{"id":4112,"date":"2021-09-26T10:00:00","date_gmt":"2021-09-26T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=4112"},"modified":"2021-12-01T09:43:21","modified_gmt":"2021-12-01T08:43:21","slug":"sposoby-na-niemarnowanie-zywnosci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/sposoby-na-niemarnowanie-zywnosci\/","title":{"rendered":"Sposoby na niemarnowanie \u017cywno\u015bci"},"content":{"rendered":"<div id=\"bsf_rt_marker\"><\/div>\n<p>Dla wielu ludzi kupowanie jedzenia na zapas, cz\u0119sto w nadmiarze, a nast\u0119pnie wyrzucanie zmarnowanych produkt\u00f3w jest rzecz\u0105 oczywist\u0105 i jak najbardziej normaln\u0105. Jak podaje raport Federacji Polskich Bank\u00f3w \u017bywno\u015bci \u201eNie marnuj jedzenia 2020\u201d oko\u0142o 54% Polak\u00f3w przyznaje, \u017ce zdarza im si\u0119 wyrzuci\u0107 \u017cywno\u015b\u0107. Najcz\u0119\u015bciej w koszu l\u0105duje pieczywo, warzywa i owoce, w\u0119dlina i przetwory mleczne.<\/p>\n\n\n\n<p>Na \u015bwiecie marnuje si\u0119 oko\u0142o miliarda ton \u017cywno\u015bci rocznie (wed\u0142ug raportu ONZ), a jednocze\u015bnie w dalszym ci\u0105gu s\u0105 pa\u0144stwa, w kt\u00f3rych nie sta\u0107 przeci\u0119tnego cz\u0142owieka na jeden pe\u0142nowarto\u015bciowy posi\u0142ek w ci\u0105gu dnia. Najwi\u0119cej \u017cywno\u015bci marnuj\u0105 mieszka\u0144cy Ameryki P\u00f3\u0142nocnej i Europy, najmniej \u2013 mieszka\u0144cy Afryki. Dlatego dzi\u015b marnowanie \u017cywno\u015bci uwa\u017ca si\u0119 za problem ekonomiczny, etyczny, a tak\u017ce szkodliwie wp\u0142ywaj\u0105cy na \u015brodowisko. Kupujemy wi\u0119cej ni\u017c jeste\u015bmy w stanie zje\u015b\u0107, poniewa\u017c:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>nie planujemy zakup\u00f3w i posi\u0142k\u00f3w,<\/li><li>nieodpowiednio przechowujemy produkty spo\u017cywcze,<\/li><li>przygotowujemy za du\u017ce porcje posi\u0142ku,<\/li><li>mamy bardzo \u0142atwy dost\u0119p do sklep\u00f3w spo\u017cywczych,<\/li><li>mamy ma\u0142\u0105 \u015bwiadomo\u015b\u0107, brak refleksji i brak szacunku do jedzenia.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Dzi\u0119ki temu, \u017ce o kwestii marnowania \u017cywno\u015bci w mediach m\u00f3wi si\u0119 coraz wi\u0119cej i pojawiaj\u0105 si\u0119 takie ruchy jak zero waste czy less waste, \u015bwiadomo\u015b\u0107 spo\u0142eczna ro\u015bnie. Coraz wi\u0119cej ludzi zastanawia si\u0119, co mo\u017cna zrobi\u0107, aby ograniczy\u0107 wyrzucanie jedzenia. Oto kilka sposob\u00f3w na niemarnowanie \u017cywno\u015bci:<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Planowanie posi\u0142k\u00f3w i listy zakup\u00f3w<\/h2>\n\n\n\n<p>Dobrze jest zaplanowa\u0107 obiady na kilka dni z g\u00f3ry, przegl\u0105daj\u0105c przy tym to, co ju\u017c mamy w kuchennych szafkach. Na co dzie\u0144 nie zawsze pami\u0119tamy, \u017ce zosta\u0142a nam paczka ry\u017cu czy <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/makarony-kuskus\&quot;">makarony<\/a>, dlatego robi\u0105c zakupy bez przygotowania, bardzo cz\u0119sto niepotrzebnie kupujemy to, co ju\u017c mamy w domowej spi\u017carni. Kiedy wybieramy si\u0119 na zakupy bez przygotowanej listy, w sklepowym koszyku l\u0105duj\u0105 te\u017c produkty, na kt\u00f3re by\u0107 mo\u017ce wcale nie mamy ochoty czy pomys\u0142u jak je wykorzysta\u0107 podczas obiadu, ale zwabi\u0142a nas reklama lub promocja. Bez ustalenia listy posi\u0142k\u00f3w i zakup\u00f3w nie zawsze jeste\u015bmy w stanie realnie ceni\u0107, ile dok\u0142adnie potrzebujemy jedzenia i dajemy si\u0119 z\u0142apa\u0107 na promocje w stylu 2+1 gratis. Planowanie posi\u0142k\u00f3w i do tego szczeg\u00f3\u0142owej listy zakup\u00f3w z konkretn\u0105 ilo\u015bci\u0105 danej \u017cywno\u015bci sprawi, \u017ce kupimy wy\u0142\u0105cznie to, co naprawd\u0119 b\u0119dziemy w stanie zu\u017cy\u0107.