{"id":6188,"date":"2021-11-11T09:00:00","date_gmt":"2021-11-11T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=6188"},"modified":"2021-11-30T09:42:44","modified_gmt":"2021-11-30T08:42:44","slug":"resweratrol-rdest-ostrokonczysty-zastosowanie-i-wlasciwosci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/resweratrol-rdest-ostrokonczysty-zastosowanie-i-wlasciwosci\/","title":{"rendered":"Resweratrol – Rdest ostroko\u0144czysty – zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

Zio\u0142a oraz ro\u015bliny, znane powszechnie jako niechciane chwasty, rzadko ciesz\u0105 si\u0119 du\u017c\u0105 popularno\u015bci\u0105. Nie m\u00f3wi\u0105c ju\u017c o tych, kt\u00f3re nie do\u015b\u0107, \u017ce s\u0105 uznawane za chwasty, to na dodatek, s\u0105 gatunkiem inwazyjnym. Oba te kryteria z pewno\u015bci\u0105 spe\u0142nia rdest ostroko\u0144czysty. Ta tajemnicza ro\u015blina nie jest mile widziana w naszych ogrodach, jednak skrywa w sobie kilka mi\u0142ych zaskocze\u0144. Mowa tutaj mi\u0119dzy innymi o resweratrolu, substancji aktywnej, zawartej w du\u017cych ilo\u015bciach w rde\u015bcie. Jakie s\u0105 jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci i na co pomaga? O tym b\u0119dzie w niniejszym artykule.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Rdest ostroko\u0144czysty – gar\u015b\u0107 informacji<\/h2>\n\n\n\n

Rdest ostroko\u0144czysty<\/a>, zwany jest cz\u0119sto rdestem lub rdestowcem japo\u0144skim. Nale\u017cy do rodziny rdestowatych. Pierwotnym jego siedliskiem by\u0142y wysokie g\u00f3ry w Japonii \u2013 st\u0105d nazwa. Naturalnie wyst\u0119puje jeszcze na terenach Korei, Tajwanu oraz w Chinach. Do Europy trafi\u0142 dopiero w roku 1825, ale ze wzgl\u0119du na sprzyjaj\u0105cy klimat, szybko si\u0119 rozprzestrzeni\u0142. Rdest jest gatunkiem bardzo ekspansywnym, szybko zajmuj\u0105cym nowe tereny. Obecnie w Polsce, zosta\u0142 uznany za gatunek inwazyjny, zagra\u017caj\u0105cy rodzimej florze. Wr\u0119cz zalecane jest jego usuwanie, zw\u0142aszcza z obszar\u00f3w obj\u0119tych ochron\u0105. Niestety rdest, bardzo \u0142atwo odrasta i ci\u0119\u017cko si\u0119 go permanentnie pozby\u0107. Dorasta, a\u017c do 3 metr\u00f3w wysoko\u015bci i swoim wygl\u0105dem przypomina krzew. W roku 2004 wesz\u0142o w \u017cycie rozporz\u0105dzenie zakazuj\u0105ce transport tej ro\u015bliny na terenie Polski. Natomiast od roku 2012, na jego posiadanie, import oraz hodowl\u0119, wymagane jest specjalne pozwolenie. Mimo tych zagro\u017ce\u0144 i obostrze\u0144, rdest jest bardzo cenion\u0105 ro\u015blin\u0105 w lecznictwie.<\/p>\n\n\n\n

