{"id":8728,"date":"2022-05-09T11:46:00","date_gmt":"2022-05-09T09:46:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?p=8728"},"modified":"2022-05-18T10:06:07","modified_gmt":"2022-05-18T08:06:07","slug":"dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biogo.pl/blog\/dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy\/","title":{"rendered":"Dlaczego warto pi\u0107 sok z czarnej rzepy?"},"content":{"rendered":"<div id=\"bsf_rt_marker\"><\/div>\n<p><a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Skoczylas-Magnez-B6-czarna-rzepa-60-k\/57156\&quot;">Czarna rzepa<\/a> to odmiana rzodkiewki, charakteryzuj\u0105cej si\u0119 grubym korzeniem o czarnej barwie. Tak naprawd\u0119 jest to czarna rzodkiew, cho\u0107 w Polsce przyj\u0119\u0142o si\u0119, \u017ce m\u00f3wimy na ni\u0105 \u201erzepa\u201d. Wewn\u0105trz niej znajduje si\u0119 bia\u0142y mi\u0105\u017csz. Jest jedn\u0105 z najstarszych ro\u015blin uprawianych w Europie, Azji i p\u00f3\u0142nocnej Afryce. W Polsce by\u0142a znana ju\u017c w \u015bredniowieczu i przez wiele stuleci by\u0142a jednym z najpopularniejszych warzywa, a\u017c do wieku XIX, kiedy to zosta\u0142a wyparta przez ziemniaki. Czarn\u0105 rzep\u0119 mo\u017cna je\u015b\u0107 na surowo, jednak ma ona charakterystyczny, nieco gorzki smak i nie ka\u017cdemu mo\u017ce smakowa\u0107. A szkoda, poniewa\u017c jest ona bogatym \u017ar\u00f3d\u0142em wielu cennych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych i ma dobroczynny wp\u0142yw na nasze zdrowie. Jednak jest na to rada \u2013 zamiast surowego warzywa, mo\u017cemy wybra\u0107 <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/soki-warzywne\&quot;">sok warzywny<\/a>. Zobaczymy wi\u0119c, jakie korzy\u015bci przyniesie nam picie soku z czarnej rzepy.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/blogbiogo-dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy-2-1024x683.jpg\&quot;" alt=\"\" class=\"wp-image-8857\" srcset=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/blogbiogo-dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy-2-1024x683.jpg 1024w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 05\ blogbiogo-dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy-2-300x200.jpg 300w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 05\ blogbiogo-dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy-2-768x512.jpg 768w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 05\ blogbiogo-dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy-2-1536x1024.jpg 1536w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 05\ blogbiogo-dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy-2-696x464.jpg 696w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 05\ blogbiogo-dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy-2-1068x712.jpg 1068w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 05\ blogbiogo-dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy-2-630x420.jpg 630w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 05\ blogbiogo-dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy-2.jpg 1620w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \ /><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sok z czarnej rzepy \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>W trakcie produkcji soku z czarnej rzepy powstaj\u0105 olejki gorczyczne, kt\u00f3re odpowiadaj\u0105 za ostry smak i specyficzny zapach. Maj\u0105 one silny wp\u0142yw na organizm \u2013 zwi\u0119kszaj\u0105 produkcj\u0119 \u017c\u00f3\u0142ci, sok\u00f3w trawiennych i \u015bliny. W soku z czarnej rzepy znajduj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c sk\u0142adniki, kt\u00f3re spowalniaj\u0105 rozw\u00f3j bakterii. Ponadto jest on \u017ar\u00f3d\u0142em takich cennych sk\u0142adnik\u00f3w jak:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>witaminy: A, B1 i B2, C, K, PP,<\/li><li>minera\u0142y: potas, wap\u0144, fosfor, <a href="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl\/pl\/p\/Dwuglicynian-zelaza-Lagodny-preparat-zelaza-Gentle-Iron-20mg-90-kapsulek-Solgar\/32610\&quot;">\u017celazo<\/a>, magnez i siarka.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sok z czarnej rzepy \u2013 zastosowanie<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Zawarto\u015b\u0107 glikozyd\u00f3w w czarnej rzepie sprawia, \u017ce wytworzony z niej sok dzia\u0142a moczop\u0119dnie, przeciwbakteryjnie, a tak\u017ce odka\u017caj\u0105co. Pobudza on wydzielanie si\u0119 sok\u00f3w trawiennych, co usprawnia prac\u0119 i perystaltyk\u0119 jelit. Sok z czarnej rzepy pomaga z\u0142agodzi\u0107 dolegliwo\u015bci uk\u0142adu pokarmowego, takie jak zaparcia, czy wzd\u0119cia. Wspomaga oczy\u015bci organizm ze z\u0142og\u00f3w i toksyn, a tak\u017ce usprawnia przemian\u0119 materii. Ma korzystny wp\u0142yw na prac\u0119 nerek w\u0105troby czy p\u0119cherzyka \u017c\u00f3\u0142ciowego, a jego regularne picie mo\u017ce zmniejszy\u0107 ryzyko wyst\u0105pienia kamicy nerkowej. Sok z czatnej rzepy podnosi odporno\u015b\u0107 organizmu, wykazuje dzia\u0142anie przeciwzapalne, przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze, ponadto pomaga z\u0142agodzi\u0107 objawy infekcji, stan\u00f3w zapalnych gard\u0142a i kaszel. Wykazuje te\u017c pozytywne dzia\u0142anie na uk\u0142ad krwiono\u015bny, pomagaj\u0105c uszczelni\u0107 naczynia w\u0142osowate i obni\u017cy\u0107 poziom cholesterolu LDL. Podsumowuj\u0105c, regularne spo\u017cywanie soku z czarnej rzepy mi\u0119dzy innymi:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>wspiera i reguluje prac\u0119 uk\u0142adu pokarmowego, dzia\u0142a stymuluj\u0105co na wydzielanie si\u0119 sok\u00f3w trawiennych,<\/li><li>wzmacnia naturaln\u0105 odporno\u015b\u0107 organizmu,<\/li><li>wspomaga zwalczanie infekcji wirusowych, przezi\u0119bienia,<\/li><li>wspomaga w\u0105trob\u0119 w oczyszczaniu organizmu z toksyn,<\/li><li>wzmacnia ko\u015bci i z\u0119by,<\/li><li>pomaga obni\u017cy\u0107 poziom cholesterolu we krwi, dzi\u0119ki czemu przyczynia si\u0119 do zmniejszenia ryzyka wyst\u0105pienia zawa\u0142u serca.