{"id":630,"date":"2021-06-30T00:00:00","date_gmt":"2021-06-29T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/co-zabrac-ze-soba-na-wegetarianski-piknik\/"},"modified":"2021-12-03T10:21:23","modified_gmt":"2021-12-03T09:21:23","slug":"co-zabrac-ze-soba-na-wegetarianski-piknik","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/co-zabrac-ze-soba-na-wegetarianski-piknik\/","title":{"rendered":"Co zabra\u0107 ze sob\u0105 na wegetaria\u0144ski piknik?"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n
\n

Przed nami jeszcze wiele d\u0142ugich, ciep\u0142ych dni, na kt\u00f3re na pewno ka\u017cdy z nas ma nieco odmienny pomys\u0142, jednak niezale\u017cnie od tego, czy wybierzesz si\u0119 na piesz\u0105 wycieczk\u0119 czy postanowisz wylegiwa\u0107 si\u0119 na kocyku w cieniu drzew, w ko\u0144cu zg\u0142odniejesz. Podczas letnich wypraw dobrze mie\u0107 ze sob\u0105 koszyk lekkich przek\u0105sek, jakie oferuje przede wszystkim dieta wegetaria\u0144ska. Sprawd\u017a, jakie wegetaria\u0144skie jedzenie na piknik mo\u017cesz zapakowa\u0107 i zabra\u0107 ze sob\u0105 w plener.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Jak zrobi\u0107 wegetaria\u0144skie szasz\u0142yki<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Szasz\u0142yki kojarz\u0105 si\u0119 g\u0142\u00f3wnie z tradycyjnym grillem i pierwsze, co przychodzi na my\u015bl, to mi\u0119so przek\u0142adane warzywami. Spr\u00f3bujmy prze\u0142ama\u0107 ten krzywdz\u0105cy stereotyp! Na patyczek nadziej kolejno kulk\u0119 mozzarelli, listek bazylii i pomidorek koktajlowy. Delikatnie skrop oliw\u0105 z oliwek, octem balsamicznym i opr\u00f3sz sol\u0105. Plenerowe caprese gotowe!<\/p>\n\n\n\n

Orze\u017awiaj\u0105ca sa\u0142atka do pude\u0142ka \u2013 jak\u0105 przygotowa\u0107?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Wysokie temperatury sprawiaj\u0105, \u017ce w lecie szybko wytracamy p\u0142yny. Pami\u0119taj o piciu wody, ale postaraj si\u0119 te\u017c dostarcza\u0107 p\u0142yn\u00f3w innymi sposobami. Przyk\u0142adowo, mi\u0105\u017csz arbuza sk\u0142ada si\u0119 a\u017c w 92% z wody, dlatego tak\u0105 przyjemno\u015bci\u0105 jest zajadanie go w czasie upa\u0142\u00f3w. Jak jeszcze mo\u017cna wykorzysta\u0107 arbuza? Wegetaria\u0144skie dania na piknik to tak\u017ce sa\u0142atki, spr\u00f3buj wi\u0119c kombinacji arbuz, feta, mi\u0119ta. Smak tych trzech zupe\u0142nie wyj\u0105tkowych sk\u0142adnik\u00f3w po\u0142\u0105czysz w jednolit\u0105 ca\u0142o\u015b\u0107, doprawiaj\u0105c je sosem z soku z limonki i miodu.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n \n\n \"Ser\n <\/span><\/a>\n Ser kozi camembert 50% BIO 100g Andechser Natur<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"Wegetaria\u0144skie<\/span><\/a>\n Wegetaria\u0144skie BIO kie\u0142baski mix 200 g Veggi Deli<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"Warzywa\n <\/span><\/a>\n Warzywa i owoce<\/a>\n Sprawd\u017a<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"JOGURT<\/span><\/a>\n JOGURT NATURALNY 1,5% BIO 150 g – SOBBEKE<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n

Zabierz na wynos desk\u0119 lokalnych ser\u00f3w<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Piknik to doskona\u0142a okazja, by spr\u00f3bowa\u0107 czego\u015b nowego. Rozejrzyj si\u0119 po lokalnych marketach i podpytaj znajomych jakie sery<\/a> mo\u017cna kupi\u0107 w twojej okolicy. \u015awie\u017ce i wytwarzane z sercem po pierwsze smakuj\u0105 znacznie lepiej, a po drugie ich produkcja znacznie mniej przyczynia si\u0119 do degradacji \u015brodowiska naturalnego \u2013 kupowanie lokalnie to mniejszy \u015blad w\u0119glowy. Pami\u0119taj, by chroni\u0107 sery<\/strong><\/a> przed ciep\u0142em. Takie wegetaria\u0144skie przek\u0105ski na piknik zapakuj w szczelne pude\u0142ka i torb\u0119 izolacyjn\u0105 z wk\u0142adem ch\u0142odz\u0105cym albo zabierz ze sob\u0105 lod\u00f3wk\u0119 turystyczn\u0105.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Przyrz\u0105dzanie wegetaria\u0144skiego lawasza<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Lawasz to ormia\u0144ski chlebek z m\u0105ki pszennej, stanowi\u0105cy ciekaw\u0105 odmian\u0119 dla zwyk\u0142ych kanapek. Placek posmaruj bia\u0142ym, puszystym serkiem lub hummusem, dorzu\u0107 do niego swoje ulubione warzywa i pikle b\u0105d\u017a kiszonki, podsma\u017cone grzyby typu boczniaki lub pieczarki i cokolwiek jeszcze tylko zechcesz. Je\u015bli nie masz czasu, by przygotowa\u0107 ten ormia\u0144ski chlebek, a w twojej okolicy nie ma miejsca, gdzie mo\u017cna go zakupi\u0107, ten element przepisu zamie\u0144 na dost\u0119pne w sklepach tortille lub mniej zaskakuj\u0105ce, ale proste i pyszne nale\u015bniki. <\/p>\n\n\n\n

