{"id":627,"date":"2021-06-30T00:00:00","date_gmt":"2021-06-29T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/spirulina-jakie-sa-wlasciwosci-zdrowotne-zielono-niebieskiej-algi\/"},"modified":"2021-12-03T10:41:37","modified_gmt":"2021-12-03T09:41:37","slug":"spirulina-jakie-sa-wlasciwosci-zdrowotne-zielono-niebieskiej-algi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/spirulina-jakie-sa-wlasciwosci-zdrowotne-zielono-niebieskiej-algi\/","title":{"rendered":"Spirulina &#8211; jakie s\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne zielono-niebieskiej algi?"},"content":{"rendered":"<div id=\"bsf_rt_marker\"><\/div>\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<p>Spirulin\u0105 nazywany jest pewien gatunek alg z gromady sinic o charakterystycznej niebiesko-zielonej barwie. Posiada ona szereg prozdrowotnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci, kt\u00f3re podobno doceniane by\u0142y ju\u017c w staro\u017cytno\u015bci przez Aztek\u00f3w. Spirulina ro\u015bnie w ciep\u0142ych jeziorach na terenie Ameryki \u015arodkowej, Po\u0142udniowej, a tak\u017ce w Afryce. Dzi\u015b <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/F-Spirulina-Hawajska-Spirulina-600mg-90-porcji-54g-ForMeds\/30623\&quot;" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>spirulina<\/strong>&nbsp;<\/a>dost\u0119pna jest w formie sproszkowanej lub w postaci tabletek jako suplement diety. Jest tak\u017ce u\u017cywana przy produkcji kosmetyk\u00f3w. Do wyrobu spiruliny najcz\u0119\u015bciej wykorzystywane s\u0105 algi&nbsp;<em>Arthrospira maxima i Arthrospira platensi<\/em>s. Algi te wytwarzaj\u0105 tak zwane cyjanobakterie i to z nich w\u0142a\u015bnie produkuje si\u0119 spirulin\u0119.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/blogbiogo_spirulina_jakie_sa_wlasciwosci_zdrowotne_zielono_niebieskiej_algi-2-683x1024.jpg\&quot;" alt=\"\" class=\"wp-image-528\" srcset=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/blogbiogo_spirulina_jakie_sa_wlasciwosci_zdrowotne_zielono_niebieskiej_algi-2-683x1024.jpg 683w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 07\ blogbiogo_spirulina_jakie_sa_wlasciwosci_zdrowotne_zielono_niebieskiej_algi-2-200x300.jpg 200w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 07\ blogbiogo_spirulina_jakie_sa_wlasciwosci_zdrowotne_zielono_niebieskiej_algi-2-768x1152.jpg 768w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 07\ blogbiogo_spirulina_jakie_sa_wlasciwosci_zdrowotne_zielono_niebieskiej_algi-2-1024x1536.jpg 1024w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 07\ blogbiogo_spirulina_jakie_sa_wlasciwosci_zdrowotne_zielono_niebieskiej_algi-2-1365x2048.jpg 1365w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 07\ blogbiogo_spirulina_jakie_sa_wlasciwosci_zdrowotne_zielono_niebieskiej_algi-2-696x1044.jpg 696w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 07\ blogbiogo_spirulina_jakie_sa_wlasciwosci_zdrowotne_zielono_niebieskiej_algi-2-1068x1602.jpg 1068w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 07\ blogbiogo_spirulina_jakie_sa_wlasciwosci_zdrowotne_zielono_niebieskiej_algi-2-1920x2880.jpg 1920w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 07\ blogbiogo_spirulina_jakie_sa_wlasciwosci_zdrowotne_zielono_niebieskiej_algi-2-280x420.jpg 280w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 07\ blogbiogo_spirulina_jakie_sa_wlasciwosci_zdrowotne_zielono_niebieskiej_algi-2-scaled.jpg 1707w\" sizes=\"auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px\" \ /><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Spirulina \u2013 efekty regularnego stosowania<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>wspomaganie procesu odchudzania i obni\u017cenie poziomu cholesterolu &#8211; zawarta w spirulinie fenyloalanina zmniejsza uczucie g\u0142odu, a b\u0142onnik ogranicza wch\u0142anianie si\u0119 cukru i t\u0142uszczu,<\/li><li>obni\u017cenie ryzyka wyst\u0105pienia chor\u00f3b uk\u0142adu sercowo-naczyniowego, zapobieganie arteriosklerozie i udarowi m\u00f3zgu, obni\u017ca ci\u015bnienie t\u0119tnicze krwi &#8211; regularne spo\u017cywanie spiruliny zmniejsza powierzchni\u0119 b\u0142ony, jak\u0105 wewn\u0105trz aorty wytwarza nadmiar cholesterolu. Oznacza to, \u017ce przepustowo\u015b\u0107 naczy\u0144 krwiono\u015bnych si\u0119 zwi\u0119ksza. Spirulina jest w stanie cofn\u0105\u0107 szkody, jakie powstaj\u0105 wewn\u0105trz organizmu w wyniku nieprawid\u0142owego sposobu od\u017cywiania si\u0119, zmniejszaj\u0105c tym samym ryzyko wyst\u0105pienia mia\u017cd\u017cycy,<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"biogo_products\">\n    <div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/BIO-spirulina-250mg-1000-tabletek-MyVita\/21429?