{"id":6440,"date":"2021-11-19T09:00:00","date_gmt":"2021-11-19T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=6440"},"modified":"2021-12-30T11:05:15","modified_gmt":"2021-12-30T10:05:15","slug":"zwiazek-zaburzen-odzywiania-z-perfekcjonizmem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/zwiazek-zaburzen-odzywiania-z-perfekcjonizmem\/","title":{"rendered":"Zwi\u0105zek zaburze\u0144 od\u017cywiania z perfekcjonizmem"},"content":{"rendered":"<div id=\"bsf_rt_marker\"><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">SPIS TRE\u015aCI<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"#\u201eTo-na-pewno-przez-brak-wiedzy\u2026\u201d\">\u201eTo na pewno przez brak wiedzy\u2026\u201d<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"#Kultura-trend\u00f3w\">Kultura trend\u00f3w<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"#Perfekcja-w-ka\u017cdym-wymiarze\">Perfekcja w ka\u017cdym wymiarze<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Zaburzenia od\u017cywiania s\u0105 coraz cz\u0119\u015bciej podejmowanym przez specjalist\u00f3w tematem. To pozytywna informacja, poniewa\u017c zamiatanie pod dywan spraw zdrowia zar\u00f3wno psychicznego, jak i fizycznego, nigdy nie przynosi pozytywnych rezultat\u00f3w. Przy obecnym tempie \u017cycia spora cz\u0119\u015b\u0107 spo\u0142ecze\u0144stwa d\u0105\u017cy do perfekcji we wszystkim, czego si\u0119 podejmuje. Idealny dom, rodzina, hobby, praca, \u017cycie towarzyskie\u2026 idealne od\u017cywianie? Tak, to wszystko mo\u017ce si\u0119 ze sob\u0105 \u0142\u0105czy\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u201eTo-na-pewno-przez-brak-wiedzy\u2026\u201d\">\u201eTo na pewno przez brak wiedzy\u2026\u201d<\/h2>\n\n\n\n<p>Okazuje si\u0119, \u017ce sytuacja przedstawia si\u0119 inaczej. Cz\u0119sto osoby zmagaj\u0105ce si\u0119 z zaburzeniami od\u017cywiania (ED, eating disorder) maj\u0105 ogromn\u0105 wiedz\u0119 na temat zdrowego trybu \u017cycia, <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/7-dniowe-menu-z-przepisami\/27734?trk_e=9&amp;trk_o=27734&amp;trk_hb=66&amp;trk_hp=2&amp;trk_re=3&amp;trk_ro=1610\&quot;">pe\u0142nowarto\u015bciowych posi\u0142k\u00f3w<\/a>, a tak\u017ce dysfunkcji. Nie przeszkadza to jednak rozwijaniu si\u0119 zaburze\u0144 od\u017cywiania. Wiedza i wysoka \u015bwiadomo\u015b\u0107 to spory fundament, jednak \u017cycie pisze r\u00f3\u017cne scenariusze i czasem nawet to nie jest w stanie uchroni\u0107 osoby od niezdrowej relacji z&nbsp;\u017cywno\u015bci\u0105.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"biogo_products\">\n    <div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/zdrowa-zywnosc?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Zdrowa \u017cywno\u015b\u0107\"> \n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/skins\/user\/rwd_shoper_99\/images\/user\/zdrowa%20%C5%BCywno%C5%9B%C4%87%201%2017px.webp\&quot;" alt=\"Zdrowa \u017cywno\u015b\u0107\">\n    <\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/zdrowa-zywnosc?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Zdrowa \u017cywno\u015b\u0107\">Zdrowa \u017cywno\u015b\u0107<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/zdrowa-zywnosc?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Sprawd\u017a\">Sprawd\u017a<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/c\/Eko-warzywniak-Biogo\/2204?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Warzywa i owoce\"> \n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/skins\/user\/rwd_shoper_107\/images\/user\/warzywa%20i%20owoce%201%2017px.jpg\&quot;" alt=\"Warzywa i owoce\">\n    <\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/c\/Eko-warzywniak-Biogo\/2204?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Warzywa i owoce\">Warzywa i owoce<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/c\/Eko-warzywniak-Biogo\/2204?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Sprawd\u017a\">Sprawd\u017a<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/preparaty-naturalne?