{"id":2479,"date":"2021-05-16T10:12:00","date_gmt":"2021-05-16T08:12:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=2479"},"modified":"2021-12-07T10:05:05","modified_gmt":"2021-12-07T09:05:05","slug":"jak-stosowac-olej-z-czarnuszki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\/","title":{"rendered":"Jak stosowa\u0107 olej z czarnuszki?"},"content":{"rendered":"<div id=\"bsf_rt_marker\"><\/div>\n<p>Czarnuszka siewna, zwana tak\u017ce czarnym kminkiem, jest zio\u0142em cenionym zw\u0142aszcza w kuchni, ze wzgl\u0119du na sw\u00f3j ostry smak. Ju\u017c w staro\u017cytno\u015bci uwa\u017cano czarnuszk\u0119 za panaceum na wi\u0119kszo\u015b\u0107 dolegliwo\u015bci. Wsp\u00f3\u0142czesne badania dowodz\u0105, \u017ce w tym dawnym przekonaniu jest wiele prawdy. Z tego powodu ro\u015blina sta\u0142a si\u0119 bardzo popularna. Trzeba jednak wiedzie\u0107, jak stosowa\u0107 olej z czarnuszki.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/olej-z-czarnuszki\&quot;">Olej z czarnuszki<\/a>, kapsu\u0142ki czy naturalne nasiona? Jak stosowa\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p>Czarnuszka wyst\u0119puje w kilku wariantach: naturalnych lub przetworzonych. Wyb\u00f3r odpowiedniego \u015brodka podyktowany jest ostatecznym przeznaczeniem, jakie przewiduje si\u0119 dla czarnego kminku.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"biogo_products\">\n    <div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-z-czarnuszki-zimnotloczony-nierafinowany-nieoczyszczony-500ml-Olvita\/23927?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Olej z czarnuszki zimnot\u0142oczony nierafinowany nieoczyszczony 500ml Olvita\">\n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/environment\/cache\/images\/300_300_productGfx_56478\/892060f5258e6da74310b15b830a40ae-trimmy.webp\&quot;" alt=\"Olej z czarnuszki zimnot\u0142oczony nierafinowany nieoczyszczony 500ml Olvita\"><\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-z-czarnuszki-zimnotloczony-nierafinowany-nieoczyszczony-500ml-Olvita\/23927?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Olej z czarnuszki zimnot\u0142oczony nierafinowany nieoczyszczony 500ml Olvita\">Olej z czarnuszki zimnot\u0142oczony nierafinowany nieoczyszczony 500ml Olvita<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-z-czarnuszki-zimnotloczony-nierafinowany-nieoczyszczony-500ml-Olvita\/23927?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-z-czarnuszki-zimnotloczony-nieoczyszczony-250ml-OLVITA\/26875?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Olej z czarnuszki zimnot\u0142oczony nieoczyszczony 250ml OLVITA\"> \n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/environment\/cache\/images\/300_300_productGfx_57068\/6044d4591f4897f9d66a01ad4546e193-trimmy.webp\&quot;" alt=\"Olej z czarnuszki zimnot\u0142oczony nieoczyszczony 250ml OLVITA\">\n    <\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-z-czarnuszki-zimnotloczony-nieoczyszczony-250ml-OLVITA\/26875?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Olej z czarnuszki zimnot\u0142oczony nieoczyszczony 250ml OLVITA\">Olej z czarnuszki zimnot\u0142oczony nieoczyszczony 250ml OLVITA<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-z-czarnuszki-zimnotloczony-nieoczyszczony-250ml-OLVITA\/26875?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-z-czarnuszki-tloczony-na-zimno-250ml-Targroch\/34633?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Olej z czarnuszki t\u0142oczony na zimno 250ml Targroch\"> \n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/environment\/cache\/images\/300_300_productGfx_59805\/37248-trimmy.webp\&quot;" alt=\"Olej z czarnuszki t\u0142oczony na zimno 250ml Targroch\">\n    <\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-z-czarnuszki-tloczony-na-zimno-250ml-Targroch\/34633?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Olej z czarnuszki t\u0142oczony na zimno 250ml Targroch\">Olej z czarnuszki t\u0142oczony na zimno 250ml Targroch<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-z-czarnuszki-tloczony-na-zimno-250ml-Targroch\/34633?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-z-czarnuszki-z-czarnego-kminu-tloczony-na-zimno-nierafinowany-100ml-BIOOIL\/23920?