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/blogbiogo-Sposoby-na-niemarnowanie-zywnosci-2-1024x683.jpg\&quot;" alt=\"jak nie marnowa\u0107 jedzenia\" class=\"wp-image-4114\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dobra organizacja i porz\u0105dek w kuchennych szafkach<\/h2>\n\n\n\n<p>Warto regularnie przegl\u0105da\u0107 kuchenne szuflady, aby pami\u0119ta\u0107, jakie produkty spo\u017cywcze si\u0119 w nich znajduj\u0105 i na bie\u017c\u0105co wykorzystywa\u0107 je podczas przygotowania obiadu. Dzi\u0119ki temu zd\u0105\u017cymy zu\u017cy\u0107 jedzenie, zanim straci ono swoj\u0105 wa\u017cno\u015b\u0107. Warto te\u017c przechowywa\u0107 \u017cywno\u015b\u0107 w przejrzystych, b\u0105d\u017a dobrze opisanych pojemnikach.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/przybory-kuchenne\&quot;">Prawid\u0142owe przechowywanie \u017cywno\u015bci<\/a><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"biogo_products\">\n    <div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Woreczek-wielorazowy-bawelniany-na-pieczywo-Sakwabag\/37288?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Woreczek wielorazowy bawe\u0142niany na pieczywo - Sakwabag\"> \n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/environment\/cache\/images\/300_300_productGfx_61467\/40660-trimmy.webp\&quot;" alt=\"Woreczek wielorazowy bawe\u0142niany na pieczywo - Sakwabag\">\n    <\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Woreczek-wielorazowy-bawelniany-na-pieczywo-Sakwabag\/37288?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Woreczek wielorazowy bawe\u0142niany na pieczywo - Sakwabag\">Woreczek wielorazowy bawe\u0142niany na pieczywo &#8211; Sakwabag<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Woreczek-wielorazowy-bawelniany-na-pieczywo-Sakwabag\/37288?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Woreczki-wielorazowe-rozmiar-25x30-zestaw-3-szt-Sakwabag\/35947?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Woreczki wielorazowe rozmiar 25x30 zestaw 3 szt Sakwabag\"> \n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/environment\/cache\/images\/300_300_productGfx_60482\/42147-trimmy.webp\&quot;" alt=\"Woreczki wielorazowe rozmiar 25x30 zestaw 3 szt Sakwabag\">\n    <\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Woreczki-wielorazowe-rozmiar-25x30-zestaw-3-szt-Sakwabag\/35947?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Woreczki wielorazowe rozmiar 25x30 zestaw 3 szt Sakwabag\">Woreczki wielorazowe rozmiar 25&#215;30 zestaw 3 szt Sakwabag<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Woreczki-wielorazowe-rozmiar-25x30-zestaw-3-szt-Sakwabag\/35947?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/POJEMNIK-NA-PRZEKASKI-PODLUZNY-GRANATOWY-410-ml-SISTEMA-RENEW\/42653?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"POJEMNIK NA PRZEK\u0104SKI POD\u0141U\u017bNY GRANATOWY 410 ml - SISTEMA (RENEW)\"> \n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/environment\/cache\/images\/300_300_productGfx_60958\/60418-trimmy.webp\&quot;" alt=\"POJEMNIK NA PRZEK\u0104SKI POD\u0141U\u017bNY GRANATOWY 410 ml - SISTEMA (RENEW)\">\n    <\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/POJEMNIK-NA-PRZEKASKI-PODLUZNY-GRANATOWY-410-ml-SISTEMA-RENEW\/42653?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"POJEMNIK NA PRZEK\u0104SKI POD\u0141U\u017bNY GRANATOWY 410 ml - SISTEMA (RENEW)\">POJEMNIK NA PRZEK\u0104SKI POD\u0141U\u017bNY GRANATOWY 410 ml &#8211; SISTEMA (RENEW)<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/POJEMNIK-NA-PRZEKASKI-PODLUZNY-GRANATOWY-410-ml-SISTEMA-RENEW\/42653?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/POJEMNIK-NA-PRZEKASKI-KAPSULA-GRANATOWY-515-ml-WIDELCZYK-SISTEMA-RENEW\/43057?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"POJEMNIK NA PRZEK\u0104SKI KAPSU\u0141A GRANATOWY 515 ml + WIDELCZYK - SISTEMA (RENEW)\"> \n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/environment\/cache\/images\/300_300_productGfx_65789\/64991-trimmy.webp\&quot;" alt=\"POJEMNIK NA PRZEK\u0104SKI KAPSU\u0141A GRANATOWY 515 ml + WIDELCZYK - SISTEMA (RENEW)\">\n    <\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/POJEMNIK-NA-PRZEKASKI-KAPSULA-GRANATOWY-515-ml-WIDELCZYK-SISTEMA-RENEW\/43057?