{"id":8356,"date":"2022-03-11T10:19:00","date_gmt":"2022-03-11T09:19:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=8356"},"modified":"2022-03-01T10:36:20","modified_gmt":"2022-03-01T09:36:20","slug":"kontrowersyjny-olej-palmowy-uzywac-czy-lepiej-nie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/kontrowersyjny-olej-palmowy-uzywac-czy-lepiej-nie\/","title":{"rendered":"Kontrowersyjny olej palmowy \u2013 u\u017cywa\u0107 czy lepiej nie?"},"content":{"rendered":"<div id=\"bsf_rt_marker\"><\/div>\n<p>Olej palmowy znajdziemy w wielu popularnych produktach spo\u017cywczych. Jest w paluszkach, ciastkach, margarynach, r\u00f3\u017cnego rodzaju s\u0142odyczach i s\u0142onych przek\u0105skach, a przede wszystkim w bardzo popularnych kremach orzechowo-czekoladowych do smarowania kanapek. Znajdziemy go w gotowych daniach, produktach typu instant, a nawet w kosmetykach. Czasem wyst\u0119puje po prostu pod nazw\u0105 \u201eolej ro\u015blinny\u201d i producenci bardzo ochoczo z niego korzystaj\u0105. Dlaczego? Pow\u00f3d jest prosty \u2013 jest to <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/tluszcze-roslinne-oleje-oliwy\&quot;">olej <\/a>najta\u0144szy, \u0142atwo go przechowywa\u0107, nie psuje si\u0119 w wysokich temperaturach i jest \u0142atwy w obr\u00f3bce. Polska jest spo\u015br\u00f3d cz\u0142onk\u00f3w Unii Europejskiej jednym z najwi\u0119kszych importer\u00f3w oleju palmowego. Je\u015bli wi\u0119c chcemy zrobi\u0107 zakupy, unikaj\u0105c tego t\u0142uszczu, mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 to trudne. A dlaczego mieliby\u015bmy chcie\u0107 go unika\u0107? Na temat oleju palmowego pojawi\u0142o si\u0119 du\u017co negatywnych opinii, kt\u00f3re dotycz\u0105 przede wszystkim sposobu jego pozyskiwania. Sprawd\u017amy wi\u0119c, jakie s\u0105 fakty.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/blogbiogo-Kontrowersyjny-olej-palmowy-uzywac-czy-lepiej-nie-3.jpg\&quot;" alt=\"\" class=\"wp-image-8359\" srcset=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/blogbiogo-Kontrowersyjny-olej-palmowy-uzywac-czy-lepiej-nie-3.jpg 800w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 03\ blogbiogo-Kontrowersyjny-olej-palmowy-uzywac-czy-lepiej-nie-3-300x200.jpg 300w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 03\ blogbiogo-Kontrowersyjny-olej-palmowy-uzywac-czy-lepiej-nie-3-768x512.jpg 768w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 03\ blogbiogo-Kontrowersyjny-olej-palmowy-uzywac-czy-lepiej-nie-3-696x464.jpg 696w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 03\ blogbiogo-Kontrowersyjny-olej-palmowy-uzywac-czy-lepiej-nie-3-630x420.jpg 630w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \ /><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fakty \u015bwiadcz\u0105ce przeciwko u\u017cywaniu utwardzanego oleju palmowego<\/h2>\n\n\n\n<p>Do najwa\u017cniejszych fakt\u00f3w \u015bwiadcz\u0105cych o szkodliwo\u015bci oleju palmowego \u015bwiadczy niezaprzeczalnie:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>dewastacja \u015brodowiska naturalnego \u2013 plantacje palmy oleistej, z kt\u00f3rej pozyskuje si\u0119 olej palmowy, przyczyniaj\u0105 si\u0119 do wylesienia mi\u0119dzy innymi Indonezji i Malezji. Plantacje zak\u0142ada si\u0119 g\u0142\u00f3wnie na terenach las\u00f3w deszczowych, kt\u00f3re uznawane s\u0105 za jedne z najwi\u0119kszych ekosystem\u00f3w na \u015bwiecie. Kiedy s\u0105 wycinane pod upraw\u0119 palmy oleistej, swoje miejsca zamieszkania trac\u0105 orangutany, tygrysy, s\u0142onie, ptaki i wiele wiele innych.<\/li><li>W wi\u0119kszo\u015bci u\u017cywany do produkcji olej palmowy jest rafinowany, wyst\u0119puje w postaci utwardzanej. Oznacza to, \u017ce jest on poddawany procesowi, na skutek kt\u00f3rego powstaj\u0105 w nim t\u0142uszcze typu trans \u2013 maj\u0105 one bardzo niekorzystny, wr\u0119cz szkodliwy wp\u0142yw na zdrowie cz\u0142owieka. Ich regularne spo\u017cywanie przyczynia si\u0119 mi\u0119dzy innymi do powstawania chor\u00f3b uk\u0142adu sercowo-naczyniowego, jak mia\u017cd\u017cyca, zawa\u0142 serca, niep\u0142odno\u015bci, oty\u0142o\u015bci, cukrzycy typu II, a nawet nowotwor\u00f3w. Natomiast nieutwardzany, surowy olej palmowy, kt\u00f3ry ma ciemn\u0105, czerwonaw\u0105 barw\u0119, okazuje si\u0119 by\u0107 cennym \u017ar\u00f3d\u0142em karoten\u00f3w, retinolu i witamin E i K.