{"id":3619,"date":"2021-09-18T20:55:00","date_gmt":"2021-09-18T18:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=3619"},"modified":"2021-12-01T11:14:43","modified_gmt":"2021-12-01T10:14:43","slug":"masaz-ciala-dla-wewnetrznego-spokoju-o-masazach-relaksacyjnych","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/masaz-ciala-dla-wewnetrznego-spokoju-o-masazach-relaksacyjnych\/","title":{"rendered":"Masa\u017c cia\u0142a dla wewn\u0119trznego spokoju \u2013 o masa\u017cach relaksacyjnych"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

Masa\u017c relaksacyjny \u2013 na czym polega?<\/h2>\n\n\n\n

Masa\u017c relaksacyjny to zabieg, kt\u00f3rego g\u0142\u00f3wnym celem jest wprowadzenie osoby masowanej w stan g\u0142\u0119bokiego odpr\u0119\u017cenia i wyciszenia emocjonalnego. Mo\u017ce by\u0107 wykonywany na ca\u0142ym ciele lub na poszczeg\u00f3lnych jego partiach. Wiele towarzysz\u0105cych nam na co dzie\u0144 dolegliwo\u015bci wynika ze zbyt szybkiego tempa \u017cycia, stresu czy problem\u00f3w osobistych, przez kt\u00f3re d\u0142ugotrwale do\u015bwiadczamy obni\u017conego nastroju. To, co dzieje si\u0119 w naszym wn\u0119trzu, to znaczy w psychice, mo\u017ce dawa\u0107 objawy somatyczne, takie jak napi\u0119cie mi\u0119\u015bniowe, b\u00f3le plec\u00f3w i g\u0142owy czy nawet problemy z uk\u0142adem pokarmowym. Zadaniem masa\u017cystki b\u0105d\u017a masa\u017cysty jest nie tylko rozmasowanie napi\u0119tych punkt\u00f3w w ciele, ale przede wszystkim u\u015bmierzenie wewn\u0119trznego niepokoju. Masa\u017c relaksacyjny jest wi\u0119c holistyczn\u0105 form\u0105 terapii, obejmuj\u0105c\u0105 swoim wp\u0142ywem zar\u00f3wno cia\u0142o, jak i umys\u0142. Czasem mo\u017ce by\u0107 poprzedzony rozmow\u0105 na temat naszego samopoczucia i wzbogacony o prac\u0119 z intencj\u0105. Do jego skuteczno\u015bci przyczynia si\u0119 nie tylko rodzaj wykonywanych ruch\u00f3w, ale tak\u017ce panuj\u0105ca w gabinecie atmosfera \u2013 \u015bwiat\u0142o, aran\u017cacja przestrzeni, d\u017awi\u0119ki, temperatura powietrza, a tak\u017ce zapachy, kt\u00f3re mog\u0105 unosi\u0107 si\u0119 zar\u00f3wno z olejk\u00f3w<\/a> wykorzystywanych do uzyskania odpowiedniego po\u015blizgu, jak i kadzide\u0142, \u015bwiec b\u0105d\u017a komink\u00f3w do aromaterapii. Zapachy cz\u0119sto dobierane s\u0105 indywidualnie w zale\u017cno\u015bci od upodoba\u0144 klienta, a zwykle w\u015br\u00f3d olejk\u00f3w eterycznych<\/a> proponowanych przez masa\u017cyst\u0119 czy masa\u017cystk\u0119 nich znajdziemy przede wszystkim te o dzia\u0142aniu relaksuj\u0105cym, na przyk\u0142ad olejek ylang ylang, lawendowy, cedrowy, r\u00f3\u017cany czy kadzid\u0142owy. Masa\u017ce wykonuje si\u0119 w specjalistycznych salonach, gabinetach fizjoterapii, o\u015brodkach SPA i Wellness, a nawet w gabinetach kosmetycznych.  <\/p>\n\n\n\n