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"POJEMNIK NA PRZEK\u0104SKI KAPSU\u0141A GRANATOWY 515 ml + WIDELCZYK - SISTEMA (RENEW)\">POJEMNIK NA PRZEK\u0104SKI KAPSU\u0141A GRANATOWY 515 ml + WIDELCZYK &#8211; SISTEMA (RENEW)<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/POJEMNIK-NA-PRZEKASKI-KAPSULA-GRANATOWY-515-ml-WIDELCZYK-SISTEMA-RENEW\/43057?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n<p>Prawid\u0142owe przechowywanie \u017cywno\u015bci ma ogromne znaczenie. Dzi\u0119ki temu unikniemy przedwczesnego zepsucia si\u0119 jedzenia. Na przyk\u0142ad produkty sypkie, o d\u0142ugim terminie wa\u017cno\u015bci warto przesypa\u0107 do szklanych, szczelnie zamkni\u0119tych pojemnik\u00f3w, je\u015bli nie chcemy, aby pojawi\u0142y si\u0119 w nich mole. Chleb lepiej trzyma\u0107 w p\u0142\u00f3ciennym lub lnianym worku zamiast w plastikowym. Je\u015bli po \u015bwi\u0119tach zosta\u0142o nam jedzenie, na kt\u00f3re nikt ju\u017c nie ma ochoty, warto je zamrozi\u0107. Warzywa i owoce, kt\u00f3re zaczynaj\u0105 traci\u0107 j\u0119drno\u015b\u0107, a jeszcze nie mamy pomys\u0142u na to, co z nich przygotowa\u0107, r\u00f3wnie\u017c mo\u017cemy zamrozi\u0107. W\u0142oszczyzn\u0119 z zamra\u017carki z powodzeniem mo\u017cemy wykorzysta\u0107 do przygotowania zupy, a mro\u017cone owoce, do przygotowania koktajlu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Niedoskona\u0142e warzywa i <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/swieze-owoce\&quot;">owoce<\/a><\/h2>\n\n\n\n<p>Przyzwyczaili\u015bmy si\u0119 do tego, \u017ce <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/swieze-warzywa\&quot;">warzywa<\/a> i owoce musz\u0105 wygl\u0105da\u0107 idealnie i je\u015bli np. na bananie pojawi si\u0119 ma\u0142a plamka, wolimy go wyrzuci\u0107 ni\u017c zje\u015b\u0107, cho\u0107 w dalszym ci\u0105gu jest on pe\u0142nowarto\u015bciowym owocem. Stanowi to r\u00f3wnie\u017c problem na uprawach, kiedy marnowane s\u0105 ogromne ilo\u015bci owoc\u00f3w i warzyw, kt\u00f3re s\u0105 smaczne i zdrowe, a nie spe\u0142niaj\u0105 norm dotycz\u0105cych koloru, rozmiaru, czy kszta\u0142tu.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/blogbiogo-Sposoby-na-niemarnowanie-zywnosci-3-1024x683.jpg\&quot;" alt=\"planowanie zakup\u00f3w\" class=\"wp-image-4115\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Na koniec kilka og\u00f3lnych, prostych zasad, kt\u00f3re nie tylko ogranicz\u0105 marnowanie \u017cywno\u015bci, ale te\u017c u\u0142atwi\u0105 organizacje w kuchni:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u015bwie\u017ce zio\u0142a zapakuj do woreczk\u00f3w i zamra\u017caj,<\/li><li>zio\u0142a, kt\u00f3re trac\u0105 \u015bwie\u017co\u015b\u0107 mo\u017cna posieka\u0107 i wstawi\u0107 do zamra\u017carki,<\/li><li>czerstwego chleba nie trzeba wyrzuca\u0107, mo\u017cna wykorzysta\u0107 go do zrobienia tost\u00f3w,<\/li><li>w\u0119dlin\u0119 lepiej kupowa\u0107 na wag\u0119 i przek\u0142ada\u0107 do szklanych pojemnik\u00f3w lub pergaminu, zamiast trzyma\u0107 w plastikowych opakowaniach.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"biogo_products\">\n    <div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Kielkownica-Naczynie-do-kielkow-Pastikon-BIO-NATURA\/17997?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kie\u0142kownica Naczynie do kie\u0142k\u00f3w Pastikon BIO NATURA\"> \n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/55194\/45779-trimmy.jpg\&quot;" alt=\"Kie\u0142kownica Naczynie do kie\u0142k\u00f3w Pastikon BIO NATURA\">\n    <\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Kielkownica-Naczynie-do-kielkow-Pastikon-BIO-NATURA\/17997?