{"id":8344,"date":"2022-03-09T10:01:00","date_gmt":"2022-03-09T09:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=8344"},"modified":"2022-08-10T14:56:05","modified_gmt":"2022-08-10T12:56:05","slug":"himalajska-morska-kamienna-czarna-jaka-sol-stosowac-na-co-dzien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/himalajska-morska-kamienna-czarna-jaka-sol-stosowac-na-co-dzien\/","title":{"rendered":"Himalajska, morska, kamienna, czarna \u2013 jak\u0105 s\u00f3l stosowa\u0107 na co dzie\u0144?"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

Bez niej potrawy pozbawione by\u0142yby smaku, a niekt\u00f3re produkty spo\u017cywcze, zw\u0142aszcza takie jak mi\u0119so, zbyt szybko by si\u0119 psu\u0142y. Bez soli, bo o niej mowa, trudno wyobra\u017ca\u0107 sobie codzienne \u017cycie. U\u017cywamy jej ka\u017cdego dnia, nawet je\u015bli nie zdajemy sobie z tego sprawy. Kryje si\u0119 w niemal\u017ce w ka\u017cdym jedzeniu, a na pewno w ka\u017cdej potrawie i w przek\u0105skach, nawet tych s\u0142odkich. Ka\u017cdy wie, \u017ce jej nadmiar szkodzi zdrowiu \u2013 mo\u017ce przyczynia\u0107 si\u0119 do powstania nadci\u015bnienia, chor\u00f3b serca i nerek. Jednak jest te\u017c niezb\u0119dna do prawid\u0142owego funkcjonowania naszego organizmu. Zawarty w niej s\u00f3d wspomaga mi\u0119dzy innymi prawid\u0142ow\u0105 kurczliwo\u015b\u0107 mi\u0119\u015bni, przewodnictwo nerwowe i regulacj\u0119 gospodarki wodnej i kwasowo-zasadowej. Dzi\u015b na sklepowych p\u00f3\u0142kach znajdziemy co najmniej kilka rodzaj\u00f3w soli, nawet takich z najdalszych stron \u015bwiata. Przyjrzyjmy si\u0119 kilku tym najbardziej popularnym.<\/p>\n\n\n\n

Tradycyjna s\u00f3l kuchenna \u2013 najbardziej popularna<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Najbardziej popularn\u0105 sol\u0105 w Polsce, kt\u00f3ra na co dzie\u0144 go\u015bci w naszej kuchni i naszych potrawach jest s\u00f3l kuchenna, tzw. warzona. Pozyskuje si\u0119 j\u0105 poprzez odparowanie wody z solanek. W ten spos\u00f3b otrzymujemy drobn\u0105, bia\u0142\u0105 s\u00f3l, kt\u00f3r\u0105 poddaje si\u0119 czyszczeniu chemicznemu i dlatego jest pozbawiona cennych sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych. S\u00f3l kuchenna zawiera 40% sodu i tzw. antyzbrylacz (najcz\u0119\u015bciej oznaczony symbolem E536), kt\u00f3ry zapobiega powstawania grudek. W zwi\u0105zku z zaleceniem Ministerstwa Zdrowia, s\u00f3l kuchenna jest jodowana, aby zapobiega\u0107 niedoczynno\u015bci tarczycy.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

S\u00f3l kamienna<\/h2>\n\n\n\n

Bogatsza w minera\u0142y ni\u017c s\u00f3l kuchenna jest s\u00f3l kamienna. Nie jest ona poddawana oczyszczaniu, tylko kruszeniu i mieleniu. Wydobywana jest z naturalnych z\u0142\u00f3\u017c w kopalniach w postaci bry\u0142. Jej kryszta\u0142ki nie s\u0105 tak mia\u0142kie jak w przypadku soli kuchennej. Ma ona posta\u0107 drobno lub gruboziarnist\u0105. Cho\u0107 mo\u017ce by\u0107 lekko zabrudzona, zdecydowanie lepiej wybra\u0107 s\u00f3l kamienn\u0105 ni\u017c warzon\u0105, poniewa\u017c zawiera ona takie sk\u0142adniki mineralne jak potas, wap\u0144, chrom, mangan<\/a>, magnez i mied\u017a.<\/p>\n\n\n\n