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Suplementy diety\"> \n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/skins\/user\/rwd_shoper_99\/images\/user\/suplementy%20diety%201%2017px.webp\&quot;" alt=\"Suplementy diety\">\n    <\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/preparaty-naturalne?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Suplementy diety\">Suplementy diety<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/preparaty-naturalne?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Sprawd\u017a\">Sprawd\u017a<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/i\/Darmowe-konsultacje\/30?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Darmowe konsultacje dietetyczne\"> \n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/skins\/user\/rwd_shoper_107\/images\/user\/konsultacje1%2017px.jpg\&quot;" alt=\"Darmowe konsultacje dietetyczne\">\n    <\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/i\/Darmowe-konsultacje\/30?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Darmowe konsultacje dietetyczne\">Darmowe konsultacje dietetyczne<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/i\/Darmowe-konsultacje\/30?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Sprawd\u017a\">Sprawd\u017a<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Kultura-trend\u00f3w\">Kultura trend\u00f3w<\/h2>\n\n\n\n<p>Co roku, a nawet kilka razy w roku, w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych lub w telewizji omawiane s\u0105 nowe trendy. Tym stale utrzymuj\u0105cym si\u0119 i nap\u0119dzanym przez r\u00f3\u017cne osoby jest trend bycia perfekcyjn\u0105\/-ym. Kult perfekcji za wszelk\u0105 cen\u0119 jest wysoce szkodliwy dla spo\u0142ecze\u0144stwa, a&nbsp;zw\u0142aszcza dla ch\u0142onnych umys\u0142\u00f3w dorastaj\u0105cej m\u0142odzie\u017cy. Ich wysoka podatno\u015b\u0107 na wp\u0142ywy pozyskiwanych informacji i nie zawsze rozwini\u0119ta umiej\u0119tno\u015b\u0107 przesiewania docieraj\u0105cych do nich komunikat\u00f3w mo\u017ce doprowadzi\u0107 do prywatnych tragedii, gdy zabraknie im mentora lub przeciwstawnego \u017ar\u00f3d\u0142a informacji. W\u00f3wczas istnieje szansa, \u017ce m\u0142ody cz\u0142owiek przyswoi <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/zdrowa-zywnosc\&quot;">zdrowe nawyki<\/a> i w przysz\u0142o\u015bci b\u0119dzie filtrowa\u0142 informacje w&nbsp;spos\u00f3b lepszy dla siebie. Dotyczy to w zasadzie nie tylko m\u0142odzie\u017cy, ale i doros\u0142ych w&nbsp;r\u00f3\u017cnych etapach \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"593\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/blogbiogo-zwiazek-zaburzen-odzywiania-z-perfekcjonizmem-2-1.jpg\&quot;" alt=\"jak nasze nawyki wp\u0142ywaj\u0105 na diet\u0119 - perfekcjonizm\" class=\"wp-image-6442\" srcset=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/blogbiogo-zwiazek-zaburzen-odzywiania-z-perfekcjonizmem-2-1.jpg 800w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 11\ blogbiogo-zwiazek-zaburzen-odzywiania-z-perfekcjonizmem-2-1-300x222.jpg 300w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 11\ blogbiogo-zwiazek-zaburzen-odzywiania-z-perfekcjonizmem-2-1-768x569.jpg 768w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 11\ blogbiogo-zwiazek-zaburzen-odzywiania-z-perfekcjonizmem-2-1-485x360.jpg 485w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 11\ blogbiogo-zwiazek-zaburzen-odzywiania-z-perfekcjonizmem-2-1-696x516.jpg 696w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 11\ blogbiogo-zwiazek-zaburzen-odzywiania-z-perfekcjonizmem-2-1-567x420.jpg 567w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 11\ blogbiogo-zwiazek-zaburzen-odzywiania-z-perfekcjonizmem-2-1-80x60.jpg 80w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \ /><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Perfekcja-w-ka\u017cdym-wymiarze\">Perfekcja w ka\u017cdym wymiarze<\/h2>\n\n\n\n<p>Wysoki perfekcjonizm wi\u0105\u017ce si\u0119 z wysok\u0105 wra\u017cliwo\u015bci\u0105, a tak\u017ce intensywnym prze\u017cywaniem sytuacji w \u017cyciu. Wszystko powinno by\u0107 idealnie zrobione, nie ma miejsca na bylejako\u015b\u0107 lub b\u0142\u0119dy. Cz\u0119sto punktem zapalnym rozwijaj\u0105cego si\u0119 zaburzenia