{"id":2919,"date":"2021-05-16T14:01:00","date_gmt":"2021-05-16T12:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=2919"},"modified":"2025-08-08T11:05:27","modified_gmt":"2025-08-08T09:05:27","slug":"roznice-miedzy-czekolada-deserowa-a-gorzka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/roznice-miedzy-czekolada-deserowa-a-gorzka\/","title":{"rendered":"R\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy czekolad\u0105 deserow\u0105 a gorzk\u0105"},"content":{"rendered":"<div id=\"bsf_rt_marker\"><\/div>\n<p>Czekolada deserowa a gorzka \u2013 kt\u00f3ra jest lepsza? Codzienna dieta, nawet je\u015bli prowadzona w spos\u00f3b zr\u00f3\u017cnicowany i zdrowy, nie musi oznacza\u0107 rezygnacji z drobnych przyjemno\u015bci. Warto\u015bciowe s\u0142odycze r\u00f3wnie\u017c warto w\u0142\u0105cza\u0107 do jad\u0142ospisu. Jednym z takich produkt\u00f3w z pewno\u015bci\u0105 oka\u017ce si\u0119 dobrej jako\u015bci czekolada, kt\u00f3ra zaspokoi ch\u0119\u0107 podjadania w ci\u0105gu dnia, a przy tym sprawdzi si\u0119 w charakterze deseru czy dodatku do kawy. Wa\u017cne jednak aby w czasie zakup\u00f3w \u015bwiadomie wybiera\u0107 produkty bogate w warto\u015bciowe kakao. <strong>Czym wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 czekolada deserowa a gorzka? R\u00f3\u017cnice poznasz w poni\u017cszym artykule<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czekolada deserowa a czekolada gorzka \u2013 zasadnicze r\u00f3\u017cnice<\/h2>\n\n\n\n<p>Ka\u017cdy fan czekolady wie, \u017ce w sklepach mo\u017cna znale\u017a\u0107 j\u0105 w wielu ods\u0142onach \u2013 gorzka, deserowa, mleczna, <a href=\"\/pl\/c\/Czekolada-bezglutenowa\/3528\">czekolada bezglutenowa<\/a>, bia\u0142a, a od kilku lat tak\u017ce i r\u00f3\u017cowa (z ziaren kakaowca rubinowego). Po kt\u00f3r\u0105 si\u0119gn\u0105\u0107, gdy przychodzi ochota na co\u015b s\u0142odkiego?<\/p>\n\n\n\n<p>Czym si\u0119 charakteryzuje czekolada deserowa a gorzka? R\u00f3\u017cnice wida\u0107 g\u0142\u00f3wnie w sk\u0142adzie. <strong>Czekolada mleczna, zwykle zawiera w sobie mniej ni\u017c 25% suchej masy kakaowej <\/strong>oraz jak wskazuje nazwa, wzbogacona jest o dodatek mleka. Dla kontrastu \u2013 gorzka czekolada, wedle norm, powinna mie\u0107 w swoim sk\u0142adzie przynajmniej 70% kakao (miazgi kakaowej, bogatej w warto\u015bciowe t\u0142uszcze). Kompromis mi\u0119dzy tymi kontrastuj\u0105cymi smakami stanowi czekolada deserowa (zawarto\u015b\u0107 miazgi od 30% do 70%) \u2013 delikatniejsza w smaku i konsystencji od gorzkiej, a przy tym bardziej wytrawna i mniej s\u0142odka od mlecznej.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"biogo_products\">\n    <div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/CZEKOLADA-GORZKA-99-KAKAO-BIO-80-g-VIVANI\/21609?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"CZEKOLADA GORZKA 99% KAKAO BIO 80 g - VIVANI\"> \n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/environment\/cache\/images\/300_300_productGfx_55992\/44213-trimmy.webp\&quot;" alt=\"CZEKOLADA GORZKA 99% KAKAO BIO 80 g - VIVANI\">\n    <\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/CZEKOLADA-GORZKA-99-KAKAO-BIO-80-g-VIVANI\/21609?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"CZEKOLADA GORZKA 99% KAKAO BIO 80 g - VIVANI\">CZEKOLADA GORZKA 99% KAKAO BIO 80 g &#8211; VIVANI<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/CZEKOLADA-GORZKA-99-KAKAO-BIO-80-g-VIVANI\/21609?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/CZEKOLADA-DESEROWA-Z-TRUSKAWKAMI-I-JEZYNAMI-BIO-53-g-CUKIERNIA-STAROPOLSKA\/39382?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"CZEKOLADA DESEROWA Z TRUSKAWKAMI I JE\u017bYNAMI BIO 53 g - CUKIERNIA STAROPOLSKA\">\n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/environment\/cache\/images\/300_300_productGfx_69618\/62922-1.webp\&quot;" alt=\"CZEKOLADA DESEROWA Z TRUSKAWKAMI I JE\u017bYNAMI BIO 53 g - CUKIERNIA STAROPOLSKA\"><\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/CZEKOLADA-DESEROWA-Z-TRUSKAWKAMI-I-JEZYNAMI-BIO-53-g-CUKIERNIA-STAROPOLSKA\/39382?