{"id":8007,"date":"2022-02-24T08:47:00","date_gmt":"2022-02-24T07:47:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=8007"},"modified":"2022-02-24T08:47:17","modified_gmt":"2022-02-24T07:47:17","slug":"rodzaje-i-wlasciwosci-oleju-kokosowego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/rodzaje-i-wlasciwosci-oleju-kokosowego\/","title":{"rendered":"Rodzaje i w\u0142a\u015bciwo\u015bci oleju kokosowego"},"content":{"rendered":"<div id=\"bsf_rt_marker\"><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"spis-tresci\">SPIS TRE\u015aCI:<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"#olej-kokosowy-wlasciwosci-i-skladniki-odzywcze\">Olej kokosowy \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i sk\u0142adniki od\u017cywcze<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"#olej-kokosowy-zastosowanie\">Olej kokosowy \u2013 zastosowanie<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Uznawany za jeden z najzdrowszych na \u015bwiecie olej kokosowy pozyskuje si\u0119 z wn\u0119trza orzecha palmy kokosowej, tzn. z jego mi\u0105\u017cszu. W temperaturze pokojowej jest dosy\u0107 tward\u0105 mas\u0105 o bia\u0142ym kolorze, a po podgrzaniu staje si\u0119 p\u0142ynny. Jego zapach jest lekko kokosowy, delikatny i s\u0142odkawy. Ceniony jest za pozytywny wp\u0142yw zar\u00f3wno na nasze zdrowie, jak i wygl\u0105d. W sklepach dost\u0119pne s\u0105 trzy rodzaje oleju koksowego:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>virgin \u2013 najmniej przetworzony, zachowuje wszystkie najbardziej warto\u015bciowe sk\u0142adniki od\u017cywcze,<\/li><li>rafinowany \u2013 najbardziej \u201eoczyszczony\u201d, poddawany procesom wybielania i oczyszczania z osad\u00f3w, jest doskona\u0142y do sma\u017cenia, nie przypala si\u0119, nie zmienia smaku i zapachu potraw, ma d\u0142ugi termin przydatno\u015bci do spo\u017cycia,<\/li><li>nierafinowany \u2013 ma wi\u0119cej sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych ni\u017c rafinowany, zachowuje kokosowy posmak i zapach. Nie nadaje si\u0119 do sma\u017cenia, za to jest idealny do zabieg\u00f3w kosmetycznych.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Wyb\u00f3r najlepszego dla nas rodzaju oleju kokosowego zale\u017cy od tego, do czego potrzebujemy u\u017cy\u0107 oleju kokosowego. Przyjrzyjmy si\u0119 mu bli\u017cej.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/blogbiogo-Rodzaje-i-wlasciwosci-oleju-kokosowego-1-1024x683.jpg\&quot;" alt=\"\" class=\"wp-image-8089\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"olej-kokosowy-wlasciwosci-i-skladniki-odzywcze\">Olej kokosowy \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i sk\u0142adniki od\u017cywcze<\/h2>\n\n\n\n<p>Mimo \u017ce sk\u0142adaj\u0105cy si\u0119 w wi\u0119kszo\u015bci olej kokosowy sk\u0142ada si\u0119 z kwas\u00f3w nasyconych, zaliczany jest do tzw. superfoods, czyli do produkt\u00f3w zdrowych i maj\u0105cych prozdrowotny wp\u0142yw na nasz organizm. Dzieje si\u0119 tak, poniewa\u017c nasycone kwasy t\u0142uszczowe zawarte w oleju kokosowym s\u0105 w wi\u0119kszo\u015bci \u015brednio\u0142a\u0144cuchowymi kwasami t\u0142uszczowymi (czyli MCT), kt\u00f3re maj\u0105 inne w\u0142a\u015bciwo\u015bci ni\u017c d\u0142ugo\u0142a\u0144cuchowe kwasy t\u0142uszczowe. Proces trawienia i wch\u0142aniania&nbsp; kwas\u00f3w t\u0142uszczowych MCT przebiega inaczej ni\u017c innych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych, poniewa\u017c s\u0105 wch\u0142aniane do w\u0105troby bezpo\u015brednio przez \u017cy\u0142\u0119 wrotn\u0105. Dzi\u0119ki temu wykazuj\u0105 one korzystne dzia\u0142anie zdrowotne i antybakteryjne. Poza tym olej kokosowy jest \u017ar\u00f3d\u0142em:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>witamin: B2, B6, C, E i K,<\/li><li><a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Kwas-foliowy-400g-100-tabletek-Solgar\/42531\&quot;">kwasu foliowego<\/a>,<\/li><li>kwasu laurynowego,<\/li><li>kwas linolowy,<\/li><li>magnezu,<\/li><li>potasu,<\/li><li>fosforu,<\/li><li>cynku,<\/li><li>wapnia,<\/li><li>jodu,<\/li><li>sodu.