{"id":625,"date":"2021-06-30T00:00:00","date_gmt":"2021-06-29T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/rodzaje-oraz-zdrowotne-i-smakowe-walory-napojow-roslinnych\/"},"modified":"2021-12-03T10:57:01","modified_gmt":"2021-12-03T09:57:01","slug":"rodzaje-oraz-zdrowotne-i-smakowe-walory-napojow-roslinnych","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/rodzaje-oraz-zdrowotne-i-smakowe-walory-napojow-roslinnych\/","title":{"rendered":"Rodzaje oraz zdrowotne i smakowe walory napoj\u00f3w ro\u015blinnych"},"content":{"rendered":"<div id=\"bsf_rt_marker\"><\/div>\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<p>Kokosowe, migda\u0142owe, sojowe &#8211; na p\u00f3\u0142kach w sklepach pojawi\u0142y si\u0119 napoje ro\u015blinne o najr\u00f3\u017cniejszych smakach. Stanowi\u0105 one alternatyw\u0119 dla tradycyjnego mleka krowiego. Czym dok\u0142adnie s\u0105, jak powstaj\u0105 i ile tak naprawd\u0119 maj\u0105 wsp\u00f3lnego z mlekiem?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Nap\u00f3j&nbsp;ro\u015blinny&nbsp;&#8211; co to jest?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Napoje ro\u015blinne, ze wzgl\u0119du na swoje zastosowanie i wygl\u0105d, cz\u0119sto nazwane s\u0105 \u201emlekiem\u201d. Jednak nale\u017cy wiedzie\u0107, \u017ce jest to nazwa potoczna i tak naprawd\u0119 zastrze\u017cona jedynie dla produktu pochodzenia zwierz\u0119cego. Wed\u0142ug przepis\u00f3w ustalonych przez Uni\u0119 Europejsk\u0105, od 2007 roku obowi\u0105zuje nazwa \u201enap\u00f3j ro\u015blinny\u201d.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"biogo_products\">\n    <div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Napoj-Ryzowy-Bezglutenowy-Bio-1-L-Natumi\/18046?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Nap\u00f3j Ry\u017cowy Bezglutenowy Bio 1 L \u2013 Natumi\">\n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/environment\/cache\/images\/300_300_productGfx_69331\/f0eb9202d1cdf1db90d5cd12ecc8d3d1-1.webp\&quot;" alt=\"Nap\u00f3j Ry\u017cowy Bezglutenowy Bio 1 L \u2013 Natumi\"><\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Napoj-Ryzowy-Bezglutenowy-Bio-1-L-Natumi\/18046?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Nap\u00f3j Ry\u017cowy Bezglutenowy Bio 1 L \u2013 Natumi\">Nap\u00f3j Ry\u017cowy Bezglutenowy Bio 1 L \u2013 Natumi<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Napoj-Ryzowy-Bezglutenowy-Bio-1-L-Natumi\/18046?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Napoj-Sojowy-Bezglutenowy-Bio-1-L-Natumi\/18024?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Nap\u00f3j Sojowy Bezglutenowy Bio 1 L - Natumi\"> \n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/environment\/cache\/images\/300_300_productGfx_69323\/62022af800710abf0478c63658bb17c9-1.webp\&quot;" alt=\"Nap\u00f3j Sojowy Bezglutenowy Bio 1 L - Natumi\">\n    <\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Napoj-Sojowy-Bezglutenowy-Bio-1-L-Natumi\/18024?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Nap\u00f3j Sojowy Bezglutenowy Bio 1 L - Natumi\">Nap\u00f3j Sojowy Bezglutenowy Bio 1 L &#8211; Natumi<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Napoj-Sojowy-Bezglutenowy-Bio-1-L-Natumi\/18024?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/NAPOJ-OWSIANY-BEZGLUTENOWY-BIO-1-L-NATUMI\/22975?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"NAP\u00d3J OWSIANY BEZGLUTENOWY BIO 1 L - NATUMI\">\n    <span>\n        <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/environment\/cache\/images\/300_300_productGfx_56189\/44458-trimmy.webp\&quot;" alt=\"NAP\u00d3J OWSIANY BEZGLUTENOWY BIO 1 L - NATUMI\"><\/span><\/a>\n        <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/NAPOJ-OWSIANY-BEZGLUTENOWY-BIO-1-L-NATUMI\/22975?