{"id":6502,"date":"2021-11-26T09:00:55","date_gmt":"2021-11-26T08:00:55","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=6502"},"modified":"2021-12-03T09:09:45","modified_gmt":"2021-12-03T08:09:45","slug":"kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze\/","title":{"rendered":"Kozieradka \u2013 na jakie schorzenia pomo\u017ce?"},"content":{"rendered":"<div id=\"bsf_rt_marker\"><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">SPIS TRE\u015aCI<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"#Kozieradka-pospolita-\u2013-podstawowe-informacje\">Kozieradka pospolita \u2013 podstawowe informacje<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"#Kozieradka-pospolita--zawarto\u015b\u0107-substancji-od\u017cywczych\">Kozieradka pospolita &#8211; zawarto\u015b\u0107 substancji od\u017cywczych<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"#Nasiona-kozieradki-na-obni\u017cenie-poziomu-cholesterolu-we-krwi\">Nasiona kozieradki na obni\u017cenie poziomu cholesterolu we krwi<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"#Kozieradka,-a-cukrzyca\">Kozieradka, a cukrzyca<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"#Kozieradka-na-uk\u0142ad-pokarmowy\">Kozieradka na uk\u0142ad pokarmowy<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"#Czy-kozieradka-mo\u017ce-zwi\u0119ksza\u0107-poziom-testosteronu-u-m\u0119\u017cczyzn?\">Czy kozieradka mo\u017ce zwi\u0119ksza\u0107 poziom testosteronu u m\u0119\u017cczyzn?<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"#Pozosta\u0142e-zastosowania-kozieradki-pospolitej\">Pozosta\u0142e zastosowania kozieradki pospolitej<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"#Kozieradka-\u2013-przeciwwskazania-i-stosowanie\">Kozieradka \u2013 przeciwwskazania i stosowanie<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"#Podsumowanie\">Posumowanie<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong><a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Kozieradka-ziarno-500g-Targroch\/39084\&quot;">Kozieradka pospolita<\/a>, mo\u017ce nie jest jeszcze a\u017c tak popularna w naszym kraju, jak chocia\u017cby w Azji, lecz z ka\u017cdym kolejnym rokiem zyskuje na popularno\u015bci. Nie dzieje si\u0119 tak bez wyra\u017anego powodu, bowiem jest ro\u015blin\u0105 bardzo wszechstronn\u0105, o wielu zastosowaniach. Niech \u015bwiadczy o tym fakt, i\u017c znalaz\u0142a swoje miejsce nie tylko w zio\u0142olecznictwie, ale r\u00f3wnie\u017c w kosmetyce i w kuchni \u2013 jako \u015bwietna przyprawa. Jest ona od wiek\u00f3w wykorzystywana w tradycyjnej medycynie Azjatyckiej, ale tak\u017ce na bliskim wschodzie. Co mo\u017cemy zyska\u0107 stosuj\u0105c kozieradk\u0119? Zapraszamy do lektury.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Kozieradka-pospolita-\u2013-podstawowe-informacje\">Kozieradka pospolita \u2013 podstawowe informacje<\/h2>\n\n\n\n<p>Kozieradka pospolita, nie jest jedynym okre\u015bleniem tej ro\u015bliny. Nazywana jest r\u00f3wnie\u017c koniczyn\u0105 greck\u0105 czy bo\u017c\u0105 trawk\u0105. Jest zielon\u0105 ro\u015blin\u0105 przypominaj\u0105c\u0105 nasz\u0105 rodzim\u0105 koniczyn\u0119 i nale\u017cy do gatunku bobowatych. Jej pierwotnym siedliskiem by\u0142a Azja, lecz z czasem rozprzestrzeni\u0142a si\u0119 r\u00f3wnie\u017c na obszar Europy Wschodniej. W innych regionach natomiast, jest traktowana jako gatunek zawleczony. Nie zmienia to jednak faktu, i\u017c uprawiana jest obecnie niemal na ca\u0142ym \u015bwiecie. Owocem kozieradki jest d\u0142ugi str\u0105k, wydzielaj\u0105cy charakterystyczny, nieco md\u0142y zapach. Do cel\u00f3w leczniczych wykorzystuje si\u0119 nasiona kozieradki. W tym celu kosi si\u0119 dojrza\u0142\u0105 ro\u015blin\u0119, a nast\u0119pnie m\u0142\u00f3ci jej owoce w celu pozyskania owych nasion. Wykorzystywane, s\u0105 one w tradycyjnej medycynie do leczenia wielu schorze\u0144. Polecane s\u0105 w \u0142agodzeniu objaw\u00f3w cukrzycy, chor\u00f3b narz\u0105du wzroku, ale tak\u017ce rozmaitych schorze\u0144 sk\u00f3rnych.