{"id":8503,"date":"2022-04-01T10:01:00","date_gmt":"2022-04-01T08:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=8503"},"modified":"2022-04-04T12:13:36","modified_gmt":"2022-04-04T10:13:36","slug":"czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie\/","title":{"rendered":"Czemu warto je\u015b\u0107 kimchi \u2013 pomys\u0142y na zastosowanie"},"content":{"rendered":"<div id=\"bsf_rt_marker\"><\/div>\n<p>Kimchi jest tradycyjn\u0105 korea\u0144sk\u0105 potraw\u0105, kt\u00f3ra w ostatnich latach zyskuje coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107 w Europie, r\u00f3wnie\u017c w Polsce. Kimchi sk\u0142ada si\u0119 z fermentowanych warzyw. Najcz\u0119\u015bciej jest to kapusta peki\u0144ska, rzepa i og\u00f3rki, ale tak naprawd\u0119 jej odmian w zale\u017cno\u015bci od regionu, mo\u017ce by\u0107 ponad sto. Do potrawy dodaje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c cebul\u0119, czosnek i chilli, dzi\u0119ki czemu <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/BIO-Kimchi-biale-450g-Satyrz\/53218\&quot;">kimchi <\/a>zyskuj\u0119 naprawd\u0119 pikantny smak. Ostatecznie powstaje potrawa o charakterystycznym s\u0142onym, kwa\u015bno-s\u0142odkim i ostrym smaku. W Polsce mo\u017cemy kupi\u0107 gotowe kimchi, kt\u00f3re najcz\u0119\u015bciej dost\u0119pne jest w s\u0142oikach. Sprawd\u017amy dlaczego warto przekona\u0107 si\u0119 do tej specyficznej <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/slodycze-przekaski\&quot;">przek\u0105ski<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/blogbiogo-Czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie-1-1024x683.jpg\&quot;" alt=\"\" class=\"wp-image-8504\" srcset=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/blogbiogo-Czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie-1-1024x683.jpg 1024w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 03\ blogbiogo-Czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie-1-300x200.jpg 300w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 03\ blogbiogo-Czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie-1-768x512.jpg 768w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 03\ blogbiogo-Czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie-1-1536x1024.jpg 1536w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 03\ blogbiogo-Czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie-1-696x464.jpg 696w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 03\ blogbiogo-Czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie-1-1068x712.jpg 1068w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 03\ blogbiogo-Czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie-1-630x420.jpg 630w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 03\ blogbiogo-Czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie-1.jpg 1620w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \ /><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">W\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne tradycyjnej korea\u0144skiej potrawy<\/h2>\n\n\n\n<p>Kimichi ze wzgl\u0119du na wysok\u0105 zawarto\u015b\u0107 cennych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, zosta\u0142o uznane za jedno z najzdrowszych da\u0144 na \u015bwiecie. Poniewa\u017c jest to produkt sfermentowany, wytwarzane s\u0105 w nim tzw. zdrowe bakterie kwasu mlekowego, czyli Lactobacillus, kt\u00f3re mi\u0119dzy innymi hamuj\u0105 rozw\u00f3j bakterii chorobotw\u00f3rczych, a tak\u017ce reguluj\u0105 prac\u0119 jelit i wspomagaj\u0105 prawid\u0142owe funkcjonowanie uk\u0142adu pokarmowego. Poza tym kimchi jest \u017ar\u00f3d\u0142em: selenu, wania, \u017celazu i fosforu, b\u0142onnika pokarmowego, witamin A, C, a tak\u017ce witamin z grupy B i beta-karotenu. Dzi\u0119ki temu, spo\u017cywanie kimchi korzystnie wp\u0142ywa na:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>wzrok \u2013 dzi\u0119ki wysokiej zawarto\u015bci witaminy A (100g kimchi pozwala pokry\u0107 18% dziennego zapotrzebowania na t\u0119 witamin\u0119, kt\u00f3ra jest niezb\u0119dna do prawid\u0142owego funkcjonowania narz\u0105du wzroku,<\/li><li>obni\u017cenie poziomu cholesterolu typu LDL, dzi\u0119ki zawarto\u015bci selenu i allicyny,<\/li><li>proces odchudzania \u2013 kimchi jest potraw\u0105 syc\u0105c\u0105, dostarcza du\u017co cennych witamin, minera\u0142\u00f3w i b\u0142onnika, a przy tym jest niskokaloryczna,<\/li><li>prac\u0119 uk\u0142adu pokarmowego: np., hamuje rozw\u00f3j bakterii Helicobacter pylori, a tak\u017ce mo\u017ce zmniejszy\u0107 stopie\u0144 st\u0142uszczenia w\u0105troby,<\/li><li>w\u0142osy i paznokcie \u2013 dzi\u0119ki wysokiej zawarto\u015bci selenu,<\/li><li>uk\u0142ad odporno\u015bciowy \u2013 dzi\u0119ki zawarto\u015bci bakterii kwasu mlekowego i probiotyk\u00f3w.