{"id":8534,"date":"2022-04-12T21:11:00","date_gmt":"2022-04-12T19:11:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=8534"},"modified":"2022-08-10T15:58:08","modified_gmt":"2022-08-10T13:58:08","slug":"jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie\/","title":{"rendered":"Jak\u0105 rol\u0119 odgrywa w organizmie jod \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie"},"content":{"rendered":"<div id=\"bsf_rt_marker\"><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Spis tre\u015bci<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"#Rola-jodu-w-naszym-organizmie\">Rola jodu w naszym organizmie<\/a><\/li><li><a href=\"#Objawy-niedoboru-jodu\">Objawy niedoboru jodu<\/a><\/li><li><a href=\"#Zastosowanie-suplement\u00f3w-zawieraj\u0105cych-jod\">Zastosowanie suplement\u00f3w zawieraj\u0105cych jod<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Jod-CZDA-250g-Stanlab\/33836\&quot;">Jod <\/a>jest pierwiastkiem niezb\u0119dnym w naszym organizmie. Odpowiada on przede wszystkim za prawid\u0142owe funkcjonowanie tarczycy. Jego niedob\u00f3r jak i nadmiar mo\u017ce mie\u0107 powa\u017cne konsekwencje dla naszego zdrowia zar\u00f3wno fizycznego, jak i psychicznego. Zainteresowanie jodem, jako \u015brodkiem, kt\u00f3ry ma ewentualnie absorbowa\u0107 inne radioaktywne pierwiastki, znacz\u0105co wzros\u0142o od momentu, kiedy za nasz\u0105 wschodni\u0105 granic\u0105 rozpocz\u0119\u0142a si\u0119 wojna. Sprawd\u017amy, jakie s\u0105 objawy niedoboru jodu i w jakich sytuacjach powinno si\u0119 go stosowa\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Rola-jodu-w-naszym-organizmie\">Rola jodu w naszym organizmie<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/blogbiogo-Jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie-3-1024x683.jpg\&quot;" alt=\"\" class=\"wp-image-8581\" srcset=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/blogbiogo-Jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie-3-1024x683.jpg 1024w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 04\ blogbiogo-Jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie-3-300x200.jpg 300w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 04\ blogbiogo-Jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie-3-768x512.jpg 768w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 04\ blogbiogo-Jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie-3-1536x1024.jpg 1536w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 04\ blogbiogo-Jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie-3-696x464.jpg 696w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 04\ blogbiogo-Jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie-3-1068x712.jpg 1068w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 04\ blogbiogo-Jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie-3-630x420.jpg 630w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 04\ blogbiogo-Jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie-3.jpg 1620w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \ /><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>W naszym kraju <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/JOD-BIO-100-TABLETEK-150-mcg-BE-ORGANIC\/40880?trk_e=9&amp;trk_o=40880&amp;trk_hb=57&amp;trk_hp=3&amp;trk_re=9&amp;trk_ro=47160\&quot;">jod <\/a>mo\u017cemy wdycha\u0107 wraz z powietrzem w nadmorskich miejscowo\u015bciach, natomiast w pozosta\u0142ych rejonach Polski, dostarczamy go do organizmu poprzez po\u017cywienie. Najwi\u0119cej jodu znajduje si\u0119 w rybach morskich i owocach morza. Niezawodnym jego \u017ar\u00f3d\u0142em jest r\u00f3wnie\u017c s\u00f3l jodowana, kt\u00f3rej spo\u017cywanie zaleca si\u0119 zw\u0142aszcza wszystkim osobom zamieszkuj\u0105cym tereny ubogie w jod, czyli obszary podg\u00f3rskie i g\u00f3rskie. Prawid\u0142owa ilo\u015b\u0107 jodu w naszym organizmie powinna wynosi\u0107 minimum od 20 do 50 mg. A\u017c 75% tego pierwiastka zmagazynowana jest w\u0142a\u015bnie w tarczycy. G\u0142\u00f3wnym zadaniem jodu, cho\u0107 nie tylko, jest prawid\u0142owa synteza hormon\u00f3w tarczycy, czyli tyroksyny i tr\u00f3jjodotyroniny oraz zachowania jej prawid\u0142owej czynno\u015bci, jak i budowy. Aby organ ten pracowa\u0142 prawid\u0142owo, potrzeba dostarczy\u0107 od 150 do 300 mikrogram\u00f3w jodu dziennie. Hormony produkowane przez tarczyc\u0119 odpowiadaj\u0105 za prawid\u0142owe funkcjonowanie i prawid\u0142owy rozw\u00f3j ca\u0142ego organizmu.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"biogo_products\">\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/JOD-BIO-100-TABLETEK-150-mcg-BE-ORGANIC\/40880?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/JOD-BIO-100-TABLETEK-150-mcg-BE-ORGANIC\/40880\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/61380\/50889-trimmy.jpg?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" alt=\"JOD BIO 100 TABLETEK (150 mcg) - BE ORGANIC\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/JOD-BIO-100-TABLETEK-150-mcg-BE-ORGANIC\/40880?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"JOD BIO 100 TABLETEK (150 mcg) - BE ORGANIC\">\n\t\t\t\t\tJOD BIO 100 TABLETEK (150 mcg) &#8211; BE ORGANIC\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/JOD-BIO-100-TABLETEK-150-mcg-BE-ORGANIC\/40880?