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"CZEKOLADA DESEROWA Z TRUSKAWKAMI I JE\u017bYNAMI BIO 53 g - CUKIERNIA STAROPOLSKA\">CZEKOLADA DESEROWA Z TRUSKAWKAMI I JE\u017bYNAMI BIO 53 g &#8211; CUKIERNIA STAROPOLSKA<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/CZEKOLADA-DESEROWA-Z-TRUSKAWKAMI-I-JEZYNAMI-BIO-53-g-CUKIERNIA-STAROPOLSKA\/39382?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/CZEKOLADA-GORZKA-92-KAKAO-BIO-80-g-VIVANI\/19160?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"CZEKOLADA GORZKA 92% KAKAO BIO 80 g - VIVANI\">\n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/environment\/cache\/images\/300_300_productGfx_b605b0b85048f85f2a7e47e489d3cf3d.webp\&quot;" alt=\"CZEKOLADA GORZKA 92% KAKAO BIO 80 g - VIVANI\"><\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/CZEKOLADA-GORZKA-92-KAKAO-BIO-80-g-VIVANI\/19160?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"CZEKOLADA GORZKA 92% KAKAO BIO 80 g - VIVANI\">CZEKOLADA GORZKA 92% KAKAO BIO 80 g &#8211; VIVANI<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/CZEKOLADA-GORZKA-92-KAKAO-BIO-80-g-VIVANI\/19160?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/CZEKOLADA-DESEROWA-Z-MALINAMI-BIO-53-g-CUKIERNIA-STAROPOLSKA\/37984?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"CZEKOLADA DESEROWA Z MALINAMI BIO 53 g - CUKIERNIA STAROPOLSKA\">\n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/environment\/cache\/images\/300_300_productGfx_62033\/41548-trimmy.webp\&quot;" alt=\"CZEKOLADA DESEROWA Z MALINAMI BIO 53 g - CUKIERNIA STAROPOLSKA\"><\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/CZEKOLADA-DESEROWA-Z-MALINAMI-BIO-53-g-CUKIERNIA-STAROPOLSKA\/37984?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"CZEKOLADA DESEROWA Z MALINAMI BIO 53 g - CUKIERNIA STAROPOLSKA\">CZEKOLADA DESEROWA Z MALINAMI BIO 53 g &#8211; CUKIERNIA STAROPOLSKA<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/CZEKOLADA-DESEROWA-Z-MALINAMI-BIO-53-g-CUKIERNIA-STAROPOLSKA\/37984?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Czekolada deserowa i jej g\u0142\u00f3wne zastosowania<\/h3>\n\n\n\n<p>Czekolada deserowa, dzi\u0119ki wywa\u017conemu smakowi \u0142\u0105cz\u0105cemu s\u0142odycz z nut\u0105 goryczy, jest doskona\u0142a jako samodzielna przek\u0105ska, idealna dla os\u00f3b ceni\u0105cych subtelne doznania smakowe. W cukiernictwie znajduje szerokie zastosowanie w wypiekach, takich jak wilgotne ciasta czekoladowe, puszyste muffiny, brownie czy kruche tarty, gdzie nadaje g\u0142\u0119boki, intensywny aromat. W deserach sprawdza si\u0119 jako baza <strong>do aksamitnych mus\u00f3w, krem\u00f3w, ganache czy polew do lod\u00f3w i nale\u015bnik\u00f3w,<\/strong> oferuj\u0105c bogat\u0105 konsystencj\u0119 i wyrafinowany smak. W kuchni wytrawnej, szczeg\u00f3lnie w daniach inspirowanych meksyka\u0144skim mole, wzbogaca sosy do mi\u0119s, takich jak wo\u0142owina czy dr\u00f3b, harmonizuj\u0105c z pikantnymi przyprawami, jak chili czy cynamon. W przepisach wega\u0144skich i bezglutenowych jest niezast\u0105piona jako naturalny wzmacniacz smaku, wykorzystywana w domowych pralinach, granoli, ciastkach owsianych czy batonikach energetycznych, dodaj\u0105c im charakteru i g\u0142\u0119bi.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"biogo_products\">\n    <div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/CZEKOLADA-GORZKA-85-KAKAO-BIO-100-g-VIVANI\/18885?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"CZEKOLADA GORZKA 85% KAKAO BIO 100 g - VIVANI\"> \n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/f557a81a811ebc9e8f9a986b0cc9b2b5.jpg\&quot;" alt=\"CZEKOLADA GORZKA 85% KAKAO BIO 100 g - VIVANI\">\n    <\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/CZEKOLADA-GORZKA-85-KAKAO-BIO-100-g-VIVANI\/18885?