{"id":4360,"date":"2021-10-08T09:23:56","date_gmt":"2021-10-08T07:23:56","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=4360"},"modified":"2021-11-30T15:54:06","modified_gmt":"2021-11-30T14:54:06","slug":"imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci\/","title":{"rendered":"Imbir lekarski- zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci"},"content":{"rendered":"<div id=\"bsf_rt_marker\"><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">SPIS TRE\u015aCI<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"#Kr\u00f3tka-historia-imbiru\">Kr\u00f3tka historia imbiru<\/a><\/li><li><a href=\"#Imbir-jako-przyprawa\">Imbir jako przyprawa<\/a><\/li><li><a href=\"#W\u0142a\u015bciwo\u015bci-od\u017cywcze-k\u0142\u0105cza-imbiru\">W\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywcze k\u0142\u0105cza imbiru<\/a><\/li><li><a href=\"#Imbir-na-przezi\u0119bienie\">Imbir na przezi\u0119bienie<\/a><\/li><li><a href=\"#Imbir-na-redukcje-masy-cia\u0142a\">Imbir na redukcje masy cia\u0142a<\/a><\/li><li><a href=\"#Imbir-w-cukrzycy-i-insulinooporno\u015bci\">Imbir w cukrzycy i insulinooporno\u015bci<\/a><\/li><li><a href=\"#Imbir-na-uk\u0142ad-kr\u0105\u017cenia\">Imbir na uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia<\/a><\/li><li><a href=\"#Imbir-na-dolegliwo\u015bci-trawienne\">Imbir na dolegliwo\u015bci trawienne<\/a><\/li><li><a href=\"#W\u0142a\u015bciwo\u015bci-przeciwb\u00f3lowe-imbiru\">W\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwb\u00f3lowe imbiru<\/a><\/li><li><a href=\"#Imbir-\u2013-przeciw\">Imbir \u2013 przeciwwskazania<\/a><\/li><li><a href=\"#Podsumowanie\">Podsumowanie<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Pierwsze wzmianki o imbirze, historycy datuj\u0105 na oko\u0142o 1000 lat przed nasz\u0105 er\u0105. Ludy azjatyckie ju\u017c wtedy zna\u0142y t\u0105 ro\u015blin\u0119, a szczeg\u00f3lnie jej k\u0142\u0105cze, by\u0142o obiektem ich zainteresowania. Obecnie imbir lekarski nie wyst\u0119puje praktycznie w stanie dzikim. Sta\u0142 si\u0119 ro\u015blin\u0105 typowo uprawn\u0105. Dorasta do 100 centymetr\u00f3w wysoko\u015bci i jest bylin\u0105, blisko spokrewnion\u0105 z kurkum\u0105 i kardamonem. To co znamy dzi\u015b pod nazw\u0105 imbiru, jest rozga\u0142\u0119zionym k\u0142\u0105czem tej ro\u015bliny. Ceni si\u0119 go z uwagi na szereg prozdrowotnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci, ale tak\u017ce warto\u015bci od\u017cywcze lub przyprawowe.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Kr\u00f3tka-historia-imbiru\">Kr\u00f3tka historia imbiru<\/h2>\n\n\n\n<p>Dzieje imbiru s\u0105 naprawd\u0119 d\u0142ugie i nie jest do ko\u0144ca jasne, czy nie by\u0142 znany jeszcze wcze\u015bniej. Prawdopodobnie pochodzi z Melanezji, sk\u0105d przyw\u0119drowa\u0142 do Azji. Znany by\u0142 w staro\u017cytno\u015bci, przez ludy z basenu morza \u015br\u00f3dziemnego, Indii, ale tak\u017ce w krajach arabskich. Jego lecznicze w\u0142a\u015bciwo\u015bci jako pierwszy dok\u0142adniej opisa\u0142 Su\u015bruta w VI wieku przed nasz\u0105 er\u0105. By\u0142 on jednym z najbardziej powa\u017canych medyk\u00f3w w \u00f3wczesnych Indiach. Chi\u0144czycy zaliczali imbir do \u017cywio\u0142u ognia, bo daje moc i energi\u0119. Stosowali go jako afrodyzjak.<\/p>\n\n\n\n<p>W Europie imbir zyska\u0142 popularno\u015b\u0107, dzi\u0119ki arabskiemu medykowi \u2013 Awicennie. Opisa\u0142 on jeszcze bardziej dok\u0142adnie, w\u0142a\u015bciwo\u015bci tej ro\u015bliny. Dzi\u0119ki temu, ju\u017c w \u015bredniowieczu mo\u017cni i szlachetnie urodzeni, wykorzystywali lecznicze dzia\u0142anie imbiru.<\/p>\n\n\n\n<p>Naukowy opis ro\u015bliny wykonany przez angielskiego botanika Williama Roscoe i nazwa \u0142aci\u0144ska gatunku Zingiber officinale, pochodz\u0105 z prze\u0142omu XVIII i XIX wieku. W okresie tym u\u017cywanie imbiru jako przyprawy i surowca leczniczego sta\u0142o si\u0119 powszechne.