mo\u017ce by\u0107 jaka\u015b sytuacja traumatyczna \u2013 nawet w\u00f3wczas nie traci si\u0119 jednak perfekcjonizmu. By skoncentrowa\u0107 si\u0119 na czym\u015b innym, osoba mo\u017ce si\u0119 skupi\u0107 w\u0142a\u015bnie na od\u017cywianiu. Towarzysz\u0105ce na co dzie\u0144 wysokie stawianie poprzeczki i w tej sytuacji przybiera na intensywno\u015bci. Zaburzone od\u017cywianie mo\u017ce przybiera\u0107 r\u00f3\u017cne formy: od stosowania coraz bardziej <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/dietetyk-online-testy-uslugi\&quot;">eliminacyjnych diet<\/a>, skrupulatnego liczenia kalorii, przez cz\u0119ste i dok\u0142adne wa\u017cenie i mierzenie, a\u017c po intensywne rozmy\u015blanie na temat posi\u0142k\u00f3w i towarzysz\u0105ce temu niekiedy sprzeczne ze sob\u0105 emocje.<\/p>\n\n\n\n<p>Zdrowy perfekcjonizm nie jest szkodliwy. Pomaga realizowa\u0107 wyznaczone cele, osi\u0105ga\u0107 sukcesy, zorganizowa\u0107 \u017cycie w taki spos\u00f3b, by by\u0142o ono satysfakcjonuj\u0105ce. Niezdrowy, za wysoki perfekcjonizm sprawia, \u017ce podatno\u015b\u0107 na zaburzenia od\u017cywiania ro\u015bnie.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli zaobserwujesz u siebie lub kogo\u015b w swoim otoczeniu niekorzystn\u0105 i negatywn\u0105 relacj\u0119 z&nbsp;jedzeniem, nie b\u00f3j si\u0119 szuka\u0107 pomocy u specjalist\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"biogo_products\">\n    <div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Pierwsza-konsultacja-dietetyczna-online\/27732?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Pierwsza konsultacja dietetyczna online\"> \n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/environment\/cache\/images\/300_300_productGfx_a20d43785a7577cb31e107e92b3c6581.webp\&quot;" alt=\"Pierwsza konsultacja dietetyczna online\">\n    <\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Pierwsza-konsultacja-dietetyczna-online\/27732?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Pierwsza konsultacja dietetyczna online\">Pierwsza konsultacja dietetyczna online<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Pierwsza-konsultacja-dietetyczna-online\/27732?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Dietetyk-Online-Pakiet-Brazowy\/27685?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Dietetyk Online Pakiet Br\u0105zowy\"> \n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/environment\/cache\/images\/300_300_productGfx_286607401e58d55c08180a1778181461.webp\&quot;" alt=\"Dietetyk Online Pakiet Br\u0105zowy\">\n    <\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Dietetyk-Online-Pakiet-Brazowy\/27685?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Dietetyk Online Pakiet Br\u0105zowy\">Dietetyk Online Pakiet Br\u0105zowy<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Dietetyk-Online-Pakiet-Brazowy\/27685?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Dietetyk-Online-Pakiet-Srebrny\/27692?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Dietetyk Online - Pakiet Srebrny\"> \n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/environment\/cache\/images\/300_300_productGfx_d3ed6c34fce7025259c984d929560f29.webp\&quot;" alt=\"Dietetyk Online - Pakiet Srebrny\">\n    <\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Dietetyk-Online-Pakiet-Srebrny\/27692?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Dietetyk Online - Pakiet Srebrny\">Dietetyk Online &#8211; Pakiet Srebrny<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Dietetyk-Online-Pakiet-Srebrny\/27692?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/14-dniowe-menu-z-przepisami\/27735?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"14-dniowe menu z przepisami\"> \n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/environment\/cache\/images\/300_300_productGfx_98bde304280f3db3bd272d20a7d2280a.webp\&quot;" alt=\"14-dniowe menu z przepisami\">\n    <\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/14-dniowe-menu-z-przepisami\/27735?