{"id":7993,"date":"2022-02-18T21:19:00","date_gmt":"2022-02-18T20:19:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=7993"},"modified":"2022-08-10T10:52:27","modified_gmt":"2022-08-10T08:52:27","slug":"jakie-wlasciwosci-ma-olej-z-ogorecznika","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/jakie-wlasciwosci-ma-olej-z-ogorecznika\/","title":{"rendered":"Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma olej z og\u00f3recznika"},"content":{"rendered":"<div id=\"bsf_rt_marker\"><\/div>\n<p>Wraz z coraz bardziej rosn\u0105cym zainteresowaniem zdrowym trybem \u017cycia, zdrowym od\u017cywianiem i kosmetykami naturalnymi, wzrasta popularno\u015b\u0107 r\u00f3\u017cnego rodzaju olej\u00f3w ro\u015blinnych. Wiele s\u0142yszy si\u0119 o wspania\u0142ych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach oleju kokosowego, arganowego, jojoba czy z pestek winogron. Do tego grona nale\u017cy zaliczy\u0107 r\u00f3wnie\u017c olej z og\u00f3recznika. Warto pozna\u0107 jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne i sprawdzi\u0107, jak mo\u017cna wykorzysta\u0107 go do codziennej piel\u0119gnacji.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"czym-jest-olej-z-ogorecznika-i-jakie-ma-wlasciwosci\">Czym jest olej z og\u00f3recznika i jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/h2>\n\n\n\n<p> Og\u00f3recznik lekarski, czyli <em>Borago officinalis<\/em>, to pochodz\u0105ca z Europy ro\u015blina o charakterystycznych, niebieskich kwiatach, i specyficznym og\u00f3rkowym zapachu. Z nasion tej ro\u015bliny pozyskiwany jest olej o delikatnym smaku i aromacie, kt\u00f3ry zawiera cenne sk\u0142adniki od\u017cywcze i w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne. Zawiera on mi\u0119dzy innymi:<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/blogbiogo-Jakie-wlasciwosci-ma-olej-z-ogorecznika-2-1024x576.jpg\&quot;" alt=\"\" class=\"wp-image-8120\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li> kwas gamma-linolenowy, tzw. GLA<\/li><li>witaminy A, C,<\/li><li><a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Magnez-skurcz-Magnez-Potas-B6-100-tabletek-MyVita\/23883\&quot;">magnez,<\/a><\/li><li>potas,<\/li><li>cynk,<\/li><li><a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/SunActive-Zelazo-15mg-90-kapsulek-SWANSON\/29916\&quot;">\u017celazo<\/a>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Dzi\u0119ki zawarto\u015bci cennych minera\u0142\u00f3w, a tak\u017ce kwasu GLA, olej z og\u00f3recznika wspomaga organizm w sytuacjach takich jak:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>os\u0142abienie,<\/li><li>senno\u015b\u0107,<\/li><li>infekcje,<\/li><li>skurcze i b\u00f3le mi\u0119\u015bni,<\/li><li>stany zapalne sk\u00f3ry.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>i wykasuje w\u0142a\u015bciwo\u015bci:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>antybakteryjne i przeciwwirusowe,<\/li><li>detoksykuj\u0105ce,<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>wspomaga zapobieganie przed wyst\u0119powaniem chor\u00f3b g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych, chor\u00f3b uk\u0142adu mi\u0119\u015bniowo-stawowego i uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia,<\/li><li>pomaga za\u0142agodzi\u0107 kaszel,<\/li><li>pomaga obni\u017cy\u0107 stany zapalne organizmu,<\/li><li>wspomaga uk\u0142ad trawienny, dzia\u0142aj\u0105c koj\u0105co i os\u0142onowo na \u017co\u0142\u0105dek,<\/li><li>wspomaga wch\u0142aniane si\u0119 substancji od\u017cywczych do organizmu,<\/li><li>wspomaga otrzyma\u0107 prawid\u0142owy poziom cholesterolu we krwi.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"biogo_products\">\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-z-Ogorecznika-Lekarskiego-BIO-nierafinowany-50ml-ETJA\/50863?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-z-Ogorecznika-Lekarskiego-BIO-nierafinowany-50ml-ETJA\/50863\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/85684\/etja_olej_ogorecznik.jpg?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" alt=\"Olej z Og&#243;recznika Lekarskiego BIO nierafinowany 50ml ETJA\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-z-Ogorecznika-Lekarskiego-BIO-nierafinowany-50ml-ETJA\/50863?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Olej z Og&#243;recznika Lekarskiego BIO nierafinowany 50ml ETJA\">\n\t\t\t\t\tOlej z Og\u00f3recznika Lekarskiego BIO nierafinowany 50ml ETJA\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-z-Ogorecznika-Lekarskiego-BIO-nierafinowany-50ml-ETJA\/50863?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">\n\t\t\t\t\tKup\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Ogorecznik-olej-z-nasion-Ogorecznika-100-ml-EKAMEDICA\/59083?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Ogorecznik-olej-z-nasion-Ogorecznika-100-ml-EKAMEDICA\/59083\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/92310\/45c94a93ad5775dab6ea4756e63354ac.png?