{"id":617,"date":"2021-06-24T00:00:00","date_gmt":"2021-06-23T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/adzuki-z-dalekiego-wschodu-poznaj-wlasciwosci-czerwonej-soi\/"},"modified":"2021-12-03T12:36:42","modified_gmt":"2021-12-03T11:36:42","slug":"adzuki-z-dalekiego-wschodu-poznaj-wlasciwosci-czerwonej-soi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/adzuki-z-dalekiego-wschodu-poznaj-wlasciwosci-czerwonej-soi\/","title":{"rendered":"Adzuki z dalekiego Wschodu \u2013 poznaj w\u0142a\u015bciwo\u015bci czerwonej soi"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n
\n

Fasola adzuki coraz cz\u0119\u015bciej trafia do naszych kuchni. Jest nie tylko smaczna, ale te\u017c bardzo zdrowa, poniewa\u017c zawiera wiele cennych witamin i mikroelement\u00f3w. W akompaniamencie smak\u00f3w i aromat\u00f3w tej niepozornej fasolki znajdziemy te\u017c niema\u0142\u0105 ilo\u015b\u0107 prozdrowotnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Adzuki \u015bwietnie sprawdza si\u0119 w daniach wegetaria\u0144skich i wega\u0144skich, ze wzgl\u0119du na ca\u0142kiem spor\u0105 zawarto\u015b\u0107 \u0142atwo przyswajalnego bia\u0142ka. Sprawd\u017a, dlaczego jeszcze warto w\u0142\u0105czy\u0107 j\u0105 do jad\u0142ospisu.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Fasola adzuki uprawiana jest w Azji od kilku tysi\u0119cy lat. Najwi\u0119cej spo\u017cywa si\u0119 jej w Japonii i w Chinach. Smak azjatyckiego przysmaku przypomina znan\u0105 nam czerwon\u0105 fasol\u0119 ze zdecydowanym i charakterystycznym orzechowo-s\u0142odkawym posmakiem. Czerwona soja jest jednak zdecydowanie mniej kaloryczna od tradycyjnej fasoli czerwonej, a poniewa\u017c jest lekko s\u0142odka, Japo\u0144czycy komponuj\u0105 z jej dodatkiem niezwyk\u0142e desery. Swoj\u0105 popularno\u015b\u0107 zawdzi\u0119cza jednak nie tylko walorom smakowym \u2013 fasola adzuki jest przede wszystkim bardzo zdrowa.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n \n\n \"FASOLKA\n <\/span><\/a>\n FASOLKA ADZUKI BIO 400 g – BIO PLANET<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n \n \"Fasolka<\/span><\/a>\n Fasolka Adzuki BIO 400 g Eureko<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"FASOLKA<\/span><\/a>\n FASOLKA ADZUKI BIO 1 kg – BIO PLANET<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"Fasolka<\/span><\/a>\n Fasolka Adzuki bezglutenowa BIO 1000g Denver Food<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n

Adzuki – w\u0142a\u015bciwo\u015bci czerwonej fasoli. Bomba witaminowa<\/h2>\n\n\n\n

Wewn\u0105trz tych smacznych, niewielkich czerwonych ziarenek znajduje si\u0119 ca\u0142e mn\u00f3stwo wspania\u0142ych warto\u015bci od\u017cywczych, witamin i mikroelement\u00f3w, kt\u00f3re maj\u0105 nieoceniony wp\u0142yw na nasze zdrowie i kondycj\u0119. Fasola adzuki bogata jest w witaminy z grupy B i kwas foliowy. Ju\u017c 100 gram\u00f3w wystarczy, aby uzupe\u0142ni\u0107 30% dziennego zapotrzebowania kwasu foliowego, dlatego fasola adzuki jest szczeg\u00f3lnie cenna dla kobiet, kt\u00f3re planuj\u0105 ci\u0105\u017c\u0119. Ponadto w tych czerwonych ziarenkach znajdziemy mi\u0119dzy innymi wap\u0144, magnez, \u017celazo, mied\u017a, mangan, selen, fosfor, potas i cynk. Wymienione mikroelementy s\u0105 niezb\u0119dne do prawid\u0142owego funkcjonowania naszego organizmu, a szczeg\u00f3lnie uk\u0142adu nerwowego i sercowo-naczyniowego. Regularne dodawanie fasoli do posi\u0142k\u00f3w pozwala tak\u017ce poprawi\u0107 funkcjonowanie uk\u0142adu moczowego. Fasola adzuki jest stosunkowo niskokaloryczna, a przyrz\u0105dzone z niej potrawy s\u0105 pe\u0142nowarto\u015bciowe, bogate w bia\u0142ko, b\u0142onnik i witaminy. Dlatego szczeg\u00f3lnie polecana jest weganom i wegetarianom. Mo\u017ce te\u017c wspiera\u0107 proces odchudzania. Fasola adzuki pozwala zapobiega\u0107 osteoporozie, a tak\u017ce obni\u017ca st\u0119\u017cenie z\u0142ego cholesterolu we krwi.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Fasola adzuki nie tylko w kuchni<\/h2>\n\n\n\n