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Olej z czarnuszki z czarnego kminu t\u0142oczony na zimno nierafinowany 100ml BIOOIL\">\n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/environment\/cache\/images\/300_300_productGfx_56472\/0819432d180c393c342eca4808a09fe5-trimmy.webp\&quot;" alt=\"Olej z czarnuszki z czarnego kminu t\u0142oczony na zimno nierafinowany 100ml BIOOIL\"><\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-z-czarnuszki-z-czarnego-kminu-tloczony-na-zimno-nierafinowany-100ml-BIOOIL\/23920?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Olej z czarnuszki z czarnego kminu t\u0142oczony na zimno nierafinowany 100ml BIOOIL\">Olej z czarnuszki z czarnego kminu t\u0142oczony na zimno nierafinowany 100ml BIOOIL<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-z-czarnuszki-z-czarnego-kminu-tloczony-na-zimno-nierafinowany-100ml-BIOOIL\/23920?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong><a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/BIO-CZARNUSZKA-200-g-DARY-NATURY\/32666\&quot;">Nasiona <\/a>czarnuszki<\/strong> &#8211; przede wszystkim znajd\u0105 swoje zastosowanie w kuchni. Czarnuszka &#8211; ze wzgl\u0119du na sw\u00f3j pikantny smak &#8211; \u015bwietnie zast\u0119puje pieprz. Z jej ziaren mo\u017cna przygotowa\u0107 napar, kt\u00f3ry powinno si\u0119 gotowa\u0107 pod przykryciem przez 15 minut. Taki nap\u00f3j mo\u017cna pi\u0107 lub p\u0142uka\u0107 nim w\u0142osy, a tak\u017ce przemywa\u0107 rany, sk\u00f3r\u0119 such\u0105 i tr\u0105dzikow\u0105, jak r\u00f3wnie\u017c wykorzysta\u0107 do inhalacji. Przyjmuje si\u0119, i\u017c czarnuszka \u0142agodzi objawy uporczywej alergii oraz astmy.<\/li><li><strong>Olej z czarnuszki<\/strong>&nbsp;&#8211; mo\u017cna go spo\u017cywa\u0107 bezpo\u015brednio, a tak\u017ce dodawa\u0107 do sa\u0142atek czy marynat. Uwa\u017cany jest za prozdrowotny eliksir, kt\u00f3ry wspomaga naturaln\u0105 odporno\u015b\u0107 i przeciwdzia\u0142a wielu dolegliwo\u015bciom. Co ciekawe &#8211; olej ten mog\u0105 tak\u017ce przyjmowa\u0107 dzieci. Olej z czarnuszki jak stosowa\u0107? Osoby doros\u0142e powinny dziennie za\u017cywa\u0107 maksymalnie 3 \u0142y\u017ceczki oleju (w odst\u0119pach czasowych), a dzieci jedn\u0105 \u0142y\u017ceczk\u0119. Olej nie jest wskazany dla kobiet w ci\u0105\u017cy.<\/li><li><strong>Czarnuszka w <\/strong><a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Czarnuszka-z-oleju-z-polskich-nasion-tloczonego-na-zimno-500-mg-180-kapsulek-MyVita-Silver\/38978\&quot;"><strong>kapsu\u0142kach<\/strong> <\/a>&#8211; jest przeznaczona dla os\u00f3b, kt\u00f3re nastawione s\u0105 przede wszystkim na dzia\u0142anie, a nie walory smakowe czarnuszki. \u017belowe kapsu\u0142ki zawieraj\u0105ce olej z czarnuszki s\u0105 \u0142atwe w stosowaniu &#8211; dozuje si\u0119 je zgodnie z zaleceniami poszczeg\u00f3lnych producent\u00f3w.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-default\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"575\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki-2-1024x575.png\&quot;" alt=\"Jakie zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci posiadaj\u0105 produkty wytworzone z czarnuszki\" class=\"wp-image-2483\" srcset=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki-2-1024x575.png 1024w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 08\ blogbiogo-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki-2-300x169.png 300w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 08\ blogbiogo-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki-2-768x431.png 768w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 08\ blogbiogo-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki-2-696x391.png 696w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 08\ blogbiogo-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki-2-1068x600.png 1068w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 08\ blogbiogo-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki-2-748x420.png 748w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 08\ blogbiogo-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki-2.png 1458w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \ /><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Olej z czarnuszki na w\u0142osy, na twarz i nie tylko<\/h2>\n\n\n\n<p>Olej z czarnuszki ma szerokie zastosowanie prozdrowotne i kosmetyczne, co czyni go produktem uniwersalnym. Czarnuszka wspomaga odporno\u015b\u0107, dzia\u0142a antybakteryjnie, przeciwzapalnie i \u0142agodz\u0105co. Jak stosowa\u0107 olej z czarnuszki? Mo\u017ce by\u0107 spo\u017cywany lub wcierany w sk\u00f3r\u0119, a szerokie spektrum dzia\u0142ania korzystnie wp\u0142ynie na ca\u0142y organizm.