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"biogo_products\">\n    <div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Kozieradka-Fenugreek-Seed-610mg-90-kapsulek-SWANSON\/30241\&quot;" title=\"Kozieradka Fenugreek Seed 610mg 90 kapsu\u0142ek SWANSON\"> \n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/65352\/45815.jpg\&quot;" alt=\"Kozieradka Fenugreek Seed 610mg 90 kapsu\u0142ek SWANSON\">\n    <\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Kozieradka-Fenugreek-Seed-610mg-90-kapsulek-SWANSON\/30241\&quot;" title=\"Kozieradka Fenugreek Seed 610mg 90 kapsu\u0142ek SWANSON\">Kozieradka Fenugreek Seed 610mg 90 kapsu\u0142ek SWANSON<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Kozieradka-Fenugreek-Seed-610mg-90-kapsulek-SWANSON\/30241\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Kozieradka-pospolita-610mcg-Fenugreek-100-kapsulek-Puritans-Pride\/22909\&quot;" title=\"Kozieradka pospolita 610mcg Fenugreek 100 kapsu\u0142ek Puritan's Pride\"> \n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/56219\/7e4456db377b0708742c364e8de46003-trimmy.jpg\&quot;" alt=\"Kozieradka pospolita 610mcg Fenugreek 100 kapsu\u0142ek Puritan's Pride\">\n    <\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Kozieradka-pospolita-610mcg-Fenugreek-100-kapsulek-Puritans-Pride\/22909\&quot;" title=\"Kozieradka pospolita 610mcg Fenugreek 100 kapsu\u0142ek Puritan's Pride\">Kozieradka pospolita 610mcg Fenugreek 100 kapsu\u0142ek Puritan&#8217;s Pride<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Kozieradka-pospolita-610mcg-Fenugreek-100-kapsulek-Puritans-Pride\/22909\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/c\/Eko-warzywniak-Biogo\/2204\&quot;" title=\"Warzywa i owoce\">\n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/skins\/user\/rwd_shoper_107\/images\/user\/warzywa%20i%20owoce%201%2017px.jpg\&quot;" alt=\"Warzywa i owoce\"><\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/c\/Eko-warzywniak-Biogo\/2204\&quot;" title=\"Warzywa i owoce\">Warzywa i owoce<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/c\/Eko-warzywniak-Biogo\/2204\&quot;" title=\"Sprawd\u017a\">Sprawd\u017a<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/KOZIERADKA-ZIARNO-BIO-60-g-DARY-NATURY\/19707\&quot;" title=\"KOZIERADKA ZIARNO BIO 60 g - DARY NATURY\">\n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/64721\/61237c4c74af72de45c52e2ce5656850.jpg\&quot;" alt=\"KOZIERADKA ZIARNO BIO 60 g - DARY NATURY\"><\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/KOZIERADKA-ZIARNO-BIO-60-g-DARY-NATURY\/19707\&quot;" title=\"KOZIERADKA ZIARNO BIO 60 g - DARY NATURY\">KOZIERADKA ZIARNO BIO 60 g &#8211; DARY NATURY<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/KOZIERADKA-ZIARNO-BIO-60-g-DARY-NATURY\/19707\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Kozieradka-pospolita--zawarto\u015b\u0107-substancji-od\u017cywczych\">Kozieradka pospolita- zawarto\u015b\u0107 substancji od\u017cywczych<\/h2>\n\n\n\n<p>Nasiona kozieradki, s\u0105 bardzo dobrym \u017ar\u00f3d\u0142em witaminy C, ale tak\u017ce witaminy B6, witaminy A, kwasu foliowego oraz wielu minera\u0142\u00f3w. Wymieni\u0107 mo\u017cemy chocia\u017cby: wap\u0144, \u017celazo, fosfor, cynk, jak i s\u00f3d. Wartym odnotowania jest fakt, i\u017c zawieraj\u0105 do 30% substancji \u015bluzowych z kt\u00f3rych wi\u0119kszo\u015b\u0107 to galaktomannany. Stanowi\u0105 one o wielu prozdrowotnych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach tych nasion. Dodatkowo zawieraj\u0105 sporo t\u0142uszczu, ale r\u00f3wnie\u017c bia\u0142ek i olejk\u00f3w eterycznych. W 100 gramach suchych nasion, znajdziemy oko\u0142o 330 kcal, co stanowi poka\u017any \u0142adunek energetyczny. Podobnie jak niemal wszystkie ro\u015bliny zawiera tak\u017ce flawonoidy (witeksyna, izowiteksyna i wicenina), rozmaite gorycze, alkaloidy i sterole ro\u015blinne. Wyci\u0105gi z nasion kozieradki mog\u0105 by\u0107 stosowane zar\u00f3wno zewn\u0119trznie jak i wewn\u0119trznie. Jednak liczne badania wykaza\u0142y, \u017ce o wiele lepsze efekty terapeutyczne przynosi stosowanie wewn\u0105trzustrojowe.