{"id":2795,"date":"2021-09-10T15:05:00","date_gmt":"2021-09-10T13:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=2795"},"modified":"2021-12-01T13:51:51","modified_gmt":"2021-12-01T12:51:51","slug":"zdrowe-naturalne-slodycze-jak-przygotowac-je-w-domu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/zdrowe-naturalne-slodycze-jak-przygotowac-je-w-domu\/","title":{"rendered":"Zdrowe, naturalne s\u0142odycze \u2013 jak przygotowa\u0107 je w domu"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

Trudno wyobrazi\u0107 sobie \u017cycie ca\u0142kowicie bez s\u0142odyczy. Nawet osoby dbaj\u0105ce o lini\u0119 lub chc\u0105ce od\u017cywia\u0107 si\u0119 zdrowo maj\u0105 od czasu do czasu ochot\u0119 na \u201es\u0142odkie\u201d. Niestety oferowanym w sklepach s\u0142odyczy daleko do zdrowej \u017cywno\u015bci. Przewa\u017cnie zawieraj\u0105 morze cukru, syropu glukozowo-fruktozowego i pe\u0142no niepotrzebnej chemii. Nawet te oznaczone jako fit, dietetyczne i zdrowe, nierzadko zawieraj\u0105 sztuczne s\u0142odziki i do zdrowych cz\u0119sto nie nale\u017c\u0105. Jest na to jednak bardzo proste rozwi\u0105zanie. Zdrowe i naturalne s\u0142odycze najlepiej przygotowa\u0107 samodzielnie w domu. Oto kilka zdrowych i prostych przepis\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Budy\u0144 z kaszy jaglanej<\/h2>\n\n\n\n

– 2 szklanki mleka krowiego b\u0105d\u017a ro\u015blinnego<\/p>\n\n\n\n

– 1,5 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej<\/a><\/p>\n\n\n\n

– mi\u00f3d do pos\u0142odzenia (mo\u017ce by\u0107 te\u017c np.. syrop z agawy, klonowy)<\/p>\n\n\n\n

– 2 \u0142y\u017cki wi\u00f3rk\u00f3w kokosowych<\/p>\n\n\n\n

– mro\u017cone owoce (mog\u0105 by\u0107 jagody, maliny, je\u017cyny, wi\u015bnie, truskawki)<\/p>\n\n\n\n

– szczypta soli<\/p>\n\n\n\n

\"Naturalne<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Kasz\u0119 z miodem i mlekiem blendujemy do uzyskania jednolitej, g\u0142adkiej konsystencji. Je\u015bli masa wyjdzie zbyt g\u0119sta mo\u017cna doda\u0107 odrobin\u0119 mleka b\u0105d\u017a wody. Owoce miksujemy z odrobin\u0105 miodu, polewamy nim budy\u0144 i na koniec posypujemy wi\u00f3rkami kokosowymi. Je\u015bli mamy ochot\u0119 na wersj\u0119 czekoladow\u0105, podczas blendowania kaszy jaglanej mo\u017cemy dosypa\u0107 \u0142y\u017ceczk\u0119 kakao b\u0105d\u017a karobu.<\/p>\n\n\n\n

Najprostsze na \u015bwiecie batoniki owsiane<\/h2>\n\n\n\n

– 1 szklanka p\u0142atk\u00f3w owsianych<\/a><\/p>\n\n\n\n

– 1 dojrza\u0142y banan<\/p>\n\n\n\n

– \u0142y\u017cka miodu b\u0105d\u017a syropu klonowego, z agawy<\/p>\n\n\n\n

– dowolne, ulubione dodatki, mog\u0105 by\u0107 rodzynki, \u017curawina, daktyle, wi\u00f3rki kokosowe, cynamon, pestki lub nasiona itd.<\/p>\n\n\n\n

Wszystkie sk\u0142adniki wystarczy dok\u0142adnie wymiesza\u0107 i prze\u0142o\u017cy\u0107 do keks\u00f3wki. Ca\u0142o\u015b\u0107 pieczemy przez oko\u0142o 20 minut w temperaturze 180 stopni. Po wystudzeniu kroimy na cz\u0119\u015bci, tak aby powsta\u0142y batoniki i gotowe.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n \n \n \"KASZA<\/span><\/a>\n KASZA JAGLANA BIO 1 kg – BIO PLANET<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n\n \n \"Nap\u00f3j<\/span><\/a>\n Nap\u00f3j Ry\u017cowy Bezglutenowy Bio 1 L \u2013 Natumi<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"WI\u00d3RKI<\/span><\/a>\n WI\u00d3RKI BIO KOKOSOWE 500 g BIO PLANET<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n\n \n \"Mi\u00f3d<\/span><\/a>\n Mi\u00f3d lipowy nektarowy 1200g Rodzinna Pasieka Sudnik<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n