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"14-dniowe menu z przepisami\">14-dniowe menu z przepisami<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/14-dniowe-menu-z-przepisami\/27735?utm_medium=biogo_blog&#038;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>SPIS TRE\u015aCI \u201eTo na pewno przez brak wiedzy\u2026\u201d Kultura trend\u00f3w Perfekcja w ka\u017cdym wymiarze Zaburzenia od\u017cywiania s\u0105 coraz cz\u0119\u015bciej podejmowanym przez specjalist\u00f3w tematem. To pozytywna informacja, poniewa\u017c zamiatanie pod dywan spraw zdrowia zar\u00f3wno psychicznego, jak i fizycznego, nigdy nie przynosi pozytywnych rezultat\u00f3w. Przy obecnym tempie \u017cycia spora cz\u0119\u015b\u0107 spo\u0142ecze\u0144stwa d\u0105\u017cy do perfekcji we wszystkim, czego [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":6441,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[39],"tags":[49,498,85,1681,499,1680,243],"class_list":{"0":"post-6440","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-porady-dietetyczne","8":"tag-dieta","9":"tag-dietetyk","10":"tag-odchudzanie","11":"tag-perfekcjonizm","12":"tag-porady-dietetyczne","14":"tag-zdrowie"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Zwi\u0105zek zaburze\u0144 od\u017cywiania z perfekcjonizmem | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jak perfekcjonizm mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na nasze wybory \u017cywieniowe i stosowanie diety? Jakie niesie to zalety, a jakie wady? Zapraszamy do artyku\u0142u.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/zwiazek-zaburzen-odzywiania-z-perfekcjonizmem\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zwi\u0105zek zaburze\u0144 od\u017cywiania z perfekcjonizmem | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jak perfekcjonizm mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na nasze wybory \u017cywieniowe i stosowanie diety? Jakie niesie to zalety, a jakie wady? Zapraszamy do artyku\u0142u.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/zwiazek-zaburzen-odzywiania-z-perfekcjonizmem\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-11-19T08:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-12-30T10:05:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/blogbiogo-zwiazek-zaburzen-odzywiania-z-perfekcjonizmem-1-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Patrycja Sk\u00f3rzak Wojtachnio\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Patrycja Sk\u00f3rzak Wojtachnio\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/zwiazek-zaburzen-odzywiania-z-perfekcjonizmem\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/zwiazek-zaburzen-odzywiania-z-perfekcjonizmem\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Patrycja Sk\u00f3rzak Wojtachnio\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f22511e28d7683dd73fbe6c1b62a4de6\"},\"headline\":\"Zwi\u0105zek zaburze\u0144 od\u017cywiania z perfekcjonizmem\",\"datePublished\":\"2021-11-19T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-30T10:05:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/zwiazek-zaburzen-odzywiania-z-perfekcjonizmem\\\/\"},\"wordCount\":566,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/zwiazek-zaburzen-odzywiania-z-perfekcjonizmem\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/11\\\/blogbiogo-zwiazek-zaburzen-odzywiania-z-perfekcjonizmem-1-1.jpg\",\"keywords\":[\"dieta\",\"dietetyk\",\"odchudzanie\",\"perfekcjonizm\",\"porady dietetyczne\",\"zaburzenia od\u017cywiania\",\"zdrowie\"],\"articleSection\":[\"Porady dietetyczne\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/zwiazek-zaburzen-odzywiania-z-perfekcjonizmem\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/zwiazek-zaburzen-odzywiania-z-perfekcjonizmem\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/zwiazek-zaburzen-odzywiania-z-perfekcjonizmem\\\/\",\"name\":\"Zwi\u0105zek zaburze\u0144 od\u017cywiania z perfekcjonizmem | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/zwiazek-zaburzen-odzywiania-z-perfekcjonizmem\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/zwiazek-zaburzen-odzywiania-z-perfekcjonizmem\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/11\\\/blogbiogo-zwiazek-zaburzen-odzywiania-z-perfekcjonizmem-1-1.jpg\",\"datePublished\":\"2021-11-19T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-30T10:05:15+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f22511e28d7683dd73fbe6c1b62a4de6\"},\"description\":\"Jak perfekcjonizm mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na nasze wybory \u017cywieniowe i stosowanie diety? Jakie niesie to zalety, a jakie wady? Zapraszamy do artyku\u0142u.