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"NAP\u00d3J OWSIANY BEZGLUTENOWY BIO 1 L - NATUMI\">NAP\u00d3J OWSIANY BEZGLUTENOWY BIO 1 L &#8211; NATUMI<\/a>\n        <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/NAPOJ-OWSIANY-BEZGLUTENOWY-BIO-1-L-NATUMI\/22975?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Napoj-kokosowy-BIO-1-l-Coco-Dr-Martins\/22340?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Nap\u00f3j kokosowy BIO 1 l - Coco (Dr Martins)\">\n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/environment\/cache\/images\/300_300_productGfx_56250\/44390-trimmy.webp\&quot;" alt=\"Nap\u00f3j kokosowy BIO 1 l - Coco (Dr Martins)\"><\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Napoj-kokosowy-BIO-1-l-Coco-Dr-Martins\/22340?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Nap\u00f3j kokosowy BIO 1 l - Coco (Dr Martins)\">Nap\u00f3j kokosowy BIO 1 l &#8211; Coco (Dr Martins)<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Napoj-kokosowy-BIO-1-l-Coco-Dr-Martins\/22340?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n<p>Nap\u00f3j ro\u015blinny powstaje w wyniku namaczania, a nast\u0119pnie miksowania i przecedzania orzech\u00f3w, zb\u00f3\u017c, nasion&nbsp; lub pestek r\u00f3\u017cnych produkt\u00f3w pochodzenia ro\u015blinnego. Mog\u0105 to wi\u0119c by\u0107 na przyk\u0142ad mi\u0119dzy innymi migda\u0142y, wi\u00f3rki kokosowe, owies, orkisz czy ry\u017c. Cho\u0107 tak naprawd\u0119 nie jest to mleko, to z powodzeniem mo\u017ce zast\u0119powa\u0107 mleko krowie.&nbsp;Jakie s\u0105&nbsp;<strong>rodzaje&nbsp;napoj\u00f3w&nbsp;ro\u015blinnych<\/strong>, kt\u00f3ry jest najzdrowszy, kto mo\u017ce je pi\u0107 i z czym je komponowa\u0107?<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/blogbiogo_rodzaje_oraz_zdrowotne_i_smakowe_walory_napoju_roslinnego-2-577x1024.jpg\&quot;" alt=\"\" class=\"wp-image-525\" width=\"446\" height=\"792\" srcset=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/blogbiogo_rodzaje_oraz_zdrowotne_i_smakowe_walory_napoju_roslinnego-2-577x1024.jpg 577w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 07\ blogbiogo_rodzaje_oraz_zdrowotne_i_smakowe_walory_napoju_roslinnego-2-169x300.jpg 169w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 07\ blogbiogo_rodzaje_oraz_zdrowotne_i_smakowe_walory_napoju_roslinnego-2-768x1362.jpg 768w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 07\ blogbiogo_rodzaje_oraz_zdrowotne_i_smakowe_walory_napoju_roslinnego-2-866x1536.jpg 866w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 07\ blogbiogo_rodzaje_oraz_zdrowotne_i_smakowe_walory_napoju_roslinnego-2-1154x2048.jpg 1154w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 07\ blogbiogo_rodzaje_oraz_zdrowotne_i_smakowe_walory_napoju_roslinnego-2-696x1235.jpg 696w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 07\ blogbiogo_rodzaje_oraz_zdrowotne_i_smakowe_walory_napoju_roslinnego-2-1068x1895.jpg 1068w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 07\ blogbiogo_rodzaje_oraz_zdrowotne_i_smakowe_walory_napoju_roslinnego-2-237x420.jpg 237w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 07\ blogbiogo_rodzaje_oraz_zdrowotne_i_smakowe_walory_napoju_roslinnego-2-scaled.jpg 1443w\" sizes=\"auto, (max-width: 446px) 100vw, 446px\" \ /><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Najbardziej popularne napoje ro\u015blinne<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Nap\u00f3j sojowy<\/strong>&nbsp;\u2013 zawiera najwi\u0119cej bia\u0142ka i wapnia spo\u015br\u00f3d wszystkich napoj\u00f3w ro\u015blinnych, dlatego sk\u0142adem najbardziej jest zbli\u017cone do mleka krowiego. Zawiera te\u017c mniej cukr\u00f3w ni\u017c na przyk\u0142ad nap\u00f3j kokosowy czy migda\u0142owy.