Orzechowe trufle<\/h2>\n\n\n\n

– oko\u0142o 100 g ulubionych, niesolonych orzech\u00f3w (ziemne, w\u0142oskie, nerkowce\u2026)<\/p>\n\n\n\n

– 1 \u0142y\u017ceczka kakao b\u0105d\u017a karobu<\/a><\/p>\n\n\n\n

– 4 \u0142y\u017cki miodu<\/p>\n\n\n\n

– 2 \u0142y\u017cki mas\u0142a orzechowego<\/p>\n\n\n\n

– 1\/3 szklanki wody<\/p>\n\n\n\n

– szczypta soli<\/p>\n\n\n\n

Orzechy, mi\u00f3d, mas\u0142o orzechowe, kakao i s\u00f3l blendujemy na w miar\u0119 g\u0142adk\u0105 mas\u0119, stopniowo dodaj\u0105c wod\u0119. Z powsta\u0142ej masy formujemy niedu\u017ce kulki na kszta\u0142t trufli. Gotowe kulki mo\u017cna obtoczy\u0107 w ulubionych dodatkach jak np. wi\u00f3rki kokosowe, zmielone orzechy, czy kakao. Na koniec wk\u0142adamy trufle do lod\u00f3wki na oko\u0142o 20-30 minut.<\/p>\n\n\n\n

\"S\u0142odycze<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Czekoladowy shake<\/h2>\n\n\n\n

– 2 banany<\/p>\n\n\n\n

– 1 mi\u0119kkie awokado<\/p>\n\n\n\n

– 2 \u0142y\u017ceczki kakao (b\u0105d\u017a karobu)<\/p>\n\n\n\n

– 1 szklanka mleka krowiego b\u0105d\u017a ro\u015blinnego<\/p>\n\n\n\n

Obrane banany i awokado blendujemy na g\u0142adk\u0105 mas\u0119, dodajemy pozosta\u0142e sk\u0142adniki i ponownie blendujemy a\u017c do uzyskania aksamitnej konsystencji. Je\u015bli shake wyjdzie zbyt g\u0119sty, mo\u017cemy doda\u0107 odrobin\u0119 wody.<\/p>\n\n\n\n

Domowe lizaki dla dzieci<\/h2>\n\n\n\n

– sok owocowy (najlepiej domowej roboty, malinowy, je\u017cynowy, truskawkowy)<\/p>\n\n\n\n