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Imbir-jako-przyprawa\">Imbir jako przyprawa<\/h2>\n\n\n\n<p><a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/IMBIR-MIELONY-BIO-200-g-DARY-NATURY\/32667\&quot;">Imbir <\/a>jest jedn\u0105 z najpopularniejszych przypraw na \u015bwiecie. Mo\u017cna go stosowa\u0107 w formie suszonej, ale tak\u017ce, marynowanej lub kandyzowanej. Szczeg\u00f3ln\u0105 s\u0142aw\u0119 zyska\u0142 w krajach azjatyckich i arabskich. Jest istotnym sk\u0142adnikiem mieszanki przypraw curry, ale tak\u017ce dodaje si\u0119 go do przyprawiania zup, sos\u00f3w i mi\u0119s. Jest nieodzownym sk\u0142adnikiem s\u0142odkich wypiek\u00f3w, ale i napoi. Dodaje si\u0119 go grzanego piwa, wina, ale tak\u017ce kawy i miodu pitnego. Imbir ma nieco ostry, pal\u0105cy i s\u0142odkawy smak. Dzi\u0119ki temu jest bardzo uniwersaln\u0105 przypraw\u0105 w ka\u017cdej kuchni.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"W\u0142a\u015bciwo\u015bci-od\u017cywcze-k\u0142\u0105cza-imbiru\">W\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywcze k\u0142\u0105cza imbiru<\/h2>\n\n\n\n<p>Korze\u0144 imbiru zawiera wszystkie podstawowe sk\u0142adniki od\u017cywcze jak bia\u0142ka, t\u0142uszcze, w\u0119glowodany, b\u0142onnik oraz witaminy i sk\u0142adniki mineralne. Jest r\u00f3wnie\u017c bogatym \u017ar\u00f3d\u0142em fitosk\u0142adnik\u00f3w, czyli substancji odpowiadaj\u0105cych za jego charakterystyczny smak i zapach. Intensywny aromat imbiru, ze \u015bwie\u017c\u0105, troch\u0119 s\u0142odk\u0105, a troch\u0119 drzewn\u0105 nut\u0105 to zas\u0142uga zingiberolu &#8211; sk\u0142adnika olejku eterycznego. W 100 gramach \u015bwie\u017cego k\u0142\u0105cza, znajdziemy oko\u0142o 80 kcal. Zawiera witaminy z gruby B, ale te\u017c C, E, A i K. Natomiast ze sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych, znajdziemy w nim sporo wapnia, fosforu, \u017celaza i potasu.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/blogbiogo_Imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci-3.jpg.jpg\&quot;" alt=\"imbir zastosowanie\" class=\"wp-image-4363\" srcset=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/blogbiogo_Imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci-3.jpg.jpg 800w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 10\ blogbiogo_Imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci-3.jpg-300x200.jpg 300w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 10\ blogbiogo_Imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci-3.jpg-768x512.jpg 768w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 10\ blogbiogo_Imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci-3.jpg-696x464.jpg 696w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 10\ blogbiogo_Imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci-3.jpg-630x420.jpg 630w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \ /><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Imbir-na-przezi\u0119bienie\">Imbir na przezi\u0119bienie<\/h2>\n\n\n\n<p>Korze\u0144 imbiru dzia\u0142a odtruwaj\u0105co, przeciwb\u00f3lowo, przeciwwirusowo i przeciwbakteryjne. To wszystko zas\u0142uga gingeroli, kt\u00f3re opr\u00f3cz tego s\u0105 silnymi antyoksydantami. Ze wzgl\u0119du na te w\u0142a\u015bciwo\u015bci, imbir \u015bwietnie nadaje si\u0119 jako naturalne wspomaganie odporno\u015bci. Dodatkow\u0105 zalet\u0105 jest jego dzia\u0142anie rozgrzewaj\u0105ce, co doskonale sprawdzi si\u0119 podczas przezi\u0119bienia lub grypy, ale te\u017c profilaktycznie, przy wyzi\u0119bieniu organizmu. Napar z imbiru, mo\u017ce by\u0107 pomocny tak\u017ce w stanach zapalnych gard\u0142a, ale i w b\u00f3lach zatok. Przez wzgl\u0105d na <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/OLEJEK-ETERYCZNY-GEMBER-IMBIR-BIO-10-ml-PHYSALIS\/34183\&quot;">olejki eteryczne<\/a> w nim zawarte, dzia\u0142a wykrztu\u015bnie i mo\u017ce rozrzedza\u0107 wydzielin\u0119 z nosa, tym samym u\u0142atwiaj\u0105c nam skuteczniejsze si\u0119 jej pozbycie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Imbir-na-redukcje-masy-cia\u0142a\">Imbir na redukcje masy cia\u0142a<\/h2>\n\n\n\n<p>W jaki spos\u00f3b imbir mo\u017ce wspom\u00f3c proces odchudzania? Przede wszystkim imbir