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"BIO spirulina 250mg 1000 tabletek MyVita\">\n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/environment\/cache\/images\/300_300_productGfx_55840\/d6aaa57b0299079b8c5aff6aed1004a8-trimmy.webp\&quot;" alt=\"BIO spirulina 250mg 1000 tabletek MyVita\"><\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/BIO-spirulina-250mg-1000-tabletek-MyVita\/21429?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"BIO spirulina 250mg 1000 tabletek MyVita\">BIO spirulina 250mg 1000 tabletek MyVita<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/BIO-spirulina-250mg-1000-tabletek-MyVita\/21429?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"product\">\n        <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/SPIRULINA-W-PROSZKU-GLONY-BIO-200-g-BIO-PLANET\/19455?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"SPIRULINA W PROSZKU (GLONY) BIO 200 g - BIO PLANET\">\n        <span>\n            <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/environment\/cache\/images\/300_300_productGfx_ce453e171c7f137c9563ac506abe35c2.webp\&quot;" alt=\"SPIRULINA W PROSZKU (GLONY) BIO 200 g - BIO PLANET\"><\/span><\/a>\n            <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/SPIRULINA-W-PROSZKU-GLONY-BIO-200-g-BIO-PLANET\/19455?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"SPIRULINA W PROSZKU (GLONY) BIO 200 g - BIO PLANET\">SPIRULINA W PROSZKU (GLONY) BIO 200 g &#8211; BIO PLANET<\/a>\n            <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/SPIRULINA-W-PROSZKU-GLONY-BIO-200-g-BIO-PLANET\/19455?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n        <\/div>\n        <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Spirulina-250mg-1000-tabletek-MyVita\/21181?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Spirulina 250mg 1000 tabletek MyVita\"> \n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/environment\/cache\/images\/300_300_productGfx_55572\/767cb1c15d1748a9a605c9ec1fa80960-trimmy.webp\&quot;" alt=\"Spirulina 250mg 1000 tabletek MyVita\">\n    <\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Spirulina-250mg-1000-tabletek-MyVita\/21181?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Spirulina 250mg 1000 tabletek MyVita\">Spirulina 250mg 1000 tabletek MyVita<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Spirulina-250mg-1000-tabletek-MyVita\/21181?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Spirulina-BIO-proszek-100g-Intenson\/29954?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Spirulina BIO proszek 100g Intenson\">\n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/environment\/cache\/images\/300_300_productGfx_3ba0c8ce9f984e6c4533be03b16932fc.webp\&quot;" alt=\"Spirulina BIO proszek 100g Intenson\"><\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Spirulina-BIO-proszek-100g-Intenson\/29954?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Spirulina BIO proszek 100g Intenson\">Spirulina BIO proszek 100g Intenson<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Spirulina-BIO-proszek-100g-Intenson\/29954?