Resweratrol \u2013 co to?<\/h2>\n\n\n\n

Rdest ostroko\u0144czysty<\/a>, jest szczeg\u00f3lnie bogaty w t\u0105 substancje. Jest to najwa\u017cniejszy sk\u0142adnik aktywny w nim zawarty. Warto wspomnie\u0107, \u017ce nie wyst\u0119puje tylko w rde\u015bcie. Bogate w niego s\u0105 tak\u017ce sk\u00f3rki czerwonych winogron, a co za tym idzie dobrej jako\u015bci czerwone wino, tak\u017ce zawiera ten sk\u0142adnik. Jest to organiczny zwi\u0105zek chemiczny, a dok\u0142adniej polifenolowa pochodna stilbenu. Resweratrol jest substancj\u0105 pochodzenia ro\u015blinnego. Po raz pierwszy zosta\u0142 wyizolowany w 1940 roku z ro\u015bliny o nazwie ciemi\u0119\u017cyca bia\u0142a. Nale\u017cy on do grupy fitosk\u0142adnik\u00f3w ro\u015blinnych. Ro\u015bliny wytwarzaj\u0105 je, w celu ochrony swoich tkanek przez bakteriami, wirusami lub grzybami.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n \n \n \"Resweratrol\n <\/span><\/a>\n Resweratrol korze\u0144 rdest japo\u0144ski 250mg Resveratrol 30 kapsu\u0142ek SWANSON<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n \n \"Resveratrol<\/span><\/a>\n Resveratrol standaryzowany resweratrol ekstrakt 250mg 120 tabletek MyVita<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n \n \"Resweratrol<\/span><\/a>\n Resweratrol zmikronizowany Resveratrol Trans 100mg 60 kapsu\u0142ek kenayAG<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n \n \"Resveratrol<\/span><\/a>\n Resveratrol standaryzowany resweratrol ekstrakt 250mg 60 tabletek MyVita<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n\n\n\n

Resweratrol <\/a>– w\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/h2>\n\n\n\n

Chc\u0105c dok\u0142adniej opisa\u0107 w\u0142a\u015bciwo\u015bci resweratrolu, nale\u017cy wspomnie\u0107 o paradoksie francuskim. Mianowicie, mieszka\u0144cy kraj\u00f3w takich jak Francja, Hiszpania i Portugalia, mimo diety bogatej w cukier i nasycone t\u0142uszcze, stosunkowo rzadko zapadaj\u0105 na choroby uk\u0142adu sercowo \u2013 naczyniowego. Powi\u0105zano to, z kultur\u0105 spo\u017cywania czerwonego wina, kt\u00f3ry zawiera w\u0142a\u015bnie t\u0105 substancj\u0119. Przeprowadzone badania wykaza\u0142y szereg prozdrowotnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci resweratrolu. Wykazuje on silne dzia\u0142anie antyoksydacyjne. Chroni nas tym samym, przed szkodliwym dzia\u0142aniem wolnych rodnik\u00f3w i nie tylko. Dzia\u0142a przeciwwirusowo, przeciwgrzybicznie, przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie. Mo\u017ce chroni\u0107 nas przed powstawanie zator\u00f3w \u017cylnych i t\u0119tniczych. Dodatkowo dzia\u0142a przeciwmia\u017cd\u017cycowo. Obni\u017ca ci\u015bnienie krwi oraz rozszerza naczynia krwiono\u015bne. Rdest ostroko\u0144czysty, mo\u017ce by\u0107 tak\u017ce pomocny w profilaktyce powstawania insulinooporno\u015bci i cukrzycy typu drugiego. Dzieje si\u0119 tak, z powodu jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci obni\u017caj\u0105cych poziom glukozy we krwi. Co wi\u0119cej zwi\u0119ksza wra\u017cliwo\u015b\u0107 tkanek na insulin\u0119 i pobudza lipoliz\u0119, kt\u00f3ra to odpowiedzialna jest za zmniejszenie ilo\u015bci tkanki t\u0142uszczowej. Rdest japo\u0144ski potrafi znacznie zmniejszy\u0107 stres \u017co\u0142\u0105dkowo-jelitowy, a ponadto zio\u0142o to dzia\u0142a r\u00f3wnie\u017c jako \u0142agodny \u015brodek przeczyszczaj\u0105cy. Jest skuteczne w przypadku zapar\u0107, biegunek, wzd\u0119\u0107. Ro\u015blina ochrania system nerwowy, detoksykuje i wzmacnia uk\u0142ad immunologiczny.<\/p>\n\n\n\n

\"resweratrol<\/figure>\n\n\n\n

Resweratrol – dzia\u0142anie i znaczenie kliniczne                                                            <\/h2>\n\n\n\n