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"678\" src="///blog/\&quot;https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/blogbiogo-dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy-3-1024x678.jpg\&quot;" alt=\"\" class=\"wp-image-8858\" srcset=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/blogbiogo-dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy-3-1024x678.jpg 1024w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 05\ blogbiogo-dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy-3-300x199.jpg 300w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 05\ blogbiogo-dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy-3-768x508.jpg 768w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 05\ blogbiogo-dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy-3-1536x1016.jpg 1536w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 05\ blogbiogo-dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy-3-696x461.jpg 696w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 05\ blogbiogo-dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy-3-1068x707.jpg 1068w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 05\ blogbiogo-dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy-3-635x420.jpg 635w, https:\ \ biogo.pl/blog\ wp-content\ uploads\ 2022\ 05\ blogbiogo-dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy-3.jpg 1620w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \ /><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Wyci\u0105g z czarnej rzepy cz\u0119sto wykorzystywany jest r\u00f3wnie\u017c w kosmetyce, mi\u0119dzy innymi do produkcji szampon\u00f3w, od\u017cywek i wcierek, kt\u00f3re maj\u0105 dzia\u0142anie wzmacniaj\u0105ce cebulki w\u0142osowe i przeciwdzia\u0142aj\u0105ce wypadaniu w\u0142os\u00f3w.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Profilaktycznie sok z czarnej rzeczy powinno pi\u0107 si\u0119 dwa razy w ci\u0105gu dnia, przed posi\u0142kiem. Jest to nie tylko zdrowy, ale i bezpieczny produkt. Zaleca si\u0119 jednak, aby kobiety w ci\u0105\u017cy i karmi\u0105ce, przed jego spo\u017cyciem skonsultowa\u0142y si\u0119 z lekarzem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czarna rzepa to odmiana rzodkiewki, charakteryzuj\u0105cej si\u0119 grubym korzeniem o czarnej barwie. Tak naprawd\u0119 jest to czarna rzodkiew, cho\u0107 w Polsce przyj\u0119\u0142o si\u0119, \u017ce m\u00f3wimy na ni\u0105 \u201erzepa\u201d. Wewn\u0105trz niej znajduje si\u0119 bia\u0142y mi\u0105\u017csz. Jest jedn\u0105 z najstarszych ro\u015blin uprawianych w Europie, Azji i p\u00f3\u0142nocnej Afryce. W Polsce by\u0142a znana ju\u017c w \u015bredniowieczu i przez [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":8856,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[2237,2238,2239],"class_list":{"0":"post-8728","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-produkty-i-przepisy","8":"tag-dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy","9":"tag-sok-z-czarnej-rzepy-wlasciwosci","10":"tag-sok-z-czarnej-rzepy-zastosowanie"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Dlaczego warto pi\u0107 sok z czarnej rzepy? | Blog - Biogo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Biogo \u27a4 Dlaczego warto pi\u0107 sok z czarnej rzepy? \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dlaczego warto pi\u0107 sok z czarnej rzepy? | Blog - Biogo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Biogo \u27a4 Dlaczego warto pi\u0107 sok z czarnej rzepy? \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-05-09T09:46:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-05-18T08:06:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/blogbiogo-dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1440\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Grzegorz Nowak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"headline\":\"Dlaczego warto pi\u0107 sok z czarnej rzepy?\",\"datePublished\":\"2022-05-09T09:46:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-05-18T08:06:07+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy\\\/\"},\"wordCount\":562,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/blogbiogo-dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy-1.jpg\",\"keywords\":[\"Dlaczego warto pi\u0107 sok z czarnej rzepy\",\"Sok z czarnej rzepy \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci\",\"Sok z czarnej rzepy \u2013 zastosowanie\"],\"articleSection\":[\"Produkty i przepisy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy\\\/\",\"name\":\"Dlaczego warto pi\u0107 sok z czarnej rzepy? | Blog - Biogo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/blogbiogo-dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy-1.jpg\",\"datePublished\":\"2022-05-09T09:46:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-05-18T08:06:07+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\"},\"description\":\"Biogo \u27a4 Dlaczego warto pi\u0107 sok z czarnej rzepy? \u2b50 Czytaj!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/blogbiogo-dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/blogbiogo-dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy-1.jpg\",\"width\":1440,\"height\":1080},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dlaczego warto pi\u0107 sok z czarnej rzepy?