{"id":2437,"date":"2021-05-09T10:30:00","date_gmt":"2021-05-09T08:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=2437"},"modified":"2021-12-10T15:40:34","modified_gmt":"2021-12-10T14:40:34","slug":"wymowki-ktore-utrudniaja-przejscie-na-diete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wymowki-ktore-utrudniaja-przejscie-na-diete\/","title":{"rendered":"Wym\u00f3wki, kt\u00f3re utrudniaj\u0105 przej\u015bcie na diet\u0119"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

Chyba ka\u017cdy cho\u0107 raz prze\u017cy\u0142 rozczarowanie zwi\u0105zane z niezrealizowaniem swoich postanowie\u0144. Zw\u0142aszcza z ko\u0144cem roku lub w obliczu zbli\u017caj\u0105cych si\u0119 prze\u0142omowych wydarze\u0144 obiecujemy sobie, \u017ce b\u0119dziemy zdrowiej si\u0119 od\u017cywia\u0107, wi\u0119cej \u0107wiczy\u0107 i prowadzi\u0107 bardziej zr\u00f3wnowa\u017cony tryb \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n

Jak wiadomo jednak, zrobienie listy postanowie\u0144 jest znacznie \u0142atwiejsze, ni\u017c wcielenie jej w \u017cycie, z czym wi\u0105\u017ce si\u0119 gorzkie poczucie pora\u017cki. Nie mo\u017cna jednak za\u0142amywa\u0107 r\u0105k! Niech nie zwiod\u0105 nas niepowodzenia, najwa\u017cniejszy jest hart ducha. W dzisiejszym artykule chcieliby\u015bmy przedstawi\u0107 najcz\u0119stsze wym\u00f3wki, kt\u00f3re utrudniaj\u0105 nam przej\u015bcie na diet\u0119<\/a>. Rozprawmy si\u0119 z nimi po kolei!<\/p>\n\n\n\n

\u201eJestem zaj\u0119ty, zabiegany, na g\u0142owie mam ca\u0142y \u015bwiat\u201d<\/h2>\n\n\n\n

Oj, jak dobrze znamy t\u0119 wym\u00f3wk\u0119! Ile\u017c to razy s\u0142yszeli\u015bmy podszepty: jeste\u015b dzisiaj taka zm\u0119czona, diet\u0105 zajmiesz si\u0119 jutro, odpocznij, zjedz co\u015b gotowego, nie masz czasu na przyrz\u0105dzenie ciep\u0142ej potrawy. Tak, znamy doskonale te g\u0142osy w naszych g\u0142owach, kt\u00f3re staraj\u0105 si\u0119 nas przekona\u0107, \u017ce jeste\u015bmy zbyt zaj\u0119ci, zbyt wiele mamy spraw i problem\u00f3w na g\u0142owie, by m\u00f3c wygospodarowa\u0107 czas na zakupy i ugotowanie zdrowych posi\u0142k\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Nale\u017cy jednak zauwa\u017cy\u0107, \u017ce \u2013 poza prawdziwie dramatycznymi sytuacjami \u2013 w codziennym \u017cyciu dobra organizacja uchroni nas przed wpadni\u0119ciem w wy\u017cej wspomnian\u0105 pu\u0142apk\u0119. Jad\u0142ospis <\/a>mo\u017cemy rozpisa\u0107 z wyprzedzeniem, to pomo\u017ce nam zaplanowa\u0107 i szybko zrobi\u0107 zakupy. Maj\u0105c niezb\u0119dne produkty i solidny plan dzia\u0142ania, du\u017co \u0142atwiej nam b\u0119dzie zmobilizowa\u0107 si\u0119 do gotowania, a tym samym przestrzegania naszej diety.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n \n\n \"14-dniowe\n <\/span><\/a>\n 14-dniowe menu z przepisami<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"Dietetyk\n <\/span><\/a>\n Dietetyk Online – Pakiet Srebrny<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"Zdrowa\n <\/span><\/a>\n Zdrowa \u017cywno\u015b\u0107<\/a>\n Sprawd\u017a<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"Konsultacja\n <\/span><\/a>\n Konsultacja kontrolna online<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n