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"CZEKOLADA GORZKA 85% KAKAO BIO 100 g - VIVANI\">CZEKOLADA GORZKA 85% KAKAO BIO 100 g &#8211; VIVANI<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/CZEKOLADA-GORZKA-85-KAKAO-BIO-100-g-VIVANI\/18885?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Czekolada-mleczna-ze-stewia-75-g-Trapa\/35479?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Czekolada mleczna ze stewi\u0105 75 g Trapa\">\n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/60226\/90948d8cb837852644c8a92263ace9d6-trimmy.jpg\&quot;" alt=\"Czekolada mleczna ze stewi\u0105 75 g Trapa\"><\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Czekolada-mleczna-ze-stewia-75-g-Trapa\/35479?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Czekolada mleczna ze stewi\u0105 75 g Trapa\">Czekolada mleczna ze stewi\u0105 75 g Trapa<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Czekolada-mleczna-ze-stewia-75-g-Trapa\/35479?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/CZEKOLADA-MLECZNA-BIO-100-g-VIVANI\/18700?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"CZEKOLADA MLECZNA BIO 100 g - VIVANI\">\n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/b5a1db7e0ea85349572e6db3d3625321.jpg\&quot;" alt=\"CZEKOLADA MLECZNA BIO 100 g - VIVANI\"><\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/CZEKOLADA-MLECZNA-BIO-100-g-VIVANI\/18700?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"CZEKOLADA MLECZNA BIO 100 g - VIVANI\">CZEKOLADA MLECZNA BIO 100 g &#8211; VIVANI<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/CZEKOLADA-MLECZNA-BIO-100-g-VIVANI\/18700?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Czekolada-gorzka-100-kakao-BIO-80-g-Ecor\/39161?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Czekolada gorzka 100% kakao BIO 80 g Ecor\">\n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/48648\/Czekolada-gorzka-100-kakao-BIO-80-g.jpg\&quot;" alt=\"Czekolada gorzka 100% kakao BIO 80 g Ecor\"><\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Czekolada-gorzka-100-kakao-BIO-80-g-Ecor\/39161?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Czekolada gorzka 100% kakao BIO 80 g Ecor\">Czekolada gorzka 100% kakao BIO 80 g Ecor<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Czekolada-gorzka-100-kakao-BIO-80-g-Ecor\/39161?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czekolada gorzka i jej g\u0142\u00f3wne zastosowania<\/h2>\n\n\n\n<p>Czekolada gorzka, o intensywnym i wytrawnym smaku, jest uwielbiana przez koneser\u00f3w jako samodzielna przek\u0105ska, oferuj\u0105ca z\u0142o\u017cone doznania smakowe bez nadmiernej s\u0142odyczy. W cukiernictwie wykorzystywana jest <strong>do tworzenia wyrafinowanych deser\u00f3w, takich jak r\u0119cznie robione trufle, g\u0119ste ganache, tarty z owocami sezonowymi czy praliny <\/strong>z dodatkiem orzech\u00f3w, gdzie jej g\u0142\u0119bia smakowa idealnie kontrastuje z innymi sk\u0142adnikami. W daniach wytrawnych, takich jak sosy do dziczyzny, wo\u0142owiny czy chili con carne, dodaje niepowtarzalnej z\u0142o\u017cono\u015bci, r\u00f3wnowa\u017c\u0105c pikantne i korzenne nuty. W zdrowej kuchni sprawdza si\u0119 jako sk\u0142adnik domowych batonik\u00f3w energetycznych, smoothie bowl, owsianek czy pudding\u00f3w chia, wzbogacaj\u0105c je o intensywny smak i warto\u015bci od\u017cywcze. W kuchni molekularnej gorzka czekolada jest wykorzystywana do eksperyment\u00f3w z teksturami, np. w formie lekkich pianek, \u017celi czy kulek czekoladowych, co podkre\u015bla jej wszechstronno\u015b\u0107 i unikalny charakter w nowoczesnych technikach kulinarnych.<\/p>\n\n\n\n<p>Warto pozna\u0107 <a href=\"\/blog\/jakie-wlasciwosci-ma-gorzka-czekolada\/\">w\u0142a\u015bciwo\u015bci gorzkiej czekolady<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Co powinna zawiera\u0107 w sk\u0142adzie dobrej jako\u015bci czekolada?<\/h2>\n\n\n\n<p>Znamy ju\u017c kontrast mi\u0119dzy czekolad\u0105 deserow\u0105 a gorzk\u0105. R\u00f3\u017cnice obejmuj\u0105 zar\u00f3wno sk\u0142ad, jak i wykorzystanie. Ale czy wiemy, czym powinny charakteryzowa\u0107 si\u0119 dobre <a href=\"\/naturalne-czekolady\">naturalne czekolady<\/a> og\u00f3\u0142em?