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" alt=\"Og&#243;recznik - olej z nasion Og&#243;recznika 100 ml EKAMEDICA\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Ogorecznik-olej-z-nasion-Ogorecznika-100-ml-EKAMEDICA\/59083?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Og&#243;recznik - olej z nasion Og&#243;recznika 100 ml EKAMEDICA\">\n\t\t\t\t\tOg\u00f3recznik &#8211; olej z nasion Og\u00f3recznika 100 ml EKAMEDICA\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Ogorecznik-olej-z-nasion-Ogorecznika-100-ml-EKAMEDICA\/59083?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">\n\t\t\t\t\tKup\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-z-nasion-ogorecznika-zimnotloczony-nieoczyszczony-100ml-OLVITA\/21396?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-z-nasion-ogorecznika-zimnotloczony-nieoczyszczony-100ml-OLVITA\/21396\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/55817\/694430a340273e628031cf98aad00bb1-trimmy.jpg\&quot;" alt=\"Olej z nasion og&#243;recznika zimnot\u0142oczony nieoczyszczony 100ml OLVITA\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-z-nasion-ogorecznika-zimnotloczony-nieoczyszczony-100ml-OLVITA\/21396?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Olej z nasion og&#243;recznika zimnot\u0142oczony nieoczyszczony 100ml OLVITA\">\n\t\t\t\t\tOlej z nasion og\u00f3recznika zimnot\u0142oczony nieoczyszczony 100ml OLVITA\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-z-nasion-ogorecznika-zimnotloczony-nieoczyszczony-100ml-OLVITA\/21396?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">\n\t\t\t\t\tKup\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/OLEJ-Z-OGORECZNIKA-TLOCZONY-NA-ZIMNO-BIO-100-ml-BIOOIL\/43782?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/OLEJ-Z-OGORECZNIKA-TLOCZONY-NA-ZIMNO-BIO-100-ml-BIOOIL\/43782\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/74090\/70232-trimmy.jpg?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" alt=\"OLEJ Z OG&#211;RECZNIKA T\u0141OCZONY NA ZIMNO BIO 100 ml - BIOOIL\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/OLEJ-Z-OGORECZNIKA-TLOCZONY-NA-ZIMNO-BIO-100-ml-BIOOIL\/43782\&quot;" title=\"OLEJ Z OG&#211;RECZNIKA T\u0141OCZONY NA ZIMNO BIO 100 ml - BIOOIL\">\n\t\t\t\t\tOLEJ Z OG\u00d3RECZNIKA T\u0141OCZONY NA ZIMNO BIO 100 ml &#8211; BIOOIL\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a>\n\t\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/OLEJ-Z-OGORECZNIKA-TLOCZONY-NA-ZIMNO-BIO-100-ml-BIOOIL\/43782?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">\n\t\t\t\t\t\tKup\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/blogbiogo-Jakie-wlasciwosci-ma-olej-z-ogorecznika-3-1024x683.jpg\&quot;" alt=\"\" class=\"wp-image-8121\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Olej z nasion og\u00f3recznika od lat znajduje zastosowanie w kosmetyce, przede wszystkim w kremach nawil\u017caj\u0105cych, ochronnych, od\u017cywczych, antybakteryjnych i odm\u0142adzaj\u0105cych, ale tak\u017ce w szamponach i od\u017cywkach do w\u0142os\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"jak-stosowac-olej-z-ogorecznika\">Jak stosowa\u0107 <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-z-nasion-ogorecznika-zimnotloczony-nieoczyszczony-100ml-OLVITA\/21396\&quot;">olej z og\u00f3recznika<\/a><\/h2>\n\n\n\n<p>Ekstrakt z nasion tej ro\u015bliny dost\u0119pny jest w postaci oleju, a tak\u017ce w formie suplementu diety w kapsu\u0142kach. Codzienne spo\u017cycie zalecanej na opakowaniu dawki suplementu diety wspomaga zachowa\u0107 organizm w dobrej formie. Olej mo\u017cna natomiast stosowa\u0107 zewn\u0119trznie na cia\u0142o, sk\u00f3r\u0119 twarzy, w\u0142osy i paznokcie. Mo\u017cna nak\u0142ada\u0107 go bezpo\u015brednio na paznokcie i sk\u00f3rki \u2013 dzia\u0142a wzmacniaj\u0105co na p\u0142ytk\u0119 i nawil\u017caj\u0105co na sk\u00f3r\u0119. Nadaje si\u0119 on r\u00f3wnie\u017c do nak\u0142adania bezpo\u015brednio na w\u0142osy razem z ulubion\u0105 od\u017cywk\u0105 lub podczas procesu olejowania w\u0142os\u00f3w. Mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c na jego bazie wykonywa\u0107 domowe peelingi do cia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"olej-z-ogorecznika-dawkowanie-i-ewentualne-przeciwwskazania\"><a><\/a> Olej z og\u00f3recznika \u2013 dawkowanie i ewentualne przeciwwskazania<\/h2>\n\n\n\n<p>Olej z nasion og\u00f3recznika jest nieocenionym \u017ar\u00f3d\u0142em kwasu gamma-linolenowy, a jego regularne stosowanie zapewnia szereg w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotnych jak utrzymanie sk\u00f3ry i w\u0142os\u00f3w w dobrej kondycji czy dzia\u0142anie przeciwzapalne, wspomagaj\u0105ce ca\u0142y organizm w walce z r\u00f3\u017cnego rodzaju infekcjami. Dlatego dobrze jest na sta\u0142e wprowadzi\u0107 go do naszej codziennej diety. Jest