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Czarnuszka na w\u0142osy<\/strong> &#8211; coraz cz\u0119\u015bciej czarnuszka jest dodatkiem do ekologicznych i naturalnych szampon\u00f3w oraz od\u017cywek. Nic w tym dziwnego, gdy\u017c ro\u015blina ta przeciwdzia\u0142a wypadaniu w\u0142os\u00f3w, wzmacnia je i wspomaga walk\u0119 z \u0142upie\u017cem oraz chorobami sk\u00f3rnymi g\u0142owy. Domowe maski na bazie oleju z czarnuszki, kt\u00f3re na g\u0142owie mo\u017cna pozostawi\u0107 przez kilkana\u015bcie minut, r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 zaskoczy\u0107 pozytywnym dzia\u0142aniem.<\/li><li><strong>Czarnuszka na twarz<\/strong> &#8211; olej z t\u0142oczonych na zimno nasion mo\u017cna z powodzeniem stosowa\u0107 na sk\u00f3r\u0119. Ponadto ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci antybakteryjne, dlatego olej warto stosowa\u0107 przy cerze tr\u0105dzikowej. Czarnuszka sp\u0142yca zmarszczki i dodaje sk\u00f3rze mi\u0119kko\u015bci. Olej ten mo\u017cna stosowa\u0107 codziennie na cia\u0142o oraz twarz (omijaj\u0105c przy tym oczy). Czarnuszka jest swoistym tonikiem oczyszczaj\u0105cym, dlatego sk\u00f3ra poprzez regularne jej u\u017cywanie, zyska na witalno\u015bci.<\/li><li><strong>Czarnuszka dla organizmu<\/strong> &#8211; wspomaga naturalne mechanizmy obronne organizmu, a to oznacza, \u017ce podbudowuje odporno\u015b\u0107, dzia\u0142a profilaktycznie, ale i przeciwzapalnie oraz przeciwbakteryjnie. Olej z czarnuszki ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci oczyszczaj\u0105ce, dlatego \u015bwietnie radzi sobie z usuwaniem toksyn z organizmu.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Podobno nasiona czarnuszki zosta\u0142y umieszczone w grobowcu Tutenchamona, a o jej zdrowotnych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach pisano w dawnych ksi\u0119gach. Tak\u017ce wsp\u00f3\u0142czesne badania oraz konsumenckie do\u015bwiadczenia potwierdzaj\u0105, \u017ce w\u0142a\u015bciwo\u015bci oleju z czarnuszki s\u0105 nieocenione.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"biogo_products\">\n    <div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-z-czarnuszki-500mg-60-kapsulek-MyVita\/29146?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Olej z czarnuszki 500mg 60 kapsu\u0142ek MyVita\">\n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/57499\/01362a248eb278b205da77002ec7bceb-trimmy.jpg\&quot;" alt=\"Olej z czarnuszki 500mg 60 kapsu\u0142ek MyVita\"><\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-z-czarnuszki-500mg-60-kapsulek-MyVita\/29146?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Olej z czarnuszki 500mg 60 kapsu\u0142ek MyVita\">Olej z czarnuszki 500mg 60 kapsu\u0142ek MyVita<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-z-czarnuszki-500mg-60-kapsulek-MyVita\/29146?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-z-nasion-czarnuszki-zimnotloczony-organiczny-250ml-NatVita\/31422?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Olej z nasion czarnuszki zimnot\u0142oczony organiczny 250ml NatVita\"> \n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/58525\/44290-trimmy.jpg\&quot;" alt=\"Olej z nasion czarnuszki zimnot\u0142oczony organiczny 250ml NatVita\"><\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-z-nasion-czarnuszki-zimnotloczony-organiczny-250ml-NatVita\/31422?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Olej z nasion czarnuszki zimnot\u0142oczony organiczny 250ml NatVita\">Olej z nasion czarnuszki zimnot\u0142oczony organiczny 250ml NatVita<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-z-nasion-czarnuszki-zimnotloczony-organiczny-250ml-NatVita\/31422?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-z-czarnego-kminu-z-czarnuszki-siewnej-50-ml-ETJA\/33249?