne zapalenie staw\u00f3w<\/strong>&nbsp;\u2013 spo\u017cywanie oliwy redukuje szanse pojawienia si\u0119 tego objawu nawet o 75%. Szczeg\u00f3lnie ze zbilansowan\u0105 diet\u0105 i spo\u017cywaniem ryb,<\/li><li><strong>cukrzyca<\/strong>&nbsp;\u2013 oliwa powinna by\u0107 tak\u017ce spo\u017cywana przez osoby cierpi\u0105ce na cukrzyc\u0119.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Oliwa z oliwek w kuchni<\/h2>\n\n\n\n<p>Oliwa z oliwek od czas\u00f3w antycznych by\u0142a podstawowym sk\u0142adnikiem diety. Antyczny kulinarny \u015bwiat korzysta\u0142 z walor\u00f3w oliwy mi\u0119dzy innymi do przygotowywania ryb, do ser\u00f3w czy te\u017c warzyw.<\/p>\n\n\n\n<p>Wiedza o oliwie dzi\u015b jest bardzo rozleg\u0142a. Wiemy jaki ma wp\u0142yw na nasze zdrowie i wiemy do czego jej u\u017cywa\u0107. Jej zastosowanie jest niezwykle szerokie. Korzysta si\u0119 z niej przy konserwowaniu warzyw czy owoc\u00f3w morza. Sosy i dipy z oliw\u0105 s\u0105 niezwykle \u015bwie\u017ce i doskonale komponuj\u0105 si\u0119 z czosnkiem, orzechami, serami, migda\u0142ami, og\u00f3rkami a nawet awokado. W tradycyjnej kuchni \u015br\u00f3dziemnomorskiej oliwa b\u0119dzie doskona\u0142a przy przyrz\u0105dzaniu mi\u0119s, owoc\u00f3w morza, ryb czy warzyw. \u015awietnie wzbogaca wyborne sa\u0142atki. R\u00f3wnie\u017c przygotowuje si\u0119 na bazie oliwy wiele s\u0142odyczy: ciasta marchewkowe, orzechowe, tradycyjne baklawy czy ciastka miodowe lub pomara\u0144czowe. Istniej\u0105 r\u00f3wnie\u017c oliwy smakowe (z czosnkiem, rozmarynem, zio\u0142ami prowansalskimi, bazyli\u0105, itd.), kt\u00f3re b\u0119d\u0105 \u015bwietnym dodatkiem do sa\u0142atek.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"biogo_products\">\n    <div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Oliwa-z-oliwek-extra-virgin-BIO-500-ml-EkoWital\/35439?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Oliwa z oliwek extra virgin BIO 500 ml EkoWital\"> \n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/60263\/b603307da20d6597338165d2d2820b04-trimmy.jpg\&quot;" alt=\"Oliwa z oliwek extra virgin BIO 500 ml EkoWital\">\n    <\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Oliwa-z-oliwek-extra-virgin-BIO-500-ml-EkoWital\/35439?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Oliwa z oliwek extra virgin BIO 500 ml EkoWital\">Oliwa z oliwek extra virgin BIO 500 ml EkoWital<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Oliwa-z-oliwek-extra-virgin-BIO-500-ml-EkoWital\/35439?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Oliwa-z-oliwek-tloczona-na-zimno-500-ml-Targroch\/39077?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Oliwa z oliwek t\u0142oczona na zimno 500 ml Targroch\">\n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/63031\/47591-trimmy.jpg\&quot;" alt=\"Oliwa z oliwek t\u0142oczona na zimno 500 ml Targroch\"><\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Oliwa-z-oliwek-tloczona-na-zimno-500-ml-Targroch\/39077?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Oliwa z oliwek t\u0142oczona na zimno 500 ml Targroch\">Oliwa z oliwek t\u0142oczona na zimno 500 ml Targroch<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Oliwa-z-oliwek-tloczona-na-zimno-500-ml-Targroch\/39077?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Oliwa-z-oliwek-extra-virgin-BIO-500-ml-Crudolio\/38722?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Oliwa z oliwek extra virgin BIO 500 ml Crudolio\">\n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/62577\/a2edb85afb8cc2a16652493a84efe9cc-trimmy.jpg\&quot;" alt=\"Oliwa z oliwek extra virgin BIO 500 ml Crudolio\"><\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Oliwa-z-oliwek-extra-virgin-BIO-500-ml-Crudolio\/38722?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Oliwa z oliwek extra virgin BIO 500 ml Crudolio\">Oliwa z oliwek extra virgin BIO 500 ml Crudolio<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Oliwa-z-oliwek-extra-virgin-BIO-500-ml-Crudolio\/38722?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/OLIWA-Z-OLIWEK-DO-SMAZENIA-BIO-1-L-BIO-PLANETE\/42184?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"OLIWA Z OLIWEK DO SMA\u017bENIA BIO 1 L - BIO PLANETE\">\n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/67072\/53787.jpg\&quot;" alt=\"OLIWA Z OLIWEK DO SMA\u017bENIA BIO 1 L - BIO PLANETE\"><\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/OLIWA-Z-OLIWEK-DO-SMAZENIA-BIO-1-L-BIO-PLANETE\/42184?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"OLIWA Z OLIWEK DO SMA\u017bENIA BIO 1 L - BIO PLANETE\">OLIWA Z OLIWEK DO SMA\u017bENIA BIO 1 L &#8211; BIO PLANETE<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/OLIWA-Z-OLIWEK-DO-SMAZENIA-BIO-1-L-BIO-PLANETE\/42184?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Od tysi\u0105cleci do dzi\u015b mieszka\u0144cy basenu morza \u015br\u00f3dziemnego kultywuj\u0105 upraw\u0119 drzew oliwnych i korzystaj\u0105 z jej owoc\u00f3w w swoim codziennym \u017cyciu. Oliwki i oliwa by\u0142y wykorzystywane w \u00f3wczesnej kuchni. Oliwa jak i li\u015bcie drzewa oliwnego mia\u0142y dla antycznych spo\u0142ecze\u0144stw terapeutyczn\u0105 moc. A gdy trzeba by\u0142o u\u0142askawi\u0107 bog\u00f3w przekazywano im w darze w\u0142a\u015bnie oliw\u0119 lub oliwki.