Rdest japo\u0144ski to ro\u015blina, kt\u00f3ra coraz bardziej zyskuje na popularno\u015bci. Zaczyna by\u0107 wykorzystywana w leczeniu boreliozy. Rdest zosta\u0142 wpisany na list\u0119 protoko\u0142u Buhnera. Znajduj\u0105 si\u0119 w nim specjalnie dobrane zio\u0142a, kt\u00f3re w skuteczny spos\u00f3b mog\u0105 leczy\u0107 skutki uk\u0105szenia kleszczy u ludzi. Obecnie uznaje si\u0119 resweratrol, jako najlepszy fitosk\u0142adnik w leczeniu chor\u00f3b zwi\u0105zanych z uk\u0105szeniami kleszczy. Dzi\u0119ki wspieraniu uk\u0142adu nerwowego oraz krwiono\u015bnego bardzo dobrze nadaje si\u0119 do walki z bakteriami borreli. Dociera, tak\u017ce do bardzo trudno dost\u0119pnych miejsc, kt\u00f3re owe bakterie atakuj\u0119 i je neutralizuje. Dzi\u0119ki tym w\u0142a\u015bciwo\u015bci\u0105, mo\u017ce by\u0107 tak\u017ce pomocny w walce z neuroborelioz\u0105. Jest to najgro\u017aniejsza odmiana boreliozy, kt\u00f3r\u0105 przenosz\u0105 kleszcze. Bakterie typu Borrelia burgdorferi, Borrelia garinii czy Borrelia afzelii, dostaj\u0105 si\u0119 do m\u00f3zgu i niszcz\u0105 kom\u00f3rki nerwowe. Choroba ta, mo\u017ce wyst\u0105pi\u0107 u blisko 15 % chorych z nieleczon\u0105 borelioz\u0105. Najcz\u0119stsze objawy to pora\u017cenie nerwu twarzowego, zapalenie opon m\u00f3zgowych, zapalenie m\u00f3zgu i problemy psychiczne. Mimo faktu, jak gro\u017ana jest to choroba, resweratrol, mo\u017ce by\u0107 ca\u0142kiem skutecznym narz\u0119dziem do walki z ni\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Resweratrol w kosmetyce<\/h2>\n\n\n\n

Ze wzgl\u0119du na swoje wyj\u0105tkowe w\u0142a\u015bciwo\u015bci, resweratrolu <\/a>w kosmetyce jest stosowany w ramach formu\u0142 przeciwstarzeniowych, liftinguj\u0105cych, przeciwzmarszkowych. Wraz z procesami starzenia si\u0119 organizmu, cierpi na tym r\u00f3wnie\u017c nasza sk\u00f3ra. Dochodzi wtedy do uszkodzenia materia\u0142u genetycznego oraz specyficznych enzym\u00f3w – sirtiun. S\u0105 to bia\u0142ka, reguluj\u0105ce odporno\u015b\u0107 kom\u00f3rek na stres oksydacyjny. Dzi\u0119ki zwi\u0119kszeniu aktywno\u015bci sirtuin, resweratrol wp\u0142ywa na popraw\u0119 naturalnych proces\u00f3w naprawczych sk\u00f3ry. Zwi\u0119ksza na dodatek odporno\u015b\u0107 kom\u00f3rek sk\u00f3ry na czynniki \u015brodowiskowe i promieniowanie ultrafioletowe. Dodatkowo, mo\u017ce on dzia\u0142a\u0107 na inny szlak metaboliczny, odpowiedzialny za procesy degeneracyjne naszej sk\u00f3ry, mianowicie glikacj\u0119. Glikacja to proces niszczenia bia\u0142ek podporowych sk\u00f3ry – kolagenu i elastyny przez cukry. Szczeg\u00f3lnie nara\u017cone na ten proces, s\u0105 osoby z podwy\u017cszonym poziomem glukozy we krwi. Efektem tego jest obni\u017cona elastyczno\u015b\u0107 i j\u0119drno\u015b\u0107 sk\u00f3ry, ale tak\u017ce spowolnienie gojenia ran. Resweratrol chroni w\u0142\u00f3kna kolagenowe, przed niekorzystnym dzia\u0142aniem cukr\u00f3w, przez co zapobiega tym negatywnym zmianom. Podobnie ma si\u0119 sytuacja z wolnymi rodnikami, kt\u00f3re s\u0105 bardzo gro\u017ane dla naszego organizmu. Wp\u0142ywaj\u0105 tak\u017ce na proces starzenia si\u0119 samej sk\u00f3ry. Resweratrol to jeden z najsilniejszych antyoksydant\u00f3w, czyli sk\u0142adnik\u00f3w, kt\u00f3re wspomagaj\u0105 walk\u0119 z wolnymi rodnikami. Dzi\u0119ki czemu, mo\u017ce by\u0107 bardzo pomocny w zachowaniu zdrowej kondycji sk\u00f3ry na d\u0142ugo. Do g\u0142\u00f3wnych cech tej substancji wykorzystywanych w kosmetologii, nale\u017c\u0105: redukcja przebarwie\u0144, poprawa stopnia nawil\u017cenia sk\u00f3ry, jej j\u0119drno\u015bci oraz aktywacja podzia\u0142\u00f3w kom\u00f3rek sk\u00f3ry. Ze wzgl\u0119du na nisk\u0105 przyswajalno\u015b\u0107 resweratrolu dost\u0119pnego w postaci suplement\u00f3w, ten cenny sk\u0142adnik, ma bardzo niskie szanse, aby dotrze\u0107 do warstw sk\u00f3ry od wewn\u0105trz, jest on bowiem w pierwszej kolejno\u015bci wykorzystywany przez pozosta\u0142e narz\u0105dy naszego organizmu. W\u0142a\u015bnie dlatego w celu ochrony naszej sk\u00f3ry warto si\u0119ga\u0107, po preparaty do stosowania zewn\u0119trznego, dzia\u0142aj\u0105cych bezpo\u015brednio w miejscu aplikacji.<\/p>\n\n\n\n