Fasola adzuki zastosowanie znalaz\u0142a r\u00f3wnie\u017c w kosmetyce. Podobno Japonki \u201eod zawsze\u201d przygotowuj\u0105 z niej delikatny peeling, kt\u00f3ry roz\u015bwietla, od\u017cywia i oczyszcza sk\u00f3r\u0119 twarzy, a jego przygotowanie jest banalnie proste \u2013 wystarczy fasol\u0119 zmieli\u0107 w tradycyjnym m\u0142ynku do kawy lub ewentualnie blenderem i doda\u0107 odrobin\u0119 wody. Tak przygotowan\u0105 papk\u0119 nak\u0142ada si\u0119 na twarz i stosuje jak zwyk\u0142y sklepowy peeling. Proteiny sojowe i cynk zawarte w fasoli maj\u0105 pozytywny wp\u0142yw na nasz\u0105 cer\u0119, a efektem regularnego stosowania jest poprawa elastyczno\u015bci i wyr\u00f3wnanie kolorytu sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n

Dieta, w kt\u00f3rej sk\u0142adzie znajdzie si\u0119 czerwona fasola adzuki b\u0119dzie doskona\u0142a dla ka\u017cdego \u2013 kobiet w ci\u0105\u017cy, w okresie menopauzy, dla cukrzyk\u00f3w, wegan czy os\u00f3b na diecie odchudzaj\u0105cej. Mo\u017cna z niej przygotowa\u0107 zdrowe, smaczne i syc\u0105ce dania: mieszanki z warzywami, zupy, pasty, a nawet s\u0142odkie desery. Jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne s\u0105 nieocenione, warto wi\u0119c w\u0142\u0105czy\u0107 j\u0105 na sta\u0142e do naszego jad\u0142ospisu.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n
\n
\n \n\n \"FASOLKA\n <\/span><\/a>\n FASOLKA ADZUKI BIO 400 g – AMAIZIN<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n \n \"Fasola<\/span><\/a>\n Fasola adziuki 1000g Targroch<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n \n \"Zdrowa\n <\/span><\/a>\n Zdrowa \u017cywno\u015b\u0107<\/a>\n Sprawd\u017a<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n \n \"Warzywa\n <\/span><\/a>\n Warzywa i owoce<\/a>\n Sprawd\u017a<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Fasola adzuki coraz cz\u0119\u015bciej trafia do naszych kuchni. Jest nie tylko smaczna, ale te\u017c bardzo zdrowa, poniewa\u017c zawiera wiele cennych witamin i mikroelement\u00f3w. W akompaniamencie smak\u00f3w i aromat\u00f3w tej niepozornej fasolki znajdziemy te\u017c niema\u0142\u0105 ilo\u015b\u0107 prozdrowotnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Adzuki \u015bwietnie sprawdza si\u0119 w daniach wegetaria\u0144skich i wega\u0144skich, ze wzgl\u0119du na ca\u0142kiem spor\u0105 zawarto\u015b\u0107 \u0142atwo przyswajalnego bia\u0142ka. […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":764,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[39,40],"tags":[204,202,203],"class_list":{"0":"post-617","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-porady-dietetyczne","8":"category-produkty-i-przepisy","9":"tag-adziuki-w-kuchni","10":"tag-czerwona-soja-wlasciwosci","11":"tag-fasolka-adziuki-zastosowanie"},"yoast_head":"\nAdzuki z dalekiego Wschodu \u2013 poznaj w\u0142a\u015bciwo\u015bci czerwonej soi | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Biogo \u27a4 Adzuki z dalekiego Wschodu \u2013 poznaj w\u0142a\u015bciwo\u015bci czerwonej soi \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/adzuki-z-dalekiego-wschodu-poznaj-wlasciwosci-czerwonej-soi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Adzuki z dalekiego Wschodu \u2013 poznaj w\u0142a\u015bciwo\u015bci czerwonej soi | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Biogo \u27a4 Adzuki z dalekiego Wschodu \u2013 poznaj w\u0142a\u015bciwo\u015bci czerwonej soi \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/adzuki-z-dalekiego-wschodu-poznaj-wlasciwosci-czerwonej-soi\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-06-23T22:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-12-03T11:36:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/blogbiogo_adzuki_z_dalekiego_wschodu-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"960\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"638\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/adzuki-z-dalekiego-wschodu-poznaj-wlasciwosci-czerwonej-soi\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/adzuki-z-dalekiego-wschodu-poznaj-wlasciwosci-czerwonej-soi\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"headline\":\"Adzuki