{"id":2416,"date":"2021-05-09T12:27:00","date_gmt":"2021-05-09T10:27:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=2416"},"modified":"2021-12-10T14:11:52","modified_gmt":"2021-12-10T13:11:52","slug":"czym-jest-comfort-food","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/czym-jest-comfort-food\/","title":{"rendered":"Czym jest comfort food?"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

W poprzednim tek\u015bcie opisywali\u015bmy super jedzenie, o kt\u00f3rym od jakiego\u015b czasu m\u00f3wi si\u0119 bardzo cz\u0119sto, cz\u0119sto te\u017c do\u0142\u0105czaj\u0105c \u017cywno\u015b\u0107 tej kategorii do codziennego jad\u0142ospisu. Dzi\u015b natomiast skupimy si\u0119 na kolejnym zjawisku, b\u0119d\u0105cym jednym z wiod\u0105cych trend\u00f3w, je\u015bli mowa o wsp\u00f3\u0142czesnej kuchni \u2013 na comfort food.<\/p>\n\n\n\n

Comfort food \u2013 na czym to polega?<\/h2>\n\n\n\n

We wst\u0119pie wspomnieli\u015bmy o wsp\u00f3\u0142czesnej kuchni, cho\u0107 podkre\u015bli\u0107 trzeba, \u017ce samo okre\u015blenie \u201ecomfort food\u201d odnosi si\u0119 do\u2026 przesz\u0142o\u015bci. Jedzenie, kt\u00f3re opatrywane jest t\u0105 nazw\u0105, jest bowiem \u015bci\u015ble powi\u0105zane z nostalgi\u0105, sentymentem i wspomnieniami, przede wszystkim z dzieci\u0144stwa.<\/p>\n\n\n\n

W skr\u00f3cie: <\/strong>comfort food to potrawy, kojarz\u0105ce si\u0119 z czasami beztroski, rodzinnymi spotkaniami i ponadpokoleniow\u0105 tradycj\u0105. Nie powinno wi\u0119c dziwi\u0107, \u017ce ustalenie jednej, sp\u00f3jnej definicji jest w tym przypadku wr\u0119cz niemo\u017cliwe \u2013 idea comfort food opiera si\u0119 bowiem na wra\u017ceniach czysto subiektywnych, podlega indywidualnej ocenie i zale\u017cna jest od tego, do jakiej rzeczywisto\u015bci kulturowej si\u0119 odnosi.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n \n\n \"BUDY\u0143\n <\/span><\/a>\n BUDY\u0143 WANILIOWY (BEZGLUTENOWY) BIO 40 g – AMYLON<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"BIGOS\n <\/span><\/a>\n BIGOS WEGA\u0143SKI BIO 420 g – FARMA \u015aWI\u0118TOKRZYSKA<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"Warzywa\n <\/span><\/a>\n Warzywa i owoce<\/a>\n Sprawd\u017a<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"Zupa\n <\/span><\/a>\n Zupa krem z pomidor\u00f3w BIO 400 g Auga<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n

Czy comfort food jest zdrowe?<\/h2>\n\n\n\n

Wiele os\u00f3b uwa\u017ca, \u017ce tego typu potrawy cechuj\u0105 si\u0119 przede wszystkim wysok\u0105 kaloryczno\u015bci\u0105, cho\u0107 nie musi by\u0107 to regu\u0142\u0105. Owszem, powszechnie uznawane za comfort food b\u0119d\u0105 w Polsce takie dania, jak bigos<\/a>, placki ziemniaczane, gulasz, kopytka, pierogi, czy te\u017c s\u0142odkie desery (na przyk\u0142ad budy\u0144 waniliowy lub sernik), ale wi\u0119kszo\u015b\u0107 z tych smako\u0142yk\u00f3w mo\u017cna tw\u00f3rczo przerobi\u0107, a dzi\u0119ki temu \u2013 znacznie odchudzi\u0107. W ko\u0144cu, nie od dzi\u015b bigos podaje si\u0119 tak\u017ce w wersji wege, istnieje te\u017c sporo wariacji na temat pierog\u00f3w, czy gulaszu. Co wi\u0119cej, nie wszystko, co jest \u201ecomfort\u201d musi by\u0107 tucz\u0105ce \u2013 kto bowiem nie lubi zupy pomidorowej, zupy og\u00f3rkowej, zupy szczawiowej, czy te\u017c aromatycznej zupy grzybowej?<\/p>\n\n\n\n