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>zapobieganie powstawaniu nowotwor\u00f3w &#8211; spirulina zawiera silne przeciwutleniacze oraz ma wp\u0142yw na zwi\u0119kszenie odporno\u015bci organizmu na r\u00f3\u017cnego rodzaju infekcje, poniewa\u017c znacz\u0105co zwi\u0119ksza produkcj\u0119 przeciwcia\u0142,<\/li><li>ponadto spirulina wykazuje r\u00f3wnie\u017c dzia\u0142anie oczyszczaj\u0105ce organizmu z metali ci\u0119\u017ckich Sk\u0142ad i w\u0142a\u015bciwo\u015bci zielono-niebieskiej algi,<\/li><li>bia\u0142ko &#8211; spirulina jest nieocenionym \u017ar\u00f3d\u0142em bia\u0142ka, zawiera go czterokrotnie razy wi\u0119cej ni\u017c mi\u0119so, dlatego jest szczeg\u00f3lnie polecana wegetarianom i weganom,<\/li><li>aminokwasy egzogenne &#8211; niezb\u0119dne dla ludzkiego organizmu,<\/li><li>kwas foliowy, linolowy mi\u0119dzy innymi o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach antyrakowych i odchudzaj\u0105cych, kwas linolenowy, kt\u00f3ry dzia\u0142a przeciwb\u00f3lowo i przeciwbakteryjnie,<\/li><li>pierwiastki takie jak: mied\u017a, mangan, selen, \u017celazo, cynk,<\/li><li>witaminy A, C, D, E, K oraz witaminy z grupy B (B1, B2 i B12),<\/li><li>bioflawonaidy oraz fikocyjanin\u0119 o dzia\u0142aniu oczyszczaj\u0105cym i przeciwzapalnym.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/blogbiogo_spirulina_jakie_sa_wlasciwosci_zdrowotne_zielono_niebieskiej_algi-1-1024x576.jpg\&quot;" alt=\"\" class=\"wp-image-527\" srcset=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/blogbiogo_spirulina_jakie_sa_wlasciwosci_zdrowotne_zielono_niebieskiej_algi-1-1024x576.jpg 1024w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 07\ blogbiogo_spirulina_jakie_sa_wlasciwosci_zdrowotne_zielono_niebieskiej_algi-1-300x169.jpg 300w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 07\ blogbiogo_spirulina_jakie_sa_wlasciwosci_zdrowotne_zielono_niebieskiej_algi-1-768x432.jpg 768w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 07\ blogbiogo_spirulina_jakie_sa_wlasciwosci_zdrowotne_zielono_niebieskiej_algi-1-1536x864.jpg 1536w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 07\ blogbiogo_spirulina_jakie_sa_wlasciwosci_zdrowotne_zielono_niebieskiej_algi-1-696x392.jpg 696w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 07\ blogbiogo_spirulina_jakie_sa_wlasciwosci_zdrowotne_zielono_niebieskiej_algi-1-1068x601.jpg 1068w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 07\ blogbiogo_spirulina_jakie_sa_wlasciwosci_zdrowotne_zielono_niebieskiej_algi-1-747x420.jpg 747w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 07\ blogbiogo_spirulina_jakie_sa_wlasciwosci_zdrowotne_zielono_niebieskiej_algi-1.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \ /><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Spirulina \u2013 przeciwwskazania do stosowania<\/h2>\n\n\n\n<p>Cho\u0107 prozdrowotne w\u0142a\u015bciwo\u015bci niebiesko-zielonej algi s\u0105 nieocenione, spirulina jak wi\u0119kszo\u015b\u0107 suplement\u00f3w diety, nie mo\u017ce by\u0107 stosowana przez ka\u017cdego. Przede wszystkim powinny unika\u0107 jej osoby chore na fenyloketonuri\u0119, kobiety w ci\u0105\u017cy i karmi\u0105ce, dzieci, a tak\u017ce osoby, kt\u00f3re stosuj\u0105 leki immunosupresyjne oraz leki zwi\u0119kszaj\u0105ce krzepliwo\u015b\u0107 krwi. Wa\u017cne jest, aby suplement diety wybra\u0107 w sprawdzonym i dobrym sklepie. Przed zastosowaniem spiruliny warto te\u017c skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"biogo_products\">\n    <div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Spirulina-BIO-250mg-400-tabletek-MyVita\/21169?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Spirulina BIO 250mg 400 tabletek MyVita\">\n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/55580\/a3706cb0054f25e414333d8968b36927-trimmy.jpg\&quot;" alt=\"Spirulina BIO 250mg 400 tabletek MyVita\"><\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Spirulina-BIO-250mg-400-tabletek-MyVita\/21169?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Spirulina BIO 250mg 400 tabletek MyVita\">Spirulina BIO 250mg 400 tabletek MyVita<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Spirulina-BIO-250mg-400-tabletek-MyVita\/21169?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"product\">\n        <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Spirulina-1000-tabletek-250mg-250g-Targroch\/33705?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Spirulina 1000 tabletek 250mg 250g Targroch\">\n        <span>\n            <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/67227\/46610-trimmy.jpg\&quot;" alt=\"Spirulina 1000 tabletek 250mg 250g Targroch\"><\/span><\/a>\n            <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Spirulina-1000-tabletek-250mg-250g-Targroch\/33705?