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/blogbiogo-Kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze-1.jpg.jpg\&quot;" alt=\"kozieradka przeciwskazania\" class=\"wp-image-6519\" srcset=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/blogbiogo-Kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze-1.jpg.jpg 800w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 11\ blogbiogo-Kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze-1.jpg-300x200.jpg 300w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 11\ blogbiogo-Kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze-1.jpg-768x512.jpg 768w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 11\ blogbiogo-Kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze-1.jpg-696x464.jpg 696w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 11\ blogbiogo-Kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze-1.jpg-630x420.jpg 630w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \ /><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Nasiona-kozieradki-na-obni\u017cenie-poziomu-cholesterolu-we-krwi\">Nasiona kozieradki na obni\u017cenie poziomu cholesterolu we krwi<\/h2>\n\n\n\n<p>Nasiona <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Kozieradka-mielona-BIO-35-g\/40070\&quot;">kozieradki<\/a>, a w\u0142a\u015bciwie olej z nich pozyskiwany mo\u017ce mie\u0107 zbawienny wp\u0142yw na nasz uk\u0142ad krwiono\u015bny. Mo\u017ce si\u0119 on bowiem przyczynia\u0107 do obni\u017cenia poziomu cholesterolu ca\u0142kowitego, ale r\u00f3wnie\u017c cholesterolu LDL, tr\u00f3jgliceryd\u00f3w i poziomu VLDL (lipoproteiny o ma\u0142ej g\u0119sto\u015bci). Te wszystkie korzystne efekty dzia\u0142ania kozieradki s\u0105 mo\u017cliwe dzi\u0119ki zawartym w niej saponinom steroidowym. Ich podstawow\u0105 funkcj\u0105 jest zwi\u0119kszenie szybko\u015bci przemian metabolicznych cholesterolu, kt\u00f3re to zachodz\u0105 w w\u0105trobie. W ich wyniku nadmiar cholesterolu ulega przemianom, w kt\u00f3rych efekcie powstaj\u0105 kwasy \u017c\u00f3\u0142ciowe, kt\u00f3re nast\u0119pnie s\u0105 wydalane z organizmu. Co wi\u0119cej, saponiny mog\u0105 zmniejsza\u0107 wch\u0142anianie t\u0142uszcz\u00f3w, przez co walnie przyczyniaj\u0105 si\u0119 do zmniejszenia ryzyka zapadalno\u015bci na takie choroby jak: mia\u017cd\u017cyca, choroba wie\u0144cowa, czy zawa\u0142 mi\u0119\u015bnia sercowego.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Kozieradka,-a-cukrzyca\">Kozieradka, a cukrzyca<\/h2>\n\n\n\n<p>Wcze\u015bniej wspominali\u015bmy, \u017ce nasiona kozieradki zawieraj\u0105 do 30% substancji \u015bluzowych. Mog\u0105 by\u0107 one szczeg\u00f3lnie cenne dla diabetyk\u00f3w i os\u00f3b maj\u0105cych problemy ze zbyt wysokim poziomem glukozy we krwi. Nasiona kozieradki spo\u017cywane przed posi\u0142kami, s\u0105 w stanie spowolni\u0107 proces opr\u00f3\u017cniania \u017co\u0142\u0105dka z po\u017cywienia. Dodatkowo wykazuj\u0105 wp\u0142yw na zmniejszenie poposi\u0142kowego st\u0119\u017cenia cukru we krwi. Warto tak\u017ce zaznaczy\u0107, \u017ce mog\u0105 przyczyni\u0107 si\u0119 do redukcji aktywno\u015bci enzym\u00f3w odpowiedzialnych za rozk\u0142ad w\u0119glowodan\u00f3w, ale r\u00f3wnie\u017c redukcj\u0119 przedostawania si\u0119 cukr\u00f3w do moczu. Dzi\u0119ki czemu zmniejsza si\u0119 ryzyko wyst\u0105pienia cukromoczu (glukozurii). Kozieradka, mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c zmniejszy\u0107 poziom cukru, tak\u017ce w innym mechanizmie. Mowa o 4-hydroksyizoleucynie. Jest to aminokwas dzia\u0142aj\u0105cy na trzustk\u0119, przez co mo\u017ce indukowa\u0107 wydzielanie przez ni\u0105 insuliny. Dzia\u0142anie to jest pot\u0119gowane przez szereg polifenoli, kt\u00f3re to z kolei uwra\u017cliwiaj\u0105 tkanki na dzia\u0142anie owej insuliny, czyni\u0105c j\u0105 jeszcze bardziej