{"id":8599,"date":"2022-04-19T13:19:00","date_gmt":"2022-04-19T11:19:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=8599"},"modified":"2022-04-04T13:26:17","modified_gmt":"2022-04-04T11:26:17","slug":"naturalne-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/naturalne-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac\/","title":{"rendered":"Naturalne probiotyki \u2013 czym s\u0105 i kiedy warto je stosowa\u0107"},"content":{"rendered":"<div id=\"bsf_rt_marker\"><\/div>\n<p>Naturalne probiotyki powinny na sta\u0142e zago\u015bci\u0107 w naszej codziennej diecie. Maj\u0105 bardzo korzystny wp\u0142yw na ca\u0142y nasz organizm. Probiotyki to nic innego jak \u017cywe kultury \u201edobrych\u201d bakterii i dro\u017cd\u017cy. S\u0105 zalecane szczeg\u00f3lnie po przebytej antybiotykoterapii, w\u00f3wczas, mo\u017cna przyjmowa\u0107 je w postaci dost\u0119pnych w aptece suplement\u00f3w diety. Warto jednak wiedzie\u0107, \u017ce naturalne probiotyki znajduj\u0105 si\u0119 w wielu znanych produktach spo\u017cywczych. Zobaczmy co jeszcze warto wiedzie\u0107 o tych dobrych bakteriach.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">W\u0142a\u015bciwo\u015bci naturalnych probiotyk\u00f3w<\/h2>\n\n\n\n<p>Bakterie probiotyczne to \u017cywe mikroorganizmy. Zaliczamy do nich przede wszystkim bakterie i dro\u017cd\u017caki, kt\u00f3re produkuj\u0105 kwas mlekowy. Zaliczamy do nich:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><em>Lactobacillus<\/em>,<\/li><li><em>Bifidobacterium<\/em>,<\/li><li><em>Saccharomyces boulardii<\/em> (dro\u017cd\u017caki).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Naturalne-blogbiogo-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac-2-1024x683.jpg\&quot;" alt=\"\" class=\"wp-image-8601\" srcset=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Naturalne-blogbiogo-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac-2-1024x683.jpg 1024w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 04\ Naturalne-blogbiogo-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac-2-300x200.jpg 300w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 04\ Naturalne-blogbiogo-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac-2-768x512.jpg 768w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 04\ Naturalne-blogbiogo-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac-2-1536x1025.jpg 1536w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 04\ Naturalne-blogbiogo-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac-2-696x464.jpg 696w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 04\ Naturalne-blogbiogo-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac-2-1068x712.jpg 1068w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 04\ Naturalne-blogbiogo-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac-2-630x420.jpg 630w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 04\ Naturalne-blogbiogo-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac-2.jpg 1619w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \ /><\/figure>\n\n\n\n<p><a><\/a><br>Te dobre bakterie maj\u0105 dobroczynny wp\u0142yw na nasze zdrowie. Przede wszystkim wspomagaj\u0105 prawid\u0142ow\u0105 prac\u0119 uk\u0142adu pokarmowego, a tym samym wspomagaj\u0105 odporno\u015b\u0107 ca\u0142ego organizmu. Produkuj\u0105 one kwasy organiczne, nadtlenek wodoru, a tak\u017ce bakteriocyny, kt\u00f3re wstrzymuj\u0105 wzrost r\u00f3\u017cnego rodzaju patogen\u00f3w. Dzi\u0119ki probiotykom organizm jest w stanie szybciej zwalczy\u0107 drobnoustroje. Naturalne probiotyki mi\u0119dzy innymi:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>reguluj\u0105 i wspomagaj\u0105 prawid\u0142ow\u0105 prac\u0119 jelit,<\/li><li>chroni\u0105 jelita przed szkodliwymi bakteriami,<\/li><li>poprawiaj\u0105 szczelno\u015b\u0107 jelit,<\/li><li>wyr\u00f3wnuj\u0105 poziom pH w \u017co\u0142\u0105dku<\/li><li>pomagaj\u0105 zmniejszy\u0107 ilo\u015b\u0107 patogennych bakterii,<\/li><li>\u0142agodz\u0105 negatywne skutki uboczne dzia\u0142ania antybiotyk\u00f3w,<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>W\u0142a\u015bciwo\u015bci te sprawiaj\u0105, \u017ce bakterie probiotyczne sprawdz\u0105 si\u0119 w zapobieganiu i wspomaganiu leczenia:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>biegunki (pojawiaj\u0105ce si\u0119 w wyniku przyjmowania antybiotyk\u00f3w, ale te\u017c wywo\u0142ane np. rotawirusami),<\/li><li>zapar\u0107,<\/li><li><a><\/a> stan\u00f3w zapalnych przewodu pokarmowego, w tym stany zapalne \u017co\u0142\u0105dka, spowodowanych obecno\u015bci\u0105 bakterii Helicobacter pylori.<\/li><li>zespo\u0142u jelita dra\u017cliwego,<\/li><li>alergii i nietolerancji pokarmowych (np. objawy nietolerancji laktozy),<\/li><li>pr\u00f3chnicy,<\/li><li>zapalenia staw\u00f3w.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>W\u0142a\u015bciwo\u015bci te sprawiaj\u0105, \u017ce regularne spo\u017cywanie probiotyk\u00f3w jest zalecane wszystkim osobom, nawet zdrowym, ale te\u017c w szczeg\u00f3lno\u015bci osobom cierpi\u0105cym na r\u00f3\u017cnego rodzaju schorzenia, jak np. zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego, zaka\u017cenie bakteri\u0105 Helicobacter pylrori, choroba Le\u015bniowskiego-Crohna, atopowe zapalenie sk\u00f3ry, a tak\u017ce infekcje dr\u00f3g intymnych i moczowych.