{"id":3109,"date":"2021-05-20T09:00:00","date_gmt":"2021-05-20T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=3109"},"modified":"2021-12-03T13:23:51","modified_gmt":"2021-12-03T12:23:51","slug":"wlasciwosci-miodu-gryczanego-dlaczego-warto-po-niego-siegnac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wlasciwosci-miodu-gryczanego-dlaczego-warto-po-niego-siegnac\/","title":{"rendered":"W\u0142a\u015bciwo\u015bci miodu gryczanego \u2013 dlaczego warto po niego si\u0119ga\u0107?"},"content":{"rendered":"<div id=\"bsf_rt_marker\"><\/div>\n<p>Po r\u00f3\u017cnego rodzaju miody si\u0119gamy ch\u0119tnie. Czy to chc\u0105c zast\u0105pi\u0107 zdrowszym s\u0142odzikiem bia\u0142y cukier, czy te\u017c dla urozmaicenia zdrowych przek\u0105sek, smoothie i napoj\u00f3w. Mi\u00f3d stanowi \u017ar\u00f3d\u0142o cennych sk\u0142adnik\u00f3w, takich jak minera\u0142y, aminokwasy oraz witaminy. Tworzony jest przez pszczo\u0142y z py\u0142k\u00f3w kwiatowych r\u00f3\u017cnych odmian ro\u015blin. Z tego wzgl\u0119du poszczeg\u00f3lne rodzaje miodu odznaczaj\u0105 si\u0119 r\u00f3\u017cn\u0105 kompozycj\u0105 zawartych w nich sk\u0142adnik\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>W tym wpisie zwr\u00f3cimy uwag\u0119 na w\u0142a\u015bciwo\u015bci miodu gryczanego \u2013 kt\u00f3ry mo\u017ce zachwyca\u0107 nie tylko niepowtarzalnym smakiem, ale tak\u017ce swoimi w\u0142a\u015bciwo\u015bciami.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Miod-gryczany-BIO-950-g-Pucer\/38853\&quot;">Mi\u00f3d gryczany<\/a> \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie<\/h2>\n\n\n\n<p>Mi\u00f3d gryczany powstaje z py\u0142ku drobnych, bia\u0142ych kwiat\u00f3w gryki. Na tle innych popularnych miod\u00f3w wyr\u00f3\u017cnia go przede wszystkim wygl\u0105d. Ma g\u0119st\u0105 konsystencj\u0119 i ciemny, brunatny odcie\u0144. Co wi\u0119cej \u2013 im d\u0142u\u017cej mi\u00f3d gryczany b\u0119dzie wystawiony na dzia\u0142anie \u015bwiat\u0142a s\u0142onecznego (czego zdecydowanie nale\u017cy unika\u0107, aby nie utraci\u0107 jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci), tym stanie si\u0119 ciemniejszy, osi\u0105gaj\u0105c niemal czarny odcie\u0144.<\/p>\n\n\n\n<p>Wyr\u00f3\u017cnik stanowi tak\u017ce jego smak: charakterystyczny, wyrazisty i nieco ostrzejszy, ni\u017c w przypadku miod\u00f3w wielokwiatowych lub jasnego miodu lipowego.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"biogo_products\">\n    <div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Miod-gryczany-nektarowy-1200g-Rodzinna-Pasieka-Sudnik\/22309?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Mi\u00f3d gryczany nektarowy 1200g Rodzinna Pasieka Sudnik\"> \n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/environment\/cache\/images\/300_300_productGfx_57962\/44404-trimmy.webp\&quot;" alt=\"Mi\u00f3d gryczany nektarowy 1200g Rodzinna Pasieka Sudnik\">\n    <\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Miod-gryczany-nektarowy-1200g-Rodzinna-Pasieka-Sudnik\/22309?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Mi\u00f3d gryczany nektarowy 1200g Rodzinna Pasieka Sudnik\">Mi\u00f3d gryczany nektarowy 1200g Rodzinna Pasieka Sudnik<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Miod-gryczany-nektarowy-1200g-Rodzinna-Pasieka-Sudnik\/22309?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Miod-gryczany-nektarowy-500g-Rodzinna-Pasieka-Sudnik\/22310?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Mi\u00f3d gryczany nektarowy 500g Rodzinna Pasieka Sudnik\">\n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/environment\/cache\/images\/300_300_productGfx_57961\/44402-trimmy.webp\&quot;" alt=\"Mi\u00f3d gryczany nektarowy 500g Rodzinna Pasieka Sudnik\"><\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Miod-gryczany-nektarowy-500g-Rodzinna-Pasieka-Sudnik\/22310?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Mi\u00f3d gryczany nektarowy 500g Rodzinna Pasieka Sudnik\">Mi\u00f3d gryczany nektarowy 500g Rodzinna Pasieka Sudnik<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Miod-gryczany-nektarowy-500g-Rodzinna-Pasieka-Sudnik\/22310?