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Spirulina 1000 tabletek 250mg 250g Targroch\">Spirulina 1000 tabletek 250mg 250g Targroch<\/a>\n            <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Spirulina-1000-tabletek-250mg-250g-Targroch\/33705?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n        <\/div>\n        <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Spirulina-BIO-200-g-Diet-Food\/35452?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Spirulina BIO 200 g Diet-Food\"> \n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/60249\/1e40e503d7369853c7d33bdd16534d68-trimmy.jpg\&quot;" alt=\"Spirulina BIO 200 g Diet-Food\">\n    <\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Spirulina-BIO-200-g-Diet-Food\/35452?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Spirulina BIO 200 g Diet-Food\">Spirulina BIO 200 g Diet-Food<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Spirulina-BIO-200-g-Diet-Food\/35452?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Spirulina-proszek-Targroch-250-g\/39075?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Spirulina proszek Targroch 250 g\">\n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/63028\/47599-trimmy.jpg\&quot;" alt=\"Spirulina proszek Targroch 250 g\"><\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Spirulina-proszek-Targroch-250-g\/39075?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Spirulina proszek Targroch 250 g\">Spirulina proszek Targroch 250 g<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Spirulina-proszek-Targroch-250-g\/39075?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Spirulin\u0105 nazywany jest pewien gatunek alg z gromady sinic o charakterystycznej niebiesko-zielonej barwie. Posiada ona szereg prozdrowotnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci, kt\u00f3re podobno doceniane by\u0142y ju\u017c w staro\u017cytno\u015bci przez Aztek\u00f3w. Spirulina ro\u015bnie w ciep\u0142ych jeziorach na terenie Ameryki \u015arodkowej, Po\u0142udniowej, a tak\u017ce w Afryce. Dzi\u015b spirulina&nbsp;dost\u0119pna jest w formie sproszkowanej lub w postaci tabletek jako suplement diety. Jest [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":529,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[39,40],"tags":[194,192,191,193],"class_list":{"0":"post-627","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-porady-dietetyczne","8":"category-produkty-i-przepisy","9":"tag-algi-wlasciwosci","10":"tag-spirulina-bialko","11":"tag-spirulina-metabolizm","12":"tag-spirulina-zastosowanie"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Spirulina - jakie s\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne zielono-niebieskiej algi? | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Biogo \u27a4 Spirulina - jakie s\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne zielono-niebieskiej algi? \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/spirulina-jakie-sa-wlasciwosci-zdrowotne-zielono-niebieskiej-algi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Spirulina - jakie s\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne zielono-niebieskiej algi? | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Biogo \u27a4 Spirulina - jakie s\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne zielono-niebieskiej algi? \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/spirulina-jakie-sa-wlasciwosci-zdrowotne-zielono-niebieskiej-algi\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-06-29T22:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-12-03T09:41:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/blogbiogo_spirulina_jakie_sa_wlasciwosci_zdrowotne_zielono_niebieskiej_algi-3.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/spirulina-jakie-sa-wlasciwosci-zdrowotne-zielono-niebieskiej-algi\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/spirulina-jakie-sa-wlasciwosci-zdrowotne-zielono-niebieskiej-algi\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"headline\":\"Spirulina &#8211; jakie s\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne zielono-niebieskiej algi?