Jakich produkt\u00f3w u\u017cywa\u0107?<\/h2>\n\n\n\n

S\u0105 pewne przyprawy, kt\u00f3re zdecydowanie kojarz\u0105 si\u0119 z rodzim\u0105 kuchni\u0105 \u2013 warto wi\u0119c po nie si\u0119gn\u0105\u0107, przygotowuj\u0105c ulubione potrawy. Bez w\u0105tpienia zaliczy\u0107 do nich nale\u017cy: majeranek<\/a>, lubczyk, li\u015b\u0107 laurowy, koperek oraz ziele angielskie. Przyprawy to jednak nie wszystko \u2013 niekt\u00f3re owoce <\/a>i warzywa <\/a>r\u00f3wnie\u017c kojarz\u0105 si\u0119 z dzieci\u0144stwem i smako\u0142ykami, serwowanymi niegdy\u015b przez babci\u0119 oraz mam\u0119. Wymieni\u0107 nale\u017cy tu cho\u0107by seler, marchew, por i pietruszk\u0119. Dobrym pomys\u0142em jest tak\u017ce si\u0119ganie po jab\u0142ka, \u015bliwki i gruszk\u0119 albo przyrz\u0105dzanie posi\u0142k\u00f3w na grillu. Ta ostatnia opcja zw\u0142aszcza teraz mo\u017ce by\u0107 cz\u0119sto praktykowana \u2013 sezon wiosenno-letni zdecydowanie j\u0105 lubi!

Jak wi\u0119c wida\u0107, comfort food mo\u017ce by\u0107 zar\u00f3wno pyszne, jak i zdrowe \u2013 wszystko polega bowiem na tym, aby znane od dawien dawna dania przygotowa\u0107 w pomys\u0142owy spos\u00f3b. Nie b\u00f3jmy si\u0119 wraca\u0107 do smak\u00f3w, kt\u00f3re pami\u0119tamy z dzieci\u0144stwa!<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n \n\n \"LUBCZYK\n <\/span><\/a>\n LUBCZYK BIO 20 g – DARY NATURY<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"LI\u015a\u0106\n <\/span><\/a>\n LI\u015a\u0106 LAUROWY BIO 5 g – LEBENSBAUM<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"MAJERANEK\n <\/span><\/a>\n MAJERANEK BIO 15 g – DARY NATURY<\/a>\n Sprawd\u017a<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"ZIELE\n <\/span><\/a>\n ZIELE ANGIELSKIE BIO 30 g – LEBENSBAUM<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