\u201eTo szczeg\u00f3lna okazja, jeden jedyny wyj\u0105tek\u201d<\/h2>\n\n\n\n

Kiedy nak\u0142adamy na siebie okre\u015blony rygor, ka\u017cdy pretekst wydaje si\u0119 kusz\u0105cy, by zrobi\u0107 drobne odst\u0119pstwo. I nie chodzi w tym przypadku o to, by\u015bmy nie mogli skosztowa\u0107 \u015bwi\u0105tecznych da\u0144, czy w szczeg\u00f3lny spos\u00f3b uczci\u0107 wa\u017cn\u0105 dla nas okazj\u0119. W tym punkcie chcieliby\u015bmy rozprawi\u0107 si\u0119 z praktyk\u0105 namna\u017cania \u201eszczeg\u00f3lnie wa\u017cnych moment\u00f3w,\u201d w kt\u00f3rych czujemy si\u0119 uprawnieni do ust\u0119pstw na w\u0142asn\u0105 rzecz. Wyj\u015bcie na miasto i spotkania ze znajomymi naprawd\u0119 nie musz\u0105 by\u0107 okazjami, by porzuca\u0107 postanowienia dotycz\u0105ce diety<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Po pierwsze: mo\u017cemy tak wkomponowa\u0107 te wydarzenia w codzienny plan, by nie zak\u0142\u00f3ca\u0107 nadmiernie naszego trybu funkcjonowania. Po drugie: z wielu r\u00f3\u017cnych mo\u017cliwo\u015bci mo\u017cemy wybra\u0107 takie, kt\u00f3re pozwol\u0105 nam utrzyma\u0107 diet\u0119. Naprawd\u0119 sporo restauracji ma w swoim menu zr\u00f3\u017cnicowane propozycje. Imprezowe przek\u0105ski te\u017c mog\u0105 by\u0107 dobrane pod k\u0105tem przyj\u0119tej przez nas diety.<\/p>\n\n\n\n

\u201eNie jestem w stanie zrezygnowa\u0107 z tych pyszno\u015bci\u201d<\/h2>\n\n\n\n

Z biegiem czasu nabywamy przer\u00f3\u017cne nawyki \u017cywieniowe. Przywi\u0105zujemy si\u0119 do okre\u015blonych smak\u00f3w i potraw, tworzymy z nich kanon i ci\u0119\u017cko nam od niego odst\u0105pi\u0107. Cz\u0119sto ta praktyka zbiega si\u0119 z zami\u0142owaniem do niezdrowego jedzenia. W takiej sytuacji przej\u015bcie na okre\u015blon\u0105 diet\u0119 traktujemy jak pole do wyrzecze\u0144, udr\u0119k\u0119, kt\u00f3ra pozbawi nas urok\u00f3w \u017cycia. Nic bardziej mylnego! Otworzenie si\u0119 na nowe smaki i potrawy mo\u017ce sprawi\u0107, \u017ce na nowo zachwycimy si\u0119 jedzeniem. Kuchnia dietetyczna nie musi by\u0107 nudna ani niesmaczna! Je\u017celi do gotowania w\u0142o\u017cymy troch\u0119 stara\u0144, wiedzy i wyobra\u017ani oka\u017ce si\u0119, \u017ce jeste\u015bmy w stanie przygotowa\u0107 wiele smacznych i zdrowych posi\u0142k\u00f3w. Najwa\u017cniejsze, by\u015bmy nie zamykali si\u0119 na to, co dla nas nowe i mniej typowe. Najwi\u0119kszym naszym wrogiem s\u0105 bowiem nasze z\u0142e przyzwyczajenia.<\/p>\n\n\n\n