S\u00f3l morska<\/h2>\n\n\n\n

Otrzymuje si\u0119 j\u0105 dzi\u0119ki naturalnemu procesowi, jakim jest odparowanie wody morskiej. S\u00f3l morska<\/a> zawiera mniej sodu od soli kuchennej. Opr\u00f3cz sodu dostarcza, te\u017c sporo cennych minera\u0142\u00f3w jak cynk, wap\u0144, potas, magnezu i jod. Kryszta\u0142ki soli morskiej s\u0105 zdecydowanie grubsze ni\u017c soli warzonej. Smak soli morskiej jest te\u017c bardziej intensywny. Dzi\u0119ki temu, aby otrzyma\u0107 dobrze posolon\u0105 potraw\u0119, mo\u017cemy u\u017cy\u0107 mniejszej ilo\u015bci soli ni\u017c w przypadku u\u017cywania soli kuchennej. Kolor soli morskiej nie powinien by\u0107 nieskazitelnie bia\u0142y. Je\u015bli tak jest, oznacza to, \u017ce zosta\u0142a zbyt mocno oczyszczona, a tym samym pozbawiona cennych sk\u0142adnik\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

S\u00f3l himalajska r\u00f3\u017cowa<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

S\u00f3l himalajska <\/a>zadomowi\u0142a si\u0119 w Polsce na dobre i cieszy si\u0119 du\u017c\u0105 popularno\u015bci\u0105. Swoj\u0105 charakterystyczn\u0105, delikatnie r\u00f3\u017cow\u0105 barw\u0119 zawdzi\u0119cza obecno\u015bci \u017celaza. Wydobywa si\u0119 j\u0105 r\u0119cznie z g\u0142\u0119boko\u015bci 500 metr\u00f3w we wschodnim pasie Karakorum w Pakistanie. Uznawana jest za najczystsz\u0105 s\u00f3l na \u015bwiecie, a jednocze\u015bnie posiada najwi\u0119ksze st\u0119\u017cenie sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych. Znajdziemy w niej ponad 80 cennych minera\u0142\u00f3w, w tym jod, magnez, \u017celazo, fluor, azot, mangan i brom. Ze wzgl\u0119du na swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci, u\u017cywana jest nie tylko w kuchni, ale r\u00f3wnie\u017c w kosmetyce.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

S\u00f3l czarna Kala Namak<\/h2>\n\n\n\n

Nowo\u015bci\u0105 na rynku polskim jest Kala Namak \u2013 s\u00f3l o ciemnej barwie wydobywa si\u0119 mi\u0119dzy innymi w Indiach, Pakistanie i Bangladeszu. Jej smak jest dosy\u0107 charakterystyczny, nie tylko s\u0142ony, ale te\u017c lekko gorzkawy, dlatego sprawdza si\u0119 ona bardzo dobrze w pikantnych daniach kuchni indyjskiej. Jej aromat i posmak jest dosy\u0107 wyrazisty i niekt\u00f3rzy por\u00f3wnuj\u0105 go do zapachu jajek. Te charakterystyczne cechy zawdzi\u0119cza ona zawarto\u015bci siarczku sodu. Podczas produkcji s\u00f3l poddana jest pra\u017ceniu w wysokiej temperaturze, powy\u017cej 800 stopni, z dodatkiem w\u0119gla drzewnego, suszonych owoc\u00f3w lub kory. Jest to s\u00f3l polecana szczeg\u00f3lnie osobom, kt\u00f3re skar\u017c\u0105 si\u0119 na k\u0142opoty z trawieniem i na zgag\u0119.<\/p>\n\n\n\n

\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\"Sól\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tS\u00f3l himalajska r\u00f3\u017cowa gruba 1000g Targroch\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tKup\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\"SÓL\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tS\u00d3L MORSKA GRUBO MIELONA 1 kg – SKARBY OCEANU\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tKup\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\"Sól\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tS\u00f3l k\u0142odawska naturalna kamienna K\u0141ODAWA mia\u0142ka niejodowana 1kg SMAKOSZ\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tKup\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\"SÓL\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tS\u00d3L CZARNA KALA NAMAK GRUBO MIELONA 600 g – CRYSTALLINE PLANET\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\tKup\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n