skuteczn\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Kozieradka-na-uk\u0142ad-pokarmowy\"><a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Kozieradka-pospolita-610mcg-Fenugreek-100-kapsulek-Puritans-Pride\/22909\&quot;">Kozieradka <\/a>na uk\u0142ad pokarmowy<\/h2>\n\n\n\n<p>Nasiona kozieradki pospolitej, mog\u0105 by\u0107 \u015bwietnym uzupe\u0142nieniem farmakoterapii wielu schorze\u0144 uk\u0142adu pokarmowego, ale nie tylko. Chocia\u017cby ekstrakty wodne z nasion kozieradki, s\u0105 stosowane pomocniczo w chorobie wrzodowej \u017co\u0142\u0105dka. Wszystko to za spraw\u0105 obecno\u015bci frakcji polisacharydowych, dzia\u0142aj\u0105cych jak b\u0142onnik pokarmowy. Po dostaniu si\u0119 do \u017co\u0142\u0105dka stanowi\u0105 swoist\u0105 warstw\u0119 ochronn\u0105 dla zmienionej zapalnie b\u0142ony \u015bluzowej \u017co\u0142\u0105dka. Chroni\u0105 ja m.in. przed \u017cr\u0105cym dzia\u0142aniem kwasu solnego i pepsyny. Dzi\u0119ki czemu, pozwalaj\u0105 na jej szybsz\u0105 regeneracj\u0119. Dodatkowo nasiona kozieradki doskonale polepszaj\u0105 trawienie. Substancje w nich zawarte, mog\u0105 zwi\u0119ksza\u0107 wydzielanie soku \u017co\u0142\u0105dkowego, \u017c\u00f3\u0142ci i \u015bliny. Wykazuj\u0105 tak\u017ce dzia\u0142anie pobudzaj\u0105ce apetyt, dlatego polecane s\u0105 r\u00f3wnie\u017c dla niejadk\u00f3w. Natomiast, dzi\u0119ki zawarto\u015bci b\u0142onnika, przy\u015bpieszaj\u0105 przemieszczanie si\u0119 pokarmu w jelitach, dodatkowo zwi\u0119kszaj\u0105c ich perystaltyk\u0119. Dzi\u0119ki czemu redukuj\u0105 zaparcia. Co ciekawe, nasiona tej ro\u015bliny mog\u0105 by\u0107 z powodzeniem stosowane we wspomaganiu leczenia \u017cylak\u00f3w odbytu (hemoroid\u00f3w). Zawieraj\u0105 bowiem flawonoidy, kt\u00f3re mog\u0105 zwi\u0119ksza\u0107 wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 \u015bcian naczy\u0144 krwiono\u015bnych oraz je uszczelnia\u0107. Kozieradka, mo\u017ce tak\u017ce wspiera\u0107 prac\u0119 w\u0105troby. Wykazuje dzia\u0142anie hepatoprotekcyjne, nie odbiegaj\u0105ce wcale od tego z jakim dzia\u0142a sylimaryna. Jest to antyoksydant szeroko wykorzystywany w rozmaitych schorzeniach w\u0105troby. Dzia\u0142a on przeciwzapalnie, hamuje nadmierne wnikanie substancji toksycznych do wn\u0119trza narz\u0105du, ale r\u00f3wnie\u017c zapobiega w\u0142\u00f3knieniu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Czy-kozieradka-mo\u017ce-zwi\u0119ksza\u0107-poziom-testosteronu-u-m\u0119\u017cczyzn?\">Czy kozieradka mo\u017ce zwi\u0119ksza\u0107 poziom testosteronu u m\u0119\u017cczyzn?<\/h2>\n\n\n\n<p>Wed\u0142ug najnowszych doniesie\u0144 &#8211; kozieradka, mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na poziom testosteronu, jak i redukowa\u0107 nadmiar tkanki t\u0142uszczowej. Badania te zosta\u0142y przeprowadzone w roku 2010, przez naukowc\u00f3w z Baylor University. Badanie polega\u0142o na podawaniu m\u0142odym m\u0119\u017cczyznom (g\u0142\u00f3wnie tym \u0107wicz\u0105cym na si\u0142owni) 500 mg ekstraktu z kozieradki ka\u017cdego dnia. Nast\u0119pnie trenowali oni przez 4 dni w tygodniu z ci\u0119\u017carami. Badania prowadzono przez 2 miesi\u0105ce i po tym czasie opracowano wyniki. Wykazano, \u017ce kozieradka mo\u017ce istotnie zmniejsza\u0107 ilo\u015b\u0107 tkanki t\u0142uszczowej, oraz zwi\u0119ksza\u0107 poziom testosteronu. Co ciekawe, jej wp\u0142yw na si\u0142\u0119 oraz wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 mi\u0119\u015bniow\u0105 okre\u015blony zosta\u0142 jako znikomy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Pozosta\u0142e-zastosowania-kozieradki-pospolitej\">Pozosta\u0142e zastosowania kozieradki pospolitej<\/h2>\n\n\n\n<p>Nasiona kozieradki sprawdz\u0105 si\u0119 tak\u017ce jako naturalny \u015brodek wykrztu\u015bny, przeciwzapalny i przeciwb\u00f3lowy. Dzi\u0119ki temu mo\u017cna stosowa\u0107 j\u0105 dora\u017anie w przypadku wyst\u0105pienia przezi\u0119bienia oraz grypy. Co ciekawe, mog\u0105 dzia\u0142a\u0107 podobnie do znanych nam antybiotyk\u00f3w. Wyci\u0105gi z kozieradki, sprawdz\u0105 si\u0119 