Rodzaje masa\u017cy relaksacyjnych<\/h2>\n\n\n\n

Masa\u017ce polinezyjskie<\/h3>\n\n\n\n

Masa\u017ce wywodz\u0105ce si\u0119 z wysp Polinezji maj\u0105 z za\u0142o\u017cenia odpowiednio pokierowa\u0107 energi\u0105 w ciele, przywr\u00f3ci\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 wewn\u0119trzn\u0105 i harmoni\u0119 z otoczeniem. Wa\u017cnym elementem owych masa\u017cy, a tak\u017ce tym, co wyr\u00f3\u017cnia je spo\u015br\u00f3d innych, jest taniec \u2013 wykonywane przez masa\u017cystk\u0119 b\u0105d\u017a masa\u017cyst\u0119 ruchy s\u0105 p\u0142ynne, rytmiczne i zsynchronizowane z oddechem i muzyk\u0105. Jest to w\u0142a\u015bciwie rytua\u0142, kt\u00f3ry ma usun\u0105\u0107 napi\u0119cia, wprowadzi\u0107 nas w pozytywny nastr\u00f3j i pozostawi\u0107 w stanie zadowolenia.<\/p>\n\n\n\n

\"olejki<\/figure>\n\n\n\n

Masa\u017c Lomi Lomi Nui<\/h3>\n\n\n\n

Masa\u017c Lomi Lomi Nui wywodzi si\u0119 z Hawaj\u00f3w i opr\u00f3cz samego rytua\u0142u dla cia\u0142a, kt\u00f3ry polega na usuni\u0119ciu napi\u0119cia w mi\u0119\u015bniach, poprawieniu kr\u0105\u017cenia, niwelowaniu przykurcz\u00f3w i zwi\u0119kszeniu elastyczno\u015bci w stawach, zawiera w sobie tak\u017ce praktyk\u0119 uwa\u017cno\u015bci, co wed\u0142ug tej filozofii jest niezb\u0119dne do utrzymania zdrowia i r\u00f3wnowagi organizmu. Mo\u017ce by\u0107 inspiruj\u0105c\u0105 podr\u00f3\u017c\u0105 w g\u0142\u0105b siebie, dzi\u0119ki kt\u00f3rej pozb\u0119dziemy si\u0119 blokad i ogranicze\u0144, uwolnimy si\u0119 od towarzysz\u0105cych nam obaw i odnajdziemy drog\u0119 do samoakceptacji. Lomi Lomi Nui wykonywany jest przedramionami w rytm muzyki, p\u0142ynnymi ruchami z elementami ta\u0144ca. Jest wyj\u0105tkowym do\u015bwiadczeniem zar\u00f3wno dla osoby masowanej, jak i masuj\u0105cej lub masuj\u0105cych, poniewa\u017c dla zintensyfikowania dozna\u0144 masa\u017c ten mo\u017ce by\u0107 wykonywany przez wi\u0119cej ni\u017c jednego specjalist\u0119 czy specjalistk\u0119. <\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n \n\n \"Olejek\n <\/span><\/a>\n Olejek eukaliptusowy eteryczny 10 ml ETJA<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"Olej\n <\/span><\/a>\n Olej makadamia BIO nierafinowany 50 ml ETJA<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"Olejek\n <\/span><\/a>\n Olejek z drzewa herbacianego eteryczny 10 ml ETJA<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"SZCZOTKA\n <\/span><\/a>\n SZCZOTKA DO MASA\u017bU CIA\u0141A Z R\u0104CZK\u0104 W\u0141\u00d3KNO Z AGAWY – STARMANN<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n

Masa\u017c MA-URI<\/h3>\n\n\n\n

Masa\u017c MA-URI, podobnie jak Lomi Lomi Nui, nie zak\u0142ada jedynie pracy z cia\u0142em, ale skupia si\u0119 przede wszystkim na uwolnieniu emocji i uzdrowieniu cz\u0142owieka poprzez holistyczne podej\u015bcie, zak\u0142adaj\u0105ce, \u017ce umys\u0142 i cia\u0142o to jedno\u015b\u0107. Masa\u017c ten poprzedza szczeg\u00f3\u0142owy wywiad na temat naszego stanu ducha i efekt\u00f3w, jakie chcieliby\u015bmy uzyska\u0107, a ca\u0142y rytua\u0142 rozpoczyna si\u0119 od ta\u0144ca masa\u017cysty b\u0105d\u017a masa\u017cystki. Taniec towarzyszy nam w zasadzie do ko\u0144ca \u2013 w rytm muzyki masowane jest ca\u0142e cia\u0142o, ze szczeg\u00f3lnym uwzgl\u0119dnieniem plec\u00f3w. Celem MA-URI jest zwi\u0119kszenie uwa\u017cno\u015bci i relaksacja, przy jednoczesnym przywr\u00f3ceniu si\u0142 witalnych.<\/p>\n\n\n\n