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kie\u0142kownica Naczynie do kie\u0142k\u00f3w Pastikon BIO NATURA\">Kie\u0142kownica Naczynie do kie\u0142k\u00f3w Pastikon BIO NATURA<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Kielkownica-Naczynie-do-kielkow-Pastikon-BIO-NATURA\/17997?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/PAPIER-DO-PIECZENIA-KOMPOSTOWALNY-NIEBIELONY-24-ARKUSZE-IF-YOU-CARE\/39281?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"PAPIER DO PIECZENIA KOMPOSTOWALNY NIEBIELONY 24 ARKUSZE - IF YOU CARE\"> \n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/63063\/48773-trimmy.jpg\&quot;" alt=\"PAPIER DO PIECZENIA KOMPOSTOWALNY NIEBIELONY 24 ARKUSZE - IF YOU CARE\">\n    <\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/PAPIER-DO-PIECZENIA-KOMPOSTOWALNY-NIEBIELONY-24-ARKUSZE-IF-YOU-CARE\/39281?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"PAPIER DO PIECZENIA KOMPOSTOWALNY NIEBIELONY 24 ARKUSZE - IF YOU CARE\">PAPIER DO PIECZENIA KOMPOSTOWALNY NIEBIELONY 24 ARKUSZE &#8211; IF YOU CARE<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/PAPIER-DO-PIECZENIA-KOMPOSTOWALNY-NIEBIELONY-24-ARKUSZE-IF-YOU-CARE\/39281?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/KUBEK-Z-WLOKNA-BAMBUSOWEGO-CACCIATORE-350-ml-ECOFFEE-CUP\/30970?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"KUBEK Z W\u0141\u00d3KNA BAMBUSOWEGO CACCIATORE 350 ml - ECOFFEE CUP\"> \n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/65578\/45065.jpg\&quot;" alt=\"KUBEK Z W\u0141\u00d3KNA BAMBUSOWEGO CACCIATORE 350 ml - ECOFFEE CUP\">\n    <\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/KUBEK-Z-WLOKNA-BAMBUSOWEGO-CACCIATORE-350-ml-ECOFFEE-CUP\/30970?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"KUBEK Z W\u0141\u00d3KNA BAMBUSOWEGO CACCIATORE 350 ml - ECOFFEE CUP\">KUBEK Z W\u0141\u00d3KNA BAMBUSOWEGO CACCIATORE 350 ml &#8211; ECOFFEE CUP<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/KUBEK-Z-WLOKNA-BAMBUSOWEGO-CACCIATORE-350-ml-ECOFFEE-CUP\/30970?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/YERBOMOS-CZARNY-350-ml-ORGANIC-MATE-GREEN\/34374?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"YERBOMOS CZARNY 350 ml - ORGANIC MATE GREEN\"> \n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/59746\/44349-trimmy.jpg\&quot;" alt=\"YERBOMOS CZARNY 350 ml - ORGANIC MATE GREEN\">\n    <\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/YERBOMOS-CZARNY-350-ml-ORGANIC-MATE-GREEN\/34374?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"YERBOMOS CZARNY 350 ml - ORGANIC MATE GREEN\">YERBOMOS CZARNY 350 ml &#8211; ORGANIC MATE GREEN<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/YERBOMOS-CZARNY-350-ml-ORGANIC-MATE-GREEN\/34374?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Najcz\u0119\u015bciej w koszu l\u0105duje pieczywo, warzywa i owoce, w\u0119dlina i przetwory mleczne. Przedstawiamy sposoby co robi\u0107, by nie marnowa\u0107 \u017cywno\u015bci.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4113,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[1448,575,1450,1449,1446],"class_list":{"0":"post-4112","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-produkty-i-przepisy","8":"tag-niemarnowanie-jedzenia","9":"tag-planowanie-zakupow","10":"tag-porzadek-w-kuchni","12":"tag-zdrowa-zywnosc"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Sposoby na niemarnowanie \u017cywno\u015bci | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Najcz\u0119\u015bciej w koszu l\u0105duje pieczywo, warzywa i owoce, w\u0119dlina i przetwory mleczne. Przedstawiamy sposoby co robi\u0107, by nie marnowa\u0107 \u017cywno\u015bci.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/osoby-na-niemarnowanie-zywnosci\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sposoby na niemarnowanie \u017cywno\u015bci | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Najcz\u0119\u015bciej w koszu l\u0105duje pieczywo, warzywa i owoce, w\u0119dlina i przetwory mleczne. Przedstawiamy sposoby co robi\u0107, by nie marnowa\u0107 \u017cywno\u015bci.