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105\",\"description\":\"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd\",\"name\":\"Grzegorz Nowak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Grzegorz Nowak\"},\"description\":\"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biogo.pl/blog\\\/author\\\/grzegorz-nowak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dlaczego warto pi\u0107 sok z czarnej rzepy? | Blog - Biogo","description":"Biogo \u27a4 Dlaczego warto pi\u0107 sok z czarnej rzepy? \u2b50 Czytaj!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biogo.pl/blog\/dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Dlaczego warto pi\u0107 sok z czarnej rzepy? | Blog - Biogo","og_description":"Biogo \u27a4 Dlaczego warto pi\u0107 sok z czarnej rzepy? \u2b50 Czytaj!","og_url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy\/","og_site_name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","article_published_time":"2022-05-09T09:46:00+00:00","article_modified_time":"2022-05-18T08:06:07+00:00","og_image":[{"width":1440,"height":1080,"url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/blogbiogo-dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Grzegorz Nowak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Grzegorz Nowak","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy\/"},"author":{"name":"Grzegorz Nowak","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"headline":"Dlaczego warto pi\u0107 sok z czarnej rzepy?","datePublished":"2022-05-09T09:46:00+00:00","dateModified":"2022-05-18T08:06:07+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy\/"},"wordCount":562,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/blogbiogo-dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy-1.jpg","keywords":["Dlaczego warto pi\u0107 sok z czarnej rzepy","Sok z czarnej rzepy \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci","Sok z czarnej rzepy \u2013 zastosowanie"],"articleSection":["Produkty i przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biogo.pl/blog\/dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy\/","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy\/","name":"Dlaczego warto pi\u0107 sok z czarnej rzepy? | Blog - Biogo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/blogbiogo-dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy-1.jpg","datePublished":"2022-05-09T09:46:00+00:00","dateModified":"2022-05-18T08:06:07+00:00","author":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd"},"description":"Biogo \u27a4 Dlaczego warto pi\u0107 sok z czarnej rzepy? \u2b50 Czytaj!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biogo.pl/blog\/dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy\/#primaryimage","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/blogbiogo-dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/blogbiogo-dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy-1.jpg","width":1440,"height":1080},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/dlaczego-warto-pic-sok-z-czarnej-rzepy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biogo.pl/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dlaczego warto pi\u0107 sok z czarnej rzepy?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#website","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/","name":"Dowiedz si\u0119 na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105","description":"My i Ziemia to jedno\u015b\u0107, a nasze wybory \u017cywieniowe i podej\u015bcie do \u017cycia mo\u017ce zmienia\u0107 \u015bwiat. Na naszym blogu dowiesz si\u0119, na czym polega ekologia i co mo\u017cesz zmieni\u0107, by \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105. Nasi specjali\u015bci w artyku\u0142ach poruszaj\u0105 tematy zwi\u0105zane z dietetyk\u0105, kosmetologi\u0105 oraz rozwiewaj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci i suplement\u00f3w diety.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biogo.pl/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biogo.pl/blog\/#\/schema\/person\/af1b3d5a250e913c928e4785e0306dfd","name":"Grzegorz Nowak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6f7c118400485791cb1936c2f846af6eaafbe78c2b8f57b365ab7687a8cdf12?s=96&d=mm&r=g","caption":"Grzegorz Nowak"},"description":"Jego specjalno\u015b\u0107 to przedstawienie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata oraz sposob\u00f3w na ekologiczne \u017cycie. W jego wpisach znajdziesz wskaz\u00f3wki jakie niewielkie zmiany mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia, \u017ceby sta\u0142o si\u0119 bardziej ekologiczne. Wyja\u015bnia sekretne tajniki przepis\u00f3w i w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wprowadzi\u0107 do swojej kuchni.","url":"https:\/\/biogo.pl/blog\/author\/grzegorz-nowak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8728","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8728"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8728\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8860,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8728\/revisions\/8860"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8856"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8728"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8728"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biogo.pl/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8728"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}