<\/li><li>Nawet u\u017cywanie pochodz\u0105cego z certyfikowanych upraw oleju palmowego nie daje gwarancji, \u017ce plantacja nie przyczynia si\u0119 do degradacji \u015brodowiska, a prawa pracownik\u00f3w nie s\u0105 \u0142amane. Cz\u0119sto okazuje si\u0119, \u017ce r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy certyfikowan\u0105, a niecertyfikowan\u0105 upraw\u0105 nie s\u0105 a\u017c tak znacz\u0105ce. Organizacj\u0105, kt\u00f3ra przyznaje certyfikaty jest RSPO (ang.<em> Roundtable on Sustainable Palm Oil<\/em>, czyli Okr\u0105g\u0142y St\u00f3\u0142 ds. Zr\u00f3wnowa\u017conego Oleju Palmowego). Certyfikat ten otrzyma\u0142o oko\u0142o 20 upraw na \u015bwiecie.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"480\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/blogbiogo-Kontrowersyjny-olej-palmowy-uzywac-czy-lepiej-nie-1-e1646127294834.jpg\&quot;" alt=\"\" class=\"wp-image-8357\" srcset=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/blogbiogo-Kontrowersyjny-olej-palmowy-uzywac-czy-lepiej-nie-1-e1646127294834.jpg 600w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 03\ blogbiogo-Kontrowersyjny-olej-palmowy-uzywac-czy-lepiej-nie-1-e1646127294834-300x240.jpg 300w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 03\ blogbiogo-Kontrowersyjny-olej-palmowy-uzywac-czy-lepiej-nie-1-e1646127294834-525x420.jpg 525w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \ /><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">U\u017cywa\u0107 czy lepiej nie<\/h2>\n\n\n\n<p>I tak i nie. Poniewa\u017c olej palmowy po pierwsze jest zazwyczaj u\u017cywany w postaci utwardzonej, czyli jako t\u0142uszcz trans, a wi\u0119c niezdrowej dla naszego zdrowia, zdecydowanie lepiej unika\u0107 go w tej postaci. Producenci cz\u0119sto w sk\u0142adzie opisuj\u0105 go jako \u201eutwardzany t\u0142uszcz ro\u015blinny\u201d. Po drugie olej palmowy zazwyczaj znajduje si\u0119 w \u017cywno\u015bci mocno przetworzonej, t\u0142ustej i nadmiernie s\u0142odkiej, a wi\u0119c w produktach, kt\u00f3rych tak naprawd\u0119 nie potrzebujemy w zdrowej, zbilansowanej diecie. Od czasu do czasu, spo\u017cywane sporadycznie raczej nam nie zaszkodz\u0105, ale na co dzie\u0144, zdecydowanie lepiej jest ich unika\u0107, wybieraj\u0105c w zamian <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/swieze-warzywa\&quot;">\u015bwie\u017ce warzywa<\/a> i owoce, a tak\u017ce produkty bogate w zdrowe t\u0142uszcze nienasycone, pochodz\u0105ce na przyk\u0142ad ze <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Przyprawa-do-ryb-20-g\/50604\&quot;">\u015bwie\u017cych ryb<\/a>, nasion i oliwy. Je\u015bli kupujemy produkty zawieraj\u0105ce olej palmowy, r\u00f3bmy to \u015bwiadomie, wybieraj\u0105c te, kt\u00f3re maj\u0105 w sk\u0142adzie certyfikowany olej palmowy, pochodz\u0105cy z upraw ekologicznych.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Olej palmowy znajdziemy w wielu popularnych produktach spo\u017cywczych. Jest w paluszkach, ciastkach, margarynach, r\u00f3\u017cnego rodzaju s\u0142odyczach i s\u0142onych przek\u0105skach, a przede wszystkim w bardzo popularnych kremach orzechowo-czekoladowych do smarowania kanapek. Znajdziemy go w gotowych daniach, produktach typu instant, a nawet w kosmetykach. Czasem wyst\u0119puje po prostu pod nazw\u0105 \u201eolej ro\u015blinny\u201d i producenci bardzo ochoczo z [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":8358,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[41],"tags":[2070,2069,2071],"class_list":{"0":"post-8356","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-slow-life","8":"tag-czy-uzywac-oleju-palmowego","9":"tag-olej-palmowy","10":"tag-wplyw-oleju-palmowego-na-srodowisko"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Kontrowersyjny olej palmowy \u2013 u\u017cywa\u0107 czy lepiej