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">\n\t\t\t\t\tKup\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Jod-140mcg-selen-27%2C5mcg-90-kapsulek-DR-JACOBS\/29988?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Jod-140mcg-selen-27%2C5mcg-90-kapsulek-DR-JACOBS\/29988\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/57982\/b0c2d17d8a857cea0a7df5ac1bf5350c-trimmy.jpg?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" alt=\"Jod 140mcg + selen 27,5mcg 90 kapsu\u0142ek DR JACOB&#39;S\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Jod-140mcg-selen-27%2C5mcg-90-kapsulek-DR-JACOBS\/29988?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Jod 140mcg + selen 27,5mcg 90 kapsu\u0142ek DR JACOB&#39;S\">\n\t\t\t\t\tJod 140mcg + selen 27,5mcg 90 kapsu\u0142ek DR JACOB&#8217;S\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Jod-140mcg-selen-27%2C5mcg-90-kapsulek-DR-JACOBS\/29988?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">\n\t\t\t\t\tKup\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Kelp-ekologiczny-z-morszczyna-atlantyckiego-BIO-Jod-150g-60-kapsulek-MyVita-Silver-Pure\/33259?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Kelp-ekologiczny-z-morszczyna-atlantyckiego-BIO-Jod-150g-60-kapsulek-MyVita-Silver-Pure\/33259\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/59400\/47057-trimmy.jpg\&quot;" alt=\"Kelp ekologiczny z morszczyna atlantyckiego BIO Jod 150&#181;g 60 kapsu\u0142ek MyVita Silver Pure\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Kelp-ekologiczny-z-morszczyna-atlantyckiego-BIO-Jod-150g-60-kapsulek-MyVita-Silver-Pure\/33259?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kelp ekologiczny z morszczyna atlantyckiego BIO Jod 150&#181;g 60 kapsu\u0142ek MyVita Silver Pure\">\n\t\t\t\t\tKelp ekologiczny z morszczyna atlantyckiego BIO Jod 150\u00b5g 60 kapsu\u0142ek MyVita Silver Pure\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Kelp-ekologiczny-z-morszczyna-atlantyckiego-BIO-Jod-150g-60-kapsulek-MyVita-Silver-Pure\/33259?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">\n\t\t\t\t\tKup\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"product\">\n\t\t<div class=\"product_inner_wrap\">\n\t\t\t<a class=\"prod_img\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Jodadrop-bioaktywne-zrodlo-jodu-250-ml-AURA-HERBALS\/47108?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Jodadrop-bioaktywne-zrodlo-jodu-250-ml-AURA-HERBALS\/47108\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"180px\" height=\"180px\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/userdata\/public\/gfx\/74283\/87544973ab41afad6520fdd6a76062d0.jpg?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" alt=\"Jodadrop bioaktywne \u017ar&#243;d\u0142o jodu 250 ml AURA HERBALS\" \ />\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<a class=\"prod_name\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Jodadrop-bioaktywne-zrodlo-jodu-250-ml-AURA-HERBALS\/47108\&quot;" title=\"Jodadrop bioaktywne \u017ar&#243;d\u0142o jodu 250 ml AURA HERBALS\">\n\t\t\t\t\tJodadrop bioaktywne \u017ar\u00f3d\u0142o jodu 250 ml AURA HERBALS\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<a>\n\t\t\t\t\t<a class=\"prod_button\" href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Jodadrop-bioaktywne-zrodlo-jodu-250-ml-AURA-HERBALS\/47108?&amp;utm_medium=biogo_blog&amp;utm_source=blog_product\&quot;" title=\"Kup teraz\">\n\t\t\t\t\t\tKup\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Objawy-niedoboru-jodu\">Objawy niedoboru jodu<\/h2>\n\n\n\n<p>Mieszka\u0144cy Europy znajduj\u0105 si\u0119 na pierwszym miejscy w\u015br\u00f3d os\u00f3b, u kt\u00f3rych stwierdza si\u0119 znaczny niedob\u00f3r jodu. Stanowi to niejako og\u00f3lny problem zdrowia publicznego. Dotyka on a\u017c oko\u0142o dw\u00f3ch bilion\u00f3w ludno\u015bci i uznaje si\u0119, \u017ce jest on g\u0142\u00f3wnym czynnikiem, kt\u00f3ry odpowiada za jako\u015b\u0107 zdrowia ca\u0142ej populacji. Niedobory jodu objawiaj\u0105 si\u0119 mi\u0119dzy innymi:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>chronicznym zm\u0119czeniem,<\/li><li>nieuzasadnionym przybieraniem na wadze,<\/li><li>brakiem energii,<\/li><li>such\u0105, \u0142uszcz\u0105c\u0105 si\u0119 sk\u00f3r\u0105 twarzy i cia\u0142a,<\/li><li>zaburzeniem miesi\u0105czkowania i p\u0142odno\u015bci,<\/li><li>uczuciem niepokoju, brakiem koncentracji i nerwowo\u015bci\u0105,<\/li><li>u kobiet w ci\u0105\u017cy \u2013 nieprawid\u0142owym rozwojem p\u0142odu,<\/li><li>powi\u0119kszeniem tarczycy i powstanie, powstaniem tzw. wola w obr\u0119bie szyi.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Nadmiar jodu w organizmie w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w jest stosunkowo dobrze tolerowany. Wyj\u0105tkiem s\u0105 ci pacjenci, kt\u00f3rzy zmagaj\u0105 si\u0119 z chorobami autoimmunologicznymi tarczycy, u kt\u00f3rych mog\u0105 si\u0119 pojawi\u0107 objawy niepo\u017c\u0105dane nawet przy bezpiecznej dawce tego pierwiastka. Skutkiem nadmiernego przyjmowania jodu mo\u017ce by\u0107 nadczynno\u015b\u0107 tarczycy i zmiany sk\u00f3rne. W rzadkich przypadkach nadmiar mo\u017ce te\u017c doprowadzi\u0107 do zatrucia jodem, kt\u00f3rego objawami mog\u0105 by\u0107: b\u00f3l brzucha, biegunka b\u0105d\u017a wymioty, pieczenie w gardle i \u017co\u0142\u0105dku.