jako dodatek do standardowej antybiotykoterapii. Szczeg\u00f3lnie w przypadku zaka\u017cenia gronkowcem z\u0142ocistym, E. coli, pa\u0142eczk\u0105 zapalenia p\u0142uc oraz Salmonell\u0105. Ponadto, ok\u0142ady z nasion tej ro\u015bliny, mog\u0105 dzia\u0142a\u0107 zbawiennie w przypadku wyst\u0105pienia rozmaitych uszkodze\u0144, jak i chor\u00f3b sk\u00f3rnych. Sprawdz\u0105 si\u0119 jako remedium na ropnie, siniaki, czyraki, ale tak\u017ce owrzodzenia. Warto tak\u017ce wspomnie\u0107 o tym, i\u017c kozieradka r\u00f3wnie\u017c zwi\u0119ksza laktacj\u0119. Jest to na pewno istotne dla kobiet maj\u0105cych problemy ze zbyt ma\u0142\u0105 ilo\u015bci\u0105 pokarmu.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"540\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/blogbiogo-Kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze-2.jpg.jpg\&quot;" alt=\"kozieradka przyprawa w diecie\" class=\"wp-image-6520\" srcset=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/blogbiogo-Kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze-2.jpg.jpg 800w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 11\ blogbiogo-Kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze-2.jpg-300x203.jpg 300w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 11\ blogbiogo-Kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze-2.jpg-768x518.jpg 768w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 11\ blogbiogo-Kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze-2.jpg-696x470.jpg 696w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2021\ 11\ blogbiogo-Kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze-2.jpg-622x420.jpg 622w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \ /><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Kozieradka-\u2013-przeciwwskazania-i-stosowanie\">Kozieradka \u2013 przeciwwskazania i stosowanie<\/h2>\n\n\n\n<p>W przypadku stosowania nasion <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/KOZIERADKA-MIELONA-BIO-60-g-DARY-NATURY\/19717\&quot;">kozieradki<\/a>, nie ma praktycznie \u017cadnych przeciwwskaza\u0144. Uwag\u0119 nale\u017cy jedynie zwr\u00f3ci\u0107 na dawkowanie, gdy\u017c podobnie jak wszystko &#8211; j\u0105 tak\u017ce mo\u017cemy przedawkowa\u0107. Je\u017celi chodzi o spos\u00f3b jej stosowania, to wszystko zale\u017cy w jakiej formie chcemy jej u\u017cywa\u0107. Je\u017celi zdecydujemy si\u0119 na zastosowanie zewn\u0119trzne, najlepiej sprawdzi si\u0119 ok\u0142ad z nasion kozieradki. W tym celu nale\u017cy wymiesza\u0107 od 50 do 100 g sproszkowanych nasion z wod\u0105, w takich proporcjach, aby uzyska\u0107 g\u0119st\u0105 past\u0119. Nast\u0119pnie do ca\u0142o\u015bci nale\u017cy doda\u0107 oko\u0142o p\u00f3\u0142 \u0142y\u017ceczki zwyk\u0142ego octu spo\u017cywczego. Tak przygotowan\u0105 past\u0119 nak\u0142adamy na miejsce docelowe. Do stosowania wewn\u0105trzustrojowego, najlepiej sprawdz\u0105 si\u0119 po prostu surowe, sproszkowane nasiona. Aby \u0142atwiej by\u0142o je spo\u017cy\u0107, mo\u017cna doda\u0107 d\u017cem lub mi\u00f3d. Wa\u017cne, aby proporcje wynosi\u0142y 1:1. Tak przygotowan\u0105 kozieradk\u0119, mo\u017cemy spo\u017cywa\u0107 2 razy dziennie, po jednej \u0142y\u017ceczce do posi\u0142ku.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Podsumowanie\">Podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n<p>Kozieradka pospolita to naprawd\u0119 bardzo interesuj\u0105ca ro\u015blina. Dodatkowo na jej korzy\u015b\u0107, przemawia spore bezpiecze\u0144stwo jej stosowania. Warto po ni\u0105 si\u0119ga\u0107 w przypadku wyst\u0105pienia rozmaitych schorze\u0144 sk\u00f3rnych, ale nie tylko. Dzia\u0142a korzystnie na uk\u0142ad pokarmowy, krwiono\u015bny, ale r\u00f3wnie\u017c diabetycy powinni rozwa\u017cy\u0107 jej stosowanie. Mimo stosunkowo ma\u0142ej popularno\u015bci w Polsce, ta ca\u0142y czas ro\u015bnie. Sprawdzi si\u0119 r\u00f3wnie dobrze w kuchni jako nietuzinkowa przyprawa, a to za spraw\u0105 jej specyficznego gorzkawego smaku.