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2355,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[640,638,641,639,818],"class_list":{"0":"post-2353","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-produkty-i-przepisy","8":"tag-oliwa","9":"tag-oliwa-z-oliwek","10":"tag-oliwa-z-oliwek-wlasciwosci","11":"tag-oliwa-z-oliwek-zastosowanie","12":"tag-oliwki"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Oliwa cenna jak z\u0142oto \u2013 historia przez pryzmat \u201ez\u0142otego p\u0142ynu\u201d | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czym jest oliwa z oliwek? Sk\u0105d pochodzi? Jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie? Przeczytaj nasz artyku\u0142, aby lepiej pozna\u0107 oliw\u0119 z oliwek!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/oliwa-cenna-jak-zloto-historia-przez-pryzmat-zlotego-plynu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Oliwa cenna jak z\u0142oto \u2013 historia przez pryzmat \u201ez\u0142otego p\u0142ynu\u201d | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czym jest oliwa z oliwek? Sk\u0105d pochodzi? Jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie? Przeczytaj nasz artyku\u0142, aby lepiej pozna\u0107 oliw\u0119 z oliwek!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/oliwa-cenna-jak-zloto-historia-przez-pryzmat-zlotego-plynu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-05-09T12:50:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-04-21T11:42:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-oliwa-cenna-jak-zloto-historia-przez-pryzmat-zlotego-plynu-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"357\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/oliwa-cenna-jak-zloto-historia-przez-pryzmat-zlotego-plynu\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/oliwa-cenna-jak-zloto-historia-przez-pryzmat-zlotego-plynu\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"headline\":\"Oliwa cenna jak z\u0142oto \u2013 historia przez pryzmat \u201ez\u0142otego p\u0142ynu\u201d\",\"datePublished\":\"2021-05-09T12:50:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-21T11:42:17+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/oliwa-cenna-jak-zloto-historia-przez-pryzmat-zlotego-plynu\\\/\"},\"wordCount\":999,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/oliwa-cenna-jak-zloto-historia-przez-pryzmat-zlotego-plynu\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-oliwa-cenna-jak-zloto-historia-przez-pryzmat-zlotego-plynu-1.jpg\",\"keywords\":[\"oliwa\",\"oliwa z oliwek\",\"oliwa z oliwek w\u0142a\u015bciwo\u015bci\",\"oliwa z oliwek zastosowanie\",\"oliwki\"],\"articleSection\":[\"Produkty i przepisy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/oliwa-cenna-jak-zloto-historia-przez-pryzmat-zlotego-plynu\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/oliwa-cenna-jak-zloto-historia-przez-pryzmat-zlotego-plynu\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/oliwa-cenna-jak-zloto-historia-przez-pryzmat-zlotego-plynu\\\/\",\"name\":\"Oliwa cenna jak z\u0142oto \u2013 historia przez pryzmat \u201ez\u0142otego p\u0142ynu\u201d | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/oliwa-cenna-jak-zloto-historia-przez-pryzmat-zlotego-plynu\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/oliwa-cenna-jak-zloto-historia-przez-pryzmat-zlotego-plynu\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-oliwa-cenna-jak-zloto-historia-przez-pryzmat-zlotego-plynu-1.jpg\",\"datePublished\":\"2021-05-09T12:50:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-21T11:42:17+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"description\":\"Czym jest oliwa z oliwek? Sk\u0105d pochodzi? Jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie? Przeczytaj nasz artyku\u0142, aby lepiej pozna\u0107 oliw\u0119 z oliwek!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/oliwa-cenna-jak-zloto-historia-przez-pryzmat-zlotego-plynu\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/oliwa-cenna-jak-zloto-historia-przez-pryzmat-zlotego-plynu\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/oliwa-cenna-jak-zloto-historia-przez-pryzmat-zlotego-plynu\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-oliwa-cenna-jak-zloto-historia-przez-pryzmat-zlotego-plynu-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-oliwa-cenna-jak-zloto-historia-przez-pryzmat-zlotego-plynu-1.jpg\",\"width\":800,\"height\":357,\"caption\":\"Oliwa z oliwek - jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/oliwa-cenna-jak-zloto-historia-przez-pryzmat-zlotego-plynu\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Oliwa cenna jak z\u0142oto \u2013 historia przez pryzmat \u201ez\u0142otego p\u0142ynu\u201d\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\",\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Grzegorz Nowak\"},\"description\":\"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/grzegorz-nowak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Oliwa cenna jak z\u0142oto \u2013 historia przez pryzmat \u201ez\u0142otego p\u0142ynu\u201d | Blog - Biogo","description":"Czym jest oliwa z oliwek? Sk\u0105d pochodzi? Jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie? Przeczytaj nasz artyku\u0142, aby lepiej pozna\u0107 oliw\u0119 z oliwek!