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Kluczowym sk\u0142adnikiem jest <strong>miazga kakaowa<\/strong>, kt\u00f3rej zawarto\u015b\u0107 nie powinna by\u0107 mniejsza ni\u017c 50% w przypadku czekolad gorzkich, a w najlepszych produktach mo\u017ce si\u0119ga\u0107 nawet 70-90%. To w\u0142a\u015bnie miazga kakaowa nadaje czekoladzie intensywny, g\u0142\u0119boki smak i aromat.<\/li>\n\n\n\n<li>Drugim istotnym komponentem jest <strong>t\u0142uszcz kakaowy (nazywany r\u00f3wnie\u017c mas\u0142em kakaowym)<\/strong>, kt\u00f3ry odpowiada za g\u0142adko\u015b\u0107 i aksamitn\u0105 tekstur\u0119 produktu. T\u0142uszcz ten jest bogaty w kwasy t\u0142uszczowe, takie jak kwas palmitynowy, stearynowy, oleinowy oraz linolowy, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 na stabilno\u015b\u0107 i przyjemne rozpuszczanie si\u0119 czekolady w ustach.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Wyb\u00f3r mi\u0119dzy czekolad\u0105 deserow\u0105 a czekolad\u0105 gorzk\u0105 nie b\u0119dzie mia\u0142 a\u017c takiego znaczenia, o ile wyst\u0119puj\u0105 w niej <a href=\"\/naturalne-slodziki-cukier\">naturalne s\u0142odziki i cukry<\/a> \u2013 sk\u0142ad b\u0119dzie prosty z wyra\u017an\u0105 dominacj\u0105 wysokiej jako\u015bci <a href=\"\/kakao-czekolada-do-picia\">kakao<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zalety spo\u017cywania czekolady deserowej i gorzkiej<\/h2>\n\n\n\n<p>Mas\u0142o kakaowe, ze wzgl\u0119du na wysok\u0105 cen\u0119 cz\u0119sto zast\u0119powane jest innymi t\u0142uszczami oraz lecytyn\u0105 sojow\u0105, kt\u00f3re maj\u0105 imitowa\u0107 aksamitn\u0105 struktur\u0119 topi\u0105cej si\u0119 czekolady.<strong> Warto tak\u017ce si\u0119ga\u0107 po produkty z mniejsz\u0105 zawarto\u015bci\u0105 cukru albo posiadaj\u0105ce w sk\u0142adzie zdrowsze jego zamienniki,<\/strong> jak np. ksylitol lub cukry trzcinowe. Im ciemniejsza czekolada, tym wi\u0119cej dodano do niej kakao, a co za tym idzie poza kaloriami, dostarczy ona do organizmu tak\u017ce magnezu oraz cennych substancji. Jednym z powszechnie cenionych efekt\u00f3w dzia\u0142ania czekolady jest pobudzanie produkcji serotoniny. Kakao zawiera kofein\u0119, teobromin\u0119, teofilin\u0119 oraz anandamidu. Nauka zatem mo\u017ce potwierdzi\u0107 wprost \u2013 jedzenie czekolady rzeczywi\u015bcie poprawia nastr\u00f3j.<\/p>\n\n\n\n<p>Dobrej jako\u015bci produkty cenione s\u0105 ze wzgl\u0119du na swoje dobroczynne dzia\u0142anie na organizm. Jednak uwaga \u2013 poniewa\u017c, jak mo\u017cna przypuszcza\u0107, cz\u0119ste jedzenie czekolady w nadmiarze mo\u017ce prowadzi\u0107 do tycia. W tym przypadku wyb\u00f3r mi\u0119dzy czekolad\u0105 deserow\u0105 a czekolad\u0105 gorzk\u0105 nie ma znaczenia. Przy tym jednak coraz cz\u0119\u015bciej mo\u017cna tak\u017ce us\u0142ysze\u0107 o pozytywnym wp\u0142ywie, jaki substancje zawarte w kakao maj\u0105 na uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia, w szczeg\u00f3lno\u015bci na wzmacnianie \u015bcian naczy\u0144 krwiono\u015bnych. Co ciekawe, czyste kakao ma tak\u017ce dzia\u0142anie przeciwpr\u00f3chnicze. Niestety walor ten jest niwelowany przez spory dodatek cukru, jaki mo\u017cna u\u015bwiadczy\u0107 w masowo produkowanych czekoladach.<\/p>\n\n\n\n<p>Po produkty bogate w kakao warto si\u0119ga\u0107 tak\u017ce jesieni\u0105 i zim\u0105, poniewa\u017c jego dzia\u0142anie wp\u0142ywa pozytywnie na wzmocnienie uk\u0142adu odporno\u015bciowego. Oznacza to, \u017ce<strong> dobra jako\u015bciowo czekolada deserowa czy gorzka z przyprawami (takimi jak np. cynamon czy s\u00f3l morska) mo\u017ce nie tylko wspom\u00f3c w walce z sezonowym os\u0142abieniem<\/strong>, ale tak\u017ce dostarcza\u0107 organizmowi dodatkowych sk\u0142adnik\u00f3w pochodz\u0105cych z dodatk\u00f3w. Czekolada z chilli, pieprzem lub imbirem b\u0119dzie delikatnie rozgrzewa\u0107, podczas gdy dodatek orzech\u00f3w lub migda\u0142\u00f3w zapewni dodatkowy zastrzyk cennych sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych i witamin.