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"biogo_products\">\n    <div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Kimchi-Classic-spicy-900-g%2C-Old-Friends\/40017\&quot;" title=\"Kimchi Classic spicy 900 g, Old Friends\"> \n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/62393\/49683-trimmy.jpg\&quot;" alt=\"Kimchi Classic spicy 900 g, Old Friends\">\n    <\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Kimchi-Classic-spicy-900-g%2C-Old-Friends\/40017\&quot;" title=\"Kimchi Classic spicy 900 g, Old Friends\">Kimchi Classic spicy 900 g, Old Friends<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Kimchi-Classic-spicy-900-g%2C-Old-Friends\/40017\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/KIMCHI-DELIKATNE-BIO-300-g-ZAKWASOWNIA\/36980\&quot;" title=\"KIMCHI DELIKATNE BIO 300 g - ZAKWASOWNIA\">\n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/61172\/40101-trimmy.jpg\&quot;" alt=\"KIMCHI DELIKATNE BIO 300 g - ZAKWASOWNIA\"><\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/KIMCHI-DELIKATNE-BIO-300-g-ZAKWASOWNIA\/36980\&quot;" title=\"KIMCHI DELIKATNE BIO 300 g - ZAKWASOWNIA\">KIMCHI DELIKATNE BIO 300 g &#8211; ZAKWASOWNIA<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/KIMCHI-DELIKATNE-BIO-300-g-ZAKWASOWNIA\/36980\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/KIMCHI-PEKINSKIE-BIO-450-g-SATYRZ\/39360\&quot;" title=\"KIMCHI PEKI\u0143SKIE BIO 450 g - S\u0104TYRZ\">\n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/62948\/48859-trimmy.jpg\&quot;" alt=\"KIMCHI PEKI\u0143SKIE BIO 450 g - S\u0104TYRZ\"><\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/KIMCHI-PEKINSKIE-BIO-450-g-SATYRZ\/39360\&quot;" title=\"KIMCHI PEKI\u0143SKIE BIO 450 g - S\u0104TYRZ\">KIMCHI PEKI\u0143SKIE BIO 450 g &#8211; S\u0104TYRZ<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/KIMCHI-PEKINSKIE-BIO-450-g-SATYRZ\/39360\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"product\">\n    <div class=\"product_inner_wrap\">\n    <a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/KIMCHI-DIETETYCZNE-BIO-300-g-ZAKWASOWNIA\/42692\&quot;" title=\"KIMCHI DIETETYCZNE BIO 300 g - ZAKWASOWNIA\">\n<span>\n    <img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/environment\/cache\/images\/500_500_productGfx_64115\/63392-trimmy.webp\&quot;" alt=\"KIMCHI DIETETYCZNE BIO 300 g - ZAKWASOWNIA\"><\/span><\/a>\n    <a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/KIMCHI-DIETETYCZNE-BIO-300-g-ZAKWASOWNIA\/42692\&quot;" title=\"KIMCHI DIETETYCZNE BIO 300 g - ZAKWASOWNIA\">KIMCHI DIETETYCZNE BIO 300 g &#8211; ZAKWASOWNIA<\/a>\n    <a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/KIMCHI-DIETETYCZNE-BIO-300-g-ZAKWASOWNIA\/42692\&quot;" title=\"Kup teraz\">Kup<\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kimchi \u2013 pomys\u0142y na zastosowanie w codziennej kuchni<\/h2>\n\n\n\n<p>Zanim po raz pierwszy spr\u00f3bujemy tego korea\u0144skiego przysmaku trzeba wiedzie\u0107, \u017ce cho\u0107 <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/KIMCHI-BIALE-BIO-450-g-SATYRZ\/32277\&quot;">kimchi<\/a><em><a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/KIMCHI-BIALE-BIO-450-g-SATYRZ\/32277\&quot;"> <\/a><\/em>jest potraw\u0105 zdrow\u0105 i niskokaloryczn\u0105, nie powinno by\u0107 spo\u017cywane przez osoby cierpi\u0105cymi na choroby uk\u0142adu pokarmowego, jak na przyk\u0142ad zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego, refluks czy wrzody \u017co\u0142\u0105dka.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/blogbiogo-Czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie-3-1024x683.jpg\&quot;" alt=\"\" class=\"wp-image-8506\" srcset=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/blogbiogo-Czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie-3-1024x683.jpg 1024w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 03\ blogbiogo-Czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie-3-300x200.jpg 300w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 03\ blogbiogo-Czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie-3-768x512.jpg 768w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 03\ blogbiogo-Czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie-3-1536x1024.jpg 