Masa\u017c indonezyjski<\/h3>\n\n\n\n

Masa\u017c indonezyjski, wywodz\u0105cy si\u0119 z wysp Bali i Jawa, \u0142\u0105czy w sobie wiele technik maj\u0105cych przywr\u00f3ci\u0107 harmoni\u0119 cia\u0142a i umys\u0142u. Jednym z jego element\u00f3w jest uciskanie konkretnych punkt\u00f3w w ciele w celu unormowania przep\u0142ywu energii i wp\u0142yni\u0119cia na poszczeg\u00f3lne organy, ale tak\u017ce og\u00f3lne samopoczucie osoby masowanej. Masa\u017c indonezyjski jest do\u015b\u0107 intensywny, zak\u0142ada opukiwanie sk\u00f3ry, ugniatanie, rozcieranie i si\u0119ganie w g\u0142\u0105b napi\u0119tej tkanki mi\u0119\u015bniowej. Dzi\u0119ki temu, regularnie wykonywany, mo\u017ce poprawi\u0107 elastyczno\u015b\u0107 sk\u00f3ry, kr\u0105\u017cenie krwi i limfy oraz usprawni\u0107 uk\u0142ad odporno\u015bciowy, a tak\u017ce zniwelowa\u0107 b\u00f3le g\u0142owy i dolegliwo\u015bci oddechowe, wyst\u0119puj\u0105ce w przypadku astmy lub alergii. Nawet pojedyncza sesja masa\u017cu indonezyjskiego przynosi ukojenie tym, kt\u00f3rzy z czym\u015b si\u0119 mierz\u0105 b\u0105d\u017a s\u0105 po prostu zm\u0119czeni niedawno odbyt\u0105 podr\u00f3\u017c\u0105, prac\u0105 czy trudami dnia codziennego.<\/p>\n\n\n\n

\"masa\u017ce<\/figure>\n\n\n\n

Regularne masa\u017ce relaksacyjne<\/a> \u2013 efekty<\/h2>\n\n\n\n

Regularne sesje masa\u017cy relaksacyjnych mog\u0105 przynie\u015b\u0107 nam mn\u00f3stwo korzy\u015bci. Jakie s\u0105 efekty masa\u017cu relaksacyjnego dla cia\u0142a? Poprawienie elastyczno\u015bci i j\u0119drno\u015bci sk\u00f3ry poprzez sta\u0142e pobudzanie kr\u0105\u017cenia krwi i limfy, co dodatkowo wzmacnia tak\u017ce uk\u0142ad odporno\u015bciowy i hormonalny, stale towarzysz\u0105ce napi\u0119cie mi\u0119\u015bniowe normalizuje si\u0119, a nieod\u0142\u0105czny przy tym dyskomfort znika. Regularny masa\u017c poprawia tak\u017ce metabolizm, niweluje b\u00f3le g\u0142owy, mo\u017ce tak\u017ce wp\u0142yn\u0105\u0107 na wiele r\u00f3\u017cnych innych dolegliwo\u015bci, kt\u00f3re wynikaj\u0105 z d\u0142ugotrwa\u0142ego stresu i napi\u0119cia w ciele. Nieocenione s\u0105 jednak przede wszystkim efekty masa\u017cu relaksacyjnego dla umys\u0142u i ducha \u2013 podczas takiej sesji, a nawet jeszcze d\u0142ugo po niej, mo\u017cna wreszcie skupi\u0107 si\u0119 na sobie, wyciszy\u0107, rozlu\u017ani\u0107 i oczy\u015bci\u0107 umys\u0142.<\/p>\n\n\n\n

Masa\u017c relaksacyjny \u2013 dla kogo?<\/h2>\n\n\n\n

Z masa\u017cu relaksacyjnego<\/a> mo\u017ce skorzysta\u0107 w\u0142a\u015bciwie ka\u017cdy, cho\u0107 szczeg\u00f3lnie polecany jest on osobom zmagaj\u0105cym si\u0119 ze skutkami stresu, zaburze\u0144 snu, depresji, nerwicy czy chronicznego zm\u0119czenia. Zar\u00f3wno siedz\u0105cy, jak i aktywny tryb \u017cycia mo\u017ce by\u0107 przyczynkiem do decyzji o wykupieniu takich sesji. A jakie s\u0105 przeciwskazania do masa\u017cu relaksacyjnego? Bardzo indywidualne, dlatego przed planowanym zabiegiem warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z terapeut\u0105 b\u0105d\u017a lekarzem w celu ustalenia, czy taki zabieg przyniesie nam wi\u0119cej korzy\u015bci, czy mo\u017ce przysporzy k\u0142opot\u00f3w. Dyskwalifikowa\u0107 nas mog\u0105 choroby sk\u00f3ry, \u017cylaki, zakrzepica, choroby nowotworowe i zaka\u017ane.<\/p>\n\n\n\n