&nbsp;Spo\u015br\u00f3d wszystkich napoj\u00f3w ro\u015blinnych, w napoju sojowym jest najwi\u0119cej witamin z grupy B.<\/li><li>Nap\u00f3j kokosowy \u2013 to w kuchni doskona\u0142y zamiennik mleka krowiego. Jego zastosowanie jest wszechstronne &#8211; nadaje si\u0119 zar\u00f3wno do kawy jak i do p\u0142atk\u00f3w \u015bniadaniowych, koktajl, wypiek\u00f3w i wielu innych da\u0144, a nawet zup. Jest g\u0119stszy i bardziej kremowy ni\u017c nap\u00f3j sojowy, ma przyjemny, kokosowy aromat. Jest to r\u00f3wnie\u017c jeden z bardziej kalorycznych napoj\u00f3w ro\u015blinnych, zawiera sporo t\u0142uszczu, a stosunkowo niewiele bia\u0142ka.<\/li><li>Nap\u00f3j ry\u017cowy \u2013 jest s\u0142odki, zawiera najwi\u0119cej w\u0119glowodan\u00f3w spo\u015br\u00f3d popularnych napoj\u00f3w ro\u015blinnych, poniewa\u017c ziarna ry\u017cu zawieraj\u0105 w sobie du\u017co skrobi. Ze wzgl\u0119du na sw\u00f3j s\u0142odki smak \u015bwietnie sprawdza si\u0119 w deserach i wypiekach. Jest alternatyw\u0105 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie mog\u0119 pi\u0107 napoku sojowego, orzechowego czy migda\u0142owego ze wzgl\u0119du na alergi\u0119. Jest jednak niepolecane diabetykom, poniewa\u017c jego indeks glikemiczny wynosi 90. Nap\u00f3j ry\u017cowy jest bogaty w witaminy B1, B3, a tak\u017ce B6.<\/li><li>Nap\u00f3j migda\u0142owy &#8211; w por\u00f3wnaniu z pozosta\u0142ymi napojami ro\u015blinnymi ma stosunkowo ma\u0142o kalorii. Ma za to wysok\u0105 zawarto\u015bci\u0105 jednonienasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych. Jest to nap\u00f3j idealny do kawy, je\u015bli si\u0119 lubi migda\u0142owy smak i aromat. \u0141atwo je spieni\u0107.<\/li><li>Nap\u00f3j owsiany &#8211; spo\u015br\u00f3d najbardziej popularnych napoj\u00f3w ro\u015blinnych owsiany zawiera najwi\u0119cej b\u0142onnika. W napoju owsianym mog\u0105 znajdowa\u0107 si\u0119 pochodz\u0105ce z owsa beta-glukany, kt\u00f3re maj\u0105 dobroczynny wp\u0142yw na uk\u0142ad sercowo-naczyniowy.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/blogbiogo_rodzaje_oraz_zdrowotne_i_smakowe_walory_napoju_roslinnego-3-683x1024.jpg\&quot;" alt=\"\" class=\"wp-image-526\" width=\"467\" height=\"700\" srcset=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/blogbiogo_rodzaje_oraz_zdrowotne_i_smakowe_walory_napoju_roslinnego-3-683x1024.jpg 683w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 07\ blogbiogo_rodzaje_oraz_zdrowotne_i_smakowe_walory_napoju_roslinnego-3-200x300.jpg 200w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 07\ blogbiogo_rodzaje_oraz_zdrowotne_i_smakowe_walory_napoju_roslinnego-3-768x1152.jpg 768w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 07\ blogbiogo_rodzaje_oraz_zdrowotne_i_smakowe_walory_napoju_roslinnego-3-1024x1536.jpg 1024w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 07\ blogbiogo_rodzaje_oraz_zdrowotne_i_smakowe_walory_napoju_roslinnego-3-1365x2048.jpg 1365w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 07\ blogbiogo_rodzaje_oraz_zdrowotne_i_smakowe_walory_napoju_roslinnego-3-696x1044.jpg 696w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 07\ blogbiogo_rodzaje_oraz_zdrowotne_i_smakowe_walory_napoju_roslinnego-3-1068x1602.jpg 