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"640\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/blogbiogo-Jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie-1-1024x640.jpg\&quot;" alt=\"\" class=\"wp-image-8579\" srcset=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/blogbiogo-Jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie-1-1024x640.jpg 1024w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 04\ blogbiogo-Jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie-1-300x188.jpg 300w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 04\ blogbiogo-Jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie-1-768x480.jpg 768w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 04\ blogbiogo-Jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie-1-1536x960.jpg 1536w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 04\ blogbiogo-Jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie-1-696x435.jpg 696w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 04\ blogbiogo-Jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie-1-1068x668.jpg 1068w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 04\ blogbiogo-Jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie-1-672x420.jpg 672w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 04\ blogbiogo-Jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie-1.jpg 1620w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \ /><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Zastosowanie-suplement\u00f3w-zawieraj\u0105cych-jod\">Zastosowanie suplement\u00f3w zawieraj\u0105cych jod<\/h2>\n\n\n\n<p>Dost\u0119pne w aptekach b\u0105d\u017a sklepach ze zdrow\u0105 \u017cywno\u015bci\u0105 suplementy jodu zawieraj\u0105ce <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/searchquery\/jodek+potasu\/1\/phot\/5?url=jodek,potasu\&quot;">jodek potasu<\/a> \u2013 a wi\u0119c stabiln\u0105 form\u0119 jodu, dobrze wch\u0142anian\u0105 przez organizm, s\u0105 stosunkowo bezpiecznymi preparatami, kt\u00f3re nale\u017cy przyjmowa\u0107 zgodnie z zaleceniami opisanymi w ulotce, b\u0105d\u017a po konsultacji z lekarzem. <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/searchquery\/Suplementy+diety\/1\/phot\/5?url=Suplementy,diety\&quot;">Suplementy diety<\/a> zawieraj\u0105ce jod wskazane s\u0105 na przyk\u0142ad: w leczeniu lub zapobieganiu wola z niedoboru jodu u kobiet w ci\u0105\u017cy czy w niedoczynno\u015bci tarczycy wywo\u0142anej znacznym niedoborem jodu. Przeciwwskazaniem do stosowania suplement\u00f3w diety zawieraj\u0105cych jod jest nadczynno\u015b\u0107 tarczycy, b\u0105d\u017a nowotw\u00f3r tego narz\u0105du.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Spis tre\u015bci Rola jodu w naszym organizmie Objawy niedoboru jodu Zastosowanie suplement\u00f3w zawieraj\u0105cych jod Jod jest pierwiastkiem niezb\u0119dnym w naszym organizmie. Odpowiada on przede wszystkim za prawid\u0142owe funkcjonowanie tarczycy. Jego niedob\u00f3r jak i nadmiar mo\u017ce mie\u0107 powa\u017cne konsekwencje dla naszego zdrowia zar\u00f3wno fizycznego, jak i psychicznego. Zainteresowanie jodem, jako \u015brodkiem, kt\u00f3ry ma ewentualnie absorbowa\u0107 inne [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":8580,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1579],"tags":[1985,2147,2148,2146],"class_list":{"0":"post-8534","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-popularny-","8":"tag-jod","9":"tag-jod-wlasciwosci","10":"tag-objawy-niedoboru-jodu","11":"tag-rola-jodu-w-organizmie"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jak\u0105 rol\u0119 odgrywa w organizmie jod \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Biogo \u27a4 Jak\u0105 rol\u0119 odgrywa w organizmie jod \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak\u0105 rol\u0119 odgrywa w organizmie jod \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Biogo \u27a4 Jak\u0105 rol\u0119 odgrywa w organizmie jod \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-04-12T19:11:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-08-10T13:58:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/blogbiogo-Jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie-2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1620\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"911\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"headline\":\"Jak\u0105 rol\u0119 odgrywa w organizmie jod \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie\",\"datePublished\":\"2022-04-12T19:11:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-10T13:58:08+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/\"},\"wordCount\":626,\"commentCount\":2,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/blogbiogo-Jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie-2.jpg\",\"keywords\":[\"jod\",\"jod w\u0142a\u015bciwo\u015bci\",\"Objawy niedoboru jodu\",\"rola jodu w organizmie\"],\"articleSection\":[\"Popularny artyku\u0142 \u2b50\ud83e\udd0d\u2b50\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/\",\"name\":\"Jak\u0105 rol\u0119 odgrywa w organizmie jod \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/blogbiogo-Jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie-2.jpg\",\"datePublished\":\"2022-04-12T19:11:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-10T13:58:08+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"description\":\"Biogo \u27a4 Jak\u0105 rol\u0119 odgrywa w organizmie jod \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie \u2b50 Czytaj!