u\u0142atwia trawienie \u2013 olejek, kt\u00f3ry zawarty jest w k\u0142\u0105czu imbiru, mo\u017ce pom\u00f3c na zaburzenia trawienne i problemy z perystaltyk\u0105 jelit. Wszystkie te dzia\u0142ania mog\u0105 pozytywnie wp\u0142ywa\u0107 na przy\u015bpieszenie metabolizmu. Co z kolei u\u0142atwi utrat\u0119 zb\u0119dnych kilogram\u00f3w. Dodatkowo wyci\u0105g z imbiru np.: w postaci olejku czy naparu, redukuje uczucie \u0142aknienia. Pozwala to na ograniczenie podjadania mi\u0119dzy posi\u0142kami, dzi\u0119ki czemu przyjmujemy mniej kilokalorii. Dlatego warto si\u0119ga\u0107 po wod\u0119 z dodatkiem imbiru, kt\u00f3ry nie tylko wzbogaci jej smak, ale i mo\u017ce pom\u00f3c nam w d\u0105\u017ceniu do wymarzonej sylwetki.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"biogo_products\">\n    <div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Imbir-lekarski-ekstrakt-z-klacza-60-kapsulek-Solgar\/32560?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Imbir lekarski ekstrakt z k\u0142\u0105cza 60 kapsu\u0142ek Solgar\"> \n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/environment\/cache\/images\/300_300_productGfx_58881\/48101-trimmy.webp\&quot;" alt=\"Imbir lekarski ekstrakt z k\u0142\u0105cza 60 kapsu\u0142ek Solgar\">\n    <\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Imbir-lekarski-ekstrakt-z-klacza-60-kapsulek-Solgar\/32560?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Imbir lekarski ekstrakt z k\u0142\u0105cza 60 kapsu\u0142ek Solgar\">Imbir lekarski ekstrakt z k\u0142\u0105cza 60 kapsu\u0142ek Solgar<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Imbir-lekarski-ekstrakt-z-klacza-60-kapsulek-Solgar\/32560?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/IMBIR-MIELONY-BIO-60-g-DARY-NATURY\/19638?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"IMBIR MIELONY BIO 60 g - DARY NATURY\"> \n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/environment\/cache\/images\/300_300_productGfx_72cd2212215fef41d1553cede7b26a8c.webp\&quot;" alt=\"IMBIR MIELONY BIO 60 g - DARY NATURY\">\n    <\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/IMBIR-MIELONY-BIO-60-g-DARY-NATURY\/19638?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"IMBIR MIELONY BIO 60 g - DARY NATURY\">IMBIR MIELONY BIO 60 g &#8211; DARY NATURY<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/IMBIR-MIELONY-BIO-60-g-DARY-NATURY\/19638?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"product\">\n        <div class=\"product_inner_wrap\">\n        <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/IMBIR-SWIEZY-BIO-okolo-0%2C20-kg\/28801?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"IMBIR \u015aWIE\u017bY BIO (oko\u0142o 0,20 kg)\">\n    <span>\n        <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/57376\/53244-trimmy.jpg\&quot;" alt=\"IMBIR \u015aWIE\u017bY BIO (oko\u0142o 0,20 kg)\"><\/span><\/a>\n        <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/IMBIR-SWIEZY-BIO-okolo-0%2C20-kg\/28801?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"IMBIR \u015aWIE\u017bY BIO (oko\u0142o 0,20 kg)\">IMBIR \u015aWIE\u017bY BIO (oko\u0142o 0,20 kg)<\/a>\n        <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/IMBIR-SWIEZY-BIO-okolo-0%2C20-kg\/28801?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n        <\/div>\n        <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/IMBIR-MIELONY-BIO-200-g-DARY-NATURY\/32667?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"IMBIR MIELONY BIO 200 g - DARY NATURY\">\n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/environment\/cache\/images\/300_300_productGfx_58821\/47955-trimmy.webp\&quot;" alt=\"IMBIR MIELONY BIO 200 g - DARY NATURY\"><\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/IMBIR-MIELONY-BIO-200-g-DARY-NATURY\/32667?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"IMBIR MIELONY BIO 200 g - DARY NATURY\">IMBIR MIELONY BIO 200 g &#8211; DARY NATURY<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/IMBIR-MIELONY-BIO-200-g-DARY-NATURY\/32667?