{"id":2995,"date":"2021-05-16T15:01:00","date_gmt":"2021-05-16T13:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=2995"},"modified":"2021-11-25T13:05:55","modified_gmt":"2021-11-25T12:05:55","slug":"herbata-rooibos-jak-wplywa-na-nasz-organizm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/herbata-rooibos-jak-wplywa-na-nasz-organizm\/","title":{"rendered":"Herbata Rooibos \u2013 jak wp\u0142ywa na nasz organizm?"},"content":{"rendered":"<div id=\"bsf_rt_marker\"><\/div>\n<p>Cho\u0107 potocznie rooibos okre\u015blany jest mianem \u201cherbaty czerwonej\u201d, systematycznie nie jest jednak spokrewniony z krzewem herbacianym (Camellia sinensis). W rzeczywisto\u015bci na susz sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 poci\u0119te, fermentowane i suszone \u0142ody\u017cki oraz li\u015bcie czerwonokrzewu (Aspalathus linearis), kt\u00f3ry naturalnie wyst\u0119puje nie w Azji, a na skalistych terenach g\u00f3r Cederberg na po\u0142udniu Afryki.<\/p>\n\n\n\n<p>Trudne warunki klimatyczne i rodzaj gleby, w kt\u00f3rej dojrzewa ro\u015blina, decyduj\u0105 jednak o wysokiej zawarto\u015bci cennych substancji, kt\u00f3re pod postaci\u0105 ciep\u0142ego naparu mog\u0105 by\u0107 regularnie dostarczane do organizmu. Przedstawiamy kilka powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych herbata rooibos powinna by\u0107 pita jak najcz\u0119\u015bciej.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dlaczego warto pi\u0107 herbatk\u0119 <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/herbata-rooibos\&quot;">rooibos<\/a>?<\/h2>\n\n\n\n<p>Herbata rooibos cieszy si\u0119 reputacj\u0105 dobrego zamiennika dla kawy. Rzeczywi\u015bcie, napar nie pobudza, poniewa\u017c nie zawiera w sobie kofeiny, dzi\u0119ki czemu nadaje si\u0119 do codziennego parzenia i jest odpowiedni tak\u017ce dla kobiet w ci\u0105\u017cy, os\u00f3b starszych, a nawet dzieci. Wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107 nap\u00f3j zyska\u0142 dopiero nieco ponad wiek temu, ale mieszka\u0144cy Afryki po\u0142udniowej doceniaj\u0105 prozdrowotne w\u0142a\u015bciwo\u015bci czerwonokrzewu ju\u017c od tysi\u0119cy lat, wykorzystuj\u0105c go w tradycyjnej medycynie.<\/p>\n\n\n\n<p>Warto wiedzie\u0107, \u017ce herbatka rooibos jest przede wszystkim bogata w silnie dzia\u0142aj\u0105ce przeciwutleniacze (kwercetyna, luteolina oraz rutyna), kt\u00f3re nios\u0105 ze sob\u0105 wiele korzy\u015bci dla ca\u0142ego organizmu, jak np.:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>ochrona kom\u00f3rek przed dzia\u0142aniem wolnych rodnik\u00f3w i stresu oksydacyjnego;<\/li><li>wzmocnienie systemu odporno\u015bciowego;<\/li><li>rooibos herbata korzystnie wp\u0142ywa na funkcjonowanie uk\u0142adu trawienia;<\/li><li>wsparcie dla uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia;<\/li><li>regularne picie rooibosa pomaga r\u00f3wnie\u017c przy regulowaniu kobiecej gospodarki hormonalnej;<\/li><li>wsparcie dla sk\u00f3ry, chronionej przed skutkami przedwczesnego starzenia.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Antyoksydacyjne dzia\u0142anie rooibos wyst\u0119puje dzi\u0119ki obecno\u015bci flawonoid\u00f3w. Najcenniejszym spo\u015br\u00f3d nich jest jednak aspalatyna, kt\u00f3r\u0105 dostarczy\u0107 do organizmu mo\u017ce jedynie herbatka rooibos. Szusz pozyskiwany z czerwonokrzewu (zw\u0142aszcza niesfermentowany) wyprzedza pod tym wzgl\u0119dem herbat\u0119 zielon\u0105 czy czerwon\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p><a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Herbatka-Rooibos-20x2g-BIO-40-g-English-Tea-Shop\/36930\&quot;">Herbatka rooibos<\/a>&nbsp;jest pomocna przy odchudzaniu, chocia\u017c nie przyczynia si\u0119 bezpo\u015brednio do spalania tkanki t\u0142uszczowej. Zawarte w naparze zwi\u0105zki maj\u0105 dzia\u0142anie rozkurczowe, dzi\u0119ki czemu pomagaj\u0105 w \u0142agodzeniu napi\u0119cia mi\u0119\u015bni g\u0142adkich, co przynosi ulg\u0119 przy niestrawno\u015bci czy b\u00f3lach menstruacyjnych.