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/zwiazek-zaburzen-odzywiania-z-perfekcjonizmem\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/zwiazek-zaburzen-odzywiania-z-perfekcjonizmem\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/zwiazek-zaburzen-odzywiania-z-perfekcjonizmem\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/11\\\/blogbiogo-zwiazek-zaburzen-odzywiania-z-perfekcjonizmem-1-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/11\\\/blogbiogo-zwiazek-zaburzen-odzywiania-z-perfekcjonizmem-1-1.jpg\",\"width\":800,\"height\":533,\"caption\":\"perfekcjonizm a dieta\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/zwiazek-zaburzen-odzywiania-z-perfekcjonizmem\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zwi\u0105zek zaburze\u0144 od\u017cywiania z perfekcjonizmem\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f22511e28d7683dd73fbe6c1b62a4de6\",\"name\":\"Patrycja Sk\u00f3rzak Wojtachnio\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/118712826_3422209147831076_2567248914710619434_n-96x96.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/118712826_3422209147831076_2567248914710619434_n-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/118712826_3422209147831076_2567248914710619434_n-96x96.jpg\",\"caption\":\"Patrycja Sk\u00f3rzak Wojtachnio\"},\"description\":\"Studentka ostatniego roku psychologii, by\u0107 mo\u017ce przysz\u0142a psychoterapeutka. My\u015bli tak\u017ce o redakcji psychologicznej, wi\u0119c na ten moment wiele furtek pozostaje otwartych. Autorka tekst\u00f3w dotycz\u0105cych szeroko poj\u0119tej psychologii, nie tylko psychodietetycznych. Kocha zdobywa\u0107 wiedz\u0119 i m\u00f3c dzieli\u0107 si\u0119 ni\u0105 z innymi w przyst\u0119pny spos\u00f3b. Mi\u0142o\u015bniczka ksi\u0105\u017cek, spacer\u00f3w i zwierz\u0105t. Marzy jej si\u0119 drugi dom w sercu Budapesztu.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/patrycja-skorzak-wojtachnio\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zwi\u0105zek zaburze\u0144 od\u017cywiania z perfekcjonizmem | Blog - Biogo","description":"Jak perfekcjonizm mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na nasze wybory \u017cywieniowe i stosowanie diety? Jakie niesie to zalety, a jakie wady? Zapraszamy do artyku\u0142u.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/zwiazek-zaburzen-odzywiania-z-perfekcjonizmem\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zwi\u0105zek zaburze\u0144 od\u017cywiania z perfekcjonizmem | Blog - Biogo","og_description":"Jak perfekcjonizm mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na nasze wybory \u017cywieniowe i stosowanie diety? Jakie niesie to zalety, a jakie wady? Zapraszamy do artyku\u0142u.","og_url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/zwiazek-zaburzen-odzywiania-z-perfekcjonizmem\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2021-11-19T08:00:00+00:00","article_modified_time":"2021-12-30T10:05:15+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/blogbiogo-zwiazek-zaburzen-odzywiania-z-perfekcjonizmem-1-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Patrycja Sk\u00f3rzak Wojtachnio","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Patrycja Sk\u00f3rzak Wojtachnio","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/zwiazek-zaburzen-odzywiania-z-perfekcjonizmem\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/zwiazek-zaburzen-odzywiania-z-perfekcjonizmem\/"},"author":{"name":"Patrycja Sk\u00f3rzak Wojtachnio","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/f22511e28d7683dd73fbe6c1b62a4de6"},"headline":"Zwi\u0105zek zaburze\u0144 od\u017cywiania z