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Wyb\u00f3r mi\u0119dzy czekolad\u0105 deserow\u0105 a czekolad\u0105 gorzk\u0105 zale\u017cy wi\u0119c od indywidualnych upodoba\u0144<\/strong> \u2013 zawsze mo\u017cna skosztowa\u0107 po kostce z ka\u017cdego rodzaju.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Codzienna dieta, nawet je\u015bli prowadzona w spos\u00f3b zr\u00f3\u017cnicowany i zdrowy, nie musi oznacza\u0107 rezygnacji z drobnych przyjemno\u015bci. Warto\u015bciowe s\u0142odycze r\u00f3wnie\u017c warto w\u0142\u0105cza\u0107 do jad\u0142ospisu. Jednym z takich produkt\u00f3w z pewno\u015bci\u0105 oka\u017ce si\u0119 dobrej jako\u015bci czekolada, kt\u00f3ra zaspokoi ch\u0119\u0107 podjadania w ci\u0105gu dnia, a przy tym sprawdzi si\u0119 w charakterze deseru czy dodatku do kawy. Wa\u017cne jednak aby w czasie zakup\u00f3w \u015bwiadomie wybiera\u0107 produkty bogate w warto\u015bciowe kakao.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":2921,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[456,1265,1267,1266,1268],"class_list":{"0":"post-2919","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-produkty-i-przepisy","10":"tag-czekolada-deserowa-a-gorzka-roznice","11":"tag-czekolada-gorzka","12":"tag-czekolada-wlasciwosci"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Czekolada Deserowa a Gorzka - R\u00f3\u017cnice Mi\u0119dzy Czekolad\u0105 Deserow\u0105 a Gorzk\u0105 - blog Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zastanawiasz si\u0119, czy jest jaka\u015b r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy czekolad\u0105 deserow\u0105 a gorzk\u0105? \u2b50W takim razie koniecznie przeczytaj nasz wpis na ten temat!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/roznice-miedzy-czekolada-deserowa-a-gorzka\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czekolada Deserowa a Gorzka - R\u00f3\u017cnice Mi\u0119dzy Czekolad\u0105 Deserow\u0105 a Gorzk\u0105 - blog Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zastanawiasz si\u0119, czy jest jaka\u015b r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy czekolad\u0105 deserow\u0105 a gorzk\u0105? \u2b50W takim razie koniecznie przeczytaj nasz wpis na ten temat!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/roznice-miedzy-czekolada-deserowa-a-gorzka\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-05-16T12:01:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-08T09:05:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/blogbiogo-roznice-miedzy-czekolada-deserowa-a-gorzka-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"725\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"325\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/roznice-miedzy-czekolada-deserowa-a-gorzka\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/roznice-miedzy-czekolada-deserowa-a-gorzka\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7\"},\"headline\":\"R\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy czekolad\u0105 deserow\u0105 a gorzk\u0105\",\"datePublished\":\"2021-05-16T12:01:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-08T09:05:27+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/roznice-miedzy-czekolada-deserowa-a-gorzka\\\/\"},\"wordCount\":1193,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/roznice-miedzy-czekolada-deserowa-a-gorzka\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/blogbiogo-roznice-miedzy-czekolada-deserowa-a-gorzka-1.jpg\",\"keywords\":[\"czekolada\",\"czekolada deserowa\",\"czekolada deserowa a gorzka r\u00f3\u017cnice\",\"czekolada gorzka\",\"czekolada w\u0142a\u015bciwo\u015bci\"],\"articleSection\":[\"Produkty i przepisy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/roznice-miedzy-czekolada-deserowa-a-gorzka\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/roznice-miedzy-czekolada-deserowa-a-gorzka\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/roznice-miedzy-czekolada-deserowa-a-gorzka\\\/\",\"name\":\"Czekolada