Resweratrol – skutki uboczne    <\/h2>\n\n\n\n

Generalnie stosowanie resweratrolu jest stosunkowo bezpieczne. Nie powoduje on bowiem, bardzo silnych skutk\u00f3w ubocznych. Przy zbyt du\u017cej dawce, mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 nudno\u015bci lub biegunki. Mimo wszystko uwa\u017ca\u0107 powinny kobiety w ci\u0105\u017cy. Nie zosta\u0142y przeprowadzone, istotne badania mog\u0105ce wykluczy\u0107 brak dzia\u0142a\u0144 niepo\u017c\u0105danych w tym okresie. Istniej\u0105 tak\u017ce przes\u0142anki jakoby ten zwi\u0105zek chemiczny m\u00f3g\u0142 by\u0107 toksyczny dla rozwijaj\u0105cej si\u0119 trzustki u p\u0142odu. Z tego wzgl\u0119du nie jest polecany w tym okresie.                                                             <\/p>\n\n\n\n

Resweratrol <\/a>mo\u017ce zmniejsza\u0107 wch\u0142anianie \u017celaza i jego poziom we krwi, co mo\u017ce potencjalnie prowadzi\u0107 do niedokrwisto\u015bci. Dzieje si\u0119 tak przez w\u0142\u0105czanie przez niego wa\u017cnego genu warunkuj\u0105cego wch\u0142anianie \u017celaza. Gen ten zmniejsza wch\u0142anianie tego pierwiastka, co z kolei mo\u017ce by\u0107 korzystne dla os\u00f3b z jego nadmiarem. Istnieje tak\u017ce ryzyko niebezpiecznych dla zdrowia interakcji z lekami. Mowa o statynach, lekach na nadci\u015bnienie, przeciwhistaminowych oraz lekach uspokajaj\u0105cych. Osoby je stosuj\u0105ce, powinny unika\u0107 resweratrolu.                                                   <\/p>\n\n\n\n

Podsumowanie        <\/h2>\n\n\n\n

Mimo, i\u017c rdest ostroko\u0144czysty stanowi potencjalne zagro\u017cenie dla naszego ekosystemu, na pewno nie mo\u017cna mu odm\u00f3wi\u0107 wiele prozdrowotnych zastosowa\u0144. Zawarty w nim resweratrol wykazuje du\u017cy wp\u0142yw na nasz organizm. Pami\u0119tajmy jednak o jego potencjalnych skutkach ubocznych. Je\u017celi nie jeste\u015bmy pewni co do jego zastosowania, nic nie zast\u0105pi konsultacji lekarskiej.<\/p>\n\n\n\n