\u0179R\u00d3D\u0141A:<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/fizjoplaner.pl\/masaz-relaksacyjny.html<\/p>\n\n\n\n

http:\/\/www.ma-uri.com.pl\/en.html<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/goodspaguide.co.uk\/features\/lomi-lomi-massage<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n \n\n \"Olejek\n <\/span><\/a>\n Olejek lawendowy eteryczny 10 ml ETJA<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"BIO\n <\/span><\/a>\n BIO Olej kokosowy nierafinowany t\u0142oczony na zimno virgin 900ml Intenson<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"Olejek\n <\/span><\/a>\n Olejek pomara\u0144czowy eteryczny 10 ml ETJA<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"Olejek\n <\/span><\/a>\n Olejek eteryczny naturalny lawenda 10ml NatVita<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Masa\u017c relaksacyjny to zabieg, kt\u00f3rego g\u0142\u00f3wnym celem jest wprowadzenie osoby masowanej w stan g\u0142\u0119bokiego odpr\u0119\u017cenia i wyciszenia emocjonalnego.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4036,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[41],"tags":[1408,1410,1409],"class_list":{"0":"post-3619","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-slow-life","8":"tag-masaz","9":"tag-masaz-efekty","10":"tag-masaz-relaksacyjny"},"yoast_head":"\nMasa\u017c cia\u0142a dla wewn\u0119trznego spokoju \u2013 o masa\u017cach relaksacyjnych | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Masa\u017c relaksacyjny to zabieg, kt\u00f3rego celem jest wprowadzenie osoby masowanej w stan g\u0142\u0119bokiego odpr\u0119\u017cenia i wyciszenia emocjonalnego.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/masaz-ciala-dla-wewnetrznego-spokoju-o-masazach-relaksacyjnych\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Masa\u017c cia\u0142a dla wewn\u0119trznego spokoju \u2013 o masa\u017cach relaksacyjnych | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Masa\u017c relaksacyjny to zabieg, kt\u00f3rego celem jest wprowadzenie osoby masowanej w stan g\u0142\u0119bokiego odpr\u0119\u017cenia i wyciszenia emocjonalnego.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/masaz-ciala-dla-wewnetrznego-spokoju-o-masazach-relaksacyjnych\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-09-18T18:55:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-12-01T10:14:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/blogbiogo-masaz-ciala-dla-wewnetrznego-spokoju-o-masazach-relaksacyjnych-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Agata Trykacz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Agata Trykacz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/masaz-ciala-dla-wewnetrznego-spokoju-o-masazach-relaksacyjnych\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/masaz-ciala-dla-wewnetrznego-spokoju-o-masazach-relaksacyjnych\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Agata Trykacz\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1cfeb343e7cb2cabfd2c53de70a26d83\"},\"headline\":\"Masa\u017c cia\u0142a dla wewn\u0119trznego spokoju \u2013 o masa\u017cach relaksacyjnych\",\"datePublished\":\"2021-09-18T18:55:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-01T10:14:43+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/masaz-ciala-dla-wewnetrznego-spokoju-o-masazach-relaksacyjnych\\\/\"},\"wordCount\":1180,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/masaz-ciala-dla-wewnetrznego-spokoju-o-masazach-relaksacyjnych\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/blogbiogo-masaz-ciala-dla-wewnetrznego-spokoju-o-masazach-relaksacyjnych-1.jpg\",\"keywords\":[\"masa\u017c\",\"masa\u017c efekty\",\"masa\u017c relaksacyjny\"],\"articleSection\":[\"Slow life\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/masaz-ciala-dla-wewnetrznego-spokoju-o-masazach-relaksacyjnych\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/masaz-ciala-dla-wewnetrznego-spokoju-o-masazach-relaksacyjnych\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/masaz-ciala-dla-wewnetrznego-spokoju-o-masazach-relaksacyjnych\\\/\",\"name\":\"Masa\u017c cia\u0142a dla wewn\u0119trznego spokoju \u2013 o masa\u017cach relaksacyjnych | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/masaz-ciala-dla-wewnetrznego-spokoju-o-masazach-relaksacyjnych\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/masaz-ciala-dla-wewnetrznego-spokoju-o-masazach-relaksacyjnych\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/blogbiogo-masaz-ciala-dla-wewnetrznego-spokoju-o-masazach-relaksacyjnych-1.jpg\",\"datePublished\":\"2021-09-18T18:55:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-01T10:14:43+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1cfeb343e7cb2cabfd2c53de70a26d83\"},\"description\":\"Masa\u017c relaksacyjny to zabieg, kt\u00f3rego celem jest wprowadzenie osoby masowanej w stan g\u0142\u0119bokiego odpr\u0119\u017cenia i wyciszenia emocjonalnego.