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Imbir-w-cukrzycy-i-insulinooporno\u015bci\">Imbir w cukrzycy i insulinooporno\u015bci<\/h2>\n\n\n\n<p>Istnieje wiele korzystnych wniosk\u00f3w z bada\u0144 w kwestii \u201eimbir a cukrzyca\u201d \u2013 wykazano, \u017ce korze\u0144 imbiru ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci hipoglikemizuj\u0105ce, czyli mo\u017ce przyczynia\u0107 si\u0119 do redukowania st\u0119\u017cenia glukozy we krwi. Tyczy si\u0119 to zar\u00f3wno glikemii na czczo jak i po posi\u0142kowej. W badaniach tych stosowano dawki od 100 mg do 500 mg, wodnego ekstraktu z imbiru, na kilogram masy cia\u0142a. Dzia\u0142anie to zawdzi\u0119czmy temu, i\u017c substancje aktywne zawarte w k\u0142\u0105czu, zwi\u0119kszaj\u0105 wra\u017cliwo\u015b\u0107 tkanek na insulin\u0119. Dzi\u0119ki temu, potrzeba mniej, tego\u017c hormonu do zachowania odpowiedniej glikemii. Jest to szczeg\u00f3lnie istotne w profilaktyce cukrzycy w przysz\u0142o\u015bci. Co wi\u0119cej wykazano, \u017ce imbir mo\u017ce zmniejsza\u0107 wch\u0142anianie glukozy z jelit do tkanek, ale tak\u017ce ogranicza\u0107 dzia\u0142anie niekt\u00f3rych enzym\u00f3w bior\u0105cych udzia\u0142 w metabolizmie tego cukru prostego. Szczeg\u00f3lnie dobrze redukuje dzia\u0142anie amylazy trzustkowej.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Imbir-na-uk\u0142ad-kr\u0105\u017cenia\">Imbir na uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia<\/h2>\n\n\n\n<p>Prozdrowotne w\u0142a\u015bciwo\u015bci imbiru, mo\u017cna tak\u017ce wykorzysta\u0107 w profilaktyce chor\u00f3b sercowo-naczyniowych. Naukowcy wskazali na mo\u017cliwy wp\u0142yw na redukcj\u0119 ci\u015bnienia t\u0119tniczego krwi. W zwi\u0105zku z tym, mo\u017cemy przypisa\u0107 mu dzia\u0142anie przeciwagregacyjne czy antymia\u017cdzycowe. Dok\u0142adniej, mo\u017ce redukowa\u0107 ilo\u015b\u0107 cholesterolu LDL we krwi, ale tak\u017ce pozytywnie wp\u0142ywa\u0107 na stan samych naczy\u0144 i serca. Imbir hamuje r\u00f3wnie\u017c agregacj\u0119 p\u0142ytek krwi, dzi\u0119ki czemu chroni przed powstaniem zakrzep\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Imbir-na-dolegliwo\u015bci-trawienne\">Imbir na dolegliwo\u015bci trawienne<\/h2>\n\n\n\n<p>Jednym z najcz\u0119stszych zastosowa\u0144 <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/IMBIR-SWIEZY-BIO-OKOLO-0%2C20-KG\/28801\&quot;">imbiru<\/a>, jest wspomaganie pracy uk\u0142adu pokarmowego. Dzi\u0119ki swoim w\u0142a\u015bciwo\u015bciom \u017c\u00f3\u0142ciop\u0119dnym, u\u0142atwia trawienie. Dodatkowo, mo\u017ce redukowa\u0107 wzd\u0119cia i pobudza\u0107 perystaltyk\u0119 jelit i \u017co\u0142\u0105dka. Nieznacznie wspomaga wydzielanie samego kwasu solnego i \u015bliny, co tak\u017ce jest bardzo istotne. Mo\u017ce te\u017c redukowa\u0107 md\u0142o\u015bci, co znacznie wp\u0142ynie na samopoczucie kobiet w ci\u0105\u017cy, ale i nie tylko.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"599\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/blogbiogo_Imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci-1.jpg.jpg\&quot;" alt=\"imbir lekarski co to\" class=\"wp-image-4362\" srcset=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/blogbiogo_Imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci-1.jpg.jpg 800w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 10\ blogbiogo_Imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci-1.jpg-300x225.jpg 300w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 10\ blogbiogo_Imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci-1.jpg-768x575.jpg 768w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 10\ blogbiogo_Imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci-1.jpg-696x521.jpg 696w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 10\ blogbiogo_Imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci-1.jpg-561x420.jpg 561w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 10\ blogbiogo_Imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci-1.jpg-80x60.jpg 80w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 10\ blogbiogo_Imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci-1.jpg-265x198.jpg 265w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \ /><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"W\u0142a\u015bciwo\u015bci-przeciwb\u00f3lowe-imbiru\">W\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwb\u00f3lowe imbiru<\/h2>\n\n\n\n<p><a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Imbir-Ginger-Root-540mg-100-kapsulek-SWANSON\/29922\&quot;">Imbir <\/a>ma tak\u017ce w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwb\u00f3lowe \u2013 leki na bazie imbiru stosowane s\u0105 w terapii migren, b\u00f3li miesi\u0105czkowych, dzia\u0142a tak\u017ce antyobrz\u0119kowo, ze wzgl\u0119du na swoje moczop\u0119dne dzia\u0142anie. Mo\u017ce tak\u017ce pomaga\u0107 w b\u00f3lach reumatycznych staw\u00f3w, ale tak\u017ce redukowa\u0107 b\u00f3le menstruacyjne. Olejek imbirowy wykazuje r\u00f3wnie\u017c dzia\u0142anie rozlu\u017aniaj\u0105ce. Szczeg\u00f3lnie pomocny jest, przy b\u00f3lach mi\u0119\u015bni. To w\u0142a\u015bnie z tego powodu, ok\u0142ady z imbiru i masa\u017ce z jego udzia\u0142em, znalaz\u0142y szerokie zastosowanie w sporcie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Imbir-\u2013-przeciw\">Imbir \u2013 przeciwwskazania<\/h2>\n\n\n\n<p>Jak ka\u017cda substancja imbir mo\u017ce wywo\u0142ywa\u0107 niepo\u017c\u0105dane skutki uboczne. Przyjmowany doustnie, zw\u0142aszcza w nadmiernej ilo\u015bci, mo\u017ce wywo\u0142ywa\u0107 dzia\u0142ania uboczne jak biegunka, b\u00f3l brzucha, gazy oraz zgaga. Dodatkowo, preparaty zawieraj\u0105ce imbir, powinny ograniczy\u0107 osoby borykaj\u0105ce si\u0119 ze schorzeniami uk\u0142adu pokarmowego. Mowa tu o m.in. wrzodach \u017co\u0142\u0105dka i dwunastnicy, ale i chorobie refluksowej oraz nadkwasocie. Imbir dzia\u0142a dra\u017cni\u0105co na uk\u0142ad pokarmowy os\u00f3b cierpi\u0105cych na wymienione choroby. Spo\u017cywanie imbiru powinno by\u0107 ograniczone przez kobiety w ci\u0105\u017cy.<\/p>\n\n\n\n<p>Uwa\u017ca\u0107 tak\u017ce powinni pacjenci, przyjmuj\u0105cy na sta\u0142e leki przeciwzakrzepowe. Taka interakcja, mo\u017ce prowadzi\u0107 do znacznego obni\u017cenia ci\u015bnienia krwi, znacznie ponad norm\u0119. Taka sama sytuacja jest z lekami na nadci\u015bnienie oraz niedoci\u015bnienie. Przez wp\u0142yw zwi\u0105zk\u00f3w zawartych w imbirze, takie osoby tak\u017ce powinny ograniczy\u0107 jego spo\u017cycie.<\/p>\n\n\n\n<p>Mimo pozytywnego wp\u0142ywu imbiru na prewencje cukrzycy, zaleca si\u0119 jego ograniczenie pacjentom leczonym insulin\u0105. A to z uwagi na fakt, \u017ce takie po\u0142\u0105czenie, mo\u017ce powodowa\u0107 znaczn\u0105 hipoglikemi\u0119 i wahania poziomu cukru. Co nie jest szczeg\u00f3lnie korzystne.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Podsumowanie\">Podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n<p>Imbir jak i preparaty zawieraj\u0105ce jego ekstrakt, s\u0105 kopalni\u0105 prozdrowotnych substancji. Warto natomiast pami\u0119ta\u0107, \u017ce nie jest on lekiem sam w sobie. Najlepiej dzia\u0142a jako dodatek do codziennej diety i urozmaicenie potraw. Nie zmienia to jednak faktu, \u017ce mo\u017ce by\u0107 dla nas \u017ar\u00f3d\u0142em wielu cennych substancji i warto go spo\u017cywa\u0107. Nie zapominajmy o potencjalnych skutkach ubocznych jego zastosowania. W razie jakichkolwiek w\u0105tpliwo\u015bci co do jego spo\u017cycia, nic nie zast\u0105pi konsultacji z lekarzem.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bibliografia<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" type=\"1\"><li>Kulczy\u0144ski B. i wsp.: ZNACZENIE \u017bYWIENIOWE IMBIRU. BROMAT. CHEM. TOKSYKOL. \u2013 XLIX, 2016, 1, str. 57 \u2013 63.<\/li><li>Gilbowski P. i wsp.: W\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne imbiru. BROMAT. CHEM. TOKSYKOL. \u2013 L, 2017, 2, str. 115 \u2013 121.<\/li><li><em>Wielka encyklopedia przyrody. Ro\u015bliny kwiatowe. 2<\/em>. Warszawa: Muza S.A., 1998, s. 442-443. ISBN 83-7079-779-2.<\/li><li>Peter F. Stevens, <em>Angiosperm Phylogeny Website<\/em>, Missouri Botanical Garden, 2001\u2013 [dost\u0119p 2017-08-22] (ang.)