1068w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 07\ blogbiogo_rodzaje_oraz_zdrowotne_i_smakowe_walory_napoju_roslinnego-3-280x420.jpg 280w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 07\ blogbiogo_rodzaje_oraz_zdrowotne_i_smakowe_walory_napoju_roslinnego-3-scaled.jpg 1707w\" sizes=\"auto, (max-width: 467px) 100vw, 467px\" \ /><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Ka\u017cdy nap\u00f3j ro\u015blinny czy to kokosowy, czy migda\u0142owy lub np, sojowy r\u00f3\u017cni si\u0119 od siebie zawarto\u015bci\u0105 mikro- i makroelement\u00f3w. Napoje orzechowe b\u0119d\u0105 zawiera\u0142y wi\u0119cej witaminy E od napoju sojowego. Nap\u00f3je owsiane zawiera wi\u0119cej beta-glukan\u00f3w, kt\u00f3re maj\u0105 pozytywny wp\u0142yw na odporno\u015b\u0107. Zdecydowana wi\u0119kszo\u015b\u0107 gotowych napoj\u00f3w ro\u015blinnych jest fortyfikowana tzn. \u017ce s\u0105 wzbogacane wapniem i witaminami z grupy B i witamin\u0105 D. Napoje s\u0105 dzi\u015b \u0142atwo dost\u0119pne, mo\u017cna je tak\u017ce sporz\u0105dza\u0107 samodzielnie w domu. Stanowi\u0105 one doskona\u0142\u0105 zamiennik mleka krowiego dla os\u00f3b, kt\u00f3re ze wzgl\u0119du na alergie pokarmowe nie mog\u0105 spo\u017cywa\u0107 tradycyjnego mleka krowiego, a tak\u017ce dla wegan i wegetarian.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"biogo_products\">\n    <div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/NAPOJ-RYZOWO-KOKOSOWY-BIO-1-L-NATUMI\/20139?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"NAP\u00d3J RY\u017bOWO-KOKOSOWY BIO 1 L - NATUMI\">\n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/45795\/NAPOJ-RYZOWO-KOKOSOWY-BEZGLUTENOWY-BIO-1-L---NATUMI.jpg\&quot;" alt=\"NAP\u00d3J RY\u017bOWO-KOKOSOWY BIO 1 L - NATUMI\"><\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/NAPOJ-RYZOWO-KOKOSOWY-BIO-1-L-NATUMI\/20139?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"NAP\u00d3J RY\u017bOWO-KOKOSOWY BIO 1 L - NATUMI\">NAP\u00d3J RY\u017bOWO-KOKOSOWY BIO 1 L &#8211; NATUMI<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/NAPOJ-RYZOWO-KOKOSOWY-BIO-1-L-NATUMI\/20139?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/NAPOJ-SOJOWY-BEZGLUTENOWY-BIO-1-L-LIMA\/34401?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"NAP\u00d3J SOJOWY BEZGLUTENOWY BIO 1 L - LIMA\"> \n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/59730\/45aa11ff29efabbf5f5c8c6321778936-trimmy.jpg\&quot;" alt=\"NAP\u00d3J SOJOWY BEZGLUTENOWY BIO 1 L - LIMA\">\n    <\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/NAPOJ-SOJOWY-BEZGLUTENOWY-BIO-1-L-LIMA\/34401?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"NAP\u00d3J SOJOWY BEZGLUTENOWY BIO 1 L - LIMA\">NAP\u00d3J SOJOWY BEZGLUTENOWY BIO 1 L &#8211; LIMA<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/NAPOJ-SOJOWY-BEZGLUTENOWY-BIO-1-L-LIMA\/34401?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/NAPOJ-MIGDALOWY-BEZGLUTENOWY-BIO-1-L-LIMA\/34392?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"NAP\u00d3J MIGDA\u0141OWY BEZGLUTENOWY BIO 1 L - LIMA\">\n    <span>\n        <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/69324\/59737-1.jpg\&quot;" alt=\"NAP\u00d3J MIGDA\u0141OWY BEZGLUTENOWY BIO 1 L - LIMA\"><\/span><\/a>\n        <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/NAPOJ-MIGDALOWY-BEZGLUTENOWY-BIO-1-L-LIMA\/34392?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"NAP\u00d3J MIGDA\u0141OWY BEZGLUTENOWY BIO 1 L - LIMA\">NAP\u00d3J MIGDA\u0141OWY BEZGLUTENOWY BIO 1 L &#8211; LIMA<\/a>\n        <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/NAPOJ-MIGDALOWY-BEZGLUTENOWY-BIO-1-L-LIMA\/34392?