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/blogbiogo-Jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie-2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/blogbiogo-Jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie-2.jpg\",\"width\":1620,\"height\":911},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak\u0105 rol\u0119 odgrywa w organizmie jod \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\",\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Grzegorz Nowak\"},\"description\":\"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/grzegorz-nowak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak\u0105 rol\u0119 odgrywa w organizmie jod \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie | Blog - Biogo","description":"Biogo \u27a4 Jak\u0105 rol\u0119 odgrywa w organizmie jod \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie \u2b50 Czytaj!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl/blog\/jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak\u0105 rol\u0119 odgrywa w organizmie jod \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie | Blog - Biogo","og_description":"Biogo \u27a4 Jak\u0105 rol\u0119 odgrywa w organizmie jod \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie \u2b50 Czytaj!","og_url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2022-04-12T19:11:00+00:00","article_modified_time":"2022-08-10T13:58:08+00:00","og_image":[{"width":1620,"height":911,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/blogbiogo-Jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie-2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Grzegorz Nowak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Grzegorz Nowak","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie\/"},"author":{"name":"Grzegorz Nowak","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"headline":"Jak\u0105 rol\u0119 odgrywa w organizmie jod \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie","datePublished":"2022-04-12T19:11:00+00:00","dateModified":"2022-08-10T13:58:08+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie\/"},"wordCount":626,"commentCount":2,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/blogbiogo-Jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie-2.jpg","keywords":["jod","jod w\u0142a\u015bciwo\u015bci","Objawy niedoboru jodu","rola jodu w organizmie"],"articleSection":["Popularny artyku\u0142 \u2b50\ud83e\udd0d\u2b50"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl/blog\/jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie\/","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie\/","name":"Jak\u0105 rol\u0119 odgrywa w organizmie jod \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/blogbiogo-Jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie-2.jpg","datePublished":"2022-04-12T19:11:00+00:00","dateModified":"2022-08-10T13:58:08+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"description":"Biogo \u27a4 Jak\u0105 rol\u0119 odgrywa w organizmie jod \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie \u2b50 Czytaj!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl/blog\/jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/blogbiogo-Jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie-2.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/blogbiogo-Jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie-2.jpg","width":1620,"height":911},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/jaka-role-odgrywa-w-organizmie-jod-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak\u0105 rol\u0119 odgrywa w organizmie jod \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd","name":"Grzegorz Nowak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","caption":"Grzegorz Nowak"},"description":"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/grzegorz-nowak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8534","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8534"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8534\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9604,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8534\/revisions\/9604"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8580"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8534"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8534"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8534"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}