on szczeg\u00f3lnie polecany osobom w podesz\u0142ym wieku i pal\u0105cym. Mog\u0105 go tak\u017ce u\u017cywa\u0107 cukrzycy. Profilaktycznie, zaleca si\u0119 przyjmowanie jednej \u0142y\u017ceczki oleju dziennie, a po otwarciu, najlepiej przechowywa\u0107 go w lod\u00f3wce. Mo\u017cna stosowa\u0107 go to sa\u0142atek, nie nadaje si\u0119 jednak do sma\u017cenia. Nie zaleca si\u0119 stasowania go kobietom w ci\u0105\u017cy i karmi\u0105cym, osobom cierpi\u0105cym na schorzenia w\u0105troby i zaburzenia krzepliwo\u015bci krwi, a tak\u017ce dzieciom poni\u017cej 3 roku \u017cycia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wraz z coraz bardziej rosn\u0105cym zainteresowaniem zdrowym trybem \u017cycia, zdrowym od\u017cywianiem i kosmetykami naturalnymi, wzrasta popularno\u015b\u0107 r\u00f3\u017cnego rodzaju olej\u00f3w ro\u015blinnych. Wiele s\u0142yszy si\u0119 o wspania\u0142ych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach oleju kokosowego, arganowego, jojoba czy z pestek winogron. Do tego grona nale\u017cy zaliczy\u0107 r\u00f3wnie\u017c olej z og\u00f3recznika. Warto pozna\u0107 jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne i sprawdzi\u0107, jak mo\u017cna wykorzysta\u0107 go do [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":8119,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[99,1959,1961,1960,1089],"class_list":{"0":"post-7993","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-produkty-i-przepisy","8":"tag-magnez","9":"tag-olej-z-ogorecznika","10":"tag-potas","11":"tag-witaminy-a","12":"tag-zelazo"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma olej z og\u00f3recznika | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Biogo \u27a4 Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma olej z og\u00f3recznika \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/jakie-wlasciwosci-ma-olej-z-ogorecznika\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma olej z og\u00f3recznika | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Biogo \u27a4 Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma olej z og\u00f3recznika \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/jakie-wlasciwosci-ma-olej-z-ogorecznika\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-02-18T20:19:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-08-10T08:52:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/blogbiogo-Jakie-wlasciwosci-ma-olej-z-ogorecznika-1-e1644228776125.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/jakie-wlasciwosci-ma-olej-z-ogorecznika\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/jakie-wlasciwosci-ma-olej-z-ogorecznika\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"headline\":\"Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma olej z og\u00f3recznika\",\"datePublished\":\"2022-02-18T20:19:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-10T08:52:27+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/jakie-wlasciwosci-ma-olej-z-ogorecznika\\\/\"},\"wordCount\":636,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/jakie-wlasciwosci-ma-olej-z-ogorecznika\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/01\\\/blogbiogo-Jakie-wlasciwosci-ma-olej-z-ogorecznika-1-e1644228776125.jpg\",\"keywords\":[\"magnez\",\"olej z og\u00f3recznika\",\"potas\",\"witaminy a\",\"\u017celazo\"],\"articleSection\":[\"Produkty i przepisy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/jakie-wlasciwosci-ma-olej-z-ogorecznika\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/jakie-wlasciwosci-ma-olej-z-ogorecznika\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/jakie-wlasciwosci-ma-olej-z-ogorecznika\\\/\",\"name\":\"Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma olej z og\u00f3recznika | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/jakie-wlasciwosci-ma-olej-z-ogorecznika\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/jakie-wlasciwosci-ma-olej-z-ogorecznika\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/01\\\/blogbiogo-Jakie-wlasciwosci-ma-olej-z-ogorecznika-1-e1644228776125.jpg\",\"datePublished\":\"2022-02-18T20:19:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-10T08:52:27+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"description\":\"Biogo \u27a4 Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma olej z og\u00f3recznika \u2b50 Czytaj!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/jakie-wlasciwosci-ma-olej-z-ogorecznika\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/jakie-wlasciwosci-ma-olej-z-ogorecznika\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/jakie-wlasciwosci-ma-olej-z-ogorecznika\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/01\\\/blogbiogo-Jakie-wlasciwosci-ma-olej-z-ogorecznika-1-e1644228776125.