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Napoj-owsiany-BIO-1-l-Ecomil\/35726?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Nap\u00f3j owsiany BIO 1 l Ecomil\">\n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/60367\/38690-trimmy.jpg\&quot;" alt=\"Nap\u00f3j owsiany BIO 1 l Ecomil\"><\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Napoj-owsiany-BIO-1-l-Ecomil\/35726?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Nap\u00f3j owsiany BIO 1 l Ecomil\">Nap\u00f3j owsiany BIO 1 l Ecomil<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Napoj-owsiany-BIO-1-l-Ecomil\/35726?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kokosowe, migda\u0142owe, sojowe &#8211; na p\u00f3\u0142kach w sklepach pojawi\u0142y si\u0119 napoje ro\u015blinne o najr\u00f3\u017cniejszych smakach. Stanowi\u0105 one alternatyw\u0119 dla tradycyjnego mleka krowiego. Czym dok\u0142adnie s\u0105, jak powstaj\u0105 i ile tak naprawd\u0119 maj\u0105 wsp\u00f3lnego z mlekiem?&nbsp; Nap\u00f3j&nbsp;ro\u015blinny&nbsp;&#8211; co to jest? Napoje ro\u015blinne, ze wzgl\u0119du na swoje zastosowanie i wygl\u0105d, cz\u0119sto nazwane s\u0105 \u201emlekiem\u201d. Jednak nale\u017cy wiedzie\u0107, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":524,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[39,40],"tags":[147,146,148],"class_list":{"0":"post-625","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-porady-dietetyczne","8":"category-produkty-i-przepisy","9":"tag-mleko-roslinne","10":"tag-napoje-roslinne","11":"tag-napoje-roslinne-wlasciwosci"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Rodzaje oraz zdrowotne i smakowe walory napoj\u00f3w ro\u015blinnych | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Biogo \u27a4 Rodzaje oraz zdrowotne i smakowe walory napoj\u00f3w ro\u015blinnych \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/rodzaje-oraz-zdrowotne-i-smakowe-walory-napojow-roslinnych\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Rodzaje oraz zdrowotne i smakowe walory napoj\u00f3w ro\u015blinnych | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Biogo \u27a4 Rodzaje oraz zdrowotne i smakowe walory napoj\u00f3w ro\u015blinnych \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/rodzaje-oraz-zdrowotne-i-smakowe-walory-napojow-roslinnych\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-06-29T22:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-12-03T09:57:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/blogbiogo_rodzaje_oraz_zdrowotne_i_smakowe_walory_napoju_roslinnego-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1291\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/rodzaje-oraz-zdrowotne-i-smakowe-walory-napojow-roslinnych\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/rodzaje-oraz-zdrowotne-i-smakowe-walory-napojow-roslinnych\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"headline\":\"Rodzaje oraz zdrowotne i smakowe walory napoj\u00f3w ro\u015blinnych\",\"datePublished\":\"2021-06-29T22:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-03T09:57:01+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/rodzaje-oraz-zdrowotne-i-smakowe-walory-napojow-roslinnych\\\/\"},\"wordCount\":725,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/rodzaje-oraz-zdrowotne-i-smakowe-walory-napojow-roslinnych\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/blogbiogo_rodzaje_oraz_zdrowotne_i_smakowe_walory_napoju_roslinnego-1.jpg\",\"keywords\":[\"mleko ro\u015blinne\",\"napoje