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"biogo_products\">\n    <div class=\"product\">\n     <div class=\"product_inner_wrap\">\n     <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-kokosowy-virgin-250ml-Intenson\/39883\&quot;" title=\"Olej kokosowy virgin 250ml Intenson\"> \n <span>\n     <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/63903\/49529.jpg\&quot;" alt=\"Olej kokosowy virgin 250ml Intenson\">\n     <\/span><\/a>\n     <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-kokosowy-virgin-250ml-Intenson\/39883\&quot;" title=\"Olej kokosowy virgin 250ml Intenson\">Olej kokosowy virgin 250ml Intenson<\/a>\n     <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-kokosowy-virgin-250ml-Intenson\/39883\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n     <\/div>\n     <\/div>\n     <div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-kokosowy-500-ml-DietWital\/35541\&quot;" title=\"Olej kokosowy 500 ml DietWital\">\n <span>\n     <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/60176\/a593638c341618933e2196e00077a856-trimmy.jpg\&quot;" alt=\"Olej kokosowy 500 ml DietWital\"><\/span><\/a>\n     <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-kokosowy-500-ml-DietWital\/35541\&quot;" title=\"Olej kokosowy 500 ml DietWital\">Olej kokosowy 500 ml DietWital<\/a>\n     <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-kokosowy-500-ml-DietWital\/35541\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n     <\/div>\n     <\/div>\n <div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-kokosowy-250g-EKO-Eko-Taste\/41637\&quot;" title=\"Olej kokosowy 250g EKO - Eko Taste\">\n <span>\n     <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/54227\/51923-trimmy.jpg\&quot;" alt=\"Olej kokosowy 250g EKO - Eko Taste\"><\/span><\/a>\n     <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-kokosowy-250g-EKO-Eko-Taste\/41637\&quot;" title=\"Olej kokosowy 250g EKO - Eko Taste\">Olej kokosowy 250g EKO &#8211; Eko Taste<\/a>\n     <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-kokosowy-250g-EKO-Eko-Taste\/41637\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n     <\/div>\n     <\/div>\n <div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-kokosowy-BIO-240-g-EkoWital\/35347\&quot;" title=\"Olej kokosowy BIO 240 g EkoWital\">\n <span>\n     <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/60002\/4df98246cf960b082775861364e69e42-trimmy.jpg\&quot;" alt=\"Olej kokosowy BIO 240 g EkoWital\"><\/span><\/a>\n     <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-kokosowy-BIO-240-g-EkoWital\/35347\&quot;" title=\"Olej kokosowy BIO 240 g EkoWital\">Olej kokosowy BIO 240 g EkoWital<\/a>\n     <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-kokosowy-BIO-240-g-EkoWital\/35347\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n     <\/div>\n     <\/div>\n <\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"olej-kokosowy-zastosowanie\">Olej kokosowy \u2013 zastosowanie<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"534\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/blogbiogo-Rodzaje-i-wlasciwosci-oleju-kokosowego-2-scaled-e1644227144940.jpg\&quot;" alt=\"\" class=\"wp-image-8090\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>W kuchni olej kokosowy rafinowany sprawdzi si\u0119 \u015bwietnie podczas sma\u017cenia, a tak\u017ce do wypieku ciast. Pomaga regulowa\u0107 poziom cukru we krwi i w niewielkich ilo\u015bciach mo\u017ce by\u0107 stosowany r\u00f3wnie\u017c przez cukrzyk\u00f3w. Dzi\u0119ki zawarto\u015bci kwasu laurynowego <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Naturalny-olej-kokosowy-z-miazszu-kokosa-BIO-150g-ETJA\/33253\&quot;">olej kokosowy<\/a> wykazuje dzia\u0142anie przeciwbakteryjnie, przeciwgrzybicznie i przeciwwirusowe, natomiast w\u0142a\u015bciwo\u015bci nawil\u017caj\u0105ce zawdzi\u0119cza kwasowi linolowemu i witaminie E. Kwas kokosowy mo\u017cna stosowa\u0107 bezpo\u015brednio na sk\u00f3r\u0119 zamiast balsamu. Doskonale wyg\u0142adza i nawil\u017ca sk\u00f3r\u0119, a tak\u017ce \u0142agodzi podra\u017cnienia. Mo\u017cna u\u017cywa\u0107 go do masa\u017cu ca\u0142ego cia\u0142a. Olej kokosowy mo\u017cna potraktowa\u0107 r\u00f3wnie\u017c jako od\u017cywk\u0119 do w\u0142os\u00f3w, dzi\u0119ki niemu b\u0119d\u0105 od\u017cywione, mi\u0119kkie i b\u0142yszcz\u0105ce. Pami\u0119tajmy o tym, \u017ce je\u015bli chcemy stosowa\u0107 olej kokosowy do piel\u0119gnacji, wybierajmy ten z pierwszego t\u0142oczenia i nierafinowany.