<\/li><\/ol>\n\n\n\n<div class=\"biogo_products\">\n    <div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/IMBIR-MIELONY-BIO-40-g-LEBENSBAUM\/29192?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"IMBIR MIELONY BIO 40 g - LEBENSBAUM\"> \n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/57485\/44226-trimmy.jpg\&quot;" alt=\"IMBIR MIELONY BIO 40 g - LEBENSBAUM\">\n    <\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/IMBIR-MIELONY-BIO-40-g-LEBENSBAUM\/29192?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"IMBIR MIELONY BIO 40 g - LEBENSBAUM\">IMBIR MIELONY BIO 40 g &#8211; LEBENSBAUM<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/IMBIR-MIELONY-BIO-40-g-LEBENSBAUM\/29192?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/IMBIR-BIO-KANDYZOWANY-100-g-BIO-PLANET\/18154?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"IMBIR BIO KANDYZOWANY 100 g - BIO PLANET\"> \n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/55163\/bab963d28b70b690bef797d744d0e9a9-trimmy-trimmy.jpg\&quot;" alt=\"IMBIR BIO KANDYZOWANY 100 g - BIO PLANET\">\n    <\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/IMBIR-BIO-KANDYZOWANY-100-g-BIO-PLANET\/18154?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"IMBIR BIO KANDYZOWANY 100 g - BIO PLANET\">IMBIR BIO KANDYZOWANY 100 g &#8211; BIO PLANET<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/IMBIR-BIO-KANDYZOWANY-100-g-BIO-PLANET\/18154?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"product\">\n        <div class=\"product_inner_wrap\">\n        <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Imbir-rozowy-marynowany-180-g-Vitapol\/39165?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Imbir r\u00f3\u017cowy marynowany 180 g Vitapol\">\n    <span>\n        <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/62916\/48652-trimmy.jpg\&quot;" alt=\"Imbir r\u00f3\u017cowy marynowany 180 g Vitapol\"><\/span><\/a>\n        <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Imbir-rozowy-marynowany-180-g-Vitapol\/39165?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Imbir r\u00f3\u017cowy marynowany 180 g Vitapol\">Imbir r\u00f3\u017cowy marynowany 180 g Vitapol<\/a>\n        <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Imbir-rozowy-marynowany-180-g-Vitapol\/39165?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n        <\/div>\n        <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n        <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/ziola-przyprawy?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Zio\u0142a i przyprawy\"> \n            <span>\n                <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/skins\/user\/rwd_shoper_107\/images\/user\/zio%C5%82a%201%2017px.jpg\&quot;" alt=\"Zio\u0142a i przyprawy\">\n                <\/span><\/a>\n                <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/ziola-przyprawy?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Zio\u0142a i przyprawy\">Zio\u0142a i przyprawy<\/a>\n                <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/ziola-przyprawy?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Sprawd\u017a\">Sprawd\u017a<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Imbir to znana przyprawa, ale posiada on znacznie wi\u0119cej cennych w\u0142a\u015bciwo\u015bci ni\u017c tylko smakowe. Jak mo\u017ce pom\u00f3c naszemu zdrowiu?<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":4364,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[1075,1496,1497,1498],"class_list":{"0":"post-4360","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-produkty-i-przepisy","8":"tag-imbir","9":"tag-imbir-lekarski","10":"tag-imbir-wlasciwosci","11":"tag-imbir-zastosowanie"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Imbir lekarski- zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Imbir to znana przyprawa, ale posiada on znacznie wi\u0119cej cennych w\u0142a\u015bciwo\u015bci ni\u017c tylko smakowe. Jak mo\u017ce pom\u00f3c naszemu zdrowiu?