1536w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 03\ blogbiogo-Czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie-3-696x464.jpg 696w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 03\ blogbiogo-Czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie-3-1068x712.jpg 1068w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 03\ blogbiogo-Czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie-3-630x420.jpg 630w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 03\ blogbiogo-Czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie-3.jpg 1620w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \ /><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Fermentowana kapusta w tradycyjnej wersji korea\u0144skiej mo\u017ce stanowi\u0107 pyszn\u0105 i pe\u0142nowarto\u015bciow\u0105, samodzieln\u0105 przek\u0105sk\u0119, ale kimchi z powodzeniem mo\u017cna te\u017c wykorzysta\u0107 w innych daniach, np. jako farsz do pierog\u00f3w, nale\u015bnik\u00f3w, tortilli czy hamburger\u00f3w. Doskonale komponuje si\u0119 sma\u017cony ry\u017c z kurczakiem i kimchi. Na bazie tej fermentowanej kapusty z powodzeniem mo\u017cna przygotowa\u0107 pikantn\u0105, rozgrzewaj\u0105c\u0105 zup\u0119. Kimchi pasuje r\u00f3wnie\u017c do ryb, szczeg\u00f3lnie do \u015bledzi. Korea\u0144czycy dodaj\u0119 je r\u00f3wnie\u017c do jajecznicy. Mo\u017cemy te\u017c wykorzysta\u0107 je po prostu jako dodatek do chleba. Kimchi w prosty spos\u00f3b mo\u017ce urozmaici\u0107 nasz\u0105 codzienn\u0105 kuchni\u0119. Ciekawostk\u0105 jest, \u017ce tradycyjna metoda przygotowania kimchi zosta\u0142a w 2013 roku wpisana na list\u0119 Niematerialnego Dziedzictwa Kulturowego UNESCO.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kimchi jest tradycyjn\u0105 korea\u0144sk\u0105 potraw\u0105, kt\u00f3ra w ostatnich latach zyskuje coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107 w Europie, r\u00f3wnie\u017c w Polsce. Kimchi sk\u0142ada si\u0119 z fermentowanych warzyw. Najcz\u0119\u015bciej jest to kapusta peki\u0144ska, rzepa i og\u00f3rki, ale tak naprawd\u0119 jej odmian w zale\u017cno\u015bci od regionu, mo\u017ce by\u0107 ponad sto. Do potrawy dodaje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c cebul\u0119, czosnek i chilli, dzi\u0119ki [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":8506,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[2129,2126,2125,2127,2128],"class_list":{"0":"post-8503","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-produkty-i-przepisy","8":"tag-kimchi-w-kuchni","9":"tag-czemu-warto-jesc-kimchi","10":"tag-kimchi","12":"tag-kimchi-zdrowie"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Czemu warto je\u015b\u0107 kimchi \u2013 pomys\u0142y na zastosowanie | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Biogo \u27a4 Czemu warto je\u015b\u0107 kimchi \u2013 pomys\u0142y na zastosowanie \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czemu warto je\u015b\u0107 kimchi \u2013 pomys\u0142y na zastosowanie | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Biogo \u27a4 Czemu warto je\u015b\u0107 kimchi \u2013 pomys\u0142y na zastosowanie \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-04-01T08:01:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-04-04T10:13:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/blogbiogo-Czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie-3.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1620\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"headline\":\"Czemu warto je\u015b\u0107 kimchi \u2013 pomys\u0142y na zastosowanie\",\"datePublished\":\"2022-04-01T08:01:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-04T10:13:36+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie\\\/\"},\"wordCount\":552,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/blogbiogo-Czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie-3.jpg\",\"keywords\":[\". kimchi w kuchni\",\"czemu warto je\u015b\u0107 kimchi\",\"kimchi\",\"kimchi w\u0142a\u015bciwo\u015bci\",\"kimchi zdrowie\"],\"articleSection\":[\"Produkty i przepisy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie\\\/\",\"name\":\"Czemu warto je\u015b\u0107 kimchi \u2013 pomys\u0142y na zastosowanie | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/blogbiogo-Czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie-3.jpg\",\"datePublished\":\"2022-04-01T08:01:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-04T10:13:36+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"description\":\"Biogo \u27a4 Czemu warto je\u015b\u0107 kimchi \u2013 pomys\u0142y na zastosowanie \u2b50 Czytaj!