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/oliwa-cenna-jak-zloto-historia-przez-pryzmat-zlotego-plynu\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Oliwa cenna jak z\u0142oto \u2013 historia przez pryzmat \u201ez\u0142otego p\u0142ynu\u201d | Blog - Biogo","og_description":"Czym jest oliwa z oliwek? Sk\u0105d pochodzi? Jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie? Przeczytaj nasz artyku\u0142, aby lepiej pozna\u0107 oliw\u0119 z oliwek!","og_url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/oliwa-cenna-jak-zloto-historia-przez-pryzmat-zlotego-plynu\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2021-05-09T12:50:00+00:00","article_modified_time":"2022-04-21T11:42:17+00:00","og_image":[{"width":800,"height":357,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-oliwa-cenna-jak-zloto-historia-przez-pryzmat-zlotego-plynu-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Grzegorz Nowak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Grzegorz Nowak","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/oliwa-cenna-jak-zloto-historia-przez-pryzmat-zlotego-plynu\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/oliwa-cenna-jak-zloto-historia-przez-pryzmat-zlotego-plynu\/"},"author":{"name":"Grzegorz Nowak","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"headline":"Oliwa cenna jak z\u0142oto \u2013 historia przez pryzmat \u201ez\u0142otego p\u0142ynu\u201d","datePublished":"2021-05-09T12:50:00+00:00","dateModified":"2022-04-21T11:42:17+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/oliwa-cenna-jak-zloto-historia-przez-pryzmat-zlotego-plynu\/"},"wordCount":999,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/oliwa-cenna-jak-zloto-historia-przez-pryzmat-zlotego-plynu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-oliwa-cenna-jak-zloto-historia-przez-pryzmat-zlotego-plynu-1.jpg","keywords":["oliwa","oliwa z oliwek","oliwa z oliwek w\u0142a\u015bciwo\u015bci","oliwa z oliwek zastosowanie","oliwki"],"articleSection":["Produkty i przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/oliwa-cenna-jak-zloto-historia-przez-pryzmat-zlotego-plynu\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/oliwa-cenna-jak-zloto-historia-przez-pryzmat-zlotego-plynu\/","url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/oliwa-cenna-jak-zloto-historia-przez-pryzmat-zlotego-plynu\/","name":"Oliwa cenna jak z\u0142oto \u2013 historia przez pryzmat \u201ez\u0142otego p\u0142ynu\u201d | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/oliwa-cenna-jak-zloto-historia-przez-pryzmat-zlotego-plynu\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/oliwa-cenna-jak-zloto-historia-przez-pryzmat-zlotego-plynu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-oliwa-cenna-jak-zloto-historia-przez-pryzmat-zlotego-plynu-1.jpg","datePublished":"2021-05-09T12:50:00+00:00","dateModified":"2022-04-21T11:42:17+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"description":"Czym jest oliwa z oliwek? Sk\u0105d pochodzi? Jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie? Przeczytaj nasz artyku\u0142, aby lepiej pozna\u0107 oliw\u0119 z oliwek!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/oliwa-cenna-jak-zloto-historia-przez-pryzmat-zlotego-plynu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/oliwa-cenna-jak-zloto-historia-przez-pryzmat-zlotego-plynu\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/oliwa-cenna-jak-zloto-historia-przez-pryzmat-zlotego-plynu\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-oliwa-cenna-jak-zloto-historia-przez-pryzmat-zlotego-plynu-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-oliwa-cenna-jak-zloto-historia-przez-pryzmat-zlotego-plynu-1.jpg","width":800,"height":357,"caption":"Oliwa z oliwek - jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/oliwa-cenna-jak-zloto-historia-przez-pryzmat-zlotego-plynu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Oliwa cenna jak z\u0142oto \u2013 historia przez pryzmat \u201ez\u0142otego p\u0142ynu\u201d"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd","name":"Grzegorz Nowak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","caption":"Grzegorz Nowak"},"description":"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/grzegorz-nowak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2353","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2353"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2353\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7358,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2353\/revisions\/7358"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2355"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2353"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2353"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2353"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}