– 2 \u0142y\u017cki miodu b\u0105d\u017a syropu klonowego<\/p>\n\n\n\n

– po\u0142\u00f3wka cytryny<\/p>\n\n\n\n

– patyczki do szasz\u0142yk\u00f3w, b\u0105d\u017a po lodach<\/p>\n\n\n\n

– taca z sylikonu<\/p>\n\n\n\n

Sok razem z miodem dusimy na patelnie przez oko\u0142o 15 minut, w mi\u0119dzyczasie dodaj\u0105c sok z cytryny. Kiedy syrop zg\u0119stnieje przelewamy go na sylikonow\u0105 tac\u0119, tworz\u0105c niewielkie ko\u0142a, w kt\u00f3re wk\u0142adamy patyczki. Po oko\u0142o 15 minutach, kiedy lizaki zastygn\u0105, mo\u017cemy zdj\u0105\u0107 je z maty i gotowe. Lizaki b\u0119d\u0105 mia\u0142y lekko \u017celow\u0105 konsystencj\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Przygotowane w domu zdrowe s\u0142odycze nie tylko zaspokoj\u0105 apetyt na co\u015b s\u0142odkiego, ale r\u00f3wnie\u017c dostarcz\u0105 nam cennych i zdrowych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. To tak\u017ce zdrowa alternatywa dla sklepowych baton\u00f3w, \u017celk\u00f3w i lizak\u00f3w, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cna zaproponowa\u0107 dzieciom.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n \n \n \"ORZESZKI<\/span><\/a>\n ORZESZKI ZIEMNE SUROWE BIO 350 g – BIO PLANET<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n\n \n \"M\u0105czka<\/span><\/a>\n M\u0105czka chleba \u015bwi\u0119toja\u0144skiego Karob BIO 200 g Intenson<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"Mi\u00f3d<\/span><\/a>\n Mi\u00f3d gryczany nektarowy 500g Rodzinna Pasieka Sudnik<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n\n \n \"Mas\u0142o<\/span><\/a>\n Mas\u0142o orzechowe Active 100% orzechy arachidowe 470g PRIMAVIKA<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zdrowe i naturalne s\u0142odycze najlepiej przygotowa\u0107 samodzielnie w domu. Oto kilka zdrowych i prostych przepis\u00f3w.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2816,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[39,40],"tags":[942,455,98,358,1210,339],"class_list":{"0":"post-2795","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-porady-dietetyczne","8":"category-produkty-i-przepisy","9":"tag-kakao","10":"tag-karob","11":"tag-kasza-jaglana","12":"tag-maslo-orzechowe","13":"tag-naturalne-slodycze","14":"tag-platki-owsiane"},"yoast_head":"\nZdrowe, naturalne s\u0142odycze \u2013 jak przygotowa\u0107 je w domu | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zdrowe i naturalne s\u0142odycze najlepiej przygotowa\u0107 samodzielnie w domu. Oto kilka zdrowych i prostych przepis\u00f3w.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/zdrowe-naturalne-slodycze-jak-przygotowac-je-w-domu\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zdrowe, naturalne s\u0142odycze \u2013 jak przygotowa\u0107 je w domu | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zdrowe i naturalne s\u0142odycze najlepiej przygotowa\u0107 samodzielnie w domu. Oto kilka zdrowych i prostych przepis\u00f3w.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/zdrowe-naturalne-slodycze-jak-przygotowac-je-w-domu\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-09-10T13:05:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-12-01T12:51:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-zdrowe-naturalne-slodycze-jak-przygotowac-je-w-domu-1-e1630517837917.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/zdrowe-naturalne-slodycze-jak-przygotowac-je-w-domu#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/zdrowe-naturalne-slodycze-jak-przygotowac-je-w-domu\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"headline\":\"Zdrowe, naturalne s\u0142odycze \u2013 jak przygotowa\u0107 je w domu\",\"datePublished\":\"2021-09-10T13:05:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-01T12:51:51+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/zdrowe-naturalne-slodycze-jak-przygotowac-je-w-domu\\\/\"},\"wordCount\":682,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/zdrowe-naturalne-slodycze-jak-przygotowac-je-w-domu#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-zdrowe-naturalne-slodycze-jak-przygotowac-je-w-domu-1-e1630517837917.jpg\",\"keywords\":[\"kakao\",\"karob\",\"kasza jaglana\",\"mas\u0142o orzechowe\",\"naturalne s\u0142odycze\",\"p\u0142atki owsiane\"],\"articleSection\":[\"Porady dietetyczne\",\"Produkty i przepisy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/zdrowe-naturalne-slodycze-jak-przygotowac-je-w-domu#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/zdrowe-naturalne-slodycze-jak-przygotowac-je-w-domu\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/zdrowe-naturalne-slodycze-jak-przygotowac-je-w-domu\",\"name\":\"Zdrowe, naturalne s\u0142odycze \u2013 jak przygotowa\u0107 je w domu | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/zdrowe-naturalne-slodycze-jak-przygotowac-je-w-domu#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/zdrowe-naturalne-slodycze-jak-przygotowac-je-w-domu#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-zdrowe-naturalne-slodycze-jak-przygotowac-je-w-domu-1-e1630517837917.jpg\",\"datePublished\":\"2021-09-10T13:05:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-01T12:51:51+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"description\":\"Zdrowe i naturalne s\u0142odycze najlepiej przygotowa\u0107 samodzielnie w domu. Oto kilka zdrowych i prostych przepis\u00f3w.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/zdrowe-naturalne-slodycze-jak-przygotowac-je-w-domu#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/zdrowe-naturalne-slodycze-jak-przygotowac-je-w-domu\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/zdrowe-naturalne-slodycze-jak-przygotowac-je-w-domu#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-zdrowe-naturalne-slodycze-jak-przygotowac-je-w-domu-1-e1630517837917.