Bibliografia<\/strong><\/p>\n\n\n\n

  1. Henryk R\u00f3\u017ca\u0144ski: Fitoterapia chor\u00f3b autoimmunologicznych. www.luskiewnik.pl. [dost\u0119p 2017-02-07].<\/li>
  2. Howitz KT, Bitterman KJ, Cohen HY, Lamming DW, Lavu S, Wood JG, Zipkin RE, Chung P, Kisielewski A, Zhang LL, Scherer B, Sinclair DA. Small molecule activators of sirtuins extend <\/em>Saccharomyces cerevisiae lifespan<\/em>. \u201eNature\u201d. 6954 (425), s. 191\u2013196, 2003. DOI: 10.1038\/nature01960. PMID: 12939617.<\/li>
  3. Packer L, Rimbach G, Virgili F. (1999) Antioxidant activity and biologic properties of a procyanidin-rich extract from pine (Pinus maritima) bark, pycnogenol. Free Radic Biol Med., 27(5-6):704-24<\/li>
  4. Peter F. Stevens, Caryophyllales<\/em>, [w:] Angiosperm Phylogeny Website [online], Missouri Botanical Garden, 2001\u2013 [dost\u0119p 2009-10-07] (ang.).<\/li>
  5. Robb EL, Page MM, Wiens BE, Stuart JA. Molecular mechanisms of oxidative stress resistance induced by resveratrol: Specific and progressive induction of MnSOD<\/em>. \u201eBiochem Biophys Res Commun\u201d. 7. 367, s. 406-12, 2007\/8. PMID: 18167310.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
    \n
    \n
    \n \n \n \"Resvadrop\n <\/span><\/a>\n Resvadrop Resweratrol 52 porcje 30ml Aura Herbals<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
    \n
    \n \n \n \"Resweratrol<\/span><\/a>\n Resweratrol korze\u0144 rdest japo\u0144ski 100mg Resveratrol 30 kapsu\u0142ek SWANSON<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
    \n
    \n \n \n \"Naturalny<\/span><\/a>\n Naturalny resweratrol z fermentacji dro\u017cd\u017cy 250 mg 100 kapsu\u0142ek Aliness<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
    \n
    \n \n \n \"Resweratrol<\/span><\/a>\n Resweratrol korze\u0144 rdest japo\u0144ski 50mg Resveratrol 30 kapsu\u0142ek SWANSON<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie ma rdest ostrokolczysty? Zawiera w swoim sk\u0142adzie cenny resweratrol – jak wp\u0142ywa na nasz organizm?<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":6313,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[1660,68,499,571,1659,1656,1658,1657],"class_list":{"0":"post-6188","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-produkty-i-przepisy","8":"tag-antyoksydanty","9":"tag-metabolizm","10":"tag-porady-dietetyczne","11":"tag-przeciwutleniacze","12":"tag-rdest-ostrokonczysty","13":"tag-resveratrol","14":"tag-resweratrol-wlasciwosci","15":"tag-resweratrol-zastosowanie"},"yoast_head":"\nResweratrol - Rdest ostroko\u0144czysty - zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie ma rdest ostrokolczysty? Zawiera w swoim sk\u0142adzie cenny resweratrol - jak wp\u0142ywa na nasz organizm?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/resweratrol-rdest-ostrokonczysty-zastosowanie-i-wlasciwosci\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Resweratrol - Rdest ostroko\u0144czysty - zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie ma rdest ostrokolczysty? Zawiera w swoim sk\u0142adzie cenny resweratrol - jak wp\u0142ywa na nasz organizm?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/resweratrol-rdest-ostrokonczysty-zastosowanie-i-wlasciwosci\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-11-11T08:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-11-30T08:42:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/blogbiogo-Resweratrol-rdest-ostrokonczysty-zastosowanie-i-wlasciwosci-1.jpg.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"534\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mgr Emil Zielinski Dietetyk Kliniczny\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mgr Emil Zielinski Dietetyk Kliniczny\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/resweratrol-rdest-ostrokonczysty-zastosowanie-i-wlasciwosci\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/resweratrol-rdest-ostrokonczysty-zastosowanie-i-wlasciwosci\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Mgr Emil Zielinski Dietetyk Kliniczny\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/45ec526c9dd095b62b7b12bc3c679da6\"},\"headline\":\"Resweratrol – Rdest ostroko\u0144czysty – zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci\",\"datePublished\":\"2021-11-11T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-11-30T08:42:44+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/resweratrol-rdest-ostrokonczysty-zastosowanie-i-wlasciwosci\\\/\"},\"wordCount\":1811,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/resweratrol-rdest-ostrokonczysty-zastosowanie-i-wlasciwosci\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/11\\\/blogbiogo-Resweratrol-rdest-ostrokonczysty-zastosowanie-i-wlasciwosci-1.jpg.jpg\",\"keywords\":[\"antyoksydanty\",\"metabolizm\",\"porady dietetyczne\",\"przeciwutleniacze\",\"rdest