<\/p>\n\n\n\n<p><a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-kokosowy-rafinowany-900g-Targroch\/27104\&quot;">Olej kokosowy<\/a> na pewno w\u0142\u0105czy\u0107 do zdrowej, zbilansowanej codziennej diety. Nie mo\u017cna zapomina\u0107 jednak o tym, \u017ce mimo swoich cennych zalet i zawarto\u015bci witamin i minera\u0142\u00f3w, w dalszym ci\u0105gu jest to t\u0142uszcz, dlatego nale\u017cy spo\u017cywa\u0107 go w umiarkowanych ilo\u015bciach.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"biogo_products\">\n    <div class=\"product\">\n     <div class=\"product_inner_wrap\">\n     <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-kokosowy-nierafinowany-extra-virgin-500g-Targroch\/27103\&quot;" title=\"Olej kokosowy nierafinowany extra virgin 500g Targroch\"> \n <span>\n     <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/57002\/40431-trimmy.jpg\&quot;" alt=\"Olej kokosowy nierafinowany extra virgin 500g Targroch\">\n     <\/span><\/a>\n     <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-kokosowy-nierafinowany-extra-virgin-500g-Targroch\/27103\&quot;" title=\"Olej kokosowy nierafinowany extra virgin 500g Targroch\">Olej kokosowy nierafinowany extra virgin 500g Targroch<\/a>\n     <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-kokosowy-nierafinowany-extra-virgin-500g-Targroch\/27103\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n     <\/div>\n     <\/div>\n     <div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-kokosowy-virgin-250ml-EKO-Diet-Food.pl\/41565\&quot;" title=\"Olej kokosowy virgin 250ml EKO Diet-Food.pl\">\n <span>\n     <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/66750\/52516.jpg\&quot;" alt=\"Olej kokosowy virgin 250ml EKO Diet-Food.pl\"><\/span><\/a>\n     <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-kokosowy-virgin-250ml-EKO-Diet-Food.pl\/41565\&quot;" title=\"Olej kokosowy virgin 250ml EKO Diet-Food.pl\">Olej kokosowy virgin 250ml EKO Diet-Food.pl<\/a>\n     <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Olej-kokosowy-virgin-250ml-EKO-Diet-Food.pl\/41565\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n     <\/div>\n     <\/div>\n <div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/OLEJ-KOKOSOWY-BEZWONNY-BIO-400-g-BIOTODAY\/42073\&quot;" title=\"OLEJ KOKOSOWY BEZWONNY BIO 400 g - BIOTODAY\">\n <span>\n     <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/53825\/52618-trimmy.jpg\&quot;" alt=\"OLEJ KOKOSOWY BEZWONNY BIO 400 g - BIOTODAY\"><\/span><\/a>\n     <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/OLEJ-KOKOSOWY-BEZWONNY-BIO-400-g-BIOTODAY\/42073\&quot;" title=\"OLEJ KOKOSOWY BEZWONNY BIO 400 g - BIOTODAY\">OLEJ KOKOSOWY BEZWONNY BIO 400 g &#8211; BIOTODAY<\/a>\n     <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/OLEJ-KOKOSOWY-BEZWONNY-BIO-400-g-BIOTODAY\/42073\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n     <\/div>\n     <\/div>\n <div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/OLEJ-KOKOSOWY-BEZWONNY-BIO-950-ml-BIO-PLANETE\/34126\&quot;" title=\"OLEJ KOKOSOWY BEZWONNY BIO 950 ml - BIO PLANETE\">\n <span>\n     <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/59589\/45016-trimmy.jpg\&quot;" alt=\"OLEJ KOKOSOWY BEZWONNY BIO 950 ml - BIO PLANETE\"><\/span><\/a>\n     <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/OLEJ-KOKOSOWY-BEZWONNY-BIO-950-ml-BIO-PLANETE\/34126\&quot;" title=\"OLEJ KOKOSOWY BEZWONNY BIO 950 ml - BIO PLANETE\">OLEJ KOKOSOWY BEZWONNY BIO 950 ml &#8211; BIO PLANETE<\/a>\n     <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/OLEJ-KOKOSOWY-BEZWONNY-BIO-950-ml-BIO-PLANETE\/34126\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n     <\/div>\n     <\/div>\n <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>SPIS TRE\u015aCI: Olej kokosowy \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i sk\u0142adniki od\u017cywcze Olej kokosowy \u2013 zastosowanie Uznawany za jeden z najzdrowszych na \u015bwiecie olej kokosowy pozyskuje si\u0119 z wn\u0119trza orzecha palmy kokosowej, tzn. z jego mi\u0105\u017cszu. W temperaturze pokojowej jest dosy\u0107 tward\u0105 mas\u0105 o bia\u0142ym kolorze, a po podgrzaniu staje si\u0119 p\u0142ynny. Jego zapach jest lekko kokosowy, delikatny [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":8091,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[1982,1984,1985,1262,1980,1981,99,105],"class_list":{"0":"post-8007","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-produkty-i-przepisy","8":"tag-cynk-potas","9":"tag-fosfor","10":"tag-jod","11":"tag-kwas-foliowy","12":"tag-kwas-laurynowy","13":"tag-kwas-linolowy","14":"tag-magnez","15":"tag-olej-kokosowy"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Rodzaje i w\u0142a\u015bciwo\u015bci oleju kokosowego | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Biogo \u27a4 Rodzaje i w\u0142a\u015bciwo\u015bci oleju kokosowego \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/rodzaje-i-wlasciwosci-oleju-kokosowego\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Rodzaje i w\u0142a\u015bciwo\u015bci oleju kokosowego | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Biogo \u27a4 Rodzaje i w\u0142a\u015bciwo\u015bci oleju kokosowego \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/rodzaje-i-wlasciwosci-oleju-kokosowego\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-02-24T07:47:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-02-24T07:47:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/blogbiogo-Rodzaje-i-wlasciwosci-oleju-kokosowego-3-e1644227090939.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/rodzaje-i-wlasciwosci-oleju-kokosowego\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/rodzaje-i-wlasciwosci-oleju-kokosowego\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"headline\":\"Rodzaje i w\u0142a\u015bciwo\u015bci oleju kokosowego\",\"datePublished\":\"2022-02-24T07:47:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-24T07:47:17+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/rodzaje-i-wlasciwosci-oleju-kokosowego\\\/\"},\"wordCount\":622,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/rodzaje-i-wlasciwosci-oleju-kokosowego\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/01\\\/blogbiogo-Rodzaje-i-wlasciwosci-oleju-kokosowego-3-e1644227090939.jpg\",\"keywords\":[\"cynk potas\",\"fosfor\",\"jod\",\"kwas foliowy\",\"kwas laurynowy\",\"kwas linolowy\",\"magnez\",\"olej kokosowy\"],\"articleSection\":[\"Produkty i przepisy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/rodzaje-i-wlasciwosci-oleju-kokosowego\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/rodzaje-i-wlasciwosci-oleju-kokosowego\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/rodzaje-i-wlasciwosci-oleju-kokosowego\\\/\",\"name\":\"Rodzaje i w\u0142a\u015bciwo\u015bci oleju kokosowego | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/rodzaje-i-wlasciwosci-oleju-kokosowego\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/rodzaje-i-wlasciwosci-oleju-kokosowego\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/01\\\/blogbiogo-Rodzaje-i-wlasciwosci-oleju-kokosowego-3-e1644227090939.jpg\",\"datePublished\":\"2022-02-24T07:47:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-24T07:47:17+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"description\":\"Biogo \u27a4 Rodzaje i w\u0142a\u015bciwo\u015bci oleju kokosowego \u2b50 Czytaj!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/rodzaje-i-wlasciwosci-oleju-kokosowego\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/rodzaje-i-wlasciwosci-oleju-kokosowego\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/rodzaje-i-wlasciwosci-oleju-kokosowego\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/01\\\/blogbiogo-Rodzaje-i-wlasciwosci-oleju-kokosowego-3-e1644227090939.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/01\\\/blogbiogo-Rodzaje-i-wlasciwosci-oleju-kokosowego-3-e1644227090939.jpg\",\"width\":800,\"height\":533},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/rodzaje-i-wlasciwosci-oleju-kokosowego\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Rodzaje i w\u0142a\u015bciwo\u015bci oleju kokosowego\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\",\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Grzegorz Nowak\"},\"description\":\"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/grzegorz-nowak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Rodzaje i w\u0142a\u015bciwo\u015bci oleju kokosowego | Blog - Biogo","description":"Biogo \u27a4 Rodzaje i w\u0142a\u015bciwo\u015bci oleju kokosowego \u2b50 Czytaj!