ro\u015blinne\",\"napoje ro\u015blinne w\u0142a\u015bciwo\u015bci\"],\"articleSection\":[\"Porady dietetyczne\",\"Produkty i przepisy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/rodzaje-oraz-zdrowotne-i-smakowe-walory-napojow-roslinnych\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/rodzaje-oraz-zdrowotne-i-smakowe-walory-napojow-roslinnych\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/rodzaje-oraz-zdrowotne-i-smakowe-walory-napojow-roslinnych\\\/\",\"name\":\"Rodzaje oraz zdrowotne i smakowe walory napoj\u00f3w ro\u015blinnych | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/rodzaje-oraz-zdrowotne-i-smakowe-walory-napojow-roslinnych\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/rodzaje-oraz-zdrowotne-i-smakowe-walory-napojow-roslinnych\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/blogbiogo_rodzaje_oraz_zdrowotne_i_smakowe_walory_napoju_roslinnego-1.jpg\",\"datePublished\":\"2021-06-29T22:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-03T09:57:01+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"description\":\"Biogo \u27a4 Rodzaje oraz zdrowotne i smakowe walory napoj\u00f3w ro\u015blinnych \u2b50 Czytaj!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/rodzaje-oraz-zdrowotne-i-smakowe-walory-napojow-roslinnych\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/rodzaje-oraz-zdrowotne-i-smakowe-walory-napojow-roslinnych\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/rodzaje-oraz-zdrowotne-i-smakowe-walory-napojow-roslinnych\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/blogbiogo_rodzaje_oraz_zdrowotne_i_smakowe_walory_napoju_roslinnego-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/blogbiogo_rodzaje_oraz_zdrowotne_i_smakowe_walory_napoju_roslinnego-1.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1291},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/rodzaje-oraz-zdrowotne-i-smakowe-walory-napojow-roslinnych\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Rodzaje oraz zdrowotne i smakowe walory napoj\u00f3w ro\u015blinnych\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\",\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Grzegorz Nowak\"},\"description\":\"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/grzegorz-nowak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Rodzaje oraz zdrowotne i smakowe walory napoj\u00f3w ro\u015blinnych | Blog - Biogo","description":"Biogo \u27a4 Rodzaje oraz zdrowotne i smakowe walory napoj\u00f3w ro\u015blinnych \u2b50 Czytaj!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/rodzaje-oraz-zdrowotne-i-smakowe-walory-napojow-roslinnych\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Rodzaje oraz zdrowotne i smakowe walory napoj\u00f3w ro\u015blinnych | Blog - Biogo","og_description":"Biogo \u27a4 Rodzaje oraz zdrowotne i smakowe walory napoj\u00f3w ro\u015blinnych \u2b50 Czytaj!","og_url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/rodzaje-oraz-zdrowotne-i-smakowe-walory-napojow-roslinnych\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2021-06-29T22:00:00+00:00","article_modified_time":"2021-12-03T09:57:01+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1291,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/blogbiogo_rodzaje_oraz_zdrowotne_i_smakowe_walory_napoju_roslinnego-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Grzegorz Nowak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Grzegorz Nowak","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/rodzaje-oraz-zdrowotne-i-smakowe-walory-napojow-roslinnych\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/rodzaje-oraz-zdrowotne-i-smakowe-walory-napojow-roslinnych\/"},"author":{"name":"Grzegorz