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"biogo_products\">\n    <div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/HERBATKA-DLA-DZIECI-ROOIBOS-BIO-20-x-1%2C5-g\/18176?utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"HERBATKA DLA DZIECI - ROOIBOS BIO 20 x 1,5 g\">\n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/environment\/cache\/images\/300_300_productGfx_db8fbce0ac67ff23e4ec9047518343b5.webp\&quot;" alt=\"HERBATKA DLA DZIECI - ROOIBOS BIO 20 x 1,5 g\"><\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/HERBATKA-DLA-DZIECI-ROOIBOS-BIO-20-x-1%2C5-g\/18176?utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"HERBATKA DLA DZIECI - ROOIBOS BIO 20 x 1,5 g\">HERBATKA DLA DZIECI &#8211; ROOIBOS BIO 20 x 1,5 g<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/HERBATKA-DLA-DZIECI-ROOIBOS-BIO-20-x-1%2C5-g\/18176?utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/HERBATA-ROOIBOS-CLASSIC-LISCIASTA-BIO-100-g-LEBENSBAUM\/19187?utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"HERBATA ROOIBOS CLASSIC LI\u015aCIASTA BIO 100 g - LEBENSBAUM\"> \n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/environment\/cache\/images\/300_300_productGfx_bc4e8517c9945dddd85cc0183c7af814.webp\&quot;" alt=\"HERBATA ROOIBOS CLASSIC LI\u015aCIASTA BIO 100 g - LEBENSBAUM\">\n    <\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/HERBATA-ROOIBOS-CLASSIC-LISCIASTA-BIO-100-g-LEBENSBAUM\/19187?utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"HERBATA ROOIBOS CLASSIC LI\u015aCIASTA BIO 100 g - LEBENSBAUMS\">HERBATA ROOIBOS CLASSIC LI\u015aCIASTA BIO 100 g &#8211; LEBENSBAUM<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/HERBATA-ROOIBOS-CLASSIC-LISCIASTA-BIO-100-g-LEBENSBAUM\/19187?utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Herbata-czerwona-rooibos-BIO-czerwonokrzew-70-g-NatVita\/21334?utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Herbata czerwona rooibos BIO czerwonokrzew 70 g NatVita\"> \n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/environment\/cache\/images\/300_300_productGfx_64526\/c662d0f53533f3a8a205f95f54c41d39.webp\&quot;" alt=\"Herbata czerwona rooibos BIO czerwonokrzew 70 g NatVita\">\n    <\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Herbata-czerwona-rooibos-BIO-czerwonokrzew-70-g-NatVita\/21334?utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Herbata czerwona rooibos BIO czerwonokrzew 70 g NatVita\">Herbata czerwona rooibos BIO czerwonokrzew 70 g NatVita<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Herbata-czerwona-rooibos-BIO-czerwonokrzew-70-g-NatVita\/21334?utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/HERBATKA-ROOIBOS-BIO-17-x-1%2C8-g-YOGI-TEA\/18673?utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"HERBATKA ROOIBOS BIO (17 x 1,8 g) - YOGI TEA\">\n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/environment\/cache\/images\/300_300_productGfx_0f1abfaa58db02b8525d71e526932ae4.webp\&quot;" alt=\"HERBATKA ROOIBOS BIO (17 x 1,8 g) - YOGI TEA\"><\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/HERBATKA-ROOIBOS-BIO-17-x-1%2C8-g-YOGI-TEA\/18673?utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"HERBATKA ROOIBOS BIO (17 x 1,8 g) - YOGI TEA\">HERBATKA ROOIBOS BIO (17 x 1,8 g) &#8211; YOGI TEA<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/HERBATKA-ROOIBOS-BIO-17-x-1%2C8-g-YOGI-TEA\/18673?utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Rooibos \u2013 herbata do codziennego popijania<\/h2>\n\n\n\n<p><a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Zielona-herbata-rooibos%2C-granat-i-jagoda-20x1%2C75-g-BIO-35-g-English-Tea-Shop\/36946\&quot;">Rooibos <\/a>znakomicie nadaje si\u0119 do picia ka\u017cdego dnia, zamiennie z kaw\u0105, herbat\u0105 i naparami zio\u0142owymi. Jako \u017ce nie pobudza i zachwyca delikatnym, pozbawionym goryczki smakiem, stanowi znakomit\u0105 opcj\u0119 dla najm\u0142odszych oraz na wiecz\u00f3r. Herbata rooibos bogata jest w sk\u0142adniki mineralne \u2013 g\u0142\u00f3wnie magnez, potas i s\u00f3d, ale zawiera w sobie ca\u0142\u0105 gam\u0119 innych mikrosk\u0142adnik\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Sch\u0142odzona stanowi wi\u0119c dobry zamiennik dla czystej wody, znacznie efektywniej nawadniaj\u0105 organizm. W przeciwie\u0144stwie do herbaty, parz\u0105c rooibos warto pozostawi\u0107 susz w wodzie nawet do 10 minut. W\u00f3wczas uzyskamy aromatyczny napar o ciemno bursztynowej barwie, kt\u00f3ry mo\u017cna dowolnie urozmaici\u0107 ulubionymi dodatkami lub pi\u0107 solo.<\/p>\n\n\n\n<p>Podobnie jak wiele hydrolat\u00f3w i odwar\u00f3w ro\u015blinnych rooibos mo\u017ce by\u0107 tak\u017ce stosowany zewn\u0119trznie. Przestudzona herbatka rooibos b\u0119dzie znakomicie pe\u0142ni\u0142a rol\u0119 toniku do codziennego przemywania sk\u00f3ry. Sprawdzi si\u0119 przy piel\u0119gnacji cery tr\u0105dzikowej oraz sk\u00f3ry z przebarwieniami, a tak\u017ce suchej i dojrza\u0142ej.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"biogo_products\">\n    <div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/HERBATA-ROOIBOS-EKSPRESOWA-BIO-20-x-1%2C5-g-LEBENSBAUM\/19407?utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"HERBATA ROOIBOS EKSPRESOWA BIO (20 x 1,5 g) - LEBENSBAUM\"> \n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/8892e6b630e7dd7b257f0bc4adbdb227.jpg\&quot;" alt=\"HERBATA ROOIBOS EKSPRESOWA BIO (20 x 1,5 g) - LEBENSBAUM\">\n    <\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/HERBATA-ROOIBOS-EKSPRESOWA-BIO-20-x-1%2C5-g-LEBENSBAUM\/19407?utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"HERBATA ROOIBOS EKSPRESOWA BIO (20 x 1,5 g) - LEBENSBAUM\">HERBATA ROOIBOS EKSPRESOWA BIO (20 x 1,5 g) &#8211; LEBENSBAUM<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/HERBATA-ROOIBOS-EKSPRESOWA-BIO-20-x-1%2C5-g-LEBENSBAUM\/19407?utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/HERBATKA-ROOIBOS-BIO-40-g-20-x-2-g-CLIPPER\/40254?utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"HERBATKA ROOIBOS BIO 40 g (20 x 2 g) - CLIPPER\">\n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/62063\/49929-trimmy.jpg\&quot;" alt=\"HERBATKA ROOIBOS BIO 40 g (20 x 2 g) - CLIPPER\"><\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/HERBATKA-ROOIBOS-BIO-40-g-20-x-2-g-CLIPPER\/40254?utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"HERBATKA ROOIBOS BIO 40 g (20 x 2 g) - CLIPPER\">HERBATKA ROOIBOS BIO 40 g (20 x 2 g) &#8211; CLIPPER<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/HERBATKA-ROOIBOS-BIO-40-g-20-x-2-g-CLIPPER\/40254?utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Herbatka-Rooibos-20x2g-BIO-40-g-English-Tea-Shop\/36930?utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Herbatka Rooibos 20x2g BIO 40 g English Tea Shop\">\n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/61151\/b9fc044f28fb6077f3ef755e4f6270d2-trimmy.jpg\&quot;" alt=\"Herbatka Rooibos 20x2g BIO 40 g English Tea Shop\"><\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Herbatka-Rooibos-20x2g-BIO-40-g-English-Tea-Shop\/36930?utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Herbatka Rooibos 20x2g BIO 40 g English Tea Shop\">Herbatka Rooibos 20x2g BIO 40 g English Tea Shop<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Herbatka-Rooibos-20x2g-BIO-40-g-English-Tea-Shop\/36930?utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/HERBATKA-ROOIBOS-BIO-100-g-DARY-NATURY\/42345?utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"HERBATKA