ostroko\u0144czysty\",\"resveratrol\",\"resweratrol w\u0142a\u015bciwo\u015bci\",\"resweratrol zastosowanie\"],\"articleSection\":[\"Produkty i przepisy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/resweratrol-rdest-ostrokonczysty-zastosowanie-i-wlasciwosci\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/resweratrol-rdest-ostrokonczysty-zastosowanie-i-wlasciwosci\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/resweratrol-rdest-ostrokonczysty-zastosowanie-i-wlasciwosci\\\/\",\"name\":\"Resweratrol - Rdest ostroko\u0144czysty - zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/resweratrol-rdest-ostrokonczysty-zastosowanie-i-wlasciwosci\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/resweratrol-rdest-ostrokonczysty-zastosowanie-i-wlasciwosci\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/11\\\/blogbiogo-Resweratrol-rdest-ostrokonczysty-zastosowanie-i-wlasciwosci-1.jpg.jpg\",\"datePublished\":\"2021-11-11T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-11-30T08:42:44+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/45ec526c9dd095b62b7b12bc3c679da6\"},\"description\":\"Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie ma rdest ostrokolczysty? Zawiera w swoim sk\u0142adzie cenny resweratrol - jak wp\u0142ywa na nasz organizm?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/resweratrol-rdest-ostrokonczysty-zastosowanie-i-wlasciwosci\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/resweratrol-rdest-ostrokonczysty-zastosowanie-i-wlasciwosci\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/resweratrol-rdest-ostrokonczysty-zastosowanie-i-wlasciwosci\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/11\\\/blogbiogo-Resweratrol-rdest-ostrokonczysty-zastosowanie-i-wlasciwosci-1.jpg.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/11\\\/blogbiogo-Resweratrol-rdest-ostrokonczysty-zastosowanie-i-wlasciwosci-1.jpg.jpg\",\"width\":800,\"height\":534,\"caption\":\"rdest ostrokolczysty\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/resweratrol-rdest-ostrokonczysty-zastosowanie-i-wlasciwosci\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Resweratrol – Rdest ostroko\u0144czysty – zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/45ec526c9dd095b62b7b12bc3c679da6\",\"name\":\"Mgr Emil Zielinski Dietetyk Kliniczny\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/avatar_user_8_1628019150-250x250-1-96x96.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/avatar_user_8_1628019150-250x250-1-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/avatar_user_8_1628019150-250x250-1-96x96.jpg\",\"caption\":\"Mgr Emil Zielinski Dietetyk Kliniczny\"},\"description\":\"Dyplomowany dietetyk (licencjat UM w Lublinie oraz magistrant UM w Lublinie). Mi\u0142o\u015bnik sportu, g\u0142\u00f3wnie kalisteniki jak i pi\u0142ki no\u017cnej. Uwielbiam odkrywa\u0107 nowe smaki w kuchni gotuj\u0105c samemu lub udaj\u0105c si\u0119 do restauracji. Wierzy, \u017ce codzienne spo\u017cywanie posi\u0142k\u00f3w mo\u017ce by\u0107 nie lada przygod\u0105, a dieta sama w sobie nie musi by\u0107 nudna i wymaga\u0107 od nas wielu wyrzecze\u0144. Wyznaj\u0119 zasad\u0119, \u017ce wszystko jest dla ludzi ale z odpowiednio do tego dostosowanym umiarem.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/emil-zielinski\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Resweratrol - Rdest ostroko\u0144czysty - zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci | Blog - Biogo","description":"Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie ma rdest ostrokolczysty? Zawiera w swoim sk\u0142adzie cenny resweratrol - jak wp\u0142ywa na nasz organizm?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/resweratrol-rdest-ostrokonczysty-zastosowanie-i-wlasciwosci\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Resweratrol - Rdest ostroko\u0144czysty - zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci | Blog - Biogo","og_description":"Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie ma rdest ostrokolczysty? Zawiera w swoim sk\u0142adzie cenny resweratrol - jak wp\u0142ywa na nasz organizm?","og_url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/resweratrol-rdest-ostrokonczysty-zastosowanie-i-wlasciwosci\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2021-11-11T08:00:00+00:00","article_modified_time":"2021-11-30T08:42:44+00:00","og_image":[{"width":800,"height":534,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/blogbiogo-Resweratrol-rdest-ostrokonczysty-zastosowanie-i-wlasciwosci-1.jpg.