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Imbir lekarski- zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Imbir to znana przyprawa, ale posiada on znacznie wi\u0119cej cennych w\u0142a\u015bciwo\u015bci ni\u017c tylko smakowe. Jak mo\u017ce pom\u00f3c naszemu zdrowiu?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-10-08T07:23:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-11-30T14:54:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/blogbiogo_Imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci-2.jpg.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mgr Emil Zielinski Dietetyk Kliniczny\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mgr Emil Zielinski Dietetyk Kliniczny\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Mgr Emil Zielinski Dietetyk Kliniczny\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/45ec526c9dd095b62b7b12bc3c679da6\"},\"headline\":\"Imbir lekarski- zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci\",\"datePublished\":\"2021-10-08T07:23:56+00:00\",\"dateModified\":\"2021-11-30T14:54:06+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci\\\/\"},\"wordCount\":1630,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/blogbiogo_Imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci-2.jpg.jpg\",\"keywords\":[\"imbir\",\"imbir lekarski\",\"imbir w\u0142a\u015bciwo\u015bci\",\"imbir zastosowanie\"],\"articleSection\":[\"Produkty i przepisy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci\\\/\",\"name\":\"Imbir lekarski- zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/blogbiogo_Imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci-2.jpg.jpg\",\"datePublished\":\"2021-10-08T07:23:56+00:00\",\"dateModified\":\"2021-11-30T14:54:06+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/45ec526c9dd095b62b7b12bc3c679da6\"},\"description\":\"Imbir to znana przyprawa, ale posiada on znacznie wi\u0119cej cennych w\u0142a\u015bciwo\u015bci ni\u017c tylko smakowe. Jak mo\u017ce pom\u00f3c naszemu zdrowiu?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/blogbiogo_Imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci-2.jpg.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/blogbiogo_Imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci-2.jpg.jpg\",\"width\":800,\"height\":533,\"caption\":\"imbir na przezi\u0119bienie\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Imbir lekarski- zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/45ec526c9dd095b62b7b12bc3c679da6\",\"name\":\"Mgr Emil Zielinski Dietetyk Kliniczny\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/avatar_user_8_1628019150-250x250-1-96x96.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/avatar_user_8_1628019150-250x250-1-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/avatar_user_8_1628019150-250x250-1-96x96.jpg\",\"caption\":\"Mgr Emil Zielinski Dietetyk Kliniczny\"},\"description\":\"Dyplomowany dietetyk (licencjat UM w Lublinie oraz magistrant UM w Lublinie). Mi\u0142o\u015bnik sportu, g\u0142\u00f3wnie kalisteniki jak i pi\u0142ki no\u017cnej. Uwielbiam odkrywa\u0107 nowe smaki w kuchni gotuj\u0105c samemu lub udaj\u0105c si\u0119 do restauracji. Wierzy, \u017ce codzienne spo\u017cywanie posi\u0142k\u00f3w mo\u017ce by\u0107 nie lada przygod\u0105, a dieta sama w sobie nie musi by\u0107 nudna i wymaga\u0107 od nas wielu wyrzecze\u0144. Wyznaj\u0119 zasad\u0119, \u017ce wszystko jest dla ludzi ale z odpowiednio do tego dostosowanym umiarem.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/emil-zielinski\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Imbir lekarski- zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci | Blog - Biogo","description":"Imbir to znana przyprawa, ale posiada on znacznie wi\u0119cej cennych w\u0142a\u015bciwo\u015bci ni\u017c tylko smakowe. Jak mo\u017ce pom\u00f3c naszemu zdrowiu?