ROOIBOS BIO 100 g - DARY NATURY\">\n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/67094\/53599.jpg\&quot;" alt=\"HERBATKA ROOIBOS BIO 100 g - DARY NATURY\"><\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/HERBATKA-ROOIBOS-BIO-100-g-DARY-NATURY\/42345?utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"HERBATKA ROOIBOS BIO 100 g - DARY NATURY\">HERBATKA ROOIBOS BIO 100 g &#8211; DARY NATURY<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/HERBATKA-ROOIBOS-BIO-100-g-DARY-NATURY\/42345?utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cho\u0107 potocznie rooibos okre\u015blany jest mianem \u201cherbaty czerwonej\u201d, systematycznie nie jest jednak spokrewniony z krzewem herbacianym (Camellia sinensis). W rzeczywisto\u015bci na susz sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 poci\u0119te, fermentowane i suszone \u0142ody\u017cki oraz li\u015bcie czerwonokrzewu (Aspalathus linearis), kt\u00f3ry naturalnie wyst\u0119puje nie w Azji, a na skalistych terenach g\u00f3r Cederberg na po\u0142udniu Afryki.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":2996,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[826,1314,1312,1313,825],"class_list":{"0":"post-2995","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-produkty-i-przepisy","8":"tag-herbata-rooibos","9":"tag-herbata-rooibos-w-diecie","10":"tag-herbata-rooibos-wlasciwosci","11":"tag-herbata-rooibos-zalety","12":"tag-rooibos"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Herbata Rooibos \u2013 jak wp\u0142ywa na nasz organizm? | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czym jest herbata rooibos? Dlaczego warto j\u0105 pi\u0107? Jak j\u0105 parzy\u0107? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o herbacie rooibos z naszego artyku\u0142u na blogu!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/herbata-rooibos-jak-wplywa-na-nasz-organizm\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Herbata Rooibos \u2013 jak wp\u0142ywa na nasz organizm? | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czym jest herbata rooibos? Dlaczego warto j\u0105 pi\u0107? Jak j\u0105 parzy\u0107? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o herbacie rooibos z naszego artyku\u0142u na blogu!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/herbata-rooibos-jak-wplywa-na-nasz-organizm\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-05-16T13:01:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-11-25T12:05:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/blogbiogo-herbata-rooibos-jak-wplywa-na-nasz-organizm-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"725\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"325\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/herbata-rooibos-jak-wplywa-na-nasz-organizm\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/herbata-rooibos-jak-wplywa-na-nasz-organizm\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7\"},\"headline\":\"Herbata Rooibos \u2013 jak wp\u0142ywa na nasz organizm?\",\"datePublished\":\"2021-05-16T13:01:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-11-25T12:05:55+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/herbata-rooibos-jak-wplywa-na-nasz-organizm\\\/\"},\"wordCount\":623,\"commentCount\":2,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/herbata-rooibos-jak-wplywa-na-nasz-organizm\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/blogbiogo-herbata-rooibos-jak-wplywa-na-nasz-organizm-1.jpg\",\"keywords\":[\"herbata rooibos\",\"herbata rooibos w diecie\",\"herbata rooibos w\u0142a\u015bciwo\u015bci\",\"herbata rooibos zalety\",\"rooibos\"],\"articleSection\":[\"Produkty i