Zabierz warzywa na piknik<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Przygotuj dwa s\u0142oiki \u2013 jeden na pokrojone w s\u0142upki warzywa, drugi na dip. Najlepiej sprawdz\u0105 si\u0119 chrupi\u0105ce, pod\u0142u\u017cne jarzyny, takie jak seler naciowy, marchew czy zielona papryka. Dip wykonaj z g\u0119stego jogurtu, na przyk\u0142ad typu greckiego. Dodaj czosnek, \u015bwie\u017cy koperek lub pietruszk\u0119, odrobin\u0119 soku z cytryny, soli i pieprzu. Je\u015bli planujesz piknik z wyprzedzeniem, to tak przygotowany, klasyczny sos jogurtowo-czosnkowy umie\u015b\u0107 na kilka godzin w lod\u00f3wce, by wszystkie smaki i aromaty zd\u0105\u017cy\u0142y si\u0119 przegry\u017a\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Opr\u00f3cz jedzenia, do kosza piknikowego wrzu\u0107 te\u017c worek na \u015bmieci lub reklam\u00f3wk\u0119. Pami\u0119taj, by na \u0142onie natury nie pozostawia\u0107 po sobie nic, opr\u00f3cz odci\u015bni\u0119tej od koca trawy.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n \n\n \"MOZZARELLA\n <\/span><\/a>\n MOZZARELLA (12 ma\u0142ych kulek) BIO 250 g – FRANCIA<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"POMIDORY<\/span><\/a>\n POMIDORY CHERRY \u015aWIE\u017bE BIO (oko\u0142o 0,25 kg)<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"Wega\u0144ska\n <\/span><\/a>\n Wega\u0144ska mozzarella z ry\u017cu pe\u0142noziarnistego kie\u0142kowanego BIO 200 g Risella<\/a>\n Sprawd\u017a<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n \"POMIDORY<\/span><\/a>\n POMIDORY CHERRY NA GA\u0141\u0104ZCE \u015aWIE\u017bE BIO (oko\u0142o 0,25 kg)<\/a>\n Kup<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Przed nami jeszcze wiele d\u0142ugich, ciep\u0142ych dni, na kt\u00f3re na pewno ka\u017cdy z nas ma nieco odmienny pomys\u0142, jednak niezale\u017cnie od tego, czy wybierzesz si\u0119 na piesz\u0105 wycieczk\u0119 czy postanowisz wylegiwa\u0107 si\u0119 na kocyku w cieniu drzew, w ko\u0144cu zg\u0142odniejesz. Podczas letnich wypraw dobrze mie\u0107 ze sob\u0105 koszyk lekkich przek\u0105sek, jakie oferuje przede wszystkim dieta […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":719,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[47,48,213],"class_list":{"0":"post-630","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-produkty-i-przepisy","8":"tag-dieta-wegetarianska","9":"tag-przepisy-wegetarianskie","10":"tag-wegetarianski-piknik"},"yoast_head":"\nCo zabra\u0107 ze sob\u0105 na wegetaria\u0144ski piknik? | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Biogo \u27a4 Co zabra\u0107 ze sob\u0105 na wegetaria\u0144ski piknik? \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/co-zabrac-ze-soba-na-wegetarianski-piknik\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Co zabra\u0107 ze sob\u0105 na wegetaria\u0144ski piknik? | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Biogo \u27a4 Co zabra\u0107 ze sob\u0105 na wegetaria\u0144ski piknik? \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/co-zabrac-ze-soba-na-wegetarianski-piknik\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-06-29T22:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-12-03T09:21:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/blogbiogo_wegetarianski_piknik-3-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Agata Trykacz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Agata Trykacz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/co-zabrac-ze-soba-na-wegetarianski-piknik\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/co-zabrac-ze-soba-na-wegetarianski-piknik\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Agata Trykacz\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1cfeb343e7cb2cabfd2c53de70a26d83\"},\"headline\":\"Co zabra\u0107 ze sob\u0105 na wegetaria\u0144ski piknik?