z dalekiego Wschodu \u2013 poznaj w\u0142a\u015bciwo\u015bci czerwonej soi\",\"datePublished\":\"2021-06-23T22:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-03T11:36:42+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/adzuki-z-dalekiego-wschodu-poznaj-wlasciwosci-czerwonej-soi\\\/\"},\"wordCount\":581,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/adzuki-z-dalekiego-wschodu-poznaj-wlasciwosci-czerwonej-soi\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/blogbiogo_adzuki_z_dalekiego_wschodu-1.jpg\",\"keywords\":[\"adziuki w kuchni\",\"czerwona soja w\u0142a\u015bciwo\u015bci\",\"fasolka adziuki zastosowanie\"],\"articleSection\":[\"Porady dietetyczne\",\"Produkty i przepisy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/adzuki-z-dalekiego-wschodu-poznaj-wlasciwosci-czerwonej-soi\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/adzuki-z-dalekiego-wschodu-poznaj-wlasciwosci-czerwonej-soi\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/adzuki-z-dalekiego-wschodu-poznaj-wlasciwosci-czerwonej-soi\\\/\",\"name\":\"Adzuki z dalekiego Wschodu \u2013 poznaj w\u0142a\u015bciwo\u015bci czerwonej soi | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/adzuki-z-dalekiego-wschodu-poznaj-wlasciwosci-czerwonej-soi\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/adzuki-z-dalekiego-wschodu-poznaj-wlasciwosci-czerwonej-soi\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/blogbiogo_adzuki_z_dalekiego_wschodu-1.jpg\",\"datePublished\":\"2021-06-23T22:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-03T11:36:42+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"description\":\"Biogo \u27a4 Adzuki z dalekiego Wschodu \u2013 poznaj w\u0142a\u015bciwo\u015bci czerwonej soi \u2b50 Czytaj!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/adzuki-z-dalekiego-wschodu-poznaj-wlasciwosci-czerwonej-soi\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/adzuki-z-dalekiego-wschodu-poznaj-wlasciwosci-czerwonej-soi\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/adzuki-z-dalekiego-wschodu-poznaj-wlasciwosci-czerwonej-soi\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/blogbiogo_adzuki_z_dalekiego_wschodu-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/blogbiogo_adzuki_z_dalekiego_wschodu-1.jpg\",\"width\":960,\"height\":638},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/adzuki-z-dalekiego-wschodu-poznaj-wlasciwosci-czerwonej-soi\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Adzuki z dalekiego Wschodu \u2013 poznaj w\u0142a\u015bciwo\u015bci czerwonej soi\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\",\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Grzegorz Nowak\"},\"description\":\"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/grzegorz-nowak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Adzuki z dalekiego Wschodu \u2013 poznaj w\u0142a\u015bciwo\u015bci czerwonej soi | Blog - Biogo","description":"Biogo \u27a4 Adzuki z dalekiego Wschodu \u2013 poznaj w\u0142a\u015bciwo\u015bci czerwonej soi \u2b50 Czytaj!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/adzuki-z-dalekiego-wschodu-poznaj-wlasciwosci-czerwonej-soi\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Adzuki z dalekiego Wschodu \u2013 poznaj w\u0142a\u015bciwo\u015bci czerwonej soi | Blog - Biogo","og_description":"Biogo \u27a4 Adzuki z dalekiego Wschodu \u2013 poznaj w\u0142a\u015bciwo\u015bci czerwonej soi \u2b50 Czytaj!","og_url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/adzuki-z-dalekiego-wschodu-poznaj-wlasciwosci-czerwonej-soi\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2021-06-23T22:00:00+00:00","article_modified_time":"2021-12-03T11:36:42+00:00","og_image":[{"width":960,"height":638,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/blogbiogo_adzuki_z_dalekiego_wschodu-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Grzegorz