Nowak","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"headline":"Rodzaje oraz zdrowotne i smakowe walory napoj\u00f3w ro\u015blinnych","datePublished":"2021-06-29T22:00:00+00:00","dateModified":"2021-12-03T09:57:01+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/rodzaje-oraz-zdrowotne-i-smakowe-walory-napojow-roslinnych\/"},"wordCount":725,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/rodzaje-oraz-zdrowotne-i-smakowe-walory-napojow-roslinnych\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/blogbiogo_rodzaje_oraz_zdrowotne_i_smakowe_walory_napoju_roslinnego-1.jpg","keywords":["mleko ro\u015blinne","napoje ro\u015blinne","napoje ro\u015blinne w\u0142a\u015bciwo\u015bci"],"articleSection":["Porady dietetyczne","Produkty i przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/rodzaje-oraz-zdrowotne-i-smakowe-walory-napojow-roslinnych\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/rodzaje-oraz-zdrowotne-i-smakowe-walory-napojow-roslinnych\/","url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/rodzaje-oraz-zdrowotne-i-smakowe-walory-napojow-roslinnych\/","name":"Rodzaje oraz zdrowotne i smakowe walory napoj\u00f3w ro\u015blinnych | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/rodzaje-oraz-zdrowotne-i-smakowe-walory-napojow-roslinnych\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/rodzaje-oraz-zdrowotne-i-smakowe-walory-napojow-roslinnych\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/blogbiogo_rodzaje_oraz_zdrowotne_i_smakowe_walory_napoju_roslinnego-1.jpg","datePublished":"2021-06-29T22:00:00+00:00","dateModified":"2021-12-03T09:57:01+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"description":"Biogo \u27a4 Rodzaje oraz zdrowotne i smakowe walory napoj\u00f3w ro\u015blinnych \u2b50 Czytaj!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/rodzaje-oraz-zdrowotne-i-smakowe-walory-napojow-roslinnych\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/rodzaje-oraz-zdrowotne-i-smakowe-walory-napojow-roslinnych\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/rodzaje-oraz-zdrowotne-i-smakowe-walory-napojow-roslinnych\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/blogbiogo_rodzaje_oraz_zdrowotne_i_smakowe_walory_napoju_roslinnego-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/blogbiogo_rodzaje_oraz_zdrowotne_i_smakowe_walory_napoju_roslinnego-1.jpg","width":1920,"height":1291},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/rodzaje-oraz-zdrowotne-i-smakowe-walory-napojow-roslinnych\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Rodzaje oraz zdrowotne i smakowe walory napoj\u00f3w ro\u015blinnych"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd","name":"Grzegorz Nowak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","caption":"Grzegorz Nowak"},"description":"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/grzegorz-nowak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/625","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=625"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/625\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7011,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/625\/revisions\/7011"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/524"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=625"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=625"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=625"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}