\",\"datePublished\":\"2021-06-29T22:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-03T09:41:37+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/spirulina-jakie-sa-wlasciwosci-zdrowotne-zielono-niebieskiej-algi\\\/\"},\"wordCount\":509,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/spirulina-jakie-sa-wlasciwosci-zdrowotne-zielono-niebieskiej-algi\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/blogbiogo_spirulina_jakie_sa_wlasciwosci_zdrowotne_zielono_niebieskiej_algi-3.jpg\",\"keywords\":[\"algi w\u0142a\u015bciwo\u015bci\",\"spirulina bia\u0142ko\",\"spirulina metabolizm\",\"spirulina zastosowanie\"],\"articleSection\":[\"Porady dietetyczne\",\"Produkty i przepisy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/spirulina-jakie-sa-wlasciwosci-zdrowotne-zielono-niebieskiej-algi\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/spirulina-jakie-sa-wlasciwosci-zdrowotne-zielono-niebieskiej-algi\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/spirulina-jakie-sa-wlasciwosci-zdrowotne-zielono-niebieskiej-algi\\\/\",\"name\":\"Spirulina - jakie s\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne zielono-niebieskiej algi? | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/spirulina-jakie-sa-wlasciwosci-zdrowotne-zielono-niebieskiej-algi\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/spirulina-jakie-sa-wlasciwosci-zdrowotne-zielono-niebieskiej-algi\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/blogbiogo_spirulina_jakie_sa_wlasciwosci_zdrowotne_zielono_niebieskiej_algi-3.jpg\",\"datePublished\":\"2021-06-29T22:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-03T09:41:37+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"description\":\"Biogo \u27a4 Spirulina - jakie s\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne zielono-niebieskiej algi? \u2b50 Czytaj!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/spirulina-jakie-sa-wlasciwosci-zdrowotne-zielono-niebieskiej-algi\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/spirulina-jakie-sa-wlasciwosci-zdrowotne-zielono-niebieskiej-algi\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/spirulina-jakie-sa-wlasciwosci-zdrowotne-zielono-niebieskiej-algi\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/blogbiogo_spirulina_jakie_sa_wlasciwosci_zdrowotne_zielono_niebieskiej_algi-3.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/blogbiogo_spirulina_jakie_sa_wlasciwosci_zdrowotne_zielono_niebieskiej_algi-3.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1280},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/spirulina-jakie-sa-wlasciwosci-zdrowotne-zielono-niebieskiej-algi\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Spirulina &#8211; jakie s\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne zielono-niebieskiej algi?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\",\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Grzegorz Nowak\"},\"description\":\"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/grzegorz-nowak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Spirulina - jakie s\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne zielono-niebieskiej algi? | Blog - Biogo","description":"Biogo \u27a4 Spirulina - jakie s\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne zielono-niebieskiej algi? \u2b50 Czytaj!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/spirulina-jakie-sa-wlasciwosci-zdrowotne-zielono-niebieskiej-algi\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Spirulina - jakie s\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne zielono-niebieskiej algi? | Blog - Biogo","og_description":"Biogo \u27a4 Spirulina - jakie s\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne zielono-niebieskiej algi? \u2b50 Czytaj!","og_url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/spirulina-jakie-sa-wlasciwosci-zdrowotne-zielono-niebieskiej-algi\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2021-06-29T22:00:00+00:00","article_modified_time":"2021-12-03T09:41:37+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1280,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/blogbiogo_spirulina_jakie_sa_wlasciwosci_zdrowotne_zielono_niebieskiej_algi-3.