perfekcjonizmem","datePublished":"2021-11-19T08:00:00+00:00","dateModified":"2021-12-30T10:05:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/zwiazek-zaburzen-odzywiania-z-perfekcjonizmem\/"},"wordCount":566,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/zwiazek-zaburzen-odzywiania-z-perfekcjonizmem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/blogbiogo-zwiazek-zaburzen-odzywiania-z-perfekcjonizmem-1-1.jpg","keywords":["dieta","dietetyk","odchudzanie","perfekcjonizm","porady dietetyczne","zaburzenia od\u017cywiania","zdrowie"],"articleSection":["Porady dietetyczne"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/zwiazek-zaburzen-odzywiania-z-perfekcjonizmem\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/zwiazek-zaburzen-odzywiania-z-perfekcjonizmem\/","url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/zwiazek-zaburzen-odzywiania-z-perfekcjonizmem\/","name":"Zwi\u0105zek zaburze\u0144 od\u017cywiania z perfekcjonizmem | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/zwiazek-zaburzen-odzywiania-z-perfekcjonizmem\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/zwiazek-zaburzen-odzywiania-z-perfekcjonizmem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/blogbiogo-zwiazek-zaburzen-odzywiania-z-perfekcjonizmem-1-1.jpg","datePublished":"2021-11-19T08:00:00+00:00","dateModified":"2021-12-30T10:05:15+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/f22511e28d7683dd73fbe6c1b62a4de6"},"description":"Jak perfekcjonizm mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na nasze wybory \u017cywieniowe i stosowanie diety? Jakie niesie to zalety, a jakie wady? Zapraszamy do artyku\u0142u.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/zwiazek-zaburzen-odzywiania-z-perfekcjonizmem\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/zwiazek-zaburzen-odzywiania-z-perfekcjonizmem\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/zwiazek-zaburzen-odzywiania-z-perfekcjonizmem\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/blogbiogo-zwiazek-zaburzen-odzywiania-z-perfekcjonizmem-1-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/blogbiogo-zwiazek-zaburzen-odzywiania-z-perfekcjonizmem-1-1.jpg","width":800,"height":533,"caption":"perfekcjonizm a dieta"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/zwiazek-zaburzen-odzywiania-z-perfekcjonizmem\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zwi\u0105zek zaburze\u0144 od\u017cywiania z perfekcjonizmem"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/f22511e28d7683dd73fbe6c1b62a4de6","name":"Patrycja Sk\u00f3rzak Wojtachnio","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/118712826_3422209147831076_2567248914710619434_n-96x96.jpg","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/118712826_3422209147831076_2567248914710619434_n-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/118712826_3422209147831076_2567248914710619434_n-96x96.jpg","caption":"Patrycja Sk\u00f3rzak Wojtachnio"},"description":"Studentka ostatniego roku psychologii, by\u0107 mo\u017ce przysz\u0142a psychoterapeutka. My\u015bli tak\u017ce o redakcji psychologicznej, wi\u0119c na ten moment wiele furtek pozostaje otwartych. Autorka tekst\u00f3w dotycz\u0105cych szeroko poj\u0119tej psychologii, nie tylko psychodietetycznych. Kocha zdobywa\u0107 wiedz\u0119 i m\u00f3c dzieli\u0107 si\u0119 ni\u0105 z innymi w przyst\u0119pny spos\u00f3b. Mi\u0142o\u015bniczka ksi\u0105\u017cek, spacer\u00f3w i zwierz\u0105t. Marzy jej si\u0119 drugi dom w sercu Budapesztu.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/patrycja-skorzak-wojtachnio\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6440","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6440"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6440\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6699,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6440\/revisions\/6699"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6441"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6440"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6440"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6440"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}