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bibliografia<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" type=\"1\"><li>O\u017carowski A., Jaroniewski W., <em>Ro\u015bliny lecznicze i ich praktyczne zastosowanie<\/em>, Instytut Wydawniczy Zwi\u0105zk\u00f3w Zawodowych, Warszawa 1987.<\/li><li>Kr\u00f3l-Kogus B., Krauze-Baranowska M., <em>Kozieradka pospolita (Trigonella foenum graecum L.) \u2013 tradycja stosowania na tle wynik\u00f3w bada\u0144 naukowych<\/em>, &#8222;Post\u0119py Fitoterapii&#8221; 2011, nr 3.<\/li><li><em>Anrea-Anna Cavelius: Zio\u0142a w medycynie naturalnej. Bremen: MAK Verlag GmbH, 2005. ISBN 978-3-939991-32-8.<\/em><\/li><li>Mat\u0142awska: <em>Farmakognozja<\/em>. Pozna\u0144: AM Pozna\u0144, 2005<\/li><\/ol>\n\n\n\n<div class=\"biogo_products\">\n    <div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/zdrowa-zywnosc\&quot;" title=\"Zdrowa \u017cywno\u015b\u0107\"> \n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/skins\/user\/rwd_shoper_99\/images\/user\/zdrowa%20%C5%BCywno%C5%9B%C4%87%201%2017px.webp\&quot;" alt=\"Zdrowa \u017cywno\u015b\u0107\">\n    <\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/zdrowa-zywnosc\&quot;" title=\"Zdrowa \u017cywno\u015b\u0107\">Zdrowa \u017cywno\u015b\u0107<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/zdrowa-zywnosc\&quot;" title=\"Sprawd\u017a\">Sprawd\u017a<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Kozieradka-mielona-1000g-Targroch\/39081\&quot;" title=\"Kozieradka mielona 1000g Targroch\"> \n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/63037\/47647-trimmy.jpg\&quot;" alt=\"Kozieradka mielona 1000g Targroch\">\n    <\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Kozieradka-mielona-1000g-Targroch\/39081\&quot;" title=\"Kozieradka mielona 1000g Targroch\">Kozieradka mielona 1000g Targroch<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Kozieradka-mielona-1000g-Targroch\/39081\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup teraz<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/KOZIERADKA-MIELONA-BIO-60-g-DARY-NATURY\/19717\&quot;" title=\"KOZIERADKA MIELONA BIO 60 g - DARY NATURY\"> \n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/64718\/d011f8e7f34e7fdc2e9868832a1783bb.jpg\&quot;" alt=\"KOZIERADKA MIELONA BIO 60 g - DARY NATURY\">\n    <\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/KOZIERADKA-MIELONA-BIO-60-g-DARY-NATURY\/19717\&quot;" title=\"KOZIERADKA MIELONA BIO 60 g - DARY NATURY\">KOZIERADKA MIELONA BIO 60 g &#8211; DARY NATURY<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/KOZIERADKA-MIELONA-BIO-60-g-DARY-NATURY\/19717\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup teraz<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/i\/Darmowe-konsultacje\/30\&quot;" title=\"Darmowe konsultacje dietetyczne\"> \n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/skins\/user\/rwd_shoper_107\/images\/user\/konsultacje1%2017px.jpg\&quot;" alt=\"Darmowe konsultacje dietetyczne\">\n    <\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/i\/Darmowe-konsultacje\/30\&quot;" title=\"Darmowe konsultacje dietetyczne\">Darmowe konsultacje dietetyczne<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/i\/Darmowe-konsultacje\/30\&quot;" title=\"Sprawd\u017a\">Sprawd\u017a<\/a>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kozieradka to niezwyk\u0142e nasiona, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej diety. Jakie ma dobroczynne w\u0142a\u015bciwo\u015bci dla zdrowia i jakie przeciwwskazania? Zapraszamy za artyku\u0142u!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6521,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[1697,1698,1695,1696,186,187,499,1699],"class_list":{"0":"post-6502","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-produkty-i-przepisy","8":"tag-kozieradka-a-cukrzyca","9":"tag-kozieradka-na-uklad-porarmowy","10":"tag-kozieradka-przeciwwskazania","11":"tag-kozieradka-w-diecie","12":"tag-kozieradka-wlasciwosci","13":"tag-kozieradka-zastosowanie","14":"tag-porady-dietetyczne","15":"tag-wykorzystanie-kozieradki"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Kozieradka \u2013 na jakie schorzenia pomo\u017ce? | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kozieradka to niezwyk\u0142e nasiona, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej diety. Jakie ma dobroczynne w\u0142a\u015bciwo\u015bci dla zdrowia i jakie przeciwwskazania? Zapraszamy za artyku\u0142u!