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Olej z czarnego kminu z czarnuszki siewnej 50 ml ETJA\"> \n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/59216\/47080-trimmy.jpg\&quot;" alt=\"Olej z czarnego kminu z czarnuszki siewnej 50 ml ETJA\"><\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-z-czarnego-kminu-z-czarnuszki-siewnej-50-ml-ETJA\/33249?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Olej z czarnego kminu z czarnuszki siewnej 50 ml ETJA\">Olej z czarnego kminu z czarnuszki siewnej 50 ml ETJA<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-z-czarnego-kminu-z-czarnuszki-siewnej-50-ml-ETJA\/33249?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/HealMe-Zimnotloczony-olej-z-czarnuszki-250-ml-HealthLabs\/40962?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"HealMe Zimnot\u0142oczony olej z czarnuszki 250 ml HealthLabs\">\n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/69897\/hlc_250_HealMe-trimmy.jpg\&quot;" alt=\"HealMe Zimnot\u0142oczony olej z czarnuszki 250 ml HealthLabs\"><\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/HealMe-Zimnotloczony-olej-z-czarnuszki-250-ml-HealthLabs\/40962?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"HealMe Zimnot\u0142oczony olej z czarnuszki 250 ml HealthLabs\">HealMe Zimnot\u0142oczony olej z czarnuszki 250 ml HealthLabs<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/HealMe-Zimnotloczony-olej-z-czarnuszki-250-ml-HealthLabs\/40962?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czarnuszka siewna, zwana tak\u017ce czarnym kminkiem, jest zio\u0142em cenionym zw\u0142aszcza w kuchni, ze wzgl\u0119du na sw\u00f3j ostry smak. Ju\u017c w staro\u017cytno\u015bci uwa\u017cano czarnuszk\u0119 za panaceum na wi\u0119kszo\u015b\u0107 dolegliwo\u015bci. Wsp\u00f3\u0142czesne badania dowodz\u0105, \u017ce w tym dawnym przekonaniu jest wiele prawdy. Z tego powodu ro\u015blina sta\u0142a si\u0119 bardzo popularna. Trzeba jednak wiedzie\u0107, jak stosowa\u0107 olej z czarnuszki.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":2482,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[717,947,719,718,946],"class_list":{"0":"post-2479","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-produkty-i-przepisy","8":"tag-czarnuszka","9":"tag-czarnuszka-w-kapsulkach","10":"tag-czarnuszka-wlasciwosci","11":"tag-nasiona-czarnuszki","12":"tag-olej-z-czarnuszki"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jak stosowa\u0107 olej z czarnuszki? | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czym jest czarnuszka? Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci posiada? W jakiej formie j\u0105 stosowa\u0107? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o nasionach czarnuszki z naszego artyku\u0142u!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak stosowa\u0107 olej z czarnuszki? | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czym jest czarnuszka? Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci posiada? W jakiej formie j\u0105 stosowa\u0107? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o nasionach czarnuszki z naszego artyku\u0142u!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-05-16T08:12:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-12-07T09:05:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7\"},\"headline\":\"Jak stosowa\u0107 olej z czarnuszki?\",\"datePublished\":\"2021-05-16T08:12:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-07T09:05:05+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\\\/\"},\"wordCount\":694,\"commentCount\":2,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki-1.jpg\",\"keywords\":[\"czarnuszka\",\"czarnuszka w kapsu\u0142kach\",\"czarnuszka w\u0142a\u015bciwo\u015bci\",\"nasiona czarnuszki\",\"olej z czarnuszki\"],\"articleSection\":[\"Produkty i przepisy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\\\/\",\"name\":\"Jak stosowa\u0107 olej z czarnuszki? | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki-1.jpg\",\"datePublished\":\"2021-05-16T08:12:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-07T09:05:05+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7\"},\"description\":\"Czym jest czarnuszka? Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci posiada? W jakiej formie j\u0105 stosowa\u0107? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o nasionach czarnuszki z naszego artyku\u0142u!