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/osoby-na-niemarnowanie-zywnosci\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-09-26T08:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-12-01T08:43:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/blogbiogo-Sposoby-na-niemarnowanie-zywnosci-1-e1632255754454.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"450\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/osoby-na-niemarnowanie-zywnosci\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/sposoby-na-niemarnowanie-zywnosci\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"headline\":\"Sposoby na niemarnowanie \u017cywno\u015bci\",\"datePublished\":\"2021-09-26T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-01T08:43:21+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/sposoby-na-niemarnowanie-zywnosci\\\/\"},\"wordCount\":860,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/osoby-na-niemarnowanie-zywnosci\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/blogbiogo-Sposoby-na-niemarnowanie-zywnosci-1-e1632255754454.jpg\",\"keywords\":[\"niemarnowanie jedzenia\",\"planowanie zakup\u00f3w\",\"porz\u0105dek w kuchni\",\"prawid\u0142owe przechowywanie \u017cywno\u015bci\",\"zdrowa \u017cywno\u015b\u0107\"],\"articleSection\":[\"Produkty i przepisy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/osoby-na-niemarnowanie-zywnosci\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/sposoby-na-niemarnowanie-zywnosci\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/osoby-na-niemarnowanie-zywnosci\\\/\",\"name\":\"Sposoby na niemarnowanie \u017cywno\u015bci | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/osoby-na-niemarnowanie-zywnosci\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/osoby-na-niemarnowanie-zywnosci\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/blogbiogo-Sposoby-na-niemarnowanie-zywnosci-1-e1632255754454.jpg\",\"datePublished\":\"2021-09-26T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-01T08:43:21+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"description\":\"Najcz\u0119\u015bciej w koszu l\u0105duje pieczywo, warzywa i owoce, w\u0119dlina i przetwory mleczne. Przedstawiamy sposoby co robi\u0107, by nie marnowa\u0107 \u017cywno\u015bci.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/osoby-na-niemarnowanie-zywnosci\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/osoby-na-niemarnowanie-zywnosci\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/osoby-na-niemarnowanie-zywnosci\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/blogbiogo-Sposoby-na-niemarnowanie-zywnosci-1-e1632255754454.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/blogbiogo-Sposoby-na-niemarnowanie-zywnosci-1-e1632255754454.jpg\",\"width\":800,\"height\":450,\"caption\":\"niemarnowanie \u017cywno\u015bci\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/osoby-na-niemarnowanie-zywnosci\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sposoby na niemarnowanie \u017cywno\u015bci\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\",\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Grzegorz Nowak\"},\"description\":\"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/grzegorz-nowak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sposoby na niemarnowanie \u017cywno\u015bci | Blog - Biogo","description":"Najcz\u0119\u015bciej w koszu l\u0105duje pieczywo, warzywa i owoce, w\u0119dlina i przetwory mleczne. Przedstawiamy sposoby co robi\u0107, by nie marnowa\u0107 \u017cywno\u015bci.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/osoby-na-niemarnowanie-zywnosci\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Sposoby na niemarnowanie \u017cywno\u015bci | Blog - Biogo","og_description":"Najcz\u0119\u015bciej w koszu l\u0105duje pieczywo, warzywa i owoce, w\u0119dlina i przetwory mleczne. Przedstawiamy sposoby co robi\u0107, by nie marnowa\u0107 \u017cywno\u015bci.","og_url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/osoby-na-niemarnowanie-zywnosci\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2021-09-26T08:00:00+00:00","article_modified_time":"2021-12-01T08:43:21+00:00","og_image":[{"width":800,"height":450,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/blogbiogo-Sposoby-na-niemarnowanie-zywnosci-1-e1632255754454.