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kozieradka \u2013 na jakie schorzenia pomo\u017ce? | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kozieradka to niezwyk\u0142e nasiona, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej diety. Jakie ma dobroczynne w\u0142a\u015bciwo\u015bci dla zdrowia i jakie przeciwwskazania? Zapraszamy za artyku\u0142u!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl\/blog\/kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-11-26T08:00:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-12-03T08:09:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/blogbiogo-Kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze-3.jpg.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"377\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dietetyk Ania\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dietetyk Ania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dietetyk Ania\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c\"},\"headline\":\"Kozieradka \u2013 na jakie schorzenia pomo\u017ce?\",\"datePublished\":\"2021-11-26T08:00:55+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-03T08:09:45+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze\\\/\"},\"wordCount\":1654,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/11\\\/blogbiogo-Kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze-3.jpg.jpg\",\"keywords\":[\"kozieradka a cukrzyca\",\"kozieradka na uk\u0142ad porarmowy\",\"kozieradka przeciwwskazania\",\"kozieradka w diecie\",\"kozieradka w\u0142a\u015bciwo\u015bci\",\"kozieradka zastosowanie\",\"porady dietetyczne\",\"wykorzystanie kozieradki\"],\"articleSection\":[\"Produkty i przepisy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze\\\/\",\"name\":\"Kozieradka \u2013 na jakie schorzenia pomo\u017ce? | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/11\\\/blogbiogo-Kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze-3.jpg.jpg\",\"datePublished\":\"2021-11-26T08:00:55+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-03T08:09:45+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c\"},\"description\":\"Kozieradka to niezwyk\u0142e nasiona, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej diety. Jakie ma dobroczynne w\u0142a\u015bciwo\u015bci dla zdrowia i jakie przeciwwskazania? Zapraszamy za artyku\u0142u!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/11\\\/blogbiogo-Kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze-3.jpg.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/11\\\/blogbiogo-Kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze-3.jpg.jpg\",\"width\":800,\"height\":377,\"caption\":\"kozieradka zastosowanie\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl\\\/blog\\\/kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kozieradka \u2013 na jakie schorzenia pomo\u017ce?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c\",\"name\":\"Dietetyk Ania\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png\",\"caption\":\"Dietetyk Ania\"},\"description\":\"Magister \u017bywienia Cz\u0142owieka i Dietetyki Uniwersytetu Przyrodniczego we Wroc\u0142awiu. Posiada do\u015bwiadczenie w pracy z pacjentami. Pasjonatka zdrowego stylu \u017cycia i zr\u00f3wnowa\u017conej diety. Uwielbia gotowanie i eksperymentowanie z nowymi smakami.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kozieradka \u2013 na jakie schorzenia pomo\u017ce? | Blog - Biogo","description":"Kozieradka to niezwyk\u0142e nasiona, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej diety. Jakie ma dobroczynne w\u0142a\u015bciwo\u015bci dla zdrowia i jakie przeciwwskazania? Zapraszamy za artyku\u0142u!