W poprzednim tek\u015bcie opisywali\u015bmy super jedzenie, o kt\u00f3rym od jakiego\u015b czasu m\u00f3wi si\u0119 bardzo cz\u0119sto, cz\u0119sto te\u017c do\u0142\u0105czaj\u0105c \u017cywno\u015b\u0107 tej kategorii do codziennego jad\u0142ospisu. Dzi\u015b natomiast skupimy si\u0119 na kolejnym zjawisku, b\u0119d\u0105cym jednym z wiod\u0105cych trend\u00f3w, je\u015bli mowa o wsp\u00f3\u0142czesnej kuchni \u2013 na comfort food.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":2419,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[39],"tags":[881,884,882,883],"class_list":{"0":"post-2416","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-porady-dietetyczne","8":"tag-comfort-food","9":"tag-comfort-food-co-jesc","11":"tag-comfort-food-czy-jest-zdrowe"},"yoast_head":"\nCzym jest comfort food? | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czym jest comfort food? Czy wp\u0142ywa na nas korzystnie? Jakie produkty najlepiej je\u015b\u0107? Przeczytaj nasz artyku\u0142, aby dowiedzie\u0107 si\u0119 czym jest comfort food!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/czym-jest-comfort-food\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czym jest comfort food? | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czym jest comfort food? Czy wp\u0142ywa na nas korzystnie? Jakie produkty najlepiej je\u015b\u0107? Przeczytaj nasz artyku\u0142, aby dowiedzie\u0107 si\u0119 czym jest comfort food!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/czym-jest-comfort-food\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-05-09T10:27:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-12-10T13:11:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-czym-jest-comfort-food-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"853\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/czym-jest-comfort-food\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/czym-jest-comfort-food\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7\"},\"headline\":\"Czym jest comfort food?\",\"datePublished\":\"2021-05-09T10:27:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-10T13:11:52+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/czym-jest-comfort-food\\\/\"},\"wordCount\":535,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/czym-jest-comfort-food\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-czym-jest-comfort-food-1.jpg\",\"keywords\":[\"comfort food\",\"comfort food co je\u015b\u0107\",\"comfort food co to\",\"comfort food czy jest zdrowe\"],\"articleSection\":[\"Porady dietetyczne\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/czym-jest-comfort-food\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/czym-jest-comfort-food\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/czym-jest-comfort-food\\\/\",\"name\":\"Czym jest comfort food? | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/czym-jest-comfort-food\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/czym-jest-comfort-food\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-czym-jest-comfort-food-1.jpg\",\"datePublished\":\"2021-05-09T10:27:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-10T13:11:52+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7\"},\"description\":\"Czym jest comfort food? Czy wp\u0142ywa na nas korzystnie? Jakie produkty najlepiej je\u015b\u0107? Przeczytaj nasz artyku\u0142, aby dowiedzie\u0107 si\u0119 czym jest comfort food!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/czym-jest-comfort-food\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/czym-jest-comfort-food\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/czym-jest-comfort-food\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-czym-jest-comfort-food-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-czym-jest-comfort-food-1.jpg\",\"width\":1280,\"height\":853,\"caption\":\"Czym jest comfort food?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/czym-jest-comfort-food\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czym jest comfort food?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7\",\"name\":\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg\",\"caption\":\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\"},\"description\":\"Dietetyczka kliniczna. Od wczesnych lat fascynowa\u0142 j\u0105 wp\u0142yw jedzenia na nasze zdrowie i samopoczucie, i jak cz\u0119sto wybieramy produkty w spos\u00f3b losowy i nie\u015bwiadomy. Ciekawo\u015b\u0107 zaprowadzi\u0142a j\u0105 na studia dietetyczne we Wroc\u0142awiu, kt\u00f3re uko\u0144czy\u0142a z tytu\u0142em magistra w 2018 roku.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/mgr-malgorzata-zawieja\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czym jest comfort food? | Blog - Biogo","description":"Czym jest comfort food? Czy wp\u0142ywa na nas korzystnie? Jakie produkty najlepiej je\u015b\u0107? Przeczytaj nasz artyku\u0142, aby dowiedzie\u0107 si\u0119 czym jest comfort food!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/czym-jest-comfort-food\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czym jest comfort food? | Blog - Biogo","og_description":"Czym jest comfort food? Czy wp\u0142ywa na nas korzystnie? Jakie produkty najlepiej je\u015b\u0107? Przeczytaj nasz artyku\u0142, aby dowiedzie\u0107 si\u0119 czym jest comfort food!","og_url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/czym-jest-comfort-food\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2021-05-09T10:27:00+00:00","article_modified_time":"2021-12-10T13:11:52+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":853,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-czym-jest-comfort-food-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/czym-jest-comfort-food\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/czym-jest-comfort-food\/"},"author":{"name":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7"},"headline":"Czym jest comfort food?","datePublished":"2021-05-09T10:27:00+00:00","dateModified":"2021-12-10T13:11:52+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/czym-jest-comfort-food\/"},"wordCount":535,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/czym-jest-comfort-food\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-czym-jest-comfort-food-1.jpg","keywords":["comfort food","comfort food co je\u015b\u0107","comfort food co to","comfort food czy jest zdrowe"],"articleSection":["Porady dietetyczne"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/czym-jest-comfort-food\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/czym-jest-comfort-food\/","url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/czym-jest-comfort-food\/","name":"Czym jest comfort food? | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/czym-jest-comfort-food\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/czym-jest-comfort-food\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-czym-jest-comfort-food-1.jpg","datePublished":"2021-05-09T10:27:00+00:00","dateModified":"2021-12-10T13:11:52+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7"},"description":"Czym jest comfort food? Czy wp\u0142ywa na nas korzystnie? Jakie produkty najlepiej je\u015b\u0107? Przeczytaj nasz artyku\u0142, aby dowiedzie\u0107 si\u0119 czym jest comfort food!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/czym-jest-comfort-food\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/czym-jest-comfort-food\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/czym-jest-comfort-food\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-czym-jest-comfort-food-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-czym-jest-comfort-food-1.jpg","width":1280,"height":853,"caption":"Czym jest comfort food?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/czym-jest-comfort-food\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czym jest comfort food?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7","name":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg","caption":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny"},"description":"Dietetyczka kliniczna. Od wczesnych lat fascynowa\u0142 j\u0105 wp\u0142yw jedzenia na nasze zdrowie i samopoczucie, i jak cz\u0119sto wybieramy produkty w spos\u00f3b losowy i nie\u015bwiadomy. Ciekawo\u015b\u0107 zaprowadzi\u0142a j\u0105 na studia dietetyczne we Wroc\u0142awiu, kt\u00f3re uko\u0144czy\u0142a z tytu\u0142em magistra w 2018 roku.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/mgr-malgorzata-zawieja\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2416","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2416"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2416\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7394,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2416\/revisions\/7394"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2419"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2416"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2416"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2416"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}