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl/blog\/rodzaje-i-wlasciwosci-oleju-kokosowego\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Rodzaje i w\u0142a\u015bciwo\u015bci oleju kokosowego | Blog - Biogo","og_description":"Biogo \u27a4 Rodzaje i w\u0142a\u015bciwo\u015bci oleju kokosowego \u2b50 Czytaj!","og_url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/rodzaje-i-wlasciwosci-oleju-kokosowego\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2022-02-24T07:47:00+00:00","article_modified_time":"2022-02-24T07:47:17+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/blogbiogo-Rodzaje-i-wlasciwosci-oleju-kokosowego-3-e1644227090939.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Grzegorz Nowak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Grzegorz Nowak","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/rodzaje-i-wlasciwosci-oleju-kokosowego\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/rodzaje-i-wlasciwosci-oleju-kokosowego\/"},"author":{"name":"Grzegorz Nowak","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"headline":"Rodzaje i w\u0142a\u015bciwo\u015bci oleju kokosowego","datePublished":"2022-02-24T07:47:00+00:00","dateModified":"2022-02-24T07:47:17+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/rodzaje-i-wlasciwosci-oleju-kokosowego\/"},"wordCount":622,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/rodzaje-i-wlasciwosci-oleju-kokosowego\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/blogbiogo-Rodzaje-i-wlasciwosci-oleju-kokosowego-3-e1644227090939.jpg","keywords":["cynk potas","fosfor","jod","kwas foliowy","kwas laurynowy","kwas linolowy","magnez","olej kokosowy"],"articleSection":["Produkty i przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl/blog\/rodzaje-i-wlasciwosci-oleju-kokosowego\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/rodzaje-i-wlasciwosci-oleju-kokosowego\/","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/rodzaje-i-wlasciwosci-oleju-kokosowego\/","name":"Rodzaje i w\u0142a\u015bciwo\u015bci oleju kokosowego | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/rodzaje-i-wlasciwosci-oleju-kokosowego\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/rodzaje-i-wlasciwosci-oleju-kokosowego\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/blogbiogo-Rodzaje-i-wlasciwosci-oleju-kokosowego-3-e1644227090939.jpg","datePublished":"2022-02-24T07:47:00+00:00","dateModified":"2022-02-24T07:47:17+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"description":"Biogo \u27a4 Rodzaje i w\u0142a\u015bciwo\u015bci oleju kokosowego \u2b50 Czytaj!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/rodzaje-i-wlasciwosci-oleju-kokosowego\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl/blog\/rodzaje-i-wlasciwosci-oleju-kokosowego\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/rodzaje-i-wlasciwosci-oleju-kokosowego\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/blogbiogo-Rodzaje-i-wlasciwosci-oleju-kokosowego-3-e1644227090939.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/blogbiogo-Rodzaje-i-wlasciwosci-oleju-kokosowego-3-e1644227090939.jpg","width":800,"height":533},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/rodzaje-i-wlasciwosci-oleju-kokosowego\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Rodzaje i w\u0142a\u015bciwo\u015bci oleju kokosowego"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd","name":"Grzegorz Nowak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","caption":"Grzegorz Nowak"},"description":"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/grzegorz-nowak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8007","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8007"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8007\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8218,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8007\/revisions\/8218"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8091"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8007"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8007"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8007"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}