Jak\u0105 s\u00f3l najlepiej stosowa\u0107 na co dzie\u0144?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Kiedy ju\u017c znamy w\u0142a\u015bciwo\u015bci r\u00f3\u017cnych dost\u0119pnych soli, zdecydowanie warto zastanowi\u0107 si\u0119 nad zast\u0105pieniem mocno oczyszczonej i prawie ca\u0142kowicie pozbawionej  minera\u0142\u00f3w soli kuchennej innym rodzajem soli. Zar\u00f3wno s\u00f3l kamienna, jak i himalajska b\u0119d\u0105 zdecydowanie lepszym wyborem. S\u00f3l czarn\u0105 mo\u017cna stosowa\u0107 do wybranych, konkretnych da\u0144 i przysmak\u00f3w. Jednak niezale\u017cnie od rodzaju wybranej soli, powinno si\u0119 j\u0105 stosowa\u0107 z umiarem. <\/strong>Wsp\u00f3\u0142czesna dieta, gotowe produkty i przek\u0105ski dost\u0119pne w sklepach i tak zawieraj\u0105 nadmiar sodu. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bez niej potrawy pozbawione by\u0142yby smaku, a niekt\u00f3re produkty spo\u017cywcze, zw\u0142aszcza takie jak mi\u0119so, zbyt szybko by si\u0119 psu\u0142y. Bez soli, bo o niej mowa, trudno wyobra\u017ca\u0107 sobie codzienne \u017cycie. U\u017cywamy jej ka\u017cdego dnia, nawet je\u015bli nie zdajemy sobie z tego sprawy. Kryje si\u0119 w niemal\u017ce w ka\u017cdym jedzeniu, a na pewno w ka\u017cdej potrawie […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":8346,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[39],"tags":[2065,2064,2063,2062],"class_list":{"0":"post-8344","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-porady-dietetyczne","8":"tag-jaka-stosowac-sol","9":"tag-sol-czarna","10":"tag-sol-kamienna","11":"tag-sol-morska"},"yoast_head":"\nHimalajska, morska, kamienna, czarna \u2013 jak\u0105 s\u00f3l stosowa\u0107 na co dzie\u0144? | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Biogo \u27a4 Himalajska, morska, kamienna, czarna \u2013 jak\u0105 s\u00f3l stosowa\u0107 na co dzie\u0144? \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/himalajska-morska-kamienna-czarna-jaka-sol-stosowac-na-co-dzien\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Himalajska, morska, kamienna, czarna \u2013 jak\u0105 s\u00f3l stosowa\u0107 na co dzie\u0144? | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Biogo \u27a4 Himalajska, morska, kamienna, czarna \u2013 jak\u0105 s\u00f3l stosowa\u0107 na co dzie\u0144? \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/himalajska-morska-kamienna-czarna-jaka-sol-stosowac-na-co-dzien\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-03-09T09:01:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-08-10T12:56:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/blogbiogo-Himalajska-morska-kamienna-czarna-jaka-sol-stosowac-na-co-dzien-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"450\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/himalajska-morska-kamienna-czarna-jaka-sol-stosowac-na-co-dzien\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/himalajska-morska-kamienna-czarna-jaka-sol-stosowac-na-co-dzien\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"headline\":\"Himalajska, morska, kamienna, czarna \u2013 jak\u0105 s\u00f3l stosowa\u0107 na co dzie\u0144?\",\"datePublished\":\"2022-03-09T09:01:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-10T12:56:05+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/himalajska-morska-kamienna-czarna-jaka-sol-stosowac-na-co-dzien\\\/\"},\"wordCount\":826,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/himalajska-morska-kamienna-czarna-jaka-sol-stosowac-na-co-dzien\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/blogbiogo-Himalajska-morska-kamienna-czarna-jaka-sol-stosowac-na-co-dzien-1.jpg\",\"keywords\":[\"jak\u0105 stosowa\u0107 s\u00f3l\",\"s\u00f3l czarna\",\"s\u00f3l kamienna\",\"s\u00f3l morska\"],\"articleSection\":[\"Porady dietetyczne\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/himalajska-morska-kamienna-czarna-jaka-sol-stosowac-na-co-dzien\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/himalajska-morska-kamienna-czarna-jaka-sol-stosowac-na-co-dzien\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/himalajska-morska-kamienna-czarna-jaka-sol-stosowac-na-co-dzien\\\/\",\"name\":\"Himalajska, morska, kamienna, czarna \u2013 jak\u0105 s\u00f3l stosowa\u0107 na co dzie\u0144? | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/himalajska-morska-kamienna-czarna-jaka-sol-stosowac-na-co-dzien\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/himalajska-morska-kamienna-czarna-jaka-sol-stosowac-na-co-dzien\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/blogbiogo-Himalajska-morska-kamienna-czarna-jaka-sol-stosowac-na-co-dzien-1.jpg\",\"datePublished\":\"2022-03-09T09:01:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-10T12:56:05+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"description\":\"Biogo \u27a4 Himalajska, morska, kamienna, czarna \u2013 jak\u0105 s\u00f3l stosowa\u0107 na co dzie\u0144? \u2b50 Czytaj!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/himalajska-morska-kamienna-czarna-jaka-sol-stosowac-na-co-dzien\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/himalajska-morska-kamienna-czarna-jaka-sol-stosowac-na-co-dzien\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/himalajska-morska-kamienna-czarna-jaka-sol-stosowac-na-co-dzien\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/blogbiogo-Himalajska-morska-kamienna-czarna-jaka-sol-stosowac-na-co-dzien-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/blogbiogo-Himalajska-morska-kamienna-czarna-jaka-sol-stosowac-na-co-dzien-1.jpg\",\"width\":800,\"height\":450},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/himalajska-morska-kamienna-czarna-jaka-sol-stosowac-na-co-dzien\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Himalajska, morska, kamienna, czarna \u2013 jak\u0105 s\u00f3l stosowa\u0107 na co dzie\u0144?