Nowak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Grzegorz Nowak","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/adzuki-z-dalekiego-wschodu-poznaj-wlasciwosci-czerwonej-soi\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/adzuki-z-dalekiego-wschodu-poznaj-wlasciwosci-czerwonej-soi\/"},"author":{"name":"Grzegorz Nowak","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"headline":"Adzuki z dalekiego Wschodu \u2013 poznaj w\u0142a\u015bciwo\u015bci czerwonej soi","datePublished":"2021-06-23T22:00:00+00:00","dateModified":"2021-12-03T11:36:42+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/adzuki-z-dalekiego-wschodu-poznaj-wlasciwosci-czerwonej-soi\/"},"wordCount":581,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/adzuki-z-dalekiego-wschodu-poznaj-wlasciwosci-czerwonej-soi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/blogbiogo_adzuki_z_dalekiego_wschodu-1.jpg","keywords":["adziuki w kuchni","czerwona soja w\u0142a\u015bciwo\u015bci","fasolka adziuki zastosowanie"],"articleSection":["Porady dietetyczne","Produkty i przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/adzuki-z-dalekiego-wschodu-poznaj-wlasciwosci-czerwonej-soi\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/adzuki-z-dalekiego-wschodu-poznaj-wlasciwosci-czerwonej-soi\/","url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/adzuki-z-dalekiego-wschodu-poznaj-wlasciwosci-czerwonej-soi\/","name":"Adzuki z dalekiego Wschodu \u2013 poznaj w\u0142a\u015bciwo\u015bci czerwonej soi | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/adzuki-z-dalekiego-wschodu-poznaj-wlasciwosci-czerwonej-soi\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/adzuki-z-dalekiego-wschodu-poznaj-wlasciwosci-czerwonej-soi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/blogbiogo_adzuki_z_dalekiego_wschodu-1.jpg","datePublished":"2021-06-23T22:00:00+00:00","dateModified":"2021-12-03T11:36:42+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"description":"Biogo \u27a4 Adzuki z dalekiego Wschodu \u2013 poznaj w\u0142a\u015bciwo\u015bci czerwonej soi \u2b50 Czytaj!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/adzuki-z-dalekiego-wschodu-poznaj-wlasciwosci-czerwonej-soi\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/adzuki-z-dalekiego-wschodu-poznaj-wlasciwosci-czerwonej-soi\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/adzuki-z-dalekiego-wschodu-poznaj-wlasciwosci-czerwonej-soi\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/blogbiogo_adzuki_z_dalekiego_wschodu-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/blogbiogo_adzuki_z_dalekiego_wschodu-1.jpg","width":960,"height":638},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/adzuki-z-dalekiego-wschodu-poznaj-wlasciwosci-czerwonej-soi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Adzuki z dalekiego Wschodu \u2013 poznaj w\u0142a\u015bciwo\u015bci czerwonej soi"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd","name":"Grzegorz Nowak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","caption":"Grzegorz Nowak"},"description":"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/grzegorz-nowak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/617","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=617"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/617\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7027,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/617\/revisions\/7027"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/764"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=617"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=617"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=617"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}