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Grzegorz Nowak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Grzegorz Nowak","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/osoby-na-niemarnowanie-zywnosci\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/sposoby-na-niemarnowanie-zywnosci\/"},"author":{"name":"Grzegorz Nowak","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"headline":"Sposoby na niemarnowanie \u017cywno\u015bci","datePublished":"2021-09-26T08:00:00+00:00","dateModified":"2021-12-01T08:43:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/sposoby-na-niemarnowanie-zywnosci\/"},"wordCount":860,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/osoby-na-niemarnowanie-zywnosci\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/blogbiogo-Sposoby-na-niemarnowanie-zywnosci-1-e1632255754454.jpg","keywords":["niemarnowanie jedzenia","planowanie zakup\u00f3w","porz\u0105dek w kuchni","prawid\u0142owe przechowywanie \u017cywno\u015bci","zdrowa \u017cywno\u015b\u0107"],"articleSection":["Produkty i przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/osoby-na-niemarnowanie-zywnosci\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/sposoby-na-niemarnowanie-zywnosci\/","url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/osoby-na-niemarnowanie-zywnosci\/","name":"Sposoby na niemarnowanie \u017cywno\u015bci | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/osoby-na-niemarnowanie-zywnosci\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/osoby-na-niemarnowanie-zywnosci\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/blogbiogo-Sposoby-na-niemarnowanie-zywnosci-1-e1632255754454.jpg","datePublished":"2021-09-26T08:00:00+00:00","dateModified":"2021-12-01T08:43:21+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"description":"Najcz\u0119\u015bciej w koszu l\u0105duje pieczywo, warzywa i owoce, w\u0119dlina i przetwory mleczne. Przedstawiamy sposoby co robi\u0107, by nie marnowa\u0107 \u017cywno\u015bci.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/osoby-na-niemarnowanie-zywnosci\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/osoby-na-niemarnowanie-zywnosci\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/osoby-na-niemarnowanie-zywnosci\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/blogbiogo-Sposoby-na-niemarnowanie-zywnosci-1-e1632255754454.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/blogbiogo-Sposoby-na-niemarnowanie-zywnosci-1-e1632255754454.jpg","width":800,"height":450,"caption":"niemarnowanie \u017cywno\u015bci"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/osoby-na-niemarnowanie-zywnosci\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sposoby na niemarnowanie \u017cywno\u015bci"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd","name":"Grzegorz Nowak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","caption":"Grzegorz Nowak"},"description":"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/grzegorz-nowak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4112","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4112"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4112\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6816,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4112\/revisions\/6816"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4113"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4112"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4112"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4112"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}