Mamy nadziej\u0119, \u017ce dzisiejszy wpis b\u0119dzie stanowi\u0142 natchnienie do podj\u0119cia decyzji o przej\u015bciu na zdrow\u0105 diet\u0119 lub do wytrwania w swoich wcze\u015bniejszych postanowieniach. Cz\u0119sto si\u0119 bowiem zdarza tak, \u017ce rezygnuj\u0105c z utartego sposobu my\u015blenia sprawiamy, \u017ce to, co niemo\u017cliwe, jest zdecydowanie w naszym zasi\u0119gu.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n \n \n \"7-dniowe\n <\/span><\/a>\n 7-dniowe menu z przepisami<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n \n \"Dietetyk\n <\/span><\/a>\n Dietetyk Online Pakiet Br\u0105zowy<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n \n \"Dietetyk\n <\/span><\/a>\n Dietetyk Online – Pakiet Z\u0142oty (test na nietolerancje pokarmowe Food Detective do samodzielnego wykonania wysy\u0142any kurierem)<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n \n \"Pierwsza\n <\/span><\/a>\n Pierwsza konsultacja dietetyczna online<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Chyba ka\u017cdy cho\u0107 raz prze\u017cy\u0142 rozczarowanie zwi\u0105zane z niezrealizowaniem swoich postanowie\u0144. Zw\u0142aszcza z ko\u0144cem roku lub w obliczu zbli\u017caj\u0105cych si\u0119 prze\u0142omowych wydarze\u0144 obiecujemy sobie, \u017ce b\u0119dziemy zdrowiej si\u0119 od\u017cywia\u0107, wi\u0119cej \u0107wiczy\u0107 i prowadzi\u0107 bardziej zr\u00f3wnowa\u017cony tryb \u017cycia.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":2439,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[39],"tags":[49,906,499,905],"class_list":{"0":"post-2437","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-porady-dietetyczne","8":"tag-dieta","9":"tag-jak-przejsc-na-diete","10":"tag-porady-dietetyczne","11":"tag-wymowki"},"yoast_head":"\nWym\u00f3wki, kt\u00f3re utrudniaj\u0105 przej\u015bcie na diet\u0119 | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Planujesz przej\u015b\u0107 na diet\u0119, ale ci\u0105gle Ci nie wychodzi? Koniecznie przeczytaj nasz artyku\u0142 i sprawd\u017a, czy nie u\u017cywasz tych wym\u00f3wek!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/wymowki-ktore-utrudniaja-przejscie-na-diete\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wym\u00f3wki, kt\u00f3re utrudniaj\u0105 przej\u015bcie na diet\u0119 | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Planujesz przej\u015b\u0107 na diet\u0119, ale ci\u0105gle Ci nie wychodzi? Koniecznie przeczytaj nasz artyku\u0142 i sprawd\u017a, czy nie u\u017cywasz tych wym\u00f3wek!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/wymowki-ktore-utrudniaja-przejscie-na-diete\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-05-09T08:30:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-12-10T14:40:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-wymowki-ktore-utrudniaja-przejscie-na-diete-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"357\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/wymowki-ktore-utrudniaja-przejscie-na-diete\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wymowki-ktore-utrudniaja-przejscie-na-diete\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7\"},\"headline\":\"Wym\u00f3wki, kt\u00f3re utrudniaj\u0105 przej\u015bcie na diet\u0119\",\"datePublished\":\"2021-05-09T08:30:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-10T14:40:34+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wymowki-ktore-utrudniaja-przejscie-na-diete\\\/\"},\"wordCount\":714,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/wymowki-ktore-utrudniaja-przejscie-na-diete\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-wymowki-ktore-utrudniaja-przejscie-na-diete-1.jpg\",\"keywords\":[\"dieta\",\"jak przej\u015b\u0107 na diet\u0119\",\"porady dietetyczne\",\"wym\u00f3wki\"],\"articleSection\":[\"Porady dietetyczne\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/wymowki-ktore-utrudniaja-przejscie-na-diete\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wymowki-ktore-utrudniaja-przejscie-na-diete\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/wymowki-ktore-utrudniaja-przejscie-na-diete\\\/\",\"name\":\"Wym\u00f3wki, kt\u00f3re utrudniaj\u0105 przej\u015bcie na diet\u0119 | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/wymowki-ktore-utrudniaja-przejscie-na-diete\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/wymowki-ktore-utrudniaja-przejscie-na-diete\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-wymowki-ktore-utrudniaja-przejscie-na-diete-1.jpg\",\"datePublished\":\"2021-05-09T08:30:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-10T14:40:34+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7\"},\"description\":\"Planujesz przej\u015b\u0107 na diet\u0119, ale ci\u0105gle Ci nie wychodzi? Koniecznie przeczytaj nasz artyku\u0142 i sprawd\u017a, czy nie u\u017cywasz tych wym\u00f3wek!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/wymowki-ktore-utrudniaja-przejscie-na-diete\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/wymowki-ktore-utrudniaja-przejscie-na-diete\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/wymowki-ktore-utrudniaja-przejscie-na-diete\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-wymowki-ktore-utrudniaja-przejscie-na-diete-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-wymowki-ktore-utrudniaja-przejscie-na-diete-1.jpg\",\"width\":800,\"height\":357,\"caption\":\"Jakie wym\u00f3wki przeszkadzaj\u0105 w chudni\u0119ciu?