nie? | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Biogo \u27a4 Kontrowersyjny olej palmowy \u2013 u\u017cywa\u0107 czy lepiej nie? \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/kontrowersyjny-olej-palmowy-uzywac-czy-lepiej-nie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kontrowersyjny olej palmowy \u2013 u\u017cywa\u0107 czy lepiej nie? | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Biogo \u27a4 Kontrowersyjny olej palmowy \u2013 u\u017cywa\u0107 czy lepiej nie? \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/kontrowersyjny-olej-palmowy-uzywac-czy-lepiej-nie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-03-11T09:19:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/blogbiogo-Kontrowersyjny-olej-palmowy-uzywac-czy-lepiej-nie-2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"532\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/kontrowersyjny-olej-palmowy-uzywac-czy-lepiej-nie\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/kontrowersyjny-olej-palmowy-uzywac-czy-lepiej-nie\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"headline\":\"Kontrowersyjny olej palmowy \u2013 u\u017cywa\u0107 czy lepiej nie?\",\"datePublished\":\"2022-03-11T09:19:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/kontrowersyjny-olej-palmowy-uzywac-czy-lepiej-nie\\\/\"},\"wordCount\":612,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/kontrowersyjny-olej-palmowy-uzywac-czy-lepiej-nie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/blogbiogo-Kontrowersyjny-olej-palmowy-uzywac-czy-lepiej-nie-2.jpg\",\"keywords\":[\"czy u\u017cywa\u0107 oleju palmowego\",\"olej palmowy\",\"wp\u0142yw oleju palmowego na \u015brodowisko\"],\"articleSection\":[\"Slow life\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/kontrowersyjny-olej-palmowy-uzywac-czy-lepiej-nie\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/kontrowersyjny-olej-palmowy-uzywac-czy-lepiej-nie\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/kontrowersyjny-olej-palmowy-uzywac-czy-lepiej-nie\\\/\",\"name\":\"Kontrowersyjny olej palmowy \u2013 u\u017cywa\u0107 czy lepiej nie? | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/kontrowersyjny-olej-palmowy-uzywac-czy-lepiej-nie\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/kontrowersyjny-olej-palmowy-uzywac-czy-lepiej-nie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/blogbiogo-Kontrowersyjny-olej-palmowy-uzywac-czy-lepiej-nie-2.jpg\",\"datePublished\":\"2022-03-11T09:19:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"description\":\"Biogo \u27a4 Kontrowersyjny olej palmowy \u2013 u\u017cywa\u0107 czy lepiej nie? \u2b50 Czytaj!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/kontrowersyjny-olej-palmowy-uzywac-czy-lepiej-nie\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/kontrowersyjny-olej-palmowy-uzywac-czy-lepiej-nie\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/kontrowersyjny-olej-palmowy-uzywac-czy-lepiej-nie\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/blogbiogo-Kontrowersyjny-olej-palmowy-uzywac-czy-lepiej-nie-2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/blogbiogo-Kontrowersyjny-olej-palmowy-uzywac-czy-lepiej-nie-2.jpg\",\"width\":800,\"height\":532},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/kontrowersyjny-olej-palmowy-uzywac-czy-lepiej-nie\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kontrowersyjny olej palmowy \u2013 u\u017cywa\u0107 czy lepiej nie?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\",\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Grzegorz Nowak\"},\"description\":\"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/grzegorz-nowak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kontrowersyjny olej palmowy \u2013 u\u017cywa\u0107 czy lepiej nie? | Blog - Biogo","description":"Biogo \u27a4 Kontrowersyjny olej palmowy \u2013 u\u017cywa\u0107 czy lepiej nie? \u2b50 Czytaj!