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Grzegorz Nowak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Grzegorz Nowak","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/spirulina-jakie-sa-wlasciwosci-zdrowotne-zielono-niebieskiej-algi\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/spirulina-jakie-sa-wlasciwosci-zdrowotne-zielono-niebieskiej-algi\/"},"author":{"name":"Grzegorz Nowak","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"headline":"Spirulina &#8211; jakie s\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne zielono-niebieskiej algi?","datePublished":"2021-06-29T22:00:00+00:00","dateModified":"2021-12-03T09:41:37+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/spirulina-jakie-sa-wlasciwosci-zdrowotne-zielono-niebieskiej-algi\/"},"wordCount":509,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/spirulina-jakie-sa-wlasciwosci-zdrowotne-zielono-niebieskiej-algi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/blogbiogo_spirulina_jakie_sa_wlasciwosci_zdrowotne_zielono_niebieskiej_algi-3.jpg","keywords":["algi w\u0142a\u015bciwo\u015bci","spirulina bia\u0142ko","spirulina metabolizm","spirulina zastosowanie"],"articleSection":["Porady dietetyczne","Produkty i przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/spirulina-jakie-sa-wlasciwosci-zdrowotne-zielono-niebieskiej-algi\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/spirulina-jakie-sa-wlasciwosci-zdrowotne-zielono-niebieskiej-algi\/","url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/spirulina-jakie-sa-wlasciwosci-zdrowotne-zielono-niebieskiej-algi\/","name":"Spirulina - jakie s\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne zielono-niebieskiej algi? | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/spirulina-jakie-sa-wlasciwosci-zdrowotne-zielono-niebieskiej-algi\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/spirulina-jakie-sa-wlasciwosci-zdrowotne-zielono-niebieskiej-algi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/blogbiogo_spirulina_jakie_sa_wlasciwosci_zdrowotne_zielono_niebieskiej_algi-3.jpg","datePublished":"2021-06-29T22:00:00+00:00","dateModified":"2021-12-03T09:41:37+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"description":"Biogo \u27a4 Spirulina - jakie s\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne zielono-niebieskiej algi? \u2b50 Czytaj!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/spirulina-jakie-sa-wlasciwosci-zdrowotne-zielono-niebieskiej-algi\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/spirulina-jakie-sa-wlasciwosci-zdrowotne-zielono-niebieskiej-algi\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/spirulina-jakie-sa-wlasciwosci-zdrowotne-zielono-niebieskiej-algi\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/blogbiogo_spirulina_jakie_sa_wlasciwosci_zdrowotne_zielono_niebieskiej_algi-3.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/blogbiogo_spirulina_jakie_sa_wlasciwosci_zdrowotne_zielono_niebieskiej_algi-3.jpg","width":1920,"height":1280},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/spirulina-jakie-sa-wlasciwosci-zdrowotne-zielono-niebieskiej-algi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Spirulina &#8211; jakie s\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne zielono-niebieskiej algi?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd","name":"Grzegorz Nowak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","caption":"Grzegorz Nowak"},"description":"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/grzegorz-nowak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/627","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=627"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/627\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7008,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/627\/revisions\/7008"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/529"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=627"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=627"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=627"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}