przepisy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/herbata-rooibos-jak-wplywa-na-nasz-organizm\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/herbata-rooibos-jak-wplywa-na-nasz-organizm\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/herbata-rooibos-jak-wplywa-na-nasz-organizm\\\/\",\"name\":\"Herbata Rooibos \u2013 jak wp\u0142ywa na nasz organizm? | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/herbata-rooibos-jak-wplywa-na-nasz-organizm\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/herbata-rooibos-jak-wplywa-na-nasz-organizm\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/blogbiogo-herbata-rooibos-jak-wplywa-na-nasz-organizm-1.jpg\",\"datePublished\":\"2021-05-16T13:01:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-11-25T12:05:55+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7\"},\"description\":\"Czym jest herbata rooibos? Dlaczego warto j\u0105 pi\u0107? Jak j\u0105 parzy\u0107? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o herbacie rooibos z naszego artyku\u0142u na blogu!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/herbata-rooibos-jak-wplywa-na-nasz-organizm\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/herbata-rooibos-jak-wplywa-na-nasz-organizm\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/herbata-rooibos-jak-wplywa-na-nasz-organizm\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/blogbiogo-herbata-rooibos-jak-wplywa-na-nasz-organizm-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/blogbiogo-herbata-rooibos-jak-wplywa-na-nasz-organizm-1.jpg\",\"width\":725,\"height\":325,\"caption\":\"Jaki wp\u0142yw na zdrowie posiada herbata rooibos?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/herbata-rooibos-jak-wplywa-na-nasz-organizm\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Herbata Rooibos \u2013 jak wp\u0142ywa na nasz organizm?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7\",\"name\":\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg\",\"caption\":\"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny\"},\"description\":\"Dietetyczka kliniczna. Od wczesnych lat fascynowa\u0142 j\u0105 wp\u0142yw jedzenia na nasze zdrowie i samopoczucie, i jak cz\u0119sto wybieramy produkty w spos\u00f3b losowy i nie\u015bwiadomy. Ciekawo\u015b\u0107 zaprowadzi\u0142a j\u0105 na studia dietetyczne we Wroc\u0142awiu, kt\u00f3re uko\u0144czy\u0142a z tytu\u0142em magistra w 2018 roku.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/mgr-malgorzata-zawieja\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Herbata Rooibos \u2013 jak wp\u0142ywa na nasz organizm? | Blog - Biogo","description":"Czym jest herbata rooibos? Dlaczego warto j\u0105 pi\u0107? Jak j\u0105 parzy\u0107? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o herbacie rooibos z naszego artyku\u0142u na blogu!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/herbata-rooibos-jak-wplywa-na-nasz-organizm\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Herbata Rooibos \u2013 jak wp\u0142ywa na nasz organizm? | Blog - Biogo","og_description":"Czym jest herbata rooibos? Dlaczego warto j\u0105 pi\u0107? Jak j\u0105 parzy\u0107? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o herbacie rooibos z naszego artyku\u0142u na blogu!","og_url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/herbata-rooibos-jak-wplywa-na-nasz-organizm\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2021-05-16T13:01:00+00:00","article_modified_time":"2021-11-25T12:05:55+00:00","og_image":[{"width":725,"height":325,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/blogbiogo-herbata-rooibos-jak-wplywa-na-nasz-organizm-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/herbata-rooibos-jak-wplywa-na-nasz-organizm\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/herbata-rooibos-jak-wplywa-na-nasz-organizm\/"},"author":{"name":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7"},"headline":"Herbata