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Imbir lekarski- zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci | Blog - Biogo","og_description":"Imbir to znana przyprawa, ale posiada on znacznie wi\u0119cej cennych w\u0142a\u015bciwo\u015bci ni\u017c tylko smakowe. Jak mo\u017ce pom\u00f3c naszemu zdrowiu?","og_url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2021-10-08T07:23:56+00:00","article_modified_time":"2021-11-30T14:54:06+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/blogbiogo_Imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci-2.jpg.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Mgr Emil Zielinski Dietetyk Kliniczny","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Mgr Emil Zielinski Dietetyk Kliniczny","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci\/"},"author":{"name":"Mgr Emil Zielinski Dietetyk Kliniczny","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/45ec526c9dd095b62b7b12bc3c679da6"},"headline":"Imbir lekarski- zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci","datePublished":"2021-10-08T07:23:56+00:00","dateModified":"2021-11-30T14:54:06+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci\/"},"wordCount":1630,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/blogbiogo_Imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci-2.jpg.jpg","keywords":["imbir","imbir lekarski","imbir w\u0142a\u015bciwo\u015bci","imbir zastosowanie"],"articleSection":["Produkty i przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci\/","url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci\/","name":"Imbir lekarski- zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/blogbiogo_Imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci-2.jpg.jpg","datePublished":"2021-10-08T07:23:56+00:00","dateModified":"2021-11-30T14:54:06+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/45ec526c9dd095b62b7b12bc3c679da6"},"description":"Imbir to znana przyprawa, ale posiada on znacznie wi\u0119cej cennych w\u0142a\u015bciwo\u015bci ni\u017c tylko smakowe. Jak mo\u017ce pom\u00f3c naszemu zdrowiu?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/blogbiogo_Imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci-2.jpg.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/blogbiogo_Imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci-2.jpg.jpg","width":800,"height":533,"caption":"imbir na przezi\u0119bienie"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/imbir-lekarski-zastosowanie-i-wlasciwosci\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Imbir lekarski- zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/45ec526c9dd095b62b7b12bc3c679da6","name":"Mgr Emil Zielinski Dietetyk Kliniczny","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/avatar_user_8_1628019150-250x250-1-96x96.jpg","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/avatar_user_8_1628019150-250x250-1-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/avatar_user_8_1628019150-250x250-1-96x96.jpg","caption":"Mgr Emil Zielinski Dietetyk Kliniczny"},"description":"Dyplomowany dietetyk (licencjat UM w Lublinie oraz magistrant UM w Lublinie). Mi\u0142o\u015bnik sportu, g\u0142\u00f3wnie kalisteniki jak i pi\u0142ki no\u017cnej. Uwielbiam odkrywa\u0107 nowe smaki w kuchni gotuj\u0105c samemu lub udaj\u0105c si\u0119 do restauracji. Wierzy, \u017ce codzienne spo\u017cywanie posi\u0142k\u00f3w mo\u017ce by\u0107 nie lada przygod\u0105, a dieta sama w sobie nie musi by\u0107 nudna i wymaga\u0107 od nas wielu wyrzecze\u0144. Wyznaj\u0119 zasad\u0119, \u017ce wszystko jest dla ludzi ale z odpowiednio do tego dostosowanym umiarem.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/emil-zielinski\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4360","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4360"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4360\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6776,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4360\/revisions\/6776"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4364"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4360"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4360"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4360"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}