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Mgr Emil Zielinski Dietetyk Kliniczny","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Mgr Emil Zielinski Dietetyk Kliniczny","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/resweratrol-rdest-ostrokonczysty-zastosowanie-i-wlasciwosci\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/resweratrol-rdest-ostrokonczysty-zastosowanie-i-wlasciwosci\/"},"author":{"name":"Mgr Emil Zielinski Dietetyk Kliniczny","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/45ec526c9dd095b62b7b12bc3c679da6"},"headline":"Resweratrol – Rdest ostroko\u0144czysty – zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci","datePublished":"2021-11-11T08:00:00+00:00","dateModified":"2021-11-30T08:42:44+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/resweratrol-rdest-ostrokonczysty-zastosowanie-i-wlasciwosci\/"},"wordCount":1811,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/resweratrol-rdest-ostrokonczysty-zastosowanie-i-wlasciwosci\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/blogbiogo-Resweratrol-rdest-ostrokonczysty-zastosowanie-i-wlasciwosci-1.jpg.jpg","keywords":["antyoksydanty","metabolizm","porady dietetyczne","przeciwutleniacze","rdest ostroko\u0144czysty","resveratrol","resweratrol w\u0142a\u015bciwo\u015bci","resweratrol zastosowanie"],"articleSection":["Produkty i przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/resweratrol-rdest-ostrokonczysty-zastosowanie-i-wlasciwosci\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/resweratrol-rdest-ostrokonczysty-zastosowanie-i-wlasciwosci\/","url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/resweratrol-rdest-ostrokonczysty-zastosowanie-i-wlasciwosci\/","name":"Resweratrol - Rdest ostroko\u0144czysty - zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/resweratrol-rdest-ostrokonczysty-zastosowanie-i-wlasciwosci\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/resweratrol-rdest-ostrokonczysty-zastosowanie-i-wlasciwosci\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/blogbiogo-Resweratrol-rdest-ostrokonczysty-zastosowanie-i-wlasciwosci-1.jpg.jpg","datePublished":"2021-11-11T08:00:00+00:00","dateModified":"2021-11-30T08:42:44+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/45ec526c9dd095b62b7b12bc3c679da6"},"description":"Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie ma rdest ostrokolczysty? Zawiera w swoim sk\u0142adzie cenny resweratrol - jak wp\u0142ywa na nasz organizm?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/resweratrol-rdest-ostrokonczysty-zastosowanie-i-wlasciwosci\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/resweratrol-rdest-ostrokonczysty-zastosowanie-i-wlasciwosci\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/resweratrol-rdest-ostrokonczysty-zastosowanie-i-wlasciwosci\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/blogbiogo-Resweratrol-rdest-ostrokonczysty-zastosowanie-i-wlasciwosci-1.jpg.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/blogbiogo-Resweratrol-rdest-ostrokonczysty-zastosowanie-i-wlasciwosci-1.jpg.jpg","width":800,"height":534,"caption":"rdest ostrokolczysty"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/resweratrol-rdest-ostrokonczysty-zastosowanie-i-wlasciwosci\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Resweratrol – Rdest ostroko\u0144czysty – zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/45ec526c9dd095b62b7b12bc3c679da6","name":"Mgr Emil Zielinski Dietetyk Kliniczny","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/avatar_user_8_1628019150-250x250-1-96x96.jpg","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/avatar_user_8_1628019150-250x250-1-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/avatar_user_8_1628019150-250x250-1-96x96.jpg","caption":"Mgr Emil Zielinski Dietetyk Kliniczny"},"description":"Dyplomowany dietetyk (licencjat UM w Lublinie oraz magistrant UM w Lublinie). Mi\u0142o\u015bnik sportu, g\u0142\u00f3wnie kalisteniki jak i pi\u0142ki no\u017cnej. Uwielbiam odkrywa\u0107 nowe smaki w kuchni gotuj\u0105c samemu lub udaj\u0105c si\u0119 do restauracji. Wierzy, \u017ce codzienne spo\u017cywanie posi\u0142k\u00f3w mo\u017ce by\u0107 nie lada przygod\u0105, a dieta sama w sobie nie musi by\u0107 nudna i wymaga\u0107 od nas wielu wyrzecze\u0144. Wyznaj\u0119 zasad\u0119, \u017ce wszystko jest dla ludzi ale z odpowiednio do tego dostosowanym umiarem.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/emil-zielinski\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6188","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6188"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6188\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6716,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6188\/revisions\/6716"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6313"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6188"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6188"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6188"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}