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/wymowki-ktore-utrudniaja-przejscie-na-diete\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wym\u00f3wki, kt\u00f3re utrudniaj\u0105 przej\u015bcie na diet\u0119\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7\",\"name\":\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg\",\"caption\":\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\"},\"description\":\"Dietetyczka kliniczna. Od wczesnych lat fascynowa\u0142 j\u0105 wp\u0142yw jedzenia na nasze zdrowie i samopoczucie, i jak cz\u0119sto wybieramy produkty w spos\u00f3b losowy i nie\u015bwiadomy. Ciekawo\u015b\u0107 zaprowadzi\u0142a j\u0105 na studia dietetyczne we Wroc\u0142awiu, kt\u00f3re uko\u0144czy\u0142a z tytu\u0142em magistra w 2018 roku.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/mgr-malgorzata-zawieja\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wym\u00f3wki, kt\u00f3re utrudniaj\u0105 przej\u015bcie na diet\u0119 | Blog - Biogo","description":"Planujesz przej\u015b\u0107 na diet\u0119, ale ci\u0105gle Ci nie wychodzi? Koniecznie przeczytaj nasz artyku\u0142 i sprawd\u017a, czy nie u\u017cywasz tych wym\u00f3wek!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/wymowki-ktore-utrudniaja-przejscie-na-diete\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Wym\u00f3wki, kt\u00f3re utrudniaj\u0105 przej\u015bcie na diet\u0119 | Blog - Biogo","og_description":"Planujesz przej\u015b\u0107 na diet\u0119, ale ci\u0105gle Ci nie wychodzi? Koniecznie przeczytaj nasz artyku\u0142 i sprawd\u017a, czy nie u\u017cywasz tych wym\u00f3wek!","og_url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/wymowki-ktore-utrudniaja-przejscie-na-diete\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2021-05-09T08:30:00+00:00","article_modified_time":"2021-12-10T14:40:34+00:00","og_image":[{"width":800,"height":357,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-wymowki-ktore-utrudniaja-przejscie-na-diete-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/wymowki-ktore-utrudniaja-przejscie-na-diete\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wymowki-ktore-utrudniaja-przejscie-na-diete\/"},"author":{"name":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7"},"headline":"Wym\u00f3wki, kt\u00f3re utrudniaj\u0105 przej\u015bcie na diet\u0119","datePublished":"2021-05-09T08:30:00+00:00","dateModified":"2021-12-10T14:40:34+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wymowki-ktore-utrudniaja-przejscie-na-diete\/"},"wordCount":714,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/wymowki-ktore-utrudniaja-przejscie-na-diete\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-wymowki-ktore-utrudniaja-przejscie-na-diete-1.jpg","keywords":["dieta","jak przej\u015b\u0107 na diet\u0119","porady dietetyczne","wym\u00f3wki"],"articleSection":["Porady dietetyczne"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/wymowki-ktore-utrudniaja-przejscie-na-diete\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wymowki-ktore-utrudniaja-przejscie-na-diete\/","url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/wymowki-ktore-utrudniaja-przejscie-na-diete\/","name":"Wym\u00f3wki, kt\u00f3re utrudniaj\u0105 przej\u015bcie na diet\u0119 | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/wymowki-ktore-utrudniaja-przejscie-na-diete\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/wymowki-ktore-utrudniaja-przejscie-na-diete\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-wymowki-ktore-utrudniaja-przejscie-na-diete-1.jpg","datePublished":"2021-05-09T08:30:00+00:00","dateModified":"2021-12-10T14:40:34+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7"},"description":"Planujesz przej\u015b\u0107 na diet\u0119, ale ci\u0105gle Ci nie wychodzi? Koniecznie przeczytaj nasz artyku\u0142 i sprawd\u017a, czy nie u\u017cywasz tych wym\u00f3wek!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/wymowki-ktore-utrudniaja-przejscie-na-diete\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/wymowki-ktore-utrudniaja-przejscie-na-diete\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/wymowki-ktore-utrudniaja-przejscie-na-diete\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-wymowki-ktore-utrudniaja-przejscie-na-diete-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-wymowki-ktore-utrudniaja-przejscie-na-diete-1.jpg","width":800,"height":357,"caption":"Jakie wym\u00f3wki przeszkadzaj\u0105 w chudni\u0119ciu?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/wymowki-ktore-utrudniaja-przejscie-na-diete\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Wym\u00f3wki, kt\u00f3re utrudniaj\u0105 przej\u015bcie na diet\u0119"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7","name":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg","caption":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny"},"description":"Dietetyczka kliniczna. Od wczesnych lat fascynowa\u0142 j\u0105 wp\u0142yw jedzenia na nasze zdrowie i samopoczucie, i jak cz\u0119sto wybieramy produkty w spos\u00f3b losowy i nie\u015bwiadomy. Ciekawo\u015b\u0107 zaprowadzi\u0142a j\u0105 na studia dietetyczne we Wroc\u0142awiu, kt\u00f3re uko\u0144czy\u0142a z tytu\u0142em magistra w 2018 roku.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/mgr-malgorzata-zawieja\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2437","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2437"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2437\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7405,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2437\/revisions\/7405"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2439"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2437"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2437"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2437"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}