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\",\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Grzegorz Nowak\"},\"description\":\"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/grzegorz-nowak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Himalajska, morska, kamienna, czarna \u2013 jak\u0105 s\u00f3l stosowa\u0107 na co dzie\u0144? | Blog - Biogo","description":"Biogo \u27a4 Himalajska, morska, kamienna, czarna \u2013 jak\u0105 s\u00f3l stosowa\u0107 na co dzie\u0144? \u2b50 Czytaj!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl/blog\/himalajska-morska-kamienna-czarna-jaka-sol-stosowac-na-co-dzien\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Himalajska, morska, kamienna, czarna \u2013 jak\u0105 s\u00f3l stosowa\u0107 na co dzie\u0144? | Blog - Biogo","og_description":"Biogo \u27a4 Himalajska, morska, kamienna, czarna \u2013 jak\u0105 s\u00f3l stosowa\u0107 na co dzie\u0144? \u2b50 Czytaj!","og_url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/himalajska-morska-kamienna-czarna-jaka-sol-stosowac-na-co-dzien\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2022-03-09T09:01:00+00:00","article_modified_time":"2022-08-10T12:56:05+00:00","og_image":[{"width":800,"height":450,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/blogbiogo-Himalajska-morska-kamienna-czarna-jaka-sol-stosowac-na-co-dzien-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Grzegorz Nowak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Grzegorz Nowak","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/himalajska-morska-kamienna-czarna-jaka-sol-stosowac-na-co-dzien\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/himalajska-morska-kamienna-czarna-jaka-sol-stosowac-na-co-dzien\/"},"author":{"name":"Grzegorz Nowak","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"headline":"Himalajska, morska, kamienna, czarna \u2013 jak\u0105 s\u00f3l stosowa\u0107 na co dzie\u0144?","datePublished":"2022-03-09T09:01:00+00:00","dateModified":"2022-08-10T12:56:05+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/himalajska-morska-kamienna-czarna-jaka-sol-stosowac-na-co-dzien\/"},"wordCount":826,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/himalajska-morska-kamienna-czarna-jaka-sol-stosowac-na-co-dzien\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/blogbiogo-Himalajska-morska-kamienna-czarna-jaka-sol-stosowac-na-co-dzien-1.jpg","keywords":["jak\u0105 stosowa\u0107 s\u00f3l","s\u00f3l czarna","s\u00f3l kamienna","s\u00f3l morska"],"articleSection":["Porady dietetyczne"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl/blog\/himalajska-morska-kamienna-czarna-jaka-sol-stosowac-na-co-dzien\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/himalajska-morska-kamienna-czarna-jaka-sol-stosowac-na-co-dzien\/","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/himalajska-morska-kamienna-czarna-jaka-sol-stosowac-na-co-dzien\/","name":"Himalajska, morska, kamienna, czarna \u2013 jak\u0105 s\u00f3l stosowa\u0107 na co dzie\u0144? | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/himalajska-morska-kamienna-czarna-jaka-sol-stosowac-na-co-dzien\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/himalajska-morska-kamienna-czarna-jaka-sol-stosowac-na-co-dzien\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/blogbiogo-Himalajska-morska-kamienna-czarna-jaka-sol-stosowac-na-co-dzien-1.jpg","datePublished":"2022-03-09T09:01:00+00:00","dateModified":"2022-08-10T12:56:05+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"description":"Biogo \u27a4 Himalajska, morska, kamienna, czarna \u2013 jak\u0105 s\u00f3l stosowa\u0107 na co dzie\u0144? \u2b50 Czytaj!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/himalajska-morska-kamienna-czarna-jaka-sol-stosowac-na-co-dzien\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl/blog\/himalajska-morska-kamienna-czarna-jaka-sol-stosowac-na-co-dzien\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/himalajska-morska-kamienna-czarna-jaka-sol-stosowac-na-co-dzien\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/blogbiogo-Himalajska-morska-kamienna-czarna-jaka-sol-stosowac-na-co-dzien-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/blogbiogo-Himalajska-morska-kamienna-czarna-jaka-sol-stosowac-na-co-dzien-1.jpg","width":800,"height":450},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/himalajska-morska-kamienna-czarna-jaka-sol-stosowac-na-co-dzien\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Himalajska, morska, kamienna, czarna \u2013 jak\u0105 s\u00f3l stosowa\u0107 na co dzie\u0144?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd","name":"Grzegorz Nowak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","caption":"Grzegorz Nowak"},"description":"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/grzegorz-nowak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8344","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8344"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8344\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9583,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8344\/revisions\/9583"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8346"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8344"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8344"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8344"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}