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/01\\\/blogbiogo-Jakie-wlasciwosci-ma-olej-z-ogorecznika-1-e1644228776125.jpg\",\"width\":800,\"height\":533},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/jakie-wlasciwosci-ma-olej-z-ogorecznika\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma olej z og\u00f3recznika\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\",\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Grzegorz Nowak\"},\"description\":\"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/grzegorz-nowak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma olej z og\u00f3recznika | Blog - Biogo","description":"Biogo \u27a4 Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma olej z og\u00f3recznika \u2b50 Czytaj!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl/blog\/jakie-wlasciwosci-ma-olej-z-ogorecznika\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma olej z og\u00f3recznika | Blog - Biogo","og_description":"Biogo \u27a4 Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma olej z og\u00f3recznika \u2b50 Czytaj!","og_url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/jakie-wlasciwosci-ma-olej-z-ogorecznika\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2022-02-18T20:19:00+00:00","article_modified_time":"2022-08-10T08:52:27+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/blogbiogo-Jakie-wlasciwosci-ma-olej-z-ogorecznika-1-e1644228776125.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Grzegorz Nowak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Grzegorz Nowak","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/jakie-wlasciwosci-ma-olej-z-ogorecznika\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/jakie-wlasciwosci-ma-olej-z-ogorecznika\/"},"author":{"name":"Grzegorz Nowak","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"headline":"Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma olej z og\u00f3recznika","datePublished":"2022-02-18T20:19:00+00:00","dateModified":"2022-08-10T08:52:27+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/jakie-wlasciwosci-ma-olej-z-ogorecznika\/"},"wordCount":636,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/jakie-wlasciwosci-ma-olej-z-ogorecznika\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/blogbiogo-Jakie-wlasciwosci-ma-olej-z-ogorecznika-1-e1644228776125.jpg","keywords":["magnez","olej z og\u00f3recznika","potas","witaminy a","\u017celazo"],"articleSection":["Produkty i przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl/blog\/jakie-wlasciwosci-ma-olej-z-ogorecznika\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/jakie-wlasciwosci-ma-olej-z-ogorecznika\/","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/jakie-wlasciwosci-ma-olej-z-ogorecznika\/","name":"Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma olej z og\u00f3recznika | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/jakie-wlasciwosci-ma-olej-z-ogorecznika\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/jakie-wlasciwosci-ma-olej-z-ogorecznika\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/blogbiogo-Jakie-wlasciwosci-ma-olej-z-ogorecznika-1-e1644228776125.jpg","datePublished":"2022-02-18T20:19:00+00:00","dateModified":"2022-08-10T08:52:27+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"description":"Biogo \u27a4 Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma olej z og\u00f3recznika \u2b50 Czytaj!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/jakie-wlasciwosci-ma-olej-z-ogorecznika\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl/blog\/jakie-wlasciwosci-ma-olej-z-ogorecznika\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/jakie-wlasciwosci-ma-olej-z-ogorecznika\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/blogbiogo-Jakie-wlasciwosci-ma-olej-z-ogorecznika-1-e1644228776125.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/blogbiogo-Jakie-wlasciwosci-ma-olej-z-ogorecznika-1-e1644228776125.jpg","width":800,"height":533},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/jakie-wlasciwosci-ma-olej-z-ogorecznika\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma olej z og\u00f3recznika"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd","name":"Grzegorz Nowak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","caption":"Grzegorz Nowak"},"description":"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/grzegorz-nowak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7993","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7993"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7993\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9548,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7993\/revisions\/9548"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8119"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7993"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7993"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7993"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}