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Miod-gryczany-BIO-400-g-Pucer\/38854?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Mi\u00f3d gryczany BIO 400 g Pucer\">\n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/environment\/cache\/images\/300_300_productGfx_63320\/47415-trimmy.webp\&quot;" alt=\"Mi\u00f3d gryczany BIO 400 g Pucer\"><\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Miod-gryczany-BIO-400-g-Pucer\/38854?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Mi\u00f3d gryczany BIO 400 g Pucer\">Mi\u00f3d gryczany BIO 400 g Pucer<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Miod-gryczany-BIO-400-g-Pucer\/38854?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Miod-gryczany-BIO-950-g-Pucer\/38853?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Mi\u00f3d gryczany BIO 950 g Pucer\">\n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/environment\/cache\/images\/300_300_productGfx_63321\/47414-trimmy.webp\&quot;" alt=\"Mi\u00f3d gryczany BIO 950 g Pucer\"><\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Miod-gryczany-BIO-950-g-Pucer\/38853?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Mi\u00f3d gryczany BIO 950 g Pucer\">Mi\u00f3d gryczany BIO 950 g Pucer<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Miod-gryczany-BIO-950-g-Pucer\/38853?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Jednak wa\u017cniejsze ni\u017c same walory smakowe okazuj\u0105 si\u0119 w\u0142a\u015bciwo\u015bci miodu gryczanego.<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>To mi\u00f3d bogaty w rutyn\u0119, kt\u00f3ra ma pozytywny wp\u0142yw na funkcjonowanie uk\u0142adu krwiono\u015bnego, wspiera wch\u0142anianie witaminy C oraz funkcjonowanie uk\u0142adu odporno\u015bciowego.<\/li><li>Zawarte w nim sk\u0142adniki przyczyniaj\u0105 si\u0119 do szybszej regeneracji tkanek i gojenia si\u0119 ran, dzi\u0119ki czemu mo\u017ce by\u0107 nie tylko dodawany do posi\u0142k\u00f3w, ale tak\u017ce stosowany w formie ok\u0142ad\u00f3w i maseczek (np. na twarz, sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy lub w\u0142osy).<\/li><li>Mi\u00f3d gryczany zawiera w sobie bogactwo sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych, w tym magnezu, kt\u00f3ry jest wa\u017cnym sk\u0142adnikiem, wspieraj\u0105cym prawid\u0142ow\u0105 prac\u0119 serca.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Kiedy stosuje si\u0119 mi\u00f3d gryczany? Sprawdzi si\u0119 jako wszechstronny produkt, kt\u00f3ry warto mie\u0107 w spi\u017carni, ale nie tylko. Ze wzgl\u0119du na zawarto\u015b\u0107 rutyny i magnezu (wsparcie uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia)&nbsp;<a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Miod-gryczany-BIO-400-g-Pucer\/38854\&quot;">mi\u00f3d gryczany<\/a>&nbsp;niesie ze sob\u0105 wiele dobrego w szczeg\u00f3lno\u015bci dla os\u00f3b starszych. Warto tak\u017ce w\u0142\u0105czy\u0107 ten mi\u00f3d do diety w wypadk\u00f3w walki z niedoborami \u017celaza.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mi\u00f3d gryczany \u2013 na co pomaga<\/h2>\n\n\n\n<p>Z jakiego powodu warto si\u0119ga\u0107 po mi\u00f3d gryczany. Na co pomaga? To naturalny preparat, kt\u00f3ry ma dzia\u0142anie wspomagaj\u0105ce gojenie si\u0119 ran i uraz\u00f3w. Z tego powodu warto uwzgl\u0119dni\u0107 jego dodatek w codziennym jad\u0142ospisie, je\u015bli jeste\u015bmy w trakcie rekonwalescencji po z\u0142amaniu.<\/p>\n\n\n\n<p>Cho\u0107 dos\u0142owne \u201cleczenie miodem gryczanym\u201d nie zosta\u0142o nigdy potwierdzone, jest on produktem, kt\u00f3ry zdecydowanie dobrze stosowa\u0107 jako zdrowy i warto\u015bciowy produkt wspomagaj\u0105cy prac\u0119 organizmu. Powinny si\u0119ga\u0107 po niego przede wszystkim:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>osoby kt\u00f3rym zale\u017cy na zapewnieniu wsparcia dla prawid\u0142owej pracy i zdrowia uk\u0142adu sercowo-naczyniowego \u2013 co wi\u0119cej, je\u015bli mi\u00f3d gryczany jest przyjmowany regularnie, wspomaga tak\u017ce produkcj\u0119 hemoglobiny (czerwonego barwnika krwi),<\/li><li>seniorzy \u2013 mi\u00f3d gryczany wspomaga regeneracj\u0119 organizmu, a tak\u017ce polecany jest dla os\u00f3b, kt\u00f3re wraz z wiekiem odczuwaj\u0105 pogorszenie wzroku i s\u0142uchu,<\/li><li>osoby z problemami sk\u00f3rnymi \u2013 z miodu gryczanego mo\u017cna przygotowa\u0107 maseczk\u0119, kt\u00f3ra pomo\u017ce za\u0142agodzi\u0107 cer\u0119 tr\u0105dzikow\u0105 i mieszan\u0105, a tak\u017ce mask\u0119 do stosowania na sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy i ko\u0144ce w\u0142os\u00f3w,<\/li><li>osoby, kt\u00f3re chc\u0105 wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107 organizmu oraz z\u0142agodzi\u0107 objawy gorszego samopoczucia czy sezonowego przezi\u0119bienia.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Miod-gryczany-nektarowy-1200g-Rodzinna-Pasieka-Sudnik\/22309\&quot;">Mi\u00f3d gryczany<\/a> najlepiej przyjmowa\u0107 \u201cna zimno\u201d, tzn. rozpuszczony w letniej wodzie, jako dodatek do koktajli, herbaty na zimno oraz z jogurtami b\u0105d\u017a jako dodatek do owsianki. Przy temperaturze wy\u017cszej ni\u017c 40\u00b0C mi\u00f3d zaczyna traci\u0107 swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"biogo_products\">\n    <div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Miod-gryczany-400g-Pasieka-Pucer\/41939?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Mi\u00f3d gryczany 400g Pasieka Pucer\"> \n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/53985\/52607-trimmy.jpg\&quot;" alt=\"Mi\u00f3d gryczany 400g Pasieka Pucer\"><\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Miod-gryczany-400g-Pasieka-Pucer\/41939?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Mi\u00f3d gryczany 400g Pasieka Pucer\">Mi\u00f3d gryczany 400g Pasieka Pucer<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Miod-gryczany-400g-Pasieka-Pucer\/41939?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n        <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/zdrowa-zywnosc?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Zdrowa \u017cywno\u015b\u0107\"> \n            <span>\n                <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/skins\/user\/rwd_shoper_99\/images\/user\/zdrowa%20%C5%BCywno%C5%9B%C4%87%201%2017px.webp\&quot;" alt=\"Zdrowa \u017cywno\u015b\u0107\">\n                <\/span><\/a>\n                <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/zdrowa-zywnosc?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Zdrowa \u017cywno\u015b\u0107\">Zdrowa \u017cywno\u015b\u0107<\/a>\n                <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/zdrowa-zywnosc?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Sprawd\u017a\">Sprawd\u017a<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n        <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/c\/Eko-warzywniak-Biogo\/2204?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Warzywa i owoce\"> \n            <span>\n                <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/skins\/user\/rwd_shoper_107\/images\/user\/warzywa%20i%20owoce%201%2017px.jpg\&quot;" alt=\"Warzywa i owoce\">\n                <\/span><\/a>\n                <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/c\/Eko-warzywniak-Biogo\/2204?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Warzywa i owoce\">Warzywa i owoce<\/a>\n                <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/c\/Eko-warzywniak-Biogo\/2204?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Sprawd\u017a\">Sprawd\u017a<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n        <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/ziola-przyprawy?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Zio\u0142a i przyprawy\"> \n            <span>\n                <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/skins\/user\/rwd_shoper_107\/images\/user\/zio%C5%82a%201%2017px.jpg\&quot;" alt=\"Zio\u0142a i przyprawy\">\n                <\/span><\/a>\n                <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/ziola-przyprawy?