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/masaz-ciala-dla-wewnetrznego-spokoju-o-masazach-relaksacyjnych\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/masaz-ciala-dla-wewnetrznego-spokoju-o-masazach-relaksacyjnych\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/masaz-ciala-dla-wewnetrznego-spokoju-o-masazach-relaksacyjnych\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/blogbiogo-masaz-ciala-dla-wewnetrznego-spokoju-o-masazach-relaksacyjnych-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/blogbiogo-masaz-ciala-dla-wewnetrznego-spokoju-o-masazach-relaksacyjnych-1.jpg\",\"width\":640,\"height\":426,\"caption\":\"masa\u017c relaksacyjny\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/masaz-ciala-dla-wewnetrznego-spokoju-o-masazach-relaksacyjnych\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Masa\u017c cia\u0142a dla wewn\u0119trznego spokoju \u2013 o masa\u017cach relaksacyjnych\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1cfeb343e7cb2cabfd2c53de70a26d83\",\"name\":\"Agata Trykacz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/Agata-Trykacz-scaled-96x96.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/Agata-Trykacz-scaled-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/Agata-Trykacz-scaled-96x96.jpg\",\"caption\":\"Agata Trykacz\"},\"description\":\"Studentka zwi\u0105zana g\u0142\u00f3wnie z Uniwersytetem Wroc\u0142awskim. Aspiruj\u0105ca poliglotka i mi\u0142o\u015bniczka ro\u015blinnego jedzenia. Autorka tekst\u00f3w z kategorii \u201er\u00f3\u017cne\u201d, pisz\u0105ca tylko o tym, co jej w danym momencie bliskie. Stara si\u0119 ratowa\u0107 planet\u0119 i edukowa\u0107 w tym zakresie innych. Chce zwiedzi\u0107 ca\u0142y \u015bwiat, a na staro\u015b\u0107 przygarn\u0105\u0107 go\u0142\u0119bia i osi\u0105\u015b\u0107 na portugalskiej prowincji.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/agata-trykacz\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Masa\u017c cia\u0142a dla wewn\u0119trznego spokoju \u2013 o masa\u017cach relaksacyjnych | Blog - Biogo","description":"Masa\u017c relaksacyjny to zabieg, kt\u00f3rego celem jest wprowadzenie osoby masowanej w stan g\u0142\u0119bokiego odpr\u0119\u017cenia i wyciszenia emocjonalnego.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/masaz-ciala-dla-wewnetrznego-spokoju-o-masazach-relaksacyjnych\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Masa\u017c cia\u0142a dla wewn\u0119trznego spokoju \u2013 o masa\u017cach relaksacyjnych | Blog - Biogo","og_description":"Masa\u017c relaksacyjny to zabieg, kt\u00f3rego celem jest wprowadzenie osoby masowanej w stan g\u0142\u0119bokiego odpr\u0119\u017cenia i wyciszenia emocjonalnego.","og_url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/masaz-ciala-dla-wewnetrznego-spokoju-o-masazach-relaksacyjnych\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2021-09-18T18:55:00+00:00","article_modified_time":"2021-12-01T10:14:43+00:00","og_image":[{"width":640,"height":426,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/blogbiogo-masaz-ciala-dla-wewnetrznego-spokoju-o-masazach-relaksacyjnych-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Agata Trykacz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Agata Trykacz","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/masaz-ciala-dla-wewnetrznego-spokoju-o-masazach-relaksacyjnych\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/masaz-ciala-dla-wewnetrznego-spokoju-o-masazach-relaksacyjnych\/"},"author":{"name":"Agata Trykacz","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/1cfeb343e7cb2cabfd2c53de70a26d83"},"headline":"Masa\u017c cia\u0142a