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Kozieradka \u2013 na jakie schorzenia pomo\u017ce? | Blog - Biogo","og_description":"Kozieradka to niezwyk\u0142e nasiona, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej diety. Jakie ma dobroczynne w\u0142a\u015bciwo\u015bci dla zdrowia i jakie przeciwwskazania? Zapraszamy za artyku\u0142u!","og_url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2021-11-26T08:00:55+00:00","article_modified_time":"2021-12-03T08:09:45+00:00","og_image":[{"width":800,"height":377,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/blogbiogo-Kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze-3.jpg.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Dietetyk Ania","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Dietetyk Ania","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze\/"},"author":{"name":"Dietetyk Ania","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c"},"headline":"Kozieradka \u2013 na jakie schorzenia pomo\u017ce?","datePublished":"2021-11-26T08:00:55+00:00","dateModified":"2021-12-03T08:09:45+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze\/"},"wordCount":1654,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/blogbiogo-Kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze-3.jpg.jpg","keywords":["kozieradka a cukrzyca","kozieradka na uk\u0142ad porarmowy","kozieradka przeciwwskazania","kozieradka w diecie","kozieradka w\u0142a\u015bciwo\u015bci","kozieradka zastosowanie","porady dietetyczne","wykorzystanie kozieradki"],"articleSection":["Produkty i przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze\/","url":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze\/","name":"Kozieradka \u2013 na jakie schorzenia pomo\u017ce? | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/blogbiogo-Kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze-3.jpg.jpg","datePublished":"2021-11-26T08:00:55+00:00","dateModified":"2021-12-03T08:09:45+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c"},"description":"Kozieradka to niezwyk\u0142e nasiona, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej diety. Jakie ma dobroczynne w\u0142a\u015bciwo\u015bci dla zdrowia i jakie przeciwwskazania? Zapraszamy za artyku\u0142u!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl\/blog\/kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/blogbiogo-Kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze-3.jpg.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/blogbiogo-Kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze-3.jpg.jpg","width":800,"height":377,"caption":"kozieradka zastosowanie"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl\/blog\/kozieradka-na-jakie-schorzenia-pomoze\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kozieradka \u2013 na jakie schorzenia pomo\u017ce?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/8f739850cb8c863324d951d47c0efa2c","name":"Dietetyk Ania","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/avatar_user_1_1712735662-96x96.png","caption":"Dietetyk Ania"},"description":"Magister \u017bywienia Cz\u0142owieka i Dietetyki Uniwersytetu Przyrodniczego we Wroc\u0142awiu. Posiada do\u015bwiadczenie w pracy z pacjentami. Pasjonatka zdrowego stylu \u017cycia i zr\u00f3wnowa\u017conej diety. Uwielbia gotowanie i eksperymentowanie z nowymi smakami.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6502","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6502"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6502\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6611,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6502\/revisions\/6611"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6521"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6502"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6502"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6502"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}