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/blogbiogo-Czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie-3.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/blogbiogo-Czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie-3.jpg\",\"width\":1620,\"height\":1080},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czemu warto je\u015b\u0107 kimchi \u2013 pomys\u0142y na zastosowanie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\",\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Grzegorz Nowak\"},\"description\":\"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/grzegorz-nowak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czemu warto je\u015b\u0107 kimchi \u2013 pomys\u0142y na zastosowanie | Blog - Biogo","description":"Biogo \u27a4 Czemu warto je\u015b\u0107 kimchi \u2013 pomys\u0142y na zastosowanie \u2b50 Czytaj!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl/blog\/czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czemu warto je\u015b\u0107 kimchi \u2013 pomys\u0142y na zastosowanie | Blog - Biogo","og_description":"Biogo \u27a4 Czemu warto je\u015b\u0107 kimchi \u2013 pomys\u0142y na zastosowanie \u2b50 Czytaj!","og_url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2022-04-01T08:01:00+00:00","article_modified_time":"2022-04-04T10:13:36+00:00","og_image":[{"width":1620,"height":1080,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/blogbiogo-Czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie-3.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Grzegorz Nowak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Grzegorz Nowak","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie\/"},"author":{"name":"Grzegorz Nowak","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"headline":"Czemu warto je\u015b\u0107 kimchi \u2013 pomys\u0142y na zastosowanie","datePublished":"2022-04-01T08:01:00+00:00","dateModified":"2022-04-04T10:13:36+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie\/"},"wordCount":552,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/blogbiogo-Czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie-3.jpg","keywords":[". kimchi w kuchni","czemu warto je\u015b\u0107 kimchi","kimchi","kimchi w\u0142a\u015bciwo\u015bci","kimchi zdrowie"],"articleSection":["Produkty i przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl/blog\/czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie\/","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie\/","name":"Czemu warto je\u015b\u0107 kimchi \u2013 pomys\u0142y na zastosowanie | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/blogbiogo-Czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie-3.jpg","datePublished":"2022-04-01T08:01:00+00:00","dateModified":"2022-04-04T10:13:36+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"description":"Biogo \u27a4 Czemu warto je\u015b\u0107 kimchi \u2013 pomys\u0142y na zastosowanie \u2b50 Czytaj!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl/blog\/czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/blogbiogo-Czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie-3.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/blogbiogo-Czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie-3.jpg","width":1620,"height":1080},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/czemu-warto-jesc-kimchi-pomysly-na-zastosowanie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czemu warto je\u015b\u0107 kimchi \u2013 pomys\u0142y na zastosowanie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd","name":"Grzegorz Nowak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","caption":"Grzegorz Nowak"},"description":"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/grzegorz-nowak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8503","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8503"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8503\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8573,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8503\/revisions\/8573"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8506"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8503"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8503"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8503"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}