Rooibos \u2013 jak wp\u0142ywa na nasz organizm?","datePublished":"2021-05-16T13:01:00+00:00","dateModified":"2021-11-25T12:05:55+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/herbata-rooibos-jak-wplywa-na-nasz-organizm\/"},"wordCount":623,"commentCount":2,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/herbata-rooibos-jak-wplywa-na-nasz-organizm\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/blogbiogo-herbata-rooibos-jak-wplywa-na-nasz-organizm-1.jpg","keywords":["herbata rooibos","herbata rooibos w diecie","herbata rooibos w\u0142a\u015bciwo\u015bci","herbata rooibos zalety","rooibos"],"articleSection":["Produkty i przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/herbata-rooibos-jak-wplywa-na-nasz-organizm\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/herbata-rooibos-jak-wplywa-na-nasz-organizm\/","url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/herbata-rooibos-jak-wplywa-na-nasz-organizm\/","name":"Herbata Rooibos \u2013 jak wp\u0142ywa na nasz organizm? | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/herbata-rooibos-jak-wplywa-na-nasz-organizm\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/herbata-rooibos-jak-wplywa-na-nasz-organizm\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/blogbiogo-herbata-rooibos-jak-wplywa-na-nasz-organizm-1.jpg","datePublished":"2021-05-16T13:01:00+00:00","dateModified":"2021-11-25T12:05:55+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7"},"description":"Czym jest herbata rooibos? Dlaczego warto j\u0105 pi\u0107? Jak j\u0105 parzy\u0107? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o herbacie rooibos z naszego artyku\u0142u na blogu!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/herbata-rooibos-jak-wplywa-na-nasz-organizm\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/herbata-rooibos-jak-wplywa-na-nasz-organizm\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/herbata-rooibos-jak-wplywa-na-nasz-organizm\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/blogbiogo-herbata-rooibos-jak-wplywa-na-nasz-organizm-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/blogbiogo-herbata-rooibos-jak-wplywa-na-nasz-organizm-1.jpg","width":725,"height":325,"caption":"Jaki wp\u0142yw na zdrowie posiada herbata rooibos?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/herbata-rooibos-jak-wplywa-na-nasz-organizm\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Herbata Rooibos \u2013 jak wp\u0142ywa na nasz organizm?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/1578199e50527030a8b7b5b8ae0f6ac7","name":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Gosia-e1628235442904-96x96.jpg","caption":"Mgr Malgorzata Zawieja Dietetyk Kliniczny"},"description":"Dietetyczka kliniczna. Od wczesnych lat fascynowa\u0142 j\u0105 wp\u0142yw jedzenia na nasze zdrowie i samopoczucie, i jak cz\u0119sto wybieramy produkty w spos\u00f3b losowy i nie\u015bwiadomy. Ciekawo\u015b\u0107 zaprowadzi\u0142a j\u0105 na studia dietetyczne we Wroc\u0142awiu, kt\u00f3re uko\u0144czy\u0142a z tytu\u0142em magistra w 2018 roku.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/mgr-malgorzata-zawieja\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2995","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2995"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2995\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6546,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2995\/revisions\/6546"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2996"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2995"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2995"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2995"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}