Deserowa a Gorzka - R\u00f3\u017cnice Mi\u0119dzy Czekolad\u0105 Deserow\u0105 a Gorzk\u0105 - blog Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/roznice-miedzy-czekolada-deserowa-a-gorzka\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/roznice-miedzy-czekolada-deserowa-a-gorzka\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/blogbiogo-roznice-miedzy-czekolada-deserowa-a-gorzka-1.jpg\",\"datePublished\":\"2021-05-16T12:01:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-08T09:05:27+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7\"},\"description\":\"Zastanawiasz si\u0119, czy jest jaka\u015b r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy czekolad\u0105 deserow\u0105 a gorzk\u0105? \u2b50W takim razie koniecznie przeczytaj nasz wpis na ten temat!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/roznice-miedzy-czekolada-deserowa-a-gorzka\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/roznice-miedzy-czekolada-deserowa-a-gorzka\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/roznice-miedzy-czekolada-deserowa-a-gorzka\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/blogbiogo-roznice-miedzy-czekolada-deserowa-a-gorzka-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/blogbiogo-roznice-miedzy-czekolada-deserowa-a-gorzka-1.jpg\",\"width\":725,\"height\":325,\"caption\":\"Jakie s\u0105 r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy czekolad\u0105 gorzk\u0105 a deserow\u0105?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/roznice-miedzy-czekolada-deserowa-a-gorzka\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"R\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy czekolad\u0105 deserow\u0105 a gorzk\u0105\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7\",\"name\":\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg\",\"caption\":\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\"},\"description\":\"Dietetyczka kliniczna. Od wczesnych lat fascynowa\u0142 j\u0105 wp\u0142yw jedzenia na nasze zdrowie i samopoczucie, i jak cz\u0119sto wybieramy produkty w spos\u00f3b losowy i nie\u015bwiadomy. Ciekawo\u015b\u0107 zaprowadzi\u0142a j\u0105 na studia dietetyczne we Wroc\u0142awiu, kt\u00f3re uko\u0144czy\u0142a z tytu\u0142em magistra w 2018 roku.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/mgr-malgorzata-zawieja\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czekolada Deserowa a Gorzka - R\u00f3\u017cnice Mi\u0119dzy Czekolad\u0105 Deserow\u0105 a Gorzk\u0105 - blog Biogo","description":"Zastanawiasz si\u0119, czy jest jaka\u015b r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy czekolad\u0105 deserow\u0105 a gorzk\u0105? \u2b50W takim razie koniecznie przeczytaj nasz wpis na ten temat!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/roznice-miedzy-czekolada-deserowa-a-gorzka\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czekolada Deserowa a Gorzka - R\u00f3\u017cnice Mi\u0119dzy Czekolad\u0105 Deserow\u0105 a Gorzk\u0105 - blog Biogo","og_description":"Zastanawiasz si\u0119, czy jest jaka\u015b r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy czekolad\u0105 deserow\u0105 a gorzk\u0105? \u2b50W takim razie koniecznie przeczytaj nasz wpis na ten temat!","og_url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/roznice-miedzy-czekolada-deserowa-a-gorzka\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2021-05-16T12:01:00+00:00","article_modified_time":"2025-08-08T09:05:27+00:00","og_image":[{"width":725,"height":325,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/blogbiogo-roznice-miedzy-czekolada-deserowa-a-gorzka-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/roznice-miedzy-czekolada-deserowa-a-gorzka\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/roznice-miedzy-czekolada-deserowa-a-gorzka\/"},"author":{"name":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7"},"headline":"R\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy czekolad\u0105 deserow\u0105 a gorzk\u0105","datePublished":"2021-05-16T12:01:00+00:00","dateModified":"2025-08-08T09:05:27+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/roznice-miedzy-czekolada-deserowa-a-gorzka\/"},"wordCount":1193,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/roznice-miedzy-czekolada-deserowa-a-gorzka\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/blogbiogo-roznice-miedzy-czekolada-deserowa-a-gorzka-1.jpg","keywords":["czekolada","czekolada deserowa","czekolada deserowa a gorzka r\u00f3\u017cnice","czekolada gorzka","czekolada w\u0142a\u015bciwo\u015bci"],"articleSection":["Produkty i przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/roznice-miedzy-czekolada-deserowa-a-gorzka\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/roznice-miedzy-czekolada-deserowa-a-gorzka\/","url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/roznice-miedzy-czekolada-deserowa-a-gorzka\/","name":"Czekolada Deserowa a Gorzka - R\u00f3\u017cnice Mi\u0119dzy Czekolad\u0105 Deserow\u0105 a Gorzk\u0105 - blog Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/roznice-miedzy-czekolada-deserowa-a-gorzka\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/roznice-miedzy-czekolada-deserowa-a-gorzka\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/blogbiogo-roznice-miedzy-czekolada-deserowa-a-gorzka-1.jpg","datePublished":"2021-05-16T12:01:00+00:00","dateModified":"2025-08-08T09:05:27+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7"},"description":"Zastanawiasz si\u0119, czy jest jaka\u015b r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy czekolad\u0105 deserow\u0105 a gorzk\u0105? \u2b50W takim razie koniecznie przeczytaj nasz wpis na ten temat!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/roznice-miedzy-czekolada-deserowa-a-gorzka\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/roznice-miedzy-czekolada-deserowa-a-gorzka\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/roznice-miedzy-czekolada-deserowa-a-gorzka\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/blogbiogo-roznice-miedzy-czekolada-deserowa-a-gorzka-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/blogbiogo-roznice-miedzy-czekolada-deserowa-a-gorzka-1.jpg","width":725,"height":325,"caption":"Jakie s\u0105 r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy czekolad\u0105 gorzk\u0105 a deserow\u0105?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/roznice-miedzy-czekolada-deserowa-a-gorzka\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"R\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy czekolad\u0105 deserow\u0105 a gorzk\u0105"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7","name":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg","caption":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny"},"description":"Dietetyczka kliniczna. Od wczesnych lat fascynowa\u0142 j\u0105 wp\u0142yw jedzenia na nasze zdrowie i samopoczucie, i jak cz\u0119sto wybieramy produkty w spos\u00f3b losowy i nie\u015bwiadomy. Ciekawo\u015b\u0107 zaprowadzi\u0142a j\u0105 na studia dietetyczne we Wroc\u0142awiu, kt\u00f3re uko\u0144czy\u0142a z tytu\u0142em magistra w 2018 roku.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/mgr-malgorzata-zawieja\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2919","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2919"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2919\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11098,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2919\/revisions\/11098"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2921"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2919"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2919"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2919"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}