\",\"datePublished\":\"2021-06-29T22:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-03T09:21:23+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/co-zabrac-ze-soba-na-wegetarianski-piknik\\\/\"},\"wordCount\":653,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/co-zabrac-ze-soba-na-wegetarianski-piknik\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/blogbiogo_wegetarianski_piknik-3-scaled.jpg\",\"keywords\":[\"dieta wegetaria\u0144ska\",\"przepisy wegetaria\u0144skie\",\"wegetaria\u0144ski piknik\"],\"articleSection\":[\"Produkty i przepisy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/co-zabrac-ze-soba-na-wegetarianski-piknik\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/co-zabrac-ze-soba-na-wegetarianski-piknik\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/co-zabrac-ze-soba-na-wegetarianski-piknik\\\/\",\"name\":\"Co zabra\u0107 ze sob\u0105 na wegetaria\u0144ski piknik? | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/co-zabrac-ze-soba-na-wegetarianski-piknik\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/co-zabrac-ze-soba-na-wegetarianski-piknik\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/blogbiogo_wegetarianski_piknik-3-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2021-06-29T22:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-03T09:21:23+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1cfeb343e7cb2cabfd2c53de70a26d83\"},\"description\":\"Biogo \u27a4 Co zabra\u0107 ze sob\u0105 na wegetaria\u0144ski piknik? \u2b50 Czytaj!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/co-zabrac-ze-soba-na-wegetarianski-piknik\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/co-zabrac-ze-soba-na-wegetarianski-piknik\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/co-zabrac-ze-soba-na-wegetarianski-piknik\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/blogbiogo_wegetarianski_piknik-3-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/blogbiogo_wegetarianski_piknik-3-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1707},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/co-zabrac-ze-soba-na-wegetarianski-piknik\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Co zabra\u0107 ze sob\u0105 na wegetaria\u0144ski piknik?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1cfeb343e7cb2cabfd2c53de70a26d83\",\"name\":\"Agata Trykacz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/Agata-Trykacz-scaled-96x96.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/Agata-Trykacz-scaled-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/Agata-Trykacz-scaled-96x96.jpg\",\"caption\":\"Agata Trykacz\"},\"description\":\"Studentka zwi\u0105zana g\u0142\u00f3wnie z Uniwersytetem Wroc\u0142awskim. Aspiruj\u0105ca poliglotka i mi\u0142o\u015bniczka ro\u015blinnego jedzenia. Autorka tekst\u00f3w z kategorii \u201er\u00f3\u017cne\u201d, pisz\u0105ca tylko o tym, co jej w danym momencie bliskie. Stara si\u0119 ratowa\u0107 planet\u0119 i edukowa\u0107 w tym zakresie innych. Chce zwiedzi\u0107 ca\u0142y \u015bwiat, a na staro\u015b\u0107 przygarn\u0105\u0107 go\u0142\u0119bia i osi\u0105\u015b\u0107 na portugalskiej prowincji.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/agata-trykacz\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Co zabra\u0107 ze sob\u0105 na wegetaria\u0144ski piknik? | Blog - Biogo","description":"Biogo \u27a4 Co zabra\u0107 ze sob\u0105 na wegetaria\u0144ski piknik? \u2b50 Czytaj!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/co-zabrac-ze-soba-na-wegetarianski-piknik\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Co zabra\u0107 ze sob\u0105 na wegetaria\u0144ski piknik? | Blog - Biogo","og_description":"Biogo \u27a4 Co zabra\u0107 ze sob\u0105 na wegetaria\u0144ski piknik? \u2b50 Czytaj!","og_url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/co-zabrac-ze-soba-na-wegetarianski-piknik\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2021-06-29T22:00:00+00:00","article_modified_time":"2021-12-03T09:21:23+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/blogbiogo_wegetarianski_piknik-3-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Agata