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"906\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Naturalne-blogbiogo-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac-3-1024x906.jpg\&quot;" alt=\"\" class=\"wp-image-8602\" srcset=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Naturalne-blogbiogo-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac-3-1024x906.jpg 1024w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 04\ Naturalne-blogbiogo-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac-3-300x265.jpg 300w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 04\ Naturalne-blogbiogo-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac-3-768x679.jpg 768w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 04\ Naturalne-blogbiogo-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac-3-696x616.jpg 696w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 04\ Naturalne-blogbiogo-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac-3-1068x945.jpg 1068w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 04\ Naturalne-blogbiogo-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac-3-475x420.jpg 475w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 04\ Naturalne-blogbiogo-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac-3.jpg 1221w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \ /><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Naturalne \u017ar\u00f3d\u0142a probiotyk\u00f3w<\/h2>\n\n\n\n<p>Fermentowane produkty spo\u017cywcze s\u0105 najlepszym \u017ar\u00f3d\u0142em naturalnych probiotyk\u00f3w, a proces fermentacji jest jedn\u0105 z najstarszych na \u015bwiecie technik konserwacji jedzenia.\u00a0Dzi\u0119ki niemu zwyk\u0142a kapusta i og\u00f3rki zmieniaj\u0105 si\u0119 w kiszonki, a z mleka powstaj\u0105 najr\u00f3\u017cniejsze przetwory. Dost\u0119pna na co dzie\u0144 \u017cywno\u015b\u0107 bogata w naturalne probiotyki to przede wszystkim:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>kiszone og\u00f3rki i <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Kapusta-kiszona-BIO-680g-Runoland\/48730\&quot;">kapusta<\/a>,<\/li><li>przetwory mleczne takie jak: naturalne jogurty, kefiry, <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/MASLANKA-BIO-350-g-EKO-LUKTA\/27341\&quot;">ma\u015blanka<\/a>,<\/li><li>zakwas z burak\u00f3w,<\/li><li><a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/KOMBUCHA-O-SMAKU-WISNI-BIO-330-ml-KOMBUCHA-KOALA\/37593\&quot;">nap\u00f3j kombucha<\/a>,<\/li><li>kimchi,<\/li><li>chleb na zakwasie.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>W tych dobrze znanych i popularnych produktach, dost\u0119pnych na wyci\u0105gni\u0119cie r\u0119ki, znajduj\u0105 si\u0119 w\u0142a\u015bnie dobroczynne probiotyki \u2013 dobre bakterie, kt\u00f3re wspomog\u0105 nasz organizm, prawid\u0142ow\u0105 prac\u0119 uk\u0142adu pokarmowego i odporno\u015b\u0107. Dlatego nie zapominajmy o codziennej szklance kefiru, jogurtu lub sur\u00f3wki z kiszonej kapusty do obiadu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Naturalne probiotyki powinny na sta\u0142e zago\u015bci\u0107 w naszej codziennej diecie. Maj\u0105 bardzo korzystny wp\u0142yw na ca\u0142y nasz organizm. Probiotyki to nic innego jak \u017cywe kultury \u201edobrych\u201d bakterii i dro\u017cd\u017cy. S\u0105 zalecane szczeg\u00f3lnie po przebytej antybiotykoterapii, w\u00f3wczas, mo\u017cna przyjmowa\u0107 je w postaci dost\u0119pnych w aptece suplement\u00f3w diety. Warto jednak wiedzie\u0107, \u017ce naturalne probiotyki znajduj\u0105 si\u0119 w [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":8600,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[39],"tags":[2176,2178,2179,2180,2181,2177],"class_list":{"0":"post-8599","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-porady-dietetyczne","8":"tag-naturalne-probiotyki","9":"tag-naturalne-zrodla-probiotykow","10":"tag-probiotyki","11":"tag-probiotyki-czym-sa","12":"tag-probiotyki-kiedy-stosowac","13":"tag-wlasciwosci-naturalnych-probiotykow"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Naturalne probiotyki \u2013 czym s\u0105 i kiedy warto je stosowa\u0107 | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Biogo \u27a4 Naturalne probiotyki \u2013 czym s\u0105 i kiedy warto je stosowa\u0107 \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/naturalne-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Naturalne probiotyki \u2013 czym s\u0105 i kiedy warto je stosowa\u0107 | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Biogo \u27a4 Naturalne probiotyki \u2013 czym s\u0105 i kiedy warto je stosowa\u0107 \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/naturalne-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-04-19T11:19:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Naturalne-blogbiogo-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"960\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/naturalne-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/naturalne-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"headline\":\"Naturalne probiotyki \u2013 czym s\u0105 i kiedy warto je stosowa\u0107\",\"datePublished\":\"2022-04-19T11:19:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/naturalne-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac\\\/\"},\"wordCount\":489,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/naturalne-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/Naturalne-blogbiogo-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac-1.jpg\",\"keywords\":[\"Naturalne probiotyki\",\"Naturalne \u017ar\u00f3d\u0142a probiotyk\u00f3w\",\"probiotyki\",\"probiotyki czym s\u0105\",\"probiotyki kiedy stosowa\u0107\",\"W\u0142a\u015bciwo\u015bci naturalnych probiotyk\u00f3w\"],\"articleSection\":[\"Porady dietetyczne\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/naturalne-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/naturalne-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/naturalne-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac\\\/\",\"name\":\"Naturalne probiotyki \u2013 czym s\u0105 i kiedy warto je stosowa\u0107 | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/naturalne-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/naturalne-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/Naturalne-blogbiogo-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac-1.jpg\",\"datePublished\":\"2022-04-19T11:19:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"description\":\"Biogo \u27a4 Naturalne probiotyki \u2013 czym s\u0105 i kiedy warto je stosowa\u0107 \u2b50 Czytaj!