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl/blog\/kontrowersyjny-olej-palmowy-uzywac-czy-lepiej-nie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Kontrowersyjny olej palmowy \u2013 u\u017cywa\u0107 czy lepiej nie? | Blog - Biogo","og_description":"Biogo \u27a4 Kontrowersyjny olej palmowy \u2013 u\u017cywa\u0107 czy lepiej nie? \u2b50 Czytaj!","og_url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/kontrowersyjny-olej-palmowy-uzywac-czy-lepiej-nie\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2022-03-11T09:19:00+00:00","og_image":[{"width":800,"height":532,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/blogbiogo-Kontrowersyjny-olej-palmowy-uzywac-czy-lepiej-nie-2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Grzegorz Nowak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Grzegorz Nowak","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/kontrowersyjny-olej-palmowy-uzywac-czy-lepiej-nie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/kontrowersyjny-olej-palmowy-uzywac-czy-lepiej-nie\/"},"author":{"name":"Grzegorz Nowak","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"headline":"Kontrowersyjny olej palmowy \u2013 u\u017cywa\u0107 czy lepiej nie?","datePublished":"2022-03-11T09:19:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/kontrowersyjny-olej-palmowy-uzywac-czy-lepiej-nie\/"},"wordCount":612,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/kontrowersyjny-olej-palmowy-uzywac-czy-lepiej-nie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/blogbiogo-Kontrowersyjny-olej-palmowy-uzywac-czy-lepiej-nie-2.jpg","keywords":["czy u\u017cywa\u0107 oleju palmowego","olej palmowy","wp\u0142yw oleju palmowego na \u015brodowisko"],"articleSection":["Slow life"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl/blog\/kontrowersyjny-olej-palmowy-uzywac-czy-lepiej-nie\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/kontrowersyjny-olej-palmowy-uzywac-czy-lepiej-nie\/","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/kontrowersyjny-olej-palmowy-uzywac-czy-lepiej-nie\/","name":"Kontrowersyjny olej palmowy \u2013 u\u017cywa\u0107 czy lepiej nie? | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/kontrowersyjny-olej-palmowy-uzywac-czy-lepiej-nie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/kontrowersyjny-olej-palmowy-uzywac-czy-lepiej-nie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/blogbiogo-Kontrowersyjny-olej-palmowy-uzywac-czy-lepiej-nie-2.jpg","datePublished":"2022-03-11T09:19:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"description":"Biogo \u27a4 Kontrowersyjny olej palmowy \u2013 u\u017cywa\u0107 czy lepiej nie? \u2b50 Czytaj!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/kontrowersyjny-olej-palmowy-uzywac-czy-lepiej-nie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl/blog\/kontrowersyjny-olej-palmowy-uzywac-czy-lepiej-nie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/kontrowersyjny-olej-palmowy-uzywac-czy-lepiej-nie\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/blogbiogo-Kontrowersyjny-olej-palmowy-uzywac-czy-lepiej-nie-2.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/blogbiogo-Kontrowersyjny-olej-palmowy-uzywac-czy-lepiej-nie-2.jpg","width":800,"height":532},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/kontrowersyjny-olej-palmowy-uzywac-czy-lepiej-nie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kontrowersyjny olej palmowy \u2013 u\u017cywa\u0107 czy lepiej nie?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd","name":"Grzegorz Nowak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","caption":"Grzegorz Nowak"},"description":"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/grzegorz-nowak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8356","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8356"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8356\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8360,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8356\/revisions\/8360"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8358"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8356"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8356"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8356"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}