Trykacz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Agata Trykacz","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/co-zabrac-ze-soba-na-wegetarianski-piknik\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/co-zabrac-ze-soba-na-wegetarianski-piknik\/"},"author":{"name":"Agata Trykacz","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/1cfeb343e7cb2cabfd2c53de70a26d83"},"headline":"Co zabra\u0107 ze sob\u0105 na wegetaria\u0144ski piknik?","datePublished":"2021-06-29T22:00:00+00:00","dateModified":"2021-12-03T09:21:23+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/co-zabrac-ze-soba-na-wegetarianski-piknik\/"},"wordCount":653,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/co-zabrac-ze-soba-na-wegetarianski-piknik\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/blogbiogo_wegetarianski_piknik-3-scaled.jpg","keywords":["dieta wegetaria\u0144ska","przepisy wegetaria\u0144skie","wegetaria\u0144ski piknik"],"articleSection":["Produkty i przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/co-zabrac-ze-soba-na-wegetarianski-piknik\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/co-zabrac-ze-soba-na-wegetarianski-piknik\/","url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/co-zabrac-ze-soba-na-wegetarianski-piknik\/","name":"Co zabra\u0107 ze sob\u0105 na wegetaria\u0144ski piknik? | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/co-zabrac-ze-soba-na-wegetarianski-piknik\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/co-zabrac-ze-soba-na-wegetarianski-piknik\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/blogbiogo_wegetarianski_piknik-3-scaled.jpg","datePublished":"2021-06-29T22:00:00+00:00","dateModified":"2021-12-03T09:21:23+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/1cfeb343e7cb2cabfd2c53de70a26d83"},"description":"Biogo \u27a4 Co zabra\u0107 ze sob\u0105 na wegetaria\u0144ski piknik? \u2b50 Czytaj!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/co-zabrac-ze-soba-na-wegetarianski-piknik\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/co-zabrac-ze-soba-na-wegetarianski-piknik\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/co-zabrac-ze-soba-na-wegetarianski-piknik\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/blogbiogo_wegetarianski_piknik-3-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/blogbiogo_wegetarianski_piknik-3-scaled.jpg","width":2560,"height":1707},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/co-zabrac-ze-soba-na-wegetarianski-piknik\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Co zabra\u0107 ze sob\u0105 na wegetaria\u0144ski piknik?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/1cfeb343e7cb2cabfd2c53de70a26d83","name":"Agata Trykacz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Agata-Trykacz-scaled-96x96.jpg","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Agata-Trykacz-scaled-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Agata-Trykacz-scaled-96x96.jpg","caption":"Agata Trykacz"},"description":"Studentka zwi\u0105zana g\u0142\u00f3wnie z Uniwersytetem Wroc\u0142awskim. Aspiruj\u0105ca poliglotka i mi\u0142o\u015bniczka ro\u015blinnego jedzenia. Autorka tekst\u00f3w z kategorii \u201er\u00f3\u017cne\u201d, pisz\u0105ca tylko o tym, co jej w danym momencie bliskie. Stara si\u0119 ratowa\u0107 planet\u0119 i edukowa\u0107 w tym zakresie innych. Chce zwiedzi\u0107 ca\u0142y \u015bwiat, a na staro\u015b\u0107 przygarn\u0105\u0107 go\u0142\u0119bia i osi\u0105\u015b\u0107 na portugalskiej prowincji.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/agata-trykacz\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/630","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=630"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/630\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7006,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/630\/revisions\/7006"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/719"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=630"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=630"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=630"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}