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/blogbiogo-zdrowe-naturalne-slodycze-jak-przygotowac-je-w-domu-1-e1630517837917.jpg\",\"width\":800,\"height\":533},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/zdrowe-naturalne-slodycze-jak-przygotowac-je-w-domu#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zdrowe, naturalne s\u0142odycze \u2013 jak przygotowa\u0107 je w domu\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\",\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Grzegorz Nowak\"},\"description\":\"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/grzegorz-nowak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zdrowe, naturalne s\u0142odycze \u2013 jak przygotowa\u0107 je w domu | Blog - Biogo","description":"Zdrowe i naturalne s\u0142odycze najlepiej przygotowa\u0107 samodzielnie w domu. Oto kilka zdrowych i prostych przepis\u00f3w.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/zdrowe-naturalne-slodycze-jak-przygotowac-je-w-domu","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zdrowe, naturalne s\u0142odycze \u2013 jak przygotowa\u0107 je w domu | Blog - Biogo","og_description":"Zdrowe i naturalne s\u0142odycze najlepiej przygotowa\u0107 samodzielnie w domu. Oto kilka zdrowych i prostych przepis\u00f3w.","og_url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/zdrowe-naturalne-slodycze-jak-przygotowac-je-w-domu","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2021-09-10T13:05:00+00:00","article_modified_time":"2021-12-01T12:51:51+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-zdrowe-naturalne-slodycze-jak-przygotowac-je-w-domu-1-e1630517837917.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Grzegorz Nowak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Grzegorz Nowak","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/zdrowe-naturalne-slodycze-jak-przygotowac-je-w-domu#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/zdrowe-naturalne-slodycze-jak-przygotowac-je-w-domu\/"},"author":{"name":"Grzegorz Nowak","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"headline":"Zdrowe, naturalne s\u0142odycze \u2013 jak przygotowa\u0107 je w domu","datePublished":"2021-09-10T13:05:00+00:00","dateModified":"2021-12-01T12:51:51+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/zdrowe-naturalne-slodycze-jak-przygotowac-je-w-domu\/"},"wordCount":682,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/zdrowe-naturalne-slodycze-jak-przygotowac-je-w-domu#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-zdrowe-naturalne-slodycze-jak-przygotowac-je-w-domu-1-e1630517837917.jpg","keywords":["kakao","karob","kasza jaglana","mas\u0142o orzechowe","naturalne s\u0142odycze","p\u0142atki owsiane"],"articleSection":["Porady dietetyczne","Produkty i przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/zdrowe-naturalne-slodycze-jak-przygotowac-je-w-domu#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/zdrowe-naturalne-slodycze-jak-przygotowac-je-w-domu\/","url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/zdrowe-naturalne-slodycze-jak-przygotowac-je-w-domu","name":"Zdrowe, naturalne s\u0142odycze \u2013 jak przygotowa\u0107 je w domu | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/zdrowe-naturalne-slodycze-jak-przygotowac-je-w-domu#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/zdrowe-naturalne-slodycze-jak-przygotowac-je-w-domu#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-zdrowe-naturalne-slodycze-jak-przygotowac-je-w-domu-1-e1630517837917.jpg","datePublished":"2021-09-10T13:05:00+00:00","dateModified":"2021-12-01T12:51:51+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"description":"Zdrowe i naturalne s\u0142odycze najlepiej przygotowa\u0107 samodzielnie w domu. Oto kilka zdrowych i prostych przepis\u00f3w.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/zdrowe-naturalne-slodycze-jak-przygotowac-je-w-domu#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/zdrowe-naturalne-slodycze-jak-przygotowac-je-w-domu"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/zdrowe-naturalne-slodycze-jak-przygotowac-je-w-domu#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-zdrowe-naturalne-slodycze-jak-przygotowac-je-w-domu-1-e1630517837917.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/blogbiogo-zdrowe-naturalne-slodycze-jak-przygotowac-je-w-domu-1-e1630517837917.jpg","width":800,"height":533},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/zdrowe-naturalne-slodycze-jak-przygotowac-je-w-domu#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zdrowe, naturalne s\u0142odycze \u2013 jak przygotowa\u0107 je w domu"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd","name":"Grzegorz Nowak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","caption":"Grzegorz Nowak"},"description":"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/grzegorz-nowak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2795","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2795"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2795\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6886,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2795\/revisions\/6886"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2816"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2795"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2795"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2795"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}