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/naturalne-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/naturalne-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/naturalne-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/Naturalne-blogbiogo-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/Naturalne-blogbiogo-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac-1.jpg\",\"width\":960,\"height\":640},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/naturalne-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Naturalne probiotyki \u2013 czym s\u0105 i kiedy warto je stosowa\u0107\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\",\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Grzegorz Nowak\"},\"description\":\"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/grzegorz-nowak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Naturalne probiotyki \u2013 czym s\u0105 i kiedy warto je stosowa\u0107 | Blog - Biogo","description":"Biogo \u27a4 Naturalne probiotyki \u2013 czym s\u0105 i kiedy warto je stosowa\u0107 \u2b50 Czytaj!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl/blog\/naturalne-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Naturalne probiotyki \u2013 czym s\u0105 i kiedy warto je stosowa\u0107 | Blog - Biogo","og_description":"Biogo \u27a4 Naturalne probiotyki \u2013 czym s\u0105 i kiedy warto je stosowa\u0107 \u2b50 Czytaj!","og_url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/naturalne-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2022-04-19T11:19:00+00:00","og_image":[{"width":960,"height":640,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Naturalne-blogbiogo-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Grzegorz Nowak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Grzegorz Nowak","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/naturalne-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/naturalne-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac\/"},"author":{"name":"Grzegorz Nowak","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"headline":"Naturalne probiotyki \u2013 czym s\u0105 i kiedy warto je stosowa\u0107","datePublished":"2022-04-19T11:19:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/naturalne-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac\/"},"wordCount":489,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/naturalne-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Naturalne-blogbiogo-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac-1.jpg","keywords":["Naturalne probiotyki","Naturalne \u017ar\u00f3d\u0142a probiotyk\u00f3w","probiotyki","probiotyki czym s\u0105","probiotyki kiedy stosowa\u0107","W\u0142a\u015bciwo\u015bci naturalnych probiotyk\u00f3w"],"articleSection":["Porady dietetyczne"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl/blog\/naturalne-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/naturalne-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac\/","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/naturalne-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac\/","name":"Naturalne probiotyki \u2013 czym s\u0105 i kiedy warto je stosowa\u0107 | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/naturalne-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/naturalne-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Naturalne-blogbiogo-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac-1.jpg","datePublished":"2022-04-19T11:19:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"description":"Biogo \u27a4 Naturalne probiotyki \u2013 czym s\u0105 i kiedy warto je stosowa\u0107 \u2b50 Czytaj!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/naturalne-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl/blog\/naturalne-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/naturalne-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Naturalne-blogbiogo-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Naturalne-blogbiogo-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac-1.jpg","width":960,"height":640},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/naturalne-probiotyki-czym-sa-i-kiedy-warto-je-stosowac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Naturalne probiotyki \u2013 czym s\u0105 i kiedy warto je stosowa\u0107"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd","name":"Grzegorz Nowak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","caption":"Grzegorz Nowak"},"description":"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/grzegorz-nowak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8599","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8599"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8599\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8603,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8599\/revisions\/8603"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8600"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8599"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8599"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8599"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}