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Zio\u0142a i przyprawy\">Zio\u0142a i przyprawy<\/a>\n                <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/ziola-przyprawy?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Sprawd\u017a\">Sprawd\u017a<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Po r\u00f3\u017cnego rodzaju miody si\u0119gamy ch\u0119tnie. Czy to chc\u0105c zast\u0105pi\u0107 zdrowszym s\u0142odzikiem bia\u0142y cukier, czy te\u017c dla urozmaicenia zdrowych przek\u0105sek, smoothie i napoj\u00f3w. Mi\u00f3d stanowi \u017ar\u00f3d\u0142o cennych sk\u0142adnik\u00f3w, takich jak minera\u0142y, aminokwasy oraz witaminy. Tworzony jest przez pszczo\u0142y z py\u0142k\u00f3w kwiatowych r\u00f3\u017cnych odmian ro\u015blin. Z tego wzgl\u0119du poszczeg\u00f3lne rodzaje miodu odznaczaj\u0105 si\u0119 r\u00f3\u017cn\u0105 kompozycj\u0105 zawartych w nich sk\u0142adnik\u00f3w.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3110,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[352,1392,1395,1393,1394],"class_list":{"0":"post-3109","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-produkty-i-przepisy","8":"tag-miod","10":"tag-miod-gryczany-a-zdrowie","11":"tag-miod-gryczany-wlasciwosci","12":"tag-miod-gryczany-zastosowanie"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>W\u0142a\u015bciwo\u015bci miodu gryczanego \u2013 dlaczego warto po niego si\u0119ga\u0107? | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czym jest mi\u00f3d gryczany? Dlaczego warto wprowadzi\u0107 go do diety? Jaki ma wp\u0142yw na zdrowie? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o miodzie gryczanym z naszego wpisu!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/wlasciwosci-miodu-gryczanego-dlaczego-warto-po-niego-siegnac\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"W\u0142a\u015bciwo\u015bci miodu gryczanego \u2013 dlaczego warto po niego si\u0119ga\u0107? | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czym jest mi\u00f3d gryczany? Dlaczego warto wprowadzi\u0107 go do diety? Jaki ma wp\u0142yw na zdrowie? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o miodzie gryczanym z naszego wpisu!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/wlasciwosci-miodu-gryczanego-dlaczego-warto-po-niego-siegnac\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-05-20T07:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-12-03T12:23:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/blogbiogo-wlasciwosci-miodu-gryczanego-dlaczego-warto-po-niego-siegnac-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"725\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"325\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dietetyk Ania\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dietetyk Ania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/wlasciwosci-miodu-gryczanego-dlaczego-warto-po-niego-siegnac\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wlasciwosci-miodu-gryczanego-dlaczego-warto-po-niego-siegnac\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dietetyk Ania\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c\"},\"headline\":\"W\u0142a\u015bciwo\u015bci miodu gryczanego \u2013 dlaczego warto po niego si\u0119ga\u0107?\",\"datePublished\":\"2021-05-20T07:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-03T12:23:51+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wlasciwosci-miodu-gryczanego-dlaczego-warto-po-niego-siegnac\\\/\"},\"wordCount\":728,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/wlasciwosci-miodu-gryczanego-dlaczego-warto-po-niego-siegnac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/blogbiogo-wlasciwosci-miodu-gryczanego-dlaczego-warto-po-niego-siegnac-1.jpg\",\"keywords\":[\"mi\u00f3d\",\"mi\u00f3d gryczany\",\"mi\u00f3d gryczany a zdrowie\",\"mi\u00f3d gryczany w\u0142a\u015bciwo\u015bci\",\"mi\u00f3d gryczany zastosowanie\"],\"articleSection\":[\"Produkty i