dla wewn\u0119trznego spokoju \u2013 o masa\u017cach relaksacyjnych","datePublished":"2021-09-18T18:55:00+00:00","dateModified":"2021-12-01T10:14:43+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/masaz-ciala-dla-wewnetrznego-spokoju-o-masazach-relaksacyjnych\/"},"wordCount":1180,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/masaz-ciala-dla-wewnetrznego-spokoju-o-masazach-relaksacyjnych\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/blogbiogo-masaz-ciala-dla-wewnetrznego-spokoju-o-masazach-relaksacyjnych-1.jpg","keywords":["masa\u017c","masa\u017c efekty","masa\u017c relaksacyjny"],"articleSection":["Slow life"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/masaz-ciala-dla-wewnetrznego-spokoju-o-masazach-relaksacyjnych\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/masaz-ciala-dla-wewnetrznego-spokoju-o-masazach-relaksacyjnych\/","url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/masaz-ciala-dla-wewnetrznego-spokoju-o-masazach-relaksacyjnych\/","name":"Masa\u017c cia\u0142a dla wewn\u0119trznego spokoju \u2013 o masa\u017cach relaksacyjnych | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/masaz-ciala-dla-wewnetrznego-spokoju-o-masazach-relaksacyjnych\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/masaz-ciala-dla-wewnetrznego-spokoju-o-masazach-relaksacyjnych\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/blogbiogo-masaz-ciala-dla-wewnetrznego-spokoju-o-masazach-relaksacyjnych-1.jpg","datePublished":"2021-09-18T18:55:00+00:00","dateModified":"2021-12-01T10:14:43+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/1cfeb343e7cb2cabfd2c53de70a26d83"},"description":"Masa\u017c relaksacyjny to zabieg, kt\u00f3rego celem jest wprowadzenie osoby masowanej w stan g\u0142\u0119bokiego odpr\u0119\u017cenia i wyciszenia emocjonalnego.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/masaz-ciala-dla-wewnetrznego-spokoju-o-masazach-relaksacyjnych\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/masaz-ciala-dla-wewnetrznego-spokoju-o-masazach-relaksacyjnych\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/masaz-ciala-dla-wewnetrznego-spokoju-o-masazach-relaksacyjnych\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/blogbiogo-masaz-ciala-dla-wewnetrznego-spokoju-o-masazach-relaksacyjnych-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/blogbiogo-masaz-ciala-dla-wewnetrznego-spokoju-o-masazach-relaksacyjnych-1.jpg","width":640,"height":426,"caption":"masa\u017c relaksacyjny"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/masaz-ciala-dla-wewnetrznego-spokoju-o-masazach-relaksacyjnych\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Masa\u017c cia\u0142a dla wewn\u0119trznego spokoju \u2013 o masa\u017cach relaksacyjnych"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/1cfeb343e7cb2cabfd2c53de70a26d83","name":"Agata Trykacz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Agata-Trykacz-scaled-96x96.jpg","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Agata-Trykacz-scaled-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Agata-Trykacz-scaled-96x96.jpg","caption":"Agata Trykacz"},"description":"Studentka zwi\u0105zana g\u0142\u00f3wnie z Uniwersytetem Wroc\u0142awskim. Aspiruj\u0105ca poliglotka i mi\u0142o\u015bniczka ro\u015blinnego jedzenia. Autorka tekst\u00f3w z kategorii \u201er\u00f3\u017cne\u201d, pisz\u0105ca tylko o tym, co jej w danym momencie bliskie. Stara si\u0119 ratowa\u0107 planet\u0119 i edukowa\u0107 w tym zakresie innych. Chce zwiedzi\u0107 ca\u0142y \u015bwiat, a na staro\u015b\u0107 przygarn\u0105\u0107 go\u0142\u0119bia i osi\u0105\u015b\u0107 na portugalskiej prowincji.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/agata-trykacz\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3619","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3619"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3619\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6833,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3619\/revisions\/6833"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4036"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3619"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3619"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3619"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}