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki-1.jpg\",\"width\":800,\"height\":533,\"caption\":\"Czym jest czarnuszka? Jakie ma zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak stosowa\u0107 olej z czarnuszki?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7\",\"name\":\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg\",\"caption\":\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\"},\"description\":\"Dietetyczka kliniczna. Od wczesnych lat fascynowa\u0142 j\u0105 wp\u0142yw jedzenia na nasze zdrowie i samopoczucie, i jak cz\u0119sto wybieramy produkty w spos\u00f3b losowy i nie\u015bwiadomy. Ciekawo\u015b\u0107 zaprowadzi\u0142a j\u0105 na studia dietetyczne we Wroc\u0142awiu, kt\u00f3re uko\u0144czy\u0142a z tytu\u0142em magistra w 2018 roku.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/mgr-malgorzata-zawieja\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak stosowa\u0107 olej z czarnuszki? | Blog - Biogo","description":"Czym jest czarnuszka? Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci posiada? W jakiej formie j\u0105 stosowa\u0107? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o nasionach czarnuszki z naszego artyku\u0142u!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak stosowa\u0107 olej z czarnuszki? | Blog - Biogo","og_description":"Czym jest czarnuszka? Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci posiada? W jakiej formie j\u0105 stosowa\u0107? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o nasionach czarnuszki z naszego artyku\u0142u!","og_url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2021-05-16T08:12:00+00:00","article_modified_time":"2021-12-07T09:05:05+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\/"},"author":{"name":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7"},"headline":"Jak stosowa\u0107 olej z czarnuszki?","datePublished":"2021-05-16T08:12:00+00:00","dateModified":"2021-12-07T09:05:05+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\/"},"wordCount":694,"commentCount":2,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki-1.jpg","keywords":["czarnuszka","czarnuszka w kapsu\u0142kach","czarnuszka w\u0142a\u015bciwo\u015bci","nasiona czarnuszki","olej z czarnuszki"],"articleSection":["Produkty i przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\/","url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\/","name":"Jak stosowa\u0107 olej z czarnuszki? | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki-1.jpg","datePublished":"2021-05-16T08:12:00+00:00","dateModified":"2021-12-07T09:05:05+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7"},"description":"Czym jest czarnuszka? Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci posiada? W jakiej formie j\u0105 stosowa\u0107? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o nasionach czarnuszki z naszego artyku\u0142u!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki-1.jpg","width":800,"height":533,"caption":"Czym jest czarnuszka? Jakie ma zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak stosowa\u0107 olej z czarnuszki?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7","name":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg","caption":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny"},"description":"Dietetyczka kliniczna. Od wczesnych lat fascynowa\u0142 j\u0105 wp\u0142yw jedzenia na nasze zdrowie i samopoczucie, i jak cz\u0119sto wybieramy produkty w spos\u00f3b losowy i nie\u015bwiadomy. Ciekawo\u015b\u0107 zaprowadzi\u0142a j\u0105 na studia dietetyczne we Wroc\u0142awiu, kt\u00f3re uko\u0144czy\u0142a z tytu\u0142em magistra w 2018 roku.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/mgr-malgorzata-zawieja\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2479","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2479"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2479\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7132,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2479\/revisions\/7132"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2482"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2479"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2479"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2479"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}