przepisy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/wlasciwosci-miodu-gryczanego-dlaczego-warto-po-niego-siegnac\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wlasciwosci-miodu-gryczanego-dlaczego-warto-po-niego-siegnac\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/wlasciwosci-miodu-gryczanego-dlaczego-warto-po-niego-siegnac\\\/\",\"name\":\"W\u0142a\u015bciwo\u015bci miodu gryczanego \u2013 dlaczego warto po niego si\u0119ga\u0107? | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/wlasciwosci-miodu-gryczanego-dlaczego-warto-po-niego-siegnac\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/wlasciwosci-miodu-gryczanego-dlaczego-warto-po-niego-siegnac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/blogbiogo-wlasciwosci-miodu-gryczanego-dlaczego-warto-po-niego-siegnac-1.jpg\",\"datePublished\":\"2021-05-20T07:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-03T12:23:51+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c\"},\"description\":\"Czym jest mi\u00f3d gryczany? Dlaczego warto wprowadzi\u0107 go do diety? Jaki ma wp\u0142yw na zdrowie? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o miodzie gryczanym z naszego wpisu!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/wlasciwosci-miodu-gryczanego-dlaczego-warto-po-niego-siegnac\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/wlasciwosci-miodu-gryczanego-dlaczego-warto-po-niego-siegnac\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/wlasciwosci-miodu-gryczanego-dlaczego-warto-po-niego-siegnac\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/blogbiogo-wlasciwosci-miodu-gryczanego-dlaczego-warto-po-niego-siegnac-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/blogbiogo-wlasciwosci-miodu-gryczanego-dlaczego-warto-po-niego-siegnac-1.jpg\",\"width\":725,\"height\":325,\"caption\":\"Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie posiada mi\u00f3d gryczany?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/wlasciwosci-miodu-gryczanego-dlaczego-warto-po-niego-siegnac\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"W\u0142a\u015bciwo\u015bci miodu gryczanego \u2013 dlaczego warto po niego si\u0119ga\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c\",\"name\":\"Dietetyk Ania\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png\",\"caption\":\"Dietetyk Ania\"},\"description\":\"Magister \u017bywienia Cz\u0142owieka i Dietetyki Uniwersytetu Przyrodniczego we Wroc\u0142awiu. Posiada do\u015bwiadczenie w pracy z pacjentami. Pasjonatka zdrowego stylu \u017cycia i zr\u00f3wnowa\u017conej diety. Uwielbia gotowanie i eksperymentowanie z nowymi smakami.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"W\u0142a\u015bciwo\u015bci miodu gryczanego \u2013 dlaczego warto po niego si\u0119ga\u0107? | Blog - Biogo","description":"Czym jest mi\u00f3d gryczany? Dlaczego warto wprowadzi\u0107 go do diety? Jaki ma wp\u0142yw na zdrowie? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o miodzie gryczanym z naszego wpisu!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/wlasciwosci-miodu-gryczanego-dlaczego-warto-po-niego-siegnac\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"W\u0142a\u015bciwo\u015bci miodu gryczanego \u2013 dlaczego warto po niego si\u0119ga\u0107? | Blog - Biogo","og_description":"Czym jest mi\u00f3d gryczany? Dlaczego warto wprowadzi\u0107 go do diety? Jaki ma wp\u0142yw na zdrowie? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o miodzie gryczanym z naszego wpisu!","og_url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/wlasciwosci-miodu-gryczanego-dlaczego-warto-po-niego-siegnac\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2021-05-20T07:00:00+00:00","article_modified_time":"2021-12-03T12:23:51+00:00","og_image":[{"width":725,"height":325,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/blogbiogo-wlasciwosci-miodu-gryczanego-dlaczego-warto-po-niego-siegnac-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Dietetyk Ania","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Dietetyk Ania","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/wlasciwosci-miodu-gryczanego-dlaczego-warto-po-niego-siegnac\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wlasciwosci-miodu-gryczanego-dlaczego-warto-po-niego-siegnac\/"},"author":{"name":"Dietetyk Ania","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c"},"headline":"W\u0142a\u015bciwo\u015bci miodu gryczanego \u2013 dlaczego warto po niego si\u0119ga\u0107?","datePublished":"2021-05-20T07:00:00+00:00","dateModified":"2021-12-03T12:23:51+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wlasciwosci-miodu-gryczanego-dlaczego-warto-po-niego-siegnac\/"},"wordCount":728,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/wlasciwosci-miodu-gryczanego-dlaczego-warto-po-niego-siegnac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/blogbiogo-wlasciwosci-miodu-gryczanego-dlaczego-warto-po-niego-siegnac-1.jpg","keywords":["mi\u00f3d","mi\u00f3d gryczany","mi\u00f3d gryczany a zdrowie","mi\u00f3d gryczany w\u0142a\u015bciwo\u015bci","mi\u00f3d gryczany zastosowanie"],"articleSection":["Produkty i przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/wlasciwosci-miodu-gryczanego-dlaczego-warto-po-niego-siegnac\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wlasciwosci-miodu-gryczanego-dlaczego-warto-po-niego-siegnac\/","url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/wlasciwosci-miodu-gryczanego-dlaczego-warto-po-niego-siegnac\/","name":"W\u0142a\u015bciwo\u015bci miodu gryczanego \u2013 dlaczego warto po niego si\u0119ga\u0107? | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/wlasciwosci-miodu-gryczanego-dlaczego-warto-po-niego-siegnac\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/wlasciwosci-miodu-gryczanego-dlaczego-warto-po-niego-siegnac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/blogbiogo-wlasciwosci-miodu-gryczanego-dlaczego-warto-po-niego-siegnac-1.jpg","datePublished":"2021-05-20T07:00:00+00:00","dateModified":"2021-12-03T12:23:51+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c"},"description":"Czym jest mi\u00f3d gryczany? Dlaczego warto wprowadzi\u0107 go do diety? Jaki ma wp\u0142yw na zdrowie? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o miodzie gryczanym z naszego wpisu!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/wlasciwosci-miodu-gryczanego-dlaczego-warto-po-niego-siegnac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/wlasciwosci-miodu-gryczanego-dlaczego-warto-po-niego-siegnac\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/wlasciwosci-miodu-gryczanego-dlaczego-warto-po-niego-siegnac\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/blogbiogo-wlasciwosci-miodu-gryczanego-dlaczego-warto-po-niego-siegnac-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/blogbiogo-wlasciwosci-miodu-gryczanego-dlaczego-warto-po-niego-siegnac-1.jpg","width":725,"height":325,"caption":"Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie posiada mi\u00f3d gryczany?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/wlasciwosci-miodu-gryczanego-dlaczego-warto-po-niego-siegnac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"W\u0142a\u015bciwo\u015bci miodu gryczanego \u2013 dlaczego warto po niego si\u0119ga\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c","name":"Dietetyk Ania","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png","caption":"Dietetyk Ania"},"description":"Magister \u017bywienia Cz\u0142owieka i Dietetyki Uniwersytetu Przyrodniczego we Wroc\u0142awiu. Posiada do\u015bwiadczenie w pracy z pacjentami. Pasjonatka zdrowego stylu \u017cycia i zr\u00f3wnowa